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そうじが持つ力について 29 ★２
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1499009693/0-

610 ：（名前は掃除されました）：2018/05/03(木) 00:50:06.04 ID:i5BrGTTt.net[1/2]
掃除や片付けが苦手で嫌いで、多少汚くても死なないでしょ、という感覚の私。
12年前、次男に障害があることがわかり散らかった家で生活させることが次男の成長の足止めとなっていた。
ちょうどその頃、旦那が転職して手取り25万円くらい、私は扶養内のパート、市営住宅に最低家賃の30000円で住み始めて、貯金は100万円もなかった。
掃除が苦手なことは変わらないけど息子達のためになんとかしなくては…と掃除したり汚れてきたり、捨てては溜まり…と繰り返してはいたけど地道な努力は続けていた。
子どものためになることはどんどんしたし、お掃除風水的なことも取り入れた。
玄関扉を毎日拭いてたし、次男が小さい頃はよくトイレを汚していたので雑巾で1日何回も拭いてた。
枕カバーを毎日洗うといいって聞いたけど、無理だったからタオルを敷いて毎日交換した。

次男のことでは良い縁が続き、絶好のタイミングで通園施設や療育先が見つかったり、学校でも厚遇されてイジメなどは無縁。
障害が発覚した頃は絶望したし育児そのものも大変だったけど、今はあれは悪い夢だったのかなと思うくらいの平和で穏やかな毎日。
旦那の給料も手取り25万だったのが7年後には手取り45万の年収900万になって、市営の家賃もMAXになり追い出された。
あまりマイホームの夢がない夫婦で夫は40半ばだったからローンはやめて、中古戸建てを1800万円キャッシュで購入して引っ越した。
長男は第1希望の私立中に合格して、色々大変ながらもエンジョイしまくっているし、これといった反抗期もなく弟に優しく家族思い。
1番の問題は私で家が汚れると体調崩したり、ものが増えると人間関係がこじれたり、掃除や片付けをしているのは私なのにさぼった時のとばっちりも私。
そんなのおかしい！とちょっと思うけど、家族がみんな平和で幸せなら、私が盾になってもいいやと思う。

611 ：（名前は掃除されました）：2018/05/03(木) 03:30:11.67 ID:gRPbcUeW.net
>>610
わかる。
私も旦那の給料が手取り45万の年収900万になったとき県営住宅追い出されたんです。
610様は家族思いで素晴らしいです。
体調崩されるとお子様達も旦那様も心配されるんじゃないですか？
家族愛に溢れていますね。
そして
＞私が盾になってもいいやと思う。
これぞ自己犠牲の精神ですね。
あなたが家族みんなにとっての生き仏様なのですね。

614 ：（名前は掃除されました）：2018/05/03(木) 17:46:10.83 ID:QAA/UkVZ.net
いや普通にいい話だったよ。
とばっちり受けるのちょっと面白かったw

今日は雑巾掛けして、窓の桟も吹いたから気分がいい

617 ：（名前は掃除されました）：2018/05/03(木) 22:07:19.67 ID:i5BrGTTt.net[2/2]
>>610です。
長いのに読んでくれてありがとうございます。
同じ境遇の方がいて驚きました。
おっしゃる通り夫も息子も私に大変優しくて、私がとばっちりの時には特に私が大っ嫌いな洗濯物たたみや階段掃除をやってくれます。
誕生日やクリスマスの贈り物も忘れられたことありません。
盾になっているつもりだったけど、よく考えたら私も充分お返しをもらっていますね。
ここに書いたことで結婚してから今までの山あり谷ありだった人生を振り返ってホンワカしました。
これからも家族を大切に、苦手な掃除や片付けも努力します。

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[20回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E8%84%B1%E5%87%BA%E5%BE%8C%E5%A4%89%E5%8C%96/%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%82%84%E7%89%87%E4%BB%98%E3%81%91%E3%81%8C%E8%8B%A6%E6%89%8B%E3%81%A7%E5%AB%8C%E3%81%84%E3%81%A7%E3%80%81%E5%A4%9A%E5%B0%91%E6%B1%9A%E3%81%8F%E3%81%A6%E3%82%82%E6%AD%BB%E3%81%AA%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A7%E3%81%97掃除や片付けが苦手で嫌いで、多少汚くても死なないでしょ、という感覚の私。

そうじが持つ力について 29 ★２
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1499009693/0-

633 ：（名前は掃除されました）：2018/05/07(月) 04:02:56.51 ID:y5IuSzTp.net[1/2]
急激に物が少なくなって落ち着かなくて、
眠れないからカキコ。

去年の夏から部屋が荒れ放題で、
仕事も恋愛も何もかも上手くいかなくて
うつ気味でずっと塞ぎ込んでた。
やっとこんな汚部屋じゃダメだって思って、
やっと掃除した。

ずっと溜め込んでたDMとかフリーペーパーとか
前の会社の名刺とか諸々捨てたら
ゴミ袋3袋分もゴミが溜まってて、
こんな部屋で生活してた自分にドン引き。

物が少なくなって落ち着かないけど
綺麗な部屋で生活したいから
維持出来るようにしたいし、
子供の頃から片付けられない女だけど
いい加減片付けられない女卒業したい。

634 ：（名前は掃除されました）：2018/05/07(月) 04:32:33.01 ID:bqmo6TdZ.net
>>633
わかります。
私もだけど部屋が荒れ放題だと何もかも上手くいかないんですよね。
そうすると悪循環で塞ぎ込んで鬱っぽくなって…
私も片付けられない女卒業しようと勇気付けられました。

636 ：（名前は掃除されました）：2018/05/07(月) 18:17:31.90 ID:y5IuSzTp.net[2/2]
>>634
レス嬉しい。
一緒に片付けられない女卒業しよう！

このスレ4年くらい前から知ってたけど、
子供のころから掃除が大嫌いで
掃除くらいで運気が上がるとか嘘でしょww
ってやる気なかったんだけど、
離職中だし、去年の夏からあまりにも
精神的に不安定でどうしようもないから
溜まってたゴミ捨ててみた。

部屋ががらーんとして落ち着かないけど、
なんとなく気分もスッキリしてる。
次は服の処分だ！って思ってるけど
着ない服たくさんあるのに、
なかなか処分に踏み切れない…。

[17回]

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汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般137
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-

615 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 12:08:12 ID:lCD6927d.net
掃除機かけるのが本当に苦手なんですが解決法ありますか？
集合住宅なので時間に忖度して家具にごんごんぶつけながらモーター音やかましいのが本当にイヤ。
マキタも試したけど週一もできなかった。
和室あるから掃除機しないとかゆくなりそうだし、最近和室に入ってない。

622 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 13:58:38.58 ID:jdQep805.net[1/3]
>>615
うちはマキタでいけるようになったんだけどダメだったか～
15分制限が気楽で好き

マキタ コードレス掃除機【送料無料】

616 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 12:29:01.52 ID:HlCpZ74i.net
ホウキで掃いてる
細かいチリはコロコロでくっつけて取る

うちも和室は物置になってるが家族のものが9割だから勝手に捨てられない
まあ使ってない以上捨ててもわからねーだろとは思ってしまうけど

617 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 12:29:20.66 ID:GRBBky76.net
ほうきとちり取りにしてみれば？
時間関係ないし和室にはほうきのほうがいい。
棕櫚のとかあえて高いの買えば使う気になるかもよ。

618 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 12:38:47.99 ID:05qGZERe.net
自分でできないなら和室だけでも業者に定期的に掃除してもらうという手もあるよ

619 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 13:16:03.21 ID:9LxLVlgl.net[1/2]
なんかこれ以上モノ増やすと面倒くさい事になりそうだからクイックルワイパーのドライシートやなんならティッシュで拭き掃除してる
スモールステップで1日1掃除(5秒やったらOK←5分だと既に面倒くさくてやらない事がわかり…

クイックルワイパー フィット&キャッチ 本体

621 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 13:56:45.29 ID:Jluc+RKb.net
>>619
スモールステップの概念が違うような。
辞書的な意味　＝　小さい階段
自己啓発的な意味　＝　目標を細分化して一つ一つクリアしましょう

家全体を掃除する
　　↓
家全体は広すぎるので目標を小さく分ける
　　↓
部屋ごとに掃除する
　　↓
一つの部屋は広すぎるので目標を小さく分ける
　　↓
家具ごとに掃除する
　　↓
それでも目標が大きいのでさらに小さく分ける
　　↓
一つの家具の一つの引き出しを掃除することを目標にする
　　↓
実行する、実行終了後気力が残っていたら次の目標に取り掛かる、気力体力が尽きたら明日に実行する。

[7回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%82%8B%E5%A0%B4%E6%89%80%E3%83%BB%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9/%E6%8E%83%E9%99%A4%E6%A9%9F%E3%81%8B%E3%81%91%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8C%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AB%E8%8B%A6%E6%89%8B%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8C%E8%A7%A3%E6%B1%BA%E6%B3%95%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B%EF%BC%9F掃除機かけるのが本当に苦手なんですが解決法ありますか？

汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般137
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-

594 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 20:53:57.88 ID:ugE4cg2/.net[1/2]
連休初日にキッチンの床可視率を40%から80%くらいまで片付けたので
築10年目にして初めて床に雑巾がけしたら
湿気と汚れでベタベタネトネトだったフローリングがサラサラになって超気持ちいー
濡れた雑巾の置き場に困るので、普段はかんたんマイペットとキッチンペーパーでちまちま部分的に拭いてたけど
やっぱりバケツの水＋マイペット原液に雑巾の方が効率的だし、汚れもしっかり拭けるわ
100均の3枚組雑巾なので使い捨てでもいいかと思ったけど
とりあえずしっかり洗って乾かして玄関の物入れに収納
これからは普段はキッチンペーパー、たまにがっつり雑巾がけの組み合わせで行くことにする

595 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 20:59:39.76 ID:8ga/pNeO.net[1/5]
>>594
おめ

596 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 21:22:50.52 ID:lDEwpuVK.net[3/3]
処分するポロシャツやTシャツをウエスにして
あちこち拭き掃除
終わったらポイしてる

597 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 21:53:14.86 ID:ugE4cg2/.net[2/2]
>>595
ありがとうー
床の拭き掃除ってもっと重労働だと長いこと思い込んでたので
10分足らずの雑巾がけで拭きムラも無くこんなに綺麗になるなんて、と嬉しくて
キッチンへ行くたびに素足で床スリスリしてるｗ

598 ：（名前は掃除されました）：2020/07/24(金) 21:57:15.84 ID:8ga/pNeO.net[2/5]
>>597
まぁお掃除は面積ドーコーよか成功体験が大事だよぬ

[20回]

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汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般137
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7 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 10:44:31 ID:XiNazzUS.net[1/3]
思い入れがない人の方が掃除しやすいってことは部屋の画像載せてアドバイスに従って機械的に動くのもあり？
それはさすがに怠けすぎ？

9 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 12:05:39.42 ID:0IuATjuM.net[2/5]
>>7
自分の家で考えると
一番散らかってるところに一番大事なものが入ってて無理っぽい
どう見てもゴミにしか見えないのが猫のおもちゃだったり

11 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 12:27:09.60 ID:XiNazzUS.net[2/3]
>>9
やっぱり自分の頭で考えないとダメだね…甘えすぎました

13 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 12:41:38 ID:NqLRPlcq.net[1/3]
>>9
明日、災害発生が予想されていて、避難しなくちゃいけないと想像してみて

本当に必要なことが分かるはずだよ

14 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 12:50:54 ID:0IuATjuM.net[4/5]
>>13
去年来た
上から

現金＞車＞証券系＞医療機器＞仏壇＞＞あとはまっいいか

性格がずさんなのが問題だ

16 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 13:47:52.24 ID:NqLRPlcq.net[2/3]
>>14
一番は命

大変な経験でしたね

27 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 17:57:24 ID:0IuATjuM.net[5/5]
>>16
みんなも来ただろう台風19号です
よく水没する地域
ドアまで浸かっちゃったら壊れやすくなる車の移動に住民みな気を使ってます

[21回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%83%BB%E8%B2%B7%E3%81%86%E3%83%BB%E4%BD%BF%E3%81%86/%E6%98%8E%E6%97%A5%E3%80%81%E7%81%BD%E5%AE%B3%E7%99%BA%E7%94%9F%E3%81%8C%E4%BA%88%E6%83%B3%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%A6%E3%80%81%E9%81%BF%E9%9B%A3%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%84%E3%81%91%E3%81%AA明日、災害発生が予想されていて、避難しなくちゃいけないと想像してみて 本当に必要なことが分かるはずだよ

【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ25【生活改善】
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1550248994/0-

13 ：優しい名無しさん ：2019/02/24(日) 06:32:41.50 ID:uE4WMalyd.net[2/2]
工夫していること
あんまり思い出せなかった

日常生活
・洗顔料やボディーソープは泡で出るタイプ使用
・メイク落としはクリームタイプが理想だけど気力がなくて落とせない時のためにシートタイプも常備
・服、靴、アクセサリーの組み合わせを数パターンあらかじめ決めておく(いわゆる制服化)

先送りしがち
・「やりたくないけどやらなければいけない」という葛藤が起こる時、何がイヤなんだろうと冷静に分析するクセをつける

忘れっぽい
・自分一人のLINEグループを作ってメモ帳にする
・外出時に忘れやすいものは玄関内側に吊るしたウォールポケットを定位置にする(鍵やポケットティッシュマスクなど)
・「ああそうだアレやらなきゃ」と思い出したことは、忘れる前に今すぐやるクセを付ける(今すぐが難しい場合は手帳にメモを取る)

過集中になりがち
・何かに夢中になっていると夕飯づくりが遅れるので、毎日16時に「いざ進めやキッチン」というメッセージ付きでアラームが鳴るようにセット
・無意識にトイレ我慢しすぎて膀胱炎になりかけるので、何か夢中になりそうなことをやる時はトイレを済ませてから＆更に2時間後にアラームセット

14 ：優しい名無しさん ：2019/02/24(日) 09:51:18.41 ID:5OMvM2Bra.net
>>13

朝
歯磨きをするときは、歯間ブラシ、洗顔、観葉植物への水やりなど流れを仕組み化(順番も含める)
マインドフルネス(何も考えない時間を作る)
テレビを見だすと止まらなくなるので電源は入れない
玄関に毎日持っていくものリストを貼る(自分の場合は仕事グッズ)

昼(仕事)
人の動きや物音が気になるので良い席を確保
最低限のto do リストだけ作り、他に発生した突発的な仕事や上司からの依頼に即対応できるよう余裕を持っておく
この仕事にはどれくらいの時間がかかるのかを、それぞれストップウォッチで測定しておくと効率が上がる

夜
マインドフルネス(何も考えない時間を作る)
7時のニュースが始まったらお湯を沸かす
夜寝る前に明日着る服をドアに掛けておく
考えてどうにかなる疾患ではないので、やることがあっても疲れたらさっさと寝る(考えても無駄)

その他
物を極力持たない。電化製品は集約して多機能の物を使う
全てのもの(鞄の中含む)に定位置を決める→一度定まったら写真を撮ってその近辺に貼っておく
どうしても頑張るときはコーヒーを飲む
(普段カフェイン断ちをしていると、効果絶大)
1週間過ごして、できなかったことや、疲れて部屋がぐちゃぐちゃになることもあるが、土日でリセットする(Evernoteに記録したものを消していく感じ)
たまに人に来てもらうと綺麗な部屋をキープできる

本当はこの倍くらいあるけど
メインはこれくらいかな
上記をやることで自己肯定感が高まるし
できないこともあるけど、疾患のせいにせずに
まずはできることをやって自分を褒めてあげることも大切かな

「今、ここ」に意識を集中する練習　心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
22 ：優しい名無しさん ：2019/02/28(木) 16:09:35.64 ID:K9N5ZXswM.net
自分が最近やってる掃除方法
とりあえず10回だけ掃除に関する行動をとる
（ゴミ◯個捨てる、本◯冊片付ける、服◯着洗濯機に入れる とかで合計10になるよう行動）
終わったらその日はもう何もしないし終わった時点でご褒美に好きなことをする
次の日また10回行動する で部屋の状況悪化は防げている気がするわ

25 ：優しい名無しさん ：2019/03/02(土) 14:42:48.40 ID:ZW+n0nb9a.net[2/2]
掃除について
たまに家政婦サービスに頼むのも手だと思う
高いけど後ろにくっついてノウハウも学べるし
長期的にはメリットが大きい
プロがやる順番、使うアイテムを一連の流れとして
システマチックに記録して、週に一度それをなぞるだけで
綺麗な部屋が保てる。モチベーション湧かなければ
自宅訪問や、テレビ電話してもらう相手を探す

to doについて
我々はやろうと思ってることが多過ぎる割に
実行に移すことが苦手で処理しきれなくなることが多い
このことはストレスになるので、実現不可能な項目は
消す。残ったものは毎日目にできる場所にカレンダーを
置き、転記。終わったら取り消し線を引いていく
できたことが積み重なり、達成感を味わえる
蛇足だけど、自分は英語学習、読書、掃除、運動、買い物
クリーニングなど、仕事とは別のことを記録している
もちろん今後の夢など、重要なto doもあり
数年後のカレンダーに書いている事柄もある
思考なんてコロコロ変わる。大事なのは見える化だと思う

発達障害の人の「片づけスキル」を伸ばす本　アスペルガー、ＡＤＨＤ、ＬＤ……片づけが苦手でもうまくいく！ (健康ライブラリー)

片づけられない自分がいますぐ変わる本

[17回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%EF%BC%A1%EF%BC%A4%EF%BC%A4%E3%83%BB%EF%BC%A1%EF%BC%A4%EF%BC%A8%EF%BC%A4/%E5%B7%A5%E5%A4%AB%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8工夫していること

汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般137
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-
355 ：（名前は掃除されました）：2020/07/19(日) 04:24:51.49 ID:eenFvW8s.net
かなり落ち込むことがあり鬱気味になったのでヤバいと思いクソ汚い部屋の大掃除をすることにしたわ
とりあえず床に大量に散らばってるのとハンガーに吊るしっぱなしの中から着るかもしれないってのも含めていらないやつ全部捨てて残りは全部洗濯してやったわ
少しでも晴れやかな気持ちを取り戻すんや

358 ：（名前は掃除されました）：2020/07/19(日) 10:31:35 ID:1CxvSgUw.net[1/2]
>>355
自分から晴れやかな気持ちを取り戻そうとするの偉いと思う
私はああだこうだ先延ばしにしているので見習いたいです

443 ：（名前は掃除されました）：2020/07/21(火) 19:12:59.66 ID:rLGrUB7Z.net
ひたすら行動するより意識を変えることが大事なんだよな。意識改革という言葉に近いけど違う。
意識改革は外部から外部の考え方を取り入れ実行するイメージ。
意識を自ら変えること、自ら気付いて自ら考えて答えを出し、自ら決めて自ら実行する。

625 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 15:20:08.58 ID:1osPxdVA.net[1/2]
心折れて昨日一昨日とベッドの上から全然動けなかったけど
今朝は取り敢えずスーパー袋ひとつ分を不用品でいっぱいにするところまでは頑張ろうと心に決めて動き出したら
いつの間にか45リットル2袋がいっぱいになってた
まだ隅には判断保留の紙袋が複数並べてあるけど、ひとまず全部中身出して確実に要らないものは捨ててざっくりだけど分類もした
一気にやると後で反動来るんでこの辺で一旦休憩挟んで夕方からまた頑張ることにする
少し成果出せたら朝から酷かった動悸と胸苦しさがちょっとだけおさまった気がする

[22回]

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汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般137
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219 ：（名前は掃除されました）：2020/07/14(火) 08:50:26 ID:IM0QZV8A.net[1/2]
掃除はむしろ好きなんだがなあ
明らかなゴミを捨てた後が進まないね
今日は中間部屋まで行けた部屋の小物の整理をする
全部捨ててしまいたいけど、なるべく整理の方向で頑張る

220 ：（名前は掃除されました）：2020/07/14(火) 11:24:54.50 ID:tm0GQ/2Y.net
ゴミ屋敷掃除動画を見てて
殆どが生活ゴミで、取っておくものは貴重品（書類、お金、時計など）と家具のみ
ぜーんぶ袋にガシガシ詰めて運び出すだけだった
そりゃ早いわ

221 ：（名前は掃除されました）：2020/07/14(火) 11:54:15 ID:kgxIOCI/.net
一旦空にして取捨選択してしまい直すってのはいいやり方なんだが1人でやるには限界があるわ

222 ：（名前は掃除されました）：2020/07/14(火) 12:00:55 ID:knAzjBoC.net
一旦空にする方法は無理だから
引き出し単位、たな単位、コーナー単位で

抜いて　いってまする

233 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 09:48:03 ID:nwgwFxoL.net
>>221
>>222
まさにこれ。
引き出しとかもひとつ片付けて、次の引き出しに、次の棚にと取り掛かり、全部片付いたと思っても、最初の引き出しをみるとまだ不要なモノがあるんだよな。
片付けを一周すると、自分自身がステップアップしたのか、まだ不要なモノが見つかる。

234 ：（名前は掃除されました）：2020/07/15(水) 10:12:01 ID:J/E6v98u.net
>>233
＞片付けを一周すると、自分自身がステップアップしたのか、まだ不要なモノが見つかる。

すごい名言
何かのことわざみたい

[16回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%84%B1%E5%87%BA%E9%80%94%E4%B8%AD/%E7%89%87%E4%BB%98%E3%81%91%E3%82%92%E4%B8%80%E5%91%A8%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%80%81%E8%87%AA%E5%88%86%E8%87%AA%E8%BA%AB%E3%81%8C%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%AE%E3%81%8B片付けを一周すると、自分自身がステップアップしたのか、まだ不要なモノが見つかる。

元汚部屋の人達～4人目
https://gimpo.5ch.net/test/read.cgi/souji/1246986008/


138 ：（名前は掃除されました）：2009/08/08(土) 17:48:16 ID:nUOzBr/l
引越しを機に汚部屋脱出された方に質問したいのですが、
作業スペースがほぼない汚部屋の状態でどうやってジャンル分けして
箱詰めとかされましたか？
ゴミは捨てるようにしてるんですが、箱並べてジャンルごとにポイポイ
投げ入れる方法が使えなくてますますカオスなんです
良い方法があったら教えて下さい

139 ：（名前は掃除されました）：2009/08/08(土) 18:12:20 ID:zIXEbXlO
作業スペースがほぼない＝不要な物の占める率が普通の汚部屋より高い
ジャンル分けより先に要る・要らない分けで適当な箱に入れる
作業スペースがまともにできてから、引越しまでに時間があるならジャンル分けをする

140 ：（名前は掃除されました）：2009/08/08(土) 18:31:57 ID:C2Kv9+17
要るものを詰めることだけを優先したかなあ
準備した箱の中に入らなかった分は全部捨てるみたいな感じだった

141 ：（名前は掃除されました）：2009/08/08(土) 18:33:23 ID:+azUg5FA
>>138
とにかくものを減らすことを最優先に考えてたので、ジャンル分けとかあんまし頭に無かったな・・・

服は服だけとか、台所用品を一まとめとかそれくらいのおおざっぱなわけ方だった。
ものが多いと詰めるのも大変だし、もって行った後に空けて仕分けするのも大変だから
捨てられるもんは全部捨てました。
いつのまにか集めてた食器とか、使ってないコタツとか、着ない服とか・・・

142 ：（名前は掃除されました）：2009/08/08(土) 19:24:32 ID:fLauDmM5 >>138
分類は引越し先でしたらいいと思う。
他の人が言ってる通り今はまず要不要だけ判断すべきかと。
不要なものは処分、必要なものは片っ端から引越し荷物へ。
物の数が少なければ分類してなくても探さずに済むから
未整理でもさほど困らないと思う。

不安なら、すぐ出せないと困りそうなものだけ旅行鞄にでも
まとめとくといい。当座の着替えとか鍋とかコップとか。
ちなみにこういうのは分類してたら逆に面倒だったりするよｗ
「服」「鍋」「食器類」とあちこちの箱開けなきゃならんから。

143 ：（名前は掃除されました）：2009/08/08(土) 20:23:11 ID:11toz0Cf
作業スペースを侵食するほどの、収納しきれない物の8割方は
無駄なものです。
二度と手に入らない貴重品・レア品とかならともかく、捨てるのが
一番早い。
特に家事用品などはどこでも買えるので、一度リセットで全部捨てて
引っ越し先で必要にかられてから買いそろえるほうがいい。
無駄に物も増えない。

153 ：138：2009/08/11(火) 02:27:48 ID:0X+rvgxJ
遅くなりましたが、アドバイスくださった皆さんありがとうございます
それぞれ読んでてすごく納得しました
部屋のあちこちのスペースに色んな物がばらばらに詰め込まれているので、
それらを完璧ににジャンル分けして箱に詰めなければ！って思考で固まってて
作業の手順をどうしたらいいのか分からず、汚部屋にへたり込んでただただ
呆然っていうか、思考ストップ状態でした
実際に脱出された方の方法はすごく参考になりました
これを機に脱出出来る様にがんばります
どうもありがとうございました

[15回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E4%BD%9C%E6%A5%AD%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%81%8C%E3%81%BB%E3%81%BC%E3%81%AA%E3%81%84%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E7%8A%B6%E6%85%8B%E3%81%A7%E3%81%A9%E3%81%86%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%B3作業スペースがほぼない汚部屋の状態でどうやってジャンル分けして 箱詰めとかされましたか？

【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ26【生活改善】
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1573512084/0-

428 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-eP8V)：2020/03/16(月) 18:10:56 ID:Ojgt2FuVa.net
やる事増えると露骨に何も出来なくなって笑える
逆に、やる事が減ると段々やる事が見えてきて能率上がっていくわ

目の前の仕事を進めれば他の仕事の能率も上がる=目の前の仕事を進めることは他の仕事を進める事だ
って考えるようになってからちょっとだけ仕事へ取り掛かりやすくなった
ちょっとだけ

454 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 13ad-nCx3)：2020/03/19(木) 10:18:25 ID:Edl8l2L10.net
>>428
これすごくわかるよ
これやらなくちゃいけないけどあれやってないからこれやってる場合じゃないと考えつつ
動けなくてどんどん溜まっていく
本人は優先順位つけてるつもりなんだけどもう崩壊してる
この解消法てとにかくどれかなんにも考えずやり始めるしかないと思う
動き出すと思ったほど時間かからなかったりするし、かかったとしても次いけるんだよね

自分は1時間くらい歩く
家出るまでは今1時間も歩いてる余裕ある！？て心の声がめっちゃ邪魔するが
帰ってくる頃には1時間でかなり遠くまでいけることに気づいて
他のこともやろうという気持ちになってる
ただ歩くだけだと罪悪感あるときは帰りに途中のスーパーで買出しする

502 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sada-iaHD)：2020/03/27(金) 19:27:21 ID:WkDDpxrSa.net
ツイで見た「気分の検討は行動の後で」ってのを心がけてる
とにかくリマインダアプリを鳴らしまくって動くようにした
家事の先送りもだいぶマシになったし
特殊清掃入れるレベルのゴミ屋敷だったのがルンバ動かせる程度に片付いた
併発のASDのほうが重度で就労は諦めているので障害福祉サービスで使えそうなものを検討してる

510 ：優しい名無しさん ：2020/03/29(日) 11:25:17.45 ID:72c/Hl7z0.net
>>502
気分の検討は行動の後で、か。
それいいね。

朝起きる時だけはそんな風に心がけてたけど、日常的にそれしてみる。

536 ：優しい名無しさん ：2020/04/01(水) 22:24:12.70 ID:Ch+8emib0.net[1/2]
片付けは困ったことないな。
コーヒー淹れて、好きな音楽かけたら普通に出来る。あとは分類が好きなこともあるかも。

538 ：優しい名無しさん ：2020/04/01(水) 22:29:13.95 ID:Ch+8emib0.net[2/2]
あと、当たり前過ぎるかもしれないけど。
「高い」所から「低い」ところへ片付けるとか。洋服から片付けるとか。
そういうルールを作ると行動に移しやすい。

まぁ、自分はダンス系ミュージックがないと片付け無理。
クラシック、イージースリリング、ジャズ、ロック、ラテンなど音楽の使い分けで生きている感じする。

543 ：ADD ◆ElwyUdc6ik (ﾜｯﾁｮｲ 237c-jKiL)：2020/04/02(木) 01:13:50 ID:0f3zY/+F0.net
>>538
音楽かけるのは選曲に気をとられてしまうから自分は難しいけど高いところから低いところというのは楽しそうだね
エリアを作ってそこだけ綺麗にしてみるのもありかな？

547 ：優しい名無しさん ：2020/04/02(木) 19:38:49.23 ID:0ZevuFNj0.net
>>543
音楽はラジオアプリ(tunein radio)でジャンルで選んで流してる。

高いところから低いところ、は結構いいよ。でも、それだと全部しないと片付かない気になるから、無理なら時々は「衣類だけ(脱ぎっぱなし多数なので)」「紙類だけ」みたいに分野を絞ってる訳。

「発達障害かも？」という人のための「生きづらさ」解消ライフハック

要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑

[9回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%EF%BC%A1%EF%BC%A4%EF%BC%A4%E3%83%BB%EF%BC%A1%EF%BC%A4%EF%BC%A8%EF%BC%A4/%E3%82%84%E3%82%8B%E4%BA%8B%E5%A2%97%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%A8%E9%9C%B2%E9%AA%A8%E3%81%AB%E4%BD%95%E3%82%82%E5%87%BA%E6%9D%A5%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E7%AC%91%E3%81%88%E3%82%8Bやる事増えると露骨に何も出来なくなって笑える

汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般137
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-

15 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 13:34:32.74 ID:4fjn8toR.net[1/3]
要介護2の親との2人暮らし
高齢者らしく何でも溜め込んでる&ヨボヨボなので何してもこぼしたり汚すのでとにかく家が汚い
ここ数年介護と仕事と家事諸々してたら自分の部屋もやばい状態に
親が入院したので今気兼ねなく片付け&掃除できるんだけど家のあらゆる場所が物と汚れでコテコテ
お菓子缶やらガラス容器や紙袋ビニール袋、チラシや封筒、めくったカレンダーなんかの紙類、昔住んでた家から持ってきたボロボロのプラ容器まとめた
溜め込みゴミや粗品の類いが無限に出てくる
同時進行で庭の雑草取りちょっとずつと
一昨日は冷蔵庫の前面と炊飯器拭いた
昨夜は夜遅くまでトイレと風呂掃除
今日はレンジフードとキッチン前面、洗面台前面と洗濯機洗った
自分の部屋も買った物や取り入れた洗濯物や貰った書類やフライヤーがそのまま積み上がったりホコリだらけだけど今のところ放置
根を詰めてやってると頭と手が痛くなってくる

18 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 13:51:55 ID:NqLRPlcq.net[3/3]
>>15
読んだ感じ、過労ぎみのよう

頑張り過ぎず、適度に身体を労ってください

19 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 14:01:54.67 ID:Zkc16x4/.net[1/3]
>>15
無理すんなよ
時には休むことも必要だ

20 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 15:26:46 ID:4fjn8toR.net[2/3]
気遣ってくれてありがとう
片付け始めてハイになってしまっているのと、手をつけたばかりなのでどの場所どの物を見ても全部汚いのでやらなければと思い過ぎているようです
さっきも少し休もうとコーヒーを入れ座ったら、丸洗いしたいくらいドロドロのリモコンが目に入ってしまい思わず拭いていましたw
これがマラソンのようなものなら、この心境ではいずれバテて投げ出してしまいそうなので、体力精神と相談しながら持続していきたいです
バテる前に短期決戦したほうがいいんじゃないかという葛藤も正直ありますが…

21 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 15:47:48.48 ID:Zkc16x4/.net[2/3]
>>20
自分の事だけど、短期決戦1ヶ月で２部屋なんとか形にしたけどその後掃除はできても残り1部屋が遅々として進まない、そういうパターンもある
そうじゃなくて短期決戦完全制覇もあるだろうけど、自分には無理だったってだけの話なんだが
あまり参考にならんくて悪いの
長丁場になっても諦めずに完走して欲しい

23 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 16:07:23.83 ID:MP14wlxP.net
>>20
気持ちはすごくわかるけど限界もあるから後日プロに任せられる部分は任せちゃってもいいんじゃないかな？
今は家事を楽にするために物を減らす方向に特化してもいいかも
親が居たら捨てられない物を捨ててしまうとか
何にせよ無理は禁物お体を大事に

24 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 16:40:11.86 ID:9C8oCaCn.net
>>20
お疲れ様です。汚部屋脱出のセオリー的にはまずはゴミ捨て、なんだとは思うけど、住みながらやっていくなら気になるところの清掃を同時進行でやるのは精神的に良いと思う！
この時期は暑さで汚れがゆるんで落ちやすいので、たいていのものは外してお湯とスポンジ、食器用洗剤でびっくりするくらいきれいになります。
ヤニと油煙でとんでもない家の清掃をしたことがありますが、食器用洗剤＋セスキで一通りきれいになりました。電気の傘、なんだか触りたくないところ、うちは窓も外して水洗いしました。
ゴミや物の選別は頭が疲れるけど、水洗いは何も考えなくて済むしね。
応援してます

25 ：（名前は掃除されました）：2020/07/05(日) 17:37:00.24 ID:4fjn8toR.net[3/3]
何度も書き込みすみません
重ね重ねありがとうございます
思い切って書き込んで良かったです
この時季は晴れれば窓も開けやすいし水もぬるくて大掃除に最適ですね
ですが雑草が育つスピードと量が半端ないですw
レンジフードとコンロ部品はシンクでつけ置き洗いしましたが、他に外して丸洗いできそうな物は是非そうしてみます
掃除が嫌いなためコテコテになるまで放置してしまいましたが、プロへの依頼や有効な洗剤など、なるべく持続的で楽に綺麗になる方法を模索してみます
収納が多すぎるのと親が何でもテトリス状に仕舞い込むタイプなので共有部は一見すると普通部屋です
今のところ本人が在宅の頃から整理したがってた物（明らかなゴミ）から捨てていますが既に凄い量です
迷った物は取っておき退院時に尋ねる予定ですが、何が宝物にあたるか判らないので捨ては慎重にします
2人とも書類整理が下手かつ何でも取っておくのでおそらく書類がラスボスですw

45 ：（名前は掃除されました）：2020/07/06(月) 15:50:09.24 ID:P6VCxkFs.net
GWから頑張って、毎回ゴミの日に45リットル×5は最低でも出して
いい流れ来てたのに梅雨に入って体調壊して停滞
さっき気付いたけど明日、排水管清掃だったよ
台所とシンク下はちょっと片付ければ行ける感じだけど
玄関～廊下と洗面所が人が通れないレベルでヤバい
片付けの結果のゴミの日待ちの諸々と洗濯待ちの諸々の山をこの後どうにかする
ひとまず洗濯回しながら玄関片してくるわ

47 ：（名前は掃除されました）：2020/07/06(月) 16:04:15 ID:DDFBwbnA.net
基本少しずつやるしかない、調子良い時は調子に乗ってやれるだけやる
引き出し半分でも箱一つでもカタログ雑誌ひとかたまりでも日常のゴミ以外に出せれば改善してるんだから
嫌にならないよう（最初から嫌なんだがこれ以上）日々捨て作業を積み重ねるしかない

48 ：（名前は掃除されました）：2020/07/06(月) 16:05:27 ID:vVX8GR1F.net
>>45
それはすごいハイペースｗ　おつかれです

72 ：（名前は掃除されました）：2020/07/08(水) 07:41:08.25 ID:q5zY8nO2.net
まだまだ全室汚部屋だけど、最近捨てはじめたら、今朝目覚めが良かった
掃除少しずつでも良いから、毎日継続する

73 ：（名前は掃除されました）：2020/07/08(水) 08:23:01 ID:LN+nVZ1s.net[1/2]
毎日コツコツと領地を広げよう

74 ：（名前は掃除されました）：2020/07/08(水) 08:42:36.50 ID:BB8N4wA0.net
>>73
ゲームみたいだな！

75 ：（名前は掃除されました）：2020/07/08(水) 08:47:17.24 ID:nQR5vbFI.net[1/2]
掃除機を抱えてゴーストバスターズの気分でやってる
古すぎてわかる人いないだろうなw

76 ：（名前は掃除されました）：2020/07/08(水) 08:53:35.54 ID:LN+nVZ1s.net[2/2]
ゴミ袋のマシュマロマンが雪崩れてくるから気をつけて

77 ：（名前は掃除されました）：2020/07/08(水) 09:00:42.64 ID:MxcBMn6X.net[1/2]
同年代じゃん

98 ：（名前は掃除されました）：2020/07/09(木) 06:14:53 ID:K66RwZCy.net
GW中に脱出するつもりだったのに汚部屋のまま７月になってしまった…
コロナで無職になったし、自粛で片付けしてる人も多いみたいでやる気出たから、
綺麗部屋作り上げて生活改善して、自粛明けたら職探し頑張るぞって燃えまくってたんだけど
片付けが終わらなければ仕事探さなくていい、給付金でまだ余裕あるんだしとか考えてしまってる自分がいて部屋見る度に情けなくて仕方ないわ

99 ：（名前は掃除されました）：2020/07/09(木) 07:23:02.82 ID:esx7CKDi.net
>>98
人間そんなものだよ
今日は何かひとつ片付けて履歴書を一行でも書いたらだらけていいことにしよう

100 ：（名前は掃除されました）：2020/07/09(木) 07:31:14.93 ID:+GkSDnFK.net
>>98
３部屋あって、連休までに終わらせようとして結局連休後から片付け始めてまだ１部屋が片付いてない人が住める部屋まで進展し快適
もう２部屋は手つけてなくて玄関すら終わってない
だけど毎日枕カバー洗ったり、洗い物溜めなくなった
進歩はしてる

176 ：（名前は掃除されました）：2020/07/12(日) 11:09:21 ID:z/5qa+Sb.net
15分無心で塚を掘り返した
アラームが鳴ったらたとえ途中でも切り上げて10分休憩したら15分それらの処遇をする、休む、を朝から繰り返してる
こうすると私は疲れにくいと分かってる
効率は悪いけどやらないよりいい

177 ：（名前は掃除されました）：2020/07/12(日) 11:46:24 ID:Yu1F1JPc.net
>>176
やらないよりいい、わかる
疲れないようにするの大事だよね

[24回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%84%B1%E5%87%BA%E9%80%94%E4%B8%AD/%E3%81%A8%E3%81%AB%E3%81%8B%E3%81%8F%E5%AE%B6%E3%81%8C%E6%B1%9A%E3%81%84とにかく家が汚い

そうじが持つ力について 29 ★２
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1499009693/0-

39 ：（名前は掃除されました）：2017/12/23(土) 04:42:49.35 ID:38yosF7u.net
汚部屋抜けの為の行動の９９％が捨てる事だと思うんだけど、
結果、捨てることに疲れて、いい意味で物欲がなくなる。

「買っとけば」が口癖の親に育てられたけど、
物捨てたら、買うときに「買っとけば」がよぎる物ってだいたいいらないことが分かった。
売り切れて悔しい思いをしたこともあったけど、
じゃぁ、それがなんだったかって、結局覚えてない。


266 ：（名前は掃除されました）：2018/02/01(木) 11:24:30.99 ID:MQaGc7sk.net
一年間コツコツ物を捨てて掃除してたら物欲がおさまった
買ってろくに使ってないものを沢山目にして無駄遣いに後悔したせいもあるけど、
足るを知るというか、頭の働きが良くなって
今あるもので工夫することが出来るようになったと思う

一番変わったと思うのは、買い物する時に欲しい色やデザインを具体的に考えて探すから
目当ての物がなければ何も買わずに帰るようになったこと
田舎者だから遠出すると「せっかく来たんだから何か買わなきゃ」と
とりあえず安物を買って結局使わないを繰り返してたけど
ないならないでまた今度、と良い意味で見切りをつけられるようになってきた

[17回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E3%83%BB%E8%80%83%E3%81%88%E6%96%B9/%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%80%81%E3%81%84%E3%81%84%E6%84%8F%E5%91%B3%E3%81%A7%E7%89%A9%E6%AC%B2%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%80%82捨てることに疲れて、いい意味で物欲がなくなる。

そうじが持つ力について 29 ★２
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1499009693/0-

562 ：（名前は掃除されました）：2018/04/07(土) 15:00:16.15 ID:DTVDjcAM.net
長くなります。
２年前。男性関係で怖い思いをして引きこもり。ひとりで外出できなくなり、退職。
１年前。徐々に立ち直りバイトをはじめる。ようやく出来た彼氏はギャンブル依存症、私に暴言を吐くタイプの男性。不安で不安でたまらない毎日を半年ぐらい過ごしてた。
このままじゃだめだ！なんとかしないと！変わらないと！幸せになりたい！結婚できる人と出会いたい！と思って彼とはお別れ。

その後いろんな男性と出会うも上手くいかず、掃除板に出会う。
恋愛運アップを目指すという下心ありありで、お掃除と断捨離を決行。

３ヶ月前。ずっと溜め込んでた本を400冊処分。服もまあまあ処分。実家暮らしなので自分の部屋と、玄関やトイレや家中の窓や換気扇など掃除。
→気持ちがスッキリしてきて、バイト先の人間関係が上手く行き出す。心地よい職場だと気づくことができて、毎日の仕事が苦じゃなくなってきた。家族ニコニコ。
２ヶ月前。毎日のお掃除が習慣になってきて、お部屋が綺麗なので、大好きなお花を飾りだす。
→部屋にお花があるってイイ( ^ω^ )！玄関にも飾ろ！家族ニコニコ。
１ヶ月前。なんかスッキリしないなあ。ってことで再び断捨離決行。服、化粧品、カバンの中身など再度見直し。
→クローゼットに余裕が出来て、着る服をささっと選べるようになって、おしゃれが楽しい！ひとりのお出かけもルンルン気分で楽しめるように。ひとりで出歩けなかった２年前が嘘みたいに、今は楽しい。

お掃除のおかげで、すごく充実した毎日が私にも訪れた。本当に有難い。
ただ周りの友達はどんどん結婚していくのに、私には全く出会いがない…。笑
恋愛運アップを目指してたのに、今に満足しすぎて、自分がどこに向かっているのか分からない。笑
でも幸せだから、これはこれでいいのかな？とも思う。穏やかな気持ちと、しょーもないことで笑える日々に感謝です。

まとまりなくてごめんなさい。

563 ：（名前は掃除されました）：2018/04/07(土) 15:22:54.18 ID:xc/CLW/L.net
>>562
良かったね。今までが恋愛に依存してたからそこにつけこむような男しか寄ってこなかったんだよ。毎日楽しく充実した生活してキラキラしてるからそのうちきっと良い出逢いが舞い込んでくるよ頑張って！

566 ：（名前は掃除されました）：2018/04/07(土) 19:28:23.71 ID:Yz0qC2ut.net
家族がニコニコっていいね！

567 ：（名前は掃除されました）：2018/04/08(日) 01:57:17.53 ID:qa04wn/g.net
>>562
幸多かれ～

[28回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E3%80%80%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%8C%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%81%A3%E3%81%9F/%EF%BC%92%E5%B9%B4%E5%89%8D%E3%80%82%E7%94%B7%E6%80%A7%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%81%A7%E6%80%96%E3%81%84%E6%80%9D%E3%81%84%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%A6%E5%BC%95%E3%81%8D%E3%81%93%E3%82%82%E3%82%8A%E3%80%82%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%A7２年前。男性関係で怖い思いをして引きこもり。ひとりで外出できなくなり、退職。

汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般136
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1591332951/0-

632 ：（名前は掃除されました）：2020/06/25(Thu) 11:49:38 ID:VmzAo1R7.net
鏡や蛇口の白い汚れは、最後にお風呂入った人がバスタオルで水気を拭きとっておくだけで全く付かなくなるよ
うちは10年くらいやり続けて一度も掃除したことないからオススメ

634 ：（名前は掃除されました）：2020/06/25(木) 13:17:43.42 ID:HFwrTAJe.net[1/2]
お風呂のガラスとか真っ白だよ
カビてなければ良しとしてる…

635 ：（名前は掃除されました）：2020/06/25(木) 13:18:43.76 ID:HFwrTAJe.net[2/2]
↑ガラスって鏡ね

636 ：（名前は掃除されました）：2020/06/25(木) 13:54:23.11 ID:9CfTcfyH.net
鏡は100均のダイヤモンドスポンジで綺麗に落ちるよ
小さいやつ
ゆっくり丁寧に擦り続ける

鏡ガラス用の鱗状痕落とし　ダイヤモンドジェットパッド

637 ：（名前は掃除されました）：2020/06/25(Thu) 15:10:11 ID:CjwkUrzq.net
>>636
同じの使ってるキレイになるよね
床はクエン酸撒いてるよ

738 ：（名前は掃除されました）：2020/06/27(土) 17:31:07 ID:XlbwBmUv.net[1/2]
お風呂の床のカビの掃除の仕方、お風呂用洗剤とスポンジで手で擦っても洗剤が足りてないと余計にカビが広がるしとにかく苦手だった
『「床が乾いている時」に、カビキラーを吹いて30分程放置して流す』をしないといけないものだと思っていたから、
お風呂上がりでは濡れてるから掃除出来ないし、ただカビキラー吹いただけでは密着していないのかカビが取れてないことも多くて、
キッチンペーパーにラップにやらで余計に面倒くさかった

今日、カビキラーを洗い流して、取れてないカビを背に風呂を出たら
掃除に使おうと思いながら放置してある使い古しの歯ブラシが目に入って、
試しに床が濡れたままカビキラーを吹いて歯ブラシでカビをこすったら簡単に取れた
こんな簡単に取れるものに、今までずっとストレスを溜め続けていたのかと思ったら無知なのが悲しくなった

739 ：（名前は掃除されました）：2020/06/27(土) 17:37:34 ID:8eRZ99+U.net
>>738
お疲れ
つ防カビくん煙剤
浴室掃除が楽になるよ、カビが残っててもある程度効果あるから是非使ってみて

ルック おふろの防カビくん煙剤 せっけんの香り 5g


740 ：（名前は掃除されました）：2020/06/27(土) 17:37:40 ID:4TD9dJHi.net
>>738
気づけてよかったじゃん乙

掃除に限らず勝手に思い込んでてひょんな事であっさり解決して
今までなんだったんだってがっくり腹立たしいのあるある

741 ：（名前は掃除されました）：2020/06/27(土) 17:41:10 ID:myRUkkhz.net
>>738
おつかれさま
良かったね取れて

742 ：（名前は掃除されました）：2020/06/27(土) 19:29:38 ID:XlbwBmUv.net[2/2]
>>739-741
皆優しい
ありがとう
これで苦手意識無くなってお風呂綺麗に出来るといいなぁ

743 ：（名前は掃除されました）：2020/06/27(土) 21:43:13.10 ID:SnrQrbrU.net[1/2]
>>742
湯に使ってるときちょいちょい擦るといいよ　がんばー

744 ：（名前は掃除されました）：2020/06/27(土) 21:44:24.25 ID:SnrQrbrU.net[2/2]
そうそうあんま売ってないけどカビハイターたしかに楽
シェアがちょっとなので出会えないんだよな

794 ：（名前は掃除されました）：2020/06/29(月) 15:55:50 ID:88PQrXLb.net[1/4]
お風呂の排水溝毎日パイプクリーナー流しこんでんのに、直後は大丈夫だけど、あがったあとや翌日には腐敗臭みたいな生臭い匂いが毎日漂ってくるんだがどうにかならんの？
築30年の家じゃもう無理なんこれ？死体でも埋まってんのかよってなるわ

795 ：（名前は掃除されました）：2020/06/29(月) 16:25:51 ID:FOHNxPTa.net[3/3]
>>794
最後に入浴した人が洗剤なしで汚れ落とした後、排水溝の蓋開けといて乾燥させる
また、浴室の温度が下がったところで就寝前に排水溝に氷を置いとく

氷を置く技は、キッチンの排水溝がカビない方法としてTVでみた

796 ：（名前は掃除されました）：2020/06/29(月) 17:30:58 ID:ocUsotNY.net
>>794
お風呂の排水溝って、体を洗う洗い場の排水溝、排水口？
うちのは臭気が上がってこないようにトラップになってて
当然 （ 破水しない限り ） 匂いは無いわ

勘違いだったら、ごめんしてちょ

798 ：（名前は掃除されました）：2020/06/29(月) 18:03:31 ID:rWP0L+hE.net
>>794
トラップが働いてないんじゃ

799 ：（名前は掃除されました）：2020/06/29(月) 18:04:54 ID:htcDP1DT.net
トラップになってないだけかもね
うちも古い家で洗濯機の排水口から下水の匂いするから排水ホースを曲げてトラップにしてる

800 ：（名前は掃除されました）：2020/06/29(月) 19:34:07 ID:88PQrXLb.net[2/4]
トラップ？？くるくるまわるってこと？
よくわかんないけど古いタイプの在来浴室で小さい穴に直線(？)に流れてるかんじだが・・で、髪の毛キャッチの網かぶせてる
詰まってはいない。普通に流れる
あと虫はわかなくった(毎日パイプハイターする前はナメクジやチョウバエがなぜかすごかった)

801 ：（名前は掃除されました）：2020/06/29(月) 19:41:15.92 ID:88PQrXLb.net[3/4]
調べたけどU字なのかS字なのかはわからん・・
パイプユニッシュよりビバホームのパイプクリーナーが強力でいいと聞き多少マシになった気がするが、もっと強いやつ使ったほうがいいんだろうか・・

802 ：（名前は掃除されました）：2020/06/29(月) 19:52:36.66 ID:pLG/kGTM.net
>>801
お風呂はS字とかじゃなくてワントラップとか筒みたいなトラップがついてる印象
古い家だとトラップが無い場合もあるみたいだね

803 ：（名前は掃除されました）：2020/06/29(月) 19:56:25.71 ID:S0I903ZE.net
>>800
直管ならどうしようもない
使用後にゴルフボールでもゴムボールでもいいから排水口よりやや径が大きいものを選んで蓋にしておけばいい

管理人より
トラップがない場合、下記のような商品もあるそうです。
レビューがなかったので、使用感がわからないのですが。

消臭床ドレン - 水管draininnerコア台所浴室下水道シールリークダウン浴室の臭気プルーフ漏れコアシリコーン 日常の掃除や使用に便利で、特有の臭いや害虫が下水道などに侵入するのを防ぎます。

[8回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%A0%B4%E6%89%80%E5%88%A5/%E9%8F%A1%E3%82%84%E8%9B%87%E5%8F%A3%E3%81%AE%E7%99%BD%E3%81%84%E6%B1%9A%E3%82%8C%E3%81%AF%E3%80%81%E6%9C%80%E5%BE%8C%E3%81%AB%E3%81%8A%E9%A2%A8%E5%91%82%E5%85%A5%E3%81%A3%E3%81%9F%E4%BA%BA%E3%81%8C%E3%83%90%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%AA鏡や蛇口の白い汚れは、最後にお風呂入った人がバスタオルで水気を拭きとっておくだけで全く付かなくなるよ

そうじが持つ力について 29 ★２
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1499009693/0-

398 ：（名前は掃除されました）：2018/02/27(火) 21:26:32.31 ID:i67RgDAD.net
引っ越すのに掃除してるけど気持ちいいわー

399 ：（名前は掃除されました）：2018/02/28(水) 00:16:51.39 ID:SHxNOwKB.net
私は掃除・断捨離するとすっごく疲れる。
疲れるというより気分が悪くなってぐったりする。
でもそれが治ると前とは比べ物にならないくらい調子が良くなる。
なんていうか体だけでなく部屋全体が明るく、空気自体が軽くなる感じ
気のせいかもしれないけれど

407 ：（名前は掃除されました）：2018/03/02(金) 00:55:00.83 ID:C5RLBTGS.net[1/2]
>>399
あるある
汚部屋だったときすぐ具合悪くなっちゃって引っ越し作業がなかなか進まなかった！

400 ：（名前は掃除されました）：2018/02/28(水) 10:20:20.77 ID:NKnnWvNl.net
とりあえず掃除したらした場所は綺麗になるから気分良くなるよね。

掃除は自分を裏切らないし結果が出るから楽しいよ

401 ：（名前は掃除されました）：2018/02/28(水) 11:57:03.62 ID:PV8bWW3L.net
空気かわるのわかる
実際、埃とかがなくなってるからかもしれないけど 部屋が呼吸してるような喜んでるような

今日は寒くてさぼってたベランダ掃除しよっと
掃除するとフリマアプリで売れ出すのが自分ジンクスだな

529 ：（名前は掃除されました）：2018/04/01(日) 21:37:14.37 ID:O3FBwidO.net
今日リビングの雑巾がけした。
雑巾がけしたからこその床のすっきかり感が最高！
何ともいえないすっきり感が掃除の力じゃない？？

530 ：（名前は掃除されました）：2018/04/01(日) 22:51:38.07 ID:cyeMrWob.net
水拭きはいいよね～
クイックルワイパーでは決して得られない爽快感

でも今汚部屋すぎて床見えない…
あの爽快感目指して頑張る

532 ：（名前は掃除されました）：2018/04/02(月) 23:24:06.59 ID:+A/A61RZ.net
一年くらい前から、ミニマリストになろう！ と思い立って断捨離をしている。片付けのできないADHDで、衝動で動いていた。そして割に合わない仕事ばかりしていたと思う。

たくさんあった服とか割り箸とか紙袋とか、他にもたくさんたくさん捨てて、掃除機をかけて、ぞうきんをかけた。
前の住人の使っていたそのままのカーテンなんかも。

半年して棚が空いたりし始めた頃、所属してた派遣会社からクビになった。人間関係のしんどいところだったからまあいいやってやめた。

断捨離が第2弾、第3弾となっていって一年んたった頃、別の会社で業務委託されてたところから切られた。
切られてから、その会社が社会保険とか全額負担で労基的にもアウトだったと教えられて、そこで頑張っても搾取されるだけだったことを知った。

今、個人のお客さん以外はニートで、家でまた掃除してる。いり塩撒いたりしたら小さく仕事が入ってきて15,000円もらえた。
こんなになにもかもなくなるってことは今までなかったし、不安だけど、ひょっとして掃除で悪縁切ってもらえたのかなあと考える。

搾取が多い業界だったし、今働こうって気にならず断捨離と掃除してる。
そのうち個人で何かするかも。
でも今は掃除してようと思う。
悪縁切ってもらえたならまたなんか縁があるかもって思ってる。

533 ：（名前は掃除されました）：2018/04/03(火) 01:52:48.33 ID:yfSl+Zl5.net
毎日クイックルワイパーで拭いてるけど、やっぱり雑巾掛けすると違うよね！
明日やろうっと

534 ：（名前は掃除されました）：2018/04/03(火) 08:24:59.57 ID:9utvsXaa.net
水拭きは威力あるよね

535 ：（名前は掃除されました）：2018/04/03(火) 08:38:10.88 ID:FRpS5j1L.net
クイックルより水拭きかーやはり

536 ：（名前は掃除されました）：2018/04/03(火) 10:27:16.52 ID:qKttjWu/.net
汚い話だけどフローリングの水拭きした後は便秘が解消する。お腹のあたり動かすからだと思うけど、悩んでる人は一石二鳥だよ。おすすめ。

537 ：（名前は掃除されました）：2018/04/03(火) 13:08:01.25 ID:rghfcHRO.net
水拭き＝厄落としってどっかのスレで見た
これから素足で過ごすことが多くなるから水拭きしっかりしよう

538 ：（名前は掃除されました）：2018/04/04(水) 18:50:22.15 ID:jPVYNcTz.net
水拭きガンバロー

禅に学ぶくらしの整え方 (オレンジページムック)

暮らしもココロもリフレッシュ!禅式おそうじ術 (NHKまる得マガジン)

[13回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E3%83%BB%E8%80%83%E3%81%88%E6%96%B9/%E5%BC%95%E3%81%A3%E8%B6%8A%E3%81%99%E3%81%AE%E3%81%AB%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%81%91%E3%81%A9%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%81%84%E3%81%84%E3%82%8F%E3%83%BC引っ越すのに掃除してるけど気持ちいいわー

そうじが持つ力について 29 ★２
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1499009693/0-

208 ：（名前は掃除されました）：2018/01/16(火) 00:29:05.38 ID:aEW/w051.net
「キッチンを汚したくない」って理由で今まで凝った自炊は避けてたんだけど、ある日無性に揚げ物が食べたくなって揚げ料理を決行した
もちろんキッチンはベトベトに
ひたすらアルコールスプレーを駆使してキッチンを掃除したら、こんな所いつのまに汚れてたの！？って場所を何か所も発見→ひたすら磨き上げた
キッチンってほとんど使わなくても結構汚れるもんなんだな～と実感してからあえて凝った自炊をするようになった
そうすれば自然とキッチン周りを掃除する癖がつくから、というか、使わなきゃ掃除する気も起きなくて当然だったんだよね…

それからキッチン周りが常に綺麗になったのはもちろん、栄養バランスも良くなって体重も減り肌も荒れにくくなった


シンクをクレンザー使ってピカピカになるまで磨くなんて、あの日揚げ物を決行してなかったらまずやらなかったろうなと

カネヨ ソフトクレンザー青函 350g 【 カネヨ石鹸 カネヨ 】

カネヨ クレンザー赤函 350g 【 カネヨ石鹸 カネヨ 】

211 ：（名前は掃除されました）：2018/01/16(火) 15:33:44.98 ID:sMqmgKrJ.net
似たような話だけど
自分では乱雑なだけで、汚部屋では無いと思ってた
友人がたまたま家に寄った際、引いてるのを見て
まずいと思い、捨て捨て実施
有機ゴミを捨てたら、数年着てない服が捨てたくなり
2年着てない服を喪服以外全部捨て
キッチンを片付けたら、
偶然やさいや果物をもらったので
自炊を始めた。すぐ10キロ近く痩せた
体調も良くなったせいか、前向きな気分に。
だんだん料理が楽しくなって色々しているうちに
料理の話題から友人が出来た。
うちで鍋するなど交友関係も盛んに。
居心地が良い部屋にするように努めたら、
資格試験の勉強も捗り、3年失敗してたのに合格した。
縁があった人と今年の3月に結婚することに。
片付けはじめてから2年間の出来事だよ。

212 ：（名前は掃除されました）：2018/01/16(火) 15:49:03.02 ID:8fGRYh0u.net
>>211
おめ！

213 ：（名前は掃除されました）：2018/01/16(火) 16:50:07.60 ID:o8en0ZS9.net
>>211
友人にドン引きされたときに、腐らずすぐ対応した211さんの大勝利だね！
結婚おめでとう！

214 ：（名前は掃除されました）：2018/01/16(火) 16:52:21.88 ID:+Fl8jByy.net
>>213
そうそう腐らない反省実行する姿がすばらしいわ　おめでとう　見習いたい！

215 ：（名前は掃除されました）：2018/01/16(火) 18:00:56.81 ID:S/J5Tkjb.net[1/3]
>>211
片付け始めて2年とは早い展開で裏山。
書いていた通り雑然としていたけど汚部屋とまでいかない状態からの捨て作戦？
元々コミュ力もけっこうあった人なのかとお見受けした。

私も少しでも捨てなければ。
どうしても床にいろいろ広がっていく。
いやな人や迷惑なこと仕掛けてくる人との縁を切りたい。
切りたい。

216 ：（名前は掃除されました）：2018/01/16(火) 18:43:19.90 ID:Q41J/jZ8.net
>>215
捨てがひと段落したら本気でごっそり縁が切れたよー。
自然な形だったからもめごともなし！
がんばれ。

220 ：（名前は掃除されました）：2018/01/16(火) 22:57:06.20 ID:S/J5Tkjb.net[2/3]
>>216
ありがとう！
ごっそりが縁切れるとかそんなことあるのね。
自分では動いて片付けているつもりなんだけど、部屋も今ひとつキレイになっていなくて
なんかため息ばかりついていた。
でもモチベーション上げる言葉もらったから、これからもぼちぼちがんばる。

221 ：（名前は掃除されました）：2018/01/16(火) 23:00:35.69 ID:S/J5Tkjb.net[3/3]
>>220
×ごっそりが縁切れる
ごっそり縁が切れる だった

焦りすぎw

223 ：（名前は掃除されました）：2018/01/16(火) 23:40:09.18 ID:95vpPIB+.net
>>220
とにかく床に物を置かないようにして、
寝る前に机でもソファでもいいからどこか上の方に乗せとく。
それができるようになったら、こんどはテーブルの上にあるのを寝る前に「所定の場所」に片付けてから寝る。
という感じで寝る前に綺麗にする箇所を少しずつ増やしていくと、さっぱりした部屋になるよー

225 ：（名前は掃除されました）：2018/01/17(水) 00:13:29.67 ID:7mkyNS+J.net
元汚部屋住人だけど、部屋がゴチャついてきたら、不必要に物が増えすぎてると思って捨て作業を開始するよ

>>220
汚部屋のとき、徹底して掃除しまくってピカピカにしてリネン類も新調したら、腐れ縁が切れたよ！

226 ：（名前は掃除されました）：2018/01/17(水) 09:17:07.64 ID:FsYTCf/q.net
掃除してから2年の者だけど
ねぎらい、祝辞ありがとね。
コミュ力は普通だったと思うけど
自堕落だった生活のころは
自分も人も大切に扱ってなかったかもな。
自分の身辺が整ってくると
色々良いことも悪いこともクリアになって
凄く心も疲れたこともあるけど
悪い因縁も切れるって本当だね。掃除スゲー。
少しずつ改善すると信じられないほど身軽で
シンプルになりました。

[28回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E3%82%82%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91/%E3%80%8C%E3%82%AD%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%B3%E3%82%92%E6%B1%9A%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%8D%E3%81%A3%E3%81%A6%E7%90%86%E7%94%B1%E3%81%A7%E4%BB%8A%E3%81%BE%E3%81%A7%E5%87%9D%E3%81%A3%E3%81%9F%E8%87%AA%E7%82%8A「キッチンを汚したくない」って理由で今まで凝った自炊は避けてたんだけど、ある日無性に揚げ物が食べたくなって揚げ料理を決行した