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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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元汚部屋の人達~4人目
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154 :(名前は掃除されました):2009/08/11(火) 14:56:19 ID:bB+UeYE/


かなりの超高レベル汚部屋だったけど、1年半前に脱出。
今年、就活で部屋がまた荒れたけど、今それも片付けた。

振り返ってみると、そういえば、
就活中は部屋が荒れたとはいえ
就活に必要な書類は一切なくさなかったし
探し回ることも一度もなかった。
荒れたといっても、ある程度は整理するクセがついていたからだと思う。

汚部屋時代には、大事な書類もよく紛失してたし、
家の鍵をなくして朝必死に探し回って家を出るのが遅れたりもしてたから、
汚部屋のまま就活してたら、いろいろ危険だったかも…。



155 :(名前は掃除されました):2009/08/12(水) 04:53:29 ID:KhwMqAzU


脱出気味。

デトックス期間は確かにあると、私もそう思います。
じゃないとやってられないwって話ですけど。

ここ一連のレスを読んで、
そうか、そういう風に考えればいいんだと思ったら、
一番辛かったことも、
ずっとぐだぐだになっていたものに見切りをつけて貰えたんだ、
もっと良い場所に巡り合う為のサヨナラなんだって、
思えるようになりました。



156 :(名前は掃除されました):2009/08/12(水) 08:45:10 ID:188lyuRL


この2ヶ月間で、土曜日(約7時間)×8回、片付けをしました。
毎回、本棚、クローゼット、机回り、台所、とか
「これからの人生を身軽に前向きに生きる」をテーマにして。
今まで片付けをしても、あまり捨てずに、キレイに詰め直すだけだったけど、
今回は大量にガンガンと処分。

毎回、途中めげそうにもなったけど、
その日の夕食を、前から気になっていた近所の店に
食べにいくことを楽しみにしてがんばりました。
「少しずつ継続」がにがてな私には、短期集中決戦が合ってたみたい。
今、かなりきれい部屋に近くなりました。

家がキレイになったら、なんだか、仕事や家事、ダイエットも以前よりスムース。
支出も減ったような。
やっと、まともに暮らせるようになってきた自分がうれしいです。
このスレにも一杯はげまされました。みなさん、ありがとう。
もっともっと、キレイ部屋めざして、前向きに生活します。



186 :(名前は掃除されました):2009/08/18(火) 00:15:50 ID:CZJwuzYn


去年の4月、高校2年生のわたしは失恋をして覚醒、6畳間から最大サイズのゴミ袋11袋分の不要物を出した。
11袋のうち、服が6袋。
10年間ほどまともに掃除しなかった窓2つ(ベランダに接する大きな窓とA2サイズの小さな窓)は、取り外して庭で洗った。
サッシの汚れも狂ったように綿棒と爪楊枝で取りきった。
壁紙も天井も全部雑巾で磨いて、当然蛍光灯カバーも取り外してぴかぴかに。
フローリングの床にはワックスを重ね塗り、300冊を超す文庫本、100冊強のハードカバーの本、約50枚のCD全てをクイックルハンドワイパーできれいにした。
2人掛けのソファーのクッションとベッドの板は2日かけて天日干しにした。
カーテンを洗濯機に入れたら一瞬でお湯が真っ黒になった。

あの時は本当にどうかしてた。いままで部屋=汚いだったわたしが、4日間だけ掃除魔になった。
失恋が悲しくて気を紛らわそうとしてたのか・・・よく覚えてない。
その部屋は今、ちらかる→片付けるを2ヶ月周期くらいで繰り返し、なんとか綺麗さを保っています。

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般105
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121 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/07/01(土) 13:53:25.60 ID:fxqpSF7p.net
捨てる  → 物品分損する
掃除する → 労働力分損する
後悔する → 精神的に損する

これらを逆転しなくてはならない

捨てる  → 空間分得する
掃除する → 作業はスポーツ
後悔しない → また買えばよい

分かっててもなかなかできない。
認識が簡単にひっくり返る方法ってないのかな。



125 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/07/01(土) 15:28:43.84 ID:EmTpeTG/.net
>>121
掃除するメリットを考える場合
捨てる  → 掃除がしやすくなる
掃除する → 健康的な生活が送れる(埃やカビに健康を妨げられない)
後悔する → 捨てた時の罪悪感を次の買い物の時に経験として生かす
       (無駄な物が減る)
でいいんじゃないかな


126 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/07/01(土) 16:42:41.11 ID:dPQ1kB+D.net
若い俳優さんがトーク番組で言ってた言葉
「3秒の勇気」

結構若い俳優さんで、朝早くてもテンション高くて周りの俳優やスタッフが
「あいつの頭はどうなってんだ?」と訝しがっているというのがトークテーマだった。

本人曰く、自分から挨拶をするのが基本。
でも初共演だったり、挨拶や声掛けを躊躇うような相手だったとしても、「3秒の勇気!」と自分を奮い立たせて挨拶するらしい。
そうしないと、1日中「あの時、自分から挨拶すればよかった」と悩んでしまうから。
そのネガティヴに考えてる時間てすごく勿体無いじゃないですか!

と、そんな話をTVで聞きながら、掃除にも同じ事が言えるなぁと思った



127 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/07/01(土) 18:51:45.15 ID:uf4K74SJ.net
>>126
めっちゃ良い話だ。教えてくれてありがとうー!


9/4追記
管理人より

3秒の勇気についての情報をコメントしていただきました。
リンクを下記に貼りましたので、興味のある方は是非!

【俳優・満島真之介】「たった3秒の勇気」でチームが変わる! 一流の仕事を生むオープンマインドなコミュニケーション術



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汚部屋から脱出したい!第37章
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426 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/10 00:56 ID:wNIJfn/f


自分はすごいだらしないヤシだと思ってた。
服は山積み、じゅうたんに液体がこぼれても無視、部屋中すっぱい匂い。
でも、2回引っ越しして相当物を捨てたらスッキリ!
ソファーも置いて、広びろとした部屋でビデオ鑑賞。
部屋がきれいだと毎日掃除したくなる。
汚かった頃は家に帰りたくなかった・・・


442 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/10 10:02 ID:7JMKGn9P


>>426
>部屋がきれいだと毎日掃除したくなる。

私も同じ。床の可視率100%になって机の上もスッキリしたら
毎日空気の入れ替えして、家具の拭き掃除、床に掃除機かけるようになったよ。
んで、夏休み1カ月の堕落生活で毎日寝るのが明け方5時、起きるのが午後1時だったのを
就寝11時、起床6時に直して従来の1日1~2食(ほぼインスタントか冷凍食品)を
3食和食中心にしっかり取るようにしたら、綺麗部屋を維持したいと思う気持ちがより上昇。
大学の後期が始まってからもこの生活が続けられるようにがんばる!


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汚部屋から脱出したい!第37章
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373 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/09 13:22 ID:lvWO3gf+


流れには乗ってないが少し書かせてくれ。
とにかく部屋を綺麗にすると自分が変わる。嘘みたいに変わる。
部屋を歩いていても足がぶつからないし、必要なものはすぐに見つかるので
心に余裕ができる。時間を有効に使える。
朝起きたらカーテン全開で朝日を浴びながらコーヒーを飲む。これ最強。
部屋が綺麗になってからというもの、なぜか早起きができるようになった。
目覚まし時計すら使わない。これ最強。
ゆったりとした気持ちで出かけることができるので午前中から体調が大変よい。
夜帰ってきても広い部屋でゆったり過ごせば十分リラックス。
ツルピカーンな風呂に入れば疲れも吹っ飛ぶ。これ最強。

初めの一歩が踏み出せないでいる奴がもしいれば今すぐ始めろ。
そして快適な部屋と生まれ変わった自分を手に入れろ。



375 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/09 13:34 ID:qumqZV/a


>>373
自宅で仕事してるヤシなら、やる気も出て効率も上がって
内容もクォリティアップできて収入UPにも直結するしな。




・・・・と自分に発破をかけてみる。



376 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/09 13:39 ID:GFtXWmNU


>>375
俺もSOHO者なんだが、部屋は片づいていた方が本当に能率上がるよ。
ごちゃごちゃだった頃は、資料一つ取り出すにも時間くってたしなあ。




379 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/09 14:32 ID:fYFSqV4d


>373
読んでて気持ちよくなった
ガンガロ!!

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汚部屋から脱出したい!第37章
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224 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/06 23:07 ID:7r6pL7hy


友達の家にお呼ばれしたので行ってきたら、綺麗部屋だった。
綺麗部屋というか、病室みたいだった・・・(;´Д`)
折りたたみベッドの上に布団。それにヌイグルミが沢山。
タンス一つに全身鏡とテレビ。
テーブルの上にはCDウォークマンとティーポットとカップのみ。
バッグも部屋の隅にポツンと置いてあったんだけど、震災があった時にすぐ持ち出せる罠!と思いました。
彼女を見習って綺麗部屋にしなければ・・・とモチ貰いました。
美味しい紅茶とお菓子もいただいてきたので、がんがるぞーー!
綺麗部屋にして、彼女みたいに優雅に紅茶をいただきたい( ゚д゚)ノ




226 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/06 23:55 ID:urmC/rk5


>>224
自分のルールというか、価値観というか、そういうのでしっかり部屋を管理してる感じっすね。
漏れ、広い部屋に引っ越したら、ああしてこうして、綺麗な部屋で優雅にホニャララ~と妄想してた。

でもワンルームから3倍くらいの床面積のアパートに移っても、床可視率が低いのかわらず。
壁の可視率が上がっただけ。特に物を買い込んだり、有機物放置したりしてないんだけど
捨てられないメモとかコピーとか切り抜きが整理できないであちこちで山になってる・・・・
溜め込んでたレシート類のかなりを 日曜日にやっと捨てることができますた。

化粧品古いの捨てて、残った美容液あたりは、首やデコルテにもタップリ使ってちょっとリッチな気分。
どうせ古くなって劣化させて溜めるだけなら、それまでにタップリ使って消費しきるほうが良いッすよね。

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汚部屋から脱出したい!第37章
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49 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/03 23:20 ID:pUKmYsMb
私が物持ちになったのは何時の頃からだろう。
お小遣いもらえなかったから、持ち物は勉強机に納まる量と、服は箪笥の引き出し1杯分。

一人暮らしをするようになって、私の殺風景な部屋を見た友人が
「なーんもない男みたいな部屋だね。もしかして貧乏人?」
物がない=貧乏なんだと思いこんだ私は、
それからちゃくちゃくといらない飾り物や、化粧品やら、食器やら、、、。
やっと洗脳がとけました。


61 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/04 05:30 ID:zdV4Di80
>>49
そういえば世のコレクターって人達は幼少の頃に親から厳しくムダ遣いを規制され
経済的に欲しいモノ買えなかったトラウマから、自立して収入がある状態になると
穴埋めの如く、オク落札や買いまくりに走る傾向があるんだってさ。
つまり貧しさに傷ついた幼心を癒す手段がモノ集めなんだとか・・・



62 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/04 05:53 ID:UfegSIDi
ただ、コレクターの場合は、要る物と要らないものの線引きは
できている人が多いというあたりが、モノため込み系の汚部屋住民とは
違いますね。



64 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/04 06:29 ID:lxtQJOiY
>>61
漏れは何でも安いと買ってしまう。
別に特別貧しかった訳でもないんだが・・・
安物買いの銭失いなのかな?

んで、モッタイナーイと思って捨てられない事がワッカ田ヨ。
ヨーク考えて買うように汁ね。
母も父も捨てられない病だったヨ。
漏れが何か捨てるようとする度に怒ったヨ。
「モッタイナイ!!!」って。
だから、捨てようとするとトラウマ・・・。
漏れも弟も片付ける時にどれを捨てたらいいのか悩む。
頭が混乱する。
スゴク疲れる。
脳内でコレはあれに使えるとか、コレをリフォームしようとか思う。
んで、取っとく。
何かを何時か誰かが使うかもってね。
しかし、忙しくてその内にその存在さえ忘れてしまうんだ・・。

食品もスーパーで安いと買いすぎてしまう。
んで、化石になる。
出がらし昆布出がらしカツオ節もっ取っておく。
フリカケ作ろうかなんて思って・・・。
しかし、忙しくて忘れてしまふ。
冷凍庫の化石になる。
結局ケチくさい自分がイヤン・・・!

今日故祖は捨てるぞーーー!
洋服ダンスの化石共め!
冷凍庫の化石共め!1
年前の冷凍うずら豆、イパーイ袋で冷凍してくっつきますた。
ギャー。
脳が混乱すていまつ。
スマソ。

多分漏れも母も兄弟もADHDなんだヨ。
小さい時から汚部屋だった。
漏れより母は掃除という概念すらわからない人だったようだ。
調べたら、ADHDにはチョコレートと
たけのこと銀杏がいいらすい。
あとたんぱく質ね。

仕事&生活の「困った! 」がなくなる マンガでわかる 私って、ADHD脳!?

「大人のADHD」のための片づけ力 (健康ライブラリー)

どうして私、片づけられないの?
67 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/04 08:52 ID:zoq4igdC
>>64
私の場合、リフォームやリサイクル候補は期限を決めて
「次の次の燃えないゴミの日(か資源ゴミの日)までにリフォーム、
リサイクルしなければ縁がなかったと諦めて捨てる」ことにして
一時置き場に置くようにしたら、物の循環が良くなった



70 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/04 09:55 ID:akXoCuww
そうなんだよ、生活習慣。
この間まで一緒に仕事してた人がすごい片づけ魔で、よく観察してみた。
すると、常に物をそろえたり、選別したりしてた。

車のハンドルってまっすぐ進んでるときでもちょっとずつ動かしてるでしょ、
そんなふうにあの遊びの修正が生活にも必要なんだって思ったよ。



71 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/04 10:09 ID:PuBT+3Lk
未だ脱出途上だけど、ある程度部屋が片付いた時点で変化を感じた。

無駄な買い物をしなくなった。
まだ読んでない本が何冊も出てきて新しい知識を身につけることができた。
部屋を汚したくないがために自然とタバコの本数が減った。
外出から帰ると、部屋着へ着替え服を片付ける習慣がついたので、外出前に
気に入った服がしわだらけで呆然とすることもなくなった。
枕と掛け布団以外何もない広いベッド(それが普通なんだが)で熟睡できるため
早起きする習慣がついた。
自炊する習慣がついて食事が規則正しくなった。

やはりまだ諦めるわけにはいかない。
最後まで掃除をやりきり、清潔部屋の住人になってみせる!



72 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/04 10:23 ID:Y87YK/76
>>71
私も脱出途中。だけど、変化を自分でも感じる。
前はかわいいとか、お買い得と思っただけで購入してしまうことが多かったけど、
それがなくなった。「かわいいな~…でも絶対使わないな」っていう風に。
物をどけながら布団をしくこともなくなった。
物の上に布団をしくこともなくなった。
だから、安眠。
外出しようとしても、服がお目当ての服が見当たらなかったり、
汚れていて着れなかったり、ということもあったけど、それもない。
机の上が汚れてくるだけで何かイヤな感じになるし、キレイだと心が落ち着く。
どこに何があるかわかるから、引き出しをかき回してまた汚すこともない。
物をもっと捨てたい、と思うようになった。
…思っても捨てられなかったりするけど、
前は捨てたい、とも思わなかったから進歩したんだと思う。
ここまで来るのには、すごく長かった。
最初なんてどこもかしこも汚すぎて、どこから手をつけていいのかわからなかった。
片付けられない→イライラする、が続いて、胃が痛かった。
だけど、山を登ったら…あとは下山!
って感じでどんどん餅が上がった。

まだ物を突っ込んでるだけ、っていうダメな場所もあるけど、
そこはこれから手をつける。ホントに、キレイな部屋って最高!

長文ゴメンナサイ。皆さんも頑張ってください! つ○○餅ドゾ



75 :名無しさん@自治スレ参加募集中:04/09/04 11:04 ID:+7LmOVos
>>72さん
あなたの気持ちすごいわかる!

私も片付け始めたらどんどんキレイになっていくのが嬉しいし
片付いた部屋になってから自分がゆっくりできる時間ができて
自分の為にキレイにする時間ができたよ。
化粧品やら洋服やらすごい好きで色々買ったりしてたけど
正直使いきれてなかった。今はお部屋がキレイだし何がどこにあるかとか
使いきりたい化粧品とかがスグわかるから
ネイルをきちんと塗ったり、顔のパックしたりリラックスタイムができた。
前スレに痩せたとか、そういったのがあったけど
自分の為にかけられる心のゆとりやリラックスできる空間ができるからかな。

みんなもがんばって。

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そうじが持つ力について 9
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692 :(名前は掃除されました):2010/10/31(日) 19:30:35 ID:AuAWq4Vg


時間感覚って実は思考の使い方である程度調整可能なので、
怒りや自己憐憫など特定の感情に振り回されてる時間が長い人や
関係ない他人や芸能人のゴシップに気を取られやすい人は
頭の中に意識が埋没してて実際は時間を無意識に浪費してる
癖になってる人は気をつけた方がいい
一日の時間を有効に使えてないし頭の中を整頓しにくくなってると思うんだ
物理的な掃除も大事だけど、こっちがおろそかだとまた元通りになるよ



693 :(名前は掃除されました):2010/10/31(日) 19:56:40 ID:uw7VKn+U


脳味噌の整理も大事なんやね



694 :(名前は掃除されました):2010/10/31(日) 22:00:19 ID:WClbGaup


>>692
寂しさ、怒りが私生活の長い時間を占めてる
怒りの時に綺麗部屋にして体重減らしたけど
寂しさ、無力感な時にちょい逆戻るんだ
なにかアドバイスくんろ



700 :(名前は掃除されました):2010/11/01(月) 04:41:23 ID:7UhVXMaj


>694
何に対して寂しいのか怒ってるのかわからないとなんとも。うーん。
他人を気にしないことと、他人と自分を比べない、違ってて当たり前って思うこと
体重の増減より心身の健康の方が大事だし気持ちいいと思うけどどうかな
AとB、みたいな二元対立でものを考え出すとどうしても優劣付けたり比較が始まってしまうんで、その考え方からの脱出が先決。



695 :(名前は掃除されました):2010/10/31(日) 22:10:32 ID:NxBDvCDi


>>692
目から鱗というか、まさに自分のこと。
感情のコントロールが困難で振り回されていると思う。
「こうでなければ幸せではない」などの一種の価値観に固執してもいる。

掃除をすることで何か見えてくるのではないかと期待してもいた。
参考になる本などあればぜひ教えていただきたい。




700 :(名前は掃除されました):2010/11/01(月) 04:41:23 ID:7UhVXMaj


>695
参考になる本ですか?
心の方面で思いつくのはティク・ナット・ハン。図書館にあれば。
物理的な方ならガラクタ本でおなじみカレンの本の一冊目の方を。
元々ジャンル問わず本は読む方でしたが、末期癌の母を見送った頃に
いろいろなことを考えてたのが現在の自分の基盤になってると思うので、
本などで、というのはあまりお役に立てないかも。申し訳ない(^^;
うちもただいま本の大処分中ですw

怒り(心の炎の静め方)

怖れ: 心の嵐を乗り越える深い智慧

今このとき、すばらしいこのとき Present Moment Wonderful Moment (サンガ)

ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。

新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。

ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース・クリアリング」について。
ガラクタ捨てのモチベーションは「自分が見える」の方が良いかと思います。



696 :(名前は掃除されました):2010/10/31(日) 22:17:04 ID:h+hFL54W


同じく、物質は捨てられるようになったけど
頭の中のガラクタを捨てるのは難しい



697 :(名前は掃除されました):2010/11/01(月) 00:37:40 ID:gvKR2/0k


自分は芸能界とかどうでもいいけど
身近な人のことが気になって仕方ない
twitterもよく見るしメールもするし
人からどう見られてるかやたら気にしたり
あーこの時間を有意義に使いたい!!



698 :(名前は掃除されました):2010/11/01(月) 01:50:43 ID:jE7x6xh0


>>697
そういうのはメリハリで観察してればいいと思うよ
ためしにやめてみる

でもね、実際それを楽しむ時間を持てるんだよね
言いえて妙だけど、有意義に過ごせてないんじゃなくて、
有意義に過ごせるように慣れてるの

あれもできる、これもできる
いくつもの時間をやれるように慣れてるんだよ!
出来ない、使えてない、と思わなくていいんだよ^^



701 :(名前は掃除されました):2010/11/01(月) 07:32:52 ID:1bn7BPlt


自分も1人の時は気分が沈みがちな人で、そういう時は汚部屋も放置だった。
最近一念発起して片付けまくってるんだけど、それと同時期に自分が成長できたと思える出来事があった。
そしたら今まで読んでた本(人生論的な)が不必要になってブックオフでおさらばしてきたよ。
読んで「知ってる」だけで分かったつもりになってたけど、本当に理解するのとは違ったんだなと初めて感じた。
悩んで苦しんだり、試行錯誤した時間は無駄ではなかったのかなと、この年にしてようやく思えた。
綺麗部屋にしたから頭の整理ができるとは限らないけど、汚い部屋で悶々とするよりかは
思考の行き先が前向きになる気はする!
少なくとも「やらなきゃ」とか「汚い」と思うストレスが1つ減るわけだからね。



702 :(名前は掃除されました):2010/11/01(月) 13:44:33 ID:9QFekXNW


物と向き合って整理整頓したら、
次は自分自身と向き合って整理整頓するようになるのかな。
どっちもしんどいけれど、自分なりに一つずつクリアした実績を積んでいくと
何だか清々しく明るい気持ちがわいてくる。

物を整理整頓して掃除する事って、自分自身と向き合う為の予行演習かも。
ナンチッテw



704 :(名前は掃除されました):2010/11/01(月) 15:08:31 ID:cH3sAlto


>>702
>物を整理整頓して掃除する事って、自分自身と向き合う為の予行演習かも。

イイコト言うじゃん。本丸は自分だ。ナンチテw。

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般103
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442 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/25(木) 20:55:19.24 ID:GOd61saA.net


部屋汚いけど、部屋で使えるミニプラネタリウムみたいなやつやりたい。
でも部屋綺麗な方がなんか感動大きいのかなと迷いまくり。




444 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/25(木) 21:24:24.35 ID:lKCST4MN.net[1/2]


>>442
まず 基準がおかしい。
感動の大きさがどっちがおおきいとかじゃない。

まともな生活ができるかどうかが大切。

感動が大きいとか、どっちがおしゃれとかじゃぁないんだよ。
そうやって物を増やしてきたんだろが。
そしてその結果が苦しい生活になったんだろう。

別に感動、おしゃれを全くやるなとは言わんが。
優先順位をまちがえてはいかん。

まずは、まともに暮らせる部屋だ。それで余裕があったら感動、おしゃれなどだ。




483 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/05/26(金) 15:11:47.41 ID:353xhFPe.net[1/2]


>>444
ぐう正論すぎてワロタwww

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般102
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410 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/25(火) 10:38:06.29 ID:t7tk0pXj.net


とにかく捨てよう捨てようで捨てて片付いてきたら何故か死にたくなってきた
何でだろう



412 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/25(火) 11:07:48.44 ID:C/MNMT/M.net[1/2]


なんか勢いで大事なもの捨てちゃったんじゃないの?



413 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/25(火) 11:09:00.37 ID:xRCbzukm.net


>>410
モノで心の寂しさを埋めてきたから



414 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/25(火) 11:17:43.64 ID:1QUbvivD.net


哲学的な話になってきたな



417 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/25(火) 11:41:20.93 ID:V96+KEAP.net


>>414
モチ上げようとこないだ図書館で掃除の本を借りようとしたところ、
家事のところに一冊もないから探し周ってたら…
宗教・哲学のコーナーにごっそり置いてあって吹いたわw



431 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/26(水) 06:25:15.68 ID:6hbHrQLu.net


図書館で片付け本を探す方法
・家事→住居→掃除関係
・哲学・宗教→自己啓発系の本のコーナーにも多少ある
・社会→ビジネス書のコーナーにたまにデスク回り整頓の本がある
・医学→ADD、ADHD関係書籍に「片付けられない~」というタイトルの本が時々ある




415 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/25(火) 11:19:50.51 ID:X6KpIv1I.net


自分も捨てまくってスッキリしてくると、これでいつ死んでも大丈夫…って気持ちになる。



416 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/25(火) 11:23:06.47 ID:C/MNMT/M.net[2/2]


いや、自分の積み重ねて来た(良い思い出の)過去とかを捨てると虚しくなるよ
今が人生で一番良くて楽しいんだったら別だけど
だから思い出系は最後っていうのがセオリーなのかもと思う

自分もそうなんだけど、汚部屋だと優先順位間違って何故か一番大事なものから(何故か目に付く)手を出しがちな気がする
◯◯が捨てられない…TTみたいな書き込みの場合も大抵もっと先に捨てられる明らかにいらないものがある

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般102
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1491483121/0-



63 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/10(月) 14:19:06.00 ID:00bboUCP.net
こんなにゴチャゴチャになってたら、
10分間掃除なんかしても無駄だ。
と思ってた。

それでいつかまとめて3日間全力で・・・
などと思っては、ぜんぜんやらずに大変なことに。

10分掃除の途中ですぐにいやになって、
3分でやめても、
そっちの方が何度も繰り返されれば結局進んでいく。

そんな単純なことにやっと気づいた。
掃除が心底嫌いだものだから、
頭の中から締め出してしまい
何も考えないように抑圧してたんだと思う。


67 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/10(月) 16:53:01.64 ID:DtH23Qdn.net
>>63
1日5分でも1週間で30分以上、1ヶ月で2時間以上になるからね

スレでときどき言われる作業興奮は本当にある
やる気が出て→行動できるんじゃなくて、
行動すると→やる気がついてくる


75 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/11(火) 06:30:12.74 ID:+xjr68FI.net
>>63
ほんこれ
ちょっとやったらやっぱり変わる
水回りがきれいになるだけでも全然違う

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般79
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835 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/09(木) 01:10:42.23 ID:Esz2UNgf.net[1/3]

昨年末から倉庫系汚部屋の改善中
掃除に時間を使いたくないがために後回しにしていたのと、モノが多いのが汚部屋の原因だった
今は怒りや苛立ち、ストレスを感じたらそのエネルギーを掃除に転換するサイクルにしている
負のパワーを昇華させる手段、あるいは時間を趣味ではなく清掃活動に置き換える
苛立ちにより、捨ての勢い、判断、スピードなどが通常の3倍速い



836 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/09(木) 01:14:09.83 ID:WMoaE9IR.net

掃除して始めて気づく、汚かった時のストレス
これは厄介だ



837 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/09(木) 01:19:07.68 ID:Esz2UNgf.net[2/3]

このゴミ邪魔なんじゃゴルァ!
床が見えないんじゃゴルァ!
小指ぶつけて痛いんじゃゴルァ!
鍵が見つからないんじゃゴルァ!
靴下片方ないんじゃゴルァ!
上司がムカつくんじゃゴルァ!
ゴルァ!
ってなかんじで捨てまくり中
パワーが昇華されたら活動停止で少しづつやってるわ



838 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/09(木) 01:19:25.80 ID:4vOZkC18.net

大きな総合病院に行けば良い
必要ないものは一切なく清潔で欲望を煽るものがない
ストレスが軽減するのを体感できる



855 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/09(木) 09:44:00.58 ID:tm5f9g7f.net

一度全てを失うと本当に必要なものは何か良くわかるね
人生はリセットできないけど生活は一からやり直せるもんだな

汚部屋住人だった家族の言葉

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汚部屋から脱出したい!in掃除全般89
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752 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/31(木) 22:15:10.85 ID:ElR/aRmO.net


片付けて物をちゃんと置く場所を作ったら、朝の身支度の時間が短縮された
今までは散乱した中から探して探してやってたからw
時間が無い時に限ってなかなか見つからない時の焦りといったらもう



887 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/04(月) 19:07:45.45 ID:2giKGyEd.net


暖かくなってきたし何とかしなきゃと思ってるけど本塚DVD塚ゲーム塚見て思考停止
階段が洋服置き場で二階に行かれない
有機系ゴミが無いからどうにも切羽詰まらない
塚の形を整えて終わってしまう
小さな本屋より冊数あるけど心理的に捨てられない
自炊考えるべきなのかな…
もちろん本だけの問題じゃないんだけど



889 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/04(月) 21:43:35.46 ID:sKUSOKTH.net


>>887
自分も数年前まで本とDVDとCDと洋服に囲まれて暮らしてた
書籍ノート作ったりバーコードで本の題名とかCDとか読み込むソフト使ったり自炊したり色々試行錯誤してみたけど、結局ブックオフさんに来てもらって読んでない本とかPCに取り込んだCD引き取ってもらったのが一番片付いた
自分は塚を横目で見ながら生活してるのが1番ストレスだったと気がついたよ




968 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/07(木) 22:31:49.57 ID:WdDsSvVh.net


いろいろ捨てて汚部屋から脱出して
生活の変化に驚いたけど

以前は、ハンカチとか髪ゴムがみつからなくてしょっちゅう買ってたのに
部屋が片付いたら 100均で買った3本だけで十分問題ない。

今週末はコップを捨てる。


974 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/08(金) 10:51:57.79 ID:eQ13a+p6.net


暖かくなって、断捨離目指して片付け始めたら、今まで時間をどれだけ余暇に使ってたのかと気付いた…
趣味が多くてそっちに気や時間を取られてたけど、ちょっと片付けか楽しくなってきて片付けが趣味になってくれればサイコーだ

あと普段裸眼で生活してて、必要や時だけメガネやコンタクト使ってるんだけど、最近視力がすごく落ちて日常的にも矯正するようにしたら、いろんなところの埃が目につくwww

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般101
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473 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/24(金) 14:11:11.64 ID:uo9sGz2Y.net


ピアノ、バタフライテーブル、食器棚、レンジボード…
大物家具を処分するたびに、此処こんなに広かったのかと感動する
置いてたときは、どかしても対して変わらないだろうと思ってたのに
もともとの家のサイズは変わらないのに、広々とした部屋になってスッキリ



476 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/24(金) 18:14:07.48 ID:7EBbVL5x.net[3/3]

>>473
分かる
自分達も本来もってる能力を生かせてないんだろうなと思う

今日は買ったまま着てない服あれこれ発掘。
捨てる残す売る等分類に時間がかかりそうなので、
<雑貨処分>からすることにした。
こちらもほとんど使ってないまま不要になった物が結構たくさんあって
普段から気になってた。

今は古くなったものを捨てて新品に取り換えてた。
引き続き、捨てる寄付する売るの分類整理する。



479 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/24(金) 21:54:03.23 ID:+rALfahn.net


>>473
大型家具は処分するのに経費がかかるし、うっとおしいけど
いったん捨ててしまうとスッキリするね。

洋服・食器・ファブリックは捨てるの簡単だし、
買っても値段がたいしたことないけど、家具は・・・
収納がある家は、極力、収納に入る程度に所持品を減らすべき。



485 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/25(土) 07:45:07.96 ID:odEqSjcw.net[1/6]

>>473
モチベ上がる。広々した部屋を楽しみに今日も片付けよう。



477 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/24(金) 21:08:32.49 ID:PLqvOzBV.net


袋がどんどんたまって、カゴに収納していたのが溢れて大変なことになっていたので、整理した。
そんなにしょっちゅう増えないし、手元にある数が少ない大きい袋は捨てないで、よく増えるサイズの袋をだいぶ捨てて、収納の仕方を変えたらすっきりカゴに収まった。
よく増えるサイズの袋は上限を設けて、新しいのが1枚来たら古いのを1枚捨てるという決まりも作った。
小さめの袋は車用のゴミ袋にするためにまとめて外出用カバンのそばに置いた。
100均の袋はもろいので、しまわないでまとめてゴミ袋用に出しておいたので、今月中に掃除機がかけられるように頑張る。

袋を整理しただけで少し床がすっきりするとか、どんだけ溢れてたんだと今なら思う。

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般79
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775 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/06(月) 18:28:15.19 ID:rpTJtPV7.net

汚部屋に住んでて気づいたんだが

実は普段から片付けなきゃってだけ思ってるんだよな
でもそう思ってもちゃんやるには
手間がかかるから片付けたい自分が辛くなる
辛いから片付けることから目をそらして一切片付けない

綺麗でなければいけない訳ではなくて
生活に支障がない・日々のストレスがないことが一番大切で
部屋を機能的にしてあげるために片付けることが大切だったんだな

というのに気づいて3ヶ月、かなり文明的な部屋になってきた



778 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/06(月) 21:45:52.06 ID:LXzf3XJT.net

綺麗になってみて、初めて気づくんだよね

「こんなにストレスだったんだな、散らかってる部屋ってだけで」



779 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/06(月) 22:01:52.99 ID:FZmW/B4T.net

>>778 
普通に歩けないしね。
なんかよけながら歩いてるの。



780 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/06(月) 22:10:44.83 ID:aEiWPGnY.net

部屋が片付き物が整理されると、
こんなに広い部屋だったのかと思う。
また、こんなホコリだらけでよく生活していたな、と。



781 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/06(月) 23:36:13.10 ID:i0wFVchP.net

あるある
最後に掃除機を使ったのはいつだろう
綺麗になったら鼻詰まり良くなるといいなぁ



782 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/06(月) 23:41:46.59 ID:1z/+r1OJ.net

ちょっと思ったんだけど。
汚部屋の人って、片付けなきゃとは言いつつもどこかで、
「ダメな自分には汚い部屋がお似合いだ」
って思ってるんじゃないかな。

人間はセルフイメージを実現させたい生物らしいので、
やれ忙しいだの片付け方がわからないだの、
体調が悪いだの計画通りにできないだのと、
片付けられなかった理由を見つけていく。
「ほらね、やっぱり自分はダメな人間なんだ…」
という証拠集めをするの。

騙されたと思ってさ、1回それを辞めてみない?
「自分は自分でいるだけで愛されてる。それだけで価値がある。」
そういうことにしてみよう、敢えて。

そしたら人間の本能が、あなたの良いところを証明し始めるから。
「ほらね、やっぱり私ってデキル子だわ~w」
ってさ。
そしたらしめたもんだ。
「こんな素敵な私に、こんな汚い部屋は相応しくない。」
って、さっさと掃除し始めるよ。
「まだ着れるけどヨレヨレの服? 私はもっと綺麗だから要らない」
「玄関にゴミの山? はいサイナラ~」
ってね。

片付けたいのに片付けられない人、1回だけ自分を信じてみよう。
「自分は自分でいるだけで愛されてる、価値がある人間だ。」
って。
そして自分に相応しい、綺麗で快適な住処を作ってください。

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般101
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452 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/24(金) 01:50:02.17 ID:fv9zeSID.net


数年前にこのスレきて一念発起して2ヶ月かけて汚部屋を片付けた。
その時は45L×70袋くらい捨てたと思う。
去年仕事で精神的にやられて少しリバウンドした。
まずいと思ってまた片付けはじめて今回は45L×10袋捨てた。
70袋も捨てた時のことを思えば楽でホッとした。

前は掃除機もめったにかけなくて埃まみれだったけど、
今は定期的に掃除機かけて観葉植物や花を飾るようになった。

片付け上手な人とくらべたらまだまだで、
処分しきれてない物もあって、
なかなか理想通りにはいかないけど変わってきたと思う。
このスレのおかげ。
これからも頑張る。
ありがとう!


453 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/24(金) 02:08:18.71 ID:aDJhL4i9.net[2/2]


汚部屋脱出して美部屋安定への軌跡は勇気付けられるね
小さなきっかけからでも人は変われるんだよね



456 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/24(金) 03:23:00.34 ID:U7NidWTX.net[3/6]


>>452
観葉植物や花を飾れる生活ってすごい。
ホント勇気づけられる


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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般101
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32 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/08(水) 16:50:23.41 ID:NVfGSnL+.net

綺麗な部屋にして、おいしいものたべたい~ とやっと思えるようになってきた。
今まではこんな部屋で別にそんなの食べても・・・とあきらめてたんだと思う。
見えてる床面積が増えてくると、それでやっと感覚が正常に戻っていってるのだろう。
とにかく片づけてから、悩むようにしよう。



33 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/08(水) 21:55:24.14 ID:0O/EZ0fK.net


換気してコロコロかけるだけでも汚部屋感が薄まる気がする

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Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
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電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
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普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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自己紹介:
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

バーコード
役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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