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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般79
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1424364397/




247 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 20:58:49.17 ID:mMGHkG95.net

汚部屋過ぎて、何から手をつけていいのか。
泣きたい。こんなの誰にも相談出来ない。



248 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 21:18:51.45 ID:3DDI+wR1.net

ここで相談しなよ
みんな見ず知らずだけど、ある意味同じお仲間や先輩だ



249 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 21:21:48.16 ID:uswiUkI8.net[1/2]

どこから手を付けてもいいんだよ
持ち込む量より捨てる量が多ければそのうち片付くんだしw

住んでる自治体のウェブサイトに行って
ゴミの出し方のページを見てみることから始めるのはどうだろ

ゴミとして出せるモノと出し方が書かれてるから
イメージしやすいと思う

空き缶やペットボトルは作業量少な目で手始めとしてお勧め



250 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 21:22:28.10 ID:uswiUkI8.net[2/2]

改行多すぎた、すまん



251 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 21:40:22.27 ID:QOVAmZn4.net

>>247
目についたものから手をつけたらいいよ。
ペットボトルならとりあえず、視界に入ったペットボトルを集める。
本なら視界に入った本を集める。

あちこちに服塚があるなら一カ所にまとめる。

何かひとつやり始めたら案外サクサク進む。



252 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 21:41:58.26 ID:Sf8UzDcb.net

>>247
ゴミ袋でもレジ袋でもダンボール箱でもいいから一つ持って、一度玄関に
分別が分かってる一種類のゴミを入れながら
いっぱいになるまで奥の方へ

それを出せる指定の場所と日時と「入れ物」を確認



253 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 21:52:25.08 ID:rXU6h8f2.net

>>247
一人暮らしで、キッチンや風呂トイレなどの掃除もしなくちゃいけないのか、
実家住まいで掃除するのは自分の部屋だけなのか、
その情報だけでも教えてくれれば、相談に乗りやすくなるかもよ

ただ、多くのお部屋には多くのペットボトルと弁当の空になったやつとカップ麺の残骸がある
まずはそこから手をつけてみては?



254 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 22:28:45.87 ID:Lhoo3U3a.net

>>247フランケン方式でぐぐれば書き込みが途絶えるほど掃除が進む



259 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/12(木) 12:25:35.90 ID:N7mzGLrO.net

やり続けてると今日もゴミ袋作らなきゃって思うようになってくる
今日も燃えるゴミ2袋出してきた
古くなりかけた靴とかも断捨離でバッサリ
まだまだ減らしたい

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般58
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43 :(名前は掃除されました):2013/02/16(土) 15:44:53.30 ID:qSk2lqGu
一部屋片付いてはまた散らかり、また別の部屋が散らかり・・・を
繰り返してもう何年もたっている。
この土日は仕事が休みなので、同僚に昨日、
「明日と明後日は休みだから、今度こそ家を綺麗にする!!」
と言ったら、
「・・・それ、もうかなり何度も聞いた気がしますが・・・www」
と笑われてしまったorz
本当に、その通り・・・。
だから、今日、これから2時間だけ必死で掃除してみようと思う。
1時間後に休憩で戻るので、それまで誰か応援してくれ。




45 :(名前は掃除されました):2013/02/16(土) 16:00:19.88 ID:DCinKYLy
>>43
部屋ごとの片付けで何度も挫折してるなら、
部屋ごとではなく物別片付けを推奨しているこんまり式でやってみたら?




47 :(名前は掃除されました):2013/02/16(土) 18:40:32.07 ID:qSk2lqGu
>>45 サンクス!こんまり本は読んだ事がないけど、見てみるわ。

今日は久しぶりに掃除の神が降りてきて、カオスの台所を片付けられた。
調理台の足元に、ペットボトルやゴミが散乱してた・・・orz
とにかくゴミをきちんと分別出来るようにしないと永久にループだな・・・。




48 :(名前は掃除されました):2013/02/16(土) 19:19:40.92 ID:DCinKYLy
>>47
もしこんまり本を買うなら、電子版もあるよ。
そっちは服のたたみ方動画つき。
スマホとかにいれておけば、
読んでる途中なのに片付け途中の部屋の中で本をなくす、
ってこともなさそうだし。


管理人より
本日気が付いたのですが、こんまり本は価格がちょっと安くなったうえ、改訂版(アップデート版と帯にかかれています)が出版されておりました。
アマゾンレビューを読む限り、大きな改訂ではなさそうです。



人生がときめく片づけの魔法 改訂版

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般79
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236 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 09:53:16.47 ID:fUfw+DML.net

マジで困ってる。助けてください。
掃除しようにも全然ヤル気が起こらないです。
とにかくやってみるしかないとは思ってます。
ここを相談用に使わせてください。よろしくお願いします。



237 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 10:27:30.49 ID:sZLfOEhN.net

ヤル気が出ないなら、出るまで待てとしか言いようがないな。
崖っぷちに追いやられて、尻に火がつかないとヤル気が起きないようなら
一度は痛い目に遭わないと、気持ちのコントロールがなかなか覚えられないと思う。



239 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 11:44:48.34 ID:UU1r+ad6.net

やる気はやり始めるまで出ないもんだ



240 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 11:46:36.49 ID:4UHqs62n.net[1/2]

>>236
とりあえず現状を具体的に書いてみたら誰かアドバイスくれるかも
部屋の広さと、ゴミの種類と量とか
あとここのテンプレと過去レスはマジで参考になるよ



241 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 12:13:10.66 ID:h8eQaVNe.net

>>237>>240 みなさん、ありがとう。
方針はある程度たってるのに、作業開始と継続が殆どできないんです。
ネットでやる気を出す方法を調べたところ、報酬系と作業興奮系があるとかで・・・。
報酬系は自分には合わないの知ってるので、作業興奮系でちょっと試してみます。
大人しそうな顔してて、「掃除は祭りだ!」と言い放ってるプロの映像をつべで見ました。
そっちで試してみようと思います。この書き込みはPC掃除してからやってます。
この勢いで行きたいなぁ・・・



242 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 12:20:27.95 ID:ELsqe0yf.net

>>241
継続苦手ならまずはこの辺の試してみれば?細切れでも回数重ねれば習慣づけできるかもしれん。

【15分で】キッチンタイマー掃除法 9コマ【終わり】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/souji/1402668944/
【25個ルール】今すぐ25個のモノを片付けなさい3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/souji/1384134707/

チラシの裏でいいからリスト作っといて、片付け終わったら線引いてつぶしていくと
作業の視覚化できていいかも。



243 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 14:37:04.49 ID:I2Crmggy.net

方針が立ってて開始ができないっていうのは
作業計画が抜けてるからじゃないかな
考えるの好きみたいだし、方針に沿って具体的な作業を箇条書きにして
スケジュール立ててみれば



244 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 16:10:11.35 ID:GRcMUKbJ.net

単に腰が重いだけなんじゃない?私も同じような感じだからよく分かるが…
とにかく目に付くものだけでも捨て始めれば勢いが付くから、何も考えず
まずは身体を動かしてみようよ。
計画ばかりでちっとも進まないなら25個ルールがおすすめだよ。



246 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/11(水) 18:59:36.32 ID:Jg4b5fqq.net

>>241
今度の週末に家に友達呼ぼうぜ!

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般79
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1424364397/




452 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/24(火) 18:58:49.85 ID:whTnjGFk.net

明日一日空きます。掃除をしたい。
ここで報告しながら、実行したいです。
なんでこんなに駄目なんだろう。自分。



454 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/24(火) 20:07:17.96 ID:bP5FnW+B.net

>>452
明日になったら気が変わってるかも知れないから今から夜を徹して掃除してみてはどうか



455 :(名前は掃除されました):2015/03/24(火) 20:52:05.98 ID:QukrInf9B

>>452
過去は関係ない、
今日明日掃除したら掃除できる人に!



456 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/24(火) 21:28:38.30 ID:W3TjDaOq.net

そうそう、汚部屋掃除で一番重要なのは腰を上げることだからすぐやった方がいい



457 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/24(火) 22:10:50.99 ID:AM/cycwv.net

やることリストつくると捗るよ

管理人より
やることリストの参考に
【保存版】大掃除でやることリスト|手順・やり方丸ごと解説
https://iekoma.com/clue/mt-14527/

便利なアプリもあります。
無料 ToDoリスト アプリランキング TOP10
https://android.app-liv.jp/business/todos/2931/?tab=Free
私はスマホではないので、アナログにメモやノートに書き出します。


ミドリ付箋  やること L ペンギン柄




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汚部屋から脱出したい!第28章
https://life3.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1076760370/



728 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/04 01:53 ID:fUWMgR+U


せっかくここのとこお片付け餅上がり気味だったのに、
急に仕事が忙しくなって、0時過ぎ帰宅後疲れきって眠る、という生活が続いたら
まったくもって元の木阿弥になってしまいました。
あうーーー



729 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/04 02:13 ID:Up0tO++F


せめて維持してれば良かったのに。



730 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/04 10:24 ID:1jk/2g0E


維持するっていうのが難しいんだヨウ
と、横レス。
特に私の場合、散らかってるのが気持ちわり~
から片付けるのではなく
恥ずかしいから片付ける。
よって来客の予定がないとなかなか…
自慢げにいうことではないけどさ。



731 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/04 10:57 ID:Oy0NltJJ


引き続き横レス。
普段はなんとか維持してるんだけど、
なんかイベントの後に散らかったまま回復できずズルズルっていうのが自分のパターン。
旅行の前にあれこれ出して出かけ、疲れて帰ってきてバッタリ。
旅行の荷物も片付かないまま、忙しい日常に戻って回復不能みたいな。
出先で体力使い過ぎ?



732 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/04 11:07 ID:h7kbUbTW


>728
無理しないで、できることがあったらやればいいんでない?
立ち上がるついでになにかひとつ片付ける、で、25個無理なら5個ルールでも。

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チラシの裏@掃除板 5
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1285428352/


815 :(名前は掃除されました):2010/11/21(日) 17:46:29 ID:fvJ6r0+D


ずいぶん前から家族にも掃除しなさいと言われ続けて自分でもやらなきゃなあとやっと思い始めて数ヶ月。
実行に移すまでゆるやかにゆるやかにしか上がって行かないモチがついにMAXに達し、ようやく本日片付け決行。
朝から今までかかってごみ袋10個、床に物がちょこちょこくらいまで片付いた。
床可視率10%以下から始めてこれは我ながら頑張ったと思う。
あとはあけっぱなしぐちゃぐちゃのタンスの整理と
捨てられない本をどうにかすれば掃除機くらいかけられる…
このまま汚部屋脱出できるかもしれない…!

が、休憩していると、出かけていた両親が帰ってきた。
「掃除したの?」
「え?掃除機まだかけてないの?」
「布団は干したの?」
「やってないの?一体今日何してたの…」
「せめて掃除機くらいかけなさい!今日中に!」

一気にモチ下がった。

もうダメかもしれない。



816 :(名前は掃除されました):2010/11/21(日) 18:12:38 ID:hLG7VuB/


>>815
布団干すより大事なことをやったんだろ?
あと一歩で掃除機かけられそうなんだろ?
お前はよくやった、家族が言わなくても俺が言ってやる。
自信持て、お前はよくやった。

あと一歩だ、捨て続けろ。
床に置いている物はどこに行くべきか考えろ。
床可視率100%を目指せ。

お前ならやれる、頑張れ。



817 :(名前は掃除されました):2010/11/21(日) 18:30:15 ID:IIa710GW


んだんだ!ゴミ袋10個頑張ったよ!
数ヶ月前から言ってくれてた両親からしたら…なのかもしれんな
でも確実に片付けは進んだし確かに貴方はがんばったのだよ!!
他人から見たらそうかもねーwとか思ってマイペースでやればいいよー



822 :(名前は掃除されました):2010/11/21(日) 20:16:30 ID:xZBS7JpW


>>815
うわー超頑張ったじゃん!!!!!
すごいよ!!!
自分だったら手放しでほめまくりだわそんなん!!

だって今までおべや放置してたのに、
ついに綺麗にするべく動き始めたんだろ??
親がほめなくてどうすんだよ!!

自分がそこ行って親に喝いれてやりたいわ
どこに目ぇついてんだと

モチ下がったっていいよ。また上げりゃいいだけだ。



823 :(名前は掃除されました):2010/11/21(日) 20:47:27 ID:fvJ6r0+D


>>816>>817>>822
ありがとう!
まさかこんなレスもらえると思わなかった。
なんと言われようと、こんなにやったんだ!と自信もっていいのかな。
掃除機かけられるまでやってみる。
この板見てるとモチ上がる気がする。
みんなと一緒に頑張る。
うん。

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般79
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12 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 16:29:58.13 ID:M7kcWGMC.net

こんなスレが…
今からもうどこから手をつけていいかわからない2LDを片付けたい
なんども脱出しようとしたけどモチベが保たず元どおりのすっごい汚部屋( ;´Д`)
まず飼ってる小鳥3羽の鳥カゴそうじからしよう
Pちゃん達を綺麗部屋に先に…



13 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 16:47:20.78 ID:U8Sey5K1.net

>>12
そういう小さいとこから片付けるのが一番だめなんだって
一番最初に床面積の大きいとこから着手しないと



14 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 17:14:02.97 ID:Mc+JE+bU.net

>>12
まずゴミを捨てようぜ
ゴミがまず必要なモノの片付けの邪魔するんだよ
エンドレスだし地味だけど続けてると絶対量が減るからさ



15 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 17:17:07.13 ID:TQkgn4p4.net[1/2]

順番的に
有機物


書類
雑貨
思い出のモノだっけか。

モチベに濃淡あったりして、有機物レスの倉庫系だと
服と雑貨はやりやすかったけど、本がラスボスすぎる。



18 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/21(土) 18:02:13.59 ID:UPvfBoaQ.net

一気に片してしまえなくて急ぎでもないなら
モチベに頼らずルーチン化した方が近道かもよ
毎日~週数日、掃除の時間を設定して「続ける」←大事

15分タイマー×数セット/日、
25個ルール×数セット/日、
9時台ドラマやってる間は掃除する、とか
なんでもいいけど初めは続けられるレベルの
気持ちゆるめな設定にして掃除を習慣化すると
進みも緩やかかもしれないけどぶり返しも防げる

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汚部屋から脱出したい!第28章
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587 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/29 18:03 ID:nBqr0H5h


二時間位頑張るんだけど、急に餅が下がって休憩しちゃうから終わらない。
持続させるコツってありますか?



588 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/29 18:08 ID:0/88K7xL


>587
1日30分とか短時間に集中して毎日やるほうが
良いタイプなのでは?
人それぞれ片付けのペースってあるから、
体力と集中力がある時にだけまとめてやればいいよ~
それに迷った物も時間をおいたら「あれっ?これもいらないじゃん!」って
目に入ってくることもあるし。



590 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/29 20:28 ID:p17/VeFM


>>587
>>588
毎日2時間でも十分だと思われ・・・そんな私もトータル毎日2時間ぐらいかも。
お掃除業者のひと曰く、ブロックごとに区切って、「今日はここ」
ってやるとよいらしい。すでにやっていたら、ゴメンソ。



591 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/29 21:30 ID:+5nLd49V


2時間でもなかなかじゃないかい?
2時間ぽっちじゃダメだーと考える姿勢が汚部屋脱出の近道さ(・▽・)ノ
むしろ2時間しか持たないなら一日2時間!と決めて毎日続けるほうがいいYO!
2時間がキツイなら一日1時間でもいいわけだし。



593 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/29 22:18 ID:/INTx6xL


私もやることを紙に書いて、出来たら線引いて消してます。
仕事で超忙しい時もTo Doリストを作って凌いだので、
効率良く動ける気がする。
あとガラクタの本にも部屋のダメな所(ダラクタの吹きだまり)を
書きだしてヤッツケロ!みたいなことが書いてあったね。

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汚部屋から脱出したい!第28章
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370 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/24 17:29 ID:qLfmsI1W


あたし、『仕事が忙しいから疲れちゃって・・・』って掃除から逃げてるけど
通勤往復で2時間・9時間労働。・・・・普通じゃんw
でも仕事で体力使うから、ちゃんと寝ないとダメだよね~
・・・なんて自分に言い聞かせて、汚部屋でくつろぐ日々。
25個ルール以外に、なんかいいルールないかなぁ・・・
(25個ルールは毎日やってまつ)
1日に25個片付けても10個は散らかしてしまう・・・。
一緒に汚部屋の片付けをしてくれる業者さんとかいないのかな~。



372 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/24 18:00 ID:l0dNZ1P2


>370
通勤車で往復1時間・13時間労働だけど
2ヶ月かけて汚部屋から脱出したよ。
それでも一日15個は片付いてるんだから大丈夫!
少しでも物が収まっていくと餅も上がってくるからがんばれ。



386 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/24 19:16 ID:klSzkOfw


★捨てる4ヶ条
・「あれば便利は」なくても大丈夫!
・10秒以内に使いみちが言えない物は捨てる!
・1年以上同じ場所に同じ状態である物は捨てる!
・3年着ていない洋服は捨てる!



811 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/06 14:51 ID:3S/fmcFj


汚部屋脱出まであと少しです。
地道に半年くらいかけて片づけしてきましたが、いま本棚をノコでやっつけてます。
先のことより今のことだけを考えて片付けするといいみたいです。
なくなってしまえばぐだぐだ悩む事もないです。だってないんだもんw
天気もいいし、がんがってね!



817 :おさかなくわえた名無しさん:04/03/06 19:37 ID:Q0mFBdHD


>>811
>先のことより今のことだけを考えて片付けするといいみたいです。

これ、いいですね。過去のことも「モノより思い出」ってことで。
中間部屋への見通しがついてきたので、もうちょっとがんがるぞー。

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汚部屋から脱出したい!第28章
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522 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/02 13:01 ID:mxEdLtJH
年末数日かけて大掃除して汚部屋からプチ脱出しましたが、
1週間で床に物が増えてきて、
1ヶ月で完全に元に戻ってしまいました。

物を踏まないと歩けないし、テーブルの上は物が山になってて
御飯食べるのもままならない状態。
最初の1週間はがんばってたのになぁ。
仕事が忙しかったをいいわけにしてしまうが、
忙しくても綺麗にしてる人も
いるのになぁと思うとかなり凹む。
また頑張って片付けたいと思います。
はふーーーっ!



523 :おさかなくわえた名無しさん:04/02/02 13:21 ID:HLkEbej2
まあ、ダイエットと似たようなもんだよ。
最初のうちはなかなか目に見えて減らないけど
毎日少しずつ減らしていくとある日突然減ったのに気付く。
でも油断するとすぐ元に戻る。


ただ、プチ脱出した時の労力の大変さと
気持ち良さは覚えているでしょ?
物捨ての場合は集中してどかんと捨てるタイプと
毎日少しずつ減らしていくタイプといると思うから
またやる気になった時にがんばればいいよ。

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汚部屋から脱出したい!第44章
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428 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/08 12:46:49 ID:UDuKr8eG

もう、誰か聞いてくださいよ。
勤めてた店が閉店になっちゃうんですよ。
明日で出勤終わりなんですよ。
次の仕事なんて決まってませんよ。
で、このプーの間に、溜めにためてた本やら服やら昔のゲームやら同人(ry 
やら、全部捨てることにしたんですよ。
壁いっぱいの押し入れにぎゅうづめになってる諸々を、
辛かった思い出と一緒にみんな捨てたいわけですよ。

誰か背中押して…orz 
なんか、明日から抜け殻になっちゃいそう…



430 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/08 12:55:09 ID:zzEYSGPf

>>428
抜け殻になってる暇はないぞー!
人生も部屋も心機一転、嘆いてないで好機と転じて頑張れ!!



431 :428:05/01/08 13:11:59 ID:UDuKr8eG

>>430
あんたいい人だ。
なんか、威勢のいいとこがうちのオカンに似てたw
明後日は早朝から頑張るよ!
早起きしてまず、部屋の窓を開けるぞ!
どうもありがと!!

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チラシの裏@掃除板 5
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343 :(名前は掃除されました):2010/10/13(水) 21:37:34 ID:WcQVjnFv


結局捨てなきゃ始まらないんだよな。

いくらパズルのように収納上手になっても、捨てなきゃスペースは
空かないんだよな。

押し入れやクローゼット、箪笥やチェストが小さい訳じゃない。

単にいらない物を捨てれば良いんだよな。



346 :(名前は掃除されました):2010/10/13(水) 23:24:44 ID:mCUeAuAd


綺麗を維持できるラインに到達するまで
使えても使わないなら捨てるしかない、というのはまさしく。
今では、これ捨てたらスペース空くから
もういいよ捨てちゃえよ('A`)ノシみたいな気持ちも。
でも本当にその通りだもんなぁ…物への執着ウンタラってこういう事か。




450 :(名前は掃除されました):2010/10/22(金) 19:46:51 ID:2nH1/I1x


一日に1個でもガラクタを捨てると、1年で365個もガラクタを捨てたことになる。
千里の道も一歩から




453 :(名前は掃除されました):2010/10/22(金) 20:10:03 ID:MwiEdMrb


がんばれ!がんばれぇっ!
全力で応援してる!
ゴミも物も無限じゃないんだから、手を動かしていれば絶対に、確実に出来る!
この思い届け!がんばれー!



454 :(名前は掃除されました):2010/10/22(金) 21:04:08 ID:sGQr8W3S


進まない…
疲れた…

そう思ってスレ開いたら
>>453見てパワーもらった。
誰に言ってるか知らないけどありがとう。



455 :(名前は掃除されました):2010/10/22(金) 22:23:05 ID:hkh3WtSM


>>454
おお、嬉しい
掃除に向かってるひとはやっぱり素敵だ
454のことも、力いっぱい応援してる!
綺麗になった454の部屋が見えるよ!
もうすぐ絶対にそうなる!頑張れーっ!

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般58
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19 :(名前は掃除されました):2013/02/14(木) 22:45:59.99 ID:4c4MrPhm
人生なんとかしたい。
汚部屋脱出したい。
本に服にごちゃごちゃした物、本当は全部捨てたい。
執着捨てたい。
そもそも家事全般が面倒で仕方ない。
本もいっぱい読んだけど、だめ。
何からやればいいかわからなくて、それで先に進めない。
1つずつ捨てりゃーいいってわかってるんだけど。
あまりに先が遠すぎて、やる気になれない。

1つ6帖の空き部屋あるから、とりあえず全部そこに
突っ込むことから始めるとか、やろうかな。
その部屋がすごいことになって終わるかな。

いいキッチンタイマー持ってたのに、行方不明にした。
そんな自分が腹立たしい。

ちなみに、有機ゴミは、ちゃんと捨ててます。
今の部屋に引っ越して半年なので、水回りもセーフです。



20 :(名前は掃除されました):2013/02/14(木) 22:58:40.78 ID:iqcy37Xg
>>19
部屋の壁や片隅に、何もない空間を作るのがおすすめだよ
何もない過ごしやすさ、
掃除しやすさを実感しつつ徐々にその空間を広げていけ



22 :(名前は掃除されました):2013/02/14(木) 23:28:42.00 ID:RsHmXMHO
>>20
ベッドの上がそうだけど、国境線にどんどん敵国兵士が
配置されて軍備施設が強固になっていく感じ



23 :(名前は掃除されました):2013/02/15(金) 00:33:17.74 ID:pZhZcpG8
>>19
空き部屋はそのまま清潔空間として維持しておくのがいいと思う
汚部屋を片付け始めると一時余計に散らかったような錯覚に陥りますが
清潔な部屋に寝れるならと、安心して思い切りやれるからね




24 :(名前は掃除されました):2013/02/15(金) 00:51:34.13 ID:LgAhfmqe
19です。
自分で長文ウザーと思ったのに、ここの方は優しいですね。
ありがとうございます。

>>20
「とりあえず、この部屋だけは綺麗をキープする」という
部屋を決めてみました。
明日は、この部屋だけでいい、と思って片付けします。

>>23
わかりにくくてごめんなさい。
空き部屋というのは、普段使わなくていい部屋というだけで、
既に物があります。
1部屋だけ、清潔空間を作ってみます。


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774 :(名前は掃除されました):2013/02/07(木) 04:47:33.42 ID:ribJi1qY
掃除してると悲しくなってくる
今まで無駄で間違いだらけだなと、
自分はダメだと言いながらやってるから
どんどん落ち込んで悲しいくせに捨てられないのがまた積もる



775 :(名前は掃除されました):2013/02/07(木) 06:37:08.15 ID:7KxKS/m+
>>774
分かる~分かるよ
あーなんでこんなことになってしまったんだろう…




776 :(名前は掃除されました):2013/02/07(木) 08:30:30.50 ID:1TdP1OvB
私もだよ
ダメな自分も捨てたい



778 :(名前は掃除されました):2013/02/07(木) 08:37:33.01 ID:jpLFoHV5
ダメな自分はいつか捨てられるよ。

過去のことではなく、
いまやるべきことに集中すると、
ある時、ダメ人間から離れられている自分に気付くよ。

無理せずぼちぼちがんばれー。

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725 :(名前は掃除されました):2013/02/05(火) 18:27:28.32 ID:zBaW62jH
綺麗な部屋にしたいんだけど、体が動かない。
無職だし時間はたっぷりあるのに。



726 :(名前は掃除されました):2013/02/05(火) 18:34:15.54 ID:kIHRRquh
>>725
じゃあ、指令。
自分から一番近くにある引き出しの中身を
1段だけ整理しな。そしたら動かなくていいだろ
全部出して、いる物だけ戻すんだ。



727 :(名前は掃除されました):2013/02/05(火) 18:35:58.33 ID:1YDBTNHo
時間ありすぎるとかえってね
わたしもそうだ
やっとこあちこちの部屋に散らばってたごちゃごちゃを
ひとつの部屋に集めたけどそっからがなかなか
使ってる部屋も押入がわちゃわちゃしてるんだけどなかなか
どうしたもんか
時間割でも決めたらいいのかね?



729 :(名前は掃除されました):2013/02/05(火) 20:45:19.42 ID:zBaW62jH
>>726 半径1mを掃除できたよ!
なんか清々しいわ。どうもありがとう。

>>727 スケジュールとか作りたいな。
ただ、実行できるか自信ない・・・



733 :(名前は掃除されました):2013/02/05(火) 23:34:47.42 ID:kIHRRquh
>>729
うお、やるじゃん。しかも早いし、やれば有能じゃないか。
汚部屋持ちって、そういう奴が意外と多いんだよな

じゃ、明日の指令もしておくよ
半径1mの綺麗輪をもう一つ作る、又は
どれでもいいから引き出しを1つ、出来れば2つ綺麗にする。
好きな方を選んでやってくれ。



757 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 18:34:09.30 ID:zYJjPBai
>>733
729です。物であふれてた机の上を片付けて、
引き出し1個を途中までやった。
時計の箱とか捨てた!
具体的に指示してもらうと、
こんなにもやる気が出るとはすごい… 感謝です!


765 :(名前は掃除されました):2013/02/07(木) 00:35:19.35 ID:5aQXfHp7
>>757
や、なんか感動したよ。こっちこそありがとう。
単に自分に指令するのが苦手なだけなんだな…
それって、やりようで改善するタイプだよ。
マジで。

じゃ、あまりやりとりするのも何だから、
ちょっと長いけど最後の指令な。


一日に、引き出し一つや、直径○センチのスペース、と小さい範囲を決めて
そこだけは綺麗にするようにする。
それ以上はしなくていい。

(調子が良ければしてもいいが、無理はしない)
あちこちに手をつけないで、一か所が綺麗になるまではそこをやる。
そして綺麗になったら何度も見返してにんまりする。

出来ない日もあるだろう。
反省はいいが、自分を責めるのは禁止だ。
翌日にまた始めればいいだけだ。
ただし翌日にやらなかった分まで取り返そうと考えるのは禁止。
(結果的に取り返したとかならいいが、ノルマにしない)
翌日もその日決めた範囲だけを淡々とこなす。

じゃあ頑張れよ



732 :(名前は掃除されました):2013/02/05(火) 22:32:49.78 ID:ukPHtFtv
どこかの片付け本に書いてあったんだけど、
掃除しなくちゃいけない、
って思うと気分が重くなって動けないタイプの人は
よしやるぞ!って気合を入れるのは逆効果なんだって。
ここを片付けたらおやつ食べてもいい、
とかマンガ読んでいい、ってのも
片付けの前に考えるのはプレッシャーになるからダメらしい。

楽しいことを考えたり、妄想したり
流し観できるようなTVを観ながら
片付けるべき部分になんとなく手を伸ばして、
今掃除してる!って脳に意識させないようにするのが効果的、
って書いてあったから
実践してみたら私にはピッタリで、
「なんとなく掃除」が習慣になってきた。
早い時は10秒くらいで終わるし、長くても1~2分程度。
片付けられる人の「ついで掃除」くらいのレベルだけど、
前よりはずいぶん片付いてきたし、
1つのエリアを短時間×何度も目にするから
持ち物や在庫を把握できるようになってきて無駄買いが少なくなった。

移動する時はかならずゴミや片付ける物を持って動く
ってのも思い出した時に取り入れている
これも習慣になればかなり片付く気がする。




734 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 00:37:41.41 ID:ETCRRFem
>>732
うおーいいこと聞いた!
ご褒美作戦が全然効かなくて
自分は何てクズ人間なんだろうと思いながら
掃除しないでお菓子食ってたw
「なんとなく掃除」実践してみるわ



738 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 06:49:56.86 ID:b8eXUrGL
>>732
そういや洗濯物たたむのを、
『堂々と好きなテレビや映画を観ながらやれるお気楽タイム』
に自分ルールを決めたら
(いつもは自分より家族の観たいものを優先させてる)
服が散らばらない分、部屋がきれいになった。
その後、こんまり式の片付けもして服自体が減ったら、
管理も楽になってたたむことそのものが楽しくなってきた。
今じゃ靴下もたたんでるw



739 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 09:43:28.52 ID:X75NZltO
>>732
これ私も役立ちそう
いいこと書いてくれてありがとう



735 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 00:43:27.61 ID:Pbw0E5B7
自分も無職になったきっかけに汚部屋脱出試みたクチだけど、
ほんっと身体が動かなくて自己嫌悪の毎日だった。

このスレとか掃除板の他のスレ眺めてちょっとずつモチあげたり、
タイマーかけて片づけしたり、でずいぶん進んだよ。
特にタイマー制は短い時間で一点集中するのによかった。
726の指令みたいに、
一旦、ほんのちょっとでも動かし始めれば
弾みがつくもんだね。


742 :(名前は掃除されました):2013/02/06(水) 11:54:35.71 ID:Ig0iTpSx
私もいつも何か聞きながら掃除片づけ料理してる。
食事の支度で散らかって、その後洗い物や
片づけもしなきゃいけないから、料理大嫌い。
ネットだと聞くだけで勉強になるような番組が
たくさんあるし、勉強しながら片づけ出来る
なんて一石二鳥だと自己満足してちょっといい気分。

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汚部屋から脱出したい!第44章
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32 :おさかなくわえた名無しさん:04/12/30 18:18:33 ID:6FBuIG0K

昼寝したけどまた2ちゃんやってるよ。
なにかの病気かよ。逃避してんだろうけど。



36 :おさかなくわえた名無しさん:04/12/30 19:02:13 ID:MMm4ej0K

>>32
ある一定の時間で区切りながら掃除すればどうです?
たとえば1時間2ちゃんねるをみたら25個ルールを実行する、とか。



37 :おさかなくわえた名無しさん:04/12/30 19:41:36 ID:q1JVtsCt

洗濯するからといっときながらまだ2ちゃんしてます。



38 :おさかなくわえた名無しさん:04/12/30 19:44:59 ID:thQXHoOO

>>37
洗濯なら今すぐ洗濯機回してくれば
あと30分~1時間は「待ち時間」と称して堂々2ちゃん見てられるんだから
ほら、今すぐ!



40 :おさかなくわえた名無しさん:04/12/30 20:10:23 ID:q1JVtsCt

>>38
だんけ!!
一発かましてくる。

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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

バーコード
役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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