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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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そうじが持つ力について 29
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215 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/07/26(水) 13:03:23.79 ID:f9IgOAAY.net[1/3]

片付けようと思うと体調が悪くなる。
先週は喉と全身のだるさで風邪かと思えば夜には治る。
昨日と今日も朝から頭痛。
片付けとスピ系を結びつけるのは嫌いな人が多いけど、でも絶対邪魔する何かを感じるんだよね。
ちなみに零感だけど気を受けやすく気配を感じるタイプ。



216 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/07/26(水) 13:51:26.18 ID:3aH8kjhy.net[1/3]

>>215
あるある
気の悪い部屋から引っ越ししようとしてたとき、すごく感じたよ

気の悪い場(それらにとっては居心地がいい)を荒らされたくないんだろうね

窓開けて換気してノリノリの明るい音楽でも掛けてウキウキ歌いながら踊りながらやると(変なもの跳ね除けられるから)捗るよ

掃除終わったら炒り塩も撒いてね



217 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/07/26(水) 15:58:07.21 ID:f9IgOAAY.net[2/3]

>>216
ありがとう。
今の部屋が本当にそんな感じ。
日当たりがいいって騙されて入居したけどそれは2階までの話で、
1階だからじめーっとして年中薄暗い。
引越してから仕事とか多忙で疲れてやる気も出ず荒れ果てて、
この頃やっと片付けようと思ったら体調不良。
でもちょっと頑張ってみる。



218 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/07/26(水) 16:48:37.77 ID:3aH8kjhy.net[2/3]

ジメッとした空気の、流れの悪いとこにいると、
そういう気質の物が集まったり感化しやすくなってしまうよ
日々の疲れが全然抜けないよね

スピリチュアルとして考えると胡散臭いと思う人もいるだろうけど、
自然の摂理として、そういう場所には
そういう場所でしか生きられない生物しか育たないわけだし
人間も同じように影響を受けると思う



219 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/07/26(水) 16:51:34.95 ID:3aH8kjhy.net[3/3]

わたしが場の悪い部屋に住んでたときは、引っ越し前よりお金の巡りも悪くなり、
たまに電気やガスが止まるくらい、だらしのないド貧乏だったけど、
思い切って日当たりのいい部屋に引っ越したら、
不思議と部屋が汚れることもなくなった
健康も取り戻してお金にも困らなくなった

家賃は2万も上がったのに支払いが遅れることも一切なくなって、
わずかながら貯金もできてる

やっぱり太陽の光と風が適度に入る場所に居ないとダメなんだと思ったよ
植物だって適度に日光があたらないと萎れて枯れるし



222 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/07/26(水) 19:54:59.94 ID:SoF1ULsc.net

>>219
学生の時、安さと広さで即決で入居した物件は
風が通り抜けなかったのを思い出したw
1年で引っ越したよ カビすごいし、なんかこもるだよね

太陽の光と風が適度に入る場所に居ないとダメなんだと思ったよ

この意見に超同意する



220 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/07/26(水) 18:15:58.62 ID:BeAsZXVq.net

>>215
朝体調が悪い夕方から回復するっていうのは
鬱と自律神経失調症の主症状



221 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/07/26(水) 18:56:57.19 ID:D+34W+lg.net

>>220
横からですがマジスカ
夜元気になるし寝にくいし困ってる、確かに鬱っぽいし
立て直してみる、ありがとう



227 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/07/26(水) 23:18:16.26 ID:EiimDDJC.net[2/2]

睡眠がしっかりとれてないと微妙な不調が出やすいから
深部体温をあげるのにストレッチ(できるなら温めの全身浴も)等をして寝るとか
手足は冷えてもお腹だけは死守するんだ夏用の腹巻とかで

これだけではスレチなんでw
ストレッチは自分がしゃがむ体勢をとる床掃除でもいいかもしれない
朝が掃除できるような目覚めを目指そうw


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525 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/29(月) 01:53:47.63 ID:w+2UyofT.net

初めて書き込みます。
至らない所が多い上に、人によっては不快になる方も
いらっしゃるかと思いますので、閲覧、長文注意。

慢性の精神的病を抱え、ニート暮らし7年目。
5年半付き合った彼氏と別れ、その後不安定になり
参っていた去年の暮れにこのスレと出会い、
年末に向けての大掃除ついでに「21日続ければ習慣になる」
という言葉に縋るように毎日掃除をし始めた。

その間、今までたくさん嫌な所に目を瞑って付き合い続けて来た友人と縁を切った。
異性の紹介が来たりもしたけど、今はそんな気分じゃなくてごめんなさいした。

でも今日、自分にちゃんと目を向けて生きれている事や、
人生の中で今がちゃんと「休めてる」ことに気付けた。
本当の意味で「自分の為に生きる」「自分の為に時間を割く」とか
「ゆっくり生きる」ってこういうことなんだって実感してる。
自分の外見にも目を向けるようになったし、部屋にもこだわりだしたりして、
今はプラスを取り入れたくて仕方ない。
こんなこと、昔の物に溢れ返った部屋で病を背負い込み過ぎていた、
重く考え過ぎていた自分じゃ無理だったと思う。
自分が小さいことにも気付けて感動出来る人間だったとか、
「自分の為」がとても楽しいことだったなんて知らなかった。

それもこれも、このスレに書き込みしてくれる皆さんのおかげです。
あと、教えてくれた元友人も。そのお礼が言いたくて。
皆さん本当にありがとう。幸せになるよ。
今がキツい人も絶対大丈夫。
これで良かったって思える日が来る。

PCからじゃないから上手く書き込めてるか分からないけど、誰かに伝わると嬉しいです。
引っ込みます。失礼しました。



526 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/29(月) 02:17:43.94 ID:kOlfZfTO.net

>>525
大変だったけど乗り越えられて良かったね
そうそう掃除してると"今"に集中できるからかいろんなことが見えてくるよね
自分達が生きているのは過去でも未来でもなくて今なんだよね
心があっちこっちに散らばっていると、ついそれを忘れてしまう気がします
自分も掃除しよー



528 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/29(月) 08:50:04.12 ID:9jTa/7Pz.net

>>525
あなたの書き込みに力をもらいました
ありがとう
私もこのスレと出会って励まされてます。
掃除、片付けをして自分なりに気づいたことがあります
いいことが起きる→星5つ
いいことも起きないが悪いことも起きない→星4つ
悪いことが起きても最悪にはならない→星3つ
やはり掃除はいいですね
今良くない状態でも毒出し、好転反応だと思えばいいんですよね
このスレの皆さん全員が幸せになりますように



529 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/29(月) 10:21:44.01 ID:YBipMeOr.net

>>525
私も疾患抱えてて脳内物質の分泌が乱れるんだけど
掃除でちょこちょこ身体を動かしたり、一心にものを磨いていたりすると
体調や脳の働きが安定するよ


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53 :この板の名無し議論中:2006/08/20(日) 23:16:17 ID:rdpPcccr

鬱病でひきこもって数年たったけど
部屋がキレイになるにつれて心も少しずつ前向きになってるのがわかる

もう少しだ。


54 :この板の名無し議論中:2006/08/20(日) 23:19:58 ID:Fu+nPlO7

欝に良い効果でてきてよかったね
心の病に効果アリか、そうかそうか モチ上がるなぁ



679 :(名前は掃除されました):2006/11/06(月) 00:34:08 ID:e7O/U1xu

前の方でうつの話題があったけど、最近いろいろあって
頭の中がグルグルノイローゼ気味で思考停止状態で
ついには無気力になってずっと寝てばっかだったんだけど
どうにもこうにもこのままじゃまずいと危機感感じたので
とりあえず拭き掃除や鏡やグラス磨いたりするのに没頭してたら
頭がクリアになったようでなんかすっきり。
どうにかなるでしょっ!と前向きな気持ちも出てきた。
長期間低迷してたから、この効果は自分にとってかなりすごいことです。
このスレに感謝。ありがとう。


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そうじが持つ力について5
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703 :(名前は掃除されました):2008/06/23(月) 18:25:56 ID:pdprYudW


物捨てまくると眠くなるよ

そういうときは寝まくっておk





704 :(名前は掃除されました):2008/06/23(月) 18:44:34 ID:k+J1OC3i


あーわかる。
捨てる作業って、体力以上に精神的なエネルギー使うよね。
捨てる=もともと必要だと思って買ったor取って置いた自分の意思を否定する行為
…なわけだから(怠惰からくるゴミ溜め込みは別かな)、
当たり前っちゃ当たり前だけど、すごく精神力が必要だと思う。
だからこそ自分でやることが大切だと思う。
ゴミ出しとか害虫駆除とか汚れ落しとか、
あくまで「清掃」を手伝ってもらうのはアリだと思うけど…
実家が綺麗でも捨てられない人や汚部屋住人が育つのは、
親がやっちゃうせいでそういう選別して捨てる&片付ける経験がないからっていうのが大きいと思う。




720 :名前は掃除されました:2008/06/25(水) 20:19:16 ID:Z8KXQxFr


>>703
>>704
ここんとこいつも眠たかったけど、そうだったんだ。
物置系汚部屋を整理して、
ひと部屋は超スッキリなんだけど、もうひと部屋が一時停止状態。
家にいるときは「捨てたい、でも捨てられない・・」とずーっと葛藤している。
自分ではくつろいでるつもりだったが、
気付かないところで消耗してたのかも。
なんか納得いったし餅UP!ありが㌧。

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そうじが持つ力について4
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710 : (名前は掃除されました) [sage] 2007/10/29(月) 16:27:14 ID:jET8AkGt


うへー。
子供の頃から風邪ばかり引いていて
大人になってからは気管支炎になってたよ。

母は掃除が嫌いで母の部屋はホコリだらけ。
今も風邪引いて寝ついてるよ。
そうえいば私は掃除板にきてから
毎日ワイパーだけは最低かけるようにしてたら
風邪はあまり引かなくなった.

ちょっと今からもう一回ざっとワイパーかけてこよっと。
布団用掃除機最近使ってないからそれもしないと。





711 : (名前は掃除されました) [sage] 2007/10/30(火) 13:44:06 ID:xX7a4inA


>>710
フローリングなら、ぞうきんで水ぶきおすすめ。

ワイパーよりも細かいホコリがきっちりとれるよ。
もし雑巾用意するのが面倒なら、
古着や古タオルで拭いて使い捨てにするのもいいよ。




712 : (名前は掃除されました) [sage] 2007/10/31(水) 22:08:20 ID:LSP5mx12

㌧!もうあんな辛い経験(息が出来なくて床ころげまわる)したくないから
古タオルでやってみます
健康運が上がりそう




713 : (名前は掃除されました) : 2007/10/31(水) 23:27:45 ID:ZVW/Tcgs


掃除やりだしてから風邪ひいてませんよ!
トイレ掃除は健康に良いね。
流し台も金運に良いんだって! 今から綺麗にしてこよ~



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そうじが持つ力について4
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470 : (名前は掃除されました) [sage] 2007/09/02(日) 11:56:36 ID:PsG2/488


ある場所を掃除しようとすると、眠くなったり身体が止まったりする。
なんでだろう。






479 : (名前は掃除されました) [sage] 2007/09/04(火) 16:37:35 ID:i31kDb0u


>>470
いざ掃除を始めようとしてもだるくなったりめんどくさくなったりするのは
散らかっている物のマイナスな波動?がうごめいているからだそうです
それに打ち勝ち少しずつ片付けすると良いですよ
マーフィーの法則より




484 : (名前は掃除されました) [sage] 2007/09/05(水) 03:27:37 ID:9bNEycyi


>>479
散らかった物やゴミ・不要物からマイナスの波動とか磁場とか…
マーフィー関連の本を昔かなり読んでたんだが、その頃、掃除に興味や意識がなかったから記憶にないわww
舛田光洋の「そうじ力」本でも載ってて、そこで初めて知った。

波動とかは、よく分からないけど、部屋が散らかってると確かに疲れがとれにくかったり、気分が鬱々とする。あと、目覚めがスッキリしないとか。

掃除や片付けをすること自体がストレス解消になったり、思考が整理されたりして精神的にもスッキリする。







489 : (名前は掃除されました) [sage] 2007/09/05(水) 20:15:25 ID:2ENpO/ht


部屋が散らかっていると、自分では気にしてないつもりでも、
脳はそういうごちゃごちゃを意識下でいちいち認識しているような気がする。
だから、脳のリソースがずいぶんそっちに取られてしまって、集中できない、
疲れが取れない、っていう現象になるんだと思う。





490 : (名前は掃除されました) : 2007/09/05(水) 21:18:40 ID:NgcvY0tw


殺人などの犯罪者の部屋はほぼ100%汚く散らかっているらしい。
思考の不健全さと部屋の汚さは比例するよね。





491 : (名前は掃除されました) [sage] 2007/09/05(水) 21:46:29 ID:R0SCpKZA


>>489
脳のごちゃごちゃによる疲労蓄積と違う切り口だが、
自分の場合、モノを処分して掃除をしたことによって、
自分がどうしたいのか、何を欲しているのかというのが、はっきり分かるようになった。
それまでは、何がしたいのか、何をすべきかというのがよく分からず、
思考が混乱していた。
これも脳のごちゃごちゃによる弊害が取り除かれたことによる反射的効果のひとつじゃなかろうか。




499 : (名前は掃除されました) [sage] 2007/09/06(木) 19:08:44 ID:kl1IJUcV


今うつっぽい状態です。
ここを掃除したらイイっていうところを教えてください




500 : (名前は掃除されました) : 2007/09/06(木) 19:31:27 ID:cKFX/jIX


お風呂入って体洗ったら






501 : (名前は掃除されました) [sage] 2007/09/06(木) 20:12:06 ID:pUUoA/8B


>>499
鬱を脱した私の習慣をば・・・。

まずトイレ、台所、風呂などの水回り。
特にトイレは念入りにキレイにする。
あと自分の部屋の不要物は徹底的に捨てる。

靴は脱いだら揃える。
財布を整理していらないカード類やレシートを捨て、
お札はピン札状態にして種類ごとに揃えてしまっておく。

それからは明らかに精神が安定してやや金回りも良くなりました。




503 : (名前は掃除されました) [sage] 2007/09/06(木) 21:01:11 ID:+h18NLZ0


>>499
目に入る捨てられるものを捨てる
古新聞とか、燃やせるものから
古新聞、古雑誌、DMその他、床を覆ってる紙類はどんどんゴミ袋へ
あんまり頭使わなくてもよくて、ゴミ袋×いくつとかの目に見える成果もあがるので
達成感得られると思うよ~




505 : (名前は掃除されました) [sage] 2007/09/06(木) 21:50:29 ID:kl1IJUcV


>>500
>>501
>>503
ありがとうございます。
とりあえず、トイレ掃除をしてみました。
前まで、掃除するのが好きだったのに、
今はちょっと動くことも疲れている状態です。





506 : (名前は掃除されました) [sage] 2007/09/06(木) 22:27:12 ID:hcf86vWu


軽い欝ならまだ動けるよね。
動けるうちに、どこと言わず掃除して、換気するのが大事だと思う。

重くなってくると、掃除もしないし、窓も開けなくなる。
うちの母親がそうだった。

掃除は動けるときにちょっとずつやればいいよ。
換気は天気のいいときにちょっと窓あければいいだけだから、出来るよね。

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786 :(名前は掃除されました):2006/11/15(水) 19:35:22 ID:9zq8pOh2

物を捨てたい病になって約1年。
マンションのなんかの工事のときに、
「物少ないですねぇ~むっちゃキレイじゃないですか!」
と言われるくらいになりました。
まだまだ減らしたいけど。

来週、手術することになったのですが、
持ち物も少ないし整理整頓してあったから、
入院準備がすぐできた。

病気になって倒れたりしたとき、
すぐに救急隊員が入れる部屋。
「どこに何があるか」っていう物の管理。
整理整頓って大事だなとつくづく思いました。

ほんと、部屋キレイにしておいて良かった。

スレ違いだったらスマソ。





787 :(名前は掃除されました):2006/11/15(水) 21:56:23 ID:TFG5yAbR

786タン早く良くなって帰って来てね
私もあなたのような生活を目指します




788 :(名前は掃除されました):2006/11/15(水) 22:24:35 ID:6upmnnQs

>>786
病気良くなるといいねぇ

自分も病持ちなので中々片付けするまでがしんどいけど最近やり始めた

倒れた部屋が汚部屋なんて嫌だ(´・ω・`)がんがるぞ






790 :(名前は掃除されました):2006/11/16(木) 00:15:47 ID:CPLJxQHN

>>786
がんがれ。祈ってる
手術終わったら報告汁




791 :(名前は掃除されました):2006/11/16(木) 02:28:20 ID:TwbkwCFv

おいどんも>>786の無事を祈ってるぞ!!




792 :(名前は掃除されました):2006/11/16(木) 08:19:38 ID:4yI0JlX7

>>786たん、頑張ってな~!
早く良くなるように祈ってる!




793 :(名前は掃除されました):2006/11/16(木) 08:49:00 ID:fzY+j+kT

786さん、がんばれー。
きれいな部屋があなたを待っているよー。






845 :786:2006/11/20(月) 20:17:43 ID:YlbmUvrm

>>786です。

明日から入院、明後日手術します。
レスがつくと思わなかったので、
レスくれた人、ありが㌧。
頑張るよ。

退院するときはいらないものは持ち帰らないと決めた。
荷物少なくして帰ってきます。

ノシ






846 :(名前は掃除されました):2006/11/20(月) 21:05:02 ID:QdaL4t/o

>>845
はやく帰っておいでよ~




847 :(名前は掃除されました):2006/11/20(月) 23:23:48 ID:HKVBOPT/

ガンガレ!


ですが。




849 :(名前は掃除されました):2006/11/21(火) 00:07:20 ID:NcayVG2v

>>845
健康体をおみやげにして帰ってこいよ!




850 :(名前は掃除されました):2006/11/21(火) 01:31:44 ID:7Pfu3EHl

>>849
あんたええこと言うわ(TдT)




851 :(名前は掃除されました):2006/11/21(火) 02:53:33 ID:mh/xQtXl

>>845
待ってるどー!




926 :(名前は掃除されました):2006/11/24(金) 22:53:37 ID:KV6qngVc

>>786です。

レスくれた人、ありが㌧。
無事手術成功しました。
健康体にはまだまだ程遠いですが、
頑張って大晦日(大掃除)までには健康になろうと思います。


病気の話はここまでにします。
レスくれて嬉しかったです。ありがとう。

スレ汚しスマソ。





927 :(名前は掃除されました):2006/11/24(金) 23:08:25 ID:QMSORTv1

その改行はなんだ!まだ本調子じゃないなら無理すんな!
体も悪いとこ大掃除したんだね。これからいい事たくさんあるよ!




928 :(名前は掃除されました):2006/11/24(金) 23:43:34 ID:ZLJTU3xg

>その改行はなんだ!






929 :(名前は掃除されました):2006/11/25(土) 08:32:09 ID:xGMWiAud

>926
病気をそうじできてよかったですね。
わたしも虫歯掃除中です。(治療中)
歯根に膿がたまって、それが血液に入り込んで
免疫機能も低下していて、かなりつらい状態が
何年も続いてました。
虫歯をきれいにしてだいぶ体調が回復しました。
きれい、大事ですね。


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625 :(名前は掃除されました):2006/11/01(水) 12:09:07 ID:xzGHMkvF

掃除で抑うつ状態が治りました。本当です。
医師からも「どうして急にこんなに良くなったのか理由が分からない」と
言われたほど。

ただ、気分的には清々しいのですが、自律神経の乱れの方が
完治しておらず、元気だった頃の体力が取り戻せてないので
今は頑張りすぎず、出来る範囲で毎日掃除を続けています。
早く自律神経失調から脱出して、掃除しまくりたいよ。




626 :(名前は掃除されました):2006/11/01(水) 18:37:24 ID:Tgy9mB4M

>>625
うつ治ってよかったねー。
無理せずガムバレ



627 :(名前は掃除されました):2006/11/01(水) 18:58:15 ID:U9q3MyWF

うつの人の部屋を代わりに掃除してあげたら
その人のうつもよくなるのかな。
自分でやらなきゃ効果ないのだろうか。




628 :(名前は掃除されました):2006/11/01(水) 19:32:10 ID:8W2mkLFW

自分の力でやるから達成感とか
維持しようとする餅が生まれるんじゃないかな。

だから他人にやってもらっても、
うつな気持ちは何も変わらないままなんじゃない?




629 :(名前は掃除されました):2006/11/01(水) 19:53:58 ID:6rtEzSV5

でも、余りにも汚すぎる状態だと手のつけようがないから
一度掃除してあげて、維持をがんばってもらう方が現実的かもね。




630 :(名前は掃除されました):2006/11/01(水) 21:42:55 ID:f/ymN9iu

うつといっても軽い落ち込みぐらいの状態から、
毎日頭の中「死にたい死にたい……」でいっぱいの
ほんまもんの病気状態までいろいろなので、
相手の方の状態をよく理解してからにしてあげてくださいね。

ほんまもんの場合だと、
「掃除してあげる」と言われる→掃除できない自分が責められてる
→自分みたいなダメ人間はいない方がいいんだ→死んじゃおう
の曲解自虐ループにはまっちゃうこともあるので。

ちょっと落ち込んでるだとか、病気も治りかけとかだったら
掃除はたぶん気分を上げるのに役に立つと思います。





632 :(名前は掃除されました):2006/11/01(水) 21:55:43 ID:GT8fQhe0

>>630
同意。

相手が手助けを求めてきたときに、過度でない程度に
してあげると喜ばれるかも。





633 :627:2006/11/01(水) 22:04:52 ID:U9q3MyWF

レスくれたみんなありがとう。
掃除板の別スレでも相談したけどみんな親切だぁ~(泣
何でもやってあげればいいってもんじゃないって事が
よくわかりました。
今は自分の家の片付け・掃除に集中する事にします。
気持ちも整理ついたらいい状況に変わっていくと信じて頑張る。
誰かに話聞いてもらって意見聞けただけでも嬉しかったです。
これも掃除が持つちからかな、元気が沸いてきました。
ありがとう、みんな。





641 :625:2006/11/02(木) 08:32:03 ID:yb6p/vu0

625です。
正確に言えば私は毎日「自殺したい」と考えているほどのうつ病患者でした。
そして、当時酷い汚部屋で一人暮らしをしていたのですが、
一人でいると
「自殺を止める人間がいないから」との配慮から
強制的に母の暮らす家に
連れ戻されました。

母は毎日掃除機をかけ、家中を拭き掃除し、
「うちのトイレでは顔を洗えるよ」

と言うほどのキレイ好き。

そんな家で暮らすうちになぜだか急激にうつ状態から

回復。ちょうど一週間くらいでしょうか。
そして、母の協力を得て、今度は私の一人暮らしの汚部屋を徹底的に掃除。

そして、次の診察で医師が驚いた、というわけです。




642 :(名前は掃除されました):2006/11/02(木) 08:45:36 ID:c1E+Td4D

>>641
いいお母さんですね。わたしもそんなふうになりたいです。




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268 :この板の名無し議論中:2006/09/27(水) 23:06:16 ID:5s/ZUyIq

掃除をするようになってから
自分を誉められるようになった!
今までは自分を誉めたことなんてなかったのに。

だから、今すごく精神的に安定してる
今年中に「脱ニート」できますように!!!




269 :この板の名無し議論中:2006/09/28(木) 00:14:13 ID:uq6Cgaf9

>>268
いいな、そんな風に自分を褒められるようになりたい。

掃除したら病気も治るかなあ。もういろいろ辛くてさ。




270 :この板の名無し議論中:2006/09/28(木) 00:54:48 ID:UqbGRWoe

>>269
病は気からって言うしさ、
家中ぴかぴかに掃除してみては?
キレイな部屋で過ごしてたら気持ちも軽くなって
ついでに病気も飛んでいくさ(ノ´∀`)ノ




271 :この板の名無し議論中:2006/09/28(木) 08:25:25 ID:9s84RlH6

>>269
病気が治る、とは断言しないけど、気分が良くなる、のは確実。
掃除のいいところの一つは
「環境は自分の手で変えられる」のを実感できることだね。

小さなことでも、自分のできることから始めてみるといいよ。
そしてできたことを大げさなぐらい自分で褒め称えよう。
実際、前の日まできなかったことをできたのはすごいことなんだから。




272 :この板の名無し議論中:2006/09/28(木) 10:44:51 ID:lMeDdjBs

>>269
掃除ってわかりやすい成果のでる行動だからさ、絶対健康にいいよ。
精神衛生っていうんだろうけど。

わたし鬱がひどくてなんにもできなかったんだけど、庭の草むしりを
1日10分だけ毎日やってたら、庭がめっさきれいになって、汚部屋の掃除
もできて、服も処分して、10キロ痩せて・・・・気がついたら風邪ひとつ
ひいてなかった。

そして今日、仕事が決まりました。
お掃除ありがとう。コツは10分だけ(しかやっちゃだめ)です。




273 :269:2006/09/28(木) 11:34:34 ID:DY9TSOd

>>270, >>271, >>272
レスをどうもありがとう。
あー、なんか自分でもできそう。ずいぶん気分が楽になったよ。
テレビで見た松居さんみたいにさ、天井まで毎日拭くのは大変だな、って思ってたもんで。
小さな事からでも良いんだね。で、10分間で。それなら体力も持つわ。
やってみる!

ホント、ありがとう。弱ってる時って人の言葉がありがたいもんなんだね。
ここのログを保存しとくわ。ありがとうね。

>>272
仕事決定おめでとう!




274 :この板の名無し議論中:2006/09/28(木) 12:24:28 ID:A2dcw2W0

>>272
オメ
一時「キッパリ」という本が流行ったけど、小さなことから変えていくのが
続けられるし効果が高い。
玄関の靴を揃えるから始めて、自分の部屋、洗面所、台所まで半年で
綺麗になった。

いらないものを捨てるのは過去の自分の不必要な部分を捨てるのに通づると
思う。
家が片付いて何がどこにあるかわかると自分の人生もコントロールできる
ような気がしてくる。




275 :この板の名無し議論中:2006/09/28(木) 12:26:04 ID:A2dcw2W0/

>>269
まず、買い物した時の大きめの紙袋を用意。
30分だけ捨てられるものを探す。
今日はそれで終了。





277 :この板の名無し議論中:2006/09/28(木) 13:05:31 ID:fijrkFb9/

>>272
ワタスまで嬉しくなったよ、全快&就職おめでとう。





279 :この板の名無し議論中:2006/09/29(金) 08:20:50 ID:nTBoYxAj/

>>272
そうかぁ、良かったな。




280 :この板の名無し議論中:2006/09/29(金) 15:31:30 ID:cVrKoZco/

>>272 よかったよかった(^-^)
わたしも今から片付け始めます☆


450 :269:2006/10/15(日) 23:23:52 ID:QghwMcZb

以前にここで話を聞いてもらって、それから
少しずつ掃除できるようになりました。
毎日、とか、徹底的に、というのはできないけど、
自分に無理のない範囲でやっています。
少しずつ、周りがきれいになっていく心地よさを感じています。
以前より少し元気になったかもしれない。

ここの皆さんのおかげです。どうもありがとう。
マイペースでこれからも続けてみます。


夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

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571 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2007/01/20(土) 22:29:10 ID:RFKVtV94

占い板に書こうか悩みましたが・・・。

半端無い「捨て」をしてまず最初に来たのが私の病気、それから
乳児の食アレルギーでした。それがかなり大変で・・・。
毎日自分を責めて泣いて暮らしていました。
それから半年たちましたが子供のアレルギーは大分改善され、
私の病気は治ることはありませんがだいぶ緩和されました。

とても長く感じた半年でしたが、
子が口に入れるものを出来るだけ清潔にすること。
タンスを整理し、あいたスペースに子供服を入れられるように。
子供が這いずり回れるスペースを作る。
当然ホコリなどでないように。
無理せずやってました。

思い出せば、この半年、病気でどん底に落ちてからゆっくり上昇
してきました。
「なければないでいいや」のスタンスでいるつもり
でしたが、大抵、捨てればそれ以上のいいものが回ってきました。

びっくりしたのは些細な幸せに敏感になれたことです。
健康に感謝できて、両親に感謝が出来るようになり、自分自身
とても変わった気がします。
このスレにも、カレン本にも本当に感謝です。




572 : (名前は掃除されました)[] 投稿日:2007/01/21(日) 00:07:17 ID:ZdKibfX6

自分も事務所の引っ越し掃除をした時に、
重いアレルギーにかかったよ。

二年くらい顔や首に絶えず大きな膿ができて嫌だった。
10年くらい前の誰もさわってない箱を開けたりしたからね、
書類や布にたまってた埃が原因だと思う。
お掃除をするときは、何年も手をつけてない場所はマスク・手袋
でがんばって下さいね、皆様。
ちなみに今は完治してます。




580 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2007/01/21(日) 16:03:12 ID:JsLskB8A

>>571
良かったね。
本当、捨てればあとで絶対それ以上のものが来るよね。
私もアレルギッシュな子供で、今も若干出ます。
当時は珍しかったし情報もなくて。
アレルギーな人は、身体にたまった悪いものを出すためにも
皮膚に現れたりするらしいので、何もない子よりは、
かえってとっても丈夫な子供として育ちましたよ。
571さんは、現実を受け容れて前に進んだから、気持ちから上がって
運が流れていったんじゃないかな。
これからも、ゆっくり頑張ってね。

さあ今日は頑張ってそうじします~
曇っている日は、汚れがゆるむからやりやすい。




581 : 571[sage] 投稿日:2007/01/21(日) 21:34:54 ID:r4Ot5buI

>>580
ありがとうございます。子供も大分食べれるものが増えてきました。
きっと、私のストレスも敏感に伝わったんだと思います。
それが原因で悪化する子供もいますしね。

最近感じたのは寝る前に部屋にある散らかっているものを
どんなに疲れていても片付けてから寝るのがすっごく大切
だということでした。
朝の目覚めがぜんぜん違います。(何度か試してみたw)
おもちゃが多いのできちんとは片付けられませんが、置き場を
決めて大きな箱に入れて足元をきれいにするだけでも
ぜんぜん違いました。

>>572
私もホコリアレルギーで宅配のダンボールの粉?で顔が
赤くなります!ダニですかね?!掃除をするとくしゃみで
熱が出るので鼻うがい器を大枚出して買いました。
・・・が二回ほど本気で掃除してそれ以降は使わなくても
いい状態に!w。今ではお守り代わりみたいなものです。
でも買わなかったら今の私は無いなぁ・・・と思うので
やっぱりお守りになってます。
長文失礼しました。




582 : (名前は掃除されました)[] 投稿日:2007/01/22(月) 00:02:54 ID:dxMJNuE5

今日は風邪気味で、おまけに仕事が忙しくて
昼食も取れずにいたので
同僚の誘いを断り帰宅したら、
オカンは出かけていてキッチンは雑然としてた。

お腹がすいてるのもあるけど、
散らかってるキッチンを見てダルくなりコタツに入ってたら
オカンが帰宅して、ものの15分程度で整理整頓、
清掃、米を磨ぐところまで完璧にやってた。

思わず「オカンすごいね」って言ったら、
「こんなのすぐに終わる事じゃない」ってさ。
私も「すぐに終わる事だ」と思いながら、ちょこっと掃除をした。
いい手本ってのは身近にいるもんだね。
オカンありがと。




583 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2007/01/22(月) 03:09:02 ID:aURcKPWb

素敵なオカンで良かったね。
人を緊張させるほど綺麗好きなのはちょっと怖いけど、
清清しく事を終わらせてる人をみるとすっきりする。




584 : (名前は掃除されました)[] 投稿日:2007/01/22(月) 09:32:50 ID:dMLD1SyZ

大型冷蔵庫の上の部分をそうじしました。
見えないし手が届かないところなので
今まで一度もそうじをしたことがなくて
油でべたべたでした。
でもがんばってそうじをしたら見えない場所から
きれいオーラが出ているような気がして
気持ちいいです。




585 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2007/01/22(月) 10:07:38 ID:fQE6CBu2

ゴミを出し始めて、約半年。
ゴミがたくさんある時は、ゴミ捨て場に二往復くらいしています。

資源ゴミの日に雑誌や紙類を出すのですが、雨の日だと出せず仕舞。

そんなこんなで、やっとゴミも減って来たのですが、
まだまだある~~。ちなみに、4LDKのうち物置部屋が二つです。
押し入れやクローゼットは役割を果たさず、不要品ばかり。

いつ終わるんだろう…。終わりは来るのか…。
近所の目がとても気になります。
変な人だと思われていないといいけれど。orz

ちょっと、疲れてしまった今日でした。




586 : (名前は掃除されました)[] 投稿日:2007/01/22(月) 10:35:49 ID:dMLD1SyZ

わたしも終わりの見えないごみ捨てをしています。
でもたぶん、終わりを読めないことが
脈絡なく買いすぎてしまったことにつながっていたのだと思います。
計画性がなかった自分を戒めて
少しずつごみを減らすことを目標にしています。




587 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2007/01/22(月) 10:57:03 ID:7EElDueu

昨日から鍋を磨きまくっている。
毎日自分の中で課題を設けて、
ひとつひとつクリアしていくと気持ちがいい。
今日も頑張って掃除するぞー!





589 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2007/01/22(月) 11:48:53 ID:+mPAhqsX

>>587
そうそう、お掃除や整理整頓の良いところって、
一つクリアーするごとに自信が高まるっていうか、
自分がすっきりすることなんだよね。



598 : (名前は掃除されました)[] 投稿日:2007/01/22(月) 22:34:27 ID:t45sr2YD

疲れてるときに「これやっとこう(あとで楽)」
という判断ができるようになった。
前だったら疲れてるのにこれ以上何かするなんて・・・という感じだった。
たぶん、私はちょっと頭が良くなりました。



603 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2007/01/22(月) 23:29:43 ID:VxVSzzuu

>>598
どっかに、「後回しにすることは未来の時間をマイナスすること」ってあったけど、
ほんとそのとおりだと思う。
今やらなきゃいけないことをやっとけば
未来の自分の時間を積み立てしてることになるんだ、
と考えるようになってから
疲れても体が動くようになった。

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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

バーコード
役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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