掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ
【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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そうじが持つ力について 24
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1443186799/0-
477 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/11/24(火) 07:08:05.37 ID:KnAq8BfQ.net
本当は掃除が大嫌い。
でも汚れた部屋はもっと嫌いだから、ひたすら掃除するんだけど、半泣き。
大げさに取られるかと思うけど本当に半泣き状態で日々掃除してる。
「あーもうやだ」「やだやだタヒにたい」とかつぶやいてしまう。
こんなだから掃除が持つ力も感じられないのかな。
478 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/11/24(火) 09:23:57.12 ID:BnXCI4IR.net
部屋って、毎日泣かないと掃除できないほど汚れる？
シンクとかお風呂の排水溝かな
ぶっかけて流す系ので済ませたりは無理か
479 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/11/24(火) 09:42:49.13 ID:4ia0Sz35.net
>>477
汚部屋なの？きれい部屋なの？
480 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/11/24(火) 09:48:11.83 ID:M0Zs3eCu.net
４７３ 掃除そのものが嫌い？
それとも、掃除にもいろいろあると思うんだけど（掃除機がけ・ぞうきんがけなど）
どの種類の掃除が嫌いなのか、どの場所の掃除が億劫なのか、
嫌だと思う原因は何か、を考えてみるといいかも。
ニオイが嫌、寒いのが嫌、濡れるのが嫌、面倒だから嫌とか、いろいろあると思うけど
嫌になってる原因を特定し、それを取り除く努力をするだけでもかなり違う。
掃除よりほかにやりたいこと・やらなければならないことがある場合は
掃除して住環境を整えることが、その「やりたいこと」を
円滑に進めてくれると思うようにするといい。
上からなアドバイスに聞こえたらごめんね。
自戒もこめて書いておく。
[8回]
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
481 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/11/24(火) 10:12:07.63 ID:2CZF1AvV.net
>>479
かなり綺麗にしていると思います。
友達を家に呼ぶと驚かれる時もあるし、友達には居心地がいいってよく言われます。
それなのに掃除する時荒れる自分が嫌です。
>>480
一番嫌いなのは掃除機です。
ルンバは飼い犬が嫌がるので使えず、
掃除機自体もいろいろ買い替えたりしてみましたが…。
音に敏感なせいか掃除機の音が嫌なのと
（とはいえ動物の抜け毛が酷く掃除機は避けられない）、
今気付きましたが障害物（家具や植物）が多いからなのかもしれません。
その辺り片付けられるか考えてみます。
あと、掃除をしていると嫌な事を思い出してきませんか？
昔のいじめや、他人に言われたさり気なく気に触る事、
ガンガン思い出してきて泣けたり腹が立ったりします。
その他の家事は大好きです。料理なら何時間でもできる程なのですが。
ただ、きれいにお掃除した後は家が喜んでいるような気はするんですよね。
キラキラしてるというか。
長文すみません。
485 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/11/24(火) 10:37:34.30 ID:4ia0Sz35.net
>>481
株式会社高橋書店
No.86ニューダイアリー
蛍光ペンオレンジ黄色緑
1.これを買ってきて下さい。
2.右側の罫線つきメモ欄を
鉛筆で線を引いて横に四等分して下さい。
3-1.上一行を今日の重要事項に宛、
1マスに一つの事柄を書いて下さい。
3-2.二行目と三行目は片づけた普通の事柄です。
3-3.下2行は片づけ欄です。
4.何かを片付けたら分類と名前と点数を記録して下さい。
分類は一文字で丸を付けます。
点数はアラビア文字で丸を付けます。
5.あふれたら、前の週の同じ曜日を使って下さい。
6.それでも溢れたらどんどん同じ曜日を遡って記していって下さい。
以上です。
486 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/11/24(火) 10:39:00.53 ID:4ia0Sz35.net
>>481
これをすると、動作が機械的になって、感情に阻害されません。
嫌なことが思い浮かんだら左側のページに書いて下さい。
嫌な感情は書きだすと薄れますので。
487 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/11/24(火) 11:42:36.91 ID:dSSMOak3.net
>>486
実践的でいい
「片付けた普通の事柄」と「片付け欄」の違いが知りたい
488 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/11/24(火) 11:53:53.25 ID:4ia0Sz35.net
>>487
＞「片付けた普通の事柄」と「片付け欄」の違いが知りたい
「片付けた普通の事柄」
＝日常の事柄、出来事など
「片付け欄」
＝片付け専門
片付け欄は一番下の行から埋めて、
上がっていって下さい。
上が開いているときは下から三行目以上も片附けらんとして使うためです。
494 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/11/24(火) 15:52:27.47 ID:XFOP3pXT.net
>>481
私も5年くらいは掃除しながら昔の事思い出して
泣いたりシネシネって言ったりしてたよ
多分目をそらしてた事を見つめ直す大事な作業だったんだと思う。
今は泣いたりしなくなった
あと汚家出身のせいか、子供の頃からくりかえし見る悪夢がある
糞尿まみれのトイレとか、町が糞尿まみれで
どうしようって歩き続ける不快な夢なんだけど、
こないだ初めて夢の中で実家の汚いトイレを掃除した
酷い汚れですごい不愉快だったけど、夢の中の自分には、
掃除すれば絶対綺麗になるってことが分かってるから、頑張って掃除した
初めて悪夢を解決したってことだよね。起きてびっくりしたよ
たぶん現実の自分に問題解決力がついたんだと思う
495 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/11/24(火) 16:34:19.53 ID:2CZF1AvV.net
全てとても参考になりました、ありがとうございます。
ちなみに私も汚家出身です。
毛が抜けまくる犬が二匹いるのでダスキンでもクイックルでも追いつかず、
どうしても掃除機は必要で。
実はかなり思い切って↑２つは書いたんです。
それビョーキ、としか普通は思えないので…。
でも掃除以外は普通に平らに過ごせるんですよね。
ここに書く事によって、どうしてこんなに掃除が嫌なのか、
なんだかあと少しで分かるような、
何とも言えない気持ちに今なっています。
496 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/11/24(火) 17:57:13.18 ID:uWNLi6EL.net
自分が何人もいる。
私も昔は泣きながら悪態つきながら掃除してたし、今でもたまにそうなる。
糞尿にまみれたトイレの夢も見てた。
もちろん汚家出身。
掃除すると嫌味言われたり罵倒されたりして、だんだん無気力に。
私はまだ解決できていないのかもしれないけど、少し希望が出てきたよ。
ありがとう。
497 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/11/24(火) 18:18:39.43 ID:dSSMOak3.net
自分も仲間に入れて欲しい
片親でイライラ不機嫌で家事やってる親の記憶と、
子供時代なにがあっても家事・親の機嫌優先で
ロボット的な感じで働いてた記憶がいろいろ邪魔をしてると思う
自分は食器洗いや掃除機（＝手が離せない＝逃げられないだと思う）は
ラジオや音楽がないと無理
今はPodcastやYoutubeなどがあるので思考のマスキングはしやすい
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これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。