掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ
【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般129
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1567148416/0-
231 ：（名前は掃除されました）：2019/09/12(木) 13:15:55.46 ID:qxw8KEXi.net
体力無いから毎日ちょっとづつ片付け掃除してるんだけど
3年以上かけて汚部屋にしたんだから1日3日分のゴミを処理してたんじゃ
いつまでも終わらないって事に気づいちゃったよ…
新しい生活ゴミが毎日出てくるんだから
最低でもその倍の処理をしないとどこかで元の木阿弥になるわ
232 ：（名前は掃除されました）：2019/09/12(木) 15:46:21.59 ID:yw8DuTFJ.net
>>229
詰めた時点で新しいものじゃないよね ローリング処分するがよろし
233 ：（名前は掃除されました）：2019/09/12(木) 15:57:34.25 ID:ak7Vh9Kr.net
>>231
三年程度なら気づいたら終わってるよ
たとえば普通の生活ゴミとはわけて清掃用のゴミ袋カウントしてくと
20袋捨てたらこのぐらいか…あと○ぐらいかなとモチベーション保てたりするよ
234 ：（名前は掃除されました）：2019/09/12(木) 20:41:08.99 ID:vt4k1O9K.net
必ずゴミの日には最低一袋を日常ゴミと別に出すことをノルマとする
出す前日の夜に日常ゴミの袋に隙間があればいっぱいまで詰めるゴミを探す作業も課す
これを諦めずやれば一年で充分片付く
自分が五年貯めたゴミをそれ実践して何とかなったから間違いない
235 ：（名前は掃除されました）：2019/09/12(木) 22:31:32.29 ID:Gy/mxdv6.net
>>231
いや、そんなに難しくない。捨ひたすらてるだけだ。
ちょっと慣れると勢いがつくし
新しい生活ゴミが多いんなら、
まず入る量を減らさないと
408 ：（名前は掃除されました）：2019/09/22(日) 15:38:20.73 ID:myM0wMDi.net
やるって決めて即コーヒーとか酒とかの興奮剤みたいなのを打ち込まないと動けないわ
暑いときは暑いからって理由で動かなかったけど、
今の気温で動かないわけだから、
そういう生態なのだと自分を認めるようになった
411 ：（名前は掃除されました）：2019/09/22(日) 20:04:11.82 ID:/6Ajd/xc.net
>>408
同じく
アリナミンかチョコラ飲んで、ヤクの力で動いてる
クスリ飲まないでダラダラして1日終わっちゃったー
自己嫌悪でますますやる気なくす…
よりはマシかなあと
クスリ飲むと元気でるし、
今やらないと薬がもったいない！
ってなるから頑張れる
409 ：（名前は掃除されました）：2019/09/22(日) 16:42:51.11 ID:9L7bcs1u.net
何かを決心した時は、まず手を洗うと決心が鈍らないらしい
410 ：（名前は掃除されました）：2019/09/22(日) 16:44:26.25 ID:9NuAE+4w.net
>>409
今度やってみる
685 ：（名前は掃除されました）：2019/10/05(土) 23:24:55.98 ID:/Cnz7xDl.net[1/2]
Twitterでみた
ADHDの人はタスクが溜まると優先度がゴチャゴチャになり、
先延ばしにしたタスクや思い付いた非必須タスク
が脳内メモリーに留まり続けて
CPU処理が落ちる現象があるけど、
これは研究によれば「身体を動かす」で
クリーンアップされて処理速度向上するらしい
686 ：（名前は掃除されました）：2019/10/05(土) 23:27:33.32 ID:/Cnz7xDl.net[2/2]
あとこれもTwitter
目を瞑って、片足立ちで30秒声に出して数えるだけで
「めんどくさい」が消える。
「めんどくさい」の正体を脳科学者に聞く
片づけ脳──部屋も頭もスッキリする!
「めんどくさい」がなくなる脳
アタマがみるみるシャープになる! 脳の強化書
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1567148416/0-
231 ：（名前は掃除されました）：2019/09/12(木) 13:15:55.46 ID:qxw8KEXi.net
体力無いから毎日ちょっとづつ片付け掃除してるんだけど
3年以上かけて汚部屋にしたんだから1日3日分のゴミを処理してたんじゃ
いつまでも終わらないって事に気づいちゃったよ…
新しい生活ゴミが毎日出てくるんだから
最低でもその倍の処理をしないとどこかで元の木阿弥になるわ
232 ：（名前は掃除されました）：2019/09/12(木) 15:46:21.59 ID:yw8DuTFJ.net
>>229
詰めた時点で新しいものじゃないよね ローリング処分するがよろし
233 ：（名前は掃除されました）：2019/09/12(木) 15:57:34.25 ID:ak7Vh9Kr.net
>>231
三年程度なら気づいたら終わってるよ
たとえば普通の生活ゴミとはわけて清掃用のゴミ袋カウントしてくと
20袋捨てたらこのぐらいか…あと○ぐらいかなとモチベーション保てたりするよ
234 ：（名前は掃除されました）：2019/09/12(木) 20:41:08.99 ID:vt4k1O9K.net
必ずゴミの日には最低一袋を日常ゴミと別に出すことをノルマとする
出す前日の夜に日常ゴミの袋に隙間があればいっぱいまで詰めるゴミを探す作業も課す
これを諦めずやれば一年で充分片付く
自分が五年貯めたゴミをそれ実践して何とかなったから間違いない
235 ：（名前は掃除されました）：2019/09/12(木) 22:31:32.29 ID:Gy/mxdv6.net
>>231
いや、そんなに難しくない。捨ひたすらてるだけだ。
ちょっと慣れると勢いがつくし
新しい生活ゴミが多いんなら、
まず入る量を減らさないと
408 ：（名前は掃除されました）：2019/09/22(日) 15:38:20.73 ID:myM0wMDi.net
やるって決めて即コーヒーとか酒とかの興奮剤みたいなのを打ち込まないと動けないわ
暑いときは暑いからって理由で動かなかったけど、
今の気温で動かないわけだから、
そういう生態なのだと自分を認めるようになった
411 ：（名前は掃除されました）：2019/09/22(日) 20:04:11.82 ID:/6Ajd/xc.net
>>408
同じく
アリナミンかチョコラ飲んで、ヤクの力で動いてる
クスリ飲まないでダラダラして1日終わっちゃったー
自己嫌悪でますますやる気なくす…
よりはマシかなあと
クスリ飲むと元気でるし、
今やらないと薬がもったいない！
ってなるから頑張れる
409 ：（名前は掃除されました）：2019/09/22(日) 16:42:51.11 ID:9L7bcs1u.net
何かを決心した時は、まず手を洗うと決心が鈍らないらしい
410 ：（名前は掃除されました）：2019/09/22(日) 16:44:26.25 ID:9NuAE+4w.net
>>409
今度やってみる
685 ：（名前は掃除されました）：2019/10/05(土) 23:24:55.98 ID:/Cnz7xDl.net[1/2]
Twitterでみた
ADHDの人はタスクが溜まると優先度がゴチャゴチャになり、
先延ばしにしたタスクや思い付いた非必須タスク
が脳内メモリーに留まり続けて
CPU処理が落ちる現象があるけど、
これは研究によれば「身体を動かす」で
クリーンアップされて処理速度向上するらしい
686 ：（名前は掃除されました）：2019/10/05(土) 23:27:33.32 ID:/Cnz7xDl.net[2/2]
あとこれもTwitter
目を瞑って、片足立ちで30秒声に出して数えるだけで
「めんどくさい」が消える。
「めんどくさい」の正体を脳科学者に聞く
片づけ脳──部屋も頭もスッキリする!
「めんどくさい」がなくなる脳
アタマがみるみるシャープになる! 脳の強化書
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掃除に洗濯に 五つ星のモノ
Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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プロフィール
ＨＮ：
珠子
性別：
非公開
自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。