そうじが持つ力について 9
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1269416912/


293 ：（名前は掃除されました）：2010/07/20(火) 18:29:01 ID:LzAdMurV

「自分を癒してたモノ」を徹底的に処分中。

自己啓発本、浜崎あゆみのＣＤ、ぬいぐるみ等。

さらば！なんか鬱っぽかった自分！
少しずつ捨てることで逆になぜか強くなってきた。




294 ：（名前は掃除されました）：2010/07/20(火) 21:20:27 ID:guEz7IuK

うわあ、なんか凄く分かる。
6－7年癒されてきた本類・音楽・アクセサリー、
みんなばっさりさようならなこの頃・・・。

[16回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E3%83%BB%E8%80%83%E3%81%88%E6%96%B9/%E3%80%8C%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E7%99%92%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%9F%E3%83%A2%E3%83%8E%E3%80%8D%E3%82%92%E5%BE%B9%E5%BA%95%E7%9A%84%E3%81%AB%E5%87%A6%E5%88%86%E4%B8%AD%E3%80%82%E3%81%95%E3%82%89%E3%81%B0%EF%BC%81%E3%81%AA%E3%82%93「自分を癒してたモノ」を徹底的に処分中。さらば！なんか鬱っぽかった自分！

そうじが持つ力について 9
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205 ：（名前は掃除されました）：2010/06/07(月) 14:21:46 ID:Tb06UToq

私のアパートに彼氏の私物がどんどん増えて非常に邪魔だった
私も彼氏も掃除下手でアパートは物だらけになったので
とりあえず自分の物だけでも整理したいと掃除を始めた
そしたら彼氏も私物を片付け始めて、自分のアパートの掃除もしている
掃除をするとやる気が身近な人に感染すると聞いてやってみたら
本当にその通りになって感動した
自分にもさらにやる気がでた




289 ：（名前は掃除されました）：2010/07/06(火) 23:30:27 ID:IphoVRWL

私が掃除に精を出して数ヶ月。家族が掃除始めた。
掃除って伝染するのか？！
凄い。このまま持続して綺麗な家を目指す。



290 ：（名前は掃除されました）：2010/07/06(火) 23:57:26 ID:7JYfrX8I

>>289
きっと貴方が気持ちよさそうに掃除してるからだろうね。
掃除してる人が「全然片付かない！」とイライラしてたり、
「ちょっとは手伝ってよ！」なんて周囲に負のオーラをばら撒いてると
絶対伝染しない。



291 ：（名前は掃除されました）：2010/07/09(金) 22:38:15 ID:EsCX1ztv

>>289
あなたの家族はいい人だ！！
うちは、私が片付けしても台所の水が残っていてもそのまま・・・・
誰も拭かないよ；；



292 ：（名前は掃除されました）：2010/07/12(月) 01:00:19 ID:LrDUK8Bv

レスありがとう！

家族のものは、掃除に無頓着で自ら進んで動かない人。
それなのに、少しだけでも目に付いた所は自らやるようになったので
とても驚いている。
最近は週末になると、２時間位は家族のものと一緒に掃除している。
「今日はここを重点的に掃除する」と私が率先している。
「この次、来週はここがいいかな？」と言いながら相談すると楽しいよ。

もうね、自分からどんどん動く。
家が綺麗だと自分も家族もすっきりと気持ちいいからね。
自分の為に掃除する、綺麗にすると思えばイライラしないかも。
真剣に　もの凄い勢いで大掃除し始めると
伝わるものがあるのかもしれない。


夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[6回]

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元汚部屋の人達～2人目
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228 ：（名前は掃除されました）：2008/08/26(火) 12:07:43 ID:xOP+XLGf
汚部屋卒業の時、家を個人事務所だとイメージして掃除をしました。
仕事場だと思うとなぜか能率良く片付く。
来客前提の整理整頓もできた。

夕食後は業務終了の片付けって事で
職場のように一通り簡単な掃除をする。
これで維持できてます。



229 ：（名前は掃除されました）：2008/08/26(火) 12:15:19 ID:Z+CN8gFW
ああーそれ分かる＞個人事務所

会社だと、本当にサクサク働けるのに…。



230 ：（名前は掃除されました）：2008/08/26(火) 12:32:19 ID:xOP+XLGf
>>229
わかっていただけて嬉しいです。

上の方法で我が家はアポ無し客おｋになりましたが
私室（ベッドルーム）だけは立ち入り禁止にしてます。
床は見えるけど実質物置、今後の目標はここの片付け。

パブリックとプライベートを分けるのがミソなのかもしれません。


232 ：（名前は掃除されました）：2008/08/26(火) 20:55:03 ID:xGeAGA1O
>>228
ああ、それいいわ～！名案ですね！
掃除してる自分をすごくイメージできるわ。

[8回]

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元汚部屋の人達～
https://life9.5ch.net/test/read.cgi/souji/1189885589/



511 ：（名前は掃除されました）：2008/04/16(水) 06:42:03 ID:qNA2aDhN

今までの物より大きめな机に買い換えたのだが
収納　片づけが楽になった。
よけいな物を持たない生活を
心がけているのだが
やはりそれでも必要な物は有るわけで
それに見合った収納　大きさフリースペース
という物が大切なんだなとつくづく感じた



513 ：（名前は掃除されました）：2008/04/16(水) 12:49:52 ID:U/CbwQHQ

必要なものに見合った収納やフリースペースが用意できること自体が、綺麗部屋の証だね。
汚部屋が収集つかない間はできないことだから。

管理人より
改めて、収納のことを考える（収納する家具とかボックス等）のは、汚部屋を脱出してから、なんだなーと思いました。

[19回]

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元汚部屋の人達～
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865 ：（名前は掃除されました）：2008/06/08(日) 03:46:25 ID:1dDieEpv

体のコンディションに敏感になった。
今までは【疲れてないはずなのにだるいー】が口癖だった。
脱汚してからは、デスクワークすると肩が張る感じとか、
精神的に緊張が続くと病んで来る感じとかが、
不思議とよくわかるようになった。
そのたびに凝りをほぐしたり、お茶で一息ついたり、
で疲れを溜めなくなったように思う。

部屋が散らかっていても感じないという状態は、
脳が都合の悪いことを知らないうちに
無視しているある意味危険な状態だったようだ。



866 ：（名前は掃除されました）：2008/06/08(日) 11:22:36 ID:YxrALowV

落ち込んだりイライラしたらむしろ掃除をしてしまう俺がいる



869 ：（名前は掃除されました）：2008/06/11(水) 20:54:17 ID:hlPJBCzY

今は一人暮らしだけど、
実家にいるときは汚部屋でした。
超ネガティブで、人生真っ暗だったけど
一人暮らしでまともな部屋になった途端、
彼氏ができ、人生薔薇色にｗ（その後別れたけどｗ）
汚部屋の時は常に体調も精神状態も最悪だったけど、
今は定期的に掃除をして、綺麗にしているので運気もアップしてる気が…。
やはり部屋が綺麗だと精神的にも良いですね。



870 ：（名前は掃除されました）：2008/06/12(木) 21:08:29 ID:uHQ/0xc1

重度のホコリ・カビ・ダニアレルギーで
もともとかなりのきれい好きだったのだが、いろいろあって汚部屋に。
脱汚部屋したら当然だいぶ健康になった。
いや健康になってきてたから掃除できるようにもなったんだけどねw

部屋にたまっていたガラクタは
本当にただのゴミ(包装紙とか・ガキのころの学校のプリント)ばかりで、
己の自尊心の低さを自認したwwwww

こんなゴミや、低レベルな物のために
命の危険(アナフィラキシーがよく起きてた)に
さらされてた私って一体



874 ：（名前は掃除されました）：2008/06/12(木) 22:40:04 ID:atmPy5Ls

部屋綺麗だと空気が違ぇｗｗｗｗ
インテリア雑貨や家具見るのが楽しくてしょーがないｗｗｗ

[14回]

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元汚部屋の人達～2人目
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182 ：（名前は掃除されました）：2008/08/04(月) 16:43:54 ID:R/XPtNzZ
汚部屋を脱出したら、我が家のペット（犬一匹と猫３匹）が
全員私の部屋でたむろするようになった。
…と思ったら家族までフローリングでゴロゴロしてる。
なんなんだこれ(・∀・；)



184 ：（名前は掃除されました）：2008/08/04(月) 22:21:05 ID:1gLoPZsE
>>182
居心地が良くなったんだろうw

あとちょっとで中間部屋から抜け出せない～
暑さが憎い。
でも涼しくなったら片付くのかと思うとかなり疑問。


185 ：（名前は掃除されました）：2008/08/06(水) 15:39:15 ID:XM/IInWy
>>184
わかる。汚部屋と違ってさ、はっきり捨てていいものが無いんだよね。

[10回]

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そうじが持つ力について 9
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195 ：（名前は掃除されました）：2010/06/03(木) 08:17:30 ID:btn2OgG2

以前、身内が亡くなって落ち込んでいたとき
主婦なのに掃除をする気力もなく（料理はかろうじてやっていた）、
日が暮れても電気もつけずに座り込んでうつろになっていた。

でも何もせずじっとしていると、どんどん悪いことばかり考えてしまうので
とにかく体を動かそう、と廊下を磨きはじめた。
磨いている最中は辛いことも忘れられたし、
玄関からリビングまで一直線に続く廊下が
ベランダからの日射しに照らされて
パァッと明るく輝いたとき、心も少し明るくなった。
その後掃除をするたびに少しずつ気持ちが上向きになって、持ち直すことができた。

このスレにも助けられたな、ありがとう。




241 ：（名前は掃除されました）：2010/06/17(木) 16:37:24 ID:PmMH0RLr

掃除すると気分最高。
頭がすっきり、クリア。
実生活が最悪なのはまったく変わりませんが、
世界がほんの少しだけ違って見える。
結局、世界っていうのは自分の目というレンズを通して見えたものが
すべてなんだなと掃除を通じて悟った。
掃除で自分のレンズを磨けばいい。
掃除で哲学者になれるとは思いもよらなんだ。W




264 ：（名前は掃除されました）：2010/06/25(金) 13:48:28 ID:lHn15mOV

最近、仕事が忙しくて今月なんて２日くらいしか休みがなく
とても掃除をする気力がなくてモチも上がらず掃除
サボってたんだけど、やはり汚い家には揉め事も舞い込んでくるし
掃除頑張ってる時なら、よし気晴らしにゴミ捨てすんぞ！ってなるけど
そんな元気もないので、最悪な悪循環に知らぬ間にハマってたと思う。

だけどまたデカい揉め事があり、疲れててもこのままじゃだめだと
一念発起し、今日大掃除した。三時間かけて布団干し、洗濯、ゴミ仕分け、
リビングと寝室の掃除機がけ、雑巾がけをし、残りの部屋は明日
やろう！と夕方からの仕事の支度をしていたら揉め事の発端から
連絡がきて話し合いをし、お互いに誤解をといてスッキリした。

なんか掃除しただけでスッキリしたのに心までスッキリして嬉しかった。

掃除の神様とか言うとあれだけど、神様ふたつもご褒美有り難う。
掃除をしたからどうなった訳ではなくても、こうやって
悟りを開けた気がするのは明らかに今日の午前中よりは
晴れやかだし嬉しい。やっぱ掃除最強って思いました。


夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[13回]

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元汚部屋の人達～2人目
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169 ：（名前は掃除されました）：2008/07/29(火) 00:18:20 ID:xRcJ8jxa
トイレ掃除・ウェーブ・コロコロ・クイックルワイパー、
洗いもの・机＆飯台拭きは毎日できるようになった。
床に物を置くと落ち着かなくなった。
洗濯カゴが一杯にならなくても洗濯するようになった。
ゴミの日には絶対に家にある有機ゴミをゼロにするようになった。
ワンルームだし30分ぐらい。
引っ越してから毎日やってればあんなに汚くもならなかっただろうし、
あんな思いして汚部屋脱出することもなかったのに。
何で出来なかったんだろう。
でも一回汚部屋になったからもうならない自信はついた。
高い授業料だったけど…


183 ：（名前は掃除されました）：2008/08/04(月) 20:47:24 ID:9TiaHVhQ
さっきエアコンから水が漏れているのに気付いた。
とりあえず明日知り合いの電機屋さんに、
朝一で寄って見てもらえることになった。
これが汚部屋時代だったらと思うとぞっとするわ。
今の時期にエアコン壊れたかもしれないのは本当困るけど、
いつでも誰でもﾊﾞｯﾁｺｲな状態ってｲｲﾈ！と実感。


189 ：（名前は掃除されました）：2008/08/09(土) 16:45:53 ID:X42L2DLe
引越ししてから汚部屋脱出。
風呂は上がってから、周りの壁や蛇口を吸水タオルで拭き、
３０分ほど換気。これでカビとは無縁。

換気扇は入居してからすぐにフィルターを付け、周囲は毎日水拭き。
コンロも台所も使い終わったら拭く。
毎日やっていると、少しの掃除で済む事がやっと分かったよ。

昔
汚れを溜める→掃除が大変→掃除嫌い

今
毎日掃除→汚れが溜まらないから、掃除楽→掃除好き


190 ：（名前は掃除されました）：2008/08/11(月) 19:38:24 ID:W0dBM/V7
そう そうなんだよ！
何でも溜めてしまうからいけないんだよ。
それさえ防ぐことができれば
部屋は段違いに保たれるんだ。

[15回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%83%BB%E7%B6%AD%E6%8C%81%E3%83%BB%E3%83%AA%E3%83%90%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%89/%E6%AF%8E%E6%97%A5%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%80%81%E5%B0%91%E3%81%97%E3%81%AE%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%A7%E6%B8%88%E3%82%80%E4%BA%8B%E3%81%8C%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A8%E5%88%86%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%88%E3%80%82毎日やっていると、少しの掃除で済む事がやっと分かったよ。

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般103
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1494666657/0-

761 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/06/03(土) 01:08:34.82 ID:heAOyLx+.net

やっと重い腰をあげて数日前から始めました
でも、疲れなのか何かわからんけど
どよんとした気分というか…しんどい
駄目モードの日は、何か一個だけでも捨てる!
寝る時に「はぁ今日も何もできなかった」
って思うのが嫌なんだ
せっかく腰が上がったんだから頑張るw



762 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/06/03(土) 01:35:23.09 ID:rdxv9P1D.net

そんな時こそ
そうじ片付けゴミ捨てに特化した
ほめ日記ですよ
仕事性格人間関係全般やると
かなりお花畑になりそうで
本家のスレも過疎ってるけど
モチ上げるには何にせよ役立ってます

ほめ日記　自分新発見―自分で自分を大切に



763 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/06/03(土) 06:06:50.44 ID:2T4xPgui.net

棄てるのはエネルギーをとられる



764 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/06/03(土) 08:24:14.05 ID:uHxToQVl.net

そんな時こそ磨き掃除！
お気に入りの物や場所を磨いてると、それからエネルギーを貰える気がする
水道の蛇口とか、ピカーン☆と光らせるとテンション上がるよ
汚部屋で磨くとこがない人は、取り敢えずバッグの中身を整理して、お財布やスマホを磨くとこから始めると良い

[18回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E5%AF%9D%E3%82%8B%E6%99%82%E3%81%AB%E3%80%8C%E3%81%AF%E3%81%81%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%82%82%E4%BD%95%E3%82%82%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%8D%20%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%80%9D%E3%81%86%E3%81%AE%E3%81%8C%E5%AB%8C%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A0寝る時に「はぁ今日も何もできなかった」 って思うのが嫌なんだ

元汚部屋の人達～2人目
https://life9.5ch.net/test/read.cgi/souji/1213936396/

116 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 01:21:12 ID:ZBkus4Es

現・汚部屋住人で、餅上げのためここへ来ました。

質問です。
お勤めされている方、ご自分の部屋は汚いのに会社では人一倍はりきって掃除したりしていましたか？
私も友人もひどい汚部屋住人なのですが、会社では「きれい好き（強迫的な）」として通っているんですｗ

これってどういう心理なんでしょう？外面がいいのかな～と思っていたけど、どこかおかしい？？？



117 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 01:47:17 ID:T96L2Y0v

>>116
ちっともおかしくないと思います。
実際そういう人、多いと思う。

そうなる理由としては…

・職場ではスイッチが入って、やる気UPしやすいから。
・部屋から一歩外に出た外界（社会）では、モラルに基づく見栄が優先するから。
・汚部屋住人は決して汚いほうがいいのではなく、本来は綺麗好きな人が多い。

…ということなのでは。

特に外で「汚部屋がバレたくない」、「綺麗好きに見られたい」という気持ちなら
汚部屋と戦える余地があると思う。

頑張って下さい！o(^-^)o



118 ：116：2008/07/20(日) 02:02:19 ID:ZBkus4Es

>>117
わあ～早速のお返事、ありがとうございます！
おかしくないと言ってもらえて、安心しました。。。

外で「汚部屋バレたくない」という気持ちは、人一倍あります。
本当にありがとうございます。

頑張ります！頑張りぬきます！！(ﾟv´)彡☆



119 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 02:05:15 ID:CKgm7My9

>116
会社の方がかたづけるのが楽だから、完璧主義系汚部屋の人とかは
家は駄目でも会社は片づけきれるのでは？
なにより、要不要の判断がつけやすいのは大きいよね。



120 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 05:30:25 ID:mz9f5ejo

>>119
私その理由から会社では片付け上手だったよ。

あと会社だと散らかってることによって生じるデメリットが目に見えるから、
っていうのも大きいよね。
時間のロスだったりミスの原因になったり。
自分の家でも同じようなデメリットは日々生じてるのに、
なぜ散らかっていた時は気付かなかった(気付かないふりしてた)んだろう？
今は汚実家に着手してゴミ捨てまくってるけど、
原因の母親は相変わらず掃除しないまま。
部屋が片付いてることによるメリットを感じるためには、
自分が気付いて自分でやるしかないんだと思う。
>>116さん、あとは実際掃除するだけだからがんばってね！



121 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 06:53:09 ID:T96L2Y0v

そう言えば前にテレビで、
「片付けられない女」っていうドキュメンタリー観た時のこと思い出した。

その女性も会社では片付け上手で、その理由が、
「会社では褒めてくれる人達がいるから」だった。
確かに家だとその点では「孤独な戦い」だよね。

番組での対処方は、
「掃除の終わった綺麗な部屋に、
友人や恋人を招いてたくさん褒められる状況を、
ひたすら想像しながら頑張る」
というものだったよ。

実際にそういう目標を持って、誰か招待する計画でいくといいかも。

私は当時その手の番組を興味深く観たけど、
実際は「火災報知器を付ける人が来る」という緊急事態で脱出。
それからは友人も彼氏も呼べるようになって、
やっぱり褒めてもらえるから、さらなるモチUPに繋がってます。



130 ：（名前は掃除されました）：2008/07/21(月) 11:26:05 ID:+xFl2XkQ

>>122
ひー！ＳＦ小説トリフィド時代（古いか）思い出した。

トリフィド時代 (食人植物の恐怖)【新訳版】 (創元SF文庫)



123 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 15:19:07 ID:kSxLkpHU

>>121
>「火災報知器を付ける人が来る」

あるあるｗ
今の時期に多いのは「エアコンが壊れた」ｗｗ



124 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 15:49:05 ID:kfnjRxiy

自分も職場では綺麗好きで通ってた
理由を考えると、完璧にしなくて済む、仕事の合間にノリでできる
という感じだったから、家の掃除にも応用してみた
つまり完璧を目指さない、活動した後にすぐ掃除、等
そしたら家も綺麗になった

何故だか理由を考えると対処法がみつかっていいのかも



125 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 17:41:07 ID:bAmR38Yy

私も会社では綺麗好きと思われてるw
片付け中に思ったんだけど
家の中でも居間とか台所とか家族がいたら共有するような場所はやりやすい気がする。



126 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 23:41:27 ID:pFU0bGgZ

逆だ。

会社はひどくはないが、適当にしている。
だけど自宅は綺麗って人もいるよな？



127 ：（名前は掃除されました）：2008/07/21(月) 00:15:15 ID:qlD4Heh5

私は会社と公共の場所は、きれいであって欲しいタイプ（自分も汚さない）
本屋などで雑誌が、散らかっていたりすると整理してしまうくらい。

しかし自分の部屋が、汚くて困るのは自分だけなので、
つい掃除の手を抜いてしまう。
今は自宅もきれいにしているが、ついつい自宅の掃除は甘くなりがちになるorz



128 ：（名前は掃除されました）：2008/07/21(月) 00:37:00 ID:zLRe+Bbh

>>119さんの、
「完璧主義系汚部屋」という言葉にツボった～ｗ
私もまさにそれだったｗ

完璧主義の人は ALL or NOTHING（ｵｰﾙ ｵｱ ﾅｯｼﾝｸﾞ）だから、
完璧に綺麗にするか、さもなくばドン底まで墜ちるか、の両極端になりがち。
会社では ALL のほうでいられるんだと思う。
そして家では、一度脱出して完璧にしたら、それを崩したくなくて、わりとキープできるようになる。

昔の友人（男子）は、いつ遊びに行ってもやや散らかっていたけど、
片付け始めると数十分でそれなりに片付く、綺麗部屋よりの中間なヤツだった。

何でもわりとテキトー、でも何でも早い。
超綺麗部屋ではなくても、汚部屋とも無縁のような。
そんな完璧主義じゃない彼が、羨ましかったっけなぁ。



131 ：（名前は掃除されました）：2008/07/21(月) 13:55:43 ID:aXkUfNyg

会社ってのは基本的に仕事に関係のあるものしか置けないから、キレイにしやすい。
物が最小限だと掃除もし易いんだよな、あたりまえだけど。

[13回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E5%AE%8C%E7%92%A7%E4%B8%BB%E7%BE%A9%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%AF%20all%20or%20nothing%EF%BC%88%EF%BD%B5%EF%BD%B0%EF%BE%99完璧主義の人は ALL or NOTHING（ｵｰﾙ ｵｱ ﾅｯｼﾝｸﾞ）だから、 完璧に綺麗にするか、さもなくばドン底まで墜ちるか、の両極端になりがち。 会社では ALL のほうでいられる

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般103
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1494666657/0-

640 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 16:37:43.92 ID:6pMK0OK6.net[1/2]

明らか要らない服は捨てたが、そこから厳選作業に入った途端進まない
体は一つしかないし、場所もないから減らしたい
でも今究極に金が無いからいざって時に買えない…
全部一週間分くらい残せば足りるかな…



641 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 16:46:39.12 ID:XzdSgSGZ.net[2/3]

>>640
１週間分あれば足りるでしょ。
おれなんか、夏の日常服は、長袖１、半そで１、薄ズボン１、半ズボン２　で足りる。

落ち着いて足りないかどうか考えてみたら？
結局は、どうすればいいか。どうすべきか。ってのは考えればわかる。

あとは、捨てたくないっていう感情があるだけなんだよ。感情の問題。

１週間分を服の住所にしまって、残りをゴミ袋に入れて１か月ぐらい生活してみたらいいんじゃない？


汚部屋のほうが無駄な金つかって、金がなくなるからな。
頭の中ぐちゃぐちゃで、自分の経済状況に不相応な金の使い方しちゃう。



648 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 18:41:53.08 ID:yu9GLZop.net

>>641
そうそう２軍の服は袋に詰めておく。
必要なら取り出す　
袋の中の服は使わなかった→捨てる



651 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 19:42:24.75 ID:6pMK0OK6.net[2/2]

>>641>>648
一軍が沢山あってそれぞれ着る回数が少ない感じなんだ
とはいえそうだね。特に一軍的な服以外を袋に入れる作戦でやってみるよ
ありがとう




653 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/31(水) 01:12:07.99 ID:impGOMeF.net

>>651
なぜ一軍が着る回数少ないの？

一軍×７　二軍×１　とかもありかもしれないよねぇ。
２軍は、バイトで着るとか、どうでもいい時に着るとか。



654 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/31(水) 02:19:01.98 ID:+gD9Pm/Z.net[1/2]

>>653
650に沢山あるからって書いてあるじゃん
今日はコレ(一軍)明日はコレ(別の一軍)って事では

>>651
ゴミ袋戦法もいいけどお金に余裕がないなら
長期戦でもよければ今無理に捨てなくてもいい気もする
・1シーズン着てみて劣化したのだけ捨てる
・新しいの一着買ったら似たようなの三着捨てる
・最終手段は着まわししづらい物から捨てる
あとはつべにも便利収納動画あるからそれ参考にしてもいいかも
ただしスノコ系の100均DIYはオススメしない



657 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/31(水) 05:09:27.42 ID:rM8sHi9j.net[2/5]

>>651
2軍隔離戦法＋シーズンオフの服は圧縮袋で小さくすると少し収納量増えるよ
気に入ってるけどもう着ない服は写真に撮って捨てる
奥の方に押し込んでた時より目に触れる回数が増えて逆に良い感じになった
捨てたくないのは服じゃなくて見た時によみがえる思い出だったんだ…と気付いた




643 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 17:03:10.15 ID:v3oeJ4KH.net[1/2]

今朝、一般ごみとしのゴミ出しの中に入れて
やっと２着の半パンとパンツを捨てた。
心残りとまでは言わないが、なんだか少しはダメージきてます。
不合理と頭でわかってても意味ないですね。




645 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 17:33:46.02 ID:XzdSgSGZ.net[3/3]

>>643
感情はしょうがないんだよな。
１円でも価値がのこっているものを捨てるときには、嫌な感じが湧いて当然。
それが人間の頭の摂理。

その嫌な感じを回避→捨てない→汚部屋
嫌な感じを感じつつ、捨てるべきだから捨てる→きれい部屋　

欲や感情で動いたらだめなんだよね。
捨てるときも、買うときも。



646 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/30(火) 17:59:46.82 ID:MvHvMAxi.net

>>645が良いこと言った

[10回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%83%A2%E3%83%8E%E5%88%A5-%E8%A1%A3%E9%A1%9E%E3%83%BB%E5%8C%96%E7%B2%A7%E5%93%81%E3%83%BB%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E9%96%A2%E4%BF%82_198/%E6%AC%B2%E3%82%84%E6%84%9F%E6%83%85%E3%81%A7%E5%8B%95%E3%81%84%E3%81%9F%E3%82%89%E3%81%A0%E3%82%81%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A0%E3%82%88%E3%81%AD%E3%80%82%20%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%8D%E3%82%82%E3%80%81%E8%B2%B7%E3%81%86%E3%81%A8%E3%81%8D%E3%82%82%E3%80%82欲や感情で動いたらだめなんだよね。 捨てるときも、買うときも。

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般103
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1494666657/0-


735 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 13:35:02.88 ID:Bwv7vQJi.net
そういえば、少しそうじがまとめて捗ったのは
まずは冷蔵庫の中身がスカスカになった時だった。
食欲や買い物欲などと、関係してるのかもしれない。
久しぶりに食料スカスカに近づいてる。
まずは冷蔵庫からやってみようか。

歩いて１００ｍ先にスーパーあるのに、
食料をしこたま持ってること自体が
溜め込む汚部屋性格になってしまってる証拠である。
２４時間スーパーじゃないんだけど、
食料も日用品も夜中に大量に必要になるはずない。
本当に夜中に必要になれば、その先にコンビニがいくつもある。
なんでそんな簡単なことが分からないんだろう。
自分で不思議がっててはいけないけど。




747 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 17:24:37.16 ID:BCOlweb7.net
>>735
俺の場合歩いて500m先にスーパーがあるんだけど
途中の道路が狭い(歩道もない)割にクルマが多いボトルネックがあって廻り道もできないので
外出の機会を減らそうと退勤時についつい買い溜めに走ってしまう
買い物砂漠(親の実家)に子ども時代から住んでいた学生時代の癖が抜けてないのも一因
引っ越せばいいかもしれないけど色々事情があってすぐには難しい
とりあえず長期保存している食品と不要な書類、冬服の整理から着手しているところ




736 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/06/02(金) 13:46:23.62 ID:myF6F0im.net
冷蔵庫や台所は必要か不必要かハッキリしてるから捨てていきやすいよね

[10回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91/%E6%AD%A9%E3%81%84%E3%81%A6%EF%BC%91%EF%BC%90%EF%BC%90%EF%BD%8D%E5%85%88%E3%81%AB%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%E3%81%82%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%AB%E3%80%81%20%E9%A3%9F%E6%96%99%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%93%E3%81%9F%E3%81%BE歩いて１００ｍ先にスーパーあるのに、 食料をしこたま持ってること自体が 溜め込む汚部屋性格に

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般103
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1494666657/0-




131 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/17(水) 17:02:30.76 ID:h2FRviBH.net[1/2]

夜にスイッチ入って寝室だけキレイにした
朝になってから掃除機かけたらすごい量のゴミが取れた
夜中に咳が出るわけだ…
３ヶ月続かないと定着しないんだよね？
８月までこの状態をキープできる自信がない




135 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/17(水) 19:25:02.85 ID:H5luajsi.net

>>131
掃除や片付けに限ってのことではないけど２週間続ければ習慣になると聞いたことがあるよ
掃除機かけだけでも習慣化させてしまえば３ヶ月後もきっと綺麗なはず




140 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/17(水) 20:39:21.75 ID:h2FRviBH.net[2/2]

>>135
３ヶ月は無理無理～だけど２週間ならできるかも！と思えるありがとう

次は水回りがやりやすいんだよね確か
ゴチャゴチャしてるから手を着けたくないよ…

[10回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%83%BB%E7%B6%AD%E6%8C%81%E3%83%BB%E8%A6%8B%E7%BF%92%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%84/%EF%BC%92%E9%80%B1%E9%96%93%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8C%E3%81%B0%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%80%82２週間続ければ習慣になる。

元汚部屋の人達～2人目
https://life9.5ch.net/test/read.cgi/souji/1213936396/

134 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 07:34:24 ID:Qz1JUYLB
みなさん、どうやって汚部屋を脱出したのですか？



135 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 09:58:57 ID:cCVcH/2p
>>134
汚部屋から脱出したいスレやココを見ながらモチベーションを保って、
あとはひたすら捨てて拭いて掃いて整理していくんだよ。



136 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 13:43:19 ID:5KLSSQyv
「掃除＝捨てること」と自分に叩き込んだ
物持ちすぎ＞自分



137 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 14:06:20 ID:w8QvTcoi
>>134
引っ越をして、自分の気に入った家に住むと自然にきれいになる。
落ち着かない部屋
（近所がうるさいとか、古かったり、使いにくかったり）だと、
掃除する気にもならない。
だから気に入った家に住め！



138 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 17:22:21 ID:Qz1JUYLB
>>135-137

レス、ありがとうございます。

私もまずはガンガって捨てよう！

気に入った家に住むと綺麗に片付けられるのかもしれないけれど、
それに見合う予算が今は無いので、
今の部屋をなんとか片付けたいなと。

餅が下がったらここ見にきますね。

おじゃましました。



140 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 21:30:54 ID:7rvaoRxJ
>>138
くれぐれも収納グッズ＆棚は買わないように。
棚からあふれた物を収納しようと棚を買うと倍になる。
箱に詰めて整理した気になってはいけない、
形を変えただけで中身はまったく減ってないから。
収納は　汚　部　屋　脱　出　し　て　か　ら　するものだ。
だって収納本のビフォアーアフターの写真見ると
ビフォアーの時点で綺麗だしorz
以上経験からでした。

[13回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E3%81%A9%E3%81%86%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%82%92%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B%EF%BC%9Fどうやって汚部屋を脱出したのですか？

そうじが持つ力について 9
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1269416912/


98 ：（名前は掃除されました）：2010/04/21(水) 17:33:35 ID:h06Frb4e

元汚部屋住人です。
人なみに掃除ができるようになったと
思えるようになって、
好きな人もできて、人生にハリができた。
最近なんか部屋が明るいせいか
姿勢も良くなって、体重も７キロ痩せたよ。
ゆるくなった服はこれまた全部捨ててすっきり。
まだまだ精進するよ！



100 ：（名前は掃除されました）：2010/04/21(水) 19:55:39 ID:7MOEZvcj

引っ越しを期にいらないものを捨てて整理整頓した。
広い部屋でも無いので毎日パ～っと掃除機かけて、土日はちょっと念入りに掃除して。(といっても30分かそこら)
煩悩もあるから服やら本やら多いので、せいぜい「あれはどこにあるっけ」が無い部屋を意識してキープしてた。

そしたら体重3kg体脂肪率3%減。かつキープ。今までジム行ってて変化無かったのに。
何故かお肌もツルツルに。悩みだった胸元のニキビが無くなった。何故か、目が潤んできた。

食べ物とか睡眠とか変えてないし、掃除のおかげかなぁ。なんだか良い気持ちでいられるからイライラしなくなったのも良かったのかな。
もともと太ってはいないけど、足取りが軽くなって毎日楽しい。
掃除のちからってあるのかもしれない。



342 ：（名前は掃除されました）：2010/08/15(日) 14:42:25 ID:Oq+QiQZK

休日は掃除しないでダラダラしていた頃に比べて
休日は必ず掃除をするようになったら
時間に余裕が出てきた
掃除をする時間を相当費やしているのに
不思議だよね



343 ：（名前は掃除されました）：2010/08/18(水) 18:08:40 ID:QvRpjSlt

掃除を済ませると「次もっとよくなれることはないか？（掃除に限らず）」と考えるようになった



345 ：（名前は掃除されました）：2010/08/19(木) 17:14:27 ID:RbcO2IY2

>>343
わかる！
私は何もできない人間なんで、本当に小さいことでもいい
世の中の役に立つことをしようと思いたち
コツコツペットボトルの蓋やベルマークを集める日々…ｗ



344 ：（名前は掃除されました）：2010/08/19(木) 09:06:03 ID:h1utipSk

すっごくイライラしてても自分の部屋にしばらくいたり、
寝て起きた時には気分が良くなってる。

汚部屋の時は負の感情が長引いてたのに、綺麗になったら割と冷静でいられてる。

綺麗な部屋サイコー！(･∀･)



397 ：（名前は掃除されました）：2010/09/18(土) 09:32:12 ID:MNAI3Df6

要らない物を捨てまくり、片付け、整理整頓して持ち物を把握出来てきた。

趣味の物を半分に減らそうと分別したものの、捨てるにはもったいないから誰かもらってくれないだろうかと思っていたら、まさにそれらのものの寄付を募る張り紙を発見！
きちんとまとめていたから、速攻持って行った。
家はスッキリだわ、相手方からは喜ばれるわですっごくいい気分。

今まで何事も後手後手だったけど、先手先手でやるようになってからは、今回みたいにタイミング良く譲渡できたり入手できたりとうまく回るようになった。


夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[9回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E8%84%B1%E5%87%BA%E5%BE%8C%E5%A4%89%E5%8C%96/%E4%BA%BA%E3%81%AA%E3%81%BF%E3%81%AB%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%A8%20%E6%80%9D%E3%81%88%E3%82%8B%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3_6798人なみに掃除ができるようになったと 思えるようになって、 好きな人もできて、人生にハリができた。

元汚部屋の人達～2人目
https://life9.5ch.net/test/read.cgi/souji/1213936396/

58 ：（名前は掃除されました）：2008/07/02(水) 12:41:05 ID:WP9yITqT

「物の定位置を作る」って一番重要だよね

置く場所が決まってないと、「とりあえずここに置いとこう」になってしまう。
帰宅後のカバンを床に、買い物袋を床やテーブルに、脱いだジャケットを椅子にｒｙ
で負の連鎖。

洗濯した衣類を「ちゃんと畳んで収納する」動作が苦手だったのも
畳むスペース（綺麗な床やテーブル）がすぐに無い→畳むのが面倒→その辺に積みっぱなしor引き出しに突っ込む
という流れだったんだなぁと気づいた。



59 ：（名前は掃除されました）：2008/07/02(水) 13:01:48 ID:nFJVBoUp

>58
洗濯物に関して全く同じ状況なんだけど（その辺に積みっぱなし。部屋はめちゃめちゃに…）
今はどう改善されているの？　　参考にぜひ



62 ：（名前は掃除されました）：2008/07/02(水) 18:23:58 ID:6C6nOxCC

>>59
>>58じゃないけど、しまう場所がないから、しまわないで積みっぱなしになるとか？
タンスでもクローゼットでもギチギチに詰め込んで何とか入る…
という状態は実は適量ではなく、150％位オーバーしてる。
そういう収納状態だと出し入れがものすごく大変なので、
それを無意識に避けているという事が多いらしいよ。

私はそうだったー
クローゼットを書き分けて何か取ろうとすると別の何かが落ちる
洗濯してしまう時も無理やり場所をあけて詰め込まないと入らない。
それがいやでつい鴨居にかけっぱなしに…
違ったらごめん。



63 ：（名前は掃除されました）：2008/07/02(水) 18:52:37 ID:aQkarsIG

そうだね、収納場所が空いてれば自然と入れるようになるよ
洗濯物はテレビとかようつべ見ながら畳む。
１時間番組とか見てるとすぐ終わる。



64 ：（名前は掃除されました）：2008/07/03(木) 12:49:56 ID:QLBKkDBT

私、インテリア売り場でバイトしてるんだけど、
混んでる日はタオルケットのコーナーが凄いことになる。

いちばん上のを広げて柄を見て、てきとーに丸めてその辺に置いて、買う時は下のほうから綺麗なやつを引っ張り出すから。
忙しくて放置しちゃうと、まるで汚部屋状態に…
>>58さんの言葉を借りるなら、「集団心理的　負の連鎖」ｗ

ところが全部完璧にたたんで整然と並べると、不思議とみんな広げなくなるんだよね。
そーっと端っこをめくって丁寧に扱って、ちゃんと元に戻してくれるようになる。

部屋も同じで、少しの乱れも目立つくらい綺麗だと、散らかさなくなって綺麗が長持ちするんだなと思ったよ。
私も何種類もの地層の谷間（人ひとり分ｗ）で万年床、な汚部屋だったけど、
虫ゼロを目指して掃除したら、ハマって楽しくなってきて、今はすごく楽チンだよ。



65 ：（名前は掃除されました）：2008/07/03(木) 14:30:02 ID:3JMrAlNR

あっ、そうか。
ぎゅうぎゅうに詰め込んで「やった！片付いた～」と喜んでいても、
それは悪循環の最初に戻っただけなのか。
梅雨も明けたっぽいし、これから収納スペースの中身を見直してみよう。
気づかせてくれて、ありがとう。＞ALL



66 ：（名前は掃除されました）：2008/07/03(木) 18:00:34 ID:IA2+/Kdz

>65
詰め込んだものを、全部床にぶちまけて整理すると混乱する。
引き出しや押入れから「不要なものをどんどん間引き」方式で。



67 ：（名前は掃除されました）：2008/07/03(木) 21:24:24 ID:FWP4FGcE

間引いた以降はトコロテン方式にしてる。
一つ新しい物買ったら一つ捨てる。
捨てるような物が無かったら買うのを我慢する。

[11回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E3%80%8C%E7%89%A9%E3%81%AE%E5%AE%9A%E4%BD%8D%E7%BD%AE%E3%82%92%E4%BD%9C%E3%82%8B%E3%80%8D%E3%81%A3%E3%81%A6%E4%B8%80%E7%95%AA%E9%87%8D%E8%A6%81%E3%81%A0%E3%82%88%E3%81%AD 「物の定位置を作る」って一番重要だよね