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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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汚部屋から脱出したい!第56章
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736 :おさかなくわえた名無しさん:2005/09/07(水) 18:21:08 ID:O2+RFXod

もう収拾が付かない・・・
この服の山どうすればいいんだろう?
ベッドしか居場所が無い。
そのベッドも枕元にごちゃごちゃモノが詰まれている・・・
もう無理です。
捨てるのが、というか捨てるために選別するのがしんどい。
服も勿体無くて捨てられないし、オークションに出そうと思ってても
なかなか実行できていないし、どんどんモノが積み上がっていって
そのうち押し潰されてしまいそう。
こんな駄目人間生きてる価値無いような気さえしてくる。
我ながらかなり欝症状が進んでます。
まじでこの状態から抜け出したい。



739 :おさかなくわえた名無しさん:2005/09/07(水) 18:42:25 ID:YbwKCKC+

>>736
私も衣装もちなんですごくわかる・・・
クリーニングもってく物とかもたまるんだよね。
とりあえず1メートル四方だけ物が無いようにするとか、ベットだけでも
片付けてみな~。一箇所だけでも綺麗だとモチあがるよ。

コートやワンピ、スーツなどはハンガーラックへ。
その他たためる物は押入れ収納箱(6引出し)を使用。ダンボール・袋でも可)
1.オク用/2.シーズンオフの物/3.シーズン物/4.クリーニング用/
5.迷った物用/6今日着てまたきる、すぐ洗濯しない物用(バックもこの中に)
をつくり選別して入れる。入りきらないものは潔くごみ袋へ。
これ以上増やさない事が大事。
私もめんどくさがりなのでオク物は、引出しがパンパンになってきたら出品。
その他はパンパンにしないこと。特に6はすかすかくらいにしておくと、
次きる時にしわにならないし、急な来客時に散らかった物をそこに避難させておける。

本当は捨てまくってすっきりした方が精神的に良いんだけど、
どうしてももったいない場合は上の方法やってみて。うちはこれで大分ましになりました。



741 :おさかなくわえた名無しさん:2005/09/07(水) 19:15:54 ID:MPx7BSyW

>>736
鬱状態なのか鬱病なのかにもよるけど
ホントに鬱状態が酷くてやる気が出ないとか動けないとかなら
先に病院に行くって手もあるよ。

動けるなら無理してでも動くとなぜか鬱状態もマシになる。
運動する事で鬱が解消されるんだってさ。

私もちょっくら動いてくる。

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506 :(名前は掃除されました):2013/02/22(金) 18:04:34.01 ID:UgDFTqPS

やっとの連休。
今日はようやく掃除をした。

床の拭き掃除をしていたら、仕事で後輩に嫌みを言われたこととか、
上司に怒られたこととか、とにかくふつふつと過去のマイナス感情が湧いてきて、
それを消し去るがごとく、怒りながら掃除をした。
そのうち怒りを通り越して、給料日前でお金もなく、恋人も居なく、
楽しいことも無く、何もない自分に対し、どんどん泣けてきた。
「自分、なんもねぇ」と泣きながら掃除を続けた。

とんでもない状態の排水溝をキレイにし終わって、
放心状態で掃除用具を片付けてたら、
「褒めてよ!!」と自分の中から声が聞こえた。
自分、おかしくなったか。と一瞬思ったけど、
そういえば、連日一人で残業続きで、誰からも褒められた記憶が無かった。
自分でさえ、「あれもこれも○○しなきゃ、早くやらなきゃ」と
自分を責めていたことに気づいた。
どんどん泣けて、ひとりでわんわん泣いた。

キレイになった部屋で、泣きながら自分で自分を褒めた。
これから買い物行って、とびっきり美味しいものを作って食べるんだ。



508 :(名前は掃除されました):2013/02/22(金) 21:54:19.78 ID:z7DguRbK

>>506

きっと誰かが見てるし、わかってくれてる。
しょうもない人間には貴方の価値はわからないだろうけど、
賢い人は貴方の素晴らしさをわかってる。
いつか貴方の味方になって助けてくれる。

掃除は、ノリが良くて楽しい音楽をかけながらすると気分良く掃除出来るよ。
鼻歌歌っちゃったりしてさ。

あと、とびきり美味しいものを作る喜びもあるだろうけど、
疲れた時は外食しちゃいなね。
皿洗い無しだと楽チン!



513 :(名前は掃除されました):2013/02/23(土) 00:53:10.13 ID:Bs7obYV/

>>508
本当にありがとう。
すごく嬉しかった。身に沁みました。

明日は外食してみる!

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444 :(名前は掃除されました):2013/02/19(火) 20:08:03.77 ID:1FGRdE7i

なんもかも面倒くさい
部屋は寝るだけの倉庫みたいな壁見えないほど荷物ある
肺が痛い  だるい死にたい
なんでかなー目障りなのに手放せない苦しい眠い疲れた



446 :(名前は掃除されました):2013/02/19(火) 20:31:22.15 ID:yg/CwAD0

>444
窓は開けられるか?
いっぺん全開にして空気入れ替えてみや



448 :(名前は掃除されました):2013/02/19(火) 22:09:08.61 ID:YKUGyMPo

>>444
モルダ―、あなた疲れてるのよ。
美味しい物を食べて、暖かいお風呂に入って、
そしてぐっすり眠ったほうがいいわ。

まずは心と体をゆっくり休めて、気力を養ってね。
掃除や片づけは、その後からで大丈夫。




449 :(名前は掃除されました):2013/02/19(火) 22:30:03.15 ID:wAefUFMH

スカリーがこんな所にw

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244 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 09:25:48.59 ID:YV276YTQ

どうしてこんなに掃除嫌いなのかがわかった
兎に角掃除機が嫌い
クローゼットから出す時ぶつけそうだしコードのつけはずし面倒くさい
延長つけたら今度はそれ片付けるの面倒
モーター音は五月蠅いし壁にぶつかる音も嫌そのくせ猫の毛取りきれてない
クイックルとモップだけにしたらめちゃ快適お掃除苦じゃない
細かいところは軽いハンディで十分
嫌なものはやめるに限る



249 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 13:17:27.01 ID:RGtmQ6DJ

>>244
まったく同じ
掃除機を出すのが億劫で掃除嫌い
夜、急に掃除したくなった時
音が近所に聞こえるのも気になる
最近、クイックル、モップ、ほうきを使って自分に合ったやり方を模索中
ほうきは家具の後ろや引き戸のレールも掃除できるのがいい
でもカーペットの髪の毛とかはやっぱり掃除機使うしかなさそう
拭き掃除もたまにはしようと思うけど階段しかしてない



254 :(名前は掃除されました):2013/02/07(木) 01:52:48.96 ID:OvZdKS15

>>249
うちはクイックルとコロコロで乗り切ってるよ。
拭き掃除も、クイックル用のウェットシート流用したりしてる。
使い捨てシートなら拭きたくなった時にさっと拭けて便利。



324 :(名前は掃除されました):2013/02/13(水) 13:15:52.73 ID:+vWD2zeL

掃除機かける気がまったくおこらない
散らかり具合はたいしたことないからチャチャッと片付けて
掃除機かければいいのにできない
もう何日掃除機使ってないんだろう…
今日はあたたかいから掃除日よりだと頭ではわかっているのに動けない
ああトイレ掃除もさぼってるんだった
朝動けなくてゴミ出しもちょっと滞り気味なんだよなあ
こんな状態の原因はわかってはいるんだけど
取り除こうと思うとますます動けなくなる
八方塞がりとはこのことか



326 :(名前は掃除されました):2013/02/13(水) 15:50:53.76 ID:xNaW+tOj

>>324
私も年2回くらいそういう時期がくるから気持ちがよくわかるなあ

掃除機もトイレ掃除もゴミ出しもやろうとしないで、
今日は掃除機だけ!と決めてそれを気持ちを奮い立たせて朝イチでやって
残りは次の日でいいやくらいの軽い気持ちでいると
いつのまにかダルい時期が過ぎていくというパターンだ。

掃除機がめんどうなら隅っこだけクイックルだけでも気持ちが楽になるよ。



327 :(名前は掃除されました):2013/02/13(水) 18:13:01.02 ID:1MA9ojQD

>>324
たまにはそういうときがあっても大丈夫。私も今日は掃除機かけなかった
代わりに浴室の掃除をした。それも明日排水管清掃で人が入るから渋々だ
明日の朝に大慌てで掃除機かけて外面を取り繕うつもりw



358 :(名前は掃除されました):2013/02/14(木) 19:22:53.06 ID:xnmYsbhd

きのうレスくれた人ありがとうね
きのうは結局ダメダメで過ごしたけど、今日はなんとか掃除機かけた
かなりアバウトな掃除だったけど部屋が気持ちよくなった
トイレ掃除はこれから
終わったらおいしいおつまみ作ってビール飲むんだ…

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汚部屋から脱出したい!第55章
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874 :おさかなくわえた名無しさん:2005/08/20(土) 14:41:41 ID:XrVsWKNi

終わる見込みの無い人いますか?




876 :おさかなくわえた名無しさん:2005/08/20(土) 14:45:16 ID:iujgxSx0

>>874
・・・・・ノシ

三歩進んで二歩下がる状態だよ。
それでも、一歩は前進してるんだから
って言い聞かせて掃除してるよ



877 :おさかなくわえた名無しさん:2005/08/20(土) 14:56:12 ID:N1WGPrJj

>>876
進まないというか後退してしまうな・・
やってる間に電話とか来ちゃうとリセットかかっちゃうんだよなぁ・・




879 :おさかなくわえた名無しさん:2005/08/20(土) 15:30:03 ID:TYib82CG

>874
ノシ
床可視率はだいたい60~70になった。
いらない服、物の選別も大体出来るようになった。
でも、こまごました化粧品なんかが上手いことまとまらず…
模様替えをしたいけど、コンセントやテレビ線の位置を考えると
これでいいじゃん?とか思ってしまってこれ以上すすまねー
多分、位置替えをしたら多少すっきり見えると思うんだけどなぁorz




881 :おさかなくわえた名無しさん:2005/08/20(土) 15:44:01 ID:R8gw5fPq

もういやだ。片付けても片付けてもキレイにならない。
収納が下手でものがゴチャゴチャしてるし。



882 :おさかなくわえた名無しさん:2005/08/20(土) 15:49:34 ID:iujgxSx0

なんだこの暗い展開は…

後から体がついてくることもある。
とりあえず動け!25個ルール開始!


【25個ルール】
部屋掃除、皆様ご苦労。
では、貴方に指令です。
今すぐ25個のモノを片付けなさい。

床に落ちているゴミをゴミ箱の中に入れる、
出ている本を1冊本棚に戻す等も1カウントとします。
さっ、このレスを読んだら、すぐ始めて!

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228 :(名前は掃除されました):2012/11/06(火) 00:30:20.26 ID:CIxD6jb3

3年かけて大半の所有物を捨ててきた。

もともとカレン信者で、掃除本も大好きで、本にあるように
「物を捨てたら、掃除したらこんなに幸せになった。お金も入ってきた」
という報告のような出来事が
いつか自分にも起こると信じていた。

でも現実は幸運に恵まれるどころか、イライラ・恨みつらみが湧いて出てくるように。
仕事をしていても過去の思い出したくないことばかりフラッシュバックしてきて、
仕事中に叫びだしたくなることもしばしばあった。

ガラクタは捨てているのに!掃除もしているのに!なぜ!とずっともがいていた。

この心の重さ、満たされない感は何だろうと思っていて、ふと気がついた。
私は「私を認めてくれなかった人たち」を今も恨んでいる。
自分が恨んでいる人たちをいつまでたっても越えられないとも思っている。
自分自身も「私」を認めていない。

この思いつきは本当に腑に落ちた。ああ、そうだったのか。
これが自分を苦しめている思いこみか、と。
とても個人的なことだけど、この気づきを得られたことが今年最大の収穫だと心から思えた。
そのあとからあまりイライラしなくなった。

これからは物質・精神両面において、自分にいいものを与えていきたい。
絶対に自分を粗末に扱わない。
来年はすっきりした自分で生きていたい。


長文ごめん。でも誰かに聞いてほしかった。



231 :(名前は掃除されました):2012/11/06(火) 09:39:42.35 ID:rap/M5UF

>>228
めっちゃわかる。ううう。わかる。
まだ私は気づいていても変えられない。
すごいよ尊敬する。
私もイライラなくしたい



232 :(名前は掃除されました):2012/11/06(火) 11:27:26.97 ID:pKOUuj9x

>>228、>>231
イライラしてるなって自分に気付いただけでも、大事なことだ。
イライラしてるなって認めているって思うと気楽になるよ。
隙間ができたら許容範囲も広がって嫌な事は受け流して。
気持ちに気付いたら改善点も見えてくる。
焦らずに部屋も自分の心をお掃除しよう。




239 :(名前は掃除されました):2012/11/07(水) 10:19:26.39 ID:X+2l3It3

>>232
ありがとうです。なんか軽くなれる気がしてきた。頑張らないで頑張る



236 :(名前は掃除されました):2012/11/06(火) 18:44:53.37 ID:4DMqB7cH

掃除や片付けは、より自分を好きになる為、大事にする為のものだな、と最近思う。
さて明日は靴下や靴を片付けよう。
今更ながら、こんまりに影響されたワタクシです。



315 :(名前は掃除されました):2012/11/14(水) 09:52:36.44 ID:lnHAqeF7

床可視率ほぼ100%、いらない物は大分捨てたし残した物も余裕を持って収納してある
なのになんだこの「私の部屋はゴミだらけ」感は

いや分かってるんだ、いる物といらない物の分別基準がまだいい加減なんだ
持ってる物8割捨てても困らないんじゃね?
って思う時もあるけど実行には移せないチキンなんだ
いいんだ、年単位でゆっくりやってくから……
でも完了まではゴミだらけ感とも一緒に暮らすのかと思うと鬱



316 :(名前は掃除されました):2012/11/14(水) 10:48:32.55 ID:F1tjxkQI

病気じゃないかね?
潔癖症の人が洗っても洗っても手を洗い足りないとか
拒食症の人が骨と皮になってもまだ太ってると思ってるみたいな



317 :(名前は掃除されました):2012/11/14(水) 12:10:07.59 ID:El0dE7dv

床がほぼ100パー出てるのに汚いって感じるのはインテリアのせいではないかな
よく雑誌なんかに書いてあるのは「お気に入りスペース」作って趣味のもの置くとかだよね
背の高い家具ひとつ粗大ゴミしちゃったらすっきりするんでないだろうか



318 :(名前は掃除されました):2012/11/14(水) 12:18:34.39 ID:cw3QvZ4H

>>315
このスレの>>228みたいに、自分自身を認めていないんじゃなかろうか
私も綺麗部屋住人ではあるけど、
何年もずっと自分で納得できなくて228読んではっとした
で何か変わったかと言うとそんなことも無いんだけどね…



319 :(名前は掃除されました):2012/11/14(水) 12:36:25.03 ID:v9bHifgp

自分も>>228に共感するところがあるなぁ。
数年前に勤務してた会社のこととか今でも恨んで前進できない。
そんな自分を別のところへ連れてってやるために片付けよー。

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汚部屋から脱出したい!第55章
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201 :おさかなくわえた名無しさん:2005/08/06(土) 18:55:10 ID:F64W6wg+

片付け出すと意外とハマるし、意外と早く片付くものだ



202 :おさかなくわえた名無しさん:2005/08/06(土) 19:07:32 ID:qKi1MbAz

>>201
そうなんだよね。
やり始めるまでがだるいというか、マンドクセーなんだけど
やり始めるとがしがし進んだりする。

今日はファミコン時代から溜めに溜め込んだゲームソフトを捨てまくった。
売るか一瞬考えたけど、ものぐさな自分には無理と判断。
ケースと中身と取り説を分別しながら
とにかく捨てて捨てて捨てて捨てて
残ったのは16本だけ。
すっきりした!!

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汚部屋から脱出したい!第54章
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858 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/31(日) 17:19:29 ID:sJ97SmsG

死のうと思って身辺整理中。
早く片付け終わらないと



859 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/31(日) 17:37:50 ID:MRpbV7Fg

まずわ片付け終わってすっきりして銭湯でも行ってマターリすれ



860 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/31(日) 17:38:11 ID:eL8aR++y

>>858
汚部屋人ですか?
昔、なにもかも嫌になり氏のうと思い部屋の掃除を始めたが、
私には汚部屋を綺麗にすることは無理でした。
汚部屋を片付ける事に疲れたので寝た。
寝たら元気になって気分が良くなり。
コノ部屋残してはやっぱり氏ねませんね。
今日も汚部屋と戦ってます。



865 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/31(日) 19:04:02 ID:J9bldoXh

>858
生㌔!でも気持ちわかります。
私も死にたい死にたい思いながらも部屋が汚いまま死ねないので生きてます。
死ぬつもりで部屋片づけて、きれいになったらもう少し生きてみようかな
って気になるかもしれないよね。
目も当てられないほどの汚部屋に住んでいながら何も感じず、生きている
人もいるんだから。死ぬ前に綺麗にしようって思える気持ちだけでも宝物だよ!




877 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/31(日) 20:34:24 ID:JoS/BfRc

死ねない。
こんな部屋のままでは死ねない。
死んじゃうだけで残った人に葬式やらなんやら手を煩わせてしまうのに、
その上この部屋の処理までさせられない。

自分を捨てる前に、まずゴミを捨てようよ!!
自分ではずっと執着があると思っていたものもすっきり捨てられたりして、
なんだ、私ってこんなものに縛られてたのかなんて気が付いたりして、
部屋が綺麗になっていくのっていいもんだよ。
大袈裟な言い方だけど、これがないと生きていけないという考え方が、
これがなくても大丈夫なんだって気が付いたりとか。
そしてどれが本当に大切なものがわかってくる気がする。



878 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/31(日) 20:43:29 ID:UrHP22Yz

>>こんな部屋のままでは死ねない。

確かに。汚部屋時代は「あの汚い部屋を見られたら恥ずかしさで
成仏できん。クルマには気をつけよう」とか思ってたよ。
その後あまりの汚さに死にそうになって現在中間部屋。



879 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/31(日) 21:01:43 ID:faFDqObb

俺も身辺整理中。アパートは完璧にかたずけた~!
実家帰ってきて、いま第2ラウンド!プリクラと写真が悩みの種orz



880 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/31(日) 21:21:49 ID:w4Acz6Fc

自殺防止にはマラソンがいいそうです。
走っていると頭の中で思いとどまるような成分が分泌されるから
みたいなことでした。様は体を動かせばよいということでしょう。
欝にはプチ達成感がいいそうです。
(実際には好きなゲームすら興味はなくなりますけどね。)
つまり夢中になることをやって疲れると何も考えずに眠れて、
お腹が空いたと感じられれば、死ぬことは考えていても
実行は伸びそうですね。



908 :おさかなくわえた名無しさん:2005/08/01(月) 05:35:32 ID:BCGcYRCR

本気で死にたいと思ったわけではなかったが、
汚部屋の時は、このままでは死ねない、と頭にあった。
汚部屋にしておく人や、ちょっと散らかった状態を保っている人というのは、
死なないため、あるいは「死にたいけど死ねない」と言うための理由作りを
しているのじゃないか。生きる課題を無意識に作っているというか。
私は、完壁清潔部屋になってから、ふと、身の安全が心配になることがある。
「こういう時に事故おこしちゃうんじゃないか」と思ったりする。
この世への未練を少し残すために、ちょっと散らかっているくらいがよい。

ちなみに、料理はたしかにするようになったけど、ときどき、
あまりにきれいなシンクを汚したくなくて、しない時がある。



917 :おさかなくわえた名無しさん:2005/08/01(月) 12:24:51 ID:hfbp5Vhd

>>908
正直私も死にたいって思うときがある、たまに
でも誰だって一度は思ったことあると思うよ
寂しかったり、会社のストレスだったり状況はいろいろだと思うけれど

でもそれを汚部屋の理由にしちゃイカーンと思うんですよ
自分をマイナスにして、ああアテクシって不幸だから
汚くしなきゃーって甘やかしてはいけないと思った
マイナスにするのは部屋のゴミだけで十分

実際汚部屋のまま死んで人もいるし、長い目でミヨウ
くどくてゴメン、気分を害したらスルーしてけれ



918 :おさかなくわえた名無しさん:2005/08/01(月) 13:04:29 ID:EGS5/adt

明日死ぬと思えば全て捨てられるはず
私は「要るもの」「要らないもの」をちまちま分類してるけどね

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汚部屋から脱出したい!第54章
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756 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/30(土) 11:15:33 ID:RKf1DDle

汚部屋を片付けると良いことが起こると過去レス見てると時々書いてある。
不潔感は無いがなんでも取っておくという性格のため、
モノが部屋中に溢れる汚部屋にいる。
紹介されてた「ガラクタ捨てれば」読んだりここを読んではモノを捨てる決心ついた。
服なんて15年前のも着ないのにしまってあるし。
疎遠気味遠距離の彼が仕事でこっちに来ると嬉しい電話。
ホント~だ!いいことある!って思って餅あがってどんどん片付けてた。
久ぶりに会ったせいか眠れなくてヒマだったので彼の携帯見てしまった。
どうやら他にも数人女いて自分が本命では無くなっていたようだ。
(もともと本命じゃなかったのかもなあ・・)
ショックで昨日は寝込んでしまった餅も下がりまくり。
汚部屋リーナは男に捨てられるのか・・・。
くそ!部屋キレイにしてやる。古いモノ全部捨ててやる。餅ください。

ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。

新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。

ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース・クリアリング」について。
ガラクタ捨てのモチベーションは「自分が見える」の方が良いかと思います。




757 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/30(土) 11:19:15 ID:ubktW298

片付ければ新しい、もっとまともな彼ができるよ。



758 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/30(土) 11:24:16 ID:VGjclHLt

756さん、服ですが、15年といわずにかれこれ2年着てないなってもの
はまとめて捨てたらどうですか?
去年の夏結局一度も袖を通さなかった服を全部ウェスにして、
過去レスにもあるようにそれで部屋中の汚れを拭きまくってみては。



759 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/30(土) 11:40:21 ID:4FGllaHF

>>756 つ○○○○○

ガンガレ。部屋が美しくなったら他の男性に目がいくようになるよ

私は今バルサン後の部屋を換気してる
これから防虫シート買ってきて押入れとかに敷いていく予定



762 :756:2005/07/30(土) 12:02:37 ID:RKf1DDle

>>759さん餅ありがとうございます~!( ・ω・ )○○○



760 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/30(土) 11:55:09 ID:RKf1DDle

>>757さんありがとうございます(T_T)。

>>758
高かったTシャツは洗濯しても型くずれしないので捨てられませんでした。
全部ウェスにします。2年着ていないモノも今からゴミ袋で入れていきます。
使っていない大量の布団・毛布・古い座布団。自分一人しかいないのに、
この量はなんだろう・・・。

大昔の彼の写真なども捨てていないので奥の方の地層にあるはずだし、
教科書だって埋まっているはず。壊れたプリンターも捨てずにあるし。
以前仕事で使用の手元を照らす為のスタンドライト5台あるし。
ハードオフでバイトしている子にどんなモノが引き取り対象になるか
聞いてみた。テレビ(21型以下92年製まで)・オーディオは壊れていても
引き取るがプリンターは消耗品だからダメだって。
壊れて使っていないオーディオ・ステレオ製品は4台あったりする。
なんだか古いモノが捨てたくなってきました。
全部捨てて家電・家具新品にしよう。
餅が上がってきた~。



761 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/30(土) 11:56:59 ID:jB24y9nR

>756
二股どころか数人なんでしょ。
758の言う通り、2年着ていない服は捨てて
ついでにそいつを思い出させるようなものも
まとめて捨てまくって新しい自分に生まれ変われ。



766 :756:2005/07/30(土) 12:37:38 ID:RKf1DDle

>>761
こっちに来る前日の夜中、彼から電話があって「明日楽しみだね」って
言ってたのに発信履歴みたら私にかけたあとすぐ職場のよく知っている女の
先輩にかけてたし。私の都合がつかなかったら先輩と会うつもりだったのか?
メールは私より頻繁にしてるし。
本命らしき彼女とのメールのやりとりには泣けてきた。

モノが捨てられず、実は数年前交通事故で突然死んじゃった
元彼の遺品があったり。
家電などは彼のモノだったし、大量のCDも自分では1度も聞かないのに。
その前の(DVでよく殴られた)彼の写真もCDも押入の地層の奥深く
あるはず。(人様から頂いた趣味の合わないモノも大事にしまってある。)
全部引っ越す勢いで捨てます。
みなさんありがとございます。なんだか元気が出てきました。
これから車にオーディオとCDゴミ袋に詰めてブックオフとハードオフに
持ってきますね。( ・ω・ )

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汚部屋から脱出したい!第62章
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1134987027/


286 :おさかなくわえた名無しさん:2005/12/25(日) 13:28:12 ID:L5XgwSle

このスレを卒業したはずが。。
いつの間にか部屋リバウンド。
なんでこんな汚いかな。。
また頑張ります。今から!
みんなにも餅ageる 
(○'ω'○)っ○○部屋は住む人を映す鏡部屋は住む人を映す鏡部屋は住む人を映す鏡



287 :おさかなくわえた名無しさん:2005/12/25(日) 13:32:04 ID:Zn00AsIl

部屋を三日も放置すると、また汚くなるよな。
その汚さをモチに変えられる人間は掃除がうまい



297 :おさかなくわえた名無しさん:2005/12/25(日) 15:37:43 ID:eXtLdOBb

汚部屋で「掃除しなきゃ~」って思いながらダラダラするより
短時間でもすぱっと掃除した方が
心も体も気持ち良いって分かってからは
掃除が苦じゃなくなった。
自分を調教してるようなもんだな。





299 :おさかなくわえた名無しさん:2005/12/25(日) 16:52:48 ID:zT6HIVCZ

うちのマンションのゴミステーション、分別さえすれば365日ゴミを出せるので助かる。
毎日こまめに出してる。

なぜすぐに汚部屋になってしまっていたのかわかってきた。
物に対する収納スペースが足りなかったことと収納方法が適切ではなかったからだ。
棚を一つ買って収納スペースを増やし、
取り出しやすいように小引き出しを入れて
小物を収納したら可視率100%になった。



315 :おさかなくわえた名無しさん:2005/12/25(日) 21:52:25 ID:HzerI6m+

掃除しなきゃと気ばかり焦っているのに、なかなかやる気がおこりません。
みんな、頑張ってますねー。やらなきゃ~。



316 :おさかなくわえた名無しさん:2005/12/25(日) 22:21:55 ID:KcTrwWDp

悩んだりしてる時間がもったいないと思うようにしてる
悩んだり 気にしてる時間の内にできてしまうかも知れないでしょ?
と先輩(72)に教わった



317 :おさかなくわえた名無しさん:2005/12/25(日) 22:32:37 ID:UOyDE9Ri

>>316
経験値高いと実感するのかもね。
自分も悩みすぎてさっぱり先に進まず、友人に
へたな考え休むに似たりみたいなこと言われた…orz

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汚部屋から脱出したい!第53章
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1120957898/



159 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/13(水) 06:37:18 ID:bjn94P+3

自分は心底怠け者だと思う。

掃除も洗濯もしたくない、子供の世話も最低限のことしかやりたくない
それが本音

でもちゃんとした主婦と思われたい、いいお母さんでいなくちゃと思って
義務感から仕方なくやっている。

時折、本当に部屋を綺麗にしたいとか、美味しいおやつを作って子供を
喜ばせてあげようとか思うときもある。

でもそれを継続しなくちゃならないと思った途端苦痛になる。

時々無性に誰も知らないところに行ってしまいたくなるよ…



160 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/13(水) 07:14:58 ID:cSOWVz6c

それ普通だよ。
世の母親がすべていいお母さんなら雑誌にカリスマ主婦特集なんて載る筈無いし。
出来ないから毎号毎号同じような整理や家計や育児特集が載るんだし。



163 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/13(水) 08:30:28 ID:bjn94P+3

>>160
そうなのかな?近所のお母さん達の家は急に子供とお呼ばれしたりしても
いつも片付いている。私なら何日も前から準備しなくちゃ呼べない。
私は庭に面した一階に住んでいるが、2階に住む主婦は私の部屋の庭に
雑草が生えてくれば私がやる前に半日がかりで綺麗にしていく。
最初は素直に感謝もしたけど、そのうち私が庭に一時的に置いていた
不要品とかも勝手に処分し始めた。中には使う予定の物もあったのだが
みんな捨てられた。会社でその事を同僚の主婦達に話すと私のほうが
いけないのだと言われたし、そうなのかもしれない。
2階の主婦にして見れば自分の目の届くところは他人のスペースでも
綺麗でなくちゃだめなんだろう。
私の周りだけ特別綺麗好きな人が集まってるわけじゃないと思うし
やっぱり落ち込むよ。




164 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/13(水) 08:56:19 ID:5wbtOyzo

>163
うだうだ言ってないで体動かそうよ。
実はそうやって悩んでることが一番餅下げてたりするのです。
一心不乱に、朝からスケジュール決めて家事こなしてれば
いつの間にか身につくってもんですよ。

今では体調不良などで3日ぐらいダラけても、
1日で元に戻せるようになった
元汚部屋住人・ダラ母




166 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/13(水) 09:29:17 ID:cSOWVz6c

人と比較しても部屋が綺麗になるわけじゃなし、
やることは一つしかないなら、やるしかないよね。
物を究極に捨てたら掃除が物凄く楽になった。
そして、一番驚いたものが「絶対いる」と思ってた物を入れた箱を間違えて捨てた後も
何も困らなかったこと。



167 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/13(水) 09:30:55 ID:bjn94P+3

>>164
ありがとう、そうだね、とりあえず頑張ってみるよ。
餅を維持するのも自分を変えるのも難しそうだけど…
とりあえず風呂掃除してこよう。



168 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/13(水) 09:47:56 ID:5wbtOyzo

>167
頑張れ、超頑張れっ
餅には関係なく淡々と作業こなしてたら、
いつの間にか変われてる自分がそこにいるはず!
ティータイム終了なので私も家事に戻ります・・

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汚部屋から脱出したい!第53章
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128 :まじれす:2005/07/12(火) 12:13:27 ID:ukXdFiqI

今、一人暮らしですが、最近会社を退職しました。
この機会に部屋を片づけようと思いましたが体が動きません。
これから生きていくのに疲れた。
体のあちこちが病気だし、お金ないし。
疲れた。



129 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/12(火) 12:53:09 ID:oJ3UtLRv

ひとまず一週間温泉旅行に行ってこい。
夏でも温泉は良いぞ。



130 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/12(火) 13:01:44 ID:dC+suDSQ

お金ないのか。エステやマッサージ行ってくれば?
人の手でいたわってもらうのは天国だよ。



132 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/12(火) 13:17:41 ID:QkobilTM

>>128乙。急に日常が変わったら疲れるな。そら動けなくもなるさね。
今ぐらいなんもせんでゆっくりしとき。
ただ、頭に栄養ないと鬱思考になるから食事はちゃんと汁。

片付けはじめたいと思ったら、ゴミ袋三つ持って床に座り込む。自分は。
そんで目の前にある洗濯物とゴミと小物をそれぞれの袋に放り込む。
雑誌はその場で積んでおいとけ。服はその場でたたんで積んでおいとけ。
しまうのは歩きやすくなってからでいい。
いつもいつの間にか元に戻るんだけどね…



133 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/12(火) 13:26:22 ID:JYNdmTs/

>>128
お母さんか友達呼んでみたらどうだい?
怒られるかもしれないけどさ、きちんと自分の精神状況とか話せば
わかってくれると思うよ。
んで、お掃除は手伝ってもらって、綺麗な家でゆっくり休むのもいいかも。

どうしても這い上がれないときは、誰かに頼っていいんだと思う。



134 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/12(火) 13:36:33 ID:b0BtAvBQ

>128
生きてくのに疲れてるくらいだから部屋が散らかるんだよ。
私も参ってるときほど部屋が荒れちゃうし、片付けなんてできなかった。
今でも波がありまくり。

仕事やめたり病気だとしばらく自問自答でツライかもしれないけど、
早く「そうするのが一番自分の幸せのために良かったんだ」って気が付いてね。

今無理に「片付けなきゃ」って焦らないほうがいいよ。
「~しなきゃ」の呪縛から逃れられるまで、
少し好き勝手とかノンビリしてね。




136 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/12(火) 15:03:05 ID:qPrX6dNt

>128
私は似たような状態だった時
「このままこの世から消えてしまいたい…」と思い、
「でも死後にあれもこれもそれも見られたらイヤだ…
そうだ身辺整理しよう…」と思いつき、
不透明なビニル袋や紙袋を手元にかき集めて部屋の端からスタート。

膝でにじにじ移動しながら手に触れる物を片っ端から
「要る、イラネ、イラネ、イラネ、要る、ワカンネ、要る、……」と仕分けして
袋に放り込んで行った。冊子だけは大きさ別に積み上げていった。
要る、の基準は「どっか遠くに旅に出るのに持っていくか」だったようなw

途中で飽きて図書館に行って、忙しくて読みたいのに読めなかった本を
限度いっぱいまで借りてきて1日5冊とかのペースでたらふく読んだりした。
なんだかあの時は、繭を作ってその中で丸まって傷を舐めてる感じだったな。



139 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/12(火) 19:23:13 ID:bFYCD2/7

>128
( ´・ω・)つθ○ ソラナックスとルーランあげる
病気は一つずつ治して行こう。
片付けたい時は手の届くところだけでもいいんだよ。

と鬱病の自分がマジレス。

こういうスレもあるよ。
メンへラー自宅療養に快適な部屋(環境)づくり♪
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1105244271/l50



144 :128:2005/07/12(火) 22:00:00 ID:ukXdFiqI

みんなありがとう・・・なんてお礼を言ったら良いか・・・。



145 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/13(水) 00:12:50 ID:XeO/8DkI

↑22:00:00丁度じゃん!
きっと運も向いてきたんだよ^^



146 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/13(水) 00:30:24 ID:iZ3ytuuZ

ほんとだ!
なかなかこんなタイムのレス、取れないよ。それも2のゾロメ!
128さんフレーって2ちゃんレス神さまの応援、かな。

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チラシの裏@掃除板 14
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1364512268/



483 :(名前は掃除されました):2013/05/18(土) 11:32:46.05 ID:eYhsVdWK

今日は掃除するって決めたのに相変わらずダラダラ
精神的に悪いので重い腰を上げます



484 :(名前は掃除されました):2013/05/18(土) 11:38:21.33 ID:eYhsVdWK

とりあえずやれること簡単なことから始めよう
体を動かせば気持ちもついてくるもんさ



485 :(名前は掃除されました):2013/05/18(土) 12:08:51.08 ID:XMzTbXzg

行動あるのみ。眠い・・・眠いときは紅茶だ。紅茶を飲む!



486 :(名前は掃除されました):2013/05/18(土) 14:00:53.56 ID:XMzTbXzg

やる気を出すために掃除して、新着コメ読んで、掃除して、読んでってしてる。
ご褒美のリンゴケーキも焼いたから、また頑張ろう。



967 :(名前は掃除されました):2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:r1M4/c2B

掃除しなきゃ…って頭では思うけど体が動かない…



968 :(名前は掃除されました):2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:g/VCvLqT

とりあえず何も考えずに動くといいらしい。
動いてからじゃないと、脳のやる気スイッチが入らないらしい。
作業興奮、だっけ??



969 :(名前は掃除されました):2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:r1M4/c2B

>>968
とりあえず21時まで汚部屋と向き合ってこようかな…
作業興奮ってことは、体動かしてないといけない?
とりあえず15分せめて手だけでも動かそうかな…



977 :(名前は掃除されました):2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:jYr7kLOH

誰か背中押してー



978 :(名前は掃除されました):2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:kgpOPZp/

>>977
ポチっとな



979 :(名前は掃除されました):2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:Cv6abLlQ

>>977
     =∧__∧
  ( ・∀・) ウラッ  ∧∧
    __○  ⊂)_  从(    )
     = >  __)三☆)# つ
      ≡(__/--=  W⊂  ノ
   ゙゙"  ゙゙゙"   ゙"" "゙し´
    "  ゙゙ "゙゙ ゙゙"_ノ |
""゙゙゙゙__"゙゙/|  | |
\__ノ  / |/  |__/ ノ
\/ __|\__L__/ /
__/\L __/__Y L/



981 :(名前は掃除されました):2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:jYr7kLOH

>>978-979
ありがとう。21時までいってくる

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893 :(名前は掃除されました):2013/06/25(火) 21:38:54.52 ID:LoMEqfa1

辛いことがいっぱいあってしんどい
でも、どんなに辛くても生きていられる時間は限りがあって
楽しいことも辛いことも一個一個出来る範囲で処理していくのが人生なんだよね…多分
悲観すること、悩むことが解決につながるわけではないし
結局はごく普通に対処していくしかないんだよなあ

掃除はやればやっただけ結果が出るから素敵よね



894 :(名前は掃除されました):2013/06/25(火) 22:22:58.16 ID:BfPcW0v5

>>893
えらいなあ
ぼーっとして人生に意義が感じられないなんて言ってた自分アホみたいだ



895 :(名前は掃除されました):2013/06/25(火) 23:32:48.40 ID:osTJcgUi

>>893
すごい、こういうのを辛いさなかに書けるのがすごいわ。
終わってからだと誰でも言えるんだけどね。

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846 :(名前は掃除されました):2013/06/21(金) 23:53:19.54 ID:v+i/WXjp

引きこもってると些細なことでも気になっていらいらするようになる
せめて掃除でもと頭で考えても億劫で体が動かない
人ってこうやって腐ってくんだな



847 :(名前は掃除されました):2013/06/22(土) 09:31:12.82 ID:HI+XFDpu

出来るとこからやっていったらいいと思うよ
腐ってしまったら養分にすればいい感じになるよ



848 :(名前は掃除されました):2013/06/22(土) 14:22:43.84 ID:fytm2lkO

私の掃除は洗濯から始まる
億劫でも洗濯だけは必ずやらないといけないし、
そのために一度腰を上げると自然に体も動くようになる
洗濯はありがたい



853 :(名前は掃除されました):2013/06/23(日) 11:55:45.42 ID:SE0EiDKr

物置系汚部屋から奮起して1年弱
じわじわと物が減り、掃除機は週1、万年床もほぼ毎日畳む位にまでなった

やるぞ!と思い立って一気にできる人がよく目立つが、
自分はそれだと途中で挫折してしまうタイプのよう
そういえば、スポーツはママチャリレベルでも大の苦手だが、
軽ハイキングは大好きだ。歩きなら一日中でも苦にならない
自分には超軽負荷長時間が向いてる模様

いい年して自己分析の大切さを感じる
でも向き合うの怖くもある。これも少しずつがんばろう



854 :(名前は掃除されました):2013/06/23(日) 12:03:18.69 ID:O2imtfjk

エネルギーの使い方って個人差あるよね

ガーっとがんばって電池切れになったり、無理すると後が続かない

私にはポツポツ掃除が合っている
その為にはやっぱり物は極力持たない方がいいんだろうな
物をきちんと保有するのにも、エネルギーいるもの




965 :(名前は掃除されました):2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:dAF4rX6a

いろんな掃除タイプがあるけど、自分はきっかけと時間の制約が大事なタイプ。
きっかけは燃えないゴミの日があるからゴミを探しついでに掃除したり、
制約は、〇時から用事があるからそれまではがんばろうとか。
普段の掃除はながらそうじで、トイレやのどが渇いたのでお茶を飲むタイミングで片づけ。
今日も晴れたので布団を干してそのタイミングで隅々まで掃除した。
真っ黒いほこりが出てくると「掃除してヨカッター」と思う。




966 :(名前は掃除されました):2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:4HPNvIbm

朝起きて顔洗って洗面所掃除猫が寝てたと思われる場所をコロコロ
ベッドを整え取り込んでた洗濯物畳んで部屋の片付け気が向いたらウェーブ
クイックルして水ぶきモップしてから空ぶきそして洗濯
トイレを使った後掃除してちょっと休憩後ベランダの水やりと洗濯もの干し
弁当作って朝食気が乗ったら夕食の準備も
すべて出勤前にすると快適ただ疲れて仕事する気しねーw

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汚部屋から脱出したい!第52章
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776 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/06(水) 15:17:21 ID:yMxyzUoJ

自分の場合、突然餅が異常に下がって家事が何も手につかなくなることがある。
そういうときは本当にもう何にもできなくなって、それが長いときは1週間も続く。
だから普段から、すぐチンして食べられるように何食分かは冷凍しといたり
するんだけど、洗濯ものはそういうわけにいかないので、下着とかは各7~9枚
あります。
散らかってる原因のひとつとわかってるけど、どうしようもない……




777 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/06(水) 15:19:19 ID:m2MBrYwZ

餅云々じゃなくて欝か?
辛いなら心療内科行ってみれ
あとバナナと牛乳摂れ




778 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/06(水) 15:23:18 ID:ipHtxP8F

バナ~ナと牛乳の取り合わせに意味は有るのかい?
そこに愛は有るのかい?




781 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/06(水) 15:35:17 ID:oK9Ooidq

>>778
兄ちゃん!




782 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/06(水) 15:40:56 ID:ipHtxP8F

>>781
小雪ぃ!


言うてる場合か!
掃除するぞ掃除!!




783 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/06(水) 15:48:24 ID:X0ppfNEL

禿なごんだw




801 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/06(水) 22:28:25 ID:d7Hn15FZ

>>786
>>788
その書き込みで餅いただきました。




784 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/06(水) 16:03:44 ID:Y4iZ2Epx

>>776
775だけど、自分もそういう状態になることあるよ。
下着程度ならぬるま湯につけておいて、上がる時に濯ぐだけだからなんとかなるけど
酷くなると風呂入れなくなるし。洗濯機が必要な服は各6枚ずつある。

うちではそういう状態を燃え尽き週間と言ってます。月間になることもアリ。
つい最近は丸一年そういう状態だったんで、部屋が大変なことになってる。




792 :おさかなくわえた名無しさん:2005/07/06(水) 21:29:51 ID:uhDjttI1

>>778
777じゃないけど、鬱ってセロトニンが不足してるんだよ。
バナナと牛乳はトリプトファン(セロトニンのもとみたいなの)タプーリだからねん。
てかあんまり続くようならお医者さんいったほうがいいよ~。>>776 お大事に

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掃除に洗濯に 五つ星のモノ

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これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
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普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。

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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

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ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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