掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ
【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般106
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1501177775/0-
510 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:11:01.19 ID:42M2FCME.net[1/5]
部屋が汚すぎて何もやる気がおきない。
仕事もできない。
部屋をスッキリさせて、気持ちも頭もスッキリさせたい!!
と、思いはじめて早10年…
何からはじめればいいかわからなくて途方に暮れて何もせず１日が終わる。
最近は生きる気力もない。
時間は普通にあるのに汚い部屋を眺めながら途方に暮れて寝て終わり。
会社ではいつも身なり綺麗にしてるねとか誉められ、ナンパされることもあるが実態知ったら誰もいなくなるんだろうな。
掃除機なんて5年はかけてない。
ハウスダストすごい。いつも目がかゆい。
足の踏み場がない。
まず、服を片付けたいが収納がない。
ペットボトル、空き缶が山になってる。
玄関開けても何かよけなきゃ靴の脱ぎ場さえもない。
部屋もだが玄関から部屋にたどりつくまで洗濯物やゴミが散乱し、床一切見えない。
トイレの便器にはいつついたかわからない数年単位の便がこびりついてる…
もう業者に頼みたい。
しにたい…
511 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:15:31.42 ID:42M2FCME.net[2/5]
すみません。
ここで少しでも片付ける勇気がもらえたら…
と書き込みしました。
まず、どこから何をしたらよいか。
そしてどうしたらできるか。
体が動かないんです。
512 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:29:35.47 ID:FRUWYLF7.net
>>510
わたしがあなたの立場なら、
・空き缶とペットボトルをまずゴミ袋に分別して捨てる
・トイレだけを徹底的に綺麗にする
のどちらかから手を出します。何がゴミか自信がないなら空き缶とペットボトルからの方が良いかも。ご参考までに。
514 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:34:37.00 ID:YweorHqI.net
>>510
まずは明らかにゴミと分かるもの(主に缶・ペット)を手に届く範囲でいいから
ゴミ袋に１日一個でも入れてみてはどうでしょう？
それか範囲が狭くてリビングよりは比較的少ない活動で
達成感が得やすい玄関をやっつけてみては
トイレや水回りの清掃をプロに任せるにしても
玄関が足の踏み場が無くては呼びづらいですし
515 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:42:54.51 ID:fEGNxyQO.net
家が汚いと全てのやる気が出ないのすごくよくわかる
他の人が言ってるようにトイレや玄関なんかの狭いスペースから手を付けてやる気のエンジンをかけるのが一番いいかなぁ
あとはおしゃれなベッドカバーとかインテリア雑貨を買ってくるとはやくこれを使いたいってモチベあがるよ
私の場合だけど片付いたら買う、じゃいつまでも腰が上がらなかったから現品が手元にあった方がやる気出た
518 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 15:12:22.15 ID:ozXSkwFX.net
>>510
とりあえず玄関から始めては？
今の状態だとゴミを袋に詰めても、捨てに行くのに大きな壁がある感じじゃないかな
520 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 15:53:26.23 ID:gZxOEQDM.net
>>511
体が動かない よくわかる！
とりあえず座って手の届くところのペットボトルを袋に入れてみよう ２つでも３つでもいいんだよ
トイレに行ったりして目についたペット拾って袋に入れる 立ったら手ぶらで帰らない
がんばれ！
523 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 17:04:10.82 ID:iSiodgG1.net
>>511
> 体が動かないんです。
片付けるのが嫌で嫌でよくある
解決法はやっぱりフランケンになる
頭の中、握ってるハサミを仕舞う瞬間の映像だけを繰り返し繰り返し流しながら
握ってるハサミを筆立てに立てる
持ってるペンチを工具入れに仕舞う瞬間だけを繰り返し思い描きながら
持ってるペンチを工具入れに仕舞う
これを繰り返す
524 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 17:47:50.89 ID:42M2FCME.net[3/5]
510です。
こんなダメ人間に優しいお言葉…
どうもありがとう。
昔から片付けができなくて、片付け方を知らないまま年をとった気がします。
まずはペットボトル類。
これは、何度も捨てては溜まる、捨てては溜まる。の繰り返し。
でも、繰り返し捨てる映像?ですか?を頭に流すってのは良さそうです。
あと、まずは玄関、トイレから…てのもモチベーションを上げるためにいいかもしれません。
とにかくこんな生活、もういやだ。
部屋を整理して、心も整理したいです。
525 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 18:16:36.97 ID:oLt9cl7E.net
>>524
ゴミより先に心の整理をするべき何かがあったりしない？
ずっと悩んでること、迷ってることがあると鬱っぽくなって片付けできなくなるとかもあるよ
あんまり深刻なら心療内科とかカウンセリングに行くのもひとつの選択だよ
526 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 18:23:21.28 ID:GUNyjen+.net
>>524
倉庫系ならアドバイスできないけど
ペットボトルとかの人ならおすすめの片付け方あるよ
・ペットボトル買わない （水で済ます）
・ゴミ袋の袋に資源ごみの日を曜日で記入
・玄関先にゴミ袋置いておく （出かける度に捨てる）
これでいつの間にか終わった
とにかく買わないか家に入れない
どうしても飲みたい時は、出先で買って
捨てる場所見つけてそこに捨てる
缶も同様
531 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 19:41:38.22 ID:42M2FCME.net[4/5]
>>525
元々片付けができてたのにってならわかるんですけど、そもそも片付けるって習慣を知らずに大人になってしまったと思う。
部屋さえきれいになれば、何かが生活が人生が変わると思うんですよね。
部屋が汚いから何もする気が起きない。
休みは寝てるだけ…
人間らしい普通の生活がしたいです。
まずはペットボトルを袋に入れるところから始めたいと思います。
532 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 20:01:06.17 ID:/LrI8M5W.net
>>531
私も片付けかたがまったくわからないまま大人になって、鬱で仕事をやめて、セルフネグレクト状態で大変なことになってた
心療内科かかって治療してるときに、姉が来て床にあるほとんどのものを処分してくれた
そしたらお風呂に入ったりという普通のことができるようになって、少しずつ物を捨てられるようになった
まだ完全に綺麗部屋じゃないけど、地層ができるようなことはなくなった
心療内科行った方がいいと思う
533 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 20:38:47.90 ID:fPoFRFQV.net
そこまで追い詰められてるならいっそ専門業者に頼んでもいいのではと思う
535 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 21:34:58.16 ID:42M2FCME.net[5/5]
>>533
ここってそこまで追い詰められてる人ばかりかと思ってました。
ショック…!!
私の状態ってそんなにヤバイんでしょうか?
普通に友達も少ないけどいて飲みに行ったりはします。
けど家には誰も近寄らせません。
業者に頼むとけっこう大金ですし…
お金に余裕がないと…
みなさんの汚部屋レベルはどんな感じなのですか…?
536 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 21:41:04.53 ID:GUNyjen+.net
しにたいまで思ってる人は少ないのでは
でも死ぬ前に恥ずかしくないように全捨てしたら
精神的に治ったって人も多いよね
この板
537 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 21:41:37.15 ID:C02YgSAj.net
>>535
部屋の汚れ方のヤバさはさておき、なんだか精神的に追い詰められてるっぽいから
そっちのがヤバいかもね
業者に頼めば一日二日でリセットしてくれるから、それもアリだと思うよ
ただお金かかるよねー
538 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 21:47:18.41 ID:9MkZPYPX.net
そこまできたらもう全部捨てた方が精神的にも楽になりそう
539 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 22:02:42.13 ID:b1vWu4B7.net
汚部屋レベルと精神のレベルは比例しない場合もあるからねー
片付け方が分からないで育ったなら他人の部屋を人一倍参考にすると良いよ
リアルな友人は勿論、ネットで収納方法の画像とか見てるだけでも新しい世界が開けて楽しい
>>535さんは身なりには気をつかえるんだから知識さえつけば直ぐに行動が追い付いて来そう
540 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 22:18:12.21 ID:HlrtFp4Y.net
ゴミで床が埋まってても片付け方がわからないレベルの人は
Youtubeとかで汚部屋を片付ける動画とかを参考に観て
どこからどんな風に手を付けるのがいいのか真似してみたらどうだろう
542 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 22:23:22.72 ID:K9tEOSR1.net
ネットでやましたひでこの記事ずっと読んでたら片付けたくなってきた
例えば・・・
耳にたこができそうなほど、汚部屋住人が言う言葉
１．「片付けられない」
２．「捨てられない」
３．「どこから手をつけたらいいか分からない」
→
１．２．捨て始めろ。
３．『ここから捨てます』と始めればいいだけ。
してないから、いつまでも片付かない、それだけのようだ。
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1501177775/0-
510 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:11:01.19 ID:42M2FCME.net[1/5]
部屋が汚すぎて何もやる気がおきない。
仕事もできない。
部屋をスッキリさせて、気持ちも頭もスッキリさせたい!!
と、思いはじめて早10年…
何からはじめればいいかわからなくて途方に暮れて何もせず１日が終わる。
最近は生きる気力もない。
時間は普通にあるのに汚い部屋を眺めながら途方に暮れて寝て終わり。
会社ではいつも身なり綺麗にしてるねとか誉められ、ナンパされることもあるが実態知ったら誰もいなくなるんだろうな。
掃除機なんて5年はかけてない。
ハウスダストすごい。いつも目がかゆい。
足の踏み場がない。
まず、服を片付けたいが収納がない。
ペットボトル、空き缶が山になってる。
玄関開けても何かよけなきゃ靴の脱ぎ場さえもない。
部屋もだが玄関から部屋にたどりつくまで洗濯物やゴミが散乱し、床一切見えない。
トイレの便器にはいつついたかわからない数年単位の便がこびりついてる…
もう業者に頼みたい。
しにたい…
511 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:15:31.42 ID:42M2FCME.net[2/5]
すみません。
ここで少しでも片付ける勇気がもらえたら…
と書き込みしました。
まず、どこから何をしたらよいか。
そしてどうしたらできるか。
体が動かないんです。
512 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:29:35.47 ID:FRUWYLF7.net
>>510
わたしがあなたの立場なら、
・空き缶とペットボトルをまずゴミ袋に分別して捨てる
・トイレだけを徹底的に綺麗にする
のどちらかから手を出します。何がゴミか自信がないなら空き缶とペットボトルからの方が良いかも。ご参考までに。
514 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:34:37.00 ID:YweorHqI.net
>>510
まずは明らかにゴミと分かるもの(主に缶・ペット)を手に届く範囲でいいから
ゴミ袋に１日一個でも入れてみてはどうでしょう？
それか範囲が狭くてリビングよりは比較的少ない活動で
達成感が得やすい玄関をやっつけてみては
トイレや水回りの清掃をプロに任せるにしても
玄関が足の踏み場が無くては呼びづらいですし
515 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 14:42:54.51 ID:fEGNxyQO.net
家が汚いと全てのやる気が出ないのすごくよくわかる
他の人が言ってるようにトイレや玄関なんかの狭いスペースから手を付けてやる気のエンジンをかけるのが一番いいかなぁ
あとはおしゃれなベッドカバーとかインテリア雑貨を買ってくるとはやくこれを使いたいってモチベあがるよ
私の場合だけど片付いたら買う、じゃいつまでも腰が上がらなかったから現品が手元にあった方がやる気出た
518 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 15:12:22.15 ID:ozXSkwFX.net
>>510
とりあえず玄関から始めては？
今の状態だとゴミを袋に詰めても、捨てに行くのに大きな壁がある感じじゃないかな
520 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 15:53:26.23 ID:gZxOEQDM.net
>>511
体が動かない よくわかる！
とりあえず座って手の届くところのペットボトルを袋に入れてみよう ２つでも３つでもいいんだよ
トイレに行ったりして目についたペット拾って袋に入れる 立ったら手ぶらで帰らない
がんばれ！
523 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 17:04:10.82 ID:iSiodgG1.net
>>511
> 体が動かないんです。
片付けるのが嫌で嫌でよくある
解決法はやっぱりフランケンになる
頭の中、握ってるハサミを仕舞う瞬間の映像だけを繰り返し繰り返し流しながら
握ってるハサミを筆立てに立てる
持ってるペンチを工具入れに仕舞う瞬間だけを繰り返し思い描きながら
持ってるペンチを工具入れに仕舞う
これを繰り返す
524 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 17:47:50.89 ID:42M2FCME.net[3/5]
510です。
こんなダメ人間に優しいお言葉…
どうもありがとう。
昔から片付けができなくて、片付け方を知らないまま年をとった気がします。
まずはペットボトル類。
これは、何度も捨てては溜まる、捨てては溜まる。の繰り返し。
でも、繰り返し捨てる映像?ですか?を頭に流すってのは良さそうです。
あと、まずは玄関、トイレから…てのもモチベーションを上げるためにいいかもしれません。
とにかくこんな生活、もういやだ。
部屋を整理して、心も整理したいです。
525 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 18:16:36.97 ID:oLt9cl7E.net
>>524
ゴミより先に心の整理をするべき何かがあったりしない？
ずっと悩んでること、迷ってることがあると鬱っぽくなって片付けできなくなるとかもあるよ
あんまり深刻なら心療内科とかカウンセリングに行くのもひとつの選択だよ
526 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 18:23:21.28 ID:GUNyjen+.net
>>524
倉庫系ならアドバイスできないけど
ペットボトルとかの人ならおすすめの片付け方あるよ
・ペットボトル買わない （水で済ます）
・ゴミ袋の袋に資源ごみの日を曜日で記入
・玄関先にゴミ袋置いておく （出かける度に捨てる）
これでいつの間にか終わった
とにかく買わないか家に入れない
どうしても飲みたい時は、出先で買って
捨てる場所見つけてそこに捨てる
缶も同様
531 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 19:41:38.22 ID:42M2FCME.net[4/5]
>>525
元々片付けができてたのにってならわかるんですけど、そもそも片付けるって習慣を知らずに大人になってしまったと思う。
部屋さえきれいになれば、何かが生活が人生が変わると思うんですよね。
部屋が汚いから何もする気が起きない。
休みは寝てるだけ…
人間らしい普通の生活がしたいです。
まずはペットボトルを袋に入れるところから始めたいと思います。
532 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 20:01:06.17 ID:/LrI8M5W.net
>>531
私も片付けかたがまったくわからないまま大人になって、鬱で仕事をやめて、セルフネグレクト状態で大変なことになってた
心療内科かかって治療してるときに、姉が来て床にあるほとんどのものを処分してくれた
そしたらお風呂に入ったりという普通のことができるようになって、少しずつ物を捨てられるようになった
まだ完全に綺麗部屋じゃないけど、地層ができるようなことはなくなった
心療内科行った方がいいと思う
533 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 20:38:47.90 ID:fPoFRFQV.net
そこまで追い詰められてるならいっそ専門業者に頼んでもいいのではと思う
535 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 21:34:58.16 ID:42M2FCME.net[5/5]
>>533
ここってそこまで追い詰められてる人ばかりかと思ってました。
ショック…!!
私の状態ってそんなにヤバイんでしょうか?
普通に友達も少ないけどいて飲みに行ったりはします。
けど家には誰も近寄らせません。
業者に頼むとけっこう大金ですし…
お金に余裕がないと…
みなさんの汚部屋レベルはどんな感じなのですか…?
536 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 21:41:04.53 ID:GUNyjen+.net
しにたいまで思ってる人は少ないのでは
でも死ぬ前に恥ずかしくないように全捨てしたら
精神的に治ったって人も多いよね
この板
537 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 21:41:37.15 ID:C02YgSAj.net
>>535
部屋の汚れ方のヤバさはさておき、なんだか精神的に追い詰められてるっぽいから
そっちのがヤバいかもね
業者に頼めば一日二日でリセットしてくれるから、それもアリだと思うよ
ただお金かかるよねー
538 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 21:47:18.41 ID:9MkZPYPX.net
そこまできたらもう全部捨てた方が精神的にも楽になりそう
539 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 22:02:42.13 ID:b1vWu4B7.net
汚部屋レベルと精神のレベルは比例しない場合もあるからねー
片付け方が分からないで育ったなら他人の部屋を人一倍参考にすると良いよ
リアルな友人は勿論、ネットで収納方法の画像とか見てるだけでも新しい世界が開けて楽しい
>>535さんは身なりには気をつかえるんだから知識さえつけば直ぐに行動が追い付いて来そう
540 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 22:18:12.21 ID:HlrtFp4Y.net
ゴミで床が埋まってても片付け方がわからないレベルの人は
Youtubeとかで汚部屋を片付ける動画とかを参考に観て
どこからどんな風に手を付けるのがいいのか真似してみたらどうだろう
542 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/17(木) 22:23:22.72 ID:K9tEOSR1.net
ネットでやましたひでこの記事ずっと読んでたら片付けたくなってきた
例えば・・・
耳にたこができそうなほど、汚部屋住人が言う言葉
１．「片付けられない」
２．「捨てられない」
３．「どこから手をつけたらいいか分からない」
→
１．２．捨て始めろ。
３．『ここから捨てます』と始めればいいだけ。
してないから、いつまでも片付かない、それだけのようだ。
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これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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ＨＮ：
珠子
性別：
非公開
自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
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バーコード
役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。