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そうじが持つ力について 11
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1307907459/
301 ：（名前は掃除されました）：2011/08/08(月) 23:39:25.23 ID:KWFmezpo
ｽﾄﾚｽが溜まったのでがむしゃらに掃除したら穏やかな気持ちになれた､
掃除での心地よい疲れ具合が眠気になって今すごく良く眠れそう｡
掃除って精神安定の効果でもあるのかな｡
302 ：（名前は掃除されました）：2011/08/09(火) 05:12:42.65 ID:oESBMzMt
>>301
セロトニンが出るらしいよ。
304 ：（名前は掃除されました）：2011/08/10(水) 17:37:11.95 ID:0kUDNKRm
>>302
日本人は欧米あたりよりセロトニン分泌少ないらしいから
掃除でテンションあげるのも良さそうだね。
371 ：（名前は掃除されました）：2011/09/02(金) 20:51:14.39 ID:AvNaDrLk
掃除というか捨てまくる作業始めてから、便秘が治った
そして体重が減りまくってる
痩せたくて筋トレや有酸素運動してた頃はなかなか痩せなかったのに不思議だ
断捨離して贅肉も捨てれたのかな
372 ：（名前は掃除されました）：2011/09/02(金) 21:40:04.85 ID:WsuBezr0
>>371
それ、私も一緒！！
断捨離始めてから一週間だけど、便秘がなおって体重が2キロ減ってた(o･∇･o)ゎ‐ぃ!
何やっても減らなかったのに．．．
お掃除自体にエクササイズ効果があるのかなー？
373 ：（名前は掃除されました）：2011/09/02(金) 21:45:36.55 ID:BAe1fOdZ
>>371
同じく。
最初は夏痩せか動いたぶん痩せてると思ったんだけど
掃除でお腹が空くから過食気味で明らかに動いたぶん以上食べてる。
半身浴、筋トレ、有酸素運動しても全然ダメだったのに不思議。
片付けたら痩せる書き込み見ても信じてなかったけど本当だった。
もういらない物は持たなくていいって事なんだろうね。
375 ：（名前は掃除されました）：2011/09/03(土) 08:58:40.89 ID:8X4blNrC
>>371
私も！
掃除は全身運動にもなってそうですよね。
立ったり座ったり。
床ふいたり、歩きまわったり。
一階と二階往復何回もしてるし。
風水では排水溝掃除は腸の掃除にもなるらしいですよ。
377 ：（名前は掃除されました）：2011/09/03(土) 15:51:34.64 ID:PZ420L18
>>371
私も！！！
産後太りでお腹だけが戻らずメタボ体型だったんだけど
大掛かりな片付けして、毎日ちょっとずつでも掃除するようにしたら
二ヶ月弱くらいでクビレができた。
かなりダラ体質で、前まで家事全般苦痛だったのが
掃除してたら色んなことへのやる気が溢れてくる
家族も褒めてくれるし毎日幸せ
378 ：（名前は掃除されました）：2011/09/04(日) 12:18:36.98 ID:tXj5eieE
昼寝するより掃除して動いた方が疲れが取れる不思議
379 ：（名前は掃除されました）：2011/09/04(日) 21:35:51.67 ID:PSVpQxXM
>>378
それわかる！
380 ：（名前は掃除されました）：2011/09/04(日) 22:36:29.23 ID:3IAE+fQJ
>>378
わかる！
でも私の場合、それは拭き掃除や窓を磨いたり、網戸を洗ったりした時。
物を捨てて整理整頓すると、気持ちは良いけど、
その後、恐ろしいほどの眠気と疲労でクラクラしちゃうんだよね。
まあ、一晩寝れば、その後は本当～にすっきりするんだけどね。
381 ：（名前は掃除されました）：2011/09/05(月) 04:31:38.60 ID:VW+k7khz
私の場合、掃除すると食べたい欲求が抑えられる
けっこうストレスで過食になる傾向があるから
掃除でストレス解消になってるのかも
422 ：（名前は掃除されました）：2011/09/10(土) 22:32:01.78 ID:FdjQid7A
疲れてるんだけど、パチッと早朝に目が覚めるし夜は早めに寝るようになった
掃除や片付けはついついサボりがちになるけど、毎日少しずつやって習慣化すれば
かなり生活が改善されるよね
404 ：（名前は掃除されました）：2011/09/09(金) 17:17:37.69 ID:fTOt+wVW
今日の出来事がとても嬉しかったのでカキコ。
3年前、半年間で40キロの激太り、完全な引き篭もり、対人恐怖気味だったかも。話相手は家族のみ。
1年前、がん疑いで入院中、そうじ板と出会う。(がんじゃなかった)
それから捨て掃除、今もほぼ毎日掃除している。退院後現在まで体重もかなり減った。
最近嬉しいなと思うのは道行く人と交わす言葉が増えたこと。
お店の人だったり、ただすれ違う人だったり。
今までは俯いてササーっと通り過ぎるだけだったのが、知らない人と挨拶したり
一言二言、言葉を交わしたり、話し掛けられるようになった。
今日、お母さんと手繋いだ3歳くらいの見知らぬ男の子がすれ違い様に
「こんにちはー」って元気に笑顔で挨拶してくれてびっくりほっこり。
私も笑顔で「こんにちはー」って挨拶した。清清しい。
掃除によってコンプレックスを解消し、私の自信にも余裕にもなっている。
毎日の小さな喜び、ラッキーに気付くことができるようになったのかも知れないと思う。
そうじ板ありがとう。
405 ：（名前は掃除されました）：2011/09/09(金) 17:27:36.48 ID:3F29JVqd
>>404
部屋が綺麗になると、前向きになれていいよね。
407 ：（名前は掃除されました）：2011/09/10(土) 07:18:49.93 ID:IygPGfmc
部屋が綺麗になると不思議と痩せる
408 ：（名前は掃除されました）：2011/09/10(土) 12:20:54.22 ID:MFnikksO
意識してかなり運動してもまったく痩せないのに
いらない物ガンガン捨てると体重落ちるのは確かに不思議
409 ：（名前は掃除されました）：2011/09/10(土) 13:01:52.47 ID:JAMoLfAf
何を食べても美味しく感じられて、むしろ太りましたorz
管理人より
掃除でダイエット！ という類の本なんか出版されていたりして？
と興味本位で検索してみたら出版されていて、驚きました。
やせる部屋
1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除!
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これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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珠子
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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。