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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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ガラクタ捨てれば自分が見える(カレン・キングストン)4冊目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1377502516/



432 :(名前は掃除されました):2013/10/01(火) 03:30:11.61 ID:FyI7Cg0f
いきなりリストラされて無職になって
引っ越しのダンボールも積んだまま、
部屋は散らかり放題になり
1ヶ月くらいすさんだ生活をしていた。
そうしたら、仲良しだった恋人に何故か突然振られた。
(ちなみに散らかった部屋は見せていない)
仕事も恋人も失いどん底で、これじゃダメだと一念発起
とにかく必死で捨てて片付けてかなりスッキリきれいにしたら
その後何故か恋人と仲直りして
条件のいい仕事があっさり決まった。
何よりも部屋がピカピカスッキリしたら
気持ちがすごくゆったりして落ち着いている。

たまたまかもしれないけど、
こういうこともあるってことで。




433 :(名前は掃除されました):2013/10/01(火) 04:20:09.66 ID:kLn9b6/9
>>432
すごいな
おめでとう!

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ガラクタ捨てれば自分が見える(カレン・キングストン)5冊目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1383220532/


544 :(名前は掃除されました):2013/12/02(月) 14:45:45.77 ID:tc5frb/Y
私は長年悩んでいる精神的な弱点があって、
人と接するときのみならず、道を歩くだけで緊張したりアガってしまうところがある。
対人恐怖症とか社会不安障害って言うみたいなんだけど、
生きづらくて参ってるから、掃除でなんとかしたい。

一体どこのガラクタを捨てれば効果があるだろう?

中心か、右上あたりかな、でもガラクタはもう置いてないはずなんだけどな…。
ガラクタを捨てはじめて2ヶ月ほどで、大物もだいぶ処分して、
臨時収入はちょこちょこ入ってきたりしている。
精神的な部分で効果のあった方のお話が聞きたい。



545 :(名前は掃除されました):2013/12/02(月) 17:11:27.97 ID:jO6Iyuq1
ガラクタ捨てと同時に
意識的に自分のことを愛して慈しむようにしてあげて
声に出して「頑張ったね」とか「えらいね」とか。

あなたは自分をないがしろにしてまでも外の世界にびくびくしているんじゃないかな。
傷つかないように。

ガラクタにからめるならば、精神的な支えになっているけどじつはいらないもの、
自尊心を保ってくれているようなものに手をつけたらどうだろう。
私は昔傍若無人だったけど振り子が極端に触れるかのように外にびくびくするようになった。
でも自分を良く見せるために背伸びして買ったものをバシバシ捨てたら収まったよ。





548 :(名前は掃除されました):2013/12/02(月) 18:36:19.87 ID:kAJYMv1/
>>544
自分も同じような感じ。
お店とか見てても微妙に挙動不審になるw
ここのところ人とも会話がちょっと噛み合わなかったりすることがあったんだけど
右中を整理したら楽しく会話できたことがあったので右中とかどうだろう
何故だかは分からないけど。

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ガラクタ捨てれば自分が見える(カレン・キングストン)5冊目
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552 :(名前は掃除されました):2013/12/03(火) 10:11:23.03 ID:aVU+aU74
自分は精神状態が悪いと部屋が汚部屋化して体調も悪くなる
今部屋がやや散らかった状態。体調も精神もちょい悪い
部屋片付けて清潔にすれば気分も少し向上するだろうから頑張ろう
カレンやってから物が減って片付け楽になったんだけど
精神的にしんどい時は使った物を定位置になおさず置きっぱなし脱ぎっぱなしになる
部屋見れば健康状態がまるわかりで健康管理しやすい


553 :(名前は掃除されました):2013/12/03(火) 10:39:31.99 ID:Nkd4+tEY
部屋の乱れは心の乱れとよく言ったもんだよね。

ちょっと汚い時に踏みとどまっておけばいいものを、片付けせずに結局心身のバランス崩す。
先月この板に来てカレン本読んだけど、「ガラクタの与える影響」が自分の生活そのまますぎて、見栄っ張りな私はそんなステレオタイプな人間だったことに心底恥ずかしくなった。

今仕事が落ち着いたから、せっせと汚部屋の物量削減&掃除中。
忙しい時間無いを理由にまた部屋が荒れないように、片付けの習慣付け訓練してる。

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カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」37
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450 :名無しさん@占い修業中:2011/06/22(水) 19:42:22.17 ID:JhP3KbKI


依存体質って治るんだろうか?




459 :名無しさん@占い修業中:2011/06/23(木) 15:09:26.74 ID:iy2kFFaE


>>450
カレンやって、いる、いらないを判断できるようになれば
最初はモノへの執着・依存から、
人間関係などいろんな依存している事柄にも波及して、
ある程度精神的な依存は減っていくような気がする。

あと、捨てているうちに自分が何に依存しているのか
明らかになるだけでも進歩だと思う。
極度のアルコールやタバコ、過食拒食など身体が絡んだ依存は
抜けるには医学や専門家のチカラが必要なこともあるかもとか思う。

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519 :名無しさん@占い修業中:2011/06/27(月) 01:50:09.12 ID:Fn22/aUy


カレン始めて、物のガラクタはなくなったんだよね。
掃除も毎日してる。
やることなくなっちゃって、自分と向き合うしかなくなった。
で、物事を先送りにする原因がやっとわかってきた。
自分をよく見せようとしすぎてた。
資格試験も、勉強期間を延ばした方が、高得点で確実に受かるんじゃないか。
仕事も、持ち帰ったらもっともっと完成度が上がるんじゃないか。
趣味も、もっと時間かけたら良い作品になるんじゃないか。
人間関係や環境にも、もっと投資したらうまくいくんじゃないか。
ありのままの自分を受け入れるのが怖かったみたいだ。





520 :名無しさん@占い修業中:2011/06/27(月) 02:49:32.10 ID:5Dts/J9u


見て見ぬふりをしないというのは、体重計に乗ることも含まれているんだな。
=気になっているけど知りたくないこと。

>>519さんの様に自分に向き合って、無理をしない等身大でいられたらいいな。
仕事も、無理だったらやめてもいいかって。




521 :名無しさん@占い修業中:2011/06/27(月) 07:15:46.48 ID:8quiMyOj

>>520が恐ろしいことを書き込んだと聞いて
今日は体重はかるぞ




ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
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続編です。主に「スペース・クリアリング」について。ガラクタ捨てのモチベーションは「自分が見える」の方が良いかと思います。

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355 :名無しさん@占い修業中:2011/06/13(月) 00:11:55.63 ID:7DaxjJQJ


部屋のガラクタは自由に処分できないものばかり
ちょっと空いたスペースには家族のガラクタが搬入されるわ
少しガラクタをまとめれば「チェックするからそのまま置いておけ」と言われるわ
とにかく自分に処分権が無い物が大半
衣類は妹と共有なので「お気に入り最低限の所持」ができない
そもそも部屋自体が妹と共有
ちょっと一体誰の部屋か分からない

そこでふと気がついた
今までの人生、人の言いなりになってばかりだった
ガラクタ捨てれば自分が見える、って本当だね
満足に捨ててないけど

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339 :名無しさん@占い修業中:2011/06/11(土) 14:08:11.78 ID:VR2mtcRM


持ち物の九割がガラクタ(昔から自分を粗末にするところがあって、自分が
使うものはみんな適当な安物で済ませていた)であることを最近やっと自覚し、
今まで自分なりに相当のハイスピードで捨て作業を進めてきた。
その結果、確かに物は激減したし変化もまあまああったのだけれど
最後に簡単には捨てられない大物(粗大ごみ、人間関係、その他無形の
ものなど)ばかりが残ってしまい、捨てるスピードも大幅ダウンして
最近は気力まで落ち気味。これからが重要なのに。

大物を捨てて良い変化があった方、報告お願いします。

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24 :名無しさん@占い修業中:2011/04/17(日) 02:26:21.81 ID:uswHlsNz


思うんだけど「捨てに」せよ、部屋の片付けにせよ、
やり始めてある程度の段階に達すると
心が一瞬空白になったりするんじゃないだろうか(自分はプチウツ状態もある…)

最初は、本には「やる気がでますよ」みたいなことが書かれてあるのに、
何だか逆効果だぞと思っていたが。

でも、自分なりの考察に過ぎないけど
それって多分、次の段階に進む時の「準備段階」で
空白や執着無しの状態はある種のリセット状態になったとも言えるのではないだろうか。
自分の場合はやり始めてしばらくしたら、
同僚との関係がものすごく悪化、プチいじめに遭うようになった…
これって何だよ!?と思っていたけど、しばらくして転職のことを考え始め、
そう考える自分自身に驚いた。

今の職場は一般的に見てあまり条件の良くないところで、同僚も悪口や陰口が多い
でもとにかく、仕事には慣れていたのでぬるま湯につかるような感じで気楽に働いていた
もちろん転職なんて言葉はその文字さえ思い浮かばなかった。もう若くないし…
でも、その自分が今、転職を考えている…いや、考えることが「できている」

今の職場の悪環境は続いているけど、これは絶対、好機なんだと捉えたい。


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965 :名無しさん@占い修業中:2011/04/08(金) 23:33:08.15 ID:VcvfiOjp


ほんとに、ガラクタ捨てたら、自分が見えた。
価値観の大転換が起きたよ。びっくり。




966 :名無しさん@占い修業中:2011/04/08(金) 23:42:02.48 ID:XwyCHXMv


>>965
自分の中の価値観が変わったってこと?
よかったら詳しく!






970 :965:2011/04/09(土) 07:32:58.77 ID:fINyrh+h


>>966

結局は、物を消費することだけが、幸福ではないことがわかりました。

小さなころから、物を消費するため、贅沢をするために、
たくさん働いて、たくさん稼ぐということを教えられてきました。

しかし、それが世の中の人々を苦しめている根源であることを知りました。
物がたくさん溢れて、世の中が本当に幸せになったのか。

ガラクタを大量に捨てて、残ったものは簡素な生活でした。
この簡素な生活が、戦前に比べても、充分すぎるほど贅沢な状態であると
考え直すと、世の中の景色がガラッと変わりましたね。
971 :名無しさん@占い修業中:2011/04/09(土) 10:05:08.84 ID:h0g6ry+e

確かに・・・身の回りがシンプルなのって、自分をきちんと見つめられるよね。
そう思えば、日本復興の元気はそういうところにあったのかも?
ひとりひとりが、家族や将来をきちんと考えていられたんだろうなぁ・・・

引越しを機会に職場も変えて、自分も不倫捨ててみる\(^o^)/
安くて好きでない物より、高くても気持ち良いインテリアを買おうと思う。
そういう部屋で生活する自分を考えると、とてもワクワクするお!




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続編です。主に「スペース・クリアリング」について。ガラクタ捨てのモチベーションは「自分が見える」の方が良いかと思います。

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691 :名無しさん@占い修業中:2011/02/20(日) 18:45:22.71 ID:4e0YOBdo


10Kg痩せたよ。
10月ごろから衣替えに合わせて服を捨て始めた。
上着も下着も靴も帽子も8月以前から持っていたものは全部捨てて買換えた。
あれから五か月、10Kg痩せて標準体重になってる。
食生活も変えてないし、運動もしてないんだけれどね。
カレンが「ひねくれ者の法則」って書いていたけれど本当だよ。
これからもどうせ太るともって緩めのサイズを買ってたのに。






693 :名無しさん@占い修業中:2011/02/20(日) 23:06:44.65 ID:ovIwZdfZ


>>691
ナカーマ(*´∀`*)ノ
自分の場合はがらくた手放しと並行して二年近くかかったけど
BMI値25からゆるゆる落ちて先日7号のパーティー用ドレスを買った
それに合わせる上着もアクセサリーも全部バラバラに買ったのに絶妙に調和
化粧品もいい品を安く揃えられた

なんというか、色んな流れをせき止める物が減ってきた気がする






699 :名無しさん@占い修業中:2011/02/21(月) 16:46:21.22 ID:EEMq7o0m


>>689
うむ、自分で決めた範囲で、恐くないようにしよう。

>なんというか、色んな流れをせき止める物が減ってきた気がする

いいね、イメージし易い!





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192 :名無しさん@占い修業中:2010/12/14(火) 16:21:11 ID:11g5SNYP


私は「自分が見える」50ページほど読んだところで
読むのやめて捨て始めました。

貰ったから義理立て・ブランド又は高価だった・どうせ私は~だから

そういう理由で置いてあって内心キライだったものを捨てたときは
すごい解放感で、嬉しくて涙が出た。
基本好き嫌いで捨てたけど
好きでも退色したものや十分吸いつくしたと思ったものは捨てた。
100%詰まってたのが半分以下に減ったのに
自分、こんないい物いっぱい持ってんじゃんと驚いた。
夾雑物を取り除いたら、持ち物も息を吹き返したように感じる。

まだまだ頑張ります!

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647 :名無しさん@占い修業中:2010/10/20(水) 14:40:02 ID:zjfmVH2v

昨年39才になり、30代最後の一年を充実させて40才を迎えようと、
今まで躊躇していた物も処分してすっきりした2カ月後、
ナント子供を授かりました。

結婚して4年、もう諦めかけてました。
そして先月、40歳の誕生日の一週間前に無事出産しました。
不要な物を手放したら、本当に必要な大事な宝物を授かりました。

30代、最後の一年を妊婦ですごし、40代は育児でスタートです。


650 :名無しさん@占い修業中:2010/10/20(水) 16:02:36 ID:zpngmlsP

>>647
おめでとう
子供が20歳になる年にあなたが還暦というのも
さらにおめでたいじゃない、嫌みじゃないよ、
ほんとにそう思うから

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587 :名無しさん@占い修業中:2010/10/16(土) 23:45:33 ID:yEZn4npG

今日大きなショッピングセンターに行ったんだけど
友人があれもこれもと目移りしてる中
自分は購買意欲があまり湧かなかった、
というか心から気に入るものがなかった
以前はちょっと可愛いだとか、微妙な部分があっても買ってた
いい感じにカレンスレと掃除板に毒されてると自覚できたよ
ありがとうこのスレ



588 :名無しさん@占い修業中:2010/10/17(日) 06:34:37 ID:Acci+oZL

もう妥協できなくなる
※急に必要なものは除く
買い物もあまりしなくなった
※倉庫系汚部屋だったので、何だかんだストックがある
時間に余裕ができた
ありがたいなーカレン



589 :名無しさん@占い修業中:2010/10/17(日) 10:18:08 ID:UOLZgJ19

わかるわかる、
ショッピングでお店巡るのは楽しいけど、
購入かどうかとなると単純に『本当に要るかな、』ときちんと思える。

カレン実践できてくると実際に人生でのある部分での負担が
格段に少なくなると思う。



590 :名無しさん@占い修業中:2010/10/17(日) 15:58:16 ID:Acci+oZL

何つうか、本当に自分が
やるべきこと
やんなきゃならんこと
やりたいこと
やっといたほうがいいこと
が見つかってしまって、もはや買い物する暇すらw
片づいてた方が動きやすいし、掃除片付けもこまめになった
信じられますか?
私…汚部屋だったのですよ…


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626 :名無しさん@占い修業中:2009/09/30(水) 14:16:16 ID:1N66aaHt


あくまで個人的な経験だけど、
私も以前オクに出したりしてた。結構小銭稼げるしね。

でも何度もやってて思ったんだけど、
成長?がイマイチ。似たような失敗してオクっていうのがあった。
で、オークションやめて、バザーとか、直近ですぐ渡せる状況でない限り、
ごめんよ!といいながら廃棄。

その後から、あまり物が増えなくなった。
たまーにゴッソリ捨ててるけど、頻度が減った。
お気に入りばかりの部屋になったので。

自分の物を減らすという行為自体にも風水として効果あるんだろうけど、
自分からバッサリと切り捨てる行為に、目に見えない
スッキリ感を運んでくる、何かがあるきがする。
捨てるまでは悩んだとしても、えい、捨ててしまえと思ったら
そこで糸プッツリ切れるからね。

これは使えそうだから、オクに、これは誰かにあげよう、
とチマチマ減らしていくより、精神的にツキモノ落ちた感じ。
罪悪感もすごかったけども。

あくまで個人的見解ですけん。
捨てるときに自分が苦しむようなら、まだ待っててもいいかもね。
捨てなきゃ信仰もなりすぎると潔癖になってきつそうだし。




627 :名無しさん@占い修業中:2009/09/30(水) 14:31:00 ID:kz7LlIfk


>>626
おお気持ちいい話!

昨日からそのチマチマ作業をしつつも、
なんとなく気が進まぬまま中断してたところなので、
天の啓示と思い、捨てる方向でやってみます。
というか今からゴミ袋に入れる!
ありがとー




628 :名無しさん@占い修業中:2009/09/30(水) 14:51:13 ID:zXneui2Z


お気に入りばかりの部屋
いいですねー

また中断してましたが
頑張ってガラクタ捨てます。


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68 :名無しさん@占い修業中:2010/07/31(土) 11:14:37 ID:T0A+vOQg


ガラクタ捨てて、しばらくは虚脱状態に陥ってたけど
物事の通りがスムーズになっていた。

モノよりも、自分の中に蓄積する体験や知識が大事になっていた。
考えてみれば、モノは壊れたり人に持っていかれたりして
いつかはなくなる物だし、
死ぬ時は自分の体すら捨てるんだから、モノは最低限でも平気
…だと、平たい気持ちで受け止められるようになっていた。

「そのもの」を見て、「楽しい」「嬉しい」「和む」といったモノは、
買ったらガンガン使ってエッセンスを吸収しきるようになっていた。
だから、買っても多少古くなったりしたら
惜しげもなく捨てることもできるようになった。




69 :名無しさん@占い修業中:2010/07/31(土) 11:21:33 ID:vG3O0Kro


私も以前はストレス解消で無駄買いしてたけど、
ガラクタ捨てやって身の回りすっきりしてからは
運動でストレス解消するようになった。もともと体育系じゃないし、
自分がこの年齢になってジム通いするようになるなんて考えもしなかったけど、
アミノ酸飲んでマイペースで無心に運動してる気持ちよさに比べたら、
無駄買いなんて後悔や要らないものが
増えるだけのストレスに感じるようになった。
脳って一度気持ちいいこと覚えると良くも悪くもそれに執着するから、
要は今までとは別の快楽を見つければいいんじゃないかな。



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73 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/12/10(水) 23:43:21.51 ID:IuRyYEHT.net

どうも自分には気に入ってる服や靴は着用せず、
似たようなものを買ってそれを使うという癖?があるらしい
で、気に入ってる方は着用しないまま
デザインが古くなったり気分が変わったりして綺麗なまま捨てるという……

こないだ凄い履きやすいブーツ買ったんだけど、
今も気づいたら通販サイトで「代わりのブーツ」探してた

この秋、持ってるものを1/3ぐらい捨てた
今は気に入ったものだけ残った状態だから、
これらをくたくたになるまで使い倒そうと思う



76 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2014/12/11(木) 01:50:05.37 ID:iZiEBUI2.net

>>73
わかる。
自分はそんなに良いものを使うのにはふさわしくないみたいな気持ちがあった。

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Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
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普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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珠子
性別:
非公開
自己紹介:
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

バーコード
役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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