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汚部屋から脱出したい！第112章
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79 ： おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2010/08/02(月) 01:01:39 ID:aMKuml0Q

一番難関が服だなー。
ゴミ袋2袋分捨てたけどまだまだ潔く捨てるか。
帽子やブーツもみんなどうして収納してるのかな…。
昨日本を整理したので、取りあえず今から服やります。

几帳面な人って、ご飯食べるように片づけしてるんだね。
同僚は朝起きて、洗濯、掃除機、
帰ってきてお風呂とトイレ掃除するらしい。

こないだ彼氏の部屋行ったら片付いてて
ベランダに可愛い苔みたいな鉢までおいてやんの

そして人がいても、ご飯食べたら「洗いものしてくるから、待っててね」と。
そういえば電話してても「お風呂入るからでたらまた掛ける」とか。
汚部屋の人ってこういうの後に延ばさないですか？
トドメに「連休天気よかったから、毎日布団干せたねー」って言われて、
ああ、うん…orz
がんばります。

[19回]

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104 ： おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2010/08/05(木) 16:59:01 ID:x+ytmjnm

自分は、典型的な『物を元に戻すことが出来ない面倒くさがり』タイプで、
下手をすると、１m先にゴミ箱があるにもかかわらず、
足下にゴミを落としてゴミ貯めを作ってしまう。
洗面所も同じで、基本的にいつも使うものは出しっ放し、
洗面台の上に所狭しと並んでいる。
（もちろん、この中にはたまにしか使わないものも混ざってたりする…）

最近暑いので、シャワーを浴びたあと、
必ずシーブリーズをつけるんだけど、ある時気がついた。
一日に何度もシャワーを浴び、その度にシーブリーズを使うのに、
なぜか、そこに出ていても
おかしくないはずの、シーブリーズがない！
ふと見ると、戸棚の中にきっちりとしまわれている。
いちいち戸棚から出さなきゃなんて、なんてめんどくさいんだ……と思いつつ、使った後は無意識に戸棚にしまう自分……

長くなったけど、生活の中には無意識に習慣化されてる
（自分の中では許せなくなっているルール）ものって、
必ず持っているんだよね。
当たり前だけど、うんこ拭いた紙は流すし。

この習慣化を、もっと広げて活用できれば、
汚部屋脱出も狙えると思うんだが、できる出来ないの差って、
何が違うんだろうな…と79を読みながら思った。



106 ： おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2010/08/06(金) 07:46:14 ID:RygguXfe

自分も>>104と同じタイプだ
片付けてモノを減らしたら管理するモノの数が減って
「使ったら戻す」が楽になった
洗面台のたまにしか使わないモノは
いっそ捨ててしまえばいいんじゃないかな
そして新しいモノを買うときは収納場所、
捨てる方法、いつ捨てるかを考えていけば
少しずつ掃除が楽になる気がする




107 ： おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2010/08/06(金) 08:23:03 ID:OFS2dRsl

習慣化って難しいよね
物を元に戻さない事を「つい」「無意識に」やってるんだ
だから使った物が出しっ放し、どんどん机の上などが散らかる
使いたい時に探すはめになる（現状）

仕事が忙しくなると帰ってから片付けとか億劫になるからダメなんだよな
そのくせストレス解消したいって色々やっちゃうから散らかすし
（CD、DVD出しっ放しなど）
ああ、ダメ人間・・・orz

使ったら戻すを無意識にやれるようになるまで
頑張って物を減らします・・・




108 ： おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2010/08/06(金) 11:32:05 ID:N6KCpEjz

習慣化～私の場合。

・物の定位置を決める。しっくり来るまで何度でも検討しなおしてもいい。
（一度決めた定位置にこだわる必要はない）
ただし、物の整理分類定位置決めは十人十色。
文房具ならここ、コスメ（グルーミング・身繕い）用品ならここ、等と
通常のカテゴリ分けでなければならない理由などない。

私の場合は、パソコンそばに20×10cm位の浅いプラトレーを置いて、
『よく使う・思い立ったらすぐ欲しい物』というカテゴリの物を入れてる。
シャーペン、赤マジック、良く切れるハサミ、シャチハタ、毛抜き、耳かき等。
もちろん、そのラインナップも時々見返して、吟味しなおす。
テレビの横には、『外に出る時に必要な物』。
財布、キーホルダー、エコバッグ、腕時計等。




109 ： おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2010/08/06(金) 12:06:30 ID:N6KCpEjz

あと、習慣を自分の身体に馴染ませるには、
最初のうちはある程度の意識的努力も必要。
ただし、最初から100％でなくてもいい。
出来る時：出来ない時の割合が、2：8～4：6～7：3～9：1　と上がって行けばいい。
出来る時の割合が、三歩下がって二歩下がるでも一向に構わない。

また、する事の内容程度も、少しずつグレードアップしていけばいい。
食べ終わったら台所に下げる～
水洗いできる物だけでも洗う～
汚れのしつこくない物だけでも洗う　等。

最初から完璧を目指すのではなく、気分や体調によって、
『○○しなくてもいいから、せめてここまではやっとくか』という気持ちで臨む。
そのうち、せめてここまでは・せめてここまでは・の繰り返しで、
どんどんやる事がグレードアップして行く。