掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ
【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ24【生活改善】
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1533958646/0-
606 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 11:18:03.15 ID:r+zFOhaBd.net[1/2]
前にどっかで見た週一掃除法
「その日の曜日の名前のところを重点的に掃除する」っていうのが自分に合っている
(日)お日様だから大物洗濯
(月)月一で掃除やお手入れしたいところ
(火)コンロ回り、キッチン
(水)水回り 洗面台や風呂場、トイレなど
(木)家具など木製品
(金)家電など金属製品
(土)泥の付く玄関やベランダ
忘れてもすぐに連想できて、いつでも気軽にできます
607 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 11:22:18.50 ID:7JfSwxze0.net
>>606
これは目から鱗だわ
自分じゃ絶対思いつかない発想
608 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 11:26:40.40 ID:8NXTomR30.net[1/2]
完成度高い！！すっげ！！
609 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 11:26:54.37 ID:CmP4fGNKd.net
>>606
いいこと聞いた
保存した
610 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 11:42:28.83 ID:H/Oj2w0g0.net
>>606
似てることやったことあるけど
火曜のキッチンと水曜の水回りが心理的ハードル高すぎて続かなかった
でも曜日で何か決めるのは良かったからiPhoneのリマインダーに入れてやってる
何曜日はトイレと洗面所のタオル交換、とか
611 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 11:49:20.23 ID:r+zFOhaBd.net[2/2]
>>610
そうですよね、そこがちょっとハードルなんですよね
でも、キッチンと水回りは
月曜日と金曜日に回してもいいことにしています
なぜなら、どちらにもある蛇口は
月や金属のように光るからですw
適度に柔軟な対応で長続きさせてます
612 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 12:21:31.10 ID:E7BZPoFhM.net
曜日の話じゃなくて油汚れや排水溝触るのが嫌って話では
その辺は抵抗ないけど洗濯苦手だから交換してほしいわ……w
618 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 19:59:38.44 ID:3dTK2dEh0.net[1/2]
曜日で掃除場所決めるやつは掃除板で見た気がする
あの板、掃除のノウハウだけじゃなくてモチベ維持や汚部屋脱出スレなんかもあってなかなか情報満載で勉強になるよ
タオル類、使い捨て前提なら赤ちゃんのお尻拭きとキッチンペーパーも汎用性高くてコスパよくてオススメ
621 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 22:24:42.69 ID:E18kf/wEM.net
掃除板面白いよね
ADHDでも取り入れられる生活のヒントが転がってるし読んで参考にしてる
今5ちゃん来て定期的に見てるのはこの板と掃除板だけだな
管理人より
下の整理整頓という本は子供向けのものですが、マンガでわかりやすく、キープする方法も簡単ですが掲載されているので、私のように整理整頓の基本がまったくわかっていない、苦手という方にはおすすめです。
片づけられない自分がいますぐ変わる本
学校では教えてくれない大切なこと 1 整理整頓
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1533958646/0-
606 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 11:18:03.15 ID:r+zFOhaBd.net[1/2]
前にどっかで見た週一掃除法
「その日の曜日の名前のところを重点的に掃除する」っていうのが自分に合っている
(日)お日様だから大物洗濯
(月)月一で掃除やお手入れしたいところ
(火)コンロ回り、キッチン
(水)水回り 洗面台や風呂場、トイレなど
(木)家具など木製品
(金)家電など金属製品
(土)泥の付く玄関やベランダ
忘れてもすぐに連想できて、いつでも気軽にできます
607 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 11:22:18.50 ID:7JfSwxze0.net
>>606
これは目から鱗だわ
自分じゃ絶対思いつかない発想
608 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 11:26:40.40 ID:8NXTomR30.net[1/2]
完成度高い！！すっげ！！
609 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 11:26:54.37 ID:CmP4fGNKd.net
>>606
いいこと聞いた
保存した
610 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 11:42:28.83 ID:H/Oj2w0g0.net
>>606
似てることやったことあるけど
火曜のキッチンと水曜の水回りが心理的ハードル高すぎて続かなかった
でも曜日で何か決めるのは良かったからiPhoneのリマインダーに入れてやってる
何曜日はトイレと洗面所のタオル交換、とか
611 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 11:49:20.23 ID:r+zFOhaBd.net[2/2]
>>610
そうですよね、そこがちょっとハードルなんですよね
でも、キッチンと水回りは
月曜日と金曜日に回してもいいことにしています
なぜなら、どちらにもある蛇口は
月や金属のように光るからですw
適度に柔軟な対応で長続きさせてます
612 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 12:21:31.10 ID:E7BZPoFhM.net
曜日の話じゃなくて油汚れや排水溝触るのが嫌って話では
その辺は抵抗ないけど洗濯苦手だから交換してほしいわ……w
618 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 19:59:38.44 ID:3dTK2dEh0.net[1/2]
曜日で掃除場所決めるやつは掃除板で見た気がする
あの板、掃除のノウハウだけじゃなくてモチベ維持や汚部屋脱出スレなんかもあってなかなか情報満載で勉強になるよ
タオル類、使い捨て前提なら赤ちゃんのお尻拭きとキッチンペーパーも汎用性高くてコスパよくてオススメ
621 ：優しい名無しさん ：2018/12/03(月) 22:24:42.69 ID:E18kf/wEM.net
掃除板面白いよね
ADHDでも取り入れられる生活のヒントが転がってるし読んで参考にしてる
今5ちゃん来て定期的に見てるのはこの板と掃除板だけだな
管理人より
下の整理整頓という本は子供向けのものですが、マンガでわかりやすく、キープする方法も簡単ですが掲載されているので、私のように整理整頓の基本がまったくわかっていない、苦手という方にはおすすめです。
片づけられない自分がいますぐ変わる本
学校では教えてくれない大切なこと 1 整理整頓
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掃除に洗濯に 五つ星のモノ
Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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プロフィール
ＨＮ：
珠子
性別：
非公開
自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。