掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ
【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般109
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1509277285/0-
409 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 07:23:00.11 ID:8a8tGCE5.net
倉庫系汚部屋なんだけど、私の場合は捨てることへの罪悪感が元凶みたい
オクやる甲斐性がないのが汚部屋を加速してるの
だから宅配で買い取りとか上に出てた寄付で処分できるならありがたい
410 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 09:29:01.72 ID:frg0qKqi.net
自分の場合は捨てるストレスと部屋から物が減るストレスだな
物が多い狭いところ好きなんだよ
でもそれが不便ってのも分かってる
捨て続けてると鬱っぽくなるんだよなあ
いつもなら物を買って満たすけど捨てる罪悪感があってそれもできないし
別の気分転換でもしないとまずいのかな
412 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 11:43:13.63 ID:7r4Tbx2j.net
捨てるのがストレスなら、一度なんでストレスを感じるかそのものを見ながら考えたら少しは軽減されないかね。
わたしは紙袋やら切り抜きやらどっさり資源ゴミにしたが、罪悪感はなかった。
物に感謝しながら捨てたりリサイクルに出せば多少なりとも感じ方は変わらないかな。
416 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 12:42:07.27 ID:CalczGfW.net
捨てることの罪悪感は分かる
でも、捨てないんならちゃんと管理して、それができないなら手放そう
持つには早すぎたんだよ
419 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 12:58:49.91 ID:0tDtWE2u.net
捨てて鬱になる方が、捨てずにゴミの中で鬱になるより何倍かマシだと思うがな
426 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 16:18:30.91 ID:QoLhuLMu.net[1/2]
ヤフトピで今日読んだが、ゴミ溜め込みは、米国では正式に病気分類になってるって。
日本もそれに準じるようになってきてるので、精神科で診断してもらったほうが良いそうだ。
それで程度問題だが、ある以上になると、自力で片付く例は殆どない。
人口の３～５％くらいが、その最も深刻な部類。他人の支援を得て早期解決しなければ、もっと悪化していくんだって。
物に思い込みが強い、捨てるのが異様に嫌い、捨てる事を想像するのもそれら部屋内のゴミを見るのもイヤなど。
それら全部だと、もう自力再生は殆ど無理だそうだ。
428 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 17:09:16.20 ID:OUwoZa2+.net
>>426
汚屋敷や汚部屋に住んでいる人がカウンセリングや投薬で動けるようになるならばそれは救いではあるよねえ
自分の場合はやる気がないとか問題に向き合うのが辛いとかだったわ
今は溜まりまくった書類が怖いのと粗大ゴミの手続きが面倒臭すぎて放置中
429 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 17:30:10.83 ID:eN21248K.net
俺も初めは粗大ごみの手続きが億劫だった。
しかし始めてみると物がどんどん減っていって楽しくなったよ。
引っ越し前の約1年間で粗大ごみを約70～80個捨てた。
430 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 18:05:32.52 ID:YJxE37Nq.net
>>429
粗大ゴミ処理って楽しくなってくるよね～
小物捨てるのと違って、目に見えて場所が空くし
うちの父親は置きっ放しの粗大ゴミ捨てろって言っても「これは◯◯に持ち込めばタダだから」とか「これは解体してから～」とか
そんな理由ばっかりで一向に処理しようとしない
442 ：（名前は掃除されました）：2017/11/13(月) 07:54:51.88 ID:Zd+Pa2sk.net
物と自分を同一視しているから捨てられない人もいるよね
生きた証が消えるように思うのかな
443 ：（名前は掃除されました）：2017/11/13(月) 09:00:08.27 ID:pVNLFaTF.net
過去の自分を否定するようで捨てられないって人もいる
自分はこのタイプだった
捨てる作業っていらないものを買ったという自分の失敗を認めざるをえないところがあるから辛いんだよね…
733 ：（名前は掃除されました）：2017/11/22(水) 21:18:57.99 ID:gdHtsw1/.net
自宅に帰ると、もう何もできなくなる。
それでどんなに汚れてても我慢。
こういうのを続けてると、鬱病になるよ。
抗うつ剤を処方されてたこともあったんだけど、それでは脱出できない。
過去のイヤなことばかり考えてしまうので、片づけて綺麗になるという未来が全然見えなくて挫折。
とにかくほんの少しでもゴミ捨てられたという未来を見ながら捨てるしかない。
最近やっと気分的に少しは上向いてきて、わかったこと。もっと相談できる機関などあればいいのにね。
749 ：（名前は掃除されました）：2017/11/23(木) 10:16:53.55 ID:hg9Msvo/.net
>最近やっと気分的に少しは上向いてきて、わかったこと。
>もっと相談できる機関などあればいいのにね。
あっても相談しにいけるかというと微妙だよね。
話すのは恥ずかしいとかあるし。
自分にとっては相談できる機関＝このスレだな。
週末に業者入れなくちゃいけないのに一番厄介な場所に手をつけたよ。
もうそこを何とかしないと物を積み重ねることすら無理だったので。
これ書いたら掃除開始！
744 ：（名前は掃除されました）：2017/11/23(木) 07:47:46.41 ID:vtTYCItr.net
>>733
ゴミ捨てられた！って嬉しいよね
メンタルやばかったときは6畳ワンルームで足首～ふくらはぎくらいの高さまでゴミで埋め尽くされていたわ…
中身入りペットボトルゴミや可燃ゴミをまとめたゴミ袋とか、酷い有様でした
自分じゃどうにもできなくてゴミ屋敷清掃業者に頼んだ
一緒に作業して、ゴミの捨て方を学べた気がする
今は前日に予告してくれたら来客OKくらいになれた
メンタルも落ちついてきたかなー
745 ：（名前は掃除されました）：2017/11/23(木) 08:23:41.56 ID:DykIWxFP.net
＞6畳ワンルームで足首～ふくらはぎくらいの高さまでゴミで埋め尽くされていたわ…
当方、2DK5.5畳3部屋で自部屋とキッチンは足首～腰くらいの高さまで、
物置部屋は床～天井くらいの高さまで倉庫系ゴミで埋め尽くされていた…
それでも自分一人で捨てまくって何とか人を呼べるくらいになれたよ
人間、何でも為せば為るものだよ
746 ：（名前は掃除されました）：2017/11/23(木) 08:39:54.81 ID:YyJFLqCg.net
＞745
掃除をして変わったことある？
メンタル面とか
幸せが来たとか
747 ：（名前は掃除されました）：2017/11/23(木) 08:49:50.54 ID:DykIWxFP.net
特別幸せににはなってないけど気持ちはいいね。
捨てたものへの未練もないし、ごみの捨て癖がついた。
750 ：（名前は掃除されました）：2017/11/23(木) 11:41:31.90 ID:4WNVweFr.net
>>745
腰の高さまでのゴミはすごい
有機系と倉庫系の違いも大きいだろうけど1人でよくがんばったね、尊敬するわ
>>749
がんばれー！
私もなにかやるか…
洗濯だけは好きなんだよなー
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1509277285/0-
409 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 07:23:00.11 ID:8a8tGCE5.net
倉庫系汚部屋なんだけど、私の場合は捨てることへの罪悪感が元凶みたい
オクやる甲斐性がないのが汚部屋を加速してるの
だから宅配で買い取りとか上に出てた寄付で処分できるならありがたい
410 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 09:29:01.72 ID:frg0qKqi.net
自分の場合は捨てるストレスと部屋から物が減るストレスだな
物が多い狭いところ好きなんだよ
でもそれが不便ってのも分かってる
捨て続けてると鬱っぽくなるんだよなあ
いつもなら物を買って満たすけど捨てる罪悪感があってそれもできないし
別の気分転換でもしないとまずいのかな
412 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 11:43:13.63 ID:7r4Tbx2j.net
捨てるのがストレスなら、一度なんでストレスを感じるかそのものを見ながら考えたら少しは軽減されないかね。
わたしは紙袋やら切り抜きやらどっさり資源ゴミにしたが、罪悪感はなかった。
物に感謝しながら捨てたりリサイクルに出せば多少なりとも感じ方は変わらないかな。
416 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 12:42:07.27 ID:CalczGfW.net
捨てることの罪悪感は分かる
でも、捨てないんならちゃんと管理して、それができないなら手放そう
持つには早すぎたんだよ
419 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 12:58:49.91 ID:0tDtWE2u.net
捨てて鬱になる方が、捨てずにゴミの中で鬱になるより何倍かマシだと思うがな
426 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 16:18:30.91 ID:QoLhuLMu.net[1/2]
ヤフトピで今日読んだが、ゴミ溜め込みは、米国では正式に病気分類になってるって。
日本もそれに準じるようになってきてるので、精神科で診断してもらったほうが良いそうだ。
それで程度問題だが、ある以上になると、自力で片付く例は殆どない。
人口の３～５％くらいが、その最も深刻な部類。他人の支援を得て早期解決しなければ、もっと悪化していくんだって。
物に思い込みが強い、捨てるのが異様に嫌い、捨てる事を想像するのもそれら部屋内のゴミを見るのもイヤなど。
それら全部だと、もう自力再生は殆ど無理だそうだ。
428 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 17:09:16.20 ID:OUwoZa2+.net
>>426
汚屋敷や汚部屋に住んでいる人がカウンセリングや投薬で動けるようになるならばそれは救いではあるよねえ
自分の場合はやる気がないとか問題に向き合うのが辛いとかだったわ
今は溜まりまくった書類が怖いのと粗大ゴミの手続きが面倒臭すぎて放置中
429 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 17:30:10.83 ID:eN21248K.net
俺も初めは粗大ごみの手続きが億劫だった。
しかし始めてみると物がどんどん減っていって楽しくなったよ。
引っ越し前の約1年間で粗大ごみを約70～80個捨てた。
430 ：（名前は掃除されました）：2017/11/12(日) 18:05:32.52 ID:YJxE37Nq.net
>>429
粗大ゴミ処理って楽しくなってくるよね～
小物捨てるのと違って、目に見えて場所が空くし
うちの父親は置きっ放しの粗大ゴミ捨てろって言っても「これは◯◯に持ち込めばタダだから」とか「これは解体してから～」とか
そんな理由ばっかりで一向に処理しようとしない
442 ：（名前は掃除されました）：2017/11/13(月) 07:54:51.88 ID:Zd+Pa2sk.net
物と自分を同一視しているから捨てられない人もいるよね
生きた証が消えるように思うのかな
443 ：（名前は掃除されました）：2017/11/13(月) 09:00:08.27 ID:pVNLFaTF.net
過去の自分を否定するようで捨てられないって人もいる
自分はこのタイプだった
捨てる作業っていらないものを買ったという自分の失敗を認めざるをえないところがあるから辛いんだよね…
733 ：（名前は掃除されました）：2017/11/22(水) 21:18:57.99 ID:gdHtsw1/.net
自宅に帰ると、もう何もできなくなる。
それでどんなに汚れてても我慢。
こういうのを続けてると、鬱病になるよ。
抗うつ剤を処方されてたこともあったんだけど、それでは脱出できない。
過去のイヤなことばかり考えてしまうので、片づけて綺麗になるという未来が全然見えなくて挫折。
とにかくほんの少しでもゴミ捨てられたという未来を見ながら捨てるしかない。
最近やっと気分的に少しは上向いてきて、わかったこと。もっと相談できる機関などあればいいのにね。
749 ：（名前は掃除されました）：2017/11/23(木) 10:16:53.55 ID:hg9Msvo/.net
>最近やっと気分的に少しは上向いてきて、わかったこと。
>もっと相談できる機関などあればいいのにね。
あっても相談しにいけるかというと微妙だよね。
話すのは恥ずかしいとかあるし。
自分にとっては相談できる機関＝このスレだな。
週末に業者入れなくちゃいけないのに一番厄介な場所に手をつけたよ。
もうそこを何とかしないと物を積み重ねることすら無理だったので。
これ書いたら掃除開始！
744 ：（名前は掃除されました）：2017/11/23(木) 07:47:46.41 ID:vtTYCItr.net
>>733
ゴミ捨てられた！って嬉しいよね
メンタルやばかったときは6畳ワンルームで足首～ふくらはぎくらいの高さまでゴミで埋め尽くされていたわ…
中身入りペットボトルゴミや可燃ゴミをまとめたゴミ袋とか、酷い有様でした
自分じゃどうにもできなくてゴミ屋敷清掃業者に頼んだ
一緒に作業して、ゴミの捨て方を学べた気がする
今は前日に予告してくれたら来客OKくらいになれた
メンタルも落ちついてきたかなー
745 ：（名前は掃除されました）：2017/11/23(木) 08:23:41.56 ID:DykIWxFP.net
＞6畳ワンルームで足首～ふくらはぎくらいの高さまでゴミで埋め尽くされていたわ…
当方、2DK5.5畳3部屋で自部屋とキッチンは足首～腰くらいの高さまで、
物置部屋は床～天井くらいの高さまで倉庫系ゴミで埋め尽くされていた…
それでも自分一人で捨てまくって何とか人を呼べるくらいになれたよ
人間、何でも為せば為るものだよ
746 ：（名前は掃除されました）：2017/11/23(木) 08:39:54.81 ID:YyJFLqCg.net
＞745
掃除をして変わったことある？
メンタル面とか
幸せが来たとか
747 ：（名前は掃除されました）：2017/11/23(木) 08:49:50.54 ID:DykIWxFP.net
特別幸せににはなってないけど気持ちはいいね。
捨てたものへの未練もないし、ごみの捨て癖がついた。
750 ：（名前は掃除されました）：2017/11/23(木) 11:41:31.90 ID:4WNVweFr.net
>>745
腰の高さまでのゴミはすごい
有機系と倉庫系の違いも大きいだろうけど1人でよくがんばったね、尊敬するわ
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がんばれー！
私もなにかやるか…
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掃除に洗濯に 五つ星のモノ
Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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プロフィール
ＨＮ：
珠子
性別：
非公開
自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
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tamakofuziwara@gmail.com
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。