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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般103
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1494666657/0-



306 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/21(日) 18:39:52.69 ID:fYLQ8sr9.net[3/3]


キッチン全く手付かずなのと風呂の床の汚れが取れない(´・ω・`)

昨日今日で掃除終わらせる予定だったのに
昨日は何もせず
今日は昼寝してしまった…

明日から仕事帰りに通って毎日2時間でも掃除せねば…




309 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/21(日) 20:10:12.54 ID:wmm1LZC0.net[6/6]


>>306
そういう時は「昼寝して疲れがバッチリ取れたぜ!」と前向きに考えとこうw



310 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/21(日) 20:29:27.51 ID:vRf1R3aO.net


>>309
素晴らしい



311 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/21(日) 22:13:39.67 ID:0/yaA4eN.net


>>309
そういうの大事だよね。
私もそうだけど、「半端に掃除して前より悪くなった」って考えちゃう人ここには多いんじゃないかな。



313 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/21(日) 22:32:45.22 ID:KNLJEcCm.net


半端に掃除して悪くなることなんてなくてゴミ袋を出したら出しただけ良くなる
雪崩レベルの部屋にいるとわかることなんだが
標高が低いと崩れにくいし標高がそのままでも空いたスペースに流れるから
気付かなくても成果はちゃんと出ててゴミを踏む確率も減る

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般102
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1491483121/0-


624 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/03(水) 23:53:24.04ID:/e2IUK1S.net


スポーツとか庭の草むしりや植木の枝切りなんかは
わりとサクサクやれる体力はあるんだが
部屋の中でしゃがみこんで物を必要か不要か悩みながら分類したり
種類別に収納を工夫するのってすんげぇぇぇえ疲れるぅぅぅうう
マジ身も心もへとへとくたくたになる
大してカロリー消費するわけでもないのに
まだ床を雑巾がけでもするほうが楽なくらい



625 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/04(木) 00:46:36.05ID:mgiaHn5+.net


疲れるね 本当に疲れるw
でも前進するとそれだけ気分は楽になるから少しでも捨てながら前に進むしかないと自分に言い聞かせる



630 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/04(木) 06:50:35.59ID:cGkALHDj.net


>>624 それは、脳が判断するのに疲れるんだとか。
だからごちゃごちゃの山積みの物の中から、「赤い色」の物を取り出せ!
みたいな単純な判断の作業だったら、きっとそんなに疲れないと思う。
しかしひとつずつ判断していくから、元々の掃除嫌いもあって、疲れ果ててしまう。

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汚部屋から脱出したい!in掃除全般89
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1457128867/0-


723 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/30(水) 18:58:58.16 ID:ndaSfqRU.net


新築なのに汚部屋。
結局なにも変わらない。
今日もなにもできなかった。
どうしよう。
どうしてなにもできないんだろうか。
どういう意識改革をすれば自分が変わるのかな。
こんな生活をもう数年続けている。
空き巣が入っても警察は恥ずかしくて呼べないよ。



724 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/30(水) 19:52:04.30 ID:Z8EchIY4.net


空き巣に入られた事に気づけるうちはまだ汚部屋ではない気がする



725 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/30(水) 20:08:10.57 ID:VLGXUorV.net


>>723
まだ「今日」は終わってないよ~。
15分だけタイマーかけて、ひとつだけやろう。
洗面台とかオススメだよ~。



726 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/30(水) 20:36:11.77 ID:JPg3+5YK.net


>>723
やる気がおきないんでしょ

やる気って、身体を動かしてからでないと出てこないものなんだって
(詳しくは 側坐核 で検索してみて)
まずは何でもいいから1つ捨ててみる、何でもいいから1つ片付けてみる
…すると「もうちょっとやろう」って気持ちになれるものらしい



727 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/30(水) 21:41:30.90 ID:h9naVfRo.net


一日一個減らすを一年継続すると365個減る
継続は力



728 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/30(水) 22:31:44.80 ID:+wkJkaa0.net


>>727
いいこと聞いたわ
メモっとく



729 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/31(木) 00:22:40.06 ID:InElV/kP.net


>>727をやりつつ家に持ち込む物が
一日二個なのを続けるとなぜか部屋に物が増えているぞ、
気をつけろ!



737 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/31(木) 10:21:25.63 ID:AJvegRIe.net[1/2]


>>723
私の場合きっかけは

・ティッシュで蛇口を磨く→手軽にピカピカ モチ上がる

・床で掃除機を掛けられる所だけでも掃除機→そこが作業場になってそこで整頓できる

だったわね

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汚部屋から脱出したい!in掃除全般89
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1457128867/0-


569 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/24(木) 01:55:20.78 ID:z8T6Grhm.net


掃除してからたった5日なのになんでこんな汚れてんの!
って思う思考が汚部屋思考なんだろうな…
普通は5日も掃除してないの?なんだろうな…



570 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/24(木) 08:42:08.97 ID:nHD45tfI.net[1/2]


綺麗部屋の人はすぐ片付けたり、汚さない生活が板についてて五日程度じゃ
綺麗なままだったりしてな
服、自分も迷ったけど服があるとなんか安心するから残すことにしたよ。
ただ、押入れ衣装ケース買って、そこにちゃんと収納する、部屋に放置しない、
床に塚でも作るようなら捨てる、と決めたよ。
それを決めたら安心して他の物の整理&捨てが進んだ。
まぁ収納の空きがあったから出来たことだけどね
これから部屋の整理が進んだら服も減らしたくなるかもしれん



572 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/24(木) 09:32:49.98 ID:s9AV7qMZ.net


>>569
人間が生活してるから汚れるのは当たり前だよー

綺麗部屋の人はちょっとした掃除や片付けは
日常の動作の中で当たり前にやってるし
ゴミは都度ちゃんと片付けてるから
目に付く所に飲みかけのペットボトルや
弁当の容器が放置してあるとか無いし、
服はその辺に脱いで放置したりしないから
週末の片付けと掃除だけでも十分なんだってさ



573 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/24(木) 10:17:36.43 ID:361R6Eti.net[1/2]


アニマルプラネット見てたら
プレーリードッグの一日は巣の掃除から始まります…ってやってて反省した
毎日片づける習慣は大事だね



574 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/24(木) 10:30:57.41 ID:wW9C1UXd.net


プレーリードッグすげぇな

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般79
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1424364397/


680 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/03(金) 06:14:24.71 ID:w6xFxuJi.net[1/2]

神降臨。

粗大ごみ、不燃ごみをわっちゃり捨ててから
やたらテンション上がり
掃除片付けが楽しくて仕方ない。

子供にもうつったようで、
昨日も夜中に掃除しはじめる!
と言い出したので、
とりあえず今日は寝て明日にしようねと言いきかせ。



681 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/03(金) 09:19:18.23 ID:MCZ8iYJi.net

だろだろ~?神っているよね。
今はどこかへ行ってるけど。



682 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/03(金) 09:36:10.10 ID:61WzI0P+.net[1/2]

「まずは目の前のゴミを捨てる」
という行動自体が、神降臨の儀式なんだよ!

Ω ΩΩ< な、なんだってー!!



691 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/03(金) 14:55:29.84 ID:EAhK9mzy.net[2/2]

汚部屋掃除完了
気が付いたポイント
まず体がなまっているので
掃除前にラジオ体操+エアロバイク15分で体を温める
脱完璧主義、適当にする
ゆっくりやる、効率的にしようと欲張らない、丁寧に

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汚部屋から脱出したい!第30章
https://life3.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1078883666/


31 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/11 19:41 ID:1Q7b8zgM

お片づけの神様がどこかに行ってしまったのか、
中途半端な部屋のままもう3日くらい変化なし。

それどころかやっと捨てた雑誌や新聞が
また溜まってきた。_| ̄|○ 
ちょっとずつなら出来ると思ったのに、
やっぱり飽きっぽいのか、その気になった時、
一気にやるべきだったのかも。
でもまた明日からはもち上げていきます。

このスレが終わるまでにはなんとか、
中間部屋へ格上げしたい。




36 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/12 00:38 ID:UmGLjsm/


>>31
3日の停滞で落ち込むな、元気だせ。
漏れは汚部屋脱出するべく、
月に2階の部屋掃除を心がけた。
今回は整頓というより、いらないもの、
最近使わないものは捨ててます。

今回は押入れの右半分、次は左、
次は収納箱と余り手広くやらず
長い目で汚部屋脱出を試みてます。
少なくても、確実に処分しつつ
半月に1回かよ~・・・と、
もどかしいなと思うくらいがイイかも。




65 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/12 15:46 ID:a3Y3fNY8


>>36
ありがとうでつ。

私も毎日少しずつ片付けて
一ヶ月くらいの長期戦の構えなんですが、
一応最初の計画が「毎日やる」ってことだったので。
でも毎日出来なくても、また出来る時から始めればいいよね。
確実に片付いていくように、がんばりまつ。

てことで、ベストタイムで肩透かし喰ったけど、
ごはん炊いてる間にガスコンロをきれいにしました(計画外だけど)。
しつこい汚れがシミのようにこびり付いていて、
もち下がってたけど、
キューブ型の研磨剤つきスポンジでこすったら、
すぐきれいになったー。
超嬉しい!
でもこれで「ここまでは汚しても大丈夫」と思わないように
気をつけまつ。
これから部屋の中も片付けよう。

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般101
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1488818305/0-


247 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/18(土) 14:36:45.55 ID:fEE3YiDX.net[2/2]
始めれば20分かからないんだよなー
CMの間だけ、お湯が沸くまでの隙間時間に出来ればすぐ普通部屋になれそう



248 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/18(土) 15:07:34.81 ID:Y2Ce2KUE.net
今から片付け頑張る。

昨日、片付けるものの一覧とタイムリミットを
軽く書き出してみたら頭の中が整理できて、
これは減らせる、これはあそこにこういう風に収納とか
大まかなシミュレーションできたので、
あとはフランケンになるだけ。
本とかCDの並び順とかの細かいのは後回しにする。
舞台観劇やライブでついつい買っちゃう
ブロマイドとかグッズの収納は、
片付け本よりもジャンルがちょっと違うけど
似たようなジャンルのファンの方の片付けブログが
ものすごく参考になったし、モチベーションが上がった。



251 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/18(土) 18:14:14.08 ID:14+vQpIG.net[2/2]
今日これからって人は夜中もやるかな?
いつも夜中じゅう片付けやるぞってやる気満々なのに、
いざ仕事終えて落ち着く時間帯になると寝てしまう
今日こそ栄養ドリンクでも飲んで4時くらいまではやりたい
作業興奮でスイッチ入りますように




258 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/18(土) 19:53:38.07 ID:NA1Zi+HI.net
>>251
仕事中はやる気に溢れてるのわかる
そしてやらないよね

いつもそうだから、今は会社にいるうちに簡単な宿題を作ってる
昨日迷った○○捨てる、くらい単純なやつ
本当にそれだけで終わっても宿題は終わりだから満足して寝れるし
そこからもう少し動いてもいいし

今日も何もしなかった…って後悔がなくなったよ
夜中中なんてやったら明日何も出来ないから、ほどほどに頑張れー



262 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/19(日) 03:41:17.30 ID:ku4vmZlg.net[1/3]
作業興奮って本当だね
みんなの言う通りだったよ!

三連休掃除ガンバろうと思いながらも昼間は腰が上がらなかったけど
10時頃から始めて気付いたらこんな時間

玄関脇を塞いでる新聞やカタログを縛りつつ明らかなゴミを袋へ
マンションの管理人さんが厳しいから縛り方なんかはかなり慎重にやってる
家は24時間ゴミ出しできるので明るくなったら捨ててくる
このスレにはゴミの日を逃して苦戦してる人が多いことを思うと、
自分はかなり楽できるんだよね

全然眠くならないからもうしばらく頑張ります




264 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/19(日) 07:46:09.05 ID:ku4vmZlg.net[2/3]
262です
ゴミ45L*5袋
新聞等高さ70cm分
捨ててきました
廊下を通るのが楽になった!



266 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/19(日) 11:15:06.19 ID:VXWMfZBQ.net
>>264
乙!
頑張ったねーすごいよ
身体を動かし始めたらきれいになるという成功体験ができたので
今後も何かあった時にはその成功体験を再現すればいいだけ



267 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/19(日) 11:24:26.85 ID:ku4vmZlg.net[3/3]
>>266
ありがとう!
こんなに捨てても床はほとんど見えてないのでゴールはまだまだ先だよ…



266 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/19(日) 11:15:06.19 ID:VXWMfZBQ.net
>>264
乙!
頑張ったねーすごいよ
身体を動かし始めたらきれいになるという成功体験ができたので
今後も何かあった時にはその成功体験を再現すればいいだけ



267 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/19(日) 11:24:26.85 ID:ku4vmZlg.net[3/3]
>>266
ありがとう!
こんなに捨てても床はほとんど見えてないのでゴールはまだまだ先だよ…



268 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/19(日) 11:27:53.67 ID:rFaT4OMp.net
みんな頑張ってるね
俺も頑張ろう



269 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/19(日) 11:45:49.49 ID:NCqBia3A.net
そうだ!私も頑張る!
昨日3ヶ月ぶりに床のゴミを捨てて掃除機かけたよ
消防点検のおかげで今日も頑張れそう

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般101
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142 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/14(火) 07:45:24.07 ID:nD5jVhRm.net

寒いと動きたくないね、掃除機かければ体温まるかな



143 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/14(火) 09:35:57.35 ID:AUrkNGxB.net


>>142
外出てから家に戻ると家が暖かく感じるから、その隙に掃除する



144 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/14(火) 11:46:21.40 ID:VUiBN7ef.net


寒いからできないよね。と言ってると、暖かくなっても大概できない。
それでいつの間にか「暑いからできない」という季節に突入。ソースは私。
今日はゴミ袋3個と床見える率2㎡増加目標。ゆるゆるな詰め方でも、数字合わせでもなんでもいいから3個!



162 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/14(火) 21:14:41.86 ID:1OYniDZz.net


前に誰かに言われた
掃除もそうだけど、明日やろうは馬鹿野郎

こんな時間だけど部屋のゴミまとめた、すっきりした

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汚部屋から脱出したい!第28章
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945 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/09 17:18 ID:G2Z1Qc6E


洗ったものの仕舞うのが億劫で放置プレイだった衣類とか
模様替えしようと思って一時箱へ入れたものの、
そのまま隅っこへ置きっぱなしだった雑貨とか、
よく聴くからとオーディオの辺りへ
出しっぱなしにしてるCDやらDVDやらとか。

久し振りの休日、上がった餅に任せて片づけを開始してるんだけど
「人間が一人生活するだけなのに、
何でこんなにモノで溢れる部屋になってるんだろう…」と
落ち込んできてしまった…
ああ、目の前にぶら下がってた餅が遠くなっていくよう…



962 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/10 00:55 ID:JvtQPfzD


雑誌を捨てました。山積みになっていた箇所がスッキリ。
こんどはそこに別の廃棄物を置いて、お部屋掃除長期戦の最中です。
徐々にだけど、確実に部屋の物が減って行くし、ペースもスローなので
自分にあってるっぽいです。
皆様もがんばりましょう

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般79
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1424364397/




247 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 20:58:49.17 ID:mMGHkG95.net

汚部屋過ぎて、何から手をつけていいのか。
泣きたい。こんなの誰にも相談出来ない。



248 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 21:18:51.45 ID:3DDI+wR1.net

ここで相談しなよ
みんな見ず知らずだけど、ある意味同じお仲間や先輩だ



249 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 21:21:48.16 ID:uswiUkI8.net[1/2]

どこから手を付けてもいいんだよ
持ち込む量より捨てる量が多ければそのうち片付くんだしw

住んでる自治体のウェブサイトに行って
ゴミの出し方のページを見てみることから始めるのはどうだろ

ゴミとして出せるモノと出し方が書かれてるから
イメージしやすいと思う

空き缶やペットボトルは作業量少な目で手始めとしてお勧め



250 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 21:22:28.10 ID:uswiUkI8.net[2/2]

改行多すぎた、すまん



251 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 21:40:22.27 ID:QOVAmZn4.net

>>247
目についたものから手をつけたらいいよ。
ペットボトルならとりあえず、視界に入ったペットボトルを集める。
本なら視界に入った本を集める。

あちこちに服塚があるなら一カ所にまとめる。

何かひとつやり始めたら案外サクサク進む。



252 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 21:41:58.26 ID:Sf8UzDcb.net

>>247
ゴミ袋でもレジ袋でもダンボール箱でもいいから一つ持って、一度玄関に
分別が分かってる一種類のゴミを入れながら
いっぱいになるまで奥の方へ

それを出せる指定の場所と日時と「入れ物」を確認



253 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 21:52:25.08 ID:rXU6h8f2.net

>>247
一人暮らしで、キッチンや風呂トイレなどの掃除もしなくちゃいけないのか、
実家住まいで掃除するのは自分の部屋だけなのか、
その情報だけでも教えてくれれば、相談に乗りやすくなるかもよ

ただ、多くのお部屋には多くのペットボトルと弁当の空になったやつとカップ麺の残骸がある
まずはそこから手をつけてみては?



254 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 22:28:45.87 ID:Lhoo3U3a.net

>>247フランケン方式でぐぐれば書き込みが途絶えるほど掃除が進む



259 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/12(木) 12:25:35.90 ID:N7mzGLrO.net

やり続けてると今日もゴミ袋作らなきゃって思うようになってくる
今日も燃えるゴミ2袋出してきた
古くなりかけた靴とかも断捨離でバッサリ
まだまだ減らしたい

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般58
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1360773820/



43 :(名前は掃除されました):2013/02/16(土) 15:44:53.30 ID:qSk2lqGu
一部屋片付いてはまた散らかり、また別の部屋が散らかり・・・を
繰り返してもう何年もたっている。
この土日は仕事が休みなので、同僚に昨日、
「明日と明後日は休みだから、今度こそ家を綺麗にする!!」
と言ったら、
「・・・それ、もうかなり何度も聞いた気がしますが・・・www」
と笑われてしまったorz
本当に、その通り・・・。
だから、今日、これから2時間だけ必死で掃除してみようと思う。
1時間後に休憩で戻るので、それまで誰か応援してくれ。




45 :(名前は掃除されました):2013/02/16(土) 16:00:19.88 ID:DCinKYLy
>>43
部屋ごとの片付けで何度も挫折してるなら、
部屋ごとではなく物別片付けを推奨しているこんまり式でやってみたら?




47 :(名前は掃除されました):2013/02/16(土) 18:40:32.07 ID:qSk2lqGu
>>45 サンクス!こんまり本は読んだ事がないけど、見てみるわ。

今日は久しぶりに掃除の神が降りてきて、カオスの台所を片付けられた。
調理台の足元に、ペットボトルやゴミが散乱してた・・・orz
とにかくゴミをきちんと分別出来るようにしないと永久にループだな・・・。




48 :(名前は掃除されました):2013/02/16(土) 19:19:40.92 ID:DCinKYLy
>>47
もしこんまり本を買うなら、電子版もあるよ。
そっちは服のたたみ方動画つき。
スマホとかにいれておけば、
読んでる途中なのに片付け途中の部屋の中で本をなくす、
ってこともなさそうだし。


管理人より
本日気が付いたのですが、こんまり本は価格がちょっと安くなったうえ、改訂版(アップデート版と帯にかかれています)が出版されておりました。
アマゾンレビューを読む限り、大きな改訂ではなさそうです。



人生がときめく片づけの魔法 改訂版

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般79
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1424364397/



236 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 09:53:16.47 ID:fUfw+DML.net

マジで困ってる。助けてください。
掃除しようにも全然ヤル気が起こらないです。
とにかくやってみるしかないとは思ってます。
ここを相談用に使わせてください。よろしくお願いします。



237 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 10:27:30.49 ID:sZLfOEhN.net

ヤル気が出ないなら、出るまで待てとしか言いようがないな。
崖っぷちに追いやられて、尻に火がつかないとヤル気が起きないようなら
一度は痛い目に遭わないと、気持ちのコントロールがなかなか覚えられないと思う。



239 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 11:44:48.34 ID:UU1r+ad6.net

やる気はやり始めるまで出ないもんだ



240 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 11:46:36.49 ID:4UHqs62n.net[1/2]

>>236
とりあえず現状を具体的に書いてみたら誰かアドバイスくれるかも
部屋の広さと、ゴミの種類と量とか
あとここのテンプレと過去レスはマジで参考になるよ



241 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 12:13:10.66 ID:h8eQaVNe.net

>>237>>240 みなさん、ありがとう。
方針はある程度たってるのに、作業開始と継続が殆どできないんです。
ネットでやる気を出す方法を調べたところ、報酬系と作業興奮系があるとかで・・・。
報酬系は自分には合わないの知ってるので、作業興奮系でちょっと試してみます。
大人しそうな顔してて、「掃除は祭りだ!」と言い放ってるプロの映像をつべで見ました。
そっちで試してみようと思います。この書き込みはPC掃除してからやってます。
この勢いで行きたいなぁ・・・



242 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 12:20:27.95 ID:ELsqe0yf.net

>>241
継続苦手ならまずはこの辺の試してみれば?細切れでも回数重ねれば習慣づけできるかもしれん。

【15分で】キッチンタイマー掃除法 9コマ【終わり】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/souji/1402668944/
【25個ルール】今すぐ25個のモノを片付けなさい3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/souji/1384134707/

チラシの裏でいいからリスト作っといて、片付け終わったら線引いてつぶしていくと
作業の視覚化できていいかも。



243 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 14:37:04.49 ID:I2Crmggy.net

方針が立ってて開始ができないっていうのは
作業計画が抜けてるからじゃないかな
考えるの好きみたいだし、方針に沿って具体的な作業を箇条書きにして
スケジュール立ててみれば



244 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 16:10:11.35 ID:GRcMUKbJ.net

単に腰が重いだけなんじゃない?私も同じような感じだからよく分かるが…
とにかく目に付くものだけでも捨て始めれば勢いが付くから、何も考えず
まずは身体を動かしてみようよ。
計画ばかりでちっとも進まないなら25個ルールがおすすめだよ。



246 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 18:59:36.32 ID:Jg4b5fqq.net

>>241
今度の週末に家に友達呼ぼうぜ!

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般79
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1424364397/




452 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/24(火) 18:58:49.85 ID:whTnjGFk.net

明日一日空きます。掃除をしたい。
ここで報告しながら、実行したいです。
なんでこんなに駄目なんだろう。自分。



454 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/24(火) 20:07:17.96 ID:bP5FnW+B.net

>>452
明日になったら気が変わってるかも知れないから今から夜を徹して掃除してみてはどうか



455 :(名前は掃除されました):2015/03/24(火) 20:52:05.98 ID:QukrInf9B

>>452
過去は関係ない、
今日明日掃除したら掃除できる人に!



456 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/24(火) 21:28:38.30 ID:W3TjDaOq.net

そうそう、汚部屋掃除で一番重要なのは腰を上げることだからすぐやった方がいい



457 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/24(火) 22:10:50.99 ID:AM/cycwv.net

やることリストつくると捗るよ

管理人より
やることリストの参考に
【保存版】大掃除でやることリスト|手順・やり方丸ごと解説
https://iekoma.com/clue/mt-14527/

便利なアプリもあります。
無料 ToDoリスト アプリランキング TOP10
https://android.app-liv.jp/business/todos/2931/?tab=Free
私はスマホではないので、アナログにメモやノートに書き出します。


ミドリ付箋  やること L ペンギン柄




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汚部屋から脱出したい!第28章
https://life3.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1076760370/



728 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/04 01:53 ID:fUWMgR+U


せっかくここのとこお片付け餅上がり気味だったのに、
急に仕事が忙しくなって、0時過ぎ帰宅後疲れきって眠る、という生活が続いたら
まったくもって元の木阿弥になってしまいました。
あうーーー



729 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/04 02:13 ID:Up0tO++F


せめて維持してれば良かったのに。



730 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/04 10:24 ID:1jk/2g0E


維持するっていうのが難しいんだヨウ
と、横レス。
特に私の場合、散らかってるのが気持ちわり~
から片付けるのではなく
恥ずかしいから片付ける。
よって来客の予定がないとなかなか…
自慢げにいうことではないけどさ。



731 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/04 10:57 ID:Oy0NltJJ


引き続き横レス。
普段はなんとか維持してるんだけど、
なんかイベントの後に散らかったまま回復できずズルズルっていうのが自分のパターン。
旅行の前にあれこれ出して出かけ、疲れて帰ってきてバッタリ。
旅行の荷物も片付かないまま、忙しい日常に戻って回復不能みたいな。
出先で体力使い過ぎ?



732 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/04 11:07 ID:h7kbUbTW


>728
無理しないで、できることがあったらやればいいんでない?
立ち上がるついでになにかひとつ片付ける、で、25個無理なら5個ルールでも。

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チラシの裏@掃除板 5
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1285428352/


815 :(名前は掃除されました):2010/11/21(日) 17:46:29 ID:fvJ6r0+D


ずいぶん前から家族にも掃除しなさいと言われ続けて自分でもやらなきゃなあとやっと思い始めて数ヶ月。
実行に移すまでゆるやかにゆるやかにしか上がって行かないモチがついにMAXに達し、ようやく本日片付け決行。
朝から今までかかってごみ袋10個、床に物がちょこちょこくらいまで片付いた。
床可視率10%以下から始めてこれは我ながら頑張ったと思う。
あとはあけっぱなしぐちゃぐちゃのタンスの整理と
捨てられない本をどうにかすれば掃除機くらいかけられる…
このまま汚部屋脱出できるかもしれない…!

が、休憩していると、出かけていた両親が帰ってきた。
「掃除したの?」
「え?掃除機まだかけてないの?」
「布団は干したの?」
「やってないの?一体今日何してたの…」
「せめて掃除機くらいかけなさい!今日中に!」

一気にモチ下がった。

もうダメかもしれない。



816 :(名前は掃除されました):2010/11/21(日) 18:12:38 ID:hLG7VuB/


>>815
布団干すより大事なことをやったんだろ?
あと一歩で掃除機かけられそうなんだろ?
お前はよくやった、家族が言わなくても俺が言ってやる。
自信持て、お前はよくやった。

あと一歩だ、捨て続けろ。
床に置いている物はどこに行くべきか考えろ。
床可視率100%を目指せ。

お前ならやれる、頑張れ。



817 :(名前は掃除されました):2010/11/21(日) 18:30:15 ID:IIa710GW


んだんだ!ゴミ袋10個頑張ったよ!
数ヶ月前から言ってくれてた両親からしたら…なのかもしれんな
でも確実に片付けは進んだし確かに貴方はがんばったのだよ!!
他人から見たらそうかもねーwとか思ってマイペースでやればいいよー



822 :(名前は掃除されました):2010/11/21(日) 20:16:30 ID:xZBS7JpW


>>815
うわー超頑張ったじゃん!!!!!
すごいよ!!!
自分だったら手放しでほめまくりだわそんなん!!

だって今までおべや放置してたのに、
ついに綺麗にするべく動き始めたんだろ??
親がほめなくてどうすんだよ!!

自分がそこ行って親に喝いれてやりたいわ
どこに目ぇついてんだと

モチ下がったっていいよ。また上げりゃいいだけだ。



823 :(名前は掃除されました):2010/11/21(日) 20:47:27 ID:fvJ6r0+D


>>816>>817>>822
ありがとう!
まさかこんなレスもらえると思わなかった。
なんと言われようと、こんなにやったんだ!と自信もっていいのかな。
掃除機かけられるまでやってみる。
この板見てるとモチ上がる気がする。
みんなと一緒に頑張る。
うん。

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般79
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1424364397/




12 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 16:29:58.13 ID:M7kcWGMC.net

こんなスレが…
今からもうどこから手をつけていいかわからない2LDを片付けたい
なんども脱出しようとしたけどモチベが保たず元どおりのすっごい汚部屋( ;´Д`)
まず飼ってる小鳥3羽の鳥カゴそうじからしよう
Pちゃん達を綺麗部屋に先に…



13 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 16:47:20.78 ID:U8Sey5K1.net

>>12
そういう小さいとこから片付けるのが一番だめなんだって
一番最初に床面積の大きいとこから着手しないと



14 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 17:14:02.97 ID:Mc+JE+bU.net

>>12
まずゴミを捨てようぜ
ゴミがまず必要なモノの片付けの邪魔するんだよ
エンドレスだし地味だけど続けてると絶対量が減るからさ



15 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 17:17:07.13 ID:TQkgn4p4.net[1/2]

順番的に
有機物


書類
雑貨
思い出のモノだっけか。

モチベに濃淡あったりして、有機物レスの倉庫系だと
服と雑貨はやりやすかったけど、本がラスボスすぎる。



18 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 18:02:13.59 ID:UPvfBoaQ.net

一気に片してしまえなくて急ぎでもないなら
モチベに頼らずルーチン化した方が近道かもよ
毎日~週数日、掃除の時間を設定して「続ける」←大事

15分タイマー×数セット/日、
25個ルール×数セット/日、
9時台ドラマやってる間は掃除する、とか
なんでもいいけど初めは続けられるレベルの
気持ちゆるめな設定にして掃除を習慣化すると
進みも緩やかかもしれないけどぶり返しも防げる

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Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
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普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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珠子
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自己紹介:
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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