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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」 36
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/uranai/1290228226/


187 :名無しさん@占い修業中:2010/12/13(月) 19:42:57 ID:Pezuh5Sb
カレン本で捨て生活を始めて1年経過で気がついた事がある。

カレン本の読破直後、1回目の大掃除で自分なりに捨てまくって
収納容量に対し300%のモノで溢れ返っていたのを100%まで下げた。
その段階では空間の余裕は生まれない。でも捨てられるものは
もう無いと思って諦めてた。

半年後に2回目の大掃除。半年間に増えたモノもあり、収納容量の150%
にまで増えていたのを頑張って90%まで減少させた。初の空間お目見え。
捨てられないと思っていたモノも、基準をもう一ランク厳しくして捨てた。

そして今回3回目の大掃除を開始。110%に増えていたモノを70%まで
減らす作業中。捨てないモノの基準がどんどん厳しくなってるのを自覚。

後から自覚したけど、自分が持ち続けたいモノを判定する基準が毎回
「掃除時に所持しているモノ全体の全5段階のうち、下位2段階程度」
になってた。だからモノが減ってくると、温存する基準が自然に厳しくなる。
買うモノも考え抜くようになった。

モノを捨てることに心情的抵抗感が強かった自分がストレス少なくガラクタ
減らしを行うには、段階的にやるのが合ってたんだね。こんな当たり前の事に
気づかなかった自分が笑えるけど、カレンに感謝してる。


191 :名無しさん@占い修業中:2010/12/14(火) 15:29:51 ID:gCbk25IV
>>187
いやいや、すごく参考になる話ですわ。お気になさらず。
ダイエットもそうだけど、一気にやろうとするとリバウンドの可能性が高くなるし
逆に必要なものまで捨てちゃったりすることもある。
適正値に気づくにはある程度時間が必要っていうのは確かかもね。


194 :名無しさん@占い修業中:2010/12/15(水) 00:49:20 ID:yBoBOyx3
>>187
いい話だったよ
ありがとう




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続編です。主に「スペース・クリアリング」について。ガラクタ捨てのモチベーションは「自分が見える」の方が良いかと思います。

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282 :(名前は掃除されました):2014/02/23(日) 13:05:39.61 ID:BQbJ1dBy
思うところあって所持品の7割を処分した。
人生初めてこんなに捨てたんだけど、おかげで自分にも分かってきたよ。

「新しいもの」
「まだ使えるもの」
「いつか必要になるかも知れないもの」
「高かったもの」
「もう手に入らないもの」
「思い出のあるもの」

…というような基準軸を持ち込んだらダメなんだね。許したのはこの3つのみ。


●「現在使っているもの、1年以内に必ず使うもの」
●「持っていて現在や未来が幸せになるもの」
●「非常時に命や生活を守るために備えておくべきもの」


ためらう時は「処分のストレスから逃げるな!」と自分に呟いてた。
おかげで暮らしやすくなったよ。

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カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」 35
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178 :名無しさん@占い修業中:2010/08/22(日) 19:56:49 ID:H1lIEhW9

山ほどあった本を整理して今日売ってきた
ガラガラになった本棚に前から欲しかった本を3冊買って並べたよ。
なんだかすごく満たされた


181 :名無しさん@占い修業中:2010/08/23(月) 16:05:26 ID:1DecSYxz

>>178
わかるー
密度が濃いというか筋肉質になるよね。本棚が。

私は文具だな。
精鋭のみを揃え、その中でも超お気に入り3本だけを手の届く範囲に。

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882 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/03(金) 20:41:16.07 ID:aC6rtB0I.net

可燃ゴミ4袋分まとめた。

だが、不燃ゴミ、資源ごみなど、分別がどうにも出来ず、
おまけに対人恐怖でゴミ捨場まで行くのが大変で、
自宅にためこんでしまっている。

頑張ってまとめて、夜中、人に会わない時間に集積所に持って行こう。



883 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/03(金) 21:13:59.09 ID:GkDM9FGS.net

>>882
がんばって!


884 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/03(金) 21:40:03.38 ID:6X5M1NsD.net

>>882
以前読んだ本で対人不安を克服した人が言ってたけど、
他人から見えないところもキチンとすることが自己肯定感を強めるのに効果あったって
家中どこを見られても恥ずかしくないくらいキレイになったら
朝の日の光の下で堂々とにゴミ捨てできるようになれるといいね。
一度きれいになったらそれを維持するだけなら割と簡単だから
分別苦手な人でも大丈夫だよ




885 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/04/03(金) 23:34:58.50 ID:HeaDErLr.net

目に入る不用品や修理が必要なものはストレスだよね

壁のカビが凄いストレスだった
半年もほったらかしちゃった
不運が重なって一念発起して頑張って掃除したついでに
ガラクタ捨てにも励んだ

あれだけ嫌だった北向のこの部屋がとても快適で
早く帰りたい部屋になったし
一人でも寂しくなくなったし、仕事も順調

やっぱり掃除は大事だね





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842 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/29(日) 15:52:41.50 ID:oiEY6adC.net
昔好きだったミュージシャンの切り抜きとか雑誌とか
学生時代の文芸部の部誌とか段ボール6箱分処分した

また見たいくらいのものは覚えてるし、
内容覚えてないものは見返しても「懐かしいー!」くらいにしか思わないなあと
懐かしさを味わうために時間と空間を割くなら、
新しい楽しいことをやったほうがいい



843 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/03/29(日) 18:28:56.52 ID:3FU5ob3j.net
>>懐かしさを味わうために時間と空間を割くなら、
新しい楽しいことをやったほうがいい


これは肝に銘じたいわ。

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539 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/01/27(火) 11:24:25.70 ID:9qEyB8TI.net
そろそろ人生折り返し地点だと考えると、
まだガラクタではない趣味のものもだんだん減らして行かねばなあ




540 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/01/27(火) 15:08:08.16 ID:c6TnoPf1.net
やっぱり明日引っ越すつもりでやるのが一番捗る
何度やっても毎回色々ガラクタが出てくる
おかげで大分スッキリしてきたけれど
まだもう2絞りくらいはいけそうなので頑張るよ

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362 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/01/09(金) 01:05:26.65 ID:RpXdTncX.net

左上を頑張ってお掃除すると
お菓子をもらったり、お昼をごちそうになったりします

しあわせ(・∀・)


364 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/01/09(金) 02:00:44.09 ID:u3dA5o87.net
>>362を読んで不思議に思ったこと聞いていい?

左上を掃除するといいことが起こるっていうのは
掃除するたびに起こるってことだよね?

これってその位置に物凄い量のガラクタが
あってそれを少しずつ片してるってこと?

それとも短期間にガラクタが
溜まってそれを毎回片付けてるってこと?

すでに片付いた状態だったら普通に毎日掃除するだろうから
特定の位置を念入りに掃除って意味が掴めない

まだ片付けの途中だとして片付けるたびに
いいことが起こるなら綺麗な状態キープしてても意味ないの?とか不思議に思った

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577 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/01(日) 04:38:19.01 ID:PfsAePBH.net
正月にこの本を読んでから一週間で
ゴミ袋15袋分の物と空の衣装ケース3つ、
ガラクタとして廃棄したよ

それだけ捨ててもいまだにに毎日1つ2つ、気に入らない物が出てきて捨ててる
元々綺麗好きで不要物などない暮らしをしてたつもりだったから心底驚いたよ
でも気分はすごくいいね
ここから先はまた気に入らない物を捨てつつ、
気に入らないが使う物は自分が本当にいいと思う物に買い替えていこうと思う

カレン効果としては、肌がとっても綺麗になってきました
今まで、買ったけれど今一つ気に入らなかった
たくさんの化粧品を高価だったからと取っておいて、
もったいないから少しずつでも使い切ろうとしていたんだけれど、
それを捨てたおかげで無理に合わないものを使うことがなくなったせいだと思う

自分に本当に合うものだけ持っていれば
こんなに綺麗になれるんだって実感できて嬉しいよ




578 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2015/02/01(日) 11:34:40.74 ID:ipmhHTec.net
捨てれば捨てるほど、今まで気付いてなかった不用品にも気付かされるよね
それと同時に、本当はすごく必要なのにずっと持ってなかったものにも気付いたりする

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カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」33
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781 :名無しさん@占い修業中:2010/01/12(火) 02:18:49 ID:G6oLO9GB
大学時代のテキスト類が、大学卒業して8年たった今でも捨てられません。
数回引っ越しましたが、全部段ボールに入れて連れてきました。
その他、高校時代に受けた模試で、成績優秀者として名前が載った冊子なども。

宮廷大卒なんですが、今は単なる主婦で、
1か月に1~2日しか外出しないひきこもりの生活。
過去の栄光をいまだに引きずっているんです。
でも、過去と決別しない限り、ダメ人間の私は前へ進めないのでしょうね。
思い切って資源ごみとして捨てることにいたします。



782 :名無しさん@占い修業中:2010/01/12(火) 02:43:49 ID:bFIRu3cy
いまどき国内の大卒なんて栄光でもなんでもないよ
海外の院卒とかならまだしも

主婦なら資料がなくちゃ困るってことも無いし情報自体古くなってるだろうし
捨てろ捨てろ

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615 :名無しさん@占い修業中:2009/12/14(月) 11:55:44 ID:ii/pFDfQ
靴が捨てられない。
いわゆるヒールの高い靴などエレガンスっぽい靴は、
捨てることの基準に入っていないのだが
スニーカーが捨てられないにあたる。

ナイキが好きなんだけど、買ってつま先が痛かったので
あまり履いていない、けど見た目が好きな靴であったり、
もう十年くらい履いてるのもあるけど
履き心地が良くて捨てられない。
他にも安いスニーカー買ったりで履き心地が良いから捨てられない。
これら、定期的にまわして履き続けてるんだけど
使っていない物、好きでないものがガラクタなんだよね?
じゃ捨てなくていいのかなと思うけど
下駄箱が一杯なんだよね。
下駄箱の中はこれ以上捨てるものが無いくらい処分した。悩むよ。



616 :名無しさん@占い修業中:2009/12/14(月) 12:07:54 ID:JxoMO4lj
履く頻度や、買った理由で考えたらどうだろ。
履き心地がいい靴持ってるのに、何で買ったんだろう?

見た目が気に入ってるものは飾って、下駄箱に入れなければいいと思う。
飾るスペースがないなら捨てるかオク出しだ。


619 :名無しさん@占い修業中:2009/12/14(月) 19:29:12 ID:I2feKvL8
>>615
愛着あるみたいだし、ちゃんと管理してるみたいだし、
捨てる必要ないんじゃない?

が、靴への愛着もあるけどすっきりさせたい気持ちが強いときは
下駄箱以外に収納:面倒だが、好きなら管理できるはず
広い家に引っ越す:本当のコレクターはやる

どっちも駄目ならただの執着だから、履かない靴から処分かな

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87 :名無しさん@占い修業中:2010/02/16(火) 09:01:17 ID:qYVlEXLR
日記ですまない。
今日は久々の半休日
カレン本を読みながら掃除して買い物やることリスト作る




88 :名無しさん@占い修業中:2010/02/16(火) 09:13:52 ID:uuK0PW19
自分もやることリストとか作るの大好きなんだが
リスト通りに出来た事がないし
結構考えてリスト作るからその時間が激しく無駄だと気がついた。
ちゃんと出来ないグータラな癖に
変な所で完璧主義だしなぁ。もう嫌になる。

つべこべ言ってないで、どんどん捨てればいいんだよね。
今日はリストも予定表も無しで、何も考えずに捨ててみる。

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581 :名無しさん@占い修業中:2009/12/08(火) 19:12:03 ID:Xqtwr8XJ
引っ越しをした。
あまりに仕事で忙しくなかなか片付かない→もう運気下降中かも
イライラするし落ち着かない、仕事のミスばかりでもういやになる

取りあえずまとまって片付ける時間が取れない私は
どうしたら良いでしょうか?



582 :名無しさん@占い修業中:2009/12/08(火) 19:26:08 ID:bZWorT2N
できるところからやったらええがな。
今片付いてなくても生活できてるなら、
片付いてないものの中にいらないものいっぱいあるかもよ。

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275 :名無しさん@占い修業中:2009/10/27(火) 09:09:02 ID:aSEWX/DX
カレン半分くらいまで
読んだ初心者です。
過去の手紙やら思い出
大切な物やらを処分したいのだが
本当に過去が眩し過ぎて
辛くてしょうがない。
カレンには『本当に大切な物以外捨てろ』
とあるがそれを判断しようと
する事自体涙枯れそうで怖い

そう沢山あるわけではないんだが
その作業始めるのが怖い。

だからダメなんだよなぁ…

ちゃんと休み取れる時に
したいんだが休みがないw

チラ裏すみません。

皆さんはどうやって踏ん切りつけましたか

276 :名無しさん@占い修業中:2009/10/27(火) 09:21:09 ID:wu5oJIRd
>>275
全然ダメじゃないよ。

私も過去の思い出の品を捨てながら涙枯れるまで大泣きしたよ。
でも泣きたいだけ泣いた後にはすごく平和な時間と空間が訪れた。

最初から全部捨てようと思うと怖くなるし足がすくむだろうから、
はじめは何か一個だけ捨ててみようよ。
一個捨てるたびに泣いてもいいし、泣くことを我慢しなくても大丈夫。
あなたをそれだけ泣かせるものが今現在のあなたにとって大事だとは思えない。
過去がいくら眩しくても、それを思い出すことで今が辛くなる様な思い出なら
捨てていいんだと、捨ててよかったと思えるようになるといいね。

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857 :名無しさん@占い修業中:2010/01/24(日) 00:41:39 ID:qI0jLDM2
冬のガラクタ捨て&掃除は体があったまっていいよ!
Gが苦手な自分は今から掃除しまくって対策するつもり
夏は暑くて死にそうになるしね



862 :名無しさん@占い修業中:2010/01/24(日) 11:02:20 ID:W2dG5LrG
一日のうちでは、日のあるうち(特に午前中)が最も掃除の餅あがる。
寒いときは、ガンガン部屋をあっためると餅あがるよ。
寒いとやる気が出ない傾向があるのは本当の話だと思う。

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392 :名無しさん@占い修業中:2009/09/14(月) 12:47:42 ID:t6zBbtJm
ほんと捨てるとあっさりしたもんだよ

はっきり言って服10着と必要な書類以外必要ないからなぁ
服処分した今の方がちゃんとお洒落してる不思議



393 :名無しさん@占い修業中:2009/09/14(月) 16:35:37 ID:QY3iq5yx
自分に似合う服が一番だもんね
ちょうど昨晩、デザインは好きだけど似合わない服、
ヘビロテしてボロボロの服を大量処分したら、なんだかホッとした
似合うけど値段がネックになってたワンピ買うことに決めたよ

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674 :名無しさん@占い修業中:2009/06/28(日) 21:30:45 ID:G7rP363j
長いですよ。うざいかもだけど参考になればと思い。

カレンをときときに生活に取り込んで早何年か経過。
もともと片付け好きだったけどカレン読んで
物に対する接し方の徹底度がすごくなったよ。


物を選ぶセンスとか、目の利きには自信があったんだけど、
捨て作業してたら、そうでもないぞ…と結構自己嫌悪になることがおおかった。

「安いから」「ココが少し気にいらないけどこの値段なら」という理由で買ったものは
使わなくなるみたいで、知らぬ間にいろいろ溜め込んでた自分にビックリ。

捨てて後悔したものもある。失敗もかなりあります。
リカバリディスクとかw

大きな捨て作業をもう6回、7回繰り返してるけど、
徐々に残してる自分の物を今まで以上に大事に大事に使うようになったし、
何か欲しいものを見つけて、買うか迷ってやめるとき、
我慢とかでやめるんじゃなくて、なんというか気持ちよく買わないでいられる。
どうしてもほしかったら半年くらいしつこく欲しがるだろうし。

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これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
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普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。

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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

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ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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