掃除・生活まとめ先伸ばし防止方を一つ教えてやろう。生活の中で曜日を強く意識する事。

掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ【掃除　モチベーション　汚部屋】が主題です。

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2024/04/23 (Tue) ▲top

先伸ばし防止方を一つ教えてやろう。生活の中で曜日を強く意識する事。

【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ25【生活改善】
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1550248994/0-

975 ：優しい名無しさん：2019/11/10(日) 05:16:12.48 ID:h2+dWbvhM.net[2/2]
工夫スレなので俺がやってる先伸ばし防止方を一つ教えてやろう。
生活の中で曜日を強く意識する事。
例えば掃除なら土曜の午前10時、公共料金の確認は月曜朝7時とか、必ず曜日を決め他の日には絶対しないようにする。
そして毎朝起きたときに今日は何曜日かを確認する。するとそれがトリガーとなり、こだわりの強い発達の性質で何曜日だから何々をやらなきゃ、となる。
月単位とかで失敗するような事でも週７日に落とし込んでいくとあら不思議、完遂できている自分にビックリ。
1週間って期間はとても意味のある長さかもしれん。

978 ：優しい名無しさん：2019/11/10(日) 10:55:53.26 ID:eKh6BUty0.net[2/5]
このスレでみたのか、タスクリストを書き出すより、スケジュール帳(自分はスマホでGoogleカレンダー)にいつするか書いていく方がいい。

それでも出来ない時は出来ないけど、ずーっとマシになった。
教えてくれた人、有難う。

985 ：優しい名無しさん：2019/11/10(日) 23:28:14.60 ID:EX59hPt50.net[2/2]
何時にやるって決めてすんなりできれば悩まないのだけど…

986 ：優しい名無しさん：2019/11/10(日) 23:32:56.13 ID:UAUCNARQ0.net[3/4]
予定通りにスッと出来る人はASD併発の恩恵があるんじゃなかろうか

987 ：優しい名無しさん：2019/11/10(日) 23:33:08.72 ID:eKh6BUty0.net[3/5]
できるかどうかは別として、とりあえず、決めるのは大事だよ。

[15回]

2021/01/20 (Wed) 汚部屋　ADD/ADHD/ｸﾞｽﾞを治す/買い物依存 Comment(0) ▲top

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掃除に洗濯に　五つ星のモノ

Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。

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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

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【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
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ペットの臭いに役立ったもの。

ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。

微生物バイオ消臭剤　『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。

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