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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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わたげ 2012年1月14日 16:45ユーザーID:4635966356

片付けが苦手で、克服したいのですが、うまくできません。
こんまりさんの本や、その他の片付け本を読んでわかったつもりになっても、
いざ自分の部屋を見回すと何から始めてよいのかわからなくて1日が終わってしまいます。

ちなみに3歳と1歳の子どもがいます。
片付けた側から散らかしてくれます。。。

部屋は2LDKで、一部屋は完全に物置部屋と化しています。
もう一部屋は寝室のつもりが、衣類等であふれてしまい、
今は残ったLDKに布団を敷いて寝ています。。。

その為、夜中に食器洗いも皆が寝た後は起こしてしまいそうで
翌朝に持ち越ししてしまい、悪循環の日々です。。。

そして捨てられネーゼで、汚部屋のくせに
資源ゴミの仕分けはこだわっています。


どんな汚部屋もキレイにできる!と自信のある方、
こんな状態の部屋でもキレイになるでしょうか?

何かアドバイスを下さい。
できれば、何から始めるか、手順も教えてくれると助かります。

よろしくお願いします。




+ + + + + + + + + +


ゆうこ 2012年1月17日 18:41ユーザーID:6563307603

>まだ余裕がなくて一段落したらまたレスさせて下さい。
>また経過をレスさせてください。
ここに、トピ主さんの「片付かない理由」が表れています。
要約すると

「あとで、きちんとやろう」

片付けられない人には、実は完璧主義が多いんです。


このトピも、レスをざっと読んで納得したら
「有り難う」
とだけ書いてサッとトピを締めれば作業がひとつ終わったはずなのに
後でちゃんとレスしよう、もう少しアドバイスが来るかもと引きずってしまっている。


いいですか。
「今」大変だから出来ないことは「後で」も出来ません。

「後でちゃんと」整理して捨てようではなく
「今出来る範囲で」捨てられそうなものを捨ててましょう。片付けましょう。

「後で」という発想が頭に浮かぶたびに完璧主義癖が出たと自覚して
「とりあえず」今手に持っている不用品だけでもゴミ袋に放り込むんです。

繰り返しているうちに、
「完璧には綺麗にならないけど以前よりはましは部屋」
になっていくはずですよ!





チョッパー 2012年1月17日 21:30ユーザーID:7979899409

頑張ってますね!
その調子でできる所から片づけて行きましょう。

衣類の次は台所用品やお土産品かな。
結婚式の引き出物の大皿やペアの食器、
1~2回しか使わなかった便利グッズは処分しちゃいましょう。

高かったからと仕舞いっぱなしの物、
人からもらったお土産はデジカメで撮影したら処分しては?

自分も『いつか使えるから』と仕舞ったままのお祝い袋や大皿、
数年着なかった流行遅れのカシミアのコートやスーツなどを処分しました。

結局の所、捨てる際の最大の障害は『思い入れ』と『価格』なんです。

捨てる時にゴミ分別でくじけちゃう人も多いので、
迷ったら燃える・燃えないで仮分けしておいて、
燃えないはそのまま不燃ごみに出すのも手です。

あ、よく片づけ下手の人は棚やカラーBOX、
カゴ等の収納グッズを買いがちですが、
入れる物が決まってないのに入れ物を揃えるのは失敗の素です。

いる物だけの状態になるまで、ごみ袋以外の収納用品を買うのは我慢して下さい。

今残すのは『いつも使っている物』

捨てるのは『いつか使える物』です。

頑張って下さい!



aya 2012年1月18日 2:46ユーザーID:5610182326

捨てればいいだけです。物を。

平日にほぼ常に使っているものだけ残して、あとは捨てます。
後悔するかも?と心配されるかもしれませんが、大丈夫です。
捨てて後悔したら、また買えばいいです。
でも、めったに後悔なんておきないです、保障します。

それがあまりに辛いのなら、中身が見えないタイプの箱
(段ボール箱など)に入れて封印してしまいましょう。

そのうち、封印したものがなくても普通に生活できていることに気づいて、
捨てれるようになりますから。

とりあえず一週間、次は一か月…長期的にきれいな空間ですごすと、
もう汚部屋には耐えられなくなりますよ。









脱汚部屋しました! 2012年1月18日 12:45ユーザーID:4986355314

トピ主さん、いよいよ動き出しましたね!!

私も、汚部屋の住人でしたが、昨夏、脱汚部屋しました。

脱汚部屋の最大の障害は「もったいないの壁」ですよね。
かつてのお気に入り服、買ったまま未使用の品、などなど。
もったいなくて捨てられない、と挫折しそうになります。

そんな時には「リサイクル」や「チャリティー」を活用してはいかがでしょうか。
衣類だったら、多少着古していても、受け入れ先は多いです。

「ゴミ」として「捨てる」のは気が引けるけど、
「再利用してくれる所に譲る」なら「捨てる罪悪感」は軽減できます。

10万円以上で買ったコートがリサイクルショップで10円で買い取られたり、
初めは衝撃的ではありますが、あくまでお金目的ではなく、罪悪感軽減のため。
壁にぶち当たった時の選択肢に、ぜひ、入れてみてください。 

私は脱汚部屋以降、精神的にも物理的にも生活にゆとりを感じられるようになりました。
物を探す時間や、無駄な出費が劇的に減りましたから。

トピ主さん、応援してますよ!
「もったいないの壁」を超えて、ゆとりある生活を取り戻して下さいね。





ゆきいちご 2012年1月18日 13:18ユーザーID:3602121807

洗い物について継続されているようで何よりです。

モチベーションについてちょっとだけアドバイスを。

やる気を継続させるために、片付け前後の写真を撮る、これだけです。
今のトピ主さんなら、どれだけスペースがあいたか、
分かるように撮っちゃうんです。
これだけ捨てたぞ!というのを撮るのもいいかも。

片付ける気持ちがおきないとき、写真を眺めると
「ここをこれだけキレイに出来たんだな、よし、この調子であっちもやろう」と
やる気がでるかと思います。

また、手の空いているとき見返すだけで「これも不要だからやっぱり捨てちゃおう」って
気持ちにもなりますよ。

自分の抵抗がなければ、片付け終わった状態をブログにのせて
「アドバイス募集」なんてするのもいいですね、
整理収納がお好きな方からいいアドバイスがいただけるかもしれません。

なかなか更新してないと「最近片付けてないな」ってことですから
サボっていられなくなりますよ。

私も元・片付けられない人間なのでお気持ちがよく分かります。
がんばってくださいね。




cococo 2012年1月18日 21:53ユーザーID:2515866158

早速取り掛かられたようで、お疲れ様です。
0.01どころじゃなくかなり進んでいますよ!

前回のレスでは偉そうに書いてしまいすみませんでした。

私も元汚部屋だったので、物があふれて雪崩を起こしていた部屋を
どうしたらいいか思案ばかりして、なかなか行動できなかったので、
主さんも同じだと思ってきっかけになればと思い、
キツく書いてしまいました。

でも、わかりやすいものから始める事で、コツを得たり達成感を得ると、
どんどんやる気も出ると思います。


うちも1歳8ヶ月の子がいて、片付けたと思えばすぐ引きずり出して
カオスな空間を演出してくれるので、
おもちゃを自由に出していいのは子供部屋だけと決めています。

ほかの部屋にも持ってきてもいいけど、
夕方になったら子供部屋にしまう事にしています。

片付けするときに好きな音楽かけて
「この曲が終わるまでにゴミ箱1杯分のゴミを捨てるぞ!!」とか、
「1時間でゴミ袋何袋いっぱいにできるか」など、
ゲーム感覚でやると結構捗りますよ~

1日1時間だけ集中して片付けるって感じで数日やるだけでも、
かなり違ってくるんじゃないでしょうか。





二児の母 2012年1月19日 12:31ユーザーID:3409093992

このトピックをきっかけに、今日の玩具で溢れていた部屋を一掃しました。
感謝です。

一歳と三歳のお子さんがいらっしゃるトピ主さん宅も玩具で溢れていませんか?
床に沢山の玩具が散らかってませんか?
家もそうです。

今日、これからも遊び続けてほしい必要最小限の玩具以外は
段ボールや籠に入れ、捨てたりなおしこみました。

ゴミの日だったので、朝、子供達がテレビに釘付けのうちに、
小さなどうでもよい玩具は捨てました。

簡単には捨てられない大きめの玩具は段ボールに放り込んで見えない場所になおしました。

そうすると、部屋の中がすっきり!
とても快適です。
後は洋服を整理すればかなりスッキリした部屋になります。

トピ主さんも「まだこれで遊ぶかもしれないから」や
「せっかく頂いた玩具だから」と片付けたり捨てるのに
躊躇する玩具もあるかもしれませんが、
思いきって部屋から撤去してみて下さい。

子供は意外に消えた玩具の存在は忘れてて探しもしません。
お互い、必要のない物に囲まれてますよね。
あれもこれも一掃して、スッキリ暮らしましょう!






匿名 2012年1月20日 11:06ユーザーID:1590286428

完璧を目指さない
どうせできないんだから完璧にしようとしないことです。

洗い物をすぐってのは賛成ですが、
ちまちま散らかったものを片付けられる才能があるなら、
元からやってますって。

まずどでかい段ボールを用意し、散らかったものは、
分別せず全部そこに突っ込みましょう(印鑑など重要なものはちゃんとしまうこと)
紙もおもちゃも何もかもすべてです。
あからさまにゴミ以外は全部。ぜーんぶ突っ込みます。

そうすれば部屋がきれいになります。
部屋が綺麗になると気持ちが和らぎます。
そこから1つずつ、箱から物を取り出して、ちょっとずつしまうんですよ。
途中であきて片付けをやめても部屋はきれいです。
お試しあれ。







わたげ(トピ主) 2012年1月23日 14:45ユーザーID:4635966356

ありがとうございます!
皆さまのレス有り難く読ませていただいています。
本当にありがとうございます!

匿名さまのレスまで拝見しました。

ゆうこ様のご指摘、実は完璧主義…
なるほどそうかもしれないと気づきました。

「後できちんとやろう」本当その通りです。

そのことに気付けただけでもすごく良かったと思います!

ただ、トピ閉めだけはもうしばしご勘弁ください、
これを励みに亀のようにゆっくりですが、頑張れていますので、、、
また良かったらアドバイスお願いします。


生まれて初めて古着屋へ行きました。

実は先日集めた不要服を資源ゴミに出せず(回収時間を過ぎてしまい)で、
次の回収日まで2週間…ほんの数着でも引き取ってもらえたら…
という気持ちででしたが、なんと!
引き取れないのは1着だけ!600円と共に帰ってきました!

そこは重さで買い取ってもらえるお店だったので、レシートを見てみたら、
売り物として…約4kg
資源として…約12kg!!
計16kg引き取ってもらえました。
正直びっくりしたのと同時に、それならあれも手放そうかな…と、
すこーしですが、処分できる気になってきました。






わたげ(トピ主) 2012年1月23日 14:58ユーザーID:4635966356

今できることから

下駄箱の靴も使ってない物をとりあえず袋へ入れベランダへ置いて、
1週間取り出さなかったらなかったものと見なしてみようと思います。

皆さまからのアドバイス、カレンダー裏に書き込んでいるのですが、
表に買えし忘れていて、主人に読まれました。。

「"迷ったら捨てる!"これもわたげが書いたの?」と。
大きくあまりにも乱れた字だったので私の字には思えなかったらしく、
よほどと思ってくれたみたいで、
いつも空き缶やペットボトルを頼まないと持って行ってくれなかったのが、
主人から「持って行くのある?」と言ってくれるようになりました。


とりあえずこんな感じです。また進んだら書きにきます。

迷った時点でのゴミ分別や、とりあえず回収して一つずつ片付ける等々、
できそうなところからやってみます。

本当にありがとうございます!
がんばります!






どんな汚部屋もキレイに!という自信のある方、教えて下さい!
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2012/0114/475283.htm?g=06

管理人より
どんな状態であっても、今できることから始めるしかないんですよね。
だけど掃除や片づけは結果が目に見えるから
少しだけでも進めたら、進めた分だけ「やったんだ!」と思えるものです

拍手[16回]

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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

バーコード
役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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