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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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汚部屋から脱出したい!第49章
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1112234223/



245 :おさかなくわえた名無しさん:2005/04/05(火) 14:37:24 ID:9v3hbgMX

隣の部屋も汚部屋らしい。
1年半以上ドアの前にガラクタが山積みになっていた。
最近掃除に目覚めたらしく、ガンガン物が減っている。
うちもなかなかの汚部屋で、少し前から片付けを開始した。

どうも餅が上がる間隔が同じらしく、隔週でそれぞれ大量のごみを出す。
今週はうち、来週はあっち、みたいな。
毎週大量のごみの山・・・収集の人も大変だろうなと思う。

私は隣が出したごみの山を見て餅があがり、もしかしたら隣もそうなのかもしれない。
ちょっと変だけどいい感じの近所づきあいだな・・・と思う今日この頃です。

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汚部屋から脱出したい!第49章
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177 :おさかなくわえた名無しさん:2005/04/03(日) 23:20:33 ID:NSkN1QHo

本やバッグや服やCD…物が溢れてる私の部屋。
気管支炎にかかって治らないのは、汚部屋だからじゃないかって
思い、掃除のし易い部屋にしようと片付けてるんだけど精神的にきついです。

物を処分すると、ものすごく落ち込む・・・
もう弾かなくなったピアノを処分した後暫く、夜中目が醒めて、
ぽっかり空いたスペースを見て涙ぐんでしまった。
今も自分の部屋じゃないみたい。
気が楽になる本とかあったら教えて下さい。
妙な寂しさやら、罪悪感から解放、は無理にしても緩和されるようなの
ないでしょうか。



178 :おさかなくわえた名無しさん:2005/04/03(日) 23:26:25 ID:Ox99XpfA

それを乗り越えれば
物に執着して落ち込まない状態がきっと来る

最後は自分が乗り越えなきゃ



180 :おさかなくわえた名無しさん:2005/04/04(月) 00:00:31 ID:tqPReKSH

家の風通しが良くなれば精神もスッキリするよ。
思い出は物じゃなくて心に宿るもんだし。



186 :おさかなくわえた名無しさん:2005/04/04(月) 03:13:37 ID:td26ASM6

>>177
おすすめ本。ちょっと気が楽になるかもしれないので、どうぞ。

「挫折しない整理」の極意 (松岡 英輔 著)
ttp://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4106100673/

「挫折しない整理」の極意 (新潮新書)

これ読んでからは、自分に必要のなくなったものは手放していい、と
素直に思えるようになったよ。



194 :おさかなくわえた名無しさん:2005/04/04(月) 10:54:00 ID:+WBJrR4C

>177
ピアノというのは、その時だけじゃなくって
練習も必要だし。なんだかんだと色々その時の思い出とか
つまっていたのかもね。
なにしろ大きいし。

処分されたピアノは、100以内のものなら
(特にここ20年前後ぐらいのものなら)
響板が今のものより良いので、
中身をリニューアルされて売りに出されたり
海外に輸出されて、まずしい国の子供達の
音楽教育に使われたりするんだそうだ。
と先日調律師さんに聞いたのですヨ。

今頃、中のハンマーやフエルトとかのアクションを
取り替えて、外装のキズを綺麗に塗装して磨いて
もらってる新天地に向かう用意をしてる頃なりよ。

汚部屋を綺麗にして、また鍵盤に触りたくなったら
そんなピアノを迎えてあげて下され。

CDも売れば、いつか見知らぬ誰かの心を慰めてくれるなりよ。
そう思うと、ほんわか(*´▽`)
‥‥するといいなぁ。

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汚部屋から脱出したい!第47章
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1108265496/


885 :おさかなくわえた名無しさん:05/03/03 15:20:16 ID:0kfi+1iK

とある事情で、うなぎのぼりだった餅が一気に最低にまで下がった。
せっかくいい感じ片付けが進んでて、気分も良くて、
明日は幸せに過ごせそうだとルンルンだったのが
餅の異様な下がり方に負けてもう片付ける気になれなくなってしまった。
結果「せっかくうまくいってたのにーー!!」と癇癪起こしまくり。
餅を下げるキッカケを作った同居人に怒鳴りまくり。
奇声を発しながら物を投げて動物のようだった。

普段は大人しいタイプなのに・・・。
掃除を邪魔された事に、自分でも有り得ないくらい
怒り狂ってしまって大変だった。
今は少し落ち着いてて、またちょっとずつ片づけを再開してる。
たかが餅されど餅。人の餅を下げるのは危険だ。



889 :おさかなくわえた名無しさん:05/03/03 16:54:29 ID:Ob0aLJ04

>>885
おまいさんは私ですか?自分もそんなでイライラが大きくなりすぎて
怒りながら泣きながら奇声を上げながらコロコロを壁に叩きつけたりしてました。
が、それでもこりずに片付け続けていた時、ふと怒りの矛先が「使ってないけど
捨てるのは勿体無くてとって置いた物」に変わりまして、「私がイライラしているのは
全部このワケワカラン物のせいだ。おまえらが視界に入ってくるせいで、
片付いてない=イライラ になってたんだ。」と、物にぶち切れてから捨てまくりました。

で、捨てまくったお陰で部屋がすっきりしてイライラせずに掃除することができ、
今では掃除が苦でなくなってきました。
何がきっかけで自分が変わるかわかりませんが、少しづつでも何かしていれば
きっと目覚めると思います。というかそう信じてガンガレ。超ガンガレ。



891 :おさかなくわえた名無しさん:05/03/03 17:11:31 ID:ATDUoQzc

>>889
笑いすぎました。
はぁーーおかしい!!!



890 :おさかなくわえた名無しさん:05/03/03 17:01:00 ID:3rFOmLeU

ガラクタ捨てれば…の本だったかね、
掃除をするのに絶好なパワーは怒りだって。
こんなもんいるかゴルァー!!って気持ちを利用&片付いてスッキリでウマー

ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。

新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。

ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース・クリアリング」について。
ガラクタ捨てのモチベーションは「自分が見える」の方が良いかと思います。



893 :おさかなくわえた名無しさん:05/03/03 17:38:35 ID:Sb2V5ZR0

切れるとすごいエネルギー出るよ・・

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チラシの裏@掃除板 11
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1343046440/


679 :(名前は掃除されました):2012/09/20(木) 11:10:19.30 ID:G1T7wigS

毎晩、夕食の支度などが済んだ後、
好きなことに時間を使う前に100個片付け&掃除&雑務処理
を実践し始めたんだが昨晩は半分くらいで疲れてしまった。
仕事も家のことも何もしたくない気分が変わるかもとはじめたけど。
油断すると泣きそうだ
そして、だらしない自分に嫌気がさす。
疲れたな…人生に…気分転換に旅行でもしたいけど介護があるから無理
こんな感じだから身が入らず、仕事も家のことも中途半端。
だから昼間からここに居たりするわけで…さらに嫌悪感



680 :(名前は掃除されました):2012/09/20(木) 11:33:33.56 ID:FLEbDGIf

>>679
まあよくわからんがあなたはとてもがんばっているよ。
仕事も家も介護もだろ。
何もしてやれない無責任な立場で言うのはすまないけど
あなたはよくやっているのだから自分を責める必要などないと思うよ。
出来るだけ抱え込まず人に相談して下さい。

昼間からここにいることを責めるのはいくないよ。
だって俺もここにいるからな。



681 :(名前は掃除されました):2012/09/20(木) 11:55:22.09 ID:2hMX/1xj

>>679
そら今までやってなかった事やり始めたんだから疲れるのは当然だ
駄目なときは絶対その日やらなきゃいけない事だけやって後はさくっと切り上げて
早く休んで次の日からまた仕切りなおしゃいいよ
日々の家事や雑務は生活してる限り続くんだから適度な手抜きもアリだ



682 :(名前は掃除されました):2012/09/20(木) 12:24:38.53 ID:hWiUJtUL

>>679
私もあなたと似た状態で汚部屋だったけど、とりあえず現状維持で良い事にしてる。
たまに片付け→現状維持、でも前より全然片付いてるし後退してないから。
自己嫌悪が一番苦しいしみじめだと思ってるから
何もしなかった時でも自己嫌悪しないようにしてる。
前ならすぐ自己嫌悪して落ち込んでたのに平気になったんだな、
強くなったなって自分を褒めるようにしてるよ。
他人からしたらただの開き直りだろうけど、
自分を落ち込ませないようにしてから
色々楽に出来るようになって汚部屋は脱出したよ
そういった自分のペースつかむのには片付けや掃除が最適だと思うから
諦めずにのんびり頑張りましょう



684 :(名前は掃除されました):2012/09/20(木) 16:55:58.64 ID:G1T7wigS

ちょっと精神的にきつくて、ボヤけるとこがなくて吐いた愚痴に
優しいレスが沢山ついてて、何かすみませんでした。
そして、お心遣いありがとうございます。重ねてすみませんでした。

仕事で行き詰まったり、家でイヤなことがあると何をするのもイヤで
唯一の楽しみ&気分転換の掃除や片付けさえもイヤになって。
そんなぐだぐだな自分がイヤで、つい。

仕事も少し前へ進んだので少しつっかえも取れたし、
楽しみを見つけてぼちぼちがんばります。
皆さん、ありがとう。



685 :(名前は掃除されました):2012/09/20(木) 18:39:58.40 ID:bNzMiITD

100個?!
そりゃ疲れるよ偉いなあ。
私だったら3個でも「頑張った!」と自慢しちゃうよ。



686 :(名前は掃除されました):2012/09/20(木) 18:56:28.00 ID:5Jpp5jul

私も100個は目標としては多すぎると思った。10個の間違いじゃないよね。

自分が断捨離しててよかったと思えることは、家族が協力的になった。
自分のものもいらないものはちゃんと処分するから、家族にも「いらないものがあったら
処分してね」と言えるし、掃除しててよかったことは、
かたづけの仕方を子どもにちゃんと教えることができた。
自分自身が掃除や片付けをよくわからない子だったからなおさら。
さっきはなぜか子供自ら「ベランダ汚いね。掃除しようか?」とあまりの暑さで
夏の間放置してたベランダを掃除してくれた。
掃除も片づけもがんばっててよかったなとおもった。

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汚部屋から脱出したい!第47章
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1108265496/


485 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/20 23:50:09 ID:aH/8F7fq

汚部屋片付けたら、いい事あったよ!

と言ってもささやかな事なんだけど。
綺麗な部屋にお花を飾りたいと思って、
会社帰りに花屋さんで安ーい花束を買ったんだけど、
もう1束好きなものを持っていって良いと言われ、
2束もお花を頂きました・*:.。.(n‘∀‘)η・*:.。.

ピンクと黄色のスイートピーとガーベラとかすみ草で
部屋が明るくなって良い気分。

明日もお掃除しようと思った。

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チラシの裏@掃除板 11
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257 :(名前は掃除されました):2012/08/14(火) 21:40:52.91 ID:mpSNV9kf

掃除報告を読んで…

掃除をしたら不眠がなくなった
鬱が治った、頭がスッキリ回るようになった
安定収入の職についた
なんて話を読んでいると


埃まみれガラクタだらけの家でずっと暮らして
生まれつきと思えるごく軽度の鬱
調子よければ問題なくまわる頭
倒産のあり得ない職について
毎晩おやすみ三秒実践している私は
部屋片付けたら極楽みたいな暮らしが待ってるということでしょうか


想像つかないけど掃除する気になってきたので行ってきます



259 :(名前は掃除されました):2012/08/14(火) 22:57:48.09 ID:hZglcAiV

>>257
極楽ではないけど
清潔な生活が送れるようになるんじゃない?



298 :(名前は掃除されました):2012/08/17(金) 07:18:22.79 ID:U/mWWZUr

掃除しても掃除しても精神状態落ち着かない。
たぶん現状打破として掃除に頼ってるけど、
悩みの根本は家の中やそういうところにあるわけじゃないからだよね。
汚い部屋のままだったら、もっと気分滅入ってるだろうから、
まだマシなんだろうけど、
部屋が綺麗になると、悩みの形がはっきりしてくるから
余計直面しなきゃいけない状態になる。
キツイ。
ぐうたらに汚部屋で時間止めたまま生きてきたツケを払うって大変なんだね。
でも、今の自分が前より好きだからやっていけると信じて
がんばろ。

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汚部屋から脱出したい!第46章
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545 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/06 18:40:05 ID:76EnqRZK

人からもらった物が捨てられない…明らかにいらないのにorz
シンプルライフが遠いよママン。泣き事言ってスマソ。
ちょっと昼寝する…朝からずっと掃除で疲れた。



548 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/06 21:47:58 ID:ZHmdB7Dr

>>545
捨てる踏ん切りがつかなければ、無理に捨てなくてもいいんだぞ。
自分の中で消化できてからでオケ。人からもらったのもは特にね・・・
明らかにゴミなもの・いらないものからぼちぼち捨ててけば、段々餅上がってくるよ。
ダイエットと同じで、捨てるもの>増えるものを意識して毎日やれば
少しずつでも、確実に部屋は広くなってる!
あきらめずにがんばるんだ!



562 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/07 03:13:36 ID:VQ/YIFCs

あんなに苦労して徹夜までしてギックリ腰になりかけてまで
必死に大掃除して部屋キレイにしたのに一度汚したらもう最後



572 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/07 08:48:55 ID:NwX6QN3q

>562
その発想が汚部屋住人。
掃除はイベントではない、日常だ。
(脱出はイベントだろうけれどね)
小さな事からこつこつと、コップは流しへ、使ったティッシュはゴミ箱ゴミ袋へ
必要の無いDMは開封せずに捨て、寝る前にはちょっとお片づけ。

移動するときは手ぶら厳禁!
必ず片すもの、捨てるものを持って移動すること。
コップ1個、シャツ1枚でもいいんだよ。
そのうちきれいになるよ、ガンガレ。

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汚部屋から脱出したい!第46章
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155 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/01 17:21:08 ID:qr5P6QgX

家の中の汚れを落とし不用品を処分したらスッキリするのは予想がつくけど、
それ以上に運が向いて来るだとか痩せただとかの具体的な話をいっぱい聞かせてください。

数ヶ月に一回、子供を実家に預けて掃除やら不用品処分・整理整頓をするんだけど
すぐに元の汚部屋に戻ってしまいます・・・。



156 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/01 17:33:38 ID:ENYqNOkg

>>155

整理=あるべき場所にものを置く

整頓=整理したあとで、おいたものを見栄え良く、効率的に収納・配置する。

おそらく、あなた様は整頓はできていますが、整理されていないので、すぐに
物がバラバラに移動してしまうものと思われます。

1つの行為に必要な物をセットで整理(合理的配置)してみてはいかがでしょ
うか?

合理的配置とは、ある行為を行う場所に、すぐに手の届く範囲にそのとき使う物
を終結させ、収納したり作業台の上に置いたりすることです。



157 :156:05/02/01 17:34:36 ID:ENYqNOkg

誤記です。

×終結
○集結



158 :156:05/02/01 17:37:18 ID:ENYqNOkg

あと、使用頻度の高い物は引出しよりも棚に置くほうがよいと思います。
引き出しにいちいち収納するのが面倒で、結局床や机の上などにおきっぱなし
になってしまうからです。



159 :156:05/02/01 17:47:41 ID:ENYqNOkg

>運が向いて来る

物の配置が合理的になれば、無駄な作業動線がなくなったり、動線が短縮されたり
しますので、家事の効率があがり、精神的に余裕が生まれ、判断力が向上しますの
で運が向いてくると思います。

空間に余裕が生まれると、かつてのように、狭くて動きがとれないために
座ったままTVを見てお菓子を食べてストレス解消するといってような
時間の過ごし方から開放され、動作が活発化しますので、結果的にやせる
と思います。



163 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/01 19:39:44 ID:OSToMwkA

>>155
運が向いてくるというより、結果的に良いタイミングをつかまえられるのだと思いますよ。

失くし物が減る。ダブり買いが減る。家の中の食材をほぼ把握できる=使いきれる。
重ね置きや踏んづけたせいで物を壊したり怪我をしたりが減る。
埃・ダニ・カビによる身体のトラブルが減る。
虫その他(詳細略)による物質的・精神的被害が減る。
通帳・カード・印鑑・保証書・請求書その他重要書類が必要な時にすぐとり出せる。
「あれ(探し物)はどこ?」と家族に聞かれて「××を探してみて」と即答できる。
とりあえず片づいているので来客に関して気が楽になる。
家の中でもそれなりに楽しく過ごせるので、無駄な出費を抑えられる。

こういう快適さの積み重ねが、心や体やお財布に余裕をもたらしていきます。
すると、汚部屋時代には見過ごしたり泣く泣く見送るしかなかった
いろいろな「チャンス」を自分のものにできることが多くなり、
さらに良い気分になります。
また、日常の小さなトラブルにも対処しやすくなりますよ。

まとめて大掃除もよいのですが、「日常」に次の作業を取り入れてみてください。
・毎日物を減らしていく。使わないものは処分。
その不要品を手放せば「快適」が手に入ります。
・のこった物の使いみち・使う場所をよく考えて定位置を決める。
・家族にはせめて「自分が出したものは自分でもとの場所に戻す」を守ってもらう。
少しずつでよいので、「155さん宅のスタイル」を築いていってください。



175 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/01 23:39:30 ID:AGXcsLoA

>>155
中間部屋から綺麗部屋移行課程で、
・VDプレーヤー、デジカメ2台ほか、こまごまビンゴやプレゼントがあたる
・家族が難関資格試験突破
・給料アップ
・希望の配属先に
・ダイエットせずに3kg減



176 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/01 23:48:07 ID:AGXcsLoA

>>155
数ヶ月に一回処分した不用品〉数ヵ月間にたまる生活用品
なんじゃないですか?

子供のものってこまごま増えるから。
可視床率100パーセント収納率70パーセントくらいまで片付いたら、
たいしてちらかりようがないんだけどな。
それでもちらかるのは、しまう場所がきまっていない、しまいにくい、毎晩
定位置に戻すという生活習慣ができていない、などの理由からか。



164 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/01 20:35:56 ID:AmRDor2g

>>156
155さんじゃなくて137だけど、自分が片付けても
いつも元の木阿弥化するのは、そこでした。 
あれこれ工夫してみるんだけど
結局自分で何をどこに置いたかわからなくて同じものをまた買ったり・・・(´・ェ・`)
今回は、いつもよりも大掛かりにいろいろ捨てているし、
片付いてきたら置き場を決めたものを覚えられそうになかったら
パソコンに物の住所登録してみようかと思ってます。
おき場所が覚えられないのって物多すぎるのかもしれないけど・・




154 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/01 17:09:13 ID:ENYqNOkg

お勧めの2冊だっ!
http://www.7andy.jp/books/detail?accd=30819371&introd_id=Xmo46Wkoo36m9m93i819iGX563G93161&pg_from=u
(↑リンクが切れていました)
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837909973/249-1200350-2173116

あなたの24時間が変わる整理・収納の法則―「快適な空間」をつくる、賢い選択 (知的生きかた文庫)


162 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/01 19:23:19 ID:JU48lo4V

>>154
下は何度も読んでる。
捨てる事を重視した掃除の仕方から始まって、ルーチン化した作業の簡略化、果ては人間工学的な机、椅子の高さの算出法まで。
あらゆる事に工夫の余地があるのだなと感心する。

んでこの本には>>155さん向けの言葉も書いてあった。
要約すると
「要る、要らないは未来形(いつか使うか?)で判断しない。過去形(かつて、それが必要であった事があったか?)でまず判断する」
「ものは置き場を決める」
「使う場所」が最適の置き場」
「置き場所を決めてから入れ方を考える」
「使ったら戻す」
「この『入れ場所』こそモノの定位置であり、まさに『モノの家』。モノだって働く時は最短距離、最短の手間で通勤、帰宅したいのです。」

だそうな。



178 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/02 00:01:52 ID:0oMD8SbV

>>155
夫が生き生きと出勤するようになった。夫婦喧嘩が減った。
部屋が広く使えるようになった(2Kの間取りは変わらぬがw)
物を探しまわる事なく、すぐに出せる→時間のロスが減って、いらいらも減る

かく言う私も、今軽くリバウンド中(台所と寝室がヤバイ、で台所を攻略中)
大脱出で自分なりの片付け方が分かって来たから、回を追う毎に
脱出期間は短くなっているけどね。



180 :おさかなくわえた名無しさん:05/02/02 00:11:03 ID:V4cyDqPT

>>155
掃除がすごく簡単に楽しく出来る。綺麗な部屋の維持に要する労力なんか、
汚部屋脱出の苦闘に比べれば、まったく取るに足らない。

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640 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/25 04:58:31 ID:J9Vszr6U

ただでさえ掃除苦手なのに
部屋でゴミ袋につめる
 ↓
ゴミ袋を玄関まで運ぶ
 ↓
サンダルを履く
 ↓
ゴミをゴミ捨て場に捨てに行く
 ↓
部屋に帰る
のエンドレスだよね。
おまけに22階に住んでてゴミ捨て場地下2階の往復が遠いー



644 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/25 08:31:41 ID:baA34jVM

>>640
発想の転換です!
掃除をしながらフィットネスもできたのだと…
掃除が終れば
部屋綺麗!
からだ綺麗!

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743 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/27 00:24:35 ID:UuBS4oz8

自分のお掃除進度、激しく牛歩だ。
おそらくこのスレ住民の中でも№1牛だろうな~。

これ必要かな?必要ないかな?燃えるかな?燃えないかな?
うわ~懐かしい写真だ~うわ~このマンガこんな所にあったのか~
とチンタラしている自分をどうにかしたい。
とにかくモノが多すぎてどうしてこうなっちゃったんだろう?とか
お掃除イメトレの妄想時間をなくすべし。

皆さん餅上がった、などよく仰いますがどうやってあげていますか?



753 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/27 04:27:49 ID:5OQfwDNO

自分なりの餅の揚げ方。

【基本編】
・寒いと活動意欲が落ちるので、とりあえず防寒対策。
 →例:フリース上下+上着フリース、腰と両つま先に貼るホカロン
・無音はツマランので好きな音楽(アッパー系)とかテレビ。
・ゴミの日を意識する→「これを出せばこれだけ空間が増える!」
・「○○するついでに」を心がける。
 →台所行くついでに洗い物移動/風呂のついでに気になるとこゴシゴシ
・決して無理をしない。適宜休憩を挟み、自分である程度納得がいったらその日は終了。
・「次はどこをやるか」をテキトーに考えておく(無理な目標は立てない)
・発想の転換→「めんどくさい」を捨てて「気持ちいい」を手に入れる。
・このスレを見る&報告。いろんな意見を参考にできたり、一人じゃないと思えたり。

【汚部屋期】
・「敵は活動休止期。春になる前に。万が一遭遇しても敵は活動が鈍っている」と唱え
 ひたすらゴミ分別&ゴミ出し

【中間期】
・一角だけキレイな場所をつくってみる(台所や机の上など)
 「自分でもこれだけやれた」という自信と、最終形へのビジョンづくり。

こんな感じでやってますが、結構続いてる。
無理しないのと、ちょっとの前進でも自分をほめてやるくらいの気持ちで。



758 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/27 09:19:02 ID:aaRAiRZT

>>743
経験的に出来るだけ大きな物を捨てると、
「場所が空くってこんなに快適なのか!!!!」と
感激してまた捨てやすくなる

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汚部屋から脱出したい!第45章
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139 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/19 04:58:29 ID:yCxKIEBr

食器洗ってきた。米も磨いだ。手がちべたいよー。

2年ぶりくらいでこのスレに戻ってきた。
最近全くやる気が起きず、○時になったらこれをやろう、と思っても
ほぼ100パーセントの確率でできないでいる。
まるで鬱の人のような生活。
結婚して広い家に引越したのに、最初から汚宅だし。
引越し時のダンボールは、3ヶ月経ってもまだ開いてないのが沢山あるし。

というわけで、ふと思い立って戻ってきた。
このスレに書いてあることは、前に一通り読んでるから
ああ、最初に読んだ時のようには目から鱗は落ちんのだなと
多少がっかりしてしまった。
前は「死んだら全部ゴミ!!」と書いた紙を壁に貼って
むちゃくちゃ頑張ったのになあ、なんて。
やるべきことはわかってるんだけど、動けないのが問題で。
でも今日は冷蔵庫の前にあるダンボールを一箱片付けられたし
いつもは次の日に洗ってた食器も今洗ったし。
明日も少しだけ何かやれるといいな。

長々一人語りスンマセン。
早く旦那に弁当作ってあげられる生活がしたい。
まってろよぉ~~~



140 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/19 05:15:43 ID:JcopZJCk

>139
私も同じようなパターンの時が
よくあるけど、そういうウツ気味の時って
ああ・・これもできなかった・・って悪いところばっかり、
目に付いてるんだよね。ちょっとづつ何か出来ているんだから~。

がんがれ!



141 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/19 07:20:52 ID:2BdW5klq

>>139
>「死んだら全部ゴミ!!」と書いた紙を壁に貼って
ワロタw うちも貼ってみようかな。

今日は萌えないゴミの回収日。ファミコンラックが捨てられる!やった~
捨ててきたら、明日の萌えるゴミの回収日に向けていらない雑誌の整理をするぞ!



142 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/19 07:40:55 ID:Ji/ulrxm

>>139
結婚引越しの最初から汚宅って…問題ありすぎのような。(煽りじゃないよ)
荷物多すぎなのでは?または引越し翌日から夫婦共働きで休みがないとか?
つか、旦那さんは何してるんだ?片付けを手伝わないのか?

そこで提案。2月に3連休あるだろ?(もしなかったら、有給とって作れ!)
その3日間に、二人で片付けまくれ。寝食を惜しんで片付けろ。
そして片付いた最終日に、ちょっといいレストランを予約して
「これで本当の新婚生活の始まりだね」って乾杯しろ!

新婚生活の思い出って、年を経るごとに大事になってくるんだよ。
だから、頼む。「素敵な部屋」で新婚生活をリスタートさせてくれ!



143 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/19 08:24:44 ID:UmG5n/9D

>>142
もちろん、部屋は片付いたほうがいいし、
あなたの言ってることは正論だと思うんだけど、
具合が悪い(肉体的にも精神的にも)時って、
本当に何もできなくて、片付けられなくなるんだよ。
人それぞれ事情があるんだから、あまり強硬な書き方は
よくないように思う。
>>139さんも片付けたいという気持ちが出てきたから、
再びこのスレを覗いたんだろうし。

自分は肉体的に片付けできなくて、汚部屋を見るたびにイライラし、
片付けたいと思いながら、思い通りに身体が動かなくてイライラし、
汚部屋スパイラルみたいになって大変苦しかったもので。

結局、解決法は少しずつ片付けていくしかないんだよね。
それはみんなわかってることだと思うんだ。



144 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/19 11:03:53 ID:7+BaiyGs

>>143
うん、でも>>139さんはここを覗きにこれるようになったのだから、
餅上げのために>>142さんの言う楽しみをセットにしたら?
という提案も悪くはなさそう。
どちらにしても、無理するとリバウンドしやすいのはダイエットと同じだよね~。
自分に合う方法を試しながら、頑張って!



201 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/20 04:19:40 ID:RSXXmndP

>139です。
みなさんあたたかいレスをどうもありがとう。
もっと叩かれるかなと思っていたので嬉しかったです。
料理とか洗濯はまだやれるから、この汚宅をなんとかするには
引越しダンボールを片付けなきゃだめなんだなと思いますた。
昨日よりちょっと前向きになったっぽいです。
引越し以来手を付けてなかったタッパーを洗いながら
これ、いつか捨ててやろうか…?と一瞬考えることができたし。
問題山積みだけど、適度に頑張るぞ。

>新婚生活の思い出って、年を経るごとに大事になってくるんだよ。

今日何度も頭の中でこのことを思い出してました。
よい言葉をありがとう。

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汚部屋から脱出したい!第44章
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1104356978/


513 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/09 19:17:44 ID:zn0Cmww1

3年前の10月にこのスレに出会って片付けに開眼しました。
マイペースにコツコツと捨てて捨てて掃除する毎日。
目に見えてガラクタが減っていき、物事の管理ができるようになり、
ほんとに片付けすると人生上手くいくのかも!と思っていました。
けれども去年の6月頃から体調不良が続き、
10月頃からほとんど1日中寝て暮らすようになってしまいました。
病名は伏せますが、難病の疑いです。命に関わらないのが幸いでした。
一方、私は衣装もちの親友にも片付けを布教しました。
彼女は片付けを始めてから恋人ができたりして、いきなりラッキー。
でも私も片付け頑張ってるのに、あんまりラッキーじゃない気がします。
きっと私の長い人生の中で、病気の体験が宝物になるのかもしれない。
そんなふうに前向きに受け止めてまだまだ片付けしてるのですが。

このスレって「いいことありました」って報告多いけど
踏んだり蹴ったりの人っていますか?
(餅下がっちゃったらごめんね・・・)



514 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/09 19:24:17 ID:0wQx2C5G

>513 もちろんめげる事イパーイあったよ。
身内の不幸から財産問題でモメモメ、自律神経失調症、仕事は失うし、
可愛がっていたペットは1匹氏んで1匹逃亡。去年はろくなこと無かった。

ほんと動けなくなっていたけど、最近やっとまた片付け始めた。
片付けることで運をひらくつもりでやってます。
動けないときは動けないでいいと思うよ。まずは体、調子よくなったら片付ければいいよ。



515 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/09 20:26:52 ID:LCMctC5o

>513
恋人ができた友達は「ラッキー」ではなく「ハッピー」になったのだろう。
やってくる、のではなく、なる。

病気のこと、大変だと思いますが頑張って下さい。
まず体。次に片付け、でいいんじゃない?



516 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/09 20:47:24 ID:t2FLsis6

>513
自分の場合は、汚実家がきれいになった後、母親が脳溢血で急死しました。
「普段しないことをしたからお母さんが死んじゃった」と自分は考えて
激しく落ち込みました。(今思えば非論理的なんだけど、そのときはそう思ったの)
ただ、家に来て手伝ってくれた親戚たちが「よく片付いてる。どこに何があるか
がちゃんとわかってて、助かるよ。」と言ってくれて、
家がとりあえずは片付いてたからお坊さんとかにもワタワタ掃除したりせずに
あがってもらえてそれは良かったかな。(ふつう、家のことって
一家の母しか把握してなくて、母親がなくなると大変なんだと後で聞いた)

何が言いたいのかわからなくなってきたけど、ええと、とりあえず家が汚くて得する
ことなんてないけど、家がきれいで得すること(無駄な買い物しない、友達を
呼べる)はあると思うので、ラッキーなことがあってもなくても
お掃除はしといたほうがいいと自分は今思ってます。



521 :513:05/01/09 21:40:20 ID:zn0Cmww1

>514、>515、>516
レスありがとう。
そりゃ人間生きていれば掃除と関係なく山あり谷ありですよね。
なんか一人で悩んでたけど、書き込んでレスもらってすっきりしました。
516さんはお母さんを急に亡くされて、自分を責めてしまったそうですが、
本当にお気の毒です。さぞ気に病んだことでしょう。
月並みな感想だけど、お葬式の時に家の中がすっきりしていて
お母さんも安心されたと思いますよ。

515さんの言ったとおり、ハッピーになるって観点からすると
私は病気になった今でも案外ハッピーです。
あんまりラッキーじゃないけど、信頼できる友達がいて、
大切な家族がいて、衣食住もなんとかなってるし、2chもあるしw
気づかなかっただけで、私は幸せ者です。

514さんもラッキーじゃなさそうですね。
私も旦那が1ヶ月分の家賃を落としたりして、去年末は最悪。
いらないものと一緒に悪い運も捨てたいですね。
自律神経、私も乱れがちなので鍛えてます。
お仕事見つかるといいですね。

長文になってすみません。
棚からぼた餅望まないで、気持ちいい生活するために片付け続けます。

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汚部屋から脱出したい!第44章
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873 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/15 03:45:47 ID:Tn4d3i6r

ウツから汚部屋になって3年。ウツは克服しましたが汚部屋が酷いままです。
急に月曜、ガス点検が来る事に気付いてしまいました。
コンビニの袋に入ったゴミ、入ってないゴミ、ペットボトルなどなど
軽トラ3台分以上はあります。
ゴミだらけで、床は可視率20%・・・有機物もチラホラでヤバイ部屋です。
出来るだけゴミを片付けてベランダに一時置こうと思いますが、
月曜までにはどうにもなりません。
ガス点検の人にどんな目で見られるかが心配です。



874 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/15 03:52:00 ID:f7eP7bI4

>>873
やらないよりやる方がずっといいよ。諦めないで。



875 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/15 04:05:25 ID:Tn4d3i6r

>>874
ありがとうございます。出来ることはやってみます。
取り敢えず、70リットル5袋ぐらいはベランダに置けそうなので、
それでも焼け石に水ですが頑張ります。
24時間スーパーでゴミ袋と軍手の他に、
ガス点検の方の不快を少しでもやわらげる為に消臭スプレー買ってきました。
友達が「手伝ってやってもいい」とか言ってますが、
とても見せられる部屋じゃないし、
第一ゴミの収集日が来なければ意味がないので、断りました。
がんばる!!!!



876 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/15 05:15:06 ID:WWqmB/VW

>>875
とりあえず点検で見られそうなところ(台所とか)
中心にがんばれ!

出来るところまでやったら、あとは開き直れ。
業者の人はきっと汚部屋や汚宅は見慣れていると思う。
んで点検が終わったら、
汚部屋を見られた屈辱をバネにキレイ部屋への道を突き進め。
一緒にガンバロウ。



877 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/15 06:27:16 ID:QTg+QbwJ

>>873さん、できるとこまでがんばれヽ(´∀`)ノ
ちなみにウチがその危機だったときは、玄関開けたらすぐ台所だったので
部屋の入り口に無理やりシーツ張って乗り切ってしまいました。

私も汚部屋きっかけは精神不調からでしたが
退職を機に、6年物の汚部屋を片付け始めてます。
数年前のお気に入りの服は虫食いだらけだし
部屋の中で土ができてるとか、ありえない状況ですが
だんだん床が見えるようになってきた。うれしい。
何となく、部屋を片付けてるだけじゃなくて
当時の混乱状態を可視的にクリアにしている感じが心地よいです。
お隣さんにどう思われるだろう、とか思ってなかなか手をつけられなかったけど
今は開き直ってゴミ袋8コとか出しちゃってる。
まだまだ先は長いけどがんがります!



878 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/15 07:35:34 ID:hxkhJz5t

>>877
>ちなみにウチがその危機だったときは、玄関開けたらすぐ台所だったので
>部屋の入り口に無理やりシーツ張って乗り切ってしまいました。
私もでした。<玄関開けたらすぐ台所
好きな色・柄の安い布を探して、突っ張りポールに通して
のれんのような、カーテンのような感じにしてました。
いざとなったら、そのカーテンの向こうにすべてを追いやる!

根本的な解決じゃないんだけどね・・・汚部屋ごまかしテク。

さて、昨夜通販のバーゲンで、たくさん服を買い込んでしまった。
不必要な服は買わなかったけど、いいきっかけだから
着なくなった服の大量処分を決意!
久々に餅あがってるので、おすそ分け~(゚∀゚)つ○○○○○○○



885 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/15 10:46:34 ID:Q/zgSf+d

>>873
876さんの言うとおりかも。出来るところまでやったら、開き直りも大切。
みんな応援してるよ。がんばろうね。



888 :873:05/01/15 12:11:51 ID:05RGtPms

>>876
>>877
>>878
>>885
レスくれた皆さんありがとうございます。
うちは誤魔化しは無理ですが、最後には開き直る勇気が出ました。
銭金だと思えば・・・・・
あの後、朝7時半までゴミをまとめ、70リットル8つをベランダに出しました。
床が少し見えてきましたが、床スゲー汚い・・・・

でも、これをきっかけとして餅上がりました。
月曜の点検は過ぎても掃除は続けようという気になりました。
春には綺麗な部屋にしたいです。

今日は4時間睡眠でした。
ちなみに、寝過ぎると何でもやる気がなくなるものだそうです。

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592 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/11 02:04:22 ID:1SXDvdTm

漏れ、鬱になってから数年かたずけられなくて。
たまに片付けようと思うけど、鬱になった原因の関係のもの出てくると、
落ち込んで動けなくなるの繰り返してた。
このスレ読んでるうちに、がんがろうと思った。
ちょっとづつだけど、かたづけてるよ。

かたずけてると、もう何度もゴミ袋が束で出てくる。
何度も何度も、今度こそかたずけようと思って、
買ってきたんだよね・・・・゚・(ノД`)・゚・。



594 :今年こそ ◆o8gKYE6H8A :05/01/11 02:33:08 ID:komKqbrb

>>592
( ^^)/ヨシヨシ・゚・(ノД`)・゚・。
ちょっとずつでいいんだよ。
ぼちぼちいこう。



603 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/11 11:10:55 ID:OM2mnSMW

>>592
>鬱になった原因の関係のもの出てくると、

 むずかしいかもしれないけど・・、そういうモノをまずは一個、ゴミ袋に
 放り込んでみるってのは??
 あんがいスルスルと縛りが解けていくかもよ。

 
>このスレ読んでるうちに、がんがろうと思った。

 がんばってね。てか、たぶんもう励まし言葉でも大丈夫だと思うんで・・。
 つらかったらごめん。

 
>何度も何度も、今度こそかたずけようと思って、
買ってきたんだよね・・・・゚・(ノД`)・゚・。
 
 泣くことないよー。「今度こそ」が「今」なんだからさ。がんばれよ。
 いい報告まってるよ。



616 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/11 19:35:05 ID:AW77VTxy

>>592 俺も欝の侵攻と部屋の汚れと服装がいい加減になったのが
比例してる。でも、休職して、入院して、自宅療養してたら、欝がよく
なってきて、餅が上がって、部屋掃除して、職場復帰したよ。

思いつめると欝悪化するので、気楽にきれいになった成果を
糧にしてがんがってください。



626 :おさかなくわえた名無しさん:05/01/12 00:04:57 ID:mY5I4Agp

>>594
>>603

592です。あたたかいレスありがとう。
鬱の原因に関係したもの、捨てるのもしまうのもできず、
出来るだけ見ないように箱に入れてます。
前は手にすると何時間も固まって泣いてたから、
今は箱にいれられるだけ、だいぶ落ち着いてます。
がんがって、昨日は燃えるごみ5袋捨てました。
明日は燃えないゴミ5袋捨てる準備しました。
でも、まだまだ床は埋まってるので、がんがります。
仕事復帰してもかたづけられなくて、もう自分は人間失格だとか、
自分ごとこんな部屋もやしちゃおうかとか、
やばい思考回路だった時期もありました。
だけど、まとめサイトとスレみて、みんながんがってるから。
自分を責めてるだけのほうが、だめだってきづいて。
ちょっとづつでも、前にいけるように、がんがります。

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890 :おさかなくわえた名無しさん:2005/12/17(土) 20:06:01 ID:bNemLGDk

掃除しようとして餅をあげても「今はその時じゃないかも…」と思って
自分で強制的に餅をさげてるorz
同じ人いませんか‥‥?
解決方法とかないものか‥何時になっても片付かないよ・゚(ノ´Д`)゜.・



893 :おさかなくわえた名無しさん:2005/12/17(土) 20:31:09 ID:EyCQnpj0

>890
「いま片付けた方がいいことあるかも」に思考を変換しましょう。
ぶっちゃけカレン・キングストンの一冊目を読むのが餅上げに最適かと。
「~(できない)かも」と考えてる時は自分で自分を縛ってる時。

ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。

新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。

ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース・クリアリング」について。
ガラクタ捨てのモチベーションは「自分が見える」の方が良いかと思います。



903 :おさかなくわえた名無しさん:2005/12/17(土) 23:39:47 ID:bNemLGDk

>>890
レスありがとう!
まずは考えを変えて、餅をあげるためにおすすめされた本を借りて読んでみます!
部屋が片付けば鬱々とした気持ちも消えるかな‥‥

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掃除に洗濯に。100均でも購入できます。使い勝手もイイ、効果も抜群。
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ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
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