掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ
【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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そうじが持つ力について 30
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
706 ：（名前は掃除されました）：2019/07/11(木) 19:13:29.30 ID:G3MChbRO.net
10年間、溜め込んだ物を2週間くらいで一気に捨てた。
何もないと評される程スッキリと物を減らし、以来汚部屋には戻っていない。
その後自分には難しいと思われた資格試験に合格し、人間関係も変わった。
考え方も変わり、切り替えることを覚えた。
あれから6年、最近鬱々としてきたので改めて所持品を見直すことにしよう。
過剰に捨てることはしないが、不要品と一緒に不健康な思考を捨ててくる。
707 ：（名前は掃除されました）：2019/07/14(日) 14:28:57.70 ID:FDjnhkzr.net
素晴らしい
708 ：（名前は掃除されました）：2019/07/14(日) 15:32:54.38
>>706
差し支えなければ何きっかけで急に捨てようと思ったか教えて
709 ：（名前は掃除されました）：2019/07/14(日) 18:29:18.46 ID:ddBEJg2+.net
>>706
いいね励みになる
試験合格おめでとう
私も頑張って掃除しよう
>>708
きっかけはテーブルの上に置いた人形がゴミ箱に落ちたこと。
その人形は貰い物の小さいマスコットだったんだけど
落ちた瞬間、人形がゴミに変わったというか
「あー捨てていいんだ」と目から鱗が落ちたというか…そこからどんどんいった。
不要な物を捨て終わったら、必要だと思い込んでいたものがゴミに見えてきて、
それを捨て終わった頃には本当に必要なものを残す選別作業に入った。
>>709
ありがとう。合格後頑張れていないからまた片づけと掃除して頑張る。
とりあえず服8着と靴捨てた。
719 ：（名前は掃除されました）：2019/07/17(水) 21:51:49.14 ID:iysUQtic.net
>>718
すごい
なんというかパラダイムシフトっつーやつやね
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
706 ：（名前は掃除されました）：2019/07/11(木) 19:13:29.30 ID:G3MChbRO.net
10年間、溜め込んだ物を2週間くらいで一気に捨てた。
何もないと評される程スッキリと物を減らし、以来汚部屋には戻っていない。
その後自分には難しいと思われた資格試験に合格し、人間関係も変わった。
考え方も変わり、切り替えることを覚えた。
あれから6年、最近鬱々としてきたので改めて所持品を見直すことにしよう。
過剰に捨てることはしないが、不要品と一緒に不健康な思考を捨ててくる。
707 ：（名前は掃除されました）：2019/07/14(日) 14:28:57.70 ID:FDjnhkzr.net
素晴らしい
708 ：（名前は掃除されました）：2019/07/14(日) 15:32:54.38
>>706
差し支えなければ何きっかけで急に捨てようと思ったか教えて
709 ：（名前は掃除されました）：2019/07/14(日) 18:29:18.46 ID:ddBEJg2+.net
>>706
いいね励みになる
試験合格おめでとう
私も頑張って掃除しよう
>>708
きっかけはテーブルの上に置いた人形がゴミ箱に落ちたこと。
その人形は貰い物の小さいマスコットだったんだけど
落ちた瞬間、人形がゴミに変わったというか
「あー捨てていいんだ」と目から鱗が落ちたというか…そこからどんどんいった。
不要な物を捨て終わったら、必要だと思い込んでいたものがゴミに見えてきて、
それを捨て終わった頃には本当に必要なものを残す選別作業に入った。
>>709
ありがとう。合格後頑張れていないからまた片づけと掃除して頑張る。
とりあえず服8着と靴捨てた。
719 ：（名前は掃除されました）：2019/07/17(水) 21:51:49.14 ID:iysUQtic.net
>>718
すごい
なんというかパラダイムシフトっつーやつやね
[17回]
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そうじが持つ力について 30
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
733 ：（名前は掃除されました）：2019/07/27(土) 21:09:12.64 ID:wdKtf4FF.net
私の祖母、昔はかなり綺麗好きだったらしく、毎日掃除機雑巾がけ当たり前って感じの人だったらしい
祖父は早くに亡くなって今別の人と籍入れてるんだけど、祖父も今の旦那も経営者でずっと裕福に暮らしてるみたい
たまに遊びに行くと、この前はどこそこ行っただの趣味の発表がどうだの写真や作品を見せびらかしてきて楽しそうにやってる
2回戸建てを買ってるんだが(2軒持ってるわけじゃないよ)最近そのどちらもキャッシュで買ったと聞いて震えた
孫の私も掃除機雑巾がけ毎日やってみることにします
734 ：（名前は掃除されました）：2019/07/27(土) 21:14:17.16 ID:cag6odkQ.net
>>733
素敵だね
そういう方は社交的で交際範囲も広いんだろうか
742 ：（名前は掃除されました）：2019/07/29(月) 08:05:39.60 ID:ys27hplt.net
新築３年目。一昨日、ハウスメーカーの定期点検があったんだけど、日頃の掃除のおかげで「掃除が行き届いていてますね。綺麗に使ってますね。」と誉められた！
そして昨日、誉められてモチベーションが上がったのか、家族がそれぞれ掃除はじめだしたよ！
掃除は伝染するんだね。そういう力があるのかなと思ったよ！
743 ：（名前は掃除されました）：2019/07/29(月) 11:56:20.91 ID:p3vC5MiZ.net
すてき！
第三者からの褒めって強いよね
744 ：（名前は掃除されました）：2019/07/29(月) 12:01:09.18 ID:5Lmc4Yqc.net
ステキな伝染いいね！
言った人からしたら何気ない一言なのかもしれないけど嬉しいよね～
自分も大昔に言われた些細な褒め言葉、時々思い出してモチベの焚きつけに使ってる
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
733 ：（名前は掃除されました）：2019/07/27(土) 21:09:12.64 ID:wdKtf4FF.net
私の祖母、昔はかなり綺麗好きだったらしく、毎日掃除機雑巾がけ当たり前って感じの人だったらしい
祖父は早くに亡くなって今別の人と籍入れてるんだけど、祖父も今の旦那も経営者でずっと裕福に暮らしてるみたい
たまに遊びに行くと、この前はどこそこ行っただの趣味の発表がどうだの写真や作品を見せびらかしてきて楽しそうにやってる
2回戸建てを買ってるんだが(2軒持ってるわけじゃないよ)最近そのどちらもキャッシュで買ったと聞いて震えた
孫の私も掃除機雑巾がけ毎日やってみることにします
734 ：（名前は掃除されました）：2019/07/27(土) 21:14:17.16 ID:cag6odkQ.net
>>733
素敵だね
そういう方は社交的で交際範囲も広いんだろうか
742 ：（名前は掃除されました）：2019/07/29(月) 08:05:39.60 ID:ys27hplt.net
新築３年目。一昨日、ハウスメーカーの定期点検があったんだけど、日頃の掃除のおかげで「掃除が行き届いていてますね。綺麗に使ってますね。」と誉められた！
そして昨日、誉められてモチベーションが上がったのか、家族がそれぞれ掃除はじめだしたよ！
掃除は伝染するんだね。そういう力があるのかなと思ったよ！
743 ：（名前は掃除されました）：2019/07/29(月) 11:56:20.91 ID:p3vC5MiZ.net
すてき！
第三者からの褒めって強いよね
744 ：（名前は掃除されました）：2019/07/29(月) 12:01:09.18 ID:5Lmc4Yqc.net
ステキな伝染いいね！
言った人からしたら何気ない一言なのかもしれないけど嬉しいよね～
自分も大昔に言われた些細な褒め言葉、時々思い出してモチベの焚きつけに使ってる
[22回]
そうじが持つ力について 30
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
756 ：（名前は掃除されました）：2019/08/24(土) 03:49:40.80 ID:7wl9Fc5p.net
既出だったらすまん
今、ヴィパッサナー瞑想っていう大昔からある有名な瞑想法が載ってる本を読んでたんだ
瞑想ちゃんとしたくて笑（しかも夜中にな）
それは「現在の瞬間を捉え続けることによって、妄想を捨てていく技法」らしいのね
んで具体的な方法は色々あるけど、その本の一部によると、行動の実況中継をし続けるの
「（歯ブラシ）とります、とります」
「（水を）いれます、いれます」
ってな具合に現在に集中し続けるのよ
そんで、読んでて思ったんだけど、これなんか掃除のフランケン方式そのままじゃない？
フランケンになりきって頭空っぽにして「おれ ごみ すてる」「そうじき かける」で集中するやつ
フランケン方式がでてきたの結構前だけど（ググったら10年前みたい）おそらく計らずも太古の瞑想法を思いついた掃除板住人に拍手を送りたいし、掃除しながらフランケン方式やってた人が、人知れず瞑想してたと思うと胸が熱くなる
実践 ブッダの瞑想法―はじめてでもよく分かるヴィパッサナー瞑想入門 (DVDブック)
やさしいヴィパッサナー瞑想入門
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
756 ：（名前は掃除されました）：2019/08/24(土) 03:49:40.80 ID:7wl9Fc5p.net
既出だったらすまん
今、ヴィパッサナー瞑想っていう大昔からある有名な瞑想法が載ってる本を読んでたんだ
瞑想ちゃんとしたくて笑（しかも夜中にな）
それは「現在の瞬間を捉え続けることによって、妄想を捨てていく技法」らしいのね
んで具体的な方法は色々あるけど、その本の一部によると、行動の実況中継をし続けるの
「（歯ブラシ）とります、とります」
「（水を）いれます、いれます」
ってな具合に現在に集中し続けるのよ
そんで、読んでて思ったんだけど、これなんか掃除のフランケン方式そのままじゃない？
フランケンになりきって頭空っぽにして「おれ ごみ すてる」「そうじき かける」で集中するやつ
フランケン方式がでてきたの結構前だけど（ググったら10年前みたい）おそらく計らずも太古の瞑想法を思いついた掃除板住人に拍手を送りたいし、掃除しながらフランケン方式やってた人が、人知れず瞑想してたと思うと胸が熱くなる
実践 ブッダの瞑想法―はじめてでもよく分かるヴィパッサナー瞑想入門 (DVDブック)
やさしいヴィパッサナー瞑想入門
[24回]
そうじが持つ力について 30
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
546 ：（名前は掃除されました）：2019/03/08(金) 07:46:27.35 ID:pvHEbDa0.net
スレに合った書き込みかは分からないけど書く
２年前くらいから、汚部屋が急に嫌になって水回りを毎日掃除しようって決めた。
毎日にしたのは、「今日は汚れてないから」→「まだ綺麗な方だし…」→「明日でいっか」ってサボっていくに決まってるから。
綺麗なのに掃除するっていう感覚がなかったから、掃除が楽すぎてびっくりした。
掃除するのに邪魔な物を捨てたくなって、いろいろ捨てた。
古いものとか要らないものが目につくようになって、捨てた。
気が付いたら、人間関係も清算されてた。
向こうから離れていったり、離れてもいい状況になったり。決定的な仲違いではなく、ふわーってフェイドアウト。
お陰で、大した精神的・時間的被害もなく、善意の搾取と御祝儀泥棒されずに済んだ。
その分を、死金にせずに、今後も付き合える人に使いなさいって掃除の神様からのお告げだと思う。
573 ：（名前は掃除されました）：2019/03/19(火) 20:14:19.22 ID:VC1AFb5u.net
掃除したからどうとかとはちょっと違うかも？
自分が過ごしやすいレベルの部屋を保ってたら、半同棲の元カレがモラハラ男だって気付いた話。
物は多いけど、床可視率は80~90くらいで普通部屋だと思う。
掃除機は週1だけどクイックルがメインで、ほぼ毎日掃除してるから、ホコリとかもないと思う。鼻炎もちだし。
うちの方が立地便利で半同棲してたけど、「○○の家は汚い」「散らかってるなぁ」とか言われてた。
最初は、頑張って掃除してたけど、自分的には、急に来客あっても問題ないレベルだし、どうしていいかも分からないから、
最終的に私の家に勝手にいるのはそっちだし、自分的には掃除してるし、開き直って無視してた。
ある日、彼の家に初めて行くことになって、どんな綺麗な家なんだろうと思ったら、うちより全然汚かった。
夏なのにこたつ布団出てたし、座る場所の反対側はホコリまみれ。
自称料理上手だったけど、調理器具は汚いし、調味料もフタで計量して、そのまま閉めるからベトベト。
お風呂なんか髪の毛水垢カビまみれで入りたくないし、
万年床だし、鼻炎を発症。
ゆっくりしていってって言われたけど、すぐ帰った。
一体どんな精神でうちを汚いと言ってたのか謎。むしろ、こんな家居たくないから、うちにいたとしか思えない。
自称料理上手のくせに、片付けとか皿洗いは一切しなかったし、怪しいところは思い返せばあったなぁと。
「結婚考えてるから～」とか言ってたけど、私は家政婦ぢゃねぇ。
折を見てポイした。ちゃんと掃除してなかったら、モラハラと気付かずにいたかもしれない
583 ：（名前は掃除されました）：2019/03/28(木) 12:52:46.78 ID:+QaU6tTQ.net
そうじしていいことあった系のまとめ読んでたら、
「無理して人に合わせるのをしなくなった」と書いてた人がいて、
たしかに聞きたくもない愚痴に付き合うのやめたし、
マウンティングしてくる人たちから距離置くようになってるから、それもそうじの力なのかなぁ
584 ：（名前は掃除されました）：2019/03/28(木) 18:19:57.65 ID:BznddGE8.net
せやで
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546 ：（名前は掃除されました）：2019/03/08(金) 07:46:27.35 ID:pvHEbDa0.net
スレに合った書き込みかは分からないけど書く
２年前くらいから、汚部屋が急に嫌になって水回りを毎日掃除しようって決めた。
毎日にしたのは、「今日は汚れてないから」→「まだ綺麗な方だし…」→「明日でいっか」ってサボっていくに決まってるから。
綺麗なのに掃除するっていう感覚がなかったから、掃除が楽すぎてびっくりした。
掃除するのに邪魔な物を捨てたくなって、いろいろ捨てた。
古いものとか要らないものが目につくようになって、捨てた。
気が付いたら、人間関係も清算されてた。
向こうから離れていったり、離れてもいい状況になったり。決定的な仲違いではなく、ふわーってフェイドアウト。
お陰で、大した精神的・時間的被害もなく、善意の搾取と御祝儀泥棒されずに済んだ。
その分を、死金にせずに、今後も付き合える人に使いなさいって掃除の神様からのお告げだと思う。
573 ：（名前は掃除されました）：2019/03/19(火) 20:14:19.22 ID:VC1AFb5u.net
掃除したからどうとかとはちょっと違うかも？
自分が過ごしやすいレベルの部屋を保ってたら、半同棲の元カレがモラハラ男だって気付いた話。
物は多いけど、床可視率は80~90くらいで普通部屋だと思う。
掃除機は週1だけどクイックルがメインで、ほぼ毎日掃除してるから、ホコリとかもないと思う。鼻炎もちだし。
うちの方が立地便利で半同棲してたけど、「○○の家は汚い」「散らかってるなぁ」とか言われてた。
最初は、頑張って掃除してたけど、自分的には、急に来客あっても問題ないレベルだし、どうしていいかも分からないから、
最終的に私の家に勝手にいるのはそっちだし、自分的には掃除してるし、開き直って無視してた。
ある日、彼の家に初めて行くことになって、どんな綺麗な家なんだろうと思ったら、うちより全然汚かった。
夏なのにこたつ布団出てたし、座る場所の反対側はホコリまみれ。
自称料理上手だったけど、調理器具は汚いし、調味料もフタで計量して、そのまま閉めるからベトベト。
お風呂なんか髪の毛水垢カビまみれで入りたくないし、
万年床だし、鼻炎を発症。
ゆっくりしていってって言われたけど、すぐ帰った。
一体どんな精神でうちを汚いと言ってたのか謎。むしろ、こんな家居たくないから、うちにいたとしか思えない。
自称料理上手のくせに、片付けとか皿洗いは一切しなかったし、怪しいところは思い返せばあったなぁと。
「結婚考えてるから～」とか言ってたけど、私は家政婦ぢゃねぇ。
折を見てポイした。ちゃんと掃除してなかったら、モラハラと気付かずにいたかもしれない
583 ：（名前は掃除されました）：2019/03/28(木) 12:52:46.78 ID:+QaU6tTQ.net
そうじしていいことあった系のまとめ読んでたら、
「無理して人に合わせるのをしなくなった」と書いてた人がいて、
たしかに聞きたくもない愚痴に付き合うのやめたし、
マウンティングしてくる人たちから距離置くようになってるから、それもそうじの力なのかなぁ
584 ：（名前は掃除されました）：2019/03/28(木) 18:19:57.65 ID:BznddGE8.net
せやで
[46回]
そうじが持つ力について 30
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
407 ：（名前は掃除されました）：2018/12/29(土) 14:03:12.55 ID:BmxzcZ3c.net
最近、テレビのケーブルを購入時についてきた短いのから
ホームセンターで買ってきた長いのに変えた
コタツを部屋の真ん中から壁際に移動した
これだけのことで部屋の他の家具を大幅に模様替え出来たし
生活の導線が良くなってびっくりしてる
これまでコタツは部屋の中心と決めつけてたけど
一人暮らしの我が家に誰か来てこたつに座ることはほぼないから
壁につけてデスクぽく使った方が、部屋の中心が空いて動きやすい
敷物も、掛け布団とセットで買った2メートル四方のを
6畳の部屋じゃ床面積が足りないから折り曲げて使ってた
でもコタツに入る時はどうせ座椅子に座るんだから大きい敷物は外して
今は75センチ角のコタツの中に入る小さめのマットを入れてる
広い敷き物を洗おうと思うと、予定のない晴れた週末に
部屋のあちこち片付けてからじゃないと取りかかれなくて
結局冬の間一回も洗わないことがよくあったけど
小さいマットだと出し入れも洗濯も楽で、マメにコタツの中も掃除するようになった
急な引っ越しで物件探す時間もなくて消去法で選んだ部屋だから
最初から不満だらけで、片付かないのは間取りのせい
収納力のある家具を買うか別の部屋に引っ越さないと綺麗に暮らせない、と
部屋が汚いのを環境のせいにしてたけど
6畳+クローゼット1間の1Kだから決して狭くはないんだよね
部屋に対して私が物を持ちすぎてるだけ
しかもその「物」の大半は使う予定がない不用品
引っ越しの時に慌てて詰めてそのままのダンボールの中身を点検して
いらないものを処分し続けてたらようやくそれがわかってきた
狭いのは部屋じゃなく私の心と視野で、不要なものを片付けることで
段々視野が広がって脳みそも回転が良くなって
今ある物で工夫する能力が育ってる気がしてる
585 ：（名前は掃除されました）：2019/03/30(土) 00:47:10.41 ID:NdhK67DY.net
すでにかなり減らして、それでも減らしきれなかった洋服とバッグを思い切ってほとんど捨てて、
部屋の模様替えをして家中ピカピカに磨いてたら、「自分を大切にする」って言うのがどういうことかやっとわかった感じ。
かゆいの我慢してたから病院へ行き、古いメガネを買い替え、
愛用してるから残してた服バッグ靴がボロボロだったことにやっと気付いて買いなおし、
ずっと痛かったヒールダコ取るためフットケアに行って、
ぺしゃんこのクッションを買い換え埃っぽいラグもすてた。
これから縁が欠けたアイフォンの保護シートも変える予定。
今まで男に貢いだり、他にも浪費たくさんしてたのに、
自分が気持ちよく生活する部分には全くお金を使ってなかったことに気付けた。
586 ：（名前は掃除されました）：2019/03/30(土) 01:54:49.73 ID:yJCy1o5D.net
>>585
読んでてもスッキリする
587 ：（名前は掃除されました）：2019/03/30(土) 04:51:40.06 ID:TevVRIRn.net
>>585
いい話だぁ
588 ：（名前は掃除されました）：2019/03/30(土) 14:56:42.54 ID:L1HT4FKB.net
まだその境地に至ってないんだな自分は。
俺も自分を大切にするという事を実感したいから頑張ろ。
589 ：（名前は掃除されました）：2019/03/30(土) 16:49:21.01 ID:c/xLLQxL.net
>>585
私も頑張ろう
591 ：585：2019/03/31(日) 00:33:05.82 ID:23RtLoTG.net
ありがとうございます。
部屋は前から綺麗にしてたんだけど今まで手をつけてなかった所もピカピカに掃除したら、
急に自分のお気に入りのものが色褪せてボロボロになってる事に気付いたり、
病院に行こうって思いはじめたのがすごく不思議体験でした。
部屋の「不快」を取り除いたから、今までスルーしてた不快に目がいくようになったのかなって思います。
636 ：（名前は掃除されました）：2019/05/12(日) 11:33:55.39 ID:8tsSBJWR.net
昔は学校に早く行きすぎるタイプだったのに、社会人になってからは寝坊気味なことに悩んでた
掃除というよりタンスの片付けと整理しかしてないけど、起きてから家出るまでの時間は同じなのに、余裕を持って家を出られるようになった
一つ一つの作業にかかる時間が短くなったのかな
手順は全く変わってないはずなんだけどな
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
407 ：（名前は掃除されました）：2018/12/29(土) 14:03:12.55 ID:BmxzcZ3c.net
最近、テレビのケーブルを購入時についてきた短いのから
ホームセンターで買ってきた長いのに変えた
コタツを部屋の真ん中から壁際に移動した
これだけのことで部屋の他の家具を大幅に模様替え出来たし
生活の導線が良くなってびっくりしてる
これまでコタツは部屋の中心と決めつけてたけど
一人暮らしの我が家に誰か来てこたつに座ることはほぼないから
壁につけてデスクぽく使った方が、部屋の中心が空いて動きやすい
敷物も、掛け布団とセットで買った2メートル四方のを
6畳の部屋じゃ床面積が足りないから折り曲げて使ってた
でもコタツに入る時はどうせ座椅子に座るんだから大きい敷物は外して
今は75センチ角のコタツの中に入る小さめのマットを入れてる
広い敷き物を洗おうと思うと、予定のない晴れた週末に
部屋のあちこち片付けてからじゃないと取りかかれなくて
結局冬の間一回も洗わないことがよくあったけど
小さいマットだと出し入れも洗濯も楽で、マメにコタツの中も掃除するようになった
急な引っ越しで物件探す時間もなくて消去法で選んだ部屋だから
最初から不満だらけで、片付かないのは間取りのせい
収納力のある家具を買うか別の部屋に引っ越さないと綺麗に暮らせない、と
部屋が汚いのを環境のせいにしてたけど
6畳+クローゼット1間の1Kだから決して狭くはないんだよね
部屋に対して私が物を持ちすぎてるだけ
しかもその「物」の大半は使う予定がない不用品
引っ越しの時に慌てて詰めてそのままのダンボールの中身を点検して
いらないものを処分し続けてたらようやくそれがわかってきた
狭いのは部屋じゃなく私の心と視野で、不要なものを片付けることで
段々視野が広がって脳みそも回転が良くなって
今ある物で工夫する能力が育ってる気がしてる
585 ：（名前は掃除されました）：2019/03/30(土) 00:47:10.41 ID:NdhK67DY.net
すでにかなり減らして、それでも減らしきれなかった洋服とバッグを思い切ってほとんど捨てて、
部屋の模様替えをして家中ピカピカに磨いてたら、「自分を大切にする」って言うのがどういうことかやっとわかった感じ。
かゆいの我慢してたから病院へ行き、古いメガネを買い替え、
愛用してるから残してた服バッグ靴がボロボロだったことにやっと気付いて買いなおし、
ずっと痛かったヒールダコ取るためフットケアに行って、
ぺしゃんこのクッションを買い換え埃っぽいラグもすてた。
これから縁が欠けたアイフォンの保護シートも変える予定。
今まで男に貢いだり、他にも浪費たくさんしてたのに、
自分が気持ちよく生活する部分には全くお金を使ってなかったことに気付けた。
586 ：（名前は掃除されました）：2019/03/30(土) 01:54:49.73 ID:yJCy1o5D.net
>>585
読んでてもスッキリする
587 ：（名前は掃除されました）：2019/03/30(土) 04:51:40.06 ID:TevVRIRn.net
>>585
いい話だぁ
588 ：（名前は掃除されました）：2019/03/30(土) 14:56:42.54 ID:L1HT4FKB.net
まだその境地に至ってないんだな自分は。
俺も自分を大切にするという事を実感したいから頑張ろ。
589 ：（名前は掃除されました）：2019/03/30(土) 16:49:21.01 ID:c/xLLQxL.net
>>585
私も頑張ろう
591 ：585：2019/03/31(日) 00:33:05.82 ID:23RtLoTG.net
ありがとうございます。
部屋は前から綺麗にしてたんだけど今まで手をつけてなかった所もピカピカに掃除したら、
急に自分のお気に入りのものが色褪せてボロボロになってる事に気付いたり、
病院に行こうって思いはじめたのがすごく不思議体験でした。
部屋の「不快」を取り除いたから、今までスルーしてた不快に目がいくようになったのかなって思います。
636 ：（名前は掃除されました）：2019/05/12(日) 11:33:55.39 ID:8tsSBJWR.net
昔は学校に早く行きすぎるタイプだったのに、社会人になってからは寝坊気味なことに悩んでた
掃除というよりタンスの片付けと整理しかしてないけど、起きてから家出るまでの時間は同じなのに、余裕を持って家を出られるようになった
一つ一つの作業にかかる時間が短くなったのかな
手順は全く変わってないはずなんだけどな
[33回]
そうじが持つ力について 30
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
295 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 14:40:45.08 ID:mAP3c2pE.net[1/4]
もうどん底だったんだけど、整理整頓と掃除してみた
気がつけば神社で祈祷してもらった時に貰ったお守りが
棚の上にあった
どこかのスレで「お札は上の方に貼らないと」と書いてあるのを見つけ
神社の袋に入ったままのお守りを天井近くに貼り付けてお辞儀をした
正しい作法はわからない
でも、自分が出来る敬意だったから
空いた棚の上は何故か空気が澄んでるように見えた
今までこんなところに置いて申し訳なかったなと思った
ある願いが叶うように祈願したんだけど
もう木っ端微塵で叶うこともない気がする
情けないし死にたいし辛いし悲しいし何もやる気が起きないけど
物凄くシンプルに暮らしてみる
何か見つかるかもしれない
散文ごめん
296 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 14:44:27.06 ID:6RznKXIr.net[1/2]
なんか運気上がりそうだね
ちなみに元々置いていた棚とはどの位の高さ？
自分も微妙だから変えてみようかと思ったんだけど…
298 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 14:47:32.51 ID:mAP3c2pE.net[3/4]
>>296
棚というかシェルフの上でお臍の位置だよ
だから神様に失礼って言えば失礼だったかもしれないんだ
レスくれてありがとうね
すごく悲しく寂しい気持ちだから嬉しい
299 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 14:50:18.11 ID:6RznKXIr.net[2/2]
ありがとう！おへその位置ね
自分も上にあげてみるわ
ここ数年家族が亡くなったり金銭面のトラブル、その他本当に
酷い事が続いたけど断捨離していくうちに浄化されたのは事実だと思う
そろそろ運気上がってくるんじゃないかな
応援してる！
300 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 14:52:10.34 ID:mAP3c2pE.net[4/4]
>>299
ありがとう
断捨離で浄化、いいね
301 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 14:58:56.87 ID:H41XhSBB.net
部屋と部屋の間のふすまのレール（敷居）をちゃんと拭き掃除するとすごくきれいに見える
なんか今までそこだけやらないで床だけを拭き掃除してた
みんなも拭いてみて
と言っても難しいことや面倒なことはない、デッカイ手ぬぐいで全体を拭くだけです
302 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 18:26:25.19 ID:cfIzlbfF.net
え、やってみよ！
そういえば敷居のとこ全然掃除してないや。
>>295
「落ちる所まで落ちたらあとは少しずつ上がっていくだけだから大丈夫だ」
って私がどん底の時に兄から言われた言葉なんだけど、
今思うと本当にそうだったからあなたにも贈りたい。
お守りも力を貸したくて出てきてくれたのかもしれないよ。
いい方に転がりますように。
315 ：（名前は掃除されました）：2018/10/08(月) 19:50:29.11 ID:lbkljrpW.net
>>302
あの時は励ましてくださってありがとうございました
お守りを天井近くに貼り、熊手を玄関の高い位置に貼ったら
状況が好転してきました
「自分の部屋をパワースポットに」は平野ノラが言っていたのですが
相当掃除もして、玄関も拭き掃除しました
足掻く時はとことん足掻いてみるのもいいなと思いました
316 ：（名前は掃除されました）：2018/10/08(月) 21:48:12.64 ID:w7cjEtoz.net
>>315
良かったね！
前のレスと比べたらめちゃめちゃイキイキしてる！
平野さんもカレンで人生が好転したんだっけ
私も頑張ろう
317 ：（名前は掃除されました）：2018/10/08(月) 22:03:37.82 ID:ALvzQZeC.net
>>315
わー、よかったね！
きっと、掃除の力もだけど一番はあなたが頑張ったからだと思うよ。
お互い、自分のペースで掃除頑張りましょう。
ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。
新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。
ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース･クリアリング」について。
ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
295 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 14:40:45.08 ID:mAP3c2pE.net[1/4]
もうどん底だったんだけど、整理整頓と掃除してみた
気がつけば神社で祈祷してもらった時に貰ったお守りが
棚の上にあった
どこかのスレで「お札は上の方に貼らないと」と書いてあるのを見つけ
神社の袋に入ったままのお守りを天井近くに貼り付けてお辞儀をした
正しい作法はわからない
でも、自分が出来る敬意だったから
空いた棚の上は何故か空気が澄んでるように見えた
今までこんなところに置いて申し訳なかったなと思った
ある願いが叶うように祈願したんだけど
もう木っ端微塵で叶うこともない気がする
情けないし死にたいし辛いし悲しいし何もやる気が起きないけど
物凄くシンプルに暮らしてみる
何か見つかるかもしれない
散文ごめん
296 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 14:44:27.06 ID:6RznKXIr.net[1/2]
なんか運気上がりそうだね
ちなみに元々置いていた棚とはどの位の高さ？
自分も微妙だから変えてみようかと思ったんだけど…
298 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 14:47:32.51 ID:mAP3c2pE.net[3/4]
>>296
棚というかシェルフの上でお臍の位置だよ
だから神様に失礼って言えば失礼だったかもしれないんだ
レスくれてありがとうね
すごく悲しく寂しい気持ちだから嬉しい
299 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 14:50:18.11 ID:6RznKXIr.net[2/2]
ありがとう！おへその位置ね
自分も上にあげてみるわ
ここ数年家族が亡くなったり金銭面のトラブル、その他本当に
酷い事が続いたけど断捨離していくうちに浄化されたのは事実だと思う
そろそろ運気上がってくるんじゃないかな
応援してる！
300 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 14:52:10.34 ID:mAP3c2pE.net[4/4]
>>299
ありがとう
断捨離で浄化、いいね
301 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 14:58:56.87 ID:H41XhSBB.net
部屋と部屋の間のふすまのレール（敷居）をちゃんと拭き掃除するとすごくきれいに見える
なんか今までそこだけやらないで床だけを拭き掃除してた
みんなも拭いてみて
と言っても難しいことや面倒なことはない、デッカイ手ぬぐいで全体を拭くだけです
302 ：（名前は掃除されました）：2018/09/29(土) 18:26:25.19 ID:cfIzlbfF.net
え、やってみよ！
そういえば敷居のとこ全然掃除してないや。
>>295
「落ちる所まで落ちたらあとは少しずつ上がっていくだけだから大丈夫だ」
って私がどん底の時に兄から言われた言葉なんだけど、
今思うと本当にそうだったからあなたにも贈りたい。
お守りも力を貸したくて出てきてくれたのかもしれないよ。
いい方に転がりますように。
315 ：（名前は掃除されました）：2018/10/08(月) 19:50:29.11 ID:lbkljrpW.net
>>302
あの時は励ましてくださってありがとうございました
お守りを天井近くに貼り、熊手を玄関の高い位置に貼ったら
状況が好転してきました
「自分の部屋をパワースポットに」は平野ノラが言っていたのですが
相当掃除もして、玄関も拭き掃除しました
足掻く時はとことん足掻いてみるのもいいなと思いました
316 ：（名前は掃除されました）：2018/10/08(月) 21:48:12.64 ID:w7cjEtoz.net
>>315
良かったね！
前のレスと比べたらめちゃめちゃイキイキしてる！
平野さんもカレンで人生が好転したんだっけ
私も頑張ろう
317 ：（名前は掃除されました）：2018/10/08(月) 22:03:37.82 ID:ALvzQZeC.net
>>315
わー、よかったね！
きっと、掃除の力もだけど一番はあなたが頑張ったからだと思うよ。
お互い、自分のペースで掃除頑張りましょう。
ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。
新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。
ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース･クリアリング」について。
ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。
[19回]
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ26【生活改善】
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1573512084/0-
191 ：優しい名無しさん ：2019/12/29(日) 21:07:23.16 ID:rHBA199k0.net
汚い物を綺麗に掃除することが出来ないのではなく
キャパオーバーまで溜め込んで溢れ返った物を整理出来ない、捨てられないのが悩みの人が多いはずだが
それは代行業がなんとかしてくれるのだろうか
勝手に捨てる判断は出来ないだろうし
192 ：優しい名無しさん ：2019/12/29(日) 21:17:31.99 ID:MpH30mq5a.net
そだね それは確かに言える
193 ：優しい名無しさん ：2019/12/30(月) 03:45:52.00 ID:IoefhA9x0.net
自分も今 >>191 の状態で汚部屋で手が付けられません
ギリギリまで行動できなかったり、なんでも時間がかかって時間までに間に合わない事を繰り返して困ってます
電子書籍か古本で5、600円以内で買える お勧めの本あったら教えてください
200 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 13:29:48.11 ID:1BHn7I8+0.net
何方か>>193にアドバイス下さい
本じゃなくてもいいですし本の値段は無視してもいいです
いつも期限ギリギリにしか動けなくて困っています
優柔不断で買い物もこだわりがあり選ぶのに時間がかかります。
事前に目星はつけてあるんですが、
それでも不安で他にいい物がないか探したり、送料無料と思ってた物がそうでなかったりして1時間前から取りかかっても、２タスクのうち1つがギリ時間オーバーしました。
203 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 14:57:31.39 ID:6bYW5MiQp.net
>>193>>200
うつ状態でこうなる事も良くあるし
ハックの類いで全部上手くいくとは考えないで欲しいんだけどな
本読んで綺麗に治るのならここの誰も苦労はしてない
ストラテラなどの薬でも先延ばしに関してはあんまり有効じゃなくて、みんな苦労してるからね
こだわりや完璧主義があっての先延ばしに関しては
何も考えずにまず無心で手をつけてみる、というのしかない気がするな
204 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 15:42:48.47 ID:EaWoazTZa.net
>>193
薬以外なら。
自分は片付ける時は美味しい珈琲片手に、好きな音楽かける。
片付け＝楽しい時間、となる(錯覚させる)ように。
他に何でも嫌なことする前には、終わったら自分にご褒美(ケーキ、マッサージなど)をすると決める。
205 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 16:43:54.80 ID:pIg07quJa.net
>>193
あ、すまん。掃除や片付けじゃなくて捨てることが出来ないのか。
スペースがあれば別に捨てる必要ないのでは？この一年使ってないものを別にしてどこかに置いとけばいい。
断捨離を尊ぶ風潮がわからない。
普通に捨てるのもったいないし、実際整理できなくて服とか捨てて後悔すること多いしなー
まぁ使わなくて思い出の品ってだけなら、写真撮って手を合わせて感謝して捨てて、後悔はないな。
206 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 16:47:59.65 ID:1PSvTnrI0.net[1/3]
本読んでから行動するんじゃなくて、先ず捨ててみることが大切だと思う
209 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 21:25:05.74 ID:R0bwZR3Y0.net
>>205
スペース(と言うか床面積)を埋めるまで溜め込んで、且つ整理も出来ないから
心の病に一般的な理屈は通じない
まあ減らす方法&整理する方法は無敵モードが来てる間にやれるだけやって少しずつでも進めて行くしかないよね
同時に今以上増やさない努力も。
何か一個物を買ったら何か一個捨てるルールとか有名だけど、何を捨てるか結局決められないんだよねー
出来るだけ買うのを我慢するしかないけど、買い物依存も併発してると詰む
211 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 22:26:57.71 ID:Fam+oD4A0.net
>>209
写真やスキャンでデータ化しても捨てられないの？
みてくれだけでも整理したいなら、お客さん呼ぶとか。
一個買ったら一個捨てるなんて、定型でも出来る奴一割もいないと思う。
208 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 21:17:48.70 ID:rT1lBP8pa.net
俺の汚部屋に関しては「ゴミ箱がない」事が主原因だった
214 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 23:13:10.67 ID:hxSD4xPwp.net
>>208
親にはその問題があった、やはりASD系とADHD系の組み合わせな夫婦
部屋にゴミ箱というものがないし、買うことにもドケチ発揮して極力避けようとする
そのことで起きるトラブルや機会損失には無頓着で、いわゆる地頭が悪いタイプ
（一応大学まで行ってるから池沼ではない）
見かねて台所にだけは自分のゴミ箱を提供してやったけど、他の部分には一つも無い
台所のゴミ箱の上にもすぐモノを置いてしまってたり中身パンパンだったりして
ゴミ入れるのを諦めざるを得ないような時が多い（ゴミ箱の上にゴミが沢山載ってる）
パッと捨てにくい状況があるせいか、部屋のそこらじゅうに小さなゴミがある
パンの袋の留め金、小袋パックの切れ端などが必ずどこかにあって
犬が遊びに来るようなときは必ずそれらの誤食騒ぎをやらかすから
まず徹底して隅々まで掃除をするとこから始めないといけない
モノは本来あるべき場所に置く、戻す、
ゴミはすぐにゴミ箱へ、といった習慣が夫婦揃ってついてない
ADHDぽかった祖父母の家も建て替え前は洋テーブルの上がモノで埋まってた記憶あるし
建て替えで現代的なキッチンカウンターになったのも見る間に物置と化してて
綺麗に片付いて本来の用途で使えてるのは見たことが無かった
（ちなみに二代続けて自営だから余計に改まらないんだと思われ）
親も発達系で汚い雑多な環境で育ってしまうと感覚がマヒしてしまう部分はあると思う
「ゴミをゴミ箱に入れなくても別に死にゃしないし、それより忙しいし」
みたいのが蔓延しちゃうのな
215 ：優しい名無しさん ：2020/01/07(火) 00:25:51.21 ID:alvFXbqO0.net[1/3]
物を溜め込む・余計に買う・捨てられないのは自分を大切にしてないからです
自分に価値が無いと思ってるから物・思い出～思い出の様なもので埋める
自傷行為の一種で、うわっ…てドン引きするとか納得するまで、本能に直撃する思いするしか改善策が無い
ブランド指向と同質の問題
220 ：優しい名無しさん ：2020/01/07(火) 12:50:14.18 ID:YpA1NCdea.net
図書館で片付け本を数冊読んで、ときめきとか言い方は色々あるけど
「いま使ってるものを残す」ってルールが多いかな
綺麗でも高くても思い入れがあっても、何年も使ってなければ不要ということ
自分は物欲ないから物少ないけど掃除は苦手で
時間決めてしぶしぶ手を動かすレベル
人生がときめく片づけの魔法 改訂版
心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ
224 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4202-crQr)：2020/01/07(火) 20:29:08 ID:iPU0qpda0.net
俺、生活ゴミ以外捨てられないレベルのADHDなんだけど、色々あって死を覚悟するようになってからバンバン物を捨てることができるようになってビックリしてる
卒アル全てを即断で捨てられた
225 ：優しい名無しさん ：2020/01/07(火) 20:34:17.52 ID:alvFXbqO0.net[2/3]
そうそう、ピンチ感に触れるのが大事なんだよ
230 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 00:22:00.52 ID:BdHJ+k6ep.net[3/3]
>>224>>225
ピンチ感に頼る癖をつけるのもまた危険なんだけどね
夏休みの宿題やらなくてギリギリで仕上げて切り抜けられたという大きな快感を覚えてしまうと
今度はそこに頼って大波を待つようになり、どんどんやらなくなるのと同じ
これは繰り返してるうちに薬物やギャンブル依存と似たような状態になってくる
本当は自分を追い込んだりピンチに陥らずとも出来るようにならなきゃいけない
231 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 00:36:17.48 ID:riQxhh3y0.net[1/4]
自分は「ピンチ感の射光心に溺れる、というピンチ感」に自分でドン引きして道がひらけたところがあるんだよな
射光心は知性の裏返しだそうだ、だから少なくともバカじゃない事は確定するから自分の資質にはガッカリしないでくれ
237 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 19:28:11.59 ID:kJOz17120.net[1/2]
私が捨てられないのは専ら服だけど
あれも着たいこれも着たいあれも好きこれも好きが多すぎて絞れない
ミニマリストでTシャツ3枚とかもう信じられない
それで人生楽しいの！？とか思っちゃうw
238 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 19:31:08.52 ID:kJOz17120.net[2/2]
いや服だけじゃねーや
今ざっと目に付いたもの見たらマッサージオイルが4つ、ボディクリームが3つ、
ハンドクリーム2つあるわ、手の届く範囲で
なんなんこれムカつくわー
239 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 20:27:27.90 ID:A1yT3qIp0.net
色んな系統の服が好きで捨てられないのわかるわ
ロリ系もスポーツ系もオフィスカジュアルも持ってるし
着たい色も沢山ありすぎてミニマリストとか無理
多趣味で物が多いADHDってどうやったら整頓できるの
240 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 20:28:50.59 ID:P23/GDIgp.net[1/2]
家が広けりゃ解決する人多そうな気もする
241 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 20:50:28.55 ID:yzYhxF8Na.net
>>240
広けりゃ広いだけ散らかすんやで
242 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 20:58:39.50 ID:QvChF/3N0.net
1人で3LDK済んだけど色んな物が増え過ぎて引っ越しする時それはもう大変だったよ
リスクは増大する
243 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 21:33:27.69 ID:vbBqaiUk0.net
結局捨てるしかないんだよね
定型の人ですら大変なんだから我々はもっと大変なんだよ
247 ：優しい名無しさん ：2020/01/09(木) 05:13:58.28 ID:FKnIgM7u0.net
24時間ゴミ出し可能なマンションに引っ越したら、汚部屋から卒業できた
やっぱり何時でもゴミ出せる安心感が違う
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1573512084/0-
191 ：優しい名無しさん ：2019/12/29(日) 21:07:23.16 ID:rHBA199k0.net
汚い物を綺麗に掃除することが出来ないのではなく
キャパオーバーまで溜め込んで溢れ返った物を整理出来ない、捨てられないのが悩みの人が多いはずだが
それは代行業がなんとかしてくれるのだろうか
勝手に捨てる判断は出来ないだろうし
192 ：優しい名無しさん ：2019/12/29(日) 21:17:31.99 ID:MpH30mq5a.net
そだね それは確かに言える
193 ：優しい名無しさん ：2019/12/30(月) 03:45:52.00 ID:IoefhA9x0.net
自分も今 >>191 の状態で汚部屋で手が付けられません
ギリギリまで行動できなかったり、なんでも時間がかかって時間までに間に合わない事を繰り返して困ってます
電子書籍か古本で5、600円以内で買える お勧めの本あったら教えてください
200 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 13:29:48.11 ID:1BHn7I8+0.net
何方か>>193にアドバイス下さい
本じゃなくてもいいですし本の値段は無視してもいいです
いつも期限ギリギリにしか動けなくて困っています
優柔不断で買い物もこだわりがあり選ぶのに時間がかかります。
事前に目星はつけてあるんですが、
それでも不安で他にいい物がないか探したり、送料無料と思ってた物がそうでなかったりして1時間前から取りかかっても、２タスクのうち1つがギリ時間オーバーしました。
203 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 14:57:31.39 ID:6bYW5MiQp.net
>>193>>200
うつ状態でこうなる事も良くあるし
ハックの類いで全部上手くいくとは考えないで欲しいんだけどな
本読んで綺麗に治るのならここの誰も苦労はしてない
ストラテラなどの薬でも先延ばしに関してはあんまり有効じゃなくて、みんな苦労してるからね
こだわりや完璧主義があっての先延ばしに関しては
何も考えずにまず無心で手をつけてみる、というのしかない気がするな
204 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 15:42:48.47 ID:EaWoazTZa.net
>>193
薬以外なら。
自分は片付ける時は美味しい珈琲片手に、好きな音楽かける。
片付け＝楽しい時間、となる(錯覚させる)ように。
他に何でも嫌なことする前には、終わったら自分にご褒美(ケーキ、マッサージなど)をすると決める。
205 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 16:43:54.80 ID:pIg07quJa.net
>>193
あ、すまん。掃除や片付けじゃなくて捨てることが出来ないのか。
スペースがあれば別に捨てる必要ないのでは？この一年使ってないものを別にしてどこかに置いとけばいい。
断捨離を尊ぶ風潮がわからない。
普通に捨てるのもったいないし、実際整理できなくて服とか捨てて後悔すること多いしなー
まぁ使わなくて思い出の品ってだけなら、写真撮って手を合わせて感謝して捨てて、後悔はないな。
206 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 16:47:59.65 ID:1PSvTnrI0.net[1/3]
本読んでから行動するんじゃなくて、先ず捨ててみることが大切だと思う
209 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 21:25:05.74 ID:R0bwZR3Y0.net
>>205
スペース(と言うか床面積)を埋めるまで溜め込んで、且つ整理も出来ないから
心の病に一般的な理屈は通じない
まあ減らす方法&整理する方法は無敵モードが来てる間にやれるだけやって少しずつでも進めて行くしかないよね
同時に今以上増やさない努力も。
何か一個物を買ったら何か一個捨てるルールとか有名だけど、何を捨てるか結局決められないんだよねー
出来るだけ買うのを我慢するしかないけど、買い物依存も併発してると詰む
211 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 22:26:57.71 ID:Fam+oD4A0.net
>>209
写真やスキャンでデータ化しても捨てられないの？
みてくれだけでも整理したいなら、お客さん呼ぶとか。
一個買ったら一個捨てるなんて、定型でも出来る奴一割もいないと思う。
208 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 21:17:48.70 ID:rT1lBP8pa.net
俺の汚部屋に関しては「ゴミ箱がない」事が主原因だった
214 ：優しい名無しさん ：2020/01/06(月) 23:13:10.67 ID:hxSD4xPwp.net
>>208
親にはその問題があった、やはりASD系とADHD系の組み合わせな夫婦
部屋にゴミ箱というものがないし、買うことにもドケチ発揮して極力避けようとする
そのことで起きるトラブルや機会損失には無頓着で、いわゆる地頭が悪いタイプ
（一応大学まで行ってるから池沼ではない）
見かねて台所にだけは自分のゴミ箱を提供してやったけど、他の部分には一つも無い
台所のゴミ箱の上にもすぐモノを置いてしまってたり中身パンパンだったりして
ゴミ入れるのを諦めざるを得ないような時が多い（ゴミ箱の上にゴミが沢山載ってる）
パッと捨てにくい状況があるせいか、部屋のそこらじゅうに小さなゴミがある
パンの袋の留め金、小袋パックの切れ端などが必ずどこかにあって
犬が遊びに来るようなときは必ずそれらの誤食騒ぎをやらかすから
まず徹底して隅々まで掃除をするとこから始めないといけない
モノは本来あるべき場所に置く、戻す、
ゴミはすぐにゴミ箱へ、といった習慣が夫婦揃ってついてない
ADHDぽかった祖父母の家も建て替え前は洋テーブルの上がモノで埋まってた記憶あるし
建て替えで現代的なキッチンカウンターになったのも見る間に物置と化してて
綺麗に片付いて本来の用途で使えてるのは見たことが無かった
（ちなみに二代続けて自営だから余計に改まらないんだと思われ）
親も発達系で汚い雑多な環境で育ってしまうと感覚がマヒしてしまう部分はあると思う
「ゴミをゴミ箱に入れなくても別に死にゃしないし、それより忙しいし」
みたいのが蔓延しちゃうのな
215 ：優しい名無しさん ：2020/01/07(火) 00:25:51.21 ID:alvFXbqO0.net[1/3]
物を溜め込む・余計に買う・捨てられないのは自分を大切にしてないからです
自分に価値が無いと思ってるから物・思い出～思い出の様なもので埋める
自傷行為の一種で、うわっ…てドン引きするとか納得するまで、本能に直撃する思いするしか改善策が無い
ブランド指向と同質の問題
220 ：優しい名無しさん ：2020/01/07(火) 12:50:14.18 ID:YpA1NCdea.net
図書館で片付け本を数冊読んで、ときめきとか言い方は色々あるけど
「いま使ってるものを残す」ってルールが多いかな
綺麗でも高くても思い入れがあっても、何年も使ってなければ不要ということ
自分は物欲ないから物少ないけど掃除は苦手で
時間決めてしぶしぶ手を動かすレベル
人生がときめく片づけの魔法 改訂版
心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ
224 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4202-crQr)：2020/01/07(火) 20:29:08 ID:iPU0qpda0.net
俺、生活ゴミ以外捨てられないレベルのADHDなんだけど、色々あって死を覚悟するようになってからバンバン物を捨てることができるようになってビックリしてる
卒アル全てを即断で捨てられた
225 ：優しい名無しさん ：2020/01/07(火) 20:34:17.52 ID:alvFXbqO0.net[2/3]
そうそう、ピンチ感に触れるのが大事なんだよ
230 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 00:22:00.52 ID:BdHJ+k6ep.net[3/3]
>>224>>225
ピンチ感に頼る癖をつけるのもまた危険なんだけどね
夏休みの宿題やらなくてギリギリで仕上げて切り抜けられたという大きな快感を覚えてしまうと
今度はそこに頼って大波を待つようになり、どんどんやらなくなるのと同じ
これは繰り返してるうちに薬物やギャンブル依存と似たような状態になってくる
本当は自分を追い込んだりピンチに陥らずとも出来るようにならなきゃいけない
231 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 00:36:17.48 ID:riQxhh3y0.net[1/4]
自分は「ピンチ感の射光心に溺れる、というピンチ感」に自分でドン引きして道がひらけたところがあるんだよな
射光心は知性の裏返しだそうだ、だから少なくともバカじゃない事は確定するから自分の資質にはガッカリしないでくれ
237 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 19:28:11.59 ID:kJOz17120.net[1/2]
私が捨てられないのは専ら服だけど
あれも着たいこれも着たいあれも好きこれも好きが多すぎて絞れない
ミニマリストでTシャツ3枚とかもう信じられない
それで人生楽しいの！？とか思っちゃうw
238 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 19:31:08.52 ID:kJOz17120.net[2/2]
いや服だけじゃねーや
今ざっと目に付いたもの見たらマッサージオイルが4つ、ボディクリームが3つ、
ハンドクリーム2つあるわ、手の届く範囲で
なんなんこれムカつくわー
239 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 20:27:27.90 ID:A1yT3qIp0.net
色んな系統の服が好きで捨てられないのわかるわ
ロリ系もスポーツ系もオフィスカジュアルも持ってるし
着たい色も沢山ありすぎてミニマリストとか無理
多趣味で物が多いADHDってどうやったら整頓できるの
240 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 20:28:50.59 ID:P23/GDIgp.net[1/2]
家が広けりゃ解決する人多そうな気もする
241 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 20:50:28.55 ID:yzYhxF8Na.net
>>240
広けりゃ広いだけ散らかすんやで
242 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 20:58:39.50 ID:QvChF/3N0.net
1人で3LDK済んだけど色んな物が増え過ぎて引っ越しする時それはもう大変だったよ
リスクは増大する
243 ：優しい名無しさん ：2020/01/08(水) 21:33:27.69 ID:vbBqaiUk0.net
結局捨てるしかないんだよね
定型の人ですら大変なんだから我々はもっと大変なんだよ
247 ：優しい名無しさん ：2020/01/09(木) 05:13:58.28 ID:FKnIgM7u0.net
24時間ゴミ出し可能なマンションに引っ越したら、汚部屋から卒業できた
やっぱり何時でもゴミ出せる安心感が違う
[13回]
そうじが持つ力について 30
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
384 ：（名前は掃除されました）：2018/11/21(水) 07:03:23.26 ID:8yMkIo2h.net
空気の入れ換えくらいで、放置気味の祖母宅空き家の掃除に着手。
空気がこもってる気がして、気休めだけど、お香で浄化しながら作業。
と言っても、広いし、物多すぎて、食器棚や下駄箱を空にするくらいの進捗なんだけど…。
1ヶ月くらいしか経ってないけど、買いたいかも？という話が出てきた。
絶対、売れないと思ってたから、びっくり！
具体的な話でもないけど、モチあがるよ
自宅の水回りも意識的に掃除して1年。特になんの効果の実感もなかったけど、続けてたお陰もあるのかな？
停滞気味の自室も頑張ろう
389 ：（名前は掃除されました）：2018/11/28(水) 22:23:18.56 ID:lpSjve7C.net
>>384
私も住む人がいない母方実家を休日の度に片付けてた
布団や食器は最低限残して、もし誰か来たら泊まることは出来るくらいの状況まで片付けた直後に
隣市が自然災害で大変な被害を受けて
家を失った人が空き家を借りてくれた
後で聞いたけど、被災して家を失った人に「空き家を格安で貸すよ」と声かけてくる人が何人かいたけど
どの家も昔住んでた人の荷物がそのまま置きっぱなし
タンスを開けたら服が入ったままのところもあったらしい
うちの空き家は暮らすのに必要な家具家電は揃ってるけど余計な物は残ってなくてありがたいと喜ばれて
最終的に相手がこのまま住みたいと家を現金一括で買い取ってくれた
祖父母の荷物が残ったままの状態では借り手もつかなかったろうから片付け頑張って良かったなと思ってる
390 ：（名前は掃除されました）：2018/11/29(木) 08:19:19.15 ID:oTvH0Hyb.net
>>389
素晴らしい！よかったね。
整理は大変だっただろうから、お疲れさまです。
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
384 ：（名前は掃除されました）：2018/11/21(水) 07:03:23.26 ID:8yMkIo2h.net
空気の入れ換えくらいで、放置気味の祖母宅空き家の掃除に着手。
空気がこもってる気がして、気休めだけど、お香で浄化しながら作業。
と言っても、広いし、物多すぎて、食器棚や下駄箱を空にするくらいの進捗なんだけど…。
1ヶ月くらいしか経ってないけど、買いたいかも？という話が出てきた。
絶対、売れないと思ってたから、びっくり！
具体的な話でもないけど、モチあがるよ
自宅の水回りも意識的に掃除して1年。特になんの効果の実感もなかったけど、続けてたお陰もあるのかな？
停滞気味の自室も頑張ろう
389 ：（名前は掃除されました）：2018/11/28(水) 22:23:18.56 ID:lpSjve7C.net
>>384
私も住む人がいない母方実家を休日の度に片付けてた
布団や食器は最低限残して、もし誰か来たら泊まることは出来るくらいの状況まで片付けた直後に
隣市が自然災害で大変な被害を受けて
家を失った人が空き家を借りてくれた
後で聞いたけど、被災して家を失った人に「空き家を格安で貸すよ」と声かけてくる人が何人かいたけど
どの家も昔住んでた人の荷物がそのまま置きっぱなし
タンスを開けたら服が入ったままのところもあったらしい
うちの空き家は暮らすのに必要な家具家電は揃ってるけど余計な物は残ってなくてありがたいと喜ばれて
最終的に相手がこのまま住みたいと家を現金一括で買い取ってくれた
祖父母の荷物が残ったままの状態では借り手もつかなかったろうから片付け頑張って良かったなと思ってる
390 ：（名前は掃除されました）：2018/11/29(木) 08:19:19.15 ID:oTvH0Hyb.net
>>389
素晴らしい！よかったね。
整理は大変だっただろうから、お疲れさまです。
[37回]
そうじが持つ力について 30
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
392 ：（名前は掃除されました）：2018/12/13(木) 02:32:09.66 ID:Uz3kRKfz.net
自分的大発見があったので書き込み。
『ぼくはお金を使わずに生きることにした』という本の中で
ペイ・フォワードという概念を知った。
これは無条件に与える行為を意味していて
リンゴの木は、その種が鳥などの力で離れた場所へ運ばれることを信じて無条件に果実を与えていて
だからこそ地上にはさらに多くのリンゴがもたされるのだという例で説明されている。
私は、空白の法則でよく言われる「売ると意味がないから捨てたほうがよい」という説に今まで釈然としてなかっただけれど
それがなぜだったのか、この一節を読んでわかった！
捨ててしまったら、そのモノは燃やされるか
埋め立てられるかリサイクルされるだけで
その後の広がりが何もないからだ。
無条件に与えたり対価をもらわないことに意味があるんじゃなくて
自分の行動が周囲に及ぼす影響に
いい方向へ広がりを持たせられるかどうかが肝心なんだと思う。
今後は、すぐゴミになるようなものを極力買わずに
自力で解決して(これを通じてスキルが得られれば一生役に立つ、捨てるところがない)
いらなくなったものは、それを望む誰かがいるなら役立てられるようにその人の手に渡したいと改めて思った。
掃除には、自分の生き方まで見直させる力がありますね。
398 ：（名前は掃除されました）：2018/12/14(金) 23:02:21.91 ID:OZZbdYc9.net
>>392
内容にハッとしてその本ポチった。
無駄なく調和のとれた循環、いいね。
モノだけじゃなく、人生に無駄なく自分自信もを使っていきたいね。
ぼくはお金を使わずに生きることにした
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
392 ：（名前は掃除されました）：2018/12/13(木) 02:32:09.66 ID:Uz3kRKfz.net
自分的大発見があったので書き込み。
『ぼくはお金を使わずに生きることにした』という本の中で
ペイ・フォワードという概念を知った。
これは無条件に与える行為を意味していて
リンゴの木は、その種が鳥などの力で離れた場所へ運ばれることを信じて無条件に果実を与えていて
だからこそ地上にはさらに多くのリンゴがもたされるのだという例で説明されている。
私は、空白の法則でよく言われる「売ると意味がないから捨てたほうがよい」という説に今まで釈然としてなかっただけれど
それがなぜだったのか、この一節を読んでわかった！
捨ててしまったら、そのモノは燃やされるか
埋め立てられるかリサイクルされるだけで
その後の広がりが何もないからだ。
無条件に与えたり対価をもらわないことに意味があるんじゃなくて
自分の行動が周囲に及ぼす影響に
いい方向へ広がりを持たせられるかどうかが肝心なんだと思う。
今後は、すぐゴミになるようなものを極力買わずに
自力で解決して(これを通じてスキルが得られれば一生役に立つ、捨てるところがない)
いらなくなったものは、それを望む誰かがいるなら役立てられるようにその人の手に渡したいと改めて思った。
掃除には、自分の生き方まで見直させる力がありますね。
398 ：（名前は掃除されました）：2018/12/14(金) 23:02:21.91 ID:OZZbdYc9.net
>>392
内容にハッとしてその本ポチった。
無駄なく調和のとれた循環、いいね。
モノだけじゃなく、人生に無駄なく自分自信もを使っていきたいね。
ぼくはお金を使わずに生きることにした
[13回]
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ25【生活改善】
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1550248994/0-
704 ：優しい名無しさん：2019/09/18(水) 21:24:57.62 ID:Ccq/wFpL3
片付けの工夫で、
床に物を置かないようにすると私は部屋がきれいになった
床に物を置かない
→床にあったもの(服だの本だのよくわからんゴミだの)がとりあえずベッドの上とか机とかに行く
→机を使おうとすると物でゴッチャになってて使えない、でも床に落とすわけにはいかないから仕方なく片付ける、全部の場所を決めてるわけじゃないけど棚が1つしかないから大抵全部そこにいくし、服はタンスに入る。いらないと思ったらゴミ箱に行く
→ベッドも同じ感じで、寝れる場所が無くなるから仕方なく片付けることになる
→結果床に散らばってたものがひとまず全部なくなって棚の中とかに入るから、なんとなく綺麗にみえる。
棚が整頓されてるわけじゃないから次はそこ直せて行けたらいいな～
723 ：優しい名無しさん ：2019/09/24(火) 16:25:43.42 ID:bkmmjbwu0.net
重い腰を上げてあれこれ捨てようと思ってるんだけど
なかなか取捨選択出来ないのってADHDだからなの？？
服が多いんだけどやっぱり着るかも…いや着ないかも…思い出が…
って全然進まねーわ
亡くなった愛犬グッズも捨てられないし執着なのかなぁこれ
ASD入ってるのかも？？なんて思ったり
724 ：優しい名無しさん ：2019/09/24(火) 20:54:20.91 ID:2jJ/sfjOa.net
>>723
あとで決めようと思って忘れる、片付けをしようと思ってたことを忘れる、はADHD
やっぱ着るかもは優柔不断
728 ：優しい名無しさん ：2019/09/25(水) 01:12:09.70 ID:CwcnUJvNd.net[2/3]
>>723
ADHDは判断を迫られるのが苦手とは言われていたと思う
大事な思い出なら写真に撮って可愛くアルバムにして供養すれば良いと友だちに言われてからハッとして、物が少しずつ手離せるようになってきたよ
もうアラフォーなのに恥ずかしながらウェディング小物だけでなく幼稚園や高校の制服まで取ってあった…
日記だけで押し入れ潰れてたこともあったけど、大切な日の分だけ写真に撮って捨てられたよ
729 ：優しい名無しさん ：2019/09/25(水) 01:19:29.42 ID:CwcnUJvNd.net[3/3]
私たち、しまいこんで目に見えないものは無かったものになってしまう(忘れてしまう)から、大事な物を手離したら脳みそからも失くなってしまいそうで思い出を失うのが恐いのかもしれない
726 ：優しい名無しさん ：2019/09/25(水) 00:14:47.66 ID:y9P1O3tD0.net
「ときめく物」以外は捨てるのがコツらしいよ
人生がときめく片づけの魔法 改訂版
Joy at Work 片づけでときめく働き方を手に入れる
735 ：優しい名無しさん ：2019/09/25(水) 06:11:21.28 ID:y8fAyKXSa.net
片付けは、明らかに要らないものから捨てると調子がつくそうで
私は賞味期限切れとかカスカスのペンとか捨てるところから始めた
今、結構スッキリした部屋になってる
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1550248994/0-
704 ：優しい名無しさん：2019/09/18(水) 21:24:57.62 ID:Ccq/wFpL3
片付けの工夫で、
床に物を置かないようにすると私は部屋がきれいになった
床に物を置かない
→床にあったもの(服だの本だのよくわからんゴミだの)がとりあえずベッドの上とか机とかに行く
→机を使おうとすると物でゴッチャになってて使えない、でも床に落とすわけにはいかないから仕方なく片付ける、全部の場所を決めてるわけじゃないけど棚が1つしかないから大抵全部そこにいくし、服はタンスに入る。いらないと思ったらゴミ箱に行く
→ベッドも同じ感じで、寝れる場所が無くなるから仕方なく片付けることになる
→結果床に散らばってたものがひとまず全部なくなって棚の中とかに入るから、なんとなく綺麗にみえる。
棚が整頓されてるわけじゃないから次はそこ直せて行けたらいいな～
723 ：優しい名無しさん ：2019/09/24(火) 16:25:43.42 ID:bkmmjbwu0.net
重い腰を上げてあれこれ捨てようと思ってるんだけど
なかなか取捨選択出来ないのってADHDだからなの？？
服が多いんだけどやっぱり着るかも…いや着ないかも…思い出が…
って全然進まねーわ
亡くなった愛犬グッズも捨てられないし執着なのかなぁこれ
ASD入ってるのかも？？なんて思ったり
724 ：優しい名無しさん ：2019/09/24(火) 20:54:20.91 ID:2jJ/sfjOa.net
>>723
あとで決めようと思って忘れる、片付けをしようと思ってたことを忘れる、はADHD
やっぱ着るかもは優柔不断
728 ：優しい名無しさん ：2019/09/25(水) 01:12:09.70 ID:CwcnUJvNd.net[2/3]
>>723
ADHDは判断を迫られるのが苦手とは言われていたと思う
大事な思い出なら写真に撮って可愛くアルバムにして供養すれば良いと友だちに言われてからハッとして、物が少しずつ手離せるようになってきたよ
もうアラフォーなのに恥ずかしながらウェディング小物だけでなく幼稚園や高校の制服まで取ってあった…
日記だけで押し入れ潰れてたこともあったけど、大切な日の分だけ写真に撮って捨てられたよ
729 ：優しい名無しさん ：2019/09/25(水) 01:19:29.42 ID:CwcnUJvNd.net[3/3]
私たち、しまいこんで目に見えないものは無かったものになってしまう(忘れてしまう)から、大事な物を手離したら脳みそからも失くなってしまいそうで思い出を失うのが恐いのかもしれない
726 ：優しい名無しさん ：2019/09/25(水) 00:14:47.66 ID:y9P1O3tD0.net
「ときめく物」以外は捨てるのがコツらしいよ
人生がときめく片づけの魔法 改訂版
Joy at Work 片づけでときめく働き方を手に入れる
735 ：優しい名無しさん ：2019/09/25(水) 06:11:21.28 ID:y8fAyKXSa.net
片付けは、明らかに要らないものから捨てると調子がつくそうで
私は賞味期限切れとかカスカスのペンとか捨てるところから始めた
今、結構スッキリした部屋になってる
[20回]
汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般137
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-
235 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 11:20:11 ID:SrqIH43s.net
2月からリモートワークで片づけはじめたけど
週2～3回のコロコロ、月2回の風呂トイレ掃除、他人より頻度は少ないけど習慣づいて続いている
236 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 15:56:11.75 ID:jLrgUoPz.net[1/3]
すごいぞ！
えらいぞ！
237 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 16:20:53.05 ID:pm5xn42C.net
トイレ掃除は掃除機かけてマット洗って
寝る前にトイレ用洗剤を便器の内側にぐるっとかけて朝流せば終わり
246 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 19:23:56 ID:LYFhEsf2.net
>>237
トイレの床には菌がウヨウヨいるから掃除機かけたら別の部屋にばら撒いちゃうんだって
238 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 17:07:21.07 ID:5GyeyMxK.net
トイレは本当は毎日しないといけないけど
2日に一回はしてる
埃とか毛とかけっこう目立つね
239 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 18:16:00 ID:SJSRa10W.net
わかっちゃいるけど気がついたらトイレットペーパーの芯が散乱してるくらい掃除してない
汚部屋の中でもトイレ汚ないの印象最悪だから今日からでも習慣付けたいなあ
240 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 18:24:04.93 ID:dTFt5MxA.net[1/2]
トイレはスクラビングバブルのクリーナーがずっと使ってる
めちゃ楽
スクラビングバブル 超強力トイレクリーナー 400g
スクラビングバブル 流せるトイレブラシ
本体ハンドル1本+付替用16個
241 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 18:24:27.47 ID:c8WZNdFd.net
トイレの床ってどう掃除するのが効率的なんだろうね
脱汚トイレして気づいたけど便器の掃除より床の掃除のほうが難易度高い
狭い隙間が多いし
242 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 18:44:35.28 ID:mFrLjbYz.net
>>241
洋式と和式とあるけど掃除は和式の方が圧倒的に楽
洋式はウォッシュレットの横に付いてるボタンが邪魔でタンク下の後ろの床に手が届かない
243 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 18:59:01.76 ID:ULWqrFM7.net[1/2]
>>241
時々なんとかシートで便器と床拭くだけ
トイレに流せないでかめの
302 ：（名前は掃除されました）：2020/07/17(金) 11:27:55.50 ID:AFaQhBFd.net[1/2]
>>241
自分はクイックルハンディで床のホコリとって時々まめピカで拭いてる
洗剤収納すると掃除忘れるから両方壁掛け
244 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 19:08:36.89 ID:bsoB4fo8.net
うち狭すぎてトイレに買いだめた洗剤とか置いてるから
ますます掃除が行き届かなくなってるわ
突っ張り棚を設置してペーパーと猫の紙砂と洗剤数個が床から撤去出来たけど
まだまだごちゃついてる
245 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 19:14:49.04 ID:ULWqrFM7.net[2/2]
買いだめ洗剤うちは洗面所の下だ
うち汚部屋に時々ある水回りだけピカピカハウス
279 ：（名前は掃除されました）：2020/07/16(木) 12:59:58.05 ID:fIs6N2YN.net
トイレスリッパはクロックスがおすすめだ。
アルコール撒いてウェットティッシュでふき上げられるから。なんなら丸洗いでもいい。
布製は最悪。
280 ：（名前は掃除されました）：2020/07/16(木) 16:34:33.43 ID:RPhp2oSJ.net
トイレのマットは雑菌すごいらしいね
303 ：（名前は掃除されました）：2020/07/17(金) 12:35:11.84 ID:qU7XrGbj.net
トイレはずっとパストリーゼで掃除してたのにコロナのせいで貴重品になってしまって悩ましいわ
やっとエタノール買えたから薄めて使ってる
415 ：（名前は掃除されました）：2020/07/20(月) 11:31:38.06 ID:S4r4zDds.net
トイレに行くたびにトイレの一箇所拭くとかほうきとちりとりでざっとゴミ拾ってゴミ箱にいれる
台所に行くたびに汚れた食器の１枚だけ洗うとか
これをルールにするとちょっとずつ掃除できるよ
自分はトイレの後手を洗うのを台所のシンクでやることにして
その時についで食器１つか２つ洗うことにしてる
トイレは日に何度も行くので気がつくと汚れた食器がなくなってる
汚れた食器がない時はガスレンジ周りをざっと拭く
これだけで汚染度がものすごく減る
トイレのあと手を洗う習慣がない人には無理だけど
416 ：（名前は掃除されました）：2020/07/20(月) 12:01:13.47 ID:cpubQTwX.net
トイレだけは綺麗にしてたから
トイレが壊れて水流れっぱなしになった時
すぐ業者呼べた
他の部屋はドア閉めておけば見えないので
管理人より
私はトイレ掃除に緑の魔女を使っています。
スクラビングバブルも楽そうですね……。
緑の魔女 泡タイプ トイレ(トイレ用洗剤) 450mL
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-
235 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 11:20:11 ID:SrqIH43s.net
2月からリモートワークで片づけはじめたけど
週2～3回のコロコロ、月2回の風呂トイレ掃除、他人より頻度は少ないけど習慣づいて続いている
236 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 15:56:11.75 ID:jLrgUoPz.net[1/3]
すごいぞ！
えらいぞ！
237 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 16:20:53.05 ID:pm5xn42C.net
トイレ掃除は掃除機かけてマット洗って
寝る前にトイレ用洗剤を便器の内側にぐるっとかけて朝流せば終わり
246 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 19:23:56 ID:LYFhEsf2.net
>>237
トイレの床には菌がウヨウヨいるから掃除機かけたら別の部屋にばら撒いちゃうんだって
238 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 17:07:21.07 ID:5GyeyMxK.net
トイレは本当は毎日しないといけないけど
2日に一回はしてる
埃とか毛とかけっこう目立つね
239 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 18:16:00 ID:SJSRa10W.net
わかっちゃいるけど気がついたらトイレットペーパーの芯が散乱してるくらい掃除してない
汚部屋の中でもトイレ汚ないの印象最悪だから今日からでも習慣付けたいなあ
240 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 18:24:04.93 ID:dTFt5MxA.net[1/2]
トイレはスクラビングバブルのクリーナーがずっと使ってる
めちゃ楽
スクラビングバブル 超強力トイレクリーナー 400g
スクラビングバブル 流せるトイレブラシ
本体ハンドル1本+付替用16個
241 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 18:24:27.47 ID:c8WZNdFd.net
トイレの床ってどう掃除するのが効率的なんだろうね
脱汚トイレして気づいたけど便器の掃除より床の掃除のほうが難易度高い
狭い隙間が多いし
242 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 18:44:35.28 ID:mFrLjbYz.net
>>241
洋式と和式とあるけど掃除は和式の方が圧倒的に楽
洋式はウォッシュレットの横に付いてるボタンが邪魔でタンク下の後ろの床に手が届かない
243 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 18:59:01.76 ID:ULWqrFM7.net[1/2]
>>241
時々なんとかシートで便器と床拭くだけ
トイレに流せないでかめの
302 ：（名前は掃除されました）：2020/07/17(金) 11:27:55.50 ID:AFaQhBFd.net[1/2]
>>241
自分はクイックルハンディで床のホコリとって時々まめピカで拭いてる
洗剤収納すると掃除忘れるから両方壁掛け
244 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 19:08:36.89 ID:bsoB4fo8.net
うち狭すぎてトイレに買いだめた洗剤とか置いてるから
ますます掃除が行き届かなくなってるわ
突っ張り棚を設置してペーパーと猫の紙砂と洗剤数個が床から撤去出来たけど
まだまだごちゃついてる
245 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 19:14:49.04 ID:ULWqrFM7.net[2/2]
買いだめ洗剤うちは洗面所の下だ
うち汚部屋に時々ある水回りだけピカピカハウス
279 ：（名前は掃除されました）：2020/07/16(木) 12:59:58.05 ID:fIs6N2YN.net
トイレスリッパはクロックスがおすすめだ。
アルコール撒いてウェットティッシュでふき上げられるから。なんなら丸洗いでもいい。
布製は最悪。
280 ：（名前は掃除されました）：2020/07/16(木) 16:34:33.43 ID:RPhp2oSJ.net
トイレのマットは雑菌すごいらしいね
303 ：（名前は掃除されました）：2020/07/17(金) 12:35:11.84 ID:qU7XrGbj.net
トイレはずっとパストリーゼで掃除してたのにコロナのせいで貴重品になってしまって悩ましいわ
やっとエタノール買えたから薄めて使ってる
415 ：（名前は掃除されました）：2020/07/20(月) 11:31:38.06 ID:S4r4zDds.net
トイレに行くたびにトイレの一箇所拭くとかほうきとちりとりでざっとゴミ拾ってゴミ箱にいれる
台所に行くたびに汚れた食器の１枚だけ洗うとか
これをルールにするとちょっとずつ掃除できるよ
自分はトイレの後手を洗うのを台所のシンクでやることにして
その時についで食器１つか２つ洗うことにしてる
トイレは日に何度も行くので気がつくと汚れた食器がなくなってる
汚れた食器がない時はガスレンジ周りをざっと拭く
これだけで汚染度がものすごく減る
トイレのあと手を洗う習慣がない人には無理だけど
416 ：（名前は掃除されました）：2020/07/20(月) 12:01:13.47 ID:cpubQTwX.net
トイレだけは綺麗にしてたから
トイレが壊れて水流れっぱなしになった時
すぐ業者呼べた
他の部屋はドア閉めておけば見えないので
管理人より
私はトイレ掃除に緑の魔女を使っています。
スクラビングバブルも楽そうですね……。
緑の魔女 泡タイプ トイレ(トイレ用洗剤) 450mL
[10回]
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ25【生活改善】
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1550248994/0-
133 ：優しい名無しさん ：2019/03/31(日) 07:52:33.63 ID:U4GSIbyy0.net
私の中でうっとり計画というものを進めてます！
初めはトイレ(空間が1番狭い)ところから始めました。
ルール①毎日掃除する
②綺麗になったら、うっとりする
③うっとりした後、自分を褒める
④14日継続できたら、ほかの空間を増やす
⑤継続できなかったら、カウントしなおし
上記のルールを2年続けて、トイレ→お風呂→脱衣所→キッチン→自室→クローゼット(トライ中)ここまで習慣つけれるようになった！
もちろん、全然ダメな時があって最初のトイレすらできない日が続く時もある。
そん時は電池切れたかー！くらいで凹まないようにする。
綺麗になった時のうっとり感を味わいたいのと、継続できた時の達成感たるや、ジーンとします。
とにかく自惚れする事を一番大事にしてみて！！
134 ：優しい名無しさん ：2019/03/31(日) 13:26:41.74 ID:cmsV3eh00.net[1/2]
独創的だなw自分を褒めるのはすごくいいと思うよ
2年も続いてるなら立派にもう生活の一部だろう
326 ：優しい名無しさん ：2019/06/02(日) 13:59:01.74 ID:Ci/yY1Fs0.net[1/2]
部屋をカメラで撮ると肉眼で見るよりどこを片付けるかよくわかる気がする
いつも掃除しなきゃなーと思いつづけて放置して
ある日なんとなく片付けだしてそのまま大掃除に発展してやりとげた！て感じになるんだけど
これその時は達成感あるものの
頭の中に「掃除は長時間かけてやりとげる一大仕事」って感覚が刷り込まれて
次からちょっと片付けるというのが億劫でとりかかるハードル上げてる気がする
毎日同じ時間に同じ掃除するのは無理だけど
思いついたらタイマーで15分なり30分なり短時間で少しずつやるほうがよいのかも
327 ：優しい名無しさん ：2019/06/02(日) 14:26:16.49 ID:fd0Fu6Mx0.net
>>326
これわかる
0か100か思考だから毎日少しずつってのが苦手なんだけど20でいいから毎日やるようにしたらいいんだよね
今大掃除してめちゃくちゃ綺麗だから維持するように頑張る
328 ：優しい名無しさん ：2019/06/02(日) 22:11:02.53 ID:1PcM72vO0.net
わかりみありすぎ！
時間の感覚の取り方が普通の人より、すべてにおいて多い。
買い物も1日掛で計算して、億劫になる。
でも頑張って、行ってみたら2.30分で済むんだよね。
それに気づいてからは、結構1日の予定を組み込めるようになったし、小さな区割りして掃除続けたら部屋の綺麗が持続できてる。
329 ：優しい名無しさん ：2019/06/02(日) 22:40:56.37 ID:Ew7Adp0Y0.net
一方で時間の見積もりが甘くて大抵のことに想定の3倍かかるってのもあるからなあ
330 ：優しい名無しさん ：2019/06/02(日) 22:49:47.18 ID:Ci/yY1Fs0.net[2/2]
時間多く見積もったのにあと1時間あと1日足りないとかあるね
朝の10時から始めて昼くらいまで調子いいから
これ14時くらいに終わるんじゃない？と昼頃に思うわけだが
昼から集中力ガタ落ちで18時になっても終わらないとかね…
脳内で見積もらないで実際やってみてその実績で見積もらないといけないんだよな
片付けパパの最強メソッド ドラッカーから読み解く片付けの本質
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1550248994/0-
133 ：優しい名無しさん ：2019/03/31(日) 07:52:33.63 ID:U4GSIbyy0.net
私の中でうっとり計画というものを進めてます！
初めはトイレ(空間が1番狭い)ところから始めました。
ルール①毎日掃除する
②綺麗になったら、うっとりする
③うっとりした後、自分を褒める
④14日継続できたら、ほかの空間を増やす
⑤継続できなかったら、カウントしなおし
上記のルールを2年続けて、トイレ→お風呂→脱衣所→キッチン→自室→クローゼット(トライ中)ここまで習慣つけれるようになった！
もちろん、全然ダメな時があって最初のトイレすらできない日が続く時もある。
そん時は電池切れたかー！くらいで凹まないようにする。
綺麗になった時のうっとり感を味わいたいのと、継続できた時の達成感たるや、ジーンとします。
とにかく自惚れする事を一番大事にしてみて！！
134 ：優しい名無しさん ：2019/03/31(日) 13:26:41.74 ID:cmsV3eh00.net[1/2]
独創的だなw自分を褒めるのはすごくいいと思うよ
2年も続いてるなら立派にもう生活の一部だろう
326 ：優しい名無しさん ：2019/06/02(日) 13:59:01.74 ID:Ci/yY1Fs0.net[1/2]
部屋をカメラで撮ると肉眼で見るよりどこを片付けるかよくわかる気がする
いつも掃除しなきゃなーと思いつづけて放置して
ある日なんとなく片付けだしてそのまま大掃除に発展してやりとげた！て感じになるんだけど
これその時は達成感あるものの
頭の中に「掃除は長時間かけてやりとげる一大仕事」って感覚が刷り込まれて
次からちょっと片付けるというのが億劫でとりかかるハードル上げてる気がする
毎日同じ時間に同じ掃除するのは無理だけど
思いついたらタイマーで15分なり30分なり短時間で少しずつやるほうがよいのかも
327 ：優しい名無しさん ：2019/06/02(日) 14:26:16.49 ID:fd0Fu6Mx0.net
>>326
これわかる
0か100か思考だから毎日少しずつってのが苦手なんだけど20でいいから毎日やるようにしたらいいんだよね
今大掃除してめちゃくちゃ綺麗だから維持するように頑張る
328 ：優しい名無しさん ：2019/06/02(日) 22:11:02.53 ID:1PcM72vO0.net
わかりみありすぎ！
時間の感覚の取り方が普通の人より、すべてにおいて多い。
買い物も1日掛で計算して、億劫になる。
でも頑張って、行ってみたら2.30分で済むんだよね。
それに気づいてからは、結構1日の予定を組み込めるようになったし、小さな区割りして掃除続けたら部屋の綺麗が持続できてる。
329 ：優しい名無しさん ：2019/06/02(日) 22:40:56.37 ID:Ew7Adp0Y0.net
一方で時間の見積もりが甘くて大抵のことに想定の3倍かかるってのもあるからなあ
330 ：優しい名無しさん ：2019/06/02(日) 22:49:47.18 ID:Ci/yY1Fs0.net[2/2]
時間多く見積もったのにあと1時間あと1日足りないとかあるね
朝の10時から始めて昼くらいまで調子いいから
これ14時くらいに終わるんじゃない？と昼頃に思うわけだが
昼から集中力ガタ落ちで18時になっても終わらないとかね…
脳内で見積もらないで実際やってみてその実績で見積もらないといけないんだよな
片付けパパの最強メソッド ドラッカーから読み解く片付けの本質
[18回]
そうじが持つ力について 29 ★２
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1499009693/0-
610 ：（名前は掃除されました）：2018/05/03(木) 00:50:06.04 ID:i5BrGTTt.net[1/2]
掃除や片付けが苦手で嫌いで、多少汚くても死なないでしょ、という感覚の私。
12年前、次男に障害があることがわかり散らかった家で生活させることが次男の成長の足止めとなっていた。
ちょうどその頃、旦那が転職して手取り25万円くらい、私は扶養内のパート、市営住宅に最低家賃の30000円で住み始めて、貯金は100万円もなかった。
掃除が苦手なことは変わらないけど息子達のためになんとかしなくては…と掃除したり汚れてきたり、捨てては溜まり…と繰り返してはいたけど地道な努力は続けていた。
子どものためになることはどんどんしたし、お掃除風水的なことも取り入れた。
玄関扉を毎日拭いてたし、次男が小さい頃はよくトイレを汚していたので雑巾で1日何回も拭いてた。
枕カバーを毎日洗うといいって聞いたけど、無理だったからタオルを敷いて毎日交換した。
次男のことでは良い縁が続き、絶好のタイミングで通園施設や療育先が見つかったり、学校でも厚遇されてイジメなどは無縁。
障害が発覚した頃は絶望したし育児そのものも大変だったけど、今はあれは悪い夢だったのかなと思うくらいの平和で穏やかな毎日。
旦那の給料も手取り25万だったのが7年後には手取り45万の年収900万になって、市営の家賃もMAXになり追い出された。
あまりマイホームの夢がない夫婦で夫は40半ばだったからローンはやめて、中古戸建てを1800万円キャッシュで購入して引っ越した。
長男は第1希望の私立中に合格して、色々大変ながらもエンジョイしまくっているし、これといった反抗期もなく弟に優しく家族思い。
1番の問題は私で家が汚れると体調崩したり、ものが増えると人間関係がこじれたり、掃除や片付けをしているのは私なのにさぼった時のとばっちりも私。
そんなのおかしい！とちょっと思うけど、家族がみんな平和で幸せなら、私が盾になってもいいやと思う。
611 ：（名前は掃除されました）：2018/05/03(木) 03:30:11.67 ID:gRPbcUeW.net
>>610
わかる。
私も旦那の給料が手取り45万の年収900万になったとき県営住宅追い出されたんです。
610様は家族思いで素晴らしいです。
体調崩されるとお子様達も旦那様も心配されるんじゃないですか？
家族愛に溢れていますね。
そして
＞私が盾になってもいいやと思う。
これぞ自己犠牲の精神ですね。
あなたが家族みんなにとっての生き仏様なのですね。
614 ：（名前は掃除されました）：2018/05/03(木) 17:46:10.83 ID:QAA/UkVZ.net
いや普通にいい話だったよ。
とばっちり受けるのちょっと面白かったw
今日は雑巾掛けして、窓の桟も吹いたから気分がいい
617 ：（名前は掃除されました）：2018/05/03(木) 22:07:19.67 ID:i5BrGTTt.net[2/2]
>>610です。
長いのに読んでくれてありがとうございます。
同じ境遇の方がいて驚きました。
おっしゃる通り夫も息子も私に大変優しくて、私がとばっちりの時には特に私が大っ嫌いな洗濯物たたみや階段掃除をやってくれます。
誕生日やクリスマスの贈り物も忘れられたことありません。
盾になっているつもりだったけど、よく考えたら私も充分お返しをもらっていますね。
ここに書いたことで結婚してから今までの山あり谷ありだった人生を振り返ってホンワカしました。
これからも家族を大切に、苦手な掃除や片付けも努力します。
夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)
3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1499009693/0-
610 ：（名前は掃除されました）：2018/05/03(木) 00:50:06.04 ID:i5BrGTTt.net[1/2]
掃除や片付けが苦手で嫌いで、多少汚くても死なないでしょ、という感覚の私。
12年前、次男に障害があることがわかり散らかった家で生活させることが次男の成長の足止めとなっていた。
ちょうどその頃、旦那が転職して手取り25万円くらい、私は扶養内のパート、市営住宅に最低家賃の30000円で住み始めて、貯金は100万円もなかった。
掃除が苦手なことは変わらないけど息子達のためになんとかしなくては…と掃除したり汚れてきたり、捨てては溜まり…と繰り返してはいたけど地道な努力は続けていた。
子どものためになることはどんどんしたし、お掃除風水的なことも取り入れた。
玄関扉を毎日拭いてたし、次男が小さい頃はよくトイレを汚していたので雑巾で1日何回も拭いてた。
枕カバーを毎日洗うといいって聞いたけど、無理だったからタオルを敷いて毎日交換した。
次男のことでは良い縁が続き、絶好のタイミングで通園施設や療育先が見つかったり、学校でも厚遇されてイジメなどは無縁。
障害が発覚した頃は絶望したし育児そのものも大変だったけど、今はあれは悪い夢だったのかなと思うくらいの平和で穏やかな毎日。
旦那の給料も手取り25万だったのが7年後には手取り45万の年収900万になって、市営の家賃もMAXになり追い出された。
あまりマイホームの夢がない夫婦で夫は40半ばだったからローンはやめて、中古戸建てを1800万円キャッシュで購入して引っ越した。
長男は第1希望の私立中に合格して、色々大変ながらもエンジョイしまくっているし、これといった反抗期もなく弟に優しく家族思い。
1番の問題は私で家が汚れると体調崩したり、ものが増えると人間関係がこじれたり、掃除や片付けをしているのは私なのにさぼった時のとばっちりも私。
そんなのおかしい！とちょっと思うけど、家族がみんな平和で幸せなら、私が盾になってもいいやと思う。
611 ：（名前は掃除されました）：2018/05/03(木) 03:30:11.67 ID:gRPbcUeW.net
>>610
わかる。
私も旦那の給料が手取り45万の年収900万になったとき県営住宅追い出されたんです。
610様は家族思いで素晴らしいです。
体調崩されるとお子様達も旦那様も心配されるんじゃないですか？
家族愛に溢れていますね。
そして
＞私が盾になってもいいやと思う。
これぞ自己犠牲の精神ですね。
あなたが家族みんなにとっての生き仏様なのですね。
614 ：（名前は掃除されました）：2018/05/03(木) 17:46:10.83 ID:QAA/UkVZ.net
いや普通にいい話だったよ。
とばっちり受けるのちょっと面白かったw
今日は雑巾掛けして、窓の桟も吹いたから気分がいい
617 ：（名前は掃除されました）：2018/05/03(木) 22:07:19.67 ID:i5BrGTTt.net[2/2]
>>610です。
長いのに読んでくれてありがとうございます。
同じ境遇の方がいて驚きました。
おっしゃる通り夫も息子も私に大変優しくて、私がとばっちりの時には特に私が大っ嫌いな洗濯物たたみや階段掃除をやってくれます。
誕生日やクリスマスの贈り物も忘れられたことありません。
盾になっているつもりだったけど、よく考えたら私も充分お返しをもらっていますね。
ここに書いたことで結婚してから今までの山あり谷ありだった人生を振り返ってホンワカしました。
これからも家族を大切に、苦手な掃除や片付けも努力します。
夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)
3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)
[20回]
そうじが持つ力について 29 ★２
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1499009693/0-
633 ：（名前は掃除されました）：2018/05/07(月) 04:02:56.51 ID:y5IuSzTp.net[1/2]
急激に物が少なくなって落ち着かなくて、
眠れないからカキコ。
去年の夏から部屋が荒れ放題で、
仕事も恋愛も何もかも上手くいかなくて
うつ気味でずっと塞ぎ込んでた。
やっとこんな汚部屋じゃダメだって思って、
やっと掃除した。
ずっと溜め込んでたDMとかフリーペーパーとか
前の会社の名刺とか諸々捨てたら
ゴミ袋3袋分もゴミが溜まってて、
こんな部屋で生活してた自分にドン引き。
物が少なくなって落ち着かないけど
綺麗な部屋で生活したいから
維持出来るようにしたいし、
子供の頃から片付けられない女だけど
いい加減片付けられない女卒業したい。
634 ：（名前は掃除されました）：2018/05/07(月) 04:32:33.01 ID:bqmo6TdZ.net
>>633
わかります。
私もだけど部屋が荒れ放題だと何もかも上手くいかないんですよね。
そうすると悪循環で塞ぎ込んで鬱っぽくなって…
私も片付けられない女卒業しようと勇気付けられました。
636 ：（名前は掃除されました）：2018/05/07(月) 18:17:31.90 ID:y5IuSzTp.net[2/2]
>>634
レス嬉しい。
一緒に片付けられない女卒業しよう！
このスレ4年くらい前から知ってたけど、
子供のころから掃除が大嫌いで
掃除くらいで運気が上がるとか嘘でしょww
ってやる気なかったんだけど、
離職中だし、去年の夏からあまりにも
精神的に不安定でどうしようもないから
溜まってたゴミ捨ててみた。
部屋ががらーんとして落ち着かないけど、
なんとなく気分もスッキリしてる。
次は服の処分だ！って思ってるけど
着ない服たくさんあるのに、
なかなか処分に踏み切れない…。
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1499009693/0-
633 ：（名前は掃除されました）：2018/05/07(月) 04:02:56.51 ID:y5IuSzTp.net[1/2]
急激に物が少なくなって落ち着かなくて、
眠れないからカキコ。
去年の夏から部屋が荒れ放題で、
仕事も恋愛も何もかも上手くいかなくて
うつ気味でずっと塞ぎ込んでた。
やっとこんな汚部屋じゃダメだって思って、
やっと掃除した。
ずっと溜め込んでたDMとかフリーペーパーとか
前の会社の名刺とか諸々捨てたら
ゴミ袋3袋分もゴミが溜まってて、
こんな部屋で生活してた自分にドン引き。
物が少なくなって落ち着かないけど
綺麗な部屋で生活したいから
維持出来るようにしたいし、
子供の頃から片付けられない女だけど
いい加減片付けられない女卒業したい。
634 ：（名前は掃除されました）：2018/05/07(月) 04:32:33.01 ID:bqmo6TdZ.net
>>633
わかります。
私もだけど部屋が荒れ放題だと何もかも上手くいかないんですよね。
そうすると悪循環で塞ぎ込んで鬱っぽくなって…
私も片付けられない女卒業しようと勇気付けられました。
636 ：（名前は掃除されました）：2018/05/07(月) 18:17:31.90 ID:y5IuSzTp.net[2/2]
>>634
レス嬉しい。
一緒に片付けられない女卒業しよう！
このスレ4年くらい前から知ってたけど、
子供のころから掃除が大嫌いで
掃除くらいで運気が上がるとか嘘でしょww
ってやる気なかったんだけど、
離職中だし、去年の夏からあまりにも
精神的に不安定でどうしようもないから
溜まってたゴミ捨ててみた。
部屋ががらーんとして落ち着かないけど、
なんとなく気分もスッキリしてる。
次は服の処分だ！って思ってるけど
着ない服たくさんあるのに、
なかなか処分に踏み切れない…。
[18回]
汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般137
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-
615 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 12:08:12 ID:lCD6927d.net
掃除機かけるのが本当に苦手なんですが解決法ありますか？
集合住宅なので時間に忖度して家具にごんごんぶつけながらモーター音やかましいのが本当にイヤ。
マキタも試したけど週一もできなかった。
和室あるから掃除機しないとかゆくなりそうだし、最近和室に入ってない。
622 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 13:58:38.58 ID:jdQep805.net[1/3]
>>615
うちはマキタでいけるようになったんだけどダメだったか～
15分制限が気楽で好き
マキタ コードレス掃除機【送料無料】
616 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 12:29:01.52 ID:HlCpZ74i.net
ホウキで掃いてる
細かいチリはコロコロでくっつけて取る
うちも和室は物置になってるが家族のものが9割だから勝手に捨てられない
まあ使ってない以上捨ててもわからねーだろとは思ってしまうけど
617 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 12:29:20.66 ID:GRBBky76.net
ほうきとちり取りにしてみれば？
時間関係ないし和室にはほうきのほうがいい。
棕櫚のとかあえて高いの買えば使う気になるかもよ。
618 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 12:38:47.99 ID:05qGZERe.net
自分でできないなら和室だけでも業者に定期的に掃除してもらうという手もあるよ
619 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 13:16:03.21 ID:9LxLVlgl.net[1/2]
なんかこれ以上モノ増やすと面倒くさい事になりそうだからクイックルワイパーのドライシートやなんならティッシュで拭き掃除してる
スモールステップで1日1掃除(5秒やったらOK←5分だと既に面倒くさくてやらない事がわかり…
クイックルワイパー フィット&キャッチ 本体
621 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 13:56:45.29 ID:Jluc+RKb.net
>>619
スモールステップの概念が違うような。
辞書的な意味 ＝ 小さい階段
自己啓発的な意味 ＝ 目標を細分化して一つ一つクリアしましょう
家全体を掃除する
↓
家全体は広すぎるので目標を小さく分ける
↓
部屋ごとに掃除する
↓
一つの部屋は広すぎるので目標を小さく分ける
↓
家具ごとに掃除する
↓
それでも目標が大きいのでさらに小さく分ける
↓
一つの家具の一つの引き出しを掃除することを目標にする
↓
実行する、実行終了後気力が残っていたら次の目標に取り掛かる、気力体力が尽きたら明日に実行する。
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-
615 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 12:08:12 ID:lCD6927d.net
掃除機かけるのが本当に苦手なんですが解決法ありますか？
集合住宅なので時間に忖度して家具にごんごんぶつけながらモーター音やかましいのが本当にイヤ。
マキタも試したけど週一もできなかった。
和室あるから掃除機しないとかゆくなりそうだし、最近和室に入ってない。
622 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 13:58:38.58 ID:jdQep805.net[1/3]
>>615
うちはマキタでいけるようになったんだけどダメだったか～
15分制限が気楽で好き
マキタ コードレス掃除機【送料無料】
616 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 12:29:01.52 ID:HlCpZ74i.net
ホウキで掃いてる
細かいチリはコロコロでくっつけて取る
うちも和室は物置になってるが家族のものが9割だから勝手に捨てられない
まあ使ってない以上捨ててもわからねーだろとは思ってしまうけど
617 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 12:29:20.66 ID:GRBBky76.net
ほうきとちり取りにしてみれば？
時間関係ないし和室にはほうきのほうがいい。
棕櫚のとかあえて高いの買えば使う気になるかもよ。
618 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 12:38:47.99 ID:05qGZERe.net
自分でできないなら和室だけでも業者に定期的に掃除してもらうという手もあるよ
619 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 13:16:03.21 ID:9LxLVlgl.net[1/2]
なんかこれ以上モノ増やすと面倒くさい事になりそうだからクイックルワイパーのドライシートやなんならティッシュで拭き掃除してる
スモールステップで1日1掃除(5秒やったらOK←5分だと既に面倒くさくてやらない事がわかり…
クイックルワイパー フィット&キャッチ 本体
621 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 13:56:45.29 ID:Jluc+RKb.net
>>619
スモールステップの概念が違うような。
辞書的な意味 ＝ 小さい階段
自己啓発的な意味 ＝ 目標を細分化して一つ一つクリアしましょう
家全体を掃除する
↓
家全体は広すぎるので目標を小さく分ける
↓
部屋ごとに掃除する
↓
一つの部屋は広すぎるので目標を小さく分ける
↓
家具ごとに掃除する
↓
それでも目標が大きいのでさらに小さく分ける
↓
一つの家具の一つの引き出しを掃除することを目標にする
↓
実行する、実行終了後気力が残っていたら次の目標に取り掛かる、気力体力が尽きたら明日に実行する。
[7回]
汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般137
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-
594 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 20:53:57.88 ID:ugE4cg2/.net[1/2]
連休初日にキッチンの床可視率を40%から80%くらいまで片付けたので
築10年目にして初めて床に雑巾がけしたら
湿気と汚れでベタベタネトネトだったフローリングがサラサラになって超気持ちいー
濡れた雑巾の置き場に困るので、普段はかんたんマイペットとキッチンペーパーでちまちま部分的に拭いてたけど
やっぱりバケツの水＋マイペット原液に雑巾の方が効率的だし、汚れもしっかり拭けるわ
100均の3枚組雑巾なので使い捨てでもいいかと思ったけど
とりあえずしっかり洗って乾かして玄関の物入れに収納
これからは普段はキッチンペーパー、たまにがっつり雑巾がけの組み合わせで行くことにする
595 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 20:59:39.76 ID:8ga/pNeO.net[1/5]
>>594
おめ
596 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 21:22:50.52 ID:lDEwpuVK.net[3/3]
処分するポロシャツやTシャツをウエスにして
あちこち拭き掃除
終わったらポイしてる
597 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 21:53:14.86 ID:ugE4cg2/.net[2/2]
>>595
ありがとうー
床の拭き掃除ってもっと重労働だと長いこと思い込んでたので
10分足らずの雑巾がけで拭きムラも無くこんなに綺麗になるなんて、と嬉しくて
キッチンへ行くたびに素足で床スリスリしてるｗ
598 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 21:57:15.84 ID:8ga/pNeO.net[2/5]
>>597
まぁお掃除は面積ドーコーよか成功体験が大事だよぬ
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-
594 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 20:53:57.88 ID:ugE4cg2/.net[1/2]
連休初日にキッチンの床可視率を40%から80%くらいまで片付けたので
築10年目にして初めて床に雑巾がけしたら
湿気と汚れでベタベタネトネトだったフローリングがサラサラになって超気持ちいー
濡れた雑巾の置き場に困るので、普段はかんたんマイペットとキッチンペーパーでちまちま部分的に拭いてたけど
やっぱりバケツの水＋マイペット原液に雑巾の方が効率的だし、汚れもしっかり拭けるわ
100均の3枚組雑巾なので使い捨てでもいいかと思ったけど
とりあえずしっかり洗って乾かして玄関の物入れに収納
これからは普段はキッチンペーパー、たまにがっつり雑巾がけの組み合わせで行くことにする
595 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 20:59:39.76 ID:8ga/pNeO.net[1/5]
>>594
おめ
596 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 21:22:50.52 ID:lDEwpuVK.net[3/3]
処分するポロシャツやTシャツをウエスにして
あちこち拭き掃除
終わったらポイしてる
597 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 21:53:14.86 ID:ugE4cg2/.net[2/2]
>>595
ありがとうー
床の拭き掃除ってもっと重労働だと長いこと思い込んでたので
10分足らずの雑巾がけで拭きムラも無くこんなに綺麗になるなんて、と嬉しくて
キッチンへ行くたびに素足で床スリスリしてるｗ
598 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 21:57:15.84 ID:8ga/pNeO.net[2/5]
>>597
まぁお掃除は面積ドーコーよか成功体験が大事だよぬ
[20回]
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掃除に洗濯に 五つ星のモノ
Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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珠子
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非公開
自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
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【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。