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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般96
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1477143027/0-

301 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/11/05(土) 17:58:22.13 ID:kZ9dmeVF.net[2/2]
全然終わりが見えない…。


本棚に入っていた高校時代の某ゼミの問題集とか
テキストはやっと半分以上捨てる組にできた。
が、捨てるって本当に大変な作業なんだなと。
紐で縛る作業をしながら、虚しいというか心に穴が空くような感覚がやばかった。
大嫌いで二度と見たくない教科とやりきった教科のものを
捨てる組に入れたのに、この分だと他の物を捨てるのはもっと大変そうだ…。

だが、埃まみれにしたくなくて部屋から出した
お気に入りのぬいぐるみが
「まだ終わらないの？」と呆れてる気がするから続きを頑張る。



303 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/11/05(土) 18:22:10.10 ID:akt4FwQe.net
>>301　そういう心理的に来るのは、とてもよく分かる。

＞紐で縛る作業をしながら、虚しいというか心に穴が空くような感覚がやばかった。
こういう感じとかね。
とにかくそういうケアをやってくれるところはないのだろうか？
心療内科とかでも、ちょっと違うよねなんて言われそうだし、
また一応聞いてもらえたとしても、
そんなに元気出てこないのではないかと思ってしまうし。



304 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/11/05(土) 18:26:15.54 ID:wX6QIrGb.net[1/4]
出て来る感情を全肯定してみると、
芋づる式に噴き出すけど、芯が抜ける→爆笑
楽になる。



307 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/11/05(土) 20:59:23.76 ID:no/q2jgu.net[1/2]
>>304　爆笑までいくの？
なんだか楽観的になれて、良いレスだと思いました。
爆笑するかもしれないということで、やってみます。
明日の日曜で。



310 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/11/05(土) 21:16:44.15 ID:wX6QIrGb.net[2/4]
>>307
負の感情を肯定しまくってみてね。
無理にポジティブにならないのが秘訣



311 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/11/05(土) 21:17:39.21 ID:wX6QIrGb.net[3/4]
掃除は自分との向き合いなんだろうな
部屋が汚いのは、自分を粗末にして来た証



313 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/11/05(土) 21:21:22.28 ID:ojpANEXk.net[3/3]
>>310
瞑想の基本なんだよな。

感情ってのは本来、生成して自然に消滅するものだけど

大人は、変に我慢しようとか、なくそうとかコントロールしようとする。
すると逆に消滅しないで、そこにとどまってしまう。

だから、本来の自然な姿に返して、しっかりと生成させてあげれば自然と消滅する。



314 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/11/05(土) 21:26:31.46 ID:wX6QIrGb.net[4/4]
>>313
あ、これ瞑想になってんのね。
なるほど

[7回]

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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般76
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917 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/11/06(木) 08:42:51.32 ID:ZzRYhb23.net[1/3]
この・・・汚部屋に戻ってきた時の安心感、開放感、脱力感
まさに「巣」。ハートオブパーソナルスペース。これが原因だ。
なんでこうなんだろ？心に不満が？



921 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/11/06(木) 12:37:46.33 ID:WynDQjdx.net
>>917
元々空虚な心を、ゴミで埋めてるだけ



934 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/11/06(木) 20:38:38.21 ID:ddH4HQog.net
>>917
ニンゲンは元々空間があると埋めたくなるものらしいよ。
極端になると広所恐怖症みたいに不安になったりする。
本能的に環境を変化させたくない生き物だから、いつもの状態の方が落ち着く。

人類ウン万年の歴史の中で、モノをこんなに捨てる必要が出来たのはつい最近だから。
生存のためには溜めたほうが有利な時代の方が長かったわけで
遺伝子レベルには捨てはあまり組み込まれていないと思う。
なので文化的調教が必要になる。　と心理的人類学的に説明してみた。



936 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/11/06(木) 20:56:34.38 ID:ZzRYhb23.net[3/3]
私は動物だったのだな



937 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/11/06(木) 21:06:40.75 ID:nNKZZseH.net[2/2]
>>934
逆に基本物がない部屋だと物が置いてあると落ち着かないよ
なんでこんなにごちゃごちゃ置くんだろうと思う
習慣って大きいと思う

[15回]

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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般96
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164 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/10/31(月) 22:22:04.14 ID:atAfuFaw.net
押し入れ片づけ後に掃除機かけなかったらくしゃみや鼻水が止まらず、ひどい目に遭った。
今日は掃除機かけたが、まだ床上に山がいくつもある状態なので、
山をどかしたりどかさなかったりのいい加減さだから、部屋に戻るのが怖い。
しかも、崩れたレシートの山の方に手を出したら、
掃除機かけた後なのに埃が舞ったのがわかった。
とりあえず、レシートも整理してメモれるようにしたし、
周辺のいらないものを捨てたり、
ホルダーに入れる予定で放置していたチケットを
収納したりもしたので、今日の片づけは強制終了。
埃まみれの本棚は休日にいじることにする。

咳が止まらなくなるのは覚悟していたが、
まさか鼻水とくしゃみ地獄とは予想外だった。




165 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/10/31(月) 22:34:27.14 ID:g5zkSbyN.net
>>164　そういうのありますね。
それで結構ダメージくるんですよね。
身体反応なはずなのに、結構心理的にもきますよ。
まあ散らかしてた本人が悪いのですが。
明日時間あったら、片づけ進めようと思ってます。



166 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/10/31(月) 22:46:58.34 ID:fxiM9x/m.net
>>164
アレルギーかな




185 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/11/01(火) 04:44:15.58 ID:zR6X7k1F.net
衣替えしたら鼻水くしゃみ酷い目にあった。



186 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/11/01(火) 09:46:19.54 ID:hGvo4CIE.net
私も衣替えでいつも鼻炎や喘息で酷い目にあってた
以前どっかのブログで防虫剤がアレルギーを引き起こすってのを読んで、
防虫剤やめたら症状が激減したよ
防虫剤の代わりにはハッカの結晶をお茶パックに入れて引き出しに入れてる



187 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/11/01(火) 09:55:08.30 ID:clBz4JHO.net
>>186
それはすごくいいこと聞いた。
あとで調べてやってみるよ。
ホコリって無限にでるんかな

[6回]

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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般76
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1411812480/

440 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/10/19(日) 23:14:11.86 ID:23Zt5MEA.net[1/2]
汚部屋脱出を誓い、片付けを開始したときはやる気満々だったけど
取っておくべきか捨てるべきかいちいち悩むのも疲れたし
捨てるものへの罪悪感や取っておくものを選り分けて
収納する面倒くささを感じるのが嫌だ。

やってもやっても全然きれいにならない。
何もかもいらない気がするし、必要な気もする。
判断力がなくなってる。
なんでこんなことになったんだろう。
気が滅入って泣きたい。



441 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/10/19(日) 23:18:59.26 ID:YzalUlCb.net
不要な服をまとめたはいいが
買取りに持っていかずにそろそろ二週間
台風やら仕事やらでなかなか時間がとれなかったが
とりあえずこれらが無くても困らないことだけはよくわかった



442 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/10/19(日) 23:36:58.87 ID:CEv7hTkz.net
>>440

物を捨てたからって貴方が悪人になる訳じゃない
むしろもっと悪人になるべきだ



443 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/10/19(日) 23:40:14.89 ID:jtS3zUfG.net
>440
そこまで捨て難いんだったら、使用予定がないものは全部
ダンボールにでも詰めて、トランクルームに突っ込んでみたら？

それで、隅々まで清掃して一年くらい暮らしたら、何が必要なのかが
わかってくるんじゃないかな。



444 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/10/19(日) 23:52:42.72 ID:23Zt5MEA.net[2/2]
>>442
>>443
ありがとうございます。
励ましの言葉やアドバイスが心に染みます。
おかげさまでもう一頑張り出来そうです。


445 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/10/20(月) 00:12:00.85 ID:6z243lI5.net

>>444
まあ、茶でも飲んで一服しなされ。
捨て作業に迷いが少なそうなところから、小分けに作業するといいんじゃないかな。
小さな１か所だけとか、タイマー使うとか。
期限限定の保留箱使って迷いそうならどりあえず保留しとくのもいい。
>>441さんみたいに、時間が経つと無理なく要不要が分かるってあるよ。
気力が落ちる前に休み、小さな達成感を積み重ねることが長続きするコツだそうな。



448 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/10/20(月) 08:46:58.61 ID:dqTFBIZx.net[2/2]
>>440>>444
かかれてないから一応聞くけど
捨てがたい物との別れの基本の「写真に撮る」はやった？
それやれば「客観的にはゴミな自分だけの宝物」はどんどん捨てられる。



455 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/10/20(月) 18:33:38.96 ID:1MflP/66.net
>>440
本を買ったわけじゃないがテレビで見た近藤麻理恵さんの
物を捨てるかどうかの判断基準はその物に"ときめく"かどうか
ってやつはかなり役に立った。
あと「いつか使う」の”いつか”は永遠にこない。
「捨てるのが勿体無い」でしまっておく方が"物に失礼"
って言葉のおかげで服も物も大分捨てられたよ！
ずっと捨てるかとっておくか考えてるとわけ分からなくなってくるよね…

人生がときめく片づけの魔法

[8回]

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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般76
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70 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/10/03(金) 13:57:06.26 ID:kS9kUkxU.net
スランプというか、モチベーションはまだあって片付け作業は進めているけど、憂鬱な気持ちになっている。
ここが踏ん張りどころなんだろうな。

倉庫系から抜け出そうといる途中で、取り掛かり始めのときはちょっとハイだったみたいで、床が広がっていくことが爽快だった。
雑魚はすぐに捨てられるようになったし、コレクションも売って手放せるようになったけど、何か鬱々とする。


溜め込んだものたちはもともと心の支え的な部分があったから、平気で手放してるつもりでも心の底ではそうでもないのかな。何か自分に価値がないように思えてくるし。
以前は、掃除するくらいなら趣味の時間にあてるぜ！
という感じだったけど、今は無気力で趣味に取り掛かる気にもならない。



71 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/10/03(金) 14:11:47.83 ID:GddpUgb6.net[2/4]
>>70
お、ほぼ同じ過程で同じ心境の人だ。
価値のあるコレクションは売り払い床は広がり、
あと微妙なコレクションと、
普通の散らかり部屋で一時停止。


掃除したくない時趣味のものがなくて辛くなる…
がウチは幸いにもネット上で新たな趣味を見つけた…
まあ英語でエロ小説を読むことですがｗｗｗ
ほんとにいい趣味だわ。
散らからないしタダだし英語覚えるし。
君もどう？


79 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/10/03(金) 17:33:23.77 ID:Qxt5ODKN.net
>>70
掃除や片付け行き届いた部屋で趣味に没頭するのが理想だけどなかなか上手くいかないね

自分は別にフットワーク軽くしてアウトドアに成りたいわけでなしインドアで充実したい、だからガランとした部屋は向いてないのがわかった



81 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/10/03(金) 22:00:42.35 ID:wTZIMjoj.net
「愛着モノ」（ココロに栄養をくれるもの）の整理が難易度高なんだよね。
自分は、減らして厳選して整理はするけど全部は捨てない方針。
厳選した方が手入れが行き届くし大事に思える。

ただ生活を維持するためなら「愛着モノ」は必要ないけど、
自分は心地よく幸せに過ごしたいので、
幸せな気分をくれるものは私にとって必要なものに分類する。



86 ：70 ＠＼(^o^)／：2014/10/04(土) 11:45:36.23 ID:6QGa+zZa.net
レスくれた人ありがとう。

心の支え、といっても、忙しくて息抜きに買い物依存になってた頃の服の山々だから、落ち着いた今は不要だと思うんだ。
買ったまま着てないものもあるし。
ただ、高かったのになぁという、違う種類の執着みたいなものはまだ残ってる。
残していても価値が上がるわけでもないから、気に入った人のところに行ってもらいたいと思う反面、二束三文で売る気になれない...。
数えてみたら、空になったハンガーだけでも30本あった。

チラ裏にも似たような心境の人がいたなぁ。
ちょっと休んだほうがいいのかも。

[4回]

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チラシの裏＠掃除板　7
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452 ：（名前は掃除されました）：2011/07/21(木) 22:24:47.53 ID:TcAQBDsP

一年かかって、荷物の整理した。
2DKの部屋から1Kに引っ越せるくらいに。
不要な物を片付けたら、変われると思っていた。
汚部屋は脱出したけど、汚部屋の頃のほうが運も生活も良かった気がする。
(戻りたくないけど)

このまま片付けていったら、自分も捨ててしまいそう。
喜怒哀楽を物と一緒に捨ててしまったみたい。
どんどんむなしくなる。
掃除ってこんなに辛いものなのか…



453 ：（名前は掃除されました）：2011/07/21(木) 22:41:31.87 ID:1Drwl84Y

>>452
いっそのこと1Kに引越してみたらどうかな
今よりは満たされた気分になるはず…



454 ：（名前は掃除されました）：2011/07/21(木) 23:16:05.21 ID:6lRvRMai

>>452
物や写真・音楽などその時の自分の感情の分身みたいな
ものだから仕方ないかもね



455 ：（名前は掃除されました）：2011/07/21(木) 23:57:45.35 ID:6wMcN943

>>452
戻りたくないけどって自分で言ってるから大丈夫。
もうそれ以上は片づける、捨てる必要がないってことでしょ。
ダイエットと同じ。
やりすぎると拒食症になるよー。



456 ：（名前は掃除されました）：2011/07/22(金) 11:11:46.89 ID:lr+whYBk

>>452
自分の経験を振り返ると、ある程度までいったら
新しい習慣とともに新しい幸せや充実感が訪れるよ



457 ：（名前は掃除されました）：2011/07/22(金) 12:27:38.49 ID:tPnRJo4x

そう言えば、家の廊下まではみ出してた
荷物を捨てて家具を捨てて、
捨て作業に励んでいた時期は、どういうわけか、
周囲の人との永遠の別れに何度も遭遇して辛かったな。
喪服ばかり着ることになって。



475 ：（名前は掃除されました）：2011/07/23(土) 16:21:52.26 ID:rRJ05Ni0

>453 454 455 456

ありがとう。
引っ越しはしたいけど、お金がないから、
暫くは今の2DKで1Kの荷物をキープしつつ、
お金を貯めようと思います。


他にすがるものがなかったから、掃除効果に期待し過ぎていたのだと思う。
いつか変われると信じて。
回りから才能があるとか有望視されて、期待に応えたくて無茶して、
大切なものを無くして絶望して何も出来なくなって…
少し器用で努力家なだけの凡才なのに。

不完全な自分を隠すために、虚勢をはって無理してた。
でも今はそんな自分も今は受け入れられるようになった。

掃除しまくっても、自分が動かなきゃ何も変わらないよね。
長々すみません。
ありがとう。

[31回]

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チラシの裏＠掃除板　7
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1304805087/

565 ：（名前は掃除されました）：2011/08/03(水) 17:11:39.76 ID:QRS3ghmY

生きてるのが、嫌になった。

けど泣きながら床のごみ拾うところから始める。

死にたい。
死にたい。
旦那も事故でしねばいい。
アル中義父も早くしねばいい。

家が少しでも綺麗になったら変わるかな。



566 ：（名前は掃除されました）：2011/08/03(水) 18:53:00.01 ID:3eB00MX0

>>565
＞家が少しでも綺麗になったら変わるかな。

変わる、絶対変わる。
自分も暗い動機で片づけを始めた。
ぶっちゃけ身辺整理と葬式の準備のつもりで。
身軽になっていくにつれ、問題が解決に近づいてきてるよ。
565さん、生きて。



577 ：（名前は掃除されました）：2011/08/04(木) 18:51:18.93 ID:BRYrJ/uV

>>566
ありがとう。
何袋か作って、今日不燃ゴミだした。
さっき派遣会社から、10月以降の仕事の案件が、まだオフレコだけど進んでるって話もらえた。
どうなるかわかんないけどね。
でも、泣きながらこのスレ開けたら、貴方の言葉にすごく救われた。
ありがとう。

[28回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%82%E6%9A%97%E3%81%84%E5%8B%95%E6%A9%9F%E3%81%A7%E7%89%87%E3%81%A5%E3%81%91%E3%82%92%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%81%9F%E3%80%82%E8%BA%AB%E8%BB%BD%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%8F%E3%81%AB%E3%81%A4自分も暗い動機で片づけを始めた。身軽になっていくにつれ、問題が解決に近づいてきてるよ。

チラシの裏＠掃除板　7
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1304805087/


61 ：（名前は掃除されました）：2011/05/20(金) 10:36:31.83 ID:aeFpm4kU

今日は医者に行ってくる。
掃除が進むにつれて人生の詰み加減がわかってきた。
まだ完全に詰んではいない。
一般の人よりは遅れる。でもそれでいいじゃないか。
臨時だけど職ももらえた。紹介してもらった。
自分を気にかけてくれてて、しかも認めてくれている人がいるってことだ。
まずは体を治そう。今日は医者に行く。



503 ：（名前は掃除されました）：2011/07/26(火) 23:00:57.73 ID:9yQ70ST7

辛いことがあると掃除板にくるわけだが。
自分からできることを少しずつやることで状況をよくしよう、快適になろうと。



505 ：（名前は掃除されました）：2011/07/26(火) 23:19:13.25 ID:9yQ70ST7

いろんなやり方があると思うけど、
自分の場合は人生の行き止まりには掃除と神(あるいは中長期目標)があると思った
部屋でやれることをやりつつ、新たな～～という契約を実行することで生きて行きなさいねって、頭を整理、人生目標を確認。
すると不安な気持が消えて、生産的になれるんだなこれが

ありがとう掃除板のみなさん



96 ：（名前は掃除されました）：2011/05/29(日) 16:14:54.90 ID:DWcG4Akm

今更ながら夢ノートの本とか読み出して、
やっぱりその本にも「夢をかなえやすくするには」って事で
「床に物を置かない」「テーブルの上に物を置きっぱなしにしない」
ってあったんだよね。
やっぱり、目標を持って生きるなら、掃除はおろそかにしちゃ駄目ってことなんだろうね。

単純な自分は、さっそく実行しました。少しでも長く続ける！

こころを強くする「夢ノート」 ~トップアスリートが実践するルーティンワーク~

[8回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%8C%E9%80%B2%E3%82%80%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%82%8C%E3%81%A6%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%AE%E8%A9%B0%E3%81%BF%E5%8A%A0%E6%B8%9B%E3%81%8C%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%80%82%20%E3%81%BE掃除が進むにつれて人生の詰み加減がわかってきた。 まだ完全に詰んではいない。 一般の人よりは遅れる。でもそれでいいじゃないか。

チラシの裏＠掃除板　7
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1304805087/

664 ：（名前は掃除されました）：2011/08/17(水) 16:40:56.55 ID:b5cnfswI

自分の所持品をたくさん手放した。
残った衣類と引出しの中身、ノートPCを合わせてもトランク１つ分に収まるぐらいになった。
（プリンタ複合機と布団はさすがに収められない）

所持品を始末すれば自分の考えも明確になると思ったけれど、
明確になるどころか心がカラッポだった。
何ができるか、何がしたいのか全然判らない。
就活用の履歴書に応募書類用の封筒、送付書用の便箋も
不要な生活を送れるようになりたい筈なのに、何をする気にもなれない。
ただ悲しい、寂しい、つらい。



665 ：（名前は掃除されました）：2011/08/17(水) 19:38:24.41 ID:rN3+Ag76

>>664　好きなものでも食べて、ちょっと処分する生活の事は忘れて
心が回復するまで楽にしておくれ。それから探しても遅くないよ



666 ：（名前は掃除されました）：2011/08/17(水) 19:42:52.70 ID:ni05NHaO

>>664
私も似たような心境だ。動機は失恋だし、そこまで片付けられてないけどw
何が好きか、心地良いか、という観点で考えてみるのはどうだろう。
好きな食べ物や家具、音楽、どんな小さなことでもいいので。
好きな消臭剤とか掃除道具とかでも。
自分は一人ぼっちだと感じるのが一番辛いことだと気付いたから、
ゆっくりしたペースで人間関係を修復中。



667 ：（名前は掃除されました）：2011/08/17(水) 21:13:59.99 ID:CS4mihHu

元気の無い奴は肉食え！肉！



668 ：（名前は掃除されました）：2011/08/17(水) 21:37:58.37 ID:KLD4X3Z9

辛いことは時間が解決してくれるし、掃除ですっきりすることもできるけど
やることやんないで掃除で現実逃避したって、そりゃ気分は晴れないだろうさ
今一番やりたくないことからやるんだ
終わってそれでも辛いなら、そこで掃除だよ
効果抜群だから



669 ：（名前は掃除されました）：2011/08/17(水) 22:14:30.71 ID:miSFnNi2

トランク一つだけで暮らしたいそのまんままで行けたのか・・・
すごい



674 ：（名前は掃除されました）：2011/08/18(木) 09:51:51.64 ID:StH2Sf2h

>>664のチラシにレスありがとう。
周囲に優しい言葉も厳しい言葉もかけてくれる人が居ないから、本当に嬉しかった。

就活を中断している間、物を捨てる作業以外はほとんど寝ていたから、余計に調子が狂ってしまったのだと思う。
もう捨てる作業は終わったし、生活も少しずつ改善する。

昨日書き込んでから、応募するか迷っていた求人に応募したよ。
知人がブログに「仕事が楽しくない、新しいことがしたい」と書いているのを見て、自分は新しいことに挑戦できる状態にあるんだと踏ん切りが付いた。
良い方向に状況が変わったら、そっと書きに来るよ。

ありがとう。



675 ：（名前は掃除されました）：2011/08/18(木) 10:17:47.00 ID:kwa6SiQo

>>674　自分のペースで、がんばれ！　報告待ってるよー

自分は新しいことに挑戦できる状態にある、これって素敵なことだなー
発送の逆転だ　



681 ：（名前は掃除されました）：2011/08/18(木) 20:11:19.00 ID:Mpx3qX+N

良い報告が沢山あってほくほくしているw
やっぱり他人のことでも良い話は良いものだ。

>>674
その後のことも教えてくれてありがとう！
良かった～と安心できたよ。

[11回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E6%89%80%E6%8C%81%E5%93%81%E3%82%92%E5%A7%8B%E6%9C%AB%E3%81%99%E3%82%8C%E3%81%B0%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%82%E6%98%8E%E7%A2%BA%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%91%E3%82%8C_6193所持品を始末すれば自分の考えも明確になると思ったけれど、 明確になるどころか心がカラッポだった。

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般94
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1473465986/0-

615 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/10/08(土) 18:52:03.82 ID:2XpuBbq1.net[1/2]

女。ひとり暮らしのゴミ屋敷。

以前は友達も呼べたし、週末彼とご飯を作ったりもしていた。
元々少しずつ物が増えてはいたけど、
仕事が忙しくなって余裕がなくなり、鬱状態になり、彼とも別れ、生活が荒れた。

今、仕事も生活も細々となんとか続けているけれど、床可視率は２パーセント程度。
玄関から、寝ている所・キッチン・風呂場(と洗濯機)まで、
この道筋だけ物の積み重なりが薄く、ケモノ道。
道以外は物が積みあがっており、毎日ケモノ道の物の上で寝ている。
道の途中にも段ボールや椅子などがあり、体は伸ばせない。

６年たって鬱がよくなってきた気がする。
ようやくちゃんと片付けようという気になって、
久しぶりに今日、
壊れて埋もれていた棚を掘り起こした。
これを設置する場所は、まだできていない。



616 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/10/08(土) 19:02:30.17 ID:kB/cEnoA.net

>>615
棚発掘乙
鬱がぶり返さないように思い詰めすぎずにがんばれ



618 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/10/08(土) 20:16:38.91 ID:yuft4TeC.net

>>615
状況が他人とは思えない、近所なら手伝いたいくらい。

自分の場合は、その状況を誰にも知られたくなかったから
結局自分でやるしかないと思って、１年近くかけて片付けた。

とにかく捨てにくいものの処分について考えると思考停止したけど
まずは捨てやすいものを手当たり次第に捨てながら同時にそれらを
どう処分するか調べたり考えたりした。そうしてるうちに自然と
ゴミ出しスキルとか掃除スキルが身に付いて効率が良くなった。
そして今は形のあるものに捨てられないものはないと思うように
なりました。
になるよ



620 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/10/08(土) 21:35:25.82 ID:N1AyR2cj.net

>>615
今の私だったらまずその棚は捨てるな・・・
財産は金を稼ぐ体であって（エロい意味ではない）
稼いで買えるものはいつでもパージしていいのだと悟った。

とはいえ今日は夢と想いのつまった黒歴史を処理した。
部屋と人生が軽くなった！！！
なんでも捨てた方がいい。



621 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/10/08(土) 22:37:08.18 ID:tBsOq1G4.net

>>615
大変だね。
618と同じく、行って
片付け手伝いたいくらいだ。

自分も汚部屋だが、
ひとさまの部屋ならバッサバッサ
片付け出来る気がするw



623 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/10/08(土) 22:58:57.64 ID:egzAy2ip.net

やっぱり出来るとこから掃除したほうがいいね。
天候もあるし、計画通りには進まない。



624 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/10/08(土) 23:46:18.41 ID:2XpuBbq1.net[2/2]

>>615だけど、みんなありがとう。
共感してくれたり、手伝いたいと言ってくれる人がいるなんて
思わなかったからびっくりした。
でも私の部屋は本当にやばいと思う。
明らかなゴミはあまりないのに玄関も足を踏み入れる場所を選ぶ状態。
周りには全然話せない。初めて書いた。

今日はなぜかやる気出たから、今までシンクを洗っていました。
シンクに置きっぱなしでカビも乾いた食器やカトラリーは
なぜか綺麗だった包丁以外全部捨てました。
（水回りだけは半年に１回ぐらいは掃除していたと思うけど、最後が思い出せない）

また自炊できるようになりたい。
とりあえずこれから数年ぶりにご飯を炊いて、コンビニに行って納豆を買ってきて、
納豆ご飯を食べます。

>>620
私も棚を捨てる事にしました。
昔、片付けようと焦って買ってしまいましたが、
安かったのと物の重さですぐに壊れ、
結局置き場所もなく、もう不要なのだと気付きました。

[13回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%8C%E5%BF%99%E3%81%97%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E4%BD%99%E8%A3%95%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%80%81%E9%AC%B1%E7%8A%B6%E6%85%8B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%80%81%E5%BD%BC%E3%81%A8仕事が忙しくなって余裕がなくなり、鬱状態になり、彼とも別れ、生活が荒れた。

チラシの裏＠掃除板　8
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1316348249/


766 ：（名前は掃除されました）：2011/11/28(月) 19:26:01.68 ID:r/Ls3Ysn

精神的に参ったとき、掃除はふだんどおりできるのに
料理、というよりも食事自体が苦痛でたまらず
流し込むように食べるしかできないのはどうしてだろう？と
長年疑問に思っていた

さっきお風呂掃除してたら突然気づいた
根本的に自分のことが嫌いだからそういう行動になるんだ
落ち込んでるときは余計に
万一何かあっても恥ずかしくないようにしよう
≒自分嫌い、むしろ早く死にたい
っていう気持ちが強くなるから

うすうす感じてはいたけど
自分を好きになる（受け入れる）ことが現時点で一番の課題なんだなあ
しかもこれ、一日二日じゃどうにもならない
気づけたのは嬉しいけど手がかりが何もないので
今はやっぱり苦しい気持ちの方が大きいので吐き出し



767 ：（名前は掃除されました）：2011/11/28(月) 21:08:33.08 ID:CMfa+xC3

>>766
落ち込んでてもちゃんと掃除するから偉いよ
寝る前とか、その日出来た事や頑張れた事を、自分で自分を誉めてみて
とても気持ち良く眠りにつけて、次第にポジティブになってくるから

自分嫌いな人は自分のあら探しばかりしてるんだよね
そんなのは掃除の時だけでいいよね
欠点より長所に目を向けてみようよ



776 ：（名前は掃除されました）：2011/11/29(火) 18:26:30.49 ID:F8rf5wsO

>>767
ありがとう　｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
やってみるよー

[15回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E6%A0%B9%E6%9C%AC%E7%9A%84%E3%81%AB%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%8C%E5%AB%8C%E3%81%84%E3%81%A0%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%84%E3%81%86%E8%A1%8C%E5%8B%95%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A0根本的に自分のことが嫌いだからそういう行動になるんだ

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般75
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1408202690/



833 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/24(水) 10:41:29.71 ID:a58Yq/eD.net

疲れた
掃除をしなきゃいけないけど何をどう掃除したらいいのかが
分からなすぎて頭の中が混乱中
どうせ掃除のやり方も分からない知能遅れですよ
誰かこの部屋を綺麗にして、掃除の仕方を紙にまとめて私に下さい。

買ったものを使いこなせなくて使い切れないことが多く
気付くとものが増えていく、漫画も増えていく
漫画も読む量を減らしたいけど、減らしたら暇な時間、
漫画を読む以外で何をすればいいのかよく分からない。
何かをちゃんと使い切ることから覚えなきゃいけないのに
出来ないしどうすればいいのか分からないし
自分で買ったものなのに覚えることが出来ないし
服の仕舞い方なんてもっと分からない。
知能遅れの私は教えて貰っても活用する能力がないんだろうな
頭と心と両方弱いクズだから
買っては使い切れずに捨てて繰り返して学習の出来ない私は
気が狂いそうだ



834 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/24(水) 10:44:03.87 ID:B2M8jB+A.net

とりあえず漫画以外の趣味見つけて考え方をポジティブにしよう



835 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/24(水) 10:48:47.85 ID:dqXzNRwr.net[2/3]

とりあえず明らかなゴミ捨てりゃええねん



836 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/24(水) 10:48:54.97 ID:If+/qYwu.net[2/2]

>>833
そんだけ文かけて知恵遅れはないわ
漫画はネットのブックオフで売れ
ネットで申し込むとダンボール箱くれるから
それにいれて回収日指定すると取りに来てくれるぞ
ラクチンでちょっとお金も入ってかなりよい
溢れた本が無くなって良かった



838 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/24(水) 10:53:07.28 ID:2eIbB2nX.net

とりあえず本棚から片付けたら
一ヶ所ずつ整理してみるとか
漫画を読まない暇な時間を掃除に当てるんだ！



839 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/24(水) 11:04:01.36 ID:6skja3a0.net

難しく考えすぎ。
漫画は、好きなら沢山読んで、読んだら買取に出す。
好きなことを禁止してもいいことはない。

深刻に考えないで、気楽に掃除する。深刻になっても何もいいことはない。
ガンバレ。



840 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/24(水) 12:08:27.36 ID:DQUWNwWM.net

>>833
掃除の手前の「整理整頓」が出来ないんだね
池田 暁子（いけだ きょうこ）さんの本が良かったよ（必要なものがスグに! とり出せる整理術! とか）
図書館で借りて読んだ（っていうかイラストが多くて見やすかった）

片づけられない女のためのこんどこそ!片づける技術



842 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/24(水) 13:02:31.89 ID:OYGA/zTm.net

>>833
>>840も書いてくれてるけど、その本いいよ
漫画エッセイだから読みやすいし、わかるわかるって部分が多かった
片付けようとして区分けしてる途中で却って散らかって、頭真っ白になるってとこ、大きく頷きながら読んだよ
普通の片付け本だともっと先のレベルなんだよね



844 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/24(水) 13:47:52.26 ID:JRRn2E3l.net

>>833
とりあえず部屋が片付くまでは、暇な時間は漫画読むんじゃなくて片付けすればいい
漫画は 買う→読んだら売る でいいと思うけど、それに抵抗ある場合はレンタルか漫喫がいいよ
コストかかるようだけど、収納・管理する手間とストレスがなくなるからむしろすごい得

服は着ないのを捨てる、着るのはたたんでタンスにしまう、たたみづらいのはハンガーにかける、だけ
たたみ方は、自分が知ってる中では近藤麻理恵さんの本「人生がときめく片づけの魔法2」「毎日がときめく片づけの魔法」に図入りで載ってる
漫画読んだり長文書き込みできるんだから、間違いなくちゃんと読んで理解できるよ

こういうスレがあったり、掃除・片付けノウハウ本がたくさん出版されているということは
掃除のやり方がわからない人は>>833以外にもたくさんいるってことだよ、知能遅れなんかじゃない
自分を貶して暗くなってもなんの意味もないよ

[10回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%20%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%8D%E3%82%83%E3%81%84%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%91%E3%81%A9%E4%BD%95%E3%82%92%E3%81%A9%E3%81%86%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%89疲れた 掃除をしなきゃいけないけど何をどう掃除したらいいのかが 分からなすぎて頭の中が混乱中

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般94
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1473465986/0-

241 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/21(水) 16:57:33.03 ID:8qpWDHhJ.net

ワンルームで床が３割くらい見えてきた
缶とビンとペットボトル300本ぐらい濯いでる途中なんだけど
見事に酒ばっかりで気が滅入ってくる…
自分って軽くアル中なんじゃ…
掃除って自分と向き合う作業だから嫌いなのかもしれない



243 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/21(水) 17:07:26.28 ID:8ZodA4Zv.net

汚部屋片づけ画像で、同じ銘柄の缶ビールの空き缶が、きれいに積み上がってるの見た

酔って現実逃避してるなら、酒は控えたらいいかも
ここ片づけたら、ご褒美の一杯、って感じにするとか



244 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/21(水) 19:37:02.43 ID:WIB9YZou.net

>>241は理由を作り上げているだけなんじゃ？
自宅で酒を飲む理由を見つけられない俺は
>>241より間違いなくつまらん人間だけど、掃除で気が滅入る事は無いよ



307 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/23(金) 23:07:02.45 ID:eJ/t/q8m.net

雑貨やパワーストーンブレス()を処分して減らそうとしてて
ふとバラして組みなおして夢中でブレスレット作っててこんな時間
昔から事の優先順位むちゃくちゃで何かﾊﾏったらやるべきこと投げ出して何がなんでもやるし
どうにか矯正できないものかこの性格
このまま寝たら人間失格な気がするから本の整頓だけは少しでもやろう…



310 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 12:57:31.42 ID:va4ek/QS.net

>>307 人間失格ではなく汚部屋卒業までは人間未満
知恵と理性、学習能力を持った人間の域にはまだ到達してないでしょ
…と発破を掛けてみる



332 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 12:47:06.83 ID:koS2E53g.net

>>326　汚部屋住人は妖怪人間ベムベラベロなんだなあ…



333 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 13:20:36.22 ID:YIj5w8dO.net[1/3]

>>326 自分がアレを言われた当時は小学生だったから効いた
毎日マイナス一個を心がけるだけで変わると思うよ、俺は最初そこからだった
捨てる事に抵抗が無くなり、掃除が習慣化する

はやく人間になりたい、これを何事でも意識して生きてきたけど
常に目標がある生活って悪くないもんだよ



337 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 15:17:57.66 ID:BzJlsg/8.net

早く人間になりたい、か
自分、子供の頃は「ふつうになりたい」と思ってた
何をするのも遅くて、常に1、2学年下みたいな感じだった。同級生の真似で精一杯
大人になって子供生んだら、内面がそっくりで。検査したら自閉症＆軽度知的だった
私はそこまでいかないけど多分グレーなんだろう
大体、ふつうになりたいと願わなくてはいけないなんて、ある意味おかしいよね
障害があるかどうかはわからないけど
皆も自分を責めなくていいと思う
きっと今までも一杯責めてきたんだろうし
努力なり、工夫なりはやった方がいいけど。
長文＆自分語りスミマセン
捨て作業、頑張ってきます




326 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 09:12:27.07 ID:XITN1fsN.net

>>310
はやく人間になりたい

といつも思ってる
でも思ってるだけで何年もやろうとしない
だらだらと楽な方に流される
結局本気じゃないんだな



311 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 15:07:16.23 ID:vs7SZRxX.net

>>307
やることリスト作って、優先順位を1から2、3…と番号つけてみて
一日一個でいいから、番号の少ないものから片付けるといいよ



312 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 15:19:24.13 ID:j4kwxflO.net[1/2]

>>311
レス先の人とは違うけど参考になった



313 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/24(土) 16:02:39.96 ID:V87oHJQR.net

>>311
おお……私も本人さんじゃないんだけどためになったよ。ありがとう。頑張る。



341 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 18:09:21.44 ID:EsAs4UtM.net[1/2]

>>310
307だけど、ほんと仰る通りだ；　年内にはヒトモドキから脱皮したい

>>311
小さい白板を部屋から発掘したので、やること書き出して番号打ったよ
とりあえずよく目に入るところに置いてる。　これはいいかも、ありがとう

あと掃除に効くパワストブレス()作って常に掃除を意識するようにしたら意外と効果あったw
いろいろすぐ忘れたり注意が他所にいって何でも中断放置しがちなので
白板もだけどやるべき事が常に視界に入ってくるのがいいのかもしれん



344 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 20:10:52.32 ID:YIj5w8dO.net[3/3]

>>341 普通の人間って目指そうとすると案外スペック高くて難しい
俺はまだ野原ひろしのウエスト76㎝にも勝てない、あと3cm引っ込めないといかん
人間目指して一緒に頑張ろうぜ

掃除だけなら継続を身につければ年内に可能、保障する

[9回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%A8%E5%90%91%E3%81%8D%E5%90%88%E3%81%86%E4%BD%9C%E6%A5%AD%E3%81%A0%E3%81%8B%E3%82%89%E5%AB%8C%E3%81%84%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%82%82%E3%81%97%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84掃除って自分と向き合う作業だから嫌いなのかもしれない

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般94
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1473465986/0-

107 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/14(水) 22:37:30.31 ID:oyWmFf3J.net[1/6]

汚い部屋から脱出したい。
けど悔しいんだよ。
こんなに辛い人生なのに、なんで部屋片さなきゃいけないの？
片付けてると怒りがこみ上げてくる。
嫌な人間どもの顔が重いか浮かぶ。

くそっ。
この部屋が綺麗だからって一体なんだよ。
わたしが綺麗な部屋で暮らしてるからなんだよ。
汚くて落ち着くわ。
あー、きょうもきたねーw
とはいえ、こんまりの本読んだあとはさすがに掃除した。
そして祭りのあと。

すてろというけど、そもそも一週間で2度同じ服を着ている私からすれば
捨てたらやばいのよ。

ねむい。
やろうとすると眠くなる。
本能が拒否しているんだ掃除を。

おばあちゃんも、それはそれは洋服着物をたんすいっぱいに溜め込んでいたな。

そして、母親は料理が下手。

家事苦手なんだよ。
家系なんだよ。
だから私の部屋が汚くてもしょうがないんだよ。

綺麗な部屋に住みたいという
そんな意識、気力がない。

でもあこがれてはいる。



109 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/14(水) 22:41:41.40 ID:ZeYTXfLn.net

長文書ける気力があるなら
掃除する気力に回した方がｗ



111 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/14(水) 22:58:04.37 ID:oyWmFf3J.net[2/6]

>>109
長文ならきたねーベッド、洗濯前の服が山盛りで
図書館から借りた本やら雑誌がたくさんの
ある意味パラダイスからでも書けるからね。

掃除はそうはいかないのよ。
こんまり氏は服、本、小物の順番に片せいと
仰っておられるわけだけど
服を片付けたところで一体なんだろうか、
という虚無に苛まれる。
魂が片付けを拒否しているかのようである。


人生がときめく片づけの魔法



112 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/14(水) 23:17:14.88 ID:V8/Ctsp+.net

>>111
なんだろうか？じゃねーだろｗ

普通に生活するために掃除するんだろがーｗ



114 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/14(水) 23:24:27.36 ID:oyWmFf3J.net[3/6]

>>112
無職になってしまったのね。
そうすると自尊心がやられて
普通に生活することの意義か見出だせない。

へやをきれいにしていれば、いいエネルギーが
あなたを最良の人生に導いてけれる、的なまじないを
私は信じない。

着た服は脱いでポイして
出かけるときはまたそれを着れば良い。

特に困りはしない。

いや、その前に私外出とかしないんだったwww

はっはっ



127 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/15(木) 06:05:33.23 ID:wQ6Q/ZzE.net[2/3]

>>114　自分も前職で凄く嫌な思いをして切られた。
取り敢えず最後はにこやかに退職したけど
やられた方は否定されてたまんないしトラウマになるわ。

退職後すぐは次の職を探してた事もあるけど掃除片付けに取り掛からなかった。
なかなか職が決まらなかったせいで開き直りもあるけど少しずつ片付け着手。
トラウマの嫌な思い出や言葉がフラッシュバックもしたけど
そういう自分を労り甘やかしたご褒美設定もして段々片付けていった。

まだ>>114はトラウマが拭えなくて自己評価や自信がダダ下がりなんじゃないかな？
疲労が溜まり気力を失い汚部屋を生むメンタルに陥る時期や状況があるから。

一旦片付けから離れて何も考えず自然に触れたりしてリセットやチャージしてから汚部屋脱出に取り組むのはありだと思う。
それとか住みたい空間へ実際に身を置くとか。

小さな空間でも綺麗にしたパラダイスが出来たらそこを取っ掛かりに広げればいいよ。

自分は停滞期なんだこど再びチャレンジしてみる。



131 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/15(木) 15:05:00.96 ID:2Un4j9Bs.net

>>127
レスありがとう。

無職なんだし、新しい職を得るにはまず部屋綺麗にしなきゃ。
みたいな思考を一旦置いといて、
散歩だの料理だの好きなことをやってみる。

しかし、部屋汚いな…。



132 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/15(木) 16:25:43.05 ID:wQ6Q/ZzE.net[3/3]

>>131　気になるなら少しやってみればいいよ。
少しでもエンジンがかかれば儲けもの。



125 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/15(木) 03:09:59.52 ID:wQ6Q/ZzE.net[1/3]

長文自分語りゴメン。

自分も今片付けが滞ってる。
「涼しいとよく眠れる」なんて言って最近グダグダ。

８月にエアコンと冷蔵庫が駄目になったのでどうしても片付ける必要があった。

家族が亡くなり事故や病気で寝込んだ事もあって
何年も触ってない酷い汚部屋と化しネズミやゴキブリの被害が凄く、それを一念発起して捨てまくった。

今もまだまだ全部片付いてないんだけど、
リビングとベッド周辺と台所の流しと冷蔵庫が新しくなったら安心して止まってしまった。

夏でテンションが高い時はガーッと毎日捨て作業に励んでいたけど、
それが涼しくなって気が弛んでリズムが乱れて止まってしまった。

全部サッパリ片付いた部屋や家への道のりはまだ遠い。

再び着手するここからが正念場だと思う。

細々とアルバイトをしているので無職とまでは行かないけれど、
片付けと仕事を探して稼がなきゃって気持ちが揺れる狭間で微妙。

「最近涼しくてよく眠れる」は現実逃避もかなりある。

だけど目覚めた現実の空間もスムーズに動ける心地好い場所だったらやっぱり自分自身が一番嬉しいよね。

「片付けたら何になるのか？」

『困った状況を変えられた達成感を得て気持ち良く嬉しくなるし自信がつく』



129 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/15(木) 10:49:30.64 ID:LS9q5shp.net

>>125
認知的不協和理論というものですね。

自分が実行できそうにないことにぶちあたると、
目標のほうの価値を下げることで、達成しなくてもよいということにして
心理的安定をはかる。


たとえば、
テスト前に、　数学なんて大人になってから必要がない　と思う

高いところにあるブドウがとれないから、あれは酸っぱいから
とる必要がないんだと思う。


ただ、掃除のほうは、達成できない目標ではありませんよ。
捨てるという作業をすれば、いつか終わります。



157 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/09/17(土) 11:31:36.96 ID:1qPj4XLi.net

>>125
長期失職中だった友人が社会復帰するまでの流れが
掃除を始める→規則正しい生活、運動→汚部屋脱出→再就職の順番だった
見ていた限り、達成感をきっかけに立ち直ったように思える

[10回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E7%B6%BA%E9%BA%97%E3%81%AA%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AB%E4%BD%8F%E3%81%BF%E3%81%9F%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%20%E3%81%9D%E3%82%93%E3%81%AA%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%80%81%E6%B0%97%E5%8A%9B%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%82綺麗な部屋に住みたいという そんな意識、気力がない。 でもあこがれてはいる。

チラシの裏＠掃除板　9
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1324260091/



663 ：（名前は掃除されました）：2012/03/07(水) 10:30:17.78 ID:Pdgt1DtE

三年前、父が破産して、母が出てった。
乳児抱えて祖母の介護して、
実家の引っ越しの準備してたら旦那が足骨折して、
ひとりでひたすら母の溜め込んだ大量のゴミを捨ててなんとか引っ越し。
引っ越し先の掃除・片付けもほぼひとりでした。
「大掃除をしたらいいことがあった」なんてこともなく…。
あれからずっと毎年家族にあり得ないような悪いことばかり起こる。
そろそろ私も救われたい。



671 ：（名前は掃除されました）：2012/03/08(木) 15:15:13.45 ID:Y0OjT5nE

>>663
自分も「なんで自分ばかりこんなつらい目に」という時期があったけど
周囲がつまらない世界に見えるのは、自分がつまらないヤツだからとわかった。
自分を自分で楽しませて変えていこう。余裕がでてきたら他人も楽しませよう。

溜め込んだら「愚痴れや」スレ行って吐いてもいいし。
掃除に救いとか宗教的見返りを求めちゃいけないよ。



682 ：（名前は掃除されました）：2012/03/10(土) 04:07:48.64 ID:4k4YD+6A

>>663
大変だったね…
でも頑張りは確実に部屋に現れるし、部屋の清潔さ、
規則正しさは確実にメンタリティに大きな影響があるよ
幸か不幸かは結局メンタルが決めるものだから、確かに掃除は素敵
更にプラスアルファがあるとしたら、自分の実になるって事だよね

でも実って言うのは、
ある日突然なんかが当たるとか、なんかを貰うとか、株で大儲けとか、家族に突然幸運がとか
そんなギャンブルみたいなものじゃなくて、もっともっと確かなものだよ
この先あなたが幸せに暮らせるための何かだよね
嫌嫌やってるとなかなか身につかないものだけどね

[16回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E7%AA%81%E7%84%B6%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%8B%E3%81%8C%E5%BD%93%E3%81%9F%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%8B%E3%80%81%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%8B%E3%82%92%E8%B2%B0%E3%81%86%E3%81%A8%E3%81%8B%E3%80%81%E6%A0%AA%E3%81%A7%E5%A4%A7%E5%84%B2%E3%81%91突然なんかが当たるとか、なんかを貰うとか、株で大儲けとか、家族に突然幸運がとか そんなギャンブルみたいなものじゃなくて、もっともっと確かなもの

チラシの裏＠掃除板　9
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1324260091/



767 ：（名前は掃除されました）：2012/03/17(土) 17:22:38.28 ID:K/PQdHmS

赤ん坊が生まれてくる前に部屋を片付けておかなければ！と思って
毎日45Lゴミ袋にせっせと不用品をポイしてるけど、
捨てても捨てても細かいものがどんどん出てくる。

なんで使用期限切れた未使用単3電池が20本も出てくるんだ。
はさみ3本目
カッター2本目
ボールペン10本目
よくわからないACアダプタ3本目

もうやだ



768 ：（名前は掃除されました）：2012/03/17(土) 18:32:40.99 ID:7Pi+yV3m

>>767
その「もうやだ」ってのを自分に対しての怒りに変えてみ?
「なんでこんなんあるんだよバッカじゃねぇの？昔の自分！」って感じに
ほどよくイライラしてきたら怒りにまかせて捨ててみ？
スッゲーストレス発散になるよ

ってか、昔の自分の部屋を見てる気分になったｗ
カッター７本
筆記用具５０本以上
マニキュア３０個以上
化粧水８本
なんかのUSBケーブル５本

全部サヨナラしたったｗ



864 ：（名前は掃除されました）：2012/03/25(日) 12:23:05.92 ID:lI85PN4S

いま住んでる賃貸マンション、環境が良くて気に入ってたんだけど
手狭になったので引っ越ししたいと家族に交渉したら
ここから離れたくないと大反対されてしまった

仕方なく色々使っていない服や皿、不用品などを捨てたり売ったりした
そしたら、タンスも食器棚もスカスカになって、それら家具も捨てた

いらないものを捨てていったら、いまの間取りでもスッキリ暮らせるようになった
ずっと我慢してた子供に個室を作ってあげられた
掃除も楽になってどこもピカピカ

掃除板のおかげ
みんなに感謝！

[16回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E3%80%8C%E3%82%82%E3%81%86%E3%82%84%E3%81%A0%E3%80%8D%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%AE%E3%82%92%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AB%E5%AF%BE%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%AE%E6%80%92%E3%82%8A%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%BF-「もうやだ」ってのを自分に対しての怒りに変えてみ? 「なんでこんなんあるんだよバッカじゃねぇの？昔の自分！」って感じ