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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般57
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1357285851/


725 :(名前は掃除されました):2013/02/05(火) 18:27:28.32 ID:zBaW62jH
綺麗な部屋にしたいんだけど、体が動かない。
無職だし時間はたっぷりあるのに。



726 :(名前は掃除されました):2013/02/05(火) 18:34:15.54 ID:kIHRRquh
>>725
じゃあ、指令。
自分から一番近くにある引き出しの中身を
1段だけ整理しな。そしたら動かなくていいだろ
全部出して、いる物だけ戻すんだ。



727 :(名前は掃除されました):2013/02/05(火) 18:35:58.33 ID:1YDBTNHo
時間ありすぎるとかえってね
わたしもそうだ
やっとこあちこちの部屋に散らばってたごちゃごちゃを
ひとつの部屋に集めたけどそっからがなかなか
使ってる部屋も押入がわちゃわちゃしてるんだけどなかなか
どうしたもんか
時間割でも決めたらいいのかね?



729 :(名前は掃除されました):2013/02/05(火) 20:45:19.42 ID:zBaW62jH
>>726 半径1mを掃除できたよ!
なんか清々しいわ。どうもありがとう。

>>727 スケジュールとか作りたいな。
ただ、実行できるか自信ない・・・



733 :(名前は掃除されました):2013/02/05(火) 23:34:47.42 ID:kIHRRquh
>>729
うお、やるじゃん。しかも早いし、やれば有能じゃないか。
汚部屋持ちって、そういう奴が意外と多いんだよな

じゃ、明日の指令もしておくよ
半径1mの綺麗輪をもう一つ作る、又は
どれでもいいから引き出しを1つ、出来れば2つ綺麗にする。
好きな方を選んでやってくれ。



757 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 18:34:09.30 ID:zYJjPBai
>>733
729です。物であふれてた机の上を片付けて、
引き出し1個を途中までやった。
時計の箱とか捨てた!
具体的に指示してもらうと、
こんなにもやる気が出るとはすごい… 感謝です!


765 :(名前は掃除されました):2013/02/07(木) 00:35:19.35 ID:5aQXfHp7
>>757
や、なんか感動したよ。こっちこそありがとう。
単に自分に指令するのが苦手なだけなんだな…
それって、やりようで改善するタイプだよ。
マジで。

じゃ、あまりやりとりするのも何だから、
ちょっと長いけど最後の指令な。


一日に、引き出し一つや、直径○センチのスペース、と小さい範囲を決めて
そこだけは綺麗にするようにする。
それ以上はしなくていい。

(調子が良ければしてもいいが、無理はしない)
あちこちに手をつけないで、一か所が綺麗になるまではそこをやる。
そして綺麗になったら何度も見返してにんまりする。

出来ない日もあるだろう。
反省はいいが、自分を責めるのは禁止だ。
翌日にまた始めればいいだけだ。
ただし翌日にやらなかった分まで取り返そうと考えるのは禁止。
(結果的に取り返したとかならいいが、ノルマにしない)
翌日もその日決めた範囲だけを淡々とこなす。

じゃあ頑張れよ



732 :(名前は掃除されました):2013/02/05(火) 22:32:49.78 ID:ukPHtFtv
どこかの片付け本に書いてあったんだけど、
掃除しなくちゃいけない、
って思うと気分が重くなって動けないタイプの人は
よしやるぞ!って気合を入れるのは逆効果なんだって。
ここを片付けたらおやつ食べてもいい、
とかマンガ読んでいい、ってのも
片付けの前に考えるのはプレッシャーになるからダメらしい。

楽しいことを考えたり、妄想したり
流し観できるようなTVを観ながら
片付けるべき部分になんとなく手を伸ばして、
今掃除してる!って脳に意識させないようにするのが効果的、
って書いてあったから
実践してみたら私にはピッタリで、
「なんとなく掃除」が習慣になってきた。
早い時は10秒くらいで終わるし、長くても1~2分程度。
片付けられる人の「ついで掃除」くらいのレベルだけど、
前よりはずいぶん片付いてきたし、
1つのエリアを短時間×何度も目にするから
持ち物や在庫を把握できるようになってきて無駄買いが少なくなった。

移動する時はかならずゴミや片付ける物を持って動く
ってのも思い出した時に取り入れている
これも習慣になればかなり片付く気がする。




734 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 00:37:41.41 ID:ETCRRFem
>>732
うおーいいこと聞いた!
ご褒美作戦が全然効かなくて
自分は何てクズ人間なんだろうと思いながら
掃除しないでお菓子食ってたw
「なんとなく掃除」実践してみるわ



738 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 06:49:56.86 ID:b8eXUrGL
>>732
そういや洗濯物たたむのを、
『堂々と好きなテレビや映画を観ながらやれるお気楽タイム』
に自分ルールを決めたら
(いつもは自分より家族の観たいものを優先させてる)
服が散らばらない分、部屋がきれいになった。
その後、こんまり式の片付けもして服自体が減ったら、
管理も楽になってたたむことそのものが楽しくなってきた。
今じゃ靴下もたたんでるw



739 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 09:43:28.52 ID:X75NZltO
>>732
これ私も役立ちそう
いいこと書いてくれてありがとう



735 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 00:43:27.61 ID:Pbw0E5B7
自分も無職になったきっかけに汚部屋脱出試みたクチだけど、
ほんっと身体が動かなくて自己嫌悪の毎日だった。

このスレとか掃除板の他のスレ眺めてちょっとずつモチあげたり、
タイマーかけて片づけしたり、でずいぶん進んだよ。
特にタイマー制は短い時間で一点集中するのによかった。
726の指令みたいに、
一旦、ほんのちょっとでも動かし始めれば
弾みがつくもんだね。


742 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 11:54:35.71 ID:Ig0iTpSx
私もいつも何か聞きながら掃除片づけ料理してる。
食事の支度で散らかって、その後洗い物や
片づけもしなきゃいけないから、料理大嫌い。
ネットだと聞くだけで勉強になるような番組が
たくさんあるし、勉強しながら片づけ出来る
なんて一石二鳥だと自己満足してちょっといい気分。

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無題
私これだー!
ヌルーッと何かのついでにやったほうが片付いてなんで?と思ってた
夏休みの宿題計画立てないほうが速く終わって計画立てるとグダグダしちゃう
いいこと聞いたありがとうございます
掃除 2019/01/20(Sun) 編集
無題
へー!私も多分このタイプだ!!
ついでついで〜と言いながらやってみよう
良い情報ありがとうございます
2019/01/21(Mon) 編集
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これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。


普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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珠子
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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

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ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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