そうじが持つ力について 28
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1489675212/0-



285 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/03(水) 14:34:11.74 ID:bjQz8jem.net

クローゼットなんとかしたいんだけど、
どうしたらいいか全く思い浮かばず開けて呆然とする日々w
二畳は無いかな、でもそんな狭くないし服は少ない方なのに全然片付かない
予備の寝具とかどうしてる？
ティッシュの予備とかも入れてる上に
上の棚が微妙に高くて取るのもしまうのも大変であまり活用出来てない
収納ケースも一応あるけど機能してない感……
収納ケースも一から揃えたら結構値段するんだね



286 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/03(水) 15:29:14.85 ID:pw85lemH.net[1/2]

>>285
クローゼットに予備は入れない

掃除板で聞いて反省したのが、
使わないものがだしづらい収納にあって
あまり普段使わないものが出しやすい収納にあって
いつも使う物はそこらに出てる

って
予備はだしづらい収納へ
クローゼットはいつも使うものだけ



291 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/03(水) 20:52:07.43 ID:WbAt2l5a.net

>>286
なるほど、本当ちょっとしたことだね
とりあえずティッシュとかは場所変えて、普段使わない物は棚にあげてみるわ



289 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/03(水) 19:29:32.88 ID:e4+vvBSo.net

カラーボックスを部屋に置いてる人に聞きたいのですが
ボックス周辺の掃除はどのくらいの頻度で掃除してますか？
キャスターが付いてる家具はサッと掃除できるけどカラーボックス内に
本やらなんやら入ってるから移動が面倒で…



297 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/04(木) 21:57:04.17 ID:7NGn8rbX.net

>>289
置きっぱなしだから移動させての掃除はほとんどしない。
移動させるときは左右に少しずつ角を前に滑らせるように動かすといいと思う。



308 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/05/05(金) 21:25:13.59 ID:OtbmN2ei.net

>>297
ありがとう！面倒だけど時間があるときちょっとずつずらして掃除してみよ


夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[5回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E5%A0%B4%E6%89%80%E3%83%BB%E3%82%82%E3%81%AE%E5%88%A5/%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BC%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A8%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A9%E3%80%81%20%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%89%E3%81%84%E3%81%84クローゼットなんとかしたいんだけど、 どうしたらいいか全く思い浮かばず開けて呆然とする日々w

汚部屋から脱出したい！第61章
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1133071751/

991 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/19(月) 17:11:51 ID:9oKs7R9y

もだめだ。寒すぎて掃除する気力もない。
助けてﾊﾟﾄﾗｯｼｭ・・・・・・・

992 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/19(月) 17:22:23 ID:U6En2KaH

>>991
とりあえず暖かい飲み物を飲むか、すぐ出来る運動をする！
手足を疲れるまでｼﾞﾀﾊﾞﾀさせるとか。頑張って～



994 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/19(月) 17:53:14 ID:170UEKHX

>>991
靴下二枚はいて、風呂の準備だけしておいたら？片付け始めたら、体が暖かく
なるし、ならない場合も「終わったら風呂」と思うと結構頑張れるかも。

[6回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E3%82%82%E3%81%A0%E3%82%81%E3%81%A0%E3%80%82%E5%AF%92%E3%81%99%E3%81%8E%E3%81%A6%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%99%E3%82%8B%E6%B0%97%E5%8A%9B%E3%82%82%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%82%20%E5%8A%A9%E3%81%91%E3%81%A6%EF%BE%8A%EF%BE%9F%EF%BE%84もだめだ。寒すぎて掃除する気力もない。 助けてﾊﾟﾄﾗｯｼｭ・・・・・・・

汚部屋から脱出したい！第61章
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1133071751/


918 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/18(日) 02:17:49 ID:lbU5k/o4

質問です。
ガスコンロやら鍋の外側やらにこびりついた油？汚れって
どうやって落とせばいいんでしょうか？
ガッツリ固まってしまって、クレンザーでも歯が立ちません。
小まめに洗ってればよかったんだけどね……OTL



919 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/18(日) 05:25:00 ID:Vrk1fic1

>>918
外せるものは外して鍋で煮ろ
五徳なんかも煮ると汚れが殆ど落ちる
洗剤（ママレモンでＯＫ）入れるとなおよし、だが洗剤入れたくないヤツは
塩と小麦粉１つまみいれとけ、小麦粉が油を捕まえてくれるぞ



920 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/18(日) 07:31:10 ID:+6J7HIyp

>>918
コンロやらうけ皿（？）は、ゴミ袋をもれないよう二重三重にして、マジックリンを
少々水で薄めてぶち込んでおけばふやけて、あとでこすれば取れると思いますよ。

鍋にマジックリンを使うのは私はちょっと…なので、鍋の内側のコゲなどは
重曹をお湯で沸かしてふやかしてますけど、外側はどうかなあ。
クレンザーをつけて洗ったのがスポンジだったのなら、
「激落ちくん」というこすり洗い用のスポンジか、
金属たわしなどで再挑戦してみてください。



921 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/18(日) 07:41:17 ID:BHpEP++b

>>918

ガッテン流油落とし術
ここで使うのは、油汚れ用のアルカリ洗剤です。

洗剤を汚れにつける。
汚れをラップで覆う。
※市販されているアルカリ洗剤の成分はおよそ80%以上が水分です。
水分が蒸発すると汚れが余計に取れにくくなるためラップで覆います。
汚れにドライヤーを吹き付ける。
※ドライヤーの吹き出し温度はおよそ100～130℃です。10センチ離すと
温度はおよそ70℃まで下がります。加熱は2分以内にしてください。
油は、付着してから時間がたつと酸化され固い物質になっています。
固くなった油汚れにドライヤーで熱を加えると、油汚れの分子は熱で活発に
運動するようになり、分子の間にすき間が生まれます。
このとき油汚れは固い状態からネバネバした状態に戻り、洗剤などが
染みこみやすくなるのです。

まだネバネバした状態なら、汚れに洗剤をつけペーパータオルで覆う湿布法
で落とすことができます。さらに固くなった状態の場合は、はずせるモノは
お湯に浸して汚れを柔らかくしてから、はずせないモノはドライヤーとラッ
プを使ってください。


旭化成/Frosch キッチンクリーナー グレープフルーツ 300ml

レック 激落ちピカピカ キッチン用油落とし洗剤

友和 ホームケアシリーズ　油汚れ用 ( 内容量：400ML )

[3回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%A0%B4%E6%89%80%E5%88%A5/%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%AD%E3%82%84%E3%82%89%E9%8D%8B%E3%81%AE%E5%A4%96%E5%81%B4%E3%82%84%E3%82%89%E3%81%AB%E3%81%93%E3%81%B3%E3%82%8A%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%9F%E6%B2%B9%EF%BC%9F%E6%B1%9A%E3%82%8C%E3%81%A3%E3%81%A6ガスコンロやら鍋の外側やらにこびりついた油？汚れって どうやって落とせばいいんでしょうか？ ガッツリ固まってしまって、クレンザーでも歯が立ちません。

チラシの裏＠掃除板　12
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1349885863/


647 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 20:50:55.03 ID:i8WkZgM7

元オタクなんだけど、もう熱は冷めてるけど
長年好きだった愛着があるジャンルの関連書籍、
ゲーム、CD、DVDが捨てられない
グッズや同人類はあらかた捨てられたんだ
でも残してる物は、はじめてハマったドキドキ感や、
それを買うために初バイト頑張ったことを思い出してしまう
結構前の作品なので、今更売ってもほぼ値がつかないので、
価値がないと言われて引き取られるくらいなら、持っておきたいなとた思う
でも来年子が産まれるから、もう絶対に手を付けないだろうし、収納スペースも増やしたい
もうちょっと悩む…orz



648 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 21:23:54.36 ID:GNEDuSFu

困るよねそういうさー
CDとか書籍なのに、もはや、思い出グッズになっちゃってるやつ。



649 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 22:14:46.33 ID:0flq+ODR

すてきな思い出ジャンルはあえて手をつけないでおいて、
子供が生まれてものが増えてきたらおのずと優先順位が変わるだろうから
そのときにならすっぱり思いきれそう。
自分は、本当に大好きになった人とつきあってたときの手帳が捨てられなかったけど、
結婚して（この時もまだダメ）子が生まれて（まだダメ）
そしてだんだん家族が大好きになってきたら
断捨離をきっかけにあっさり捨てることができてびっくりした。
まったく後悔なし。
いや、未練を断ち切るのが遅すぎるんだけど。




651 ：647：2012/12/16(日) 00:39:19.79 ID:ZeHaFHDK

ありがとう。
とりあえずこの箱にはいるだけ！と厳選して、
思い出の比較的薄目のもの(はまってた期間でも末期に買ったもの)は
思い切って捨てたりしてみた。
本当、もはや萌えアイテムじゃなく思い出の品になってるから困るわ…
また年月がたって思い出が薄れてから捨てられるといいな
それまで思い出の濃いものは閉まっておくよ

[11回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%83%A2%E3%83%8E%E5%88%A5_149/%E3%82%82%E3%81%86%E7%86%B1%E3%81%AF%E5%86%B7%E3%82%81%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%81%91%E3%81%A9%20%E9%95%B7%E5%B9%B4%E5%A5%BD%E3%81%8D%E3%81%A0%E3%81%A3%E3%81%9F%E6%84%9B%E7%9D%80%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%B3もう熱は冷めてるけど 長年好きだった愛着があるジャンルの関連書籍、 ゲーム、CD、DVDが捨てられない

元スレそうじが持つ力について２　
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/souji/1164815245/




28 ：（名前は掃除されました）：2006/12/02(土) 15:00:51 ID:655PUZBe

押入れの中を整理しますた

太って着れなくなった服とか
全然着てない服とか
こまめに洗濯したらいいのに
何枚もあった普段着とか

ばんばん捨てたら自然に痩せてきた



92 ：（名前は掃除されました）：2006/12/06(水) 00:45:14 ID:mvS3TUIo

掃除は筋トレになる。
立ってしゃがんで重いものを持って歩き回って。
頭も使う。


93 ：（名前は掃除されました）：2006/12/06(水) 04:24:53 ID:7YIAqXzA

なんか(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝってしてくるよね


夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[11回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E8%84%B1%E5%87%BA%E5%BE%8C%E5%A4%89%E5%8C%96/%E3%81%B0%E3%82%93%E3%81%B0%E3%82%93%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%81%9F%E3%82%89%E8%87%AA%E7%84%B6%E3%81%AB%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%9Fばんばん捨てたら自然に痩せてきた

汚部屋から脱出したい！第61章
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1133071751/


981 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/19(月) 10:30:24 ID:9Cp70LMj

あと一時間で保険屋さんが来るので掃除します　orz
来客があるとわかっているのになぜか今日は餅が上がらん…



984 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/19(月) 12:01:23 ID:ni1rqt0V

>981来客があるとわかっているのになぜか今日は餅が上がらん…

私は来客があるのわかっている時、
余計に掃除するのが嫌になる。
一週間前からわかっていても
結局掃除するのは,ぎりぎり　orz



986 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/19(月) 13:00:51 ID:9Cp70LMj

来客があると書いた981です。
>>984さんレスさんくす。気持ちよくわかるよ…

実はいろいろあってあんまり気乗りしない来客だったんだけど、
何が降臨したのか「我が家に来る人は等しく大切なお客様」と
掃除中にふっと考えたんです。
（新聞の押し売りやあきらかな電波さんは嫌だけどね）

そう思って見える範囲だけでもきちんと掃除したら、
なぜか話し合いがスムーズに進んだ。
これも一つの掃除の効果だと勝手に思うことにします。

[15回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E6%80%A5%E3%81%AA%E6%9D%A5%E5%AE%A2%E3%83%BB%E7%82%B9%E6%A4%9C%E3%83%BB%E5%BC%95%E8%B6%8A%E3%81%97/%E6%9D%A5%E5%AE%A2%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%9C%E3%81%8B%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E9%A4%85%E3%81%8C%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%89%E3%82%93%E2%80%A6来客があるとわかっているのになぜか今日は餅が上がらん…

チラシの裏＠掃除板　12
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1349885863/


727 ：（名前は掃除されました）：2012/12/22(土) 22:16:02.69 ID:3XDo1+95

天気のせいか、体がだるく掃除する気持ちが上がらない
つかれた
きちんと掃除しても褒められもしないしいいこともないし
こういうときどうしたらいいのかな



728 ：（名前は掃除されました）：2012/12/22(土) 22:34:37.18 ID:TK34iBA0

私なんて掃除したら自分で自分を褒めまくりですよ
よくやった自分！スゴイよ自分！
やればできる子だよ君は
私は前からそう思っていたんだよ
さあこれからも住みやすくしようぞ



729 ：（名前は掃除されました）：2012/12/23(日) 00:22:49.20 ID:7LviivSQ

掃除したあとのお風呂は気持ちがいい。
汚部屋からの脱出はまだだけど
少しずつ物も減ってきたし、窓と床を半分ふき掃除した。

頑張った。

[9回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E5%A4%A9%E6%B0%97%E3%81%AE%E3%81%9B%E3%81%84%E3%81%8B%E3%80%81%E4%BD%93%E3%81%8C%E3%81%A0%E3%82%8B%E3%81%8F%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%99%E3%82%8B%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%81%8C%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%20%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%82%8C%E3%81%9F天気のせいか、体がだるく掃除する気持ちが上がらない つかれた

元スレそうじが持つ力について２　
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/souji/1164815245/




31 ：（名前は掃除されました）：2006/12/02(土) 19:00:05 ID:AHL7+Jdj

この前スレを読んで汚部屋から脱出したものですが、
かれこれ1ヵ月になりますが、
まだ部屋はキレイなままです！
毎日か二日おきに掃除機&ｳｪｰﾌﾞでホコリとり、
使わないものは全部処分（ちゃんと分別して捨てました）したので掃除が楽です！


32 ：（名前は掃除されました）：2006/12/02(土) 19:01:16 ID:AHL7+Jdj

↑の続き
考え方も前向きになりました、
自分のやり方次第で人生どうにかなるもんですね、
そういう考え方になれたのもこのスレのおかげです！
ありがとうみんな！



58 ：（名前は掃除されました）：2006/12/05(火) 08:47:41 ID:+6nBVH/q

掃除を毎日して家をキレイに保つようになってから自分に自信が付いた。
クヨクヨしなくなった。悩みが思い浮かんだ時はとりあえす目に付いた所を
掃除するようにしている。それだけでスッキリする。


101 ：（名前は掃除されました）：2006/12/06(水) 20:12:53 ID:Td1aNOdb

掃除しだしてから、情緒が安定してる気がする。
前は怒りっぽかったんだけど、
今はくだらないことに怒りのパワー使うくらいなら掃除しよっ！て思う。
キレイな部屋っていいね！気分がいいよ！


102 ：（名前は掃除されました）：2006/12/06(水) 21:10:34 ID:5lvb3cYO

以前は「仕事が忙しい、疲れてる。」などを理由にあまり掃除をしなかった。
今はその頃より仕事が忙しいのに、そうじを毎日欠かさない。
結局以前の自分は掃除をしない言い訳をしていただけだった、と今なら分かる。



夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[5回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E3%83%BB%E8%80%83%E3%81%88%E6%96%B9/%E8%80%83%E3%81%88%E6%96%B9%E3%82%82%E5%89%8D%E5%90%91%E3%81%8D%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%81%20%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9%E6%AC%A1%E7%AC%AC%E3%81%A7%E4%BA%BA%E7%94%9F考え方も前向きになりました、 自分のやり方次第で人生どうにかなるもんですね、 そういう考え方になれたのもこのスレのおかげです！

チラシの裏＠掃除板　12
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1349885863/


817 ：（名前は掃除されました）：2012/12/29(土) 00:36:50.39 ID:MKqOdZ6O

精神的に健康になったから掃除好きになったのか、
掃除好きになったから健康になったのか。
どちらかは分からないが、今の俺は絶好調。



818 ：（名前は掃除されました）：2012/12/29(土) 01:05:06.26 ID:QtwUoy/8

掃除したらいいことがある、なんてまったく信じてなかった
ただこのだらしない習慣をどうにかしないとと思って、少しずつ捨てて整理していった
汚部屋→中間部屋くらいまでいった現在、よく懸賞があたるようになった
今までの人生ほとんど当たってこなかったのに
しかもこの年の瀬にちょっと高額なのが当たった
たまたまだと思うけど、でもモチベーションあがった
あと三日、できるだけ今年中に綺麗にしよう

[10回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E3%83%BB%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%83%BB%E5%A4%89%E5%8C%96/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%9A%84%E3%81%AB%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%8B%E3%82%89%E6%8E%83%E9%99%A4%E5%A5%BD%E3%81%8D%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%80%81%20%E6%8E%83%E9%99%A4精神的に健康になったから掃除好きになったのか、 掃除好きになったから健康になったのか。

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706 ：（名前は掃除されました）：2012/12/21(金) 09:58:39.76 ID:QjLqUVmr

服が捨てられない
未練があるとかではなく、服のために
新たにお金をつかう余裕がないから捨てられない…
元々服にお金をつかうのが好きじゃない
でもたぶん、私が管理できる量を超えてるとは思う
また必要なときに買えばいいや、と思える経済力がほしい



707 ：（名前は掃除されました）：2012/12/21(金) 11:08:08.54 ID:he6WYFwc

>>706
とりあえず、みすぼらしい物はウエスにしてみよう
そうすると小綺麗な服だけ残る（多少気に入らないものが多いかも）
でその小綺麗な服を（多少気に入らなくても）いつも着る
慣れてくると部屋や仕事場もきれいにしたくなる
部屋や仕事場が片付いてると作業が捗って財布の中身にも余裕ができる…
と実際に自分はなりました。（無くても困らない物を買わなくなった）
ちなみに今の手持ち服は年間で40枚強、
生活環境にもよるけどこのくらいでも何とかなるみたい。

[9回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%83%A2%E3%83%8E%E5%88%A5_149/%E6%9C%8D%E3%81%8C%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%81%E3%81%A7%E3%82%82%E3%81%9F%E3%81%B6%E3%82%93%E3%80%81%E7%A7%81%E3%81%8C%E7%AE%A1%E7%90%86%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E9%87%8F%E3%82%92%E8%B6%85%E3%81%88%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%AF%E6%80%9D%E3%81%86服が捨てられない、でもたぶん、私が管理できる量を超えてるとは思う

元スレそうじが持つ力について２　
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/souji/1164815245/




212 ：（名前は掃除されました）：2006/12/16(土) 13:10:00 ID:3giEHKEm

全国から悩みのある人が行って
掃除をすることで修行する禅寺があるんだけど
そこでもらって帰る色紙には

一に掃除、二に笑顔、三に元気でお陰さま

って書いてある。


213 ：（名前は掃除されました）：2006/12/16(土) 13:25:10 ID:Kg83WlV6

イライラ山脈
一に掃除、二に笑顔、三に元気でお陰さま
覚えておこう。勉強になった。


216 ：（名前は掃除されました）：2006/12/17(日) 01:14:26 ID:z7WLNzxl

>>212さん
私も聞いた事あります。
違うかもしれませんが、確か自分と向き合うために
私語を一切禁止して、掃除や、あと瞑想？というか
今までの人生を振り返るための時間などが設けられていて
実生活に帰ると、とても穏やかで日常に感謝できる
というお寺だったと思います。
掃除とは自分と向き合う最良の勉強かもしれないですね。



217 ：（名前は掃除されました）：2006/12/17(日) 15:11:40 ID:eTw5naJA

軽めの鬱の生活治療として
掃除を取り入れている精神科医もいるらしい。
掃除は、家の中で自分のペースでできる全身運動。
少しずつ身体を動かし、家が綺麗になっていくにつれ
ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンの分泌が盛んになって
だんだん良い方向に向かうんだって。



夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[10回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E3%83%BB%E8%80%83%E3%81%88%E6%96%B9/%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%82%92%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%A7%E4%BF%AE%E8%A1%8C%E3%81%99%E3%82%8B%E7%A6%85%E5%AF%BA%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A9%E4%B8%80%E3%81%AB%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%80%81掃除をすることで修行する禅寺があるんだけど一に掃除、二に笑顔、三に元気でお陰さま って書いてある。

チラシの裏＠掃除板　12
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1349885863/



664 ：（名前は掃除されました）：2012/12/17(月) 18:41:59.43 ID:R7dSMBlS

ダラは死んでも治らないだろな。
1000本越えのビデオをなんとか少しずつでも捨ててスペース作りたい。
服も賞味期限切れの食品も捨てなきゃ。
でも身体が動かないのよ。
芋虫みたいに一日中転がってる。
主婦失格。
人間失格だわ。



665 ：（名前は掃除されました）：2012/12/17(月) 18:57:13.63 ID:nYvs35uQ

片付けだけじゃなく常にだるいのなら低血糖症か、肝臓に問題があるのかもよ～



666 ：（名前は掃除されました）：2012/12/17(月) 19:10:19.97 ID:R7dSMBlS

常にいつもだるい。
起き上がると目眩がして吐き気さえする時もあるわ。
先月の血液検査では肝臓は大丈夫だった。
血圧は上が90下が50ぐらいが平均。
病院へ行ったら片付け出来るようになるかしら？
自己嫌悪でなりたっている私の人生。



667 ：（名前は掃除されました）：2012/12/17(月) 19:56:30.19 ID:qLN15xp6

貧血か低血圧か自律神経失調じゃない？

自分もダラだと思ったら貧血と低血圧だった。
低血圧すぎても心臓に負担がかかるらしい。
辛かったら血圧上げる薬もあるって言ってた。
貧血なら鉄剤で楽に動ける様になるよ。



669 ：（名前は掃除されました）：2012/12/17(月) 20:30:55.63 ID:1s5EpAiz

>>667
わかるよ
自律神経失調症だったけど、ヨガやったら少し良くなって掃除機かけたりできるようになった
あと、栄養もあんまりとれてなかったみたいだったから自炊したら良くなった

[13回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E3%83%80%E3%83%A9%E3%81%AF%E6%AD%BB%E3%82%93%E3%81%A7%E3%82%82%E6%B2%BB%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A0%E3%82%8D%E3%81%AA%E3%80%82ダラは死んでも治らないだろな。

元スレそうじが持つ力について２　
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/souji/1164815245/




132 ：（名前は掃除されました）：2006/12/09(土) 10:50:09 ID:NYMX+ukf

一昔前の収納って、最終的にどんだけ物を収納するかって事になってましたね。
僅か何センチの隙間に収納とか…
100円グッズを駆使した収納とか…
今考えると、使い勝手悪そう。
やっぱり、捨てるに限る。


136 ：（名前は掃除されました）：2006/12/09(土) 14:10:55 ID:qjKYRTku

>>132さん、私も１００円グッズ収納の本買って皿たてにタオルはさんだりしたけど
１００均収納って、見た目ビンボ臭くてごちゃつくよね。
ほんと、物減らすのが一番そうじしやすい。
モノが多いと、掃除機かけ終わっても落ちたものをどかすとまたチリが出てくるし。
何もないとサーっとできる。


133 ：（名前は掃除されました）：2006/12/09(土) 13:30:59 ID:IcwIeoIL

>>132
そうそう。上手に収納する方法は
物を少なくすること。これに限るよね。


134 ：（名前は掃除されました）：2006/12/09(土) 13:50:46 ID:Ged4nykt

>>133
コツはそうだよね。
ゲームオーバー寸前のテトリスみたいな押入をスッキリさせる方が難しい。


138 ：（名前は掃除されました）：2006/12/09(土) 17:27:43 ID:d/jSJU7m

山田く～んっ。
>>134さんに座布団一枚～っ。


135 ：（名前は掃除されました）：2006/12/09(土) 14:10:35 ID:5LWRCen2

>134
例えがうまい。


犯罪者の家は汚い、って良く言われているけど、なんか納得する。
掃除をしない人ってとにかく言い訳がすごい。
「忙しいから掃除する暇が無い。」「キレイにしない方が落ち着く。」とか
次から次へと言い訳が出てくる。いつも掃除をしない自分を正当化している。
犯罪者も「私が悪いんじゃない。仕方がなかった。」って自分を正当化して
殺人を犯したり、強盗したりするのかも。


147 ：（名前は掃除されました）：2006/12/10(日) 16:48:25 ID:v9/DUTPT

>>135
体の病気と外からのストレスで病んでたときは本当に
「キレイにしない方が落ち着く」だったよ、ある程度雑然としていた方が。
物が殆ど出ていない綺麗な空間だと不安だった。今は平気


夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[6回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E3%82%82%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91/%E4%B8%80%E6%98%94%E5%89%8D%E3%81%AE%E5%8F%8E%E7%B4%8D%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%80%81%E6%9C%80%E7%B5%82%E7%9A%84%E3%81%AB%E3%81%A9%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%91%E7%89%A9%E3%82%92%E5%8F%8E%E7%B4%8D%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%A6一昔前の収納って、最終的にどんだけ物を収納するかって事になってましたね。やっぱり、捨てるに限る。

汚部屋から脱出したい！第61章
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1133071751/


865 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 07:30:27 ID:Uk4f+K+T

まだ微妙に汚部屋なので、ここで頑張らせてもらってます。
私の場合は引越しを機に色々捨てられたけど、百均のプラスティックのカゴとか、
もうね、なんでこんなに買ったのかと！と自分を叱りつけたい気分でした。
衣装ケースはいる。でも、こまごましたようなカゴはいらんなあ…と色々すてました。

食料品でもしかり。
何故期限切れになるまで大切に乾物とかとっておくんだろ？
使わなきゃそれこそ勿体無いのに…自分のバカ。

引っ越してから、古すぎて（10年以上使った）捨てたかわりに
新しく同じ量の衣装ケースを買い、
狭い台所なのに二個も買って場所をとってた背の低いメタルラックを処分し、
変わりに一つ背の高いラックを買った。
引っ越したところはさらに狭いのでぴったり納まり、
「シンプルライフをめざす　整理収納インテリア」
という本を参考にしながら、昔よりも格段にすくない物の中で同じ生活が出来てる。

死蔵品が多かったんだ…
まだ押入れに入れたものが整理されてないので、徐々に頑張ります。
多分まだまだ捨てるものがあるはず。



867 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 11:50:40 ID:qGaB/2/c

どうしても必要と思って買ったカラーボックスが
物を減らしたところ、大小あわせて４つ不要になった



880 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 16:50:25 ID:8vAtGsjF

前は「掃除とは、持ち物を整理すること」と思い込んでいて
収納や整理の方法が分からなくて挫折してた。
このスレのお陰で
「そもそも物がなければ、整理の必要もない」
「効率的な収納は技術が必要だが、ゴミ捨てはゴミ袋に入れるだけ。
私でも出来る。」と考えが変わって
ようやく中間部屋になった。



895 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 21:22:05 ID:uNMl1BRK

親から部屋を片づけろ片づけろと何百回いや何千回も言われたが駄目。
昔に比べれば汚部屋からは進歩はしているのだが。
一生駄目な子なんだろうな。言われるたびに凹む。鬱だ。吐きたいくらい嫌。

>>865のとおり死蔵品が押入れにあるのでなんとかしよう。

昨日の夢で初めて部屋に人を招き入れていた。誰か入れたいけど今のままだとだめ。
餅下がるなあ。



902 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 23:06:19 ID:oBIPImSw

>895
大丈夫、今自分も中間くらいになったがちょっと前までは汚部屋の住人だった
無理せず時間の空いたときに引き出しいっこ分でいいから
もう使ってないもの・別の場所にあるべきものなどを分けて
ゴミ箱か一時避難箱に入れればいい
あるべきところにあるべきものがあると、管理も掃除も楽チンでいい



980 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/19(月) 10:20:45 ID:mIX1kjtu

遅レスだけど>>895
片付けの日記をつけてみたら？最初に、部屋の目標レベルを書いて、日々は
今日の目標と、実際やった事を書く。やった事は、どんなにｼｮﾎﾞｲものでも、
とにかく書く。洗濯して干したとか、マウス掃除したとか、溜まってたビデオ
を見て１時間分のスペース空けたとか。
＞一生駄目な子なんだろうな。言われるたびに凹む。
そんな時に読み返すと、どれだけ沢山の事をやったか、自分だけは分かるでしょ。
家族でも、短期間で劇的に変わらないと、変化には気付きにくいもんだよ。そこは
お互い様だから。目標が、「人に誉められる部屋」じゃなくて、「自分が居心地の
良い部屋」だとしたら、自分が変化に気付けばそれでいいんじゃない？

かく言う私も、「もー、やってもやっても気を抜くとすぐ物が溜まっちゃう！
…もうやっても無駄かな」と挫折しそうになると、とりあえず片付け日記を
読み返してみる。今までの自分の小さい成果の積み重ねを見直すと、また
やる気出たりする。お互いがんがろうね。



981 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/19(月) 10:30:24 ID:9Cp70LMj

>>895
>>980さんが良いこと言ったぞ！私も応援してる。
頑張れ！と言うかむしろ一緒に頑張ろう！



904 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 23:42:35 ID:6pj86/uP

>>895
そんなに自分を責めるな。掃除は自分のためにやればいいんだ。
例えば歩きにくいから床を片付けよう、とか、そんな風に考えて、
ささやかなことから始めればいいんだ。
>>902のいうとおりだ。

事情は知らんが心の自傷行為は辛いよな。
こんな寒い時期から掃除を始めるのは大変だと思う。無理はするなよ。鬱がひどくなるぞ。
今日出来なくても明日出来るかも知れない。
間違っても自分を片付けるようなことはするなよ。
鬱が進むとだとやりかねない。

と、自分に対しても言ってみる。
俺なんか、年末にリストラされたもんな…。
ショックでまた汚部屋に戻っちまった。でも無理に片付けない。
今わずかに残っている気力は生き伸びるためだけに使う。

長文、ごめん。なんか書きたくなっちまったんだよ…。



905 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 23:55:11 ID:GouPCTKD

>>895
お前はオレか？と思ったよorz



906 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 23:58:56 ID:a+5yOYp7

>904
のんびり正月を過ごして暖かくなってから頑張ってもいいさ。
頑張ったんだな、少し休めよ。



907 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/18(日) 00:00:33 ID:3wXFrMzH

>>904
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
来年はもっと良い仕事に巡り会えるよ！



915 ：895：2005/12/18(日) 01:01:35 ID:0hXSaopm

レスくれた人ありがとう。

自分も失業中の身で片付ける暇は山ほどあるんだ。気力も失われがち。
自傷行為といえば手元のリモコンで録画していた松下のCM1分バージョンを
誤って再生したことかな。
止めたらリアルで見ていた番組のいいシーン終わってたよ。

あのあと少しだけ少しだけ整理した。まだまだ片付けは…つづく。

[6回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E4%B8%80%E7%94%9F%E9%A7%84%E7%9B%AE%E3%81%AA%E5%AD%90%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A0%E3%82%8D%E3%81%86%E3%81%AA%E3%80%82%E8%A8%80%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%81%B3%E3%81%AB%E5%87%B9%E3%82%80%E3%80%82%E9%AC%B1%E3%81%A0%E3%80%82 一生駄目な子なんだろうな。言われるたびに凹む。鬱だ。吐きたいくらい嫌。

汚部屋から脱出したい！第61章
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1133071751/


847 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 00:39:44 ID:1hbrx8q8

私は物が捨てられません。
雑誌はもちろん。
普段は使ってないのに、捨てようとすると妙に心苦しくなってきてしまうんです。
それがなぜかダイレクトメールや友人から来た大量のファックスまで。
多分、捨てたら忘れられるかなと思っているのですが…

まず何からはじめたらいいですか？
テンプレは一通り読みましたが、決心がつきません。



848 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 00:48:02 ID:d4IcHL1Y

>>847
わかる～。私もだよ。
想い出の品となると包み紙なんかまで捨てられない。orz

だから汚部屋から抜け出せないんだ。。。(T_T)



849 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 00:54:28 ID:gUB0tqct

>>847
まず今現在のあなたの部屋のありのままの姿を写真に撮る。　何枚も詳細に。
そしたら写真を家族・友人・知人等に見せ感想を求める。

ここで躊躇する位ならきっと捨てられると思うよ。



850 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 01:03:03 ID:uJ355bGx

>>847
まずはダイレクトメールの処分から初めてみては？
その中では一番情が絡まないものだろうし。
DMはたいてい○○日までとか、情報の期限があるものが多いから、
期日を過ぎているのは手元にあってももう活用できないから即捨て。
期限内でも関心が無い、その情報を活用しなさそうなのは必要ないよね。
少しずつでも自分の中でいる・いらないの取捨選択するクセが付けば
他のものも捨てられるようになると思うよ。



851 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 01:05:19 ID:o9+10NVc

>>847
その中じゃ、ダイレクトメールが一番気分的に楽に捨てられるんじゃない？
ダイレクトメールは有効期限があるものだから、期限切れは全部捨て。
住所部分はシュレッダーなどで個人情報保護。

ファックスは感熱紙なら、判読不可能なものは捨て。

雑誌は一ヶ月以内に読み返したもの以外捨て。
一年サイクルで同じ話題を、その年の流行を加味して繰り返しているから、安心して捨てる。

>>848
想い出は凝縮させる！
たとえば、誕生日プレゼントなら、
プレゼント本体、カード、包装紙・箱・リボン・・・どれに一番思い出がつまってる？
それに気付けば他は捨てられるよ。
捨てられるのは、「いらない」からじゃなくて、「なくても大丈夫」ってこと。



852 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 01:07:21 ID:2QFBko91

何を捨てるかじゃなくて、何を残すかで選択。



854 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 01:39:09 ID:d4IcHL1Y

>>851
ありがとう。言われてみればそうだね。凝縮かぁ～。いいかも！

人から貰った物がどうしても処分出来ない性格みたいで
趣味でないものでもいっぱい仕舞い込んであるんだ。。。
とにかく、取り合えず仕舞って置いた紙類から整理してみます。

ついでに、、というか。
みなさんはプレゼント品なんかで要らない物とか、、
どうされてます？



856 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/12/17(土) 02:08:40 ID:4tY0lapW

>>854
自分はリサイクルショップに売ったりバザーに出したりしてる。
プレゼントをくれた相手の気持ちはちゃんと受け取ったわけだし、
これ要らね～、邪魔～、と思いながら放置したり仕舞い込んだりしておく方が
相手に失礼だと思うようになった

[9回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%82%8B%E5%A0%B4%E6%89%80%E3%83%BB%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9/%E7%A7%81%E3%81%AF%E7%89%A9%E3%81%8C%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82%E6%99%AE%E6%AE%B5%E3%81%AF%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%AB%E3%80%81%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%88私は物が捨てられません。普段は使ってないのに、捨てようとすると妙に心苦しくなってきてしまうんです。

元スレそうじが持つ力について２　
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/souji/1164815245/




110 ：（名前は掃除されました）：2006/12/07(木) 11:46:29 ID:/zQtHdtT

ガラクタ捨て、掃除をするようになったら
失恋しても落ち込みすぎず、気持ちの整理がアッサリついた。
必要以上に執着しなくなった。
で、その後相手から復縁してきた。


111 ：（名前は掃除されました）：2006/12/07(木) 13:27:56 ID:nn+TDzod

>>110おめ！(´∀｀)
魅力的になったのに、相手が気付いたんだね！


112 ：（名前は掃除されました）：2006/12/07(木) 14:47:24 ID:KAfkvKQ9

>>110
まじで？！
私も頑張る！


夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[4回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E8%84%B1%E5%87%BA%E5%BE%8C%E5%A4%89%E5%8C%96/%E5%A4%B1%E6%81%8B%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%82%E8%90%BD%E3%81%A1%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%81%99%E3%81%8E%E3%81%9A%E3%80%81%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%81%AE%E6%95%B4%E7%90%86%E3%81%8C%E3%82%A2%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%AA%E3%81%A4%E3%81%84失恋しても落ち込みすぎず、気持ちの整理がアッサリついた。 必要以上に執着しなくなった。