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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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そうじが持つ力について7
https://gimpo.5ch.net/test/read.cgi/souji/1241591256/


494 :(名前は掃除されました):2009/09/10(木) 22:04:23 ID:xvvwmXfL


そうじしたら嫌な事思い出して泣けてくる
趣味が掃除だったのに。



495 :(名前は掃除されました):2009/09/10(木) 23:01:44 ID:JolrNpPu


泣くのはいいこと。浄化。



496 :(名前は掃除されました):2009/09/10(木) 23:13:08 ID:D9L1Mgdr


心と目の掃除
鼻もかな



497 :(名前は掃除されました):2009/09/10(木) 23:21:43 ID:UQZcB7I9


そうだよね。
泣けなくなったら本格的にヤバいよ。



498 :(名前は掃除されました):2009/09/11(金) 01:20:17 ID:1ouzQiVf


>>494
私も、泣けてきます
色んな事思い出して怒ったり
私はメンタルの病でずっと泣けなかったので感情が出てきたのは良い事だと思ってます
泣きましょう
誰かに迷惑かけてるわけじゃないし



499 :(名前は掃除されました):2009/09/11(金) 08:38:56 ID:5KKj5JKZ


私は掃除したら頭からっぽになっちゃったよ
もんのすごく虚しい気持ちで恐ろしくなる
まるで同棲や結婚してた相手が去って
家族用の広い部屋に一人取り残されたような気分
これはどういうことなんだろう



500 :(名前は掃除されました):2009/09/11(金) 09:16:56 ID:S+QMJ7Ms


新しい知識や楽しい思い出の詰め時が来たんだよ。



501 :(名前は掃除されました):2009/09/11(金) 10:15:18 ID:VwmbgGZQ


>>499
単に栄養不足なんぢゃね?

足りないと精神がバランス崩しやすくなるビタミン、ミネラル、アミノ酸あっからよ。



502 :(名前は掃除されました):2009/09/11(金) 10:25:24 ID:zkPM6ibJ


>>499
それね、多分なんらかの(ゴミや散らかった物へかな?)依存症だと思う。
私もちょっと前までそうだった。
きれいな部屋に慣れてそれが普通になった頃には
TVや雑音がないと寂しくていられなくなった。
今やっとTVや雑音がなくても平気になった。
で、気がついてみると大人のインテリアに変ってた。
そして、最近は人にもやさしくなれたし、いろんなものの味方が出来るようになってきた。
ニュースを見ても人と会話しても以前とは違う見方ができるようになってきた。
脱皮の途中なんだと思う。
無理しないでね、精神的自立に向けて心と身体が頑張ってるんだと思います。
ほんとうの大人になっていく過程だと思う。
私もまだその途中。お互いに頑張ろうよ。
もしも、間違ってたらごめんね。



503 :(名前は掃除されました):2009/09/11(金) 11:12:41 ID:3oal+7PL


あー、それわかる
ごちゃってる方が落ち着くからごちゃってたんだよ、過去は。
ごみやしきの人は十中八九不満と不安がある人で縄張り意識が強くなる。
それで自分の周りに自分の物を溜めてしまうんだ。
>>500
その考え方好き
でもまさにそうだよね、人間許容量が限られてるから、何かをどかさないと受け入れられない
そう考えると、499の恐怖はマリッジブルーに通じるものがあるんじゃないかとオモタ
人は幸福を前にすると、変化を恐れて自ら不幸な過去を思い出すんだ、とか、
リアルで失敗をした時に衝撃を受けないように前準備を測る、とか2通りの見方があるらしいけど



504 :(名前は掃除されました):2009/09/11(金) 11:52:33 ID:cJA1onfs


分離不安のページをしょっちゅう読んで頭に叩き込んでるのだけど
いざ捨てを実行しようとするとボーっと部屋で立ちすくんでたり
膝抱えて座ってる自分がいる
物がごちゃごちゃしてるのに心底安心しちゃってるんだろうな



520 :(名前は掃除されました):2009/09/13(日) 09:34:34 ID:YF2JGaMU


>>504
遅レスですけど、いまわたしもそんな感じです。
捨てようとする気持ちはあるけど、片付ければ片付けるほど
なんか憂鬱になって無気力になり、座り込んでしまう。

お互いに焦らず、ゆっくり頑張りましょう。

分離不安障害とは?
https://jlsa-net.jp/s-sol/bunrifuan/



夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般79
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12 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 16:29:58.13 ID:M7kcWGMC.net

こんなスレが…
今からもうどこから手をつけていいかわからない2LDを片付けたい
なんども脱出しようとしたけどモチベが保たず元どおりのすっごい汚部屋( ;´Д`)
まず飼ってる小鳥3羽の鳥カゴそうじからしよう
Pちゃん達を綺麗部屋に先に…



13 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 16:47:20.78 ID:U8Sey5K1.net

>>12
そういう小さいとこから片付けるのが一番だめなんだって
一番最初に床面積の大きいとこから着手しないと



14 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 17:14:02.97 ID:Mc+JE+bU.net

>>12
まずゴミを捨てようぜ
ゴミがまず必要なモノの片付けの邪魔するんだよ
エンドレスだし地味だけど続けてると絶対量が減るからさ



15 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 17:17:07.13 ID:TQkgn4p4.net[1/2]

順番的に
有機物


書類
雑貨
思い出のモノだっけか。

モチベに濃淡あったりして、有機物レスの倉庫系だと
服と雑貨はやりやすかったけど、本がラスボスすぎる。



18 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 18:02:13.59 ID:UPvfBoaQ.net

一気に片してしまえなくて急ぎでもないなら
モチベに頼らずルーチン化した方が近道かもよ
毎日~週数日、掃除の時間を設定して「続ける」←大事

15分タイマー×数セット/日、
25個ルール×数セット/日、
9時台ドラマやってる間は掃除する、とか
なんでもいいけど初めは続けられるレベルの
気持ちゆるめな設定にして掃除を習慣化すると
進みも緩やかかもしれないけどぶり返しも防げる

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汚部屋から脱出したい!第28章
https://life3.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1076760370/



587 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/29 18:03 ID:nBqr0H5h


二時間位頑張るんだけど、急に餅が下がって休憩しちゃうから終わらない。
持続させるコツってありますか?



588 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/29 18:08 ID:0/88K7xL


>587
1日30分とか短時間に集中して毎日やるほうが
良いタイプなのでは?
人それぞれ片付けのペースってあるから、
体力と集中力がある時にだけまとめてやればいいよ~
それに迷った物も時間をおいたら「あれっ?これもいらないじゃん!」って
目に入ってくることもあるし。



590 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/29 20:28 ID:p17/VeFM


>>587
>>588
毎日2時間でも十分だと思われ・・・そんな私もトータル毎日2時間ぐらいかも。
お掃除業者のひと曰く、ブロックごとに区切って、「今日はここ」
ってやるとよいらしい。すでにやっていたら、ゴメンソ。



591 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/29 21:30 ID:+5nLd49V


2時間でもなかなかじゃないかい?
2時間ぽっちじゃダメだーと考える姿勢が汚部屋脱出の近道さ(・▽・)ノ
むしろ2時間しか持たないなら一日2時間!と決めて毎日続けるほうがいいYO!
2時間がキツイなら一日1時間でもいいわけだし。



593 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/29 22:18 ID:/INTx6xL


私もやることを紙に書いて、出来たら線引いて消してます。
仕事で超忙しい時もTo Doリストを作って凌いだので、
効率良く動ける気がする。
あとガラクタの本にも部屋のダメな所(ダラクタの吹きだまり)を
書きだしてヤッツケロ!みたいなことが書いてあったね。

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般79
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178 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/08(日) 00:42:03.04 ID:HCIj5kko.net

明日徹底的にやるべく、只今脳内シミュレーション中
シミュレーションは大事だ
段取りとか考えておかないと、うわああああってなる



179 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/08(日) 01:10:22.50 ID:DV+WBOIT.net

がんばれー
私も前日に段取り考えるタイプw
ついでにやる事メモしておけば、寝起きで頭働いてなくてもすぐ動ける



181 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/08(日) 08:01:38.97 ID:Q11zKzA5.net

片付けの本質はしまうことでなく
次に使う準備なのだとようやく実感した



180 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/08(日) 07:22:48.47 ID:Zhp4MZXc.net

寝起きから掃除のことを考えると憂欝
空き缶何とかしないと・・・



187 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/08(日) 12:01:51.75 ID:KTybW7rl.net

>>180
掃除って本当は楽しいことなんだよ
ちらかってる物が片付くとすっきりして気持ちいい
頑張って掃除できた自分を褒めたくなるよ

まだ今日は半分もあるし、ちょっとだけ頑張ってみて
掃除をしなくて後悔することは多いけど、掃除をして後悔することは絶対ないよ



267 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/12(木) 21:34:30.99 ID:wElJLE5m.net

>>187
亀レスだけどありがとう

今日燃えないゴミ6袋と燃えるゴミ4袋出してきた
まだまだ先は長いけどテンション上がれば掃除って楽しいね

まだいっぱいになってないゴミ袋が部屋に6袋もある
貧乏性で一杯になるまで捨てないんだよね

それで汚部屋になるという

頭のいい段取りの技術

面倒くさがりやでもうまくいく ラクな段取り!

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般77
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880 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/16(月) 02:08:00.09 ID:UKDwPRsS.net

ようやくの思いで脱出した汚部屋が中間部屋になり、また汚部屋に戻ろうとしている…

6畳ワンルームなんだけど、ローテーブルがどう考えても良くない
とりあえずでモノを置いちゃって、そこを核にして散らかっていく
基本はかたづけておいて、来客時とかだけ出すようにしたいんだけど
日々の食事とかは床だと不便

今クッション付きテーブルの購入をかんがえてんだけど
案外高いんだよね…



913 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/16(月) 23:09:26.17 ID:gfyOu/f9.net

>880
そもそも6畳ワンルームは片付けベタには狭すぎ。
片付け下手を自覚してるなら、駅からの距離とかの条件が
下がっても、広い部屋借りて、モノの量も減らしたほうが
片付けやすくなるよ。



915 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/17(火) 11:55:45.41 ID:JUcGpJ01.net

>>913
と思うじゃん?
それで引越の時に前より広めの部屋借りたら見事広い部屋が汚部屋になったよ
面積増やすより減らすのが一番

今朝は雪にめげずプラゴミ3袋、ペットボトル2袋出した
気づいたけどゴミ捨て始める1ヶ月前と比べて明らかに部屋の中の嵩が減ってきた
まだ床面が殆ど見えない汚部屋だけど千里の道も一歩からだねえ
週末またリサイクルショップに持ち込める服を探しておこう



916 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/17(火) 12:20:30.88 ID:mDse7rgF.net

管理能力が劣っているのだから捨てるのが一番だよね。
午後から、捨て がんばります。



917 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/17(火) 19:10:09.89 ID:8GiTqEsU.net

>>915
だよね。
一部屋でお部屋になる人が、二部屋を借りたらゴミ屋敷。

狭い一部屋でも機能性を重視して片付けていったら、
コックピット感覚の住み良いミニ楽園。



918 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/17(火) 21:37:43.49 ID:B6NROovQ.net

>>915
なんかわかる>明らかに部屋の中の嵩が減ってきた

「わーきれい!」まで行かないけど、
「着実に体積は減ってるぜ!」みたいな。
「全体に物が多いままなんだけど何だか密度が減ってる」みたいな。

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チラシの裏@掃除板 5
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491 :(名前は掃除されました):2010/10/27(水) 19:02:36 ID:0iYazZAo


旦那の転勤で引っ越すので、片付けしてたら泣けてきた。
結婚するとき楽しい想像(行きたかった土地への新婚旅行とか)をして
買ったものがいろいろ出てきて、
でもそれらの想像は全く実現してないので新品未開封で、
なんかもう私なに勘違いしてたんだろうっていう。夢見たりしてばかみたい。
これを機に生活必需品以外は捨てて空気に撤しよう。
自分の立ち位置を忘れてなにかに期待したりしないように戒めにしよう。



492 :(名前は掃除されました):2010/10/27(水) 19:42:29 ID:4u/goD6T


>>491
なんだか…大丈夫?
あなたの事情次第だが、家庭板に相談行けば?
結婚にお花畑を夢見てただけなら話は違うけどもさ。

スレチすぎてごめん



494 :(名前は掃除されました):2010/10/27(水) 20:29:24 ID:0iYazZAo


>>492
気遣ってくれてありがとう。
幼少のみぎりから空気扱いで、
ようやく支え合える相手に出会えたと思って
ほんのり幸せを感じてたんだけど
どうやらやっぱり空気のままらしい\(^O^)/ので、
いつぽっくり死んでもいいように捨てと掃除をがんばって
空気に徹することになんとか喜びを見いだそうと思ってます。
みんなに良いことありますように!



495 :(名前は掃除されました):2010/10/27(水) 20:41:50 ID:9LopqL3E


>>494
そんな悲しいこと言わないで。
これからだってまだまだ出会いはあるよ。
ものっすごくわかりあえる友達ができるかもしれない。
あなたのことを私は空気なんて思わないよ!



496 :(名前は掃除されました):2010/10/27(水) 21:02:43 ID:JakLOjgW


掃除を続けると自己発見とゆとりができて、
そうすると自尊心が生まれると思うよ
あなたの自己像のとおりに周りもあなたを扱っているので
あなたの自己像が変われば周りも変わるよ
アドバイス厨ぽくてごめん
しかもスレ違でごめん



497 :(名前は掃除されました):2010/10/27(水) 21:57:16 ID:4u/goD6T


>>494
自分を粗末にする人は、
他人からも「こいつなら何をしても大丈夫」って扱われちゃうぜ?
空気扱いされて当然って自分で言っちゃてるじゃないの。
自分の人生生きなよ。



498 :(名前は掃除されました):2010/10/27(水) 22:04:19 ID:wRYDYc9M


>>496
たまたま見かけたレスだけど、なんか心に響いた。
お礼言わせて。ありがとう。



499 :(名前は掃除されました):2010/10/27(水) 22:47:56 ID:0iYazZAo


優しい言葉をありがとうございます。目から汗が…
いただいたお気持ちをしっかり活かせるような自分でありたいです。



502 :(名前は掃除されました):2010/10/28(木) 00:52:02 ID:m8ApQ5xj


自分は空気がないと生きていけない。
動物も鳥も植物もそうだよ。
だからあなたは誰かにとって必要な存在だ。

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般77
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768 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/12(木) 11:03:05.94 ID:b+5dw9tT.net

c



769 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/12(木) 11:05:28.03 ID:So2ubo2A.net

放火はやめとけよ
ないの不便すぎるわ



771 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/12(木) 11:19:13.68 ID:fzxR25h8.net

部屋ごと燃やしてもいいってことは
全部ゴミってことだから
手元のものから全部ゴミ袋入れてけばおk

まあ実際問題そうではないだろうから明らかなゴミ
(空のペットボトルや紙くず等)から拾おうぜ



780 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/13(金) 00:31:08.41 ID:A/OA4pLF.net[1/2]

なかなか物が減らなくて途方に暮れる
思い切りが足りないんだろうか



781 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/13(金) 01:01:48.28 ID:agc3bai2.net

じわじわ、じわじわだよ
お互い頑張ろう
続けてたらいつの間にか進んでるはずだ



783 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/13(金) 02:14:02.99 ID:A/OA4pLF.net[2/2]

>>781
ありがとー、頑張ろう!



787 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/13(金) 15:46:53.50 ID:xCstZnUn.net

>>780
100袋200袋と出していくにつれて違いが見えてくる。



791 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/13(金) 16:58:15.15 ID:M/rprebs.net

発掘された昔の品を見てgdgd悩まないように、汚物見てゲンナリしないように
酔っ払った勢いで掃除しよう!……なんていう言い訳で飲んだりする。。



792 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/13(金) 17:11:35.39 ID:DU3oqHkt.net

昔の思い出で悩むのは人間だから仕方ないし、汚物は誰だって見たくないものだけど
それは自分が生きていくうえで避けて通れない物なんで、ちょっとずつ乗り越えていこうよ

掃除をする時は何も考えず、「ここまでやる」って所を決めてそこだけやるようにしたらいいよ
大体5分で終わるくらいの範囲がちょうどいい



793 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/13(金) 17:47:14.92 ID:f6bZ1Yyk.net

>>792
> 昔の思い出で悩むのは人間だから仕方ないし、汚物は誰だって見たくないものだけど
> それは自分が生きていくうえで避けて通れない物なんで、ちょっとずつ乗り越えていこうよ

過去の思い出は一気に捨てて、ばっさり断ち切ったほうがすっきりするよ。

元彼の写真はともかく、なぜか伝線したパンストwwが出てきてびっくりしたww
背の高い奴(173cm)だったので、訊かれれば即答出来るブランドだったけど、忘れた。

けっこうキツかったなorz



853 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/15(日) 14:20:20.59 ID:bqifSnvd.net

数年ごとに汚部屋脱出→中間部屋→汚部屋を繰り返してたんだけど、
引っ越しを機に「雑貨」と書いたダンボールをなくす決心をした。
私が思ってる「雑貨」は雑貨じゃなくて
「仲間分けができないまま目を背けてるもの」なだけだってことに気づいた。

曖昧にしない!と決めて無理にでも仲間分けしていったらかなり片付けやすくなったよ

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般77
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818 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/14(土) 12:19:59.58 ID:u3sg593a.net[1/3]

まだ使えるもの、そのうち役に立ちそうなもの
ではなくて
今使ってて、これがないとくらせない
捨てたらすぐ今日明日にも同じ物を買いにいくレベル
のものだけにすればいいんだよね
頭でわかってるけどもったいないとか金額がちらつく
でも頑張る
むりに捨てられなくても残しても何周も繰り返せばいいんだ
と脱出した人の話を読んで理解した 。



821 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/14(土) 13:48:25.79 ID:IMQd3UAu.net[4/4]

>>818
品数の少ないスーパーや百貨店だと「使えねぇな」と思ってしまうが、
自分家もそうだと思うけどね。
のちのち使いそうな物はやっぱり置いておきたくなる。

自分は庭いじりのような感覚かな、と思い始めている。
いつも気にかけていないと草ボーボー。



822 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/14(土) 14:13:24.25 ID:5FLsr3o9.net[1/3]

>>821
君、ここの生徒の
物を減らす決心を鈍らせるようなことを言うのはやめてくれたまえ。
どこの綺麗学校の生徒だ?



823 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/14(土) 14:57:24.66 ID:jEc/4Zx4.net[2/4]

>>821-822
「いつか使うもの」を、その「いつか」が来た瞬間に出せるように
整理整頓してあれば別にいいのでは?

ほとんどの汚部屋主は「いつか使うモノ」と思いつつも、
「使う」ことじゃなく「取っておく(=捨てない)」ことだけしか考えず、
「部屋の中のどこかにはあるはずなんだけど・・・」という状態なので、
それなら捨てても同じと言われてるだけ。
(必要になった時に買いに行っても同じ)

自分は、「ほとんど使わないけど、使う時にはどこにあるか分かってて
すぐに出して使ってしまえる物」は、今使わないものでも取ってある。
「どこにあるか分かっている状態」で何年か過ごして本当にいらなかった場合でも
場所が分かってるから捨てるのも楽だし。

そういう判別のついてない・しまい場所の決まってないものが
まだまだ部屋に溢れてるので捨て作業&定位置決めをもっとやらねばと思ってるけど。



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517 :(名前は掃除されました):2010/10/28(木) 23:36:20 ID:EQhYm7+4


上司のパワハラ、モラハラ、自分勝手さ、
頭悪さその他に耐えきれず、会社辞めることにした。

仕事自体は好きで、真面目に頑張ってきたのに、
なんでこんな奴が自分の上司になって
散々イヤな思いした挙句に辞めることになったのかと思い、
最初はイライラしたり、ふさぎこんだり、
体調悪くなったりして、最悪だった。

会社のことは金輪際思い出したくなかったから、
有給消化中は会社関係のもので返却しなくていいものを
片っぱしからズタズタに切り裂いて捨ててやった。
携帯電話の住所録の会社関係も削除。
自分のパソコンの中の
会社関係の電子ファイルやメールも全部削除。

そのうち、会社関係のものだけでは足りなくなって、
その会社の採用面接で着たスーツや、
よく会社に着て行った服も全部捨てた。

そのうち、捨てすぎて外出するにも服が少なすぎることに気付いた。
収入が無くなったので、むやみに買い足すことも出来ない。
毎回、残った少ない服で何とかコーディネートを考え出した。
そして気付いた。
服ってそんなにいらないんだ、と。



518 :517:2010/10/28(木) 23:48:45 ID:EQhYm7+4


仕事してた頃は、本当にたくさん服を買っていた。
それも同じようなデザインや色を何枚も。
コーディネートを考える心の余裕がなかったんだと思う。
少ない服でお洒落に見せるには頭を使う。
そして頭使えるだけの心の余裕が必要。
上司にいちいちムカついてた頃の自分には、
心の余裕が欠けていたことに気づくことができた。

服捨ててよかったなと思う。

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般77
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795 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/13(金) 23:23:58.45 ID:n5Vg+xc/.net[1/5]

捨てられない旦那と片付けが壊滅的に出来ない私。
それを見てきた長男。
ハイハイ時期の次男。
旦那が捨てられないのは、激務で時間と体力が無くなるのと、
絶対来ない「いつか」のため。
片付けが出来ない私はもう、原理から理解不能。
分け方が分からないからしまえない。
しまえないから掃除機かけられない。
掃除機かけなくて汚いから次男おんぶ率高い。
腰を悪くして掃除辛い。
積んだ気がする。



796 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/13(金) 23:31:24.86 ID:Xa3UBcPy.net

激務ってことは収入もいいんでしょ

お掃除サービスに定期的に来てもらったら?




799 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/13(金) 23:38:58.39 ID:n5Vg+xc/.net[4/5]

796さま
PTAの役員も引き受けて、
さらに掛け持ちでパートだから
長時間で激務だけど金はないです。
恥ずかしい。



797 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/13(金) 23:34:39.22 ID:n5Vg+xc/.net[2/5]

ちなみに関係あるか分からないけど、片付けについて旦那との会話思い出した
旦那「空いているペットボトルが散乱してて気持ち悪くない?」
私「…(考えて)あぁ、そうか、そう言う認識か!私にペットボトルが床にある、という認識だった」ちょっと目からウロコ

そんな旦那がADHAだっけ?の冊子を持って帰ったので、「私、それっぽい?」と聞くと答はyesだった



805 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/14(土) 00:17:12.55 ID:IMQd3UAu.net[1/4]

「捨てる」かわりに、暮らしが「快適」になる。

メリット・デメリットを明らかにして、天秤にかければいい。



806 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/14(土) 00:25:50.12 ID:71zUUBgw.net

ADHDは物の管理が難しいから、
旦那さんと一緒に物を減らすというのを
話し合わないといけないと思う。



800 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/13(金) 23:43:46.84 ID:n5Vg+xc/.net[5/5]

私もタンスへのしまい方が分からない。
おおきめTシャツって、単体で着たり、
重ねてきたりするからどっちにしまえばいいの?
プラスチックのおもちゃの箱、木でできたおもちゃの箱、
しまじろうの箱、木とプラとしまじろうのおもちゃの入れるとこは?



801 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/13(金) 23:55:15.46 ID:ayVwW0U7.net

タンスねえ・・・ タンスと洋服って親和性低いからなあ。
汚部屋脳ほどクローゼットの方が死蔵が少なくなっていいんやが。

吊るせる場所があるタイプのタンスの場合、
着る頻度の高いものはタンスの中に吊るして収納
それ以外は畳んで引き出しの中に立てて収納だな。

>プラスチックのおもちゃの箱、
>木でできたおもちゃの箱、
>しまじろうの箱、
>木とプラとしまじろうのおもちゃ

こんなもの大抵押入れに入るだろう。
子供に自分で使うおもちゃくらい片付けさせないと
汚部屋脳が子々孫々伝播する。



810 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/14(土) 02:01:49.76 ID:Tn7LJcVk.net

>>800
とりあえず、一旦大きく分けてみたらいいんじゃないかな
おもちゃは木だろうがプラだろうがおもちゃ、だから1つの箱に集める!
って感じで。
Tシャツの件も、どっちにしまえばって書いてるけど
しまう場所の候補が書いてないから何と何で混乱してるのかが伝わらない
自分は重ね着しようがしまいがTシャツなら同じ場所に入れるよ
明らかに肌着って物なら肌着だけど…
>>798の内容からすると他のゴミも何気なくゴミと思わず床に置いてありそう
ゴミはゴミ箱って住所がハッキリしてるから、
空いたペットボトルはゴミ、ゴミは床に置くものじゃない、ゴミ箱に入れるもの
みたいにゴミをゴミと認識してゴミ箱に集めたら、少し変わると思う
物が散らばってたら余計に混乱するだろうし。
あとは、片付いた状態とは何か?を知って、旦那さんと一緒に物を減らして物の住所を決めていくのが良いかな

旦那さん、ただ片付けろ!って文句を言うんじゃなく、
この状態はおかしくないか考えるように話してくれたり
790さんを見てADHDかも?って考えたりしてくれるって、優しい人だね



811 :785.788.790です@\(^o^)/:2015/02/14(土) 04:30:23.68 ID:MyPM/SrZ.net

みなさまありがとうございます、夜泣き対応中に寝てました。
すみません。

まず、旦那がパートを掛け持ちして激務な上にPTA役員です。
分かりにくくてすみません。

私は心療内科の病気手帳持ち(3級)です。
内容は片付けとは関係ありません。
が、主治医にADHDについて相談してみます。

また、旦那とも時間を作って話をしてみます。
800さま、旦那をやさしいと言ってくださってありがとうございます。
皆様ありがとうございました。



812 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/14(土) 05:31:05.86 ID:9+X939VO.net[1/2]

>>811
締め後だけど、、、
私も小さい頃から片付けが苦手だし他色々で自分自身ADHDと思って悩んで
診断待ちだったんだけど、違ったからこんな例もあるんだなと思ってサラッと見てほしい。

私の場合は徹底的にいらないもの(最初はそんなものないと思ってた)を捨てたのがキッカケ。
前は、物の置き場を決めろと言われても、どうやって決めればいいかわからなくてそれ以上先に進めなくて悩んでたんだけど、物減らしたら決めることができるようになった。

それから頭がスッキリしたのか、物忘れや先延ばしまでなくなって
物が増えても片付けられるようになってたよ。
小さい頃からいらないものに囲まれすぎてて片付け方に気づけなかった感じ。
今は無駄な物だらけの実家の整理整頓もできるようになってきた。

うちも1歳と3歳の子がいるけどきちんと片付けできるようになったから、小さい頃の環境の重要さを知った気がしたよ。

長くてごめん。



813 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/14(土) 05:35:39.58 ID:9+X939VO.net[2/2]

>>811
あと、私は育児と家庭でのストレスから解放されたのも良かったみたい。

頑張りすぎないでね。

ほんと優しい旦那さん羨ましい。

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本

「ちゃんとしなきゃ!」をやめたら 二度と散らからない部屋になりました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般77
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1415500742/


711 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/09(月) 19:49:41.64 ID:YLdgJz4j.net

床や壁の可視率が上がって徐々に良くなってきてる
しかしさっき押し入れを開けてまたそっと閉じた…
あの押し入れを倒すための攻略本欲しい



712 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/09(月) 20:42:09.02 ID:k6GfvPKn.net

自分はそういうのは大抵中身全部ぶちまけて捨てる捨てない整理するの掃除祭開催してる
覚悟を決めよう



713 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/09(月) 20:54:32.32 ID:7YqbCAll.net

ふたたびのカオスを恐れず全出しするのだー



714 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/09(月) 21:07:43.10 ID:knnxoNtP.net[1/3]

必要なのは攻略本より倒そうとする気持ちと行動よね
ゲームなら時間ない時でも少しでもやるのになあ



715 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/09(月) 21:38:21.54 ID:rgkpMKBr.net[1/2]

掃除とは基本プレイ無料のゲームである
アイテムに課金が必要な場合もある
ゲームのプレイ結果はリアルにも反映される
捨てて覚える硬派なゲーム



716 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/09(月) 21:40:59.89 ID:rgkpMKBr.net[2/2]

書いてて思ったけど
テレビゲームの世界って「モノを捨てる」行為に対してコストとかペナルティがほとんど発生しないな
戦わなきゃ、現実と




723 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/09(月) 23:03:17.17 ID:qLMioFDb.net

>>716
私の汚部屋脱出はインターネットブラウザの
10年もののお気に入り整理から始まった。
捨てるのは只だけどとてもスカッとして、そこから汚部屋脱出に踏み切ったわ。




717 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/09(月) 21:47:53.40 ID:knnxoNtP.net[2/3]

でもゲームだと物を捨てられるんだな
選んでボタンを押すだけだし、また買い戻すのも楽だし
現実だと何アクションか必要でしょう
逆に言えば、現実ってそれだけすごいってことかもしれないんだけどね



718 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/09(月) 21:57:56.59 ID:/D0fEWbP.net

>>711
攻略本みても、レベル上げはしないと進めないもんね
スライムを一匹、スライムベスを二匹、と
ちまちま気長にやっていけばいいのさ



719 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/09(月) 22:18:23.25 ID:w60Sxp35.net

ひとつクエストをクリアしても、派生クエストがどんどんあるし
やるしかないのさ




721 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/09(月) 23:02:05.22 ID:jIrBCo2r.net

よっしゃ!今夜はゴミ出し祭りだ!!



722 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/09(月) 23:02:13.75 ID:rCmz8nxp.net

ゲームでも所持数オーバーになってからアイテムを売ってる自分は、やはり汚部屋脳なんだなと思った
所持数増やすためにはコストがかかるから、無闇に増やしたりはしないけど
持ってるアイテム把握しきれてなくて、アレあったかなーって保管庫の中探して出したり入れたりしてるわorz
ゲームせずに部屋の物出してきます




724 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/09(月) 23:08:05.00 ID:knnxoNtP.net[3/3]

家の中を自動でソート検索出来るようにしたいと思ってしまう自分はゲーム脳

良い環境も結局は自分で作るしかないのよね



753 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/11(水) 19:46:31.08 ID:FAq59/k5.net

>>711だけどアドバイスくれた人たちありがとう
今朝から一日がかりで押入れの中の凄い量のものを出してなんとか分別し終わった!
あとは各曜日に出して古本の買い取り集荷をしてもらえば押入れの攻略完了だ

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汚部屋から脱出したい!第28章
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370 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/24 17:29 ID:qLfmsI1W


あたし、『仕事が忙しいから疲れちゃって・・・』って掃除から逃げてるけど
通勤往復で2時間・9時間労働。・・・・普通じゃんw
でも仕事で体力使うから、ちゃんと寝ないとダメだよね~
・・・なんて自分に言い聞かせて、汚部屋でくつろぐ日々。
25個ルール以外に、なんかいいルールないかなぁ・・・
(25個ルールは毎日やってまつ)
1日に25個片付けても10個は散らかしてしまう・・・。
一緒に汚部屋の片付けをしてくれる業者さんとかいないのかな~。



372 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/24 18:00 ID:l0dNZ1P2


>370
通勤車で往復1時間・13時間労働だけど
2ヶ月かけて汚部屋から脱出したよ。
それでも一日15個は片付いてるんだから大丈夫!
少しでも物が収まっていくと餅も上がってくるからがんばれ。



386 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/24 19:16 ID:klSzkOfw


★捨てる4ヶ条
・「あれば便利は」なくても大丈夫!
・10秒以内に使いみちが言えない物は捨てる!
・1年以上同じ場所に同じ状態である物は捨てる!
・3年着ていない洋服は捨てる!



811 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/06 14:51 ID:3S/fmcFj


汚部屋脱出まであと少しです。
地道に半年くらいかけて片づけしてきましたが、いま本棚をノコでやっつけてます。
先のことより今のことだけを考えて片付けするといいみたいです。
なくなってしまえばぐだぐだ悩む事もないです。だってないんだもんw
天気もいいし、がんがってね!



817 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/06 19:37 ID:Q0mFBdHD


>>811
>先のことより今のことだけを考えて片付けするといいみたいです。

これ、いいですね。過去のことも「モノより思い出」ってことで。
中間部屋への見通しがついてきたので、もうちょっとがんがるぞー。

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般77
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1415500742/


651 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/05(木) 11:15:33.01 ID:/UhrZTQZ.net

もうダメかもしれない。
ベッドと座るところだけは死守してきたけど座るところに行くまでがもう難しくなってきた。
何か踏んで転けそう。

ここまで行ってしまったら一体どこから手をつければいいのか……
キレイ部屋に住みたい



652 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/05(木) 11:21:34.02 ID:9DcnZF18.net

>>651
目に付くゴミから捨てよう



653 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/05(木) 11:35:50.16 ID:pwtAyfFR.net[2/2]

>>651
大丈夫、自分も同じようなもんだから
今はとにかく明らかにいらないものから捨ててる
移動するときはしょっちゅう服とか何か踏んでるし
一緒に頑張ろう



654 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/05(木) 11:49:08.28 ID:9Ogl3RPO.net[2/4]

>>651
頑張れ!とにかく何も考えずに25個ルールやるのだ!
気付けばドーパミン出てるさ!



657 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/05(木) 13:40:28.39 ID:nvBM89V8.net

とにかく、要らないものどっちでもいいようなものは全部捨ててから
→収納、が一番早いね
あとでまた捨てるものが出てくるけど、全体量がほぼ決まってるから見渡しやすい

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汚部屋から脱出したい!第28章
https://life3.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1074972297/



195 :おさかなくわえた名無しさん:04/01/27 19:20 ID:usNHd/Zr


今日は汚実家の中をひっくり返してきました。
私がガンガン捨てていたら、母が一袋分の
洋服を捨てました、ヤッターーー!!

一日実家と戦って帰りに電車に乗ったら、、、、
自分からなんともいえない古臭い臭いがする!!
気になってモジモジしてたら隣に座ったオバサンが
さらに激しく臭う!しかも同じ系の臭い!!
体臭と紙と布と食べ物の混じった古くさーい匂い。。
(幸い我が家は食品だけは清潔・・・五十歩百歩ですが)
そのオバサンは一見オサレだったんだけど
臭いでハッとして「きっと家は・・・・」と想像してしまいますた。
皆さん気をつけましょーね。



196 :おさかなくわえた名無しさん:04/01/27 19:56 ID:TF15BUdR


>>195
おめー!!
私も片付けしてたら、夫が今まで拒否してた
雑誌類の処分に柔軟な姿勢を見せ始めたよ。
まずは自分で出来る守備範囲からやってくと家族も動いてくれる!
・・こともあるよね。



197 :おさかなくわえた名無しさん:04/01/27 21:26 ID:QrLHqFIq



匂いがするということに愕然。汚部屋の友人も一見お洒落なんだけど
よく見るとなんだかツメが甘いというか不潔っぽい感じがしていました。
そしてうちはもっと汚部屋・・・!!反省します。掃除します。

美輪明宏の著書の中で「環境はオーラになってあらわれる」と書いてあったけど
匂いやちょっとした身だしなみに表れるということなのかもね。

愛の話 幸福の話



198 :おさかなくわえた名無しさん:04/01/27 21:32 ID:TaUnmbJK


長年重ねられた布や紙類は動かしてみると臭いがわかることあるよ。
ぎゅうぎゅう詰のクローゼットから出した服や
積み重なった山から取り出した服を着る時は
着る前に洗うかクリーニングに出すか1日太陽と空気に
あてるとかしたほうが良さそう。
てか、そんな服は捨てたほうがいい(w

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汚部屋から脱出したい!第28章
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443 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/25 19:59 ID:eRPr7SHc


家の中が汚いと運が下がるらしいのですが、
このスレの皆さんどう思いますか?



444 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/25 20:09 ID:CCR7O18P


>>443
今は部屋が信じられないほど綺麗だが
運が上がったなんつーことはない。
別に汚い時と何ら変わりなし。
でも関係あると信じ込んで掃除するのも良いんじゃない?
結果が良ければ動機なんてなんでもいーのさ。



445 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/25 20:14 ID:jM5Ep1AO


>443
仕事の状況がわるくなって収入が減り、
たまの休みも掃除する気力が無く抜け殻のようになっていました。
そんな空気が伝わってしまうのか、
さらに仕事がどんどんよくない方向へ行きましたよ。
ここ数年の状況です。

しかし掃除を始めて状況は少しづつ好転してきたので、
部屋は心を映す鏡なのだなぁと改めて思いました。
個人的には家が汚いと運気が下がる、と同時に
人間関係がすさんだり、自分が無気力になったり
そういうのはあると思います。
私は脱出したいから掃除します。



446 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/25 20:58 ID:Y/5v8KF4


>>443
間違いなく下がると思います。
>>445さんがいっているとおり。

人との交流壁みたいのを感じて、深くまで入りこめないかんじがする。
仕事に関しても処理能力が落ちるというか。
たとえるならデフラグをしていないずっと使っているパソコンでしょうか。
結婚や転職など大きなイベントのときには新しい取り組むに
後ろ向きになりそうです。
意欲がないというかんじです。

わたしももちろん脱出したいから、掃除してます。
やるぞー。



447 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/25 21:17 ID:tAPUjMjU


部屋が汚い事は様々な失敗の原因になりますからね。
自分が可視床率0%だった頃には
大事な物をなくしてしまったり
必要な物がみつからなくて出掛けるのに手間取って遅刻したり
壊してはいけないものを踏んで壊してしまったり…
そういう失敗が日常茶飯事で
さすがにそういう事が日々続くと
「なんか最近運気下がってるなあ…」
とブルーな気分になってました。
でも、今振り返ればそれは運の問題ではなく
原因(汚部屋)あっての結果(遅刻・紛失等)でしかなかったわけですが。
今もまだまだ可視床率60%くらいの汚部屋なのですが
0%の頃に比べればそういう失敗は少なくなりました。



449 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/25 22:24 ID:Y/5v8KF4


心の持ちようということですかねぇ。
トイレはきれいが間違いなくよいようです。(←実体験・・・)
何でもきれいに越したことはないんですねぇ。
今日も一日お疲れさまです。ホコリで肺が・・・



450 :おさかなくわえた名無しさん :04/02/25 22:24 ID:sB8W6TLN


確かに部屋が汚いといいことはない。
人は呼べないから交友関係が広がらない
物は無くすし、ご飯もすぐ作れないから
面倒くさくなって外食しちゃったりしてすぐ金欠

それなのになかなか脱出できない_| ̄|○



455 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/26 01:28 ID:iu5Ki1fG


汚部屋だから運気が下がるとかって
実感がないからなんともいえないけど・・

部屋がキレイな状態だと、物失くしたりしないし、同じものを買ってしまって
余計な出費とかないし、ショップに入って
「あ。これカワイイ!」って思っても、
部屋を片付けた時のゴミ袋の膨大な量を思い出したりして
衝動買いってのは減ったかも?

キレイな部屋で運気アップってのは実感わかないけど、
金運に関しては無駄遣いがなくなって
間接的には効果あったかも?

そんなワタシがココにいる理由?
そりゃあ汚部屋に戻りつつある
ダラけた自分の根性を叩き直してるからですw

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汚部屋から脱出したい!第28章
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241 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/21 00:24 ID:YIIbw4MF


昨日は12年使っている2槽式の洗濯機をキレイにした!
思わぬ部分が外せることに気がついて、試しに外してみたら
洗濯機の中とは思えないほどの汚れが有ることが分かりました。
ビクーリした。
恐ろしい汚れっぷりを確認したお陰で餅が上がって
ツルピカピーンになりました。

ついでに風呂場の洗面器と椅子もピッカピカにしました。
今日は、今から風呂の浴槽と床面をピカピカにしてから
風呂に入ります!
水周りがキレイになると気持ちがいいね!



242 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/21 01:50 ID:dB87kiXz


>>241
おお、おめでとうございます。
そう言う私は、明日友人が来るというのに、いまだ掃除の半分も終わらず。
現在、リビングの床、可視率60%。
疲れ果てて2ちゃんに現実逃避。誰かモチください。



245 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/21 01:57 ID:JwboDVo7


>242
がんがれ!
とにかく片っ端から箱にでも詰めて行け!

でも可視床率60%が裏山な自分から言われたくない罠w



247 :242:04/02/21 02:07 ID:dB87kiXz


>>245
ありがとー! がんがります!
みんなも一緒にがんがろー!



278 :242:04/02/22 18:07 ID:yeA2Jf53


242です。
昨日は何とか一部屋をあかずの間にして
友人の訪問に間に合いました。
48時間寝ていなかったため、友人が帰った後、
今朝9時まで爆睡してました。
おかげでその他の部屋&キッチン等はピカピカに。
とっても気持ちいいですね。
開かずの間のものを、そこから出さずに処分して、なんとか
全室清潔部屋にしていけるよう、がんがります。
昨日の朝方、あきらめなくて良かった。
皆有難う。



296 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/23 01:07 ID:vD245K+u


あー片付かないっ。
半日後に人が来るというのに今だ床見えず。
なんでギリギリにならないと餅上がらないんだ自分…。



298 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/23 01:35 ID:75fvM2SV


>>296
私も二日前、そうでした。
とにかく片っ端から、箱にでも放り込んで行って!!がんがれ!!

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掃除に洗濯に 五つ星のモノ


Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
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普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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プロフィール
HN:
珠子
性別:
非公開
自己紹介:
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

バーコード
役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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