掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ
【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-
93 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/13(月) 11:25:56.20 ID:N0SaxctQ.net[1/3]
同居両親がそろってなくなって三年
そろそろ本腰入れて整理すべと
押入れと、衣類の整理をしだしたら
足の踏み場がなくなり、みごと汚部屋化
きのうも徹夜したのに、まだ、片付かない
今さら、もとにも戻せないし
あきらめて、業者を呼ぼうorz
98 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/13(月) 16:29:32.83 ID:JsoYPoGK.net
>>93
どうしても大事なものだけ 保管して
あとは全捨てで問題ないと思うけどね。
107 ：93＠＼(^o^)／：2016/06/13(月) 21:19:11.68 ID:N0SaxctQ.net[2/3]
粗大ゴミを捨てるのが、わたしにとってはハードルが高い
不用品というより、なんだかよくわかんない金属の棒とか
あと、車の免許持ってないのと、家の前がせまくてゴミ収集車が止められない
捨て方で悩んでしまう
あたまが悪いんだろうなあ
108 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/13(月) 21:35:10.90 ID:9HERLq6v.net
ゴミの捨て方なら区役所や市役所に電話で相談しても良いと思うよ
大代表に電話して粗大ゴミについて相談したいと言えば担当の課に繋いでくれる
悩んでも分からない事を悩んでいる時間はもったいない
どんどん人に頼った方が良い
109 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/13(月) 21:46:33.50 ID:snHSpDuu.net
>>107
頭が悪い で片づけないほうがいいよ。
そういうのにねぇ 向き合うのは誰しもむずかしいことなのよ。
俺がやる方法おしえてやるよ。
①メモ紙に ○○を捨てる とタイトルをつける
②○○を捨てるまでの行程を一つ一つ書く
ゴミのＨＰを見る。役所に電話する。ごみ袋を買う。粗大ごみシールを買う
・・・・などなど。細かく段階に分ける。
電話したりして行程が増えることもある
③行程を一つ一つ つぶしていく。
向き合いたくないことは、この段階法が一つの方法として有効。
113 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/13(月) 23:33:04.81 ID:JSTo0NEw.net
>>107
分かる。自分も頭悪いなと思いながら片付けてる。
そして度を越した面倒くさがり。
幾つかの行程を経ないと捨てられないもの、
片付けられないものは思考停止&行動もストップしがち。
これは燃やせないゴミかな？→役所のHPで調べなきゃ→なかなか調べずそのままになる
冬物シーツをクローゼットにしまいたい→しまう前に洗おう→なかなか洗わずそのままになる
家の中全てがそんな感じなのでそりゃもう片付かない。
125 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 03:35:20.71 ID:xEbByZnM.net
>>93
親が施設に入ったのをきっかけに、同じような状況になったよ
先送り先送りでなかなか進まず1年経ってしまったけど
とりあえず捨て続けて、床可視率は10%から70%くらいにはなったよ
業者を入れられるなら、それがいちばん早いけどさ
127 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 03:58:34.14 ID:zZbBQhVc.net[2/2]
片付けられないと言うよりも、エネルギーが心配事に注がれてしまって、
優先順位の低い物、生命に関わらないものは後回しになってる人もいるのでは
たぶん、無意識に致命的トラブルに対処してて、体力温存モードになるのだと思う
致命的トラブルが起きた際に頼れる人や物や制度などを調べておいて、
そんなに身構えなくてもなんとかなるのだとわかれば、少しは動けるようになるのでは
229 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/16(木) 16:04:29.26 ID:PzzxI0/9.net
>>113>>127
これです
行程考えると大掛かりになるしそれだけで頭でっかちになり
疲れるから取りかかれない
現実逃避
買い物依存も入ってるのか服とかどんどん増えてそのまま積まれてく
それなのに普段着る服がない
着慣れたボロい服が着心地楽なので捨てられない
鬱入っててこの板覗くのが出来なかった
みんなの頑張るぞって意気込みが苦しくなるから
今部屋から運勢から体調からほんと駄目駄目
でもこの汚部屋に落ち着いてる感もあって
お金あったら家具もカーテンも服も捨てて買い直したい
粗大ゴミの出し方とかあれやこれや考えなくていい
お金さえ出せば持っててくれる
一旦ゼロにしてから
楽だろうなあ
243 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/16(木) 21:19:28.61 ID:j6yaLL0Q.net
>>229
前に読んだ本に書いてあったんだけど「粗大ごみを捨てる」とか「収納の整理」とかそういう「いくつかの行程を経ないとできないこと」は、作業を分割するといいらしい（サラミアプローチ）
「捨てるものを書きだす」
「市町村のサイトを探す」
「ゴミの日を書きだしてチェックする」
「粗大ごみ用のシールを買ってくる」
みたいに箇条書きにして一個ずつクリアする
一度に全部しなくていいし、それぞれ一個ずつならそれほどめんどくさくない
ひとつやったら自分をほめてやる
自分は「めんどくさくてとてもやれない」と思ったことが
この方法で出来たことがあったので参考まで
244 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/16(木) 22:13:46.42 ID:Q6AanpIQ.net[2/2]
>>243
わかる
自分もいつもやんなきゃって気持ちで一杯一杯になって、
体の疲れも相まって全然進まなかった
でも急に引っ越しが決まって、手帳とか持つタイプじゃなかったけど
100均で小さいメモ帳買って、喫茶店でやらなきゃいけないことをひたすら書いたらすっきりして、
さらにそのために何をするかを思い付くまま書いて
重要なとこに丸つけして、そのまま行動しまくった
たまにエネルギー切れて動けなくなるけど、
その度にメモ帳にやること書いたら頭が整理出来た
そして疲れた時はちゃんと休むようにしてなんとか無事に過ごせた
今もこんがらかったら気晴らしに何でもメモ帳に書くようにしてる
でも無理にやっても疲れるだけだから、気が向いた時に落書き程度の気分から始めてもいいかも
自分も未だにこんなの自分のキャラじゃないなと頭の中で半笑いしながら書いてるw
245 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/16(木) 22:18:15.58 ID:J/8EExPx.net[2/2]
手順を分解して、一つ一つにしていくと
いくらか脳の負担が減るんだろうね。
いっきに多くのことに向き合おうとするとフリーズしちゃう。
[14回]
PR
汚部屋から脱出したい！！in掃除全般75
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1408202690/
701 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/19(金) 23:28:03.42 ID:FobJJFdB.net
脱出したい
もうゴミの中で歳だけくってく人生は嫌だ
702 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/19(金) 23:56:27.75 ID:mbm8iqgl.net
捨てろ。話はそれからだ。
とにかくからだを動かさないことには、なにも始まらんよ。
704 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/20(土) 00:04:08.92 ID:EJcBNnet.net[2/2]
>>701
ゴミ袋を持ってきて、捨ててもいい物を1個1個入れていく。
少しだけでもいいから綺麗になればいいつもりで、気楽に捨てる。
頑張ってください。
713 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/20(土) 09:39:45.74 ID:n5KFaR02.net[1/2]
>>701です
みんなありがとう
2ＬDK一人暮らしで家中ぐちゃぐちゃ
どっから手をつけたらいいかわかんなくて呆然としちゃって鬱になってた
捨てまくる
がんばる
714 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/20(土) 10:07:32.39 ID:76/tEhxO.net
>>713
今まで気付かなかったんだろうが、お前はやれば出来る子なんだ。
とりあえず、今の状態を撮影しとくとイイよ。
そこからゴミが減ってゆく様子を時々画像に残しておくと、励みになるから。
720 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/20(土) 13:21:16.61 ID:/Jmc4Jze.net
>>713
>2ＬDK一人暮らしで家中ぐちゃぐちゃ
オマエはオレか！？
LDKが胸まで堆積してたのをちまちまゴミ捨てて
今はコタツが普通に置ける部屋になったぞ
綺麗部屋まではまだ遠いけども
捨て続ければ、必ず床は見える！！！
ガンバ！！
721 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/20(土) 14:03:02.82 ID:HOW5NjK7.net
写真に撮るのはいいアイディアだね。
だいぶ床が見えてきて最近ペースがちょっと落ちて来たんだけど、
写真撮ってみたら思ったよりまだまだだと客観視できた。
またがんばる！
パソコンの無料回収について教えてくれた人、ありがとう。
回収にお金かかるのが嫌で、オクもデータ消去や
付属品の確認が面倒でなかなか手がつけられなかった。
おかげで来週中に処分できそう。
722 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/20(土) 14:53:30.56 ID:Iu65hf8f.net
どっから手を付けていいのかわからないというのは
どっから初めてもいいって事、みたいな事このスレで見かけた。
手の届く範囲目に付く物からでいんじゃね
723 ：（名前は掃除されました）：2014/09/20(土) 19:31:51.44 ID:ESimH8aF7
池田暁子の片付け本では、はじめはキッチン掃除を推奨してたよ～。
あと、服とかも迷わないで簡単に捨てられるよね～。
片づけられない女のためのこんどこそ!片づける技術
必要なものがスグに! とり出せる整理術! (メディアファクトリーのコミックエッセイ)
[5回]
汚部屋から脱出したい！in掃除全般91
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1462605497/0-
312 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 08:11:58.50 ID:kcwb3iYD.net
１週間くらい前からやってるけど、
この狭い部屋のどこからこんなゴミが出てきたんだ？って驚いてるわ。
ちなみに4.5畳と6畳。ひどい所はゴミが何層にもなってるw
70リットル相当の袋に燃えるゴミ、燃えないゴミ(プラなど)、衣類(布製品)、ペットボトル、雑誌、段ボール…全部で30袋くらいになったけどまだまだ終わらない。
しかしこのゴミをどうやって処分しようかな。やはり業者頼り？
また仕事から帰宅したらやる。
313 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 08:20:21.50 ID:mIxMLRTl.net[1/5]
>>312
まとめたのから普段の回収に出せばいいのに
今朝も目標の3袋可燃ごみ出した
廊下開通までようやく半分きたかな？
こうなってくるとガス点検には感謝しなくちゃならないと思えてくるから不思議だわｗ
たフリをしてしまう
315 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/19(木) 10:03:06.01 ID:bcScfYRC.net
>>312
とりあえず>>313の言うように出せる分ずつだけでも日々の回収に出すといいよ
一度に出せるごみの量決まってる所もあるから、その辺は一応確認で
それと自治体によっては大量にごみが出るときは個別回収（たぶん有料）に対応してくれたり
免許持ってれば車で直接ごみ処理場に持ち込みしたりできる所もあるから、
そういうのも確認して
できそうならやると業者よりは安くつくと思う
処分する本詰めてたら段ボール足りなくなったのでまたもらってこないと…
我ながら漫画ため込みすぎだろうorz
[7回]
汚部屋から脱出したい！in掃除全般91
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1462605497/0-
630 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/27(金) 01:24:21.52 ID:iOUbFjf0.net[1/2]
最初に一人暮らしした部屋で汚部屋にしてしまったが
引っ越しを機に脱出して3年ほどなるけど今は綺麗部屋を目指してる
汚部屋といっても床可視率は50％はあった
しかしたまに自炊したあと洗い物を何日もためたせいでシンクがドロドロ悪臭
三角コーナーに生ゴミをためすぎて虫が湧いてた…
ふとんを引きっぱなしにして掃除機かけないからホコリが出過ぎて病気になった
元々風呂とか水回りの作りが悪くてストレスだったから
思い切って引っ越して、ベッド買って置いた
あと洗い物は必ずその日のうちにやって、生ごみもその日のうちにとる
数日に一回は掃除機をかけて部屋の換気をする
テレビとパソコンと、カラーボックス一つ以外は
全てクローゼットの中に余裕をもっておさめてる
自分は物に執着ないから、あまり物は集めないが
水回りとか有機系の掃除が最悪だったが、習慣付ければなんとかなったわ
ワンルームにふとんで寝てる奴はベッド買うといいと思う
631 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/27(金) 01:31:04.63 ID:iOUbFjf0.net[2/2]
長文あげてしまった
一人暮らしの場合自分のリズムの中に掃除組み込めば絶対汚部屋にならん
休みの日の朝に掃除機かけてゴミ捨ててから出かける！とかね
毎日じゃなくてもいいが定期的にやるのがよい
633 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/27(金) 08:00:42.46 ID:/FUlOPxP.net
まだまだ汚部屋だけどたとえ１時間でもやればやっただけきれいになることを最近実感してるわ
[9回]
汚部屋から脱出したい！in掃除全般90
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1460082900/0-
786 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/03(火) 01:24:21.88 ID:SWOtsHft.net[1/2]
30センチぐらい積もったところから
床の可視率95パーセントまで来たんだが
残りの5パーセントがどうにもならない
昨日から床の荷物をあっちにやりこっちにやりしている
どうしたらいいんだろう
793 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/03(火) 07:27:15.41 ID:pfDTq8eQ.net[1/4]
>>786
収納を買って定住地を与えるか、棚を買ってそこに置くか
保留して押し入れに突っ込んで、後でどうするか考えるか
100均、スチール棚、デザイナーズ家具でも無垢の家具でもいいけど
凝るなら土地建物を所有してからのほうがいい
あと、片付け終わった後に残った「一生モノの家具」は、
以後に買い換えても長期付き合える品々になるけど
片付け以降に追加される「一生モノの家具」は、それに比べて格段に拘る価値が落ちるぞ
[4回]
汚部屋から脱出したい！in掃除全般90
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1460082900/0-
251 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/18(月) 17:35:45.61 ID:YFSEOft0.net[2/4]
相談したいんだけど、片付けをする前に日常の掃除や洗濯をしていると、
片付けに手がつかない
なので一旦掃除や家事はちょっと手抜きにして、
いっきに片付けきった方がいいのかな？
まとまった時間は平日も土日も23時以降にしかとれないので、
そこからやるとしてどれ位で片付くものだろうか
その際効率的なやり方はなんだろう
これまでも家事を手抜きにした事はあるんだけど、
1日2日手を抜くと洗濯物もたまるし部屋が汚く感じてしまう
252 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/18(月) 18:12:03.57 ID:CP4LsfEF.net
>>251
時間の使い方が根本的に下手なのでは…
夜しか時間がとれないなら朝30分はやく起きるとか。
どういうタイプの汚部屋かわからないけど、日常の掃除の際に一緒に片付け出来ない？
汚部屋なのに日常清掃は出きるの？
259 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/18(月) 22:44:57.52 ID:YFSEOft0.net[3/4]
>>252
たしかに時間の使い方下手です。
毎日少しづつやるというのが苦手です。
引っ越し後に最低限のもので生活しているリビングと寝室はきれいです。
おもちゃ、服、さしあたり使わない物、
思い出品などが収納しきれず2部屋分を埋めている感じです。
自営業なので書類関係の整理も課題です。
258 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/18(月) 22:43:49.81 ID:7BdfbT5d.net
>>251
所有物を減らしてがら～んとした部屋にすると
家事などがスムーズに疲れなく出来るよ
子供が少しずつ大きくなることを考えてあれこれ買いがちだけど
そこはぐっと我慢して、不便にしてみると、部屋は逆にスッキリする
260 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/18(月) 22:49:59.99 ID:YFSEOft0.net[4/4]
>>258
物を減らして全て収納し掃除しやすい部屋にしたいです
どこに何があるか把握出来て、寝る前に簡単にリセットできる事が夢です
まずは物を捨てていく事ですかね
[6回]
汚部屋から脱出したい！in掃除全般90
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1460082900/0-
962 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/07(土) 08:48:23.17 ID:2d79lJQc.net[1/2]
汚物部屋片付けのやり方
①スーパーの買い物袋を大量に用意
②自治体のゴミ処理仕分け用の小冊子を用意
③①の買い物袋に完全可燃ゴミだけをとりあえず入れてゆく
④③の買い物袋が大量に出来た時点で自治体指定のゴミ袋に始めて投入して一本化
⑤これに平行して本類を倒れない高さまでにとりあえず積み上げ一本化
⑥これに平行して非可燃系ゴミを自治体ゴミ処理小冊子を参考にまとめ一本化
⑦床がこのへんで出てくるので掃除機などで掃除をする
⑧洗剤が必要な場合はホームセンターなどに行き
必要な物を洗剤コーナーの店員に相談して購入
⑨それらで再掃除を行う
⑩④～⑥までのゴミ類を自治体の決まりに従って後日捨てる
まぁ、大体こんな感じなんだろうと思う、
後は大きいアルミ棚を用意すれば床に本なんかを置く事もなくなる、
ダンボール類も直ぐに捨てるルールにすればかさばる事もない。
966 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/07(土) 09:22:46.33 ID:tlbSRnpX.net
非有機汚部屋
(1)衣装ケースか巨大ビニル袋を用意
(2)「もう！散らかすのなら捨てちゃうよ！」と
お母さんに言われそうな様子の物を分類不問で放り込む
(3)屋根裏か庭かベランダか窓の外の手すりやプランタースペースにそれらを出す
(4)室内に掃除機をかける
おわり
[9回]
汚部屋から脱出したい！in掃除全般90
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1460082900/0-
169 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/16(土) 01:04:49.94 ID:pxjzqGlW.net[1/3]
汚部屋脱却する第一歩ってなに？
やっぱり服から？床が見えなくなってる。
去年クーラー壊れたから買うまでに片付けなければ…
170 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/16(土) 01:13:27.68 ID:oohB8ZqR.net[1/3]
床可視率を100％にする
収納はそれから
174 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/16(土) 02:48:28.90 ID:MRgFV+T7.net[1/3]
>>169
私は2個あるものを捨てることからした
最初に捨てたのは手鏡だった
171 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/16(土) 01:29:26.16 ID:pxjzqGlW.net[2/3]
家具足りないのがそもそもの根源なんだよね…収納先ないわ
ゴミ袋に入れるしかないか
175 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/16(土) 03:39:58.62 ID:o3ibetg9.net
>>171
それ間違い！
物が多過ぎなだけ！！
180 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/16(土) 10:37:23.86 ID:DzcSFxcB.net
>>171
ほとんどが不用品だからまずは捨てよう！
うちは毎日掃除してるけど物が多すぎる系
先々週に一念発起してから整理してる
本棚、タンス、衣類ケース、チェスト
キッチンワゴン、カラーボックス、マットレス
カーペット、フロアクッション、座椅子、ベビー用品
分別して袋詰めしたり紐でまとめた不用品の数々
さっき回収業者に全部持って行ってもらったよ
超スッキリ！うちこんなに広かったんだ！w
で、今日は本をブコフへ
明日は服を重さ買取店に持ってく予定
もう買取額なんか関係なくとにかく処分する
初夏を迎える前までに頑張るよー！
178 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/16(土) 07:18:58.00 ID:H7cZqJwG.net
>>171
家具が一番不要になるよー
179 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/16(土) 10:31:05.42 ID:YMNtNd4Z.net
じゃあ最低限家具？棚？タンス？
何があれば
182 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/16(土) 11:55:41.66 ID:MRgFV+T7.net[3/3]
>>179
このスレの正義では物が増えることはまずない
血反吐を吐き苦しみながら物を減らした後、掃除板中間部屋スレや家具板へ移動し
そこの正義にしたがって収納器具や家具が慎重に選ばれるべき
それが理想
210 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/17(日) 13:45:08.33 ID:+VP8+z67.net[1/2]
活用できるなら何でも良いんだよ
今の自分が活用できる、ちょうどいい家具つかえばいい
家具が難しいなら、たいした家具を持たないで暮らせばいいだけ
[7回]
汚部屋から脱出したい！in掃除全般90
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1460082900/0-
409 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/23(土) 22:27:00.93 ID:SVOUBE81.net
最近、１０年物の汚部屋を片づけ始めた
きっかけは、「１日５分でOKにすれば脳がめんどくさがらない」という話を聞いて
初日は本当に１０分くらい、玄関の土間を埋め尽くす靴を捨てたくらいなんだけど、
日に日にやった分だけ結果が出る（モノが減る、床が見える）のがうれしくて
１週間ほど経った今は１～２時間くらいやってる
めんどくさい日は５分でやめていいことにしているので、かなり気が楽
415 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/24(日) 09:19:18.19 ID:t/oUKX9v.net
>>409 ＞「１日５分でOKにすれば脳がめんどくさがらない」
参考になる！
掃除に限らず、なんでもめんどくさいんだよ。何にもやらないまんま
５分ならたしかにやる気になるね、ありがと～
446 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/24(日) 23:07:39.92 ID:0HmadexZ.net
>>415
「１日５分でいい」と考えると、とりあえずやるでしょ？
で、とりあえず片づけを始めて気づいたら１０分、２０分と経っている
いったんやり始めると、今度は脳が「５分でやめるのはめんどくさい」と考えるんだって
434 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/24(日) 14:58:59.79 ID:s6tW7rl1.net
部屋の掃除も大事だけど、
同時に生活習慣の断捨離もすすめてるよ。
例えばスマホ。ネットは1日1hに抑えてる
毎日5分ずつ減らしてってる。
2ちゃんチェックも朝昼晩の3回各10分
だらだら見る癖が抜けると、
時間の使い方が上手になるし
効率的に1日を送れて今まで出来なかったことが
出来るようになるよ。
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1460082900/0-
409 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/23(土) 22:27:00.93 ID:SVOUBE81.net
最近、１０年物の汚部屋を片づけ始めた
きっかけは、「１日５分でOKにすれば脳がめんどくさがらない」という話を聞いて
初日は本当に１０分くらい、玄関の土間を埋め尽くす靴を捨てたくらいなんだけど、
日に日にやった分だけ結果が出る（モノが減る、床が見える）のがうれしくて
１週間ほど経った今は１～２時間くらいやってる
めんどくさい日は５分でやめていいことにしているので、かなり気が楽
415 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/24(日) 09:19:18.19 ID:t/oUKX9v.net
>>409 ＞「１日５分でOKにすれば脳がめんどくさがらない」
参考になる！
掃除に限らず、なんでもめんどくさいんだよ。何にもやらないまんま
５分ならたしかにやる気になるね、ありがと～
446 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/24(日) 23:07:39.92 ID:0HmadexZ.net
>>415
「１日５分でいい」と考えると、とりあえずやるでしょ？
で、とりあえず片づけを始めて気づいたら１０分、２０分と経っている
いったんやり始めると、今度は脳が「５分でやめるのはめんどくさい」と考えるんだって
434 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/04/24(日) 14:58:59.79 ID:s6tW7rl1.net
部屋の掃除も大事だけど、
同時に生活習慣の断捨離もすすめてるよ。
例えばスマホ。ネットは1日1hに抑えてる
毎日5分ずつ減らしてってる。
2ちゃんチェックも朝昼晩の3回各10分
だらだら見る癖が抜けると、
時間の使い方が上手になるし
効率的に1日を送れて今まで出来なかったことが
出来るようになるよ。
[17回]
汚部屋から脱出したい！第49章
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1112234223/
445 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/04/11(月) 14:09:35 ID:G41WNRPg
流れ豚切りスマソ。
物大杉のゴチャゴチャした汚部屋住人です。
「ガラクタ捨てれば～」の本を読んで、片付けようと思い立ったのですが
どこから手を付ければいいのか見当がつかず、途方に暮れています。
とりあえず、衣替えのついでにいらない服を捨てようと選別したのですが、
「オクに出せば売れるかも」といったような考えが頭をよぎり、捨てれずにいます。
去年も一昨年も着なかった服すら捨てられない私に
ガツンとアドバイス下さい･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。
新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。
ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース･クリアリング」について。
ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。
446 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/04/11(月) 14:14:06 ID:Tlx74SU4
>445
汚部屋に置いてあったってだけで、
普通の人にとってはゴミと思われます。
良い物があったとしても、
クリーニングに出して、持って帰って、撮影して、出品して、その後…
つープロセスを考えただけでも面倒くさくありませんか？
これだけ手間暇お金かけて出したのに買い手がつかなかったり、
クリーニング代すら回収できなかったりしたら、もーウンザリですよ。
447 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/04/11(月) 15:42:16 ID:a1voLNZX
>>445
あのね、オクに出す場合写真がいるのよ
なくても出品できるけど、ある方が買い手がつくの
それで写真撮影が出来る空間がいるわけよorz
背景が汚部屋の人の物はあまり買いたくないでしょ・・・
必死に空間をつくって（物を押しのけて）細々と出品してるよ
449 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/04/11(月) 19:22:12 ID:ichEDYIy
>>445
いらない服を一軍、二軍、三軍と頭の中で分けて
三軍 シミつき、虫食い、古くてダサすぎ→とっとと捨てる
二軍 まだ着られる、ちょっとダサ、捨てるのが惜しい→
リサイクルショップに持ち込んで二束三文でも買い取ってもらう
と、ここまでやるだけでも大分量が減り、労力の割りに
ペイしないことがわかる。
それで、一軍（未使用、デザイン・質ともまだまだイケル）をオク出しするか
考えてみては？
私は一軍は自分で値段を決められる委託型リサイクルショップにお願いしてます。
455 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/04/12(火) 00:32:00 ID:byJbyuam
>>445
私もオクに出せば売れるかもと思って服以外もいろいろ捨てられなかったけど、、
「終了日（曜日とか給料日付近とかｗ）を上手く選べば高値がつくかも！」
「あれとこれを同時に出品したら両方に入札する人もいそう！」
「・・・やっぱ今日はﾏﾝﾄﾞｸｾｰから今週は無理！来週（来月）にしよう」
こんな感じで服なんかは季節が過ぎて・・・
「あーあ来年にしよう」
ヤフオクができた辺りからだから・・・これで5年以上経過した服があるよｗバカ杉ｗｗ
捨ててもお金が減るわけじゃないんだし
一旦リセットしようと思って今やっと捨てにかかったところです。
456 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/04/12(火) 01:07:03 ID:JL//q85S
>>445です。たくさんのレスありがとう･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
面倒くさがり屋で片付けすらできない輩が、
さらに面倒くさいオクなぞ出来るはずも無いですよね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
皆さんのレス読んで餅が上がったので、いらない服の三軍＋二軍半を
４５リットル袋たった１つ分ですが、詰め込んでゴミだししてきました！
（明日は衣類資源ごみの日。夜間もゴミ出し可です）
シルクのコート（といっても10年前のダサダサ）を断腸の思いで袋に入れたとき、
なにか吹っ切れたような、スコーンと抜けたような気分になり、捨て勢いがつきそうです。
みなさん、ホントにホントにありがとう･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
>>455さん
上７行、まったく同じです。いったいいくつの季節が過ぎて行ったことか・・・。
「捨ててもお金が減るわけじゃない」←これ、目から鱗！でした。
そうですよねー。捨てるのって、すごく損した気になってたんですが
これからは考え方を改められそうです。よーし頑張るぞ！
[9回]
汚部屋から脱出したい！！in掃除全般62
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1371308181/
817 ：（名前は掃除されました）：2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:MayIIFF1
そういえば、以前、自分の部屋を片付けた時に使った方法だけど、
床の物を手に取る→いるいらないを判断→判断できなかったら部屋の反対側に投げる
で、うまく脱出できたよ。
お金は投げないし、夜に着なきゃならないパジャマも投げない。
投げれるものは壊れてもいいものか手元に無くてもいいもの、なので
壁に辿りつくころには執着なくなってて全部捨てられた。
CDは手裏剣のように飛んでいくのでちょっと危なかったけども。
今片付けているのは共用の物置きなので重いものしか無い。
投げられなくて辛い。
826 ：（名前は掃除されました）：2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:lsnFdZat
「断捨離ＢＡＳＩＣ」というムックの中に、「今度こそ挫折しない片づけ術」という、
小松易さんと池田暁子さんのコラボ記事があるんだが、
これがモロに汚部屋住人向け！
”片づけを挫折させる５つのくせ”身に覚えが有りすぎる…
立ち読みチェックでもいいし、ムックなのでお値段もお手頃。
そう、今まで片づけはイベントだったのだ…だから続かないしリバウンドしがちだった。
今は１５分タイマーで数セットが習慣になりつつあるよ。
必ずできる断捨離BASIC
[3回]
チラシの裏＠掃除板 11
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1343046440/
711 ：（名前は掃除されました）：2012/09/23(日) 07:59:31.24 ID:+XyH58xH
人がだれかの汚部屋を片付けたりする番組とかってモチあがるし、
自分の部屋も片付けられないのに人の部屋なら「あー、全部きれいにしたい！」って思う。
きのう散乱しているキッチンを片付けていたら、ふとそんな第三者目線になって、
「この棚はいらないから処分して、スパイス類は全部引き出しにしまって…」と、
だれかの汚部屋を片付ける業者みたいな気持ちになったらものすごくはかどった。
[25回]
汚部屋から脱出したい！！in掃除全般62
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1371308181/
657 ：（名前は掃除されました）：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:eM+mgzJg
汚部屋ってほどでもないけど、ごちゃごちゃしててスッキリしない
気分が落ち着かないので掃除板に来たんだけど、何からすればいいのか・・・
分かりやすいゴミはなく、床置きも殆どない
658 ：（名前は掃除されました）：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:rM6wLYTq
>>657
物は少ないけど整理整頓が苦手ってことなのかなぁ？
収納に統一感がないとそれだけでもごちゃごちゃした感じになるよ
659 ：（名前は掃除されました）：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:eM+mgzJg
>>658
物も多い方かもしれないです。ゴミはすぐ捨てるけど、物は捨てにくいので
あと整理整頓とか収納が苦手です
660 ：（名前は掃除されました）：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:T9opGqhy
ストック品が多いか、使うものが一か所に集められていないかしてるんじゃないかな
これは必要と思って取って置いてるものでも、同じ用途の違う種類のものがたくさんあるとかね
662 ：（名前は掃除されました）：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:tlmBZ+
>>657
それほど物は無いのに片付かないと思ってる時ほど
実は不要品が多かったりするんだよな…ソースは自分
どのジャンルでも良いけど一度全部引っ張り出して一カ所に集めてみたらいいよ
おすすめは服、本、食器あたり
分散してるとそうでも無いのに一カ所に集めると意外と量があってびっくりする
663 ：（名前は掃除されました）：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:XPg3tUb5
>>657
「収納」部分は床面積に対してどのくらい？
また、オープン棚だと余程気をつけないとごちゃごちゃしますよね
こんなスレもありますよ
収納が下手な人が集うスレ・4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1344867497/
664 ：（名前は掃除されました）：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:xiA27A2J
>>657
・ゴミってほどじゃないけど使わないもの、が多い →捨てて減らそう
・同じジャンルのものが部屋のあちこちにある →一ヶ所にまとめる
・同じようなものがいくつもある →一個か二個残して、あとは備蓄として倉庫にしまう
・見えてるものの色がバラバラ →包装、パッケージはなるべく捨てるようにするとスッキリ
・一応まとまってるけどごちゃっと詰め込んである →なるべく並べる、全体の数が多いので減らそう
・床が見えていない、テーブルや家具等の上にものがたくさん置いてある →そこは収納場所じゃない
・床や家具、テーブルの上、金属製（ラック、水道、電灯）の掃除をする
この辺に心当たりはないですか
665 ：（名前は掃除されました）：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:7ypJ53kg
置き場所が決まっていないのかも。
よく使う場所とか、ここにあると便利だと
複数の置き場があったりする。
668 ：657：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:xaiCBbZM
たくさんのアドバイスありがとうございます
似た用途の物がたくさんある、オープン収納でカラボに仕切りや中にボックス入れてたり
ハンガーラックで服をかけていたりします。これがごちゃごちゃの原因かもしれません。
床に置いているのはマガジンラック、毎日使うカバン、布団です。
よく見たら家具がバラバラに置いてあり、全部中が丸見えなのが気になりだしました
家具を一ヶ所にまとめたと仮定すると、4割ほどしか自由なスペースがありません
うｐは勇気ないです。アドバイス頂いたのに、すみません
誘導して頂いた、収納が苦手な人のスレも見てきます。ありがとうございます。
[7回]
汚部屋から脱出したい！第48章
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1110071122/
563 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/03/21(月) 14:27:52 ID:Ri1K0hUK
全然餅上がらないまま、とりあえず着手したら
“ホントにひどいな・・・”と落ち込むばかりです・・・＿|￣|○
が、もうちょっとやってみます がんがれ、自分（地震地域じゃないですが）
564 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/03/21(月) 14:56:08 ID:tgxEetUz
>>563
今を乗り越えたら
絶対楽しくなるなる時が来るよ！必ずな！！
蛇口ピカピカにするのお勧めだよ
一箇所だけでもピカピカに汁
がんがれ！
そんな自分は汚部屋脱出したら
機能的な収納にしたくて放浪中･･･難しい
[7回]
汚部屋から脱出したい！第47章
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1108265496/
840 ：おさかなくわえた名無しさん：05/03/02 16:21:53 ID:U55RT1sR
ほこりだらけで(ﾟνﾟ)ｦﾊﾅﾑｽﾞﾑｽﾞｰ
どこにしまえばいいかわからないものばかりだ。。
842 ：おさかなくわえた名無しさん：05/03/02 17:20:26 ID:gP2wqMES
>>840
そういうものは「どこにしまえばいいか分からないものをしまう場所」を作ればいいのですよ。
843 ：おさかなくわえた名無しさん：05/03/02 17:45:16 ID:8fHfPTrY
>>840
花粉症用のマスクをする！
ワイヤーをしっかり鼻のラインに密着させて防御。
掃除始めるとくしゃみとまらず、そのせいでいつも挫折。
でも花粉症用のマスクはぜんぜん息苦しくないし、
ホコリも完璧防衛で快適快適。
サクサク持ち物の仕分けが出来るようになった。
844 ：おさかなくわえた名無しさん：05/03/02 18:07:20 ID:qMG9fJpV
「どこにしまえばいいか分からないものをしまう場所」が「何でも放り込み」
になり、ますます収拾つかなくなるのが汚部屋… かつての私だｗ
実家にいて自室のみなのか、既に独立しているかによって少し違ってくるけれど
文房具・紙類・書籍・CD（テープ）・他日用品・台所用品・食品・衣類・明らかなゴミetc.
と大まかに分ける。明らかなゴミは捨てる。容量オーバーと思しき物は処分も視野に。
生活の中で何に重点を置いているか（例：音楽好き、仕事の関係で本が手許にない
と困る、料理命）、収納方法が本当に自分に合っているのかも考える。
部屋一面が造山帯のような地層部屋なのか、収納家具があるけど手前に物が溢れ
ているのか、一応納まってはいるがランダム過ぎて
全然機能的じゃないとか…状況によって処置が違うと思われ。
…ってかなりエラソーな事を書いている私も、
油断すると散らかってしまうんだが orz
出しっ放しはｲｸﾅｲぞ！＜自分 回線切って片付けまつ…(´･ω･｀)
[3回]
汚部屋から脱出したい！第48章
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1110071122/
501 ：おさかなくわえた名無しさん：05/03/19 09:35:05 ID:61e8Qdhw
どこから始めていいのかわからないくらいひどい部屋だった。
とりあえず台所を徹底的に掃除した。
他の場所は放置したままひたすら台所。
ピカールなんかも使って顔が移るくらいまで徹底
朝から夕方までかかったけど疲れるどころか楽しくなった
で、放置していた所も自然と手を付けられる精神状態になった
エンドロピー（？）の法則だっけ？
綺麗に綺麗は集まるのかもしれないと本気で思った
ヤル気を待っていてはやってこない
とりあえず始めるとヤル気にちょっとづつなってくるよ
一箇所づつ綺麗なところを作って行く。
真ん中に要らないものが集まる→捨てる
綺麗な所が倍の速度で増えていく（気持ちがそうなるし、なぜか早くなる）
こんな方法もありますよ って事で長文ごめんなさい
皆にモチ つ○ど～ぞ
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掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。