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【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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ガラクタ捨てれば自分が見える（ｶﾚﾝ･ｷﾝｸﾞｽﾄﾝ）4冊目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1377502516/
512 ：（名前は掃除されました）：2013/10/05(土) 10:15:44.61 ID:ai7djGCF
わたしは人間関係のストレスで超デブなんだけど、
汚部屋を片付けてすっきりしてきたら、
自分のデブはストレス過食だとつくづく実感しただよ。
なにを取り込んでよいかなにを捨ててよいかわからない。
みんな取って置いて破綻。
汚部屋も食べ過ぎもそうだった。
カレンスレをたまたま読んで、カレン本を買って、
まずは部屋からと捨てた。
汚脳は直ってないから、
必要だと思って買っては失敗、の繰り返しでもあった。
でもね、いまは部屋が片付いてきて床の上に荷物もない。
部屋が片付いてきたら、デブはストレスからだとつくづく実感したよ。
自分で言うのも恥ずかしいが、わたしは好かれたいんだ。
母に嫌われていたから猛烈に好かれたいと言う気持ちが強いんだ。
それが人間関係のストレスの元だね。
わたしの根底には母にでさえ好かれなかったわたしが、
人に好かれるはずがない。
という信念がある。
でもね、片付けているうちに満たされない気持ちを
バックや指輪で埋めても埋まらないんだと気づいた。
埋める必要もない、わたしはわたしで生きていく。
でもね、汚脳がまだ昔のままで凄い食欲なの。
まだ片付け終わらないからかな。
513 ：（名前は掃除されました）：2013/10/05(土) 10:40:04.25 ID:E4KtoYrY
>>512
それでもかなり前進しただろ
いいじゃん
514 ：（名前は掃除されました）：2013/10/05(土) 10:44:29.38 ID:e4HWuDLp
>>512
実りの秋だから仕方ない
その代わり美味しく食べてね
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1377502516/
512 ：（名前は掃除されました）：2013/10/05(土) 10:15:44.61 ID:ai7djGCF
わたしは人間関係のストレスで超デブなんだけど、
汚部屋を片付けてすっきりしてきたら、
自分のデブはストレス過食だとつくづく実感しただよ。
なにを取り込んでよいかなにを捨ててよいかわからない。
みんな取って置いて破綻。
汚部屋も食べ過ぎもそうだった。
カレンスレをたまたま読んで、カレン本を買って、
まずは部屋からと捨てた。
汚脳は直ってないから、
必要だと思って買っては失敗、の繰り返しでもあった。
でもね、いまは部屋が片付いてきて床の上に荷物もない。
部屋が片付いてきたら、デブはストレスからだとつくづく実感したよ。
自分で言うのも恥ずかしいが、わたしは好かれたいんだ。
母に嫌われていたから猛烈に好かれたいと言う気持ちが強いんだ。
それが人間関係のストレスの元だね。
わたしの根底には母にでさえ好かれなかったわたしが、
人に好かれるはずがない。
という信念がある。
でもね、片付けているうちに満たされない気持ちを
バックや指輪で埋めても埋まらないんだと気づいた。
埋める必要もない、わたしはわたしで生きていく。
でもね、汚脳がまだ昔のままで凄い食欲なの。
まだ片付け終わらないからかな。
513 ：（名前は掃除されました）：2013/10/05(土) 10:40:04.25 ID:E4KtoYrY
>>512
それでもかなり前進しただろ
いいじゃん
514 ：（名前は掃除されました）：2013/10/05(土) 10:44:29.38 ID:e4HWuDLp
>>512
実りの秋だから仕方ない
その代わり美味しく食べてね
[16回]
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
515 ：（名前は掃除されました）：2013/10/05(土) 10:50:00.40 ID:zqQ2AOKr
>>512
親に愛されなかった気持ちはわかるなあ
寂しいからモノで埋めるっていう感情はない？
私はあったし、カレンの本にもそういう寂しさから周りにモノを置く人がいたよ
同じく、寂しさから不安だから食べてしまうっていうのはわかる
心を埋められる何か、好きな俳優でもいいなんでもいい
そういうのと疑似恋愛をすると（要は妄想ね）
女性ホルモンが活発になったりするとどこかに書いてあった
現実で埋められないのなら、想像力を活かす方法もありだし
想像力を高めるには綺麗なお部屋が一番だよね
516 ：（名前は掃除されました）：2013/10/05(土) 11:28:28.89 ID:284Ghv74
>>512
似た境遇で汚脳だからすっごいいろんな感情が湧いてきた！！
悟りの部分は本当目が覚めたわ
一緒に脱出頑張ろう！一人じゃないよ！
私は床の上にまだ物があるレベルだけど…
517 ：（名前は掃除されました）：2013/10/05(土) 11:36:51.43 ID:hh/ErXkd
ストレス食いわかる。
食べる事がやめられなくても食物を変えるといいよ。
私は市販の菓子パンをやめてちゃんとしたパン屋さんで買うとか
スナック菓子をやめて果物やナッツ、チーズに変えた。
汙部屋時代は果物の皮をナイフで剥く、程度の
ちょっとしたことが面倒で出来なかった。
体質的に太ってはいなかったけど、
綺麗部屋になったら不眠も改善して健康になったよ。
518 ：（名前は掃除されました）：2013/10/05(土) 11:54:37.47 ID:plk6SE4E
>>512
うん、私も同じだわ
カバンを、使いきれないほどたくさん買った。コレクションのつもりだった。
集めてたその意味は…母親の愛に飢えてたんだと思う
今なら手放せそうな気がしてきた
519 ：（名前は掃除されました）：2013/10/05(土) 13:06:43.43 ID:HNaItvkA
運動でストレス解消する習慣をつけるとストレス食いは防げるんだけどね
買い物やスイーツと同じで、
適度な運動もセロトニンがドバドバ出るから
自分は５年前カレン本読んで汚部屋片づけたあと、
ずっと行きたいと思って先延ばしにしてたジムに入会して今も続いてる。
食欲が健全化して食事が健康的になったし以前よりストレスに強くなったよ
520 ：（名前は掃除されました）：2013/10/05(土) 13:41:18.69 ID:zqQ2AOKr
>>519
そうなの？
つい食べてしまう癖が直らなくてどうしようと思ってた
運動試してみたいけど、膝が悪くて
かるいウォーキングでもその物質は出るのかな？
521 ：（名前は掃除されました）：2013/10/05(土) 14:38:10.65 ID:HNaItvkA
>>520
うん、ウォーキングとセロトニンでぐぐるといっぱいでてくるよ
あといきなり毎日やるとかはやめたほうがいいかも
脳に運動が気持ちいいことを覚えさせるのが大事なんで、
ハードルは低くして楽にやるほうがいいんだよ
ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。
新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。
ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース･クリアリング」について。ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。
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無題
わたしも最近片付けていて、自分の汚部屋の原因は愛情不足とそれによる慢性的な不安感からだと気づきました。
でも、分かったあと、どうすればいいんでしょうね・・・。
自分に問いかけながら今日も片付けをしています。
でも、分かったあと、どうすればいいんでしょうね・・・。
自分に問いかけながら今日も片付けをしています。
無題
※1さん
徹底的に使わない物、要らない物を捨てて掃除したら
高いから、相応しくないからとかで理由付けて遠慮して手に入れることの無かった物を
買うと良いよ。
物がスッキリして清潔な部屋なら一層輝くし、そこまで頑張れた人には似合うはず。
要は、こんまりの提唱する、お気に入りのトキメク物に囲まれて生活しようねって事。
徹底的に使わない物、要らない物を捨てて掃除したら
高いから、相応しくないからとかで理由付けて遠慮して手に入れることの無かった物を
買うと良いよ。
物がスッキリして清潔な部屋なら一層輝くし、そこまで頑張れた人には似合うはず。
要は、こんまりの提唱する、お気に入りのトキメク物に囲まれて生活しようねって事。
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掃除に洗濯に 五つ星のモノ
Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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珠子
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非公開
自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
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一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。