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【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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ガラクタ捨てれば自分が見える(ｶﾚﾝ･ｷﾝｸﾞｽﾄﾝ)10冊目
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1443129646/0-
563 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/12/20(日) 21:29:38.63 ID:2+Q7MaO+.net[1/2]
汚部屋歴＝年齢ですが、カレン本を見て掃除を始めました。
大して片づけてないのに、すごく疲れます。
みなさんも最初はこんなだったのでしょうか？
564 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/12/20(日) 21:38:02.15 ID:uUmaE0GX.net[2/2]
>>563
やらなきゃやらなきゃと思うだけで全く何も出来ない日が
何日も続くこともあったけど、
一度勢いがついたらどんどん進められるようになったよ。
自分もイコール年齢な、祖父母の世代から引き継がれし汚部屋体質だから…
よっぽど急ぐ必要なければ無理のないペースで
（かつ、のってる時には勢いに任せて頑張って）やれるといいね！
565 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/12/20(日) 21:45:55.81 ID:SzmtzvtD.net
>>563
だったよ
本棚一つでぐったりしてた
[7回]
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
566 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/12/20(日) 21:53:23.93 ID:2+Q7MaO+.net[2/2]
>>564 >>565
ありがとう。安心した。
掃除のやる気になったはいいけど、
ごみカレンダー見たら年内の収集はもう数えるほどしかなかったので、
ガーーーーっとやろうとしたけど、要領悪いし、慣れないから燃費も悪くって。
急ぐ理由はないからいいけど、気持ちだけは切れないように気を付けます。
567 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/12/20(日) 22:38:49.08 ID:hSEYtKs2.net
>>563
わかるよ
汚部屋は住む人の精神を消耗させるんだと思う
汚部屋が綺麗部屋に近づいてきたら疲れなくなるよ
568 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/12/20(日) 23:24:56.59 ID:EHLvk9ag.net
慣れないことしてるからだと思う
掃除が日課になって慣れてくれば大丈夫
569 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/12/21(月) 00:16:26.31 ID:fqcD3gS8.net
>>567 >>568
慣れないのに、慣れてる人でもうへぁってなる量を
片づけようとしてるから余計なんだろうな。
新しい習慣が身につくには3週間は必要って何かで見たから、
ちょうど3週間後が成人の日だからそれまでがんばってみる。
826 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/01/10(日) 18:19:24.68 ID:Pi7JcSxK.net
捨ててスッキリのはずか、疲れが抜けず体調いまいち。
せっかくの連休もだるくて行動できずにいる。
捨てる時にホコリとか見えないカビを吸って体調悪くなるのかな。
828 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/01/10(日) 21:01:18.04 ID:pgXdDoJp.net
>>826
捨てる作業ってかなり脳を使ってるから、疲れて当然だよ
ある程度休みながら頑張ろうね
829 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 06:32:01.97 ID:s8JlZc8s.net
>>828
同感。
年末年始があったので久方ぶりの不燃ゴミ出し。
不燃ゴミの重さに、どのくらい苦労したか、疲れて当然だったと感慨深かった。
830 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 06:58:25.15 ID:AQ0Sx0T9.net[1/2]
単純にゴミ箱につっこめばいいわけじゃなくて
分解したり、たたんだり、縛ったり、蓋をあけたり、紙に染み込ませたり
捨てるだけでもたくさんの作業が必要だもんね
831 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 07:57:56.58 ID:WAj9f9TA.net
>>830
本当それ
面倒だけど一旦スィッチが入ると止まらないw
842 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/01/11(月) 13:27:54.91 ID:QcN7oceP.net
>>826です
疲れて当然との励ましで、元気づけられました。
今日は片付け休んで充電中です、明日からまた始めます。
自分が思っているより、脳や身体が疲労しているんですね。
確かに思い出品や、趣味のもので迷っているものは頭が疲れます。
思い出品をすぱっと全部捨てるとスッキリする反面、心が重くなる時もあります。
疲れが酷い時は片付けの時間、掃除の日と分けるようにしてみます。
ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。
新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。
ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース･クリアリング」について。ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。
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無題
作業動作で楽なのが横移動(腰の位置は変わらない)
一番きついのが上下運動。
片付けは意外に上下運動するのでストレスがたまる。
家具の位置も上下運動することなく横移動で掃除できたら疲れにくいので 同じ高さの家具にした方がいい。
(視覚的にも疲れない)
あと日本人で多いのが床に座って作業する。
これが実は一番キツイ屈伸運動とかしてしまう。
まあこれをダイエットにすれば、逆にいい運動になるかも…
一番きついのが上下運動。
片付けは意外に上下運動するのでストレスがたまる。
家具の位置も上下運動することなく横移動で掃除できたら疲れにくいので 同じ高さの家具にした方がいい。
(視覚的にも疲れない)
あと日本人で多いのが床に座って作業する。
これが実は一番キツイ屈伸運動とかしてしまう。
まあこれをダイエットにすれば、逆にいい運動になるかも…
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掃除に洗濯に 五つ星のモノ
Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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珠子
性別：
非公開
自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。