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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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汚部屋から脱出したい!in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-



124 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 03:10:41.74 ID:YnABjvGZ.net

台所を洗い物は水に浸けたまま、生ゴミありの状態で2.3ヶ月放置してたら虫がたかり始めた。
これはヤバイとやっと重い腰を上げて撃破してきた。
かなり閲覧注意な排水溝をゴム手袋、マスクという装備で挑んだが鳥肌物だったわ。これでやっと自炊できる…。
虫がたかってた食器は戒めのため捨てて良い食器を買おう。

台所が汚れてる→掃除めんどくさい→食事はコンビニ弁当→部屋にゴミが溜まりだす

汚部屋だとお金もどんどん減ってくし、負の連鎖から脱出出来るよう頑張るわ。



126 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 03:40:25.54 ID:K40Ql4T9.net

>>124
負の連鎖あるよね~。
おれは軽い鬱もってるんだけどさ

死にたいって思ってるのに、
こんなものを大切にもってる場合じゃないだろ??って思いながら
決断してるわ。なかなかできないけどさ。

使ってない物より、毎日の生活、毎日の気分のほうが大事だもんな。



127 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 03:58:34.14 ID:zZbBQhVc.net[2/2]

片付けられないと言うよりも、エネルギーが心配事に注がれてしまって、
優先順位の低い物、生命に関わらないものは後回しになってる人もいるのでは
たぶん、無意識に致命的トラブルに対処してて、体力温存モードになるのだと思う
致命的トラブルが起きた際に頼れる人や物や制度などを調べておいて、
そんなに身構えなくてもなんとかなるのだとわかれば、少しは動けるようになるのでは



129 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 06:51:33.03 ID:BBmaBj3F.net[1/3]

鬱やってた頃は確かに何もできなかったな
生きてるだけで精一杯
復活してからもしばらくは仕事して日常生活送るので精一杯
そのツケが今来てるんだけど…
大サイズのゴミ袋でアパートのゴミ出しボックスが全部埋まる位ゴミ出したけどそれでも先が見えない
前から比べたらスッキリしてきたけど



149 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 17:55:34.78 ID:Jf/wLxdm.net

>>129
同じく自律神経壊してた時のツケが今…
片付けたら体調もいっきに良くなるってわかるんだけど、それまでが大変なんですよね



130 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 07:53:37.64 ID:upfATORS.net

生きてるだけで精一杯か…
確かに今は会社行って帰って飯風呂寝るで精一杯だな
でも今日は新聞雑誌回収なので、先月から少しずつやっておいた束5つ出したぞ!



131 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 08:16:50.90 ID:5ep2X1tb.net

自分語りでごめん
5年前鬱になり、今はもう通院、投薬なしで元気でいる
鬱の時はほんとに汚部屋だった
一人暮らしから実家の部屋に戻ったからっていうのもあったけど、
二段ベッドの上にダンボールがいくつも積み上がってた
なのに減らす、捨てることができなかった、物もどんどん増えてた
今考えたら物に依存してたんだと思う、精神、身体ともにぼろぼろ、人間関係もひどかった
最初は身辺整理のつもりで物を整理して捨て始めたら次第によくなっていった気がする

それと同時にガーデニングを始めた
植物を育ててると、来年のために切り戻しとかやるんだよね
それまでは1日生きるだけで精一杯だったのが、「来年また花を見られるように」と自然に先のことを考えられるようになった
綺麗になった部屋に育てた花を飾るようになって、少しずつよくなったよ



134 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 11:17:49.14 ID:BK/EkcxG.net

>>131
自分もひどいうつ状態になったときどんどん物が増えた
1分も集中できないのに救いを求めてやたらと本を買い込んだり

物に依存していたというのはまさにそのとおり
テレビで見るゴミ屋敷の住人を他人ごとのように思っていたけれど、
部屋を片づけられるくらいに回復して初めて、自分も同じだったと気づいた
現在進行形のときはほんとに自覚できない



138 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 13:13:54.45 ID:BBmaBj3F.net[2/3]

鬱から脱したした人は溜め込んだ物捨てられてる?
使えるのに捨てるのはなぁとか考えてしまってなかなか減らないんだよ



139 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 13:17:34.01 ID:xOR8LRfX.net

>>138
治療中だけど、この板に来てから2年、大分捨てられる様になりました。
まだ使えても使い勝手良くないとか、そういった所から処分する物を決める感じです。
2年前と比べると物が少なくなりました。



140 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 13:46:17.10 ID:BBmaBj3F.net[3/3]

>>139
捨てられるようになるのか
汚部屋レベルはかなり変わった?
自分は脱してからしばらく見て見ぬ振りをしてきてしまったから今部屋に対する荷物のあまりの多さに凹んでる
まだ物に依存して執着してるのかも知れないな
物があるだけでは心は満たされないってのに



152 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 20:53:08.85 ID:oEpFUKDR.net[2/2]

>>138
捨てたよ、捨てられないものは何でも持ち込めるリサイクルショップへ持ち込んだ
買い物に依存してたからとにかく物を減らしていった
自分の頭のぼんやりした感じや鬱の思考を掃除するつもりで部屋の掃除をしまくった
そしたら、心も落ち着いてきたよ
全部いる!と思ってたダンボール処分したけど全部いらなかった



177 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/15(水) 12:35:36.51 ID:8P651DLp.net

>>140
かなり変わりました。
前は捨てられない・掃除もあまりしない・使わない物で溢れていた
でしたが、掃除板を見付けてこれではいけないと思って始めました。

でもやっぱりまだまだ物への執着はありますし、体調やメンタル的な調子で進まない時もありますが
使わない物はかなり減りましたよ!
個人的には部屋にぎゅうぎゅうに物が押し込んでるより、
物が少なく風通りが良く、日差しが入る部屋のほうが気持ちも落ち着いたよ
ただ焦らずゆっくり、心を整理するつもりでやるといいかも

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153 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 20:57:11.57 ID:qbessiDU.net[1/2]

人形が好きで細々としたものが(靴下やウィッグ、服など)散乱して
それが塚になってる
人間の服より小さくて大量なので途方にくれてる泣きたい
汚い部屋を苦にして死んだ人っているんだろうか
自分がダメすぎて辛い



154 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 21:21:58.58 ID:IqsTNC4t.net[2/2]

好きだと思っている物に囲まれて、幸せではなく不幸と感じるなら
それは不幸を呼び寄せる、単なるゴミではなかろうか

そもそも趣味ってさ、過程がどんなに辛くとも
最終的に自分を満たす為にあるんだよ?



155 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 21:25:55.43 ID:xFOU2yD+.net

ジップロックの袋に小物入れて詰めたら箱に入れなよ
箱は、ダンボールでも百円均一で可愛いの買ってくるのでも何でもいいから

ジップロック フリーザーバッグ M 45枚入


156 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 21:36:39.81 ID:O3ZGJTHC.net

>>153
before afterが好きで汚部屋ブログをよく見るんだけど、
このブログの内容はショックだったよ。

http://s.ameblo.jp/minamio-oo-o/entry-11911234455.html?frm=theme
汚部屋クリーナーみなみのお掃除日記


あんまり思い詰めずに相談だけでもしてみるのはどうかな?



158 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 21:46:12.01 ID:qbessiDU.net[2/2]

ごめん、趣味って書いたけど仕事道具でもあるんだ
ジップロックいっぱいあるからいれて整理してみるよ
まだ死にたくないし
でも死んだ人もやっぱりいるんだね



161 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/14(火) 23:58:19.65 ID:8ukORVQL.net

死は現実逃避じゃない
逃げる程度で死ねるか



162 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/15(水) 00:00:57.87 ID:bEoAzcSl.net

死は逃げ場ではない



170 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/15(水) 02:04:04.39 ID:NjipTyj5.net

たまった洗濯物やほこりでは人間は死にません。
が、こんなにためちゃって自分ってなんてダメなんだろう、という考えは簡単に人を殺します


コピペだけど。



168 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/15(水) 01:29:26.91 ID:c8l9D9CI.net

>>158
仕事道具ならちゃんと扱えw
ところであの後、ジップロック手にとって取り掛かり始めたか?
まだなら今日の21時までには手をつけろよ。

意外に早く終わるもんだぞ。

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106 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/11(水) 23:13:59.14 ID:tf0pX/Mh.net[1/4]

うう、掃除ができない
なぜだ、なぜなんだ~
整理はできるんだよなw
片付いた汚い部屋で生活しているw



107 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/11(水) 23:17:26.41 ID:xHHzvV1A.net[1/3]

逆の人が多そうだ、珍しく感じる
掃除の具体的に嫌なところがあるのかな?片付いてるなら掃除しやすそうなのに



108 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/11(水) 23:19:01.30 ID:tf0pX/Mh.net[2/4]

鬱もちなのと
なぜかマニュアル人間なので「正しい」やり方もっとも「効率的」なやり方なんかに拘ってなかなかできません
正解があるって発想になってしまって、自分でやり方を考えられないんです



109 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/11(水) 23:28:49.59 ID:xHHzvV1A.net[2/3]

マニュアル代わりになる掃除のやり方本とかあったほうがラクかなとふと思ったよ
春からひとり暮らし始めた人向けの生活ハウツー本が本屋なんかにもある
鬱少しでもらくになるといいね



110 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/11(水) 23:30:20.33 ID:tf0pX/Mh.net[3/4]

見知らぬ人よありがとう
もうそのての本何冊か持っているんですよね
でそのなかでどれが「最高」の掃除本なのか考えてしまいます
完全にビョーキですねw
ちなみに料理とかもやっぱりやり方に拘ってしまいます
こっちも苦戦中です



111 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/11(水) 23:38:23.16 ID:xHHzvV1A.net[3/3]

その中で最高を追い求めてるのかw
片っ端から試して最高を決めたらいいとも思うけど、
体調がいい時しかできないから難しいよね
いろんな本から切り貼りして、スクラップで最高の一冊を生み出すとか?w

掃除に限らず肩の力を抜けたらいいね
あなたの書き込み柔らかくていいなと思ったよ、
人あたりがいいんだから自分にも厳しくしすぎずに



112 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/11(水) 23:40:13.59 ID:tf0pX/Mh.net[4/4]

ありがとう
茶道の流派みたいに捉えていますw
優しい書き込みありがとう



113 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/12(木) 06:57:35.62 ID:W0WJ13LZ.net

最高は自分だと考えてみるのはどうだろう
片付けられる人なんだから

片付けられるだけ凄いよ
ここの住人は私も含めて片付けも掃除もダメダメなんだから



114 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/12(木) 07:06:25.87 ID:FxHttSvp.net[1/2]

自己肯定感ですな



115 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/12(木) 07:46:24.62 ID:mJe71dF9.net

写真を撮って掃除するとビフォーアフターが見えて餅上がるんだけど、
去年あたりの写真を見て、今のほうがだいぶマシ、
って満足してしまっていてある意味逆効果



116 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/12(木) 08:08:08.52 ID:8bYoyIvW.net[1/5]

私は7年前に鬱発症したけど今は当時の自分を許せるくらいまで良くなってる
ここまでくるとだいぶ自己肯定もきくんだけど
まっただ中にいる人には難しいかもしれない
回復するまでは汚い部屋だっていいんだよ、今はゆっくり休めばいいんだよと
とにかく自分を許して甘やかしてあげたほうがいいんじゃないかな
あと笑顔になれる事を探すといいと思うよ



122 :106@\(^o^)/:2016/05/12(木) 13:26:34.56 ID:FxHttSvp.net[2/2]

>>116
ありがとう、やっぱり鬱関係しているんでしょうね
一度先生にも話してみようと思います

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5 :名無しさん :2013/04/29(月)18:08:10 ID:LoH7Uhz4D


落ち込むとセルフネグレクトになってたのかも


7 :名無しさん :2013/05/06(月)14:31:30 ID:+hlvH45rR

汚部屋はゴミ箱と同じだ
ゴミ箱の中に入れてある品を勿体ない勿体ない
といってゴミ箱の中で移動させていても意味がないのです



19 :名無しさん :2014/03/28(金)18:24:34 ID:7nUHsYDVt

ガラクタ捨てたらひきこもりが治った。
捨て続けたら片付けられない人の母が突然死した。
浪費家の母が死んだおかげで急に家計が楽になって、
今私は人生の岐路に立っていると思う。




26 :名無しさん :2014/04/11(金)06:33:32 ID:CXAR7BKw0

>>19の再来
母が死んで自室にひきこもる必要がなくなって、
自室のガラクタ捨て>母のガラクタ、
遺品捨て>家中のガラクタ捨て とどんどんフィールドが広がっていった。
せっかく少し落ちた体重も、フィールドが広がる度にリバウンド。
一人っ子なので母方の墓も相続してしまった。
いつになったら楽になれるんだろう… 




27 :名無しさん :2014/04/14(月)10:59:15 ID:eFYLnfvKW

部屋を片付けたら居心地がよくなって休日引きこもりになってしまった
綺麗な部屋でごろごろするの最高だー


29 :名無しさん :2014/04/18(金)15:08:55 ID:uA2s1ygQO

自分サイテーもう消えて失くなりたい!っつー
マイナスエネルギーを捨て作業に突っ込む

どうせ消えるならアレもコレも要らんだろという変なテンション
床可視率上がる上がるw
前回の捨て期に逃れたものも容赦なくゴミ袋へ捨てていく

まあ実際は、要る?要らない?…ううう…って感じで
ノロノロ運転だけど、確実にものが減るのはやっぱり嬉しい

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普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。

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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
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ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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