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そうじが持つ力について 10
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1290391025/


353 ：（名前は掃除されました）：2011/02/17(木) 20:30:49 ID:GvlkF0a/
ご利益期待で掃除する事に批判意見もあったけど、
初めはそれでも良いんじゃないかな？
「ありがとう」と言うのだって、心がこもってなくっても良いらしいしさ。
楽しいから笑うけども、笑えば楽しくなるって言葉もあるしね。
ボランティアでも、カッコつけから入ってもNPO立ち上げたりする人もいるしね。
掃除して行く内に、誰も指摘してくれない自分のだらしなさ、傲慢さ、わがまま、いいかげんなところを反省し、
一人暮らしなら、実家の親の有り難さや、親を批判してても、自分にも同じようなところがあったり。
子供を育てながら、家事もやってくれてたよな～とかしみじみ思ったり。
それとゴミ捨て始めると、捨てられるモノの物色や掃除の段取りで頭がいっぱいになるし、
人間関係でも軽やかにスルー出来るようになる。このスレ良スレだね。
住人が住人を叩く事もないし。他は掃除の流派とか教義を感じてしまう。
汚家だったので、自分は掃除の事で頭がいっぱいで、
自分以外に対する文句もないし、不平不満も何の悩みも無くなっちゃったよ。

354 ：（名前は掃除されました）：2011/02/17(木) 22:56:44 ID:AJW6PJVR
「掃除したのに何も起こらなかった！」的な逆ギレ的怒りや
虚無感を覚える人がたま～にいるので、皆さん予防線も兼ねてるのでは。

実際は「掃除した」ってだけでも
達成感や気持よさ、部屋や物と向きあう楽しさなんかが湧いてくるので
例え何も起こらなくても、掃除した事自体がご利益って気もしますが。

355 ：（名前は掃除されました）：2011/02/18(金) 00:23:29 ID:Ga+/qCzj
掃除って一番身近な「成功体験」だよね。

356 ：（名前は掃除されました）：2011/02/18(金) 02:04:52 ID:seV4hyjw
ちょっとアダルトチルドレンとかの本を読んでいたんだけど
「自己肯定感」が低いと、うっすらと不安感があったり
わけもなくイライラしたりがあるみたいね。

そうじは手を掛けた分だけキレイになる（＝成功する）から
自己肯定感の回復・成長にいいんでないかな。

んで自己肯定感の低い汚部屋の人が、自力で脱出できた時に
それが自信となり、ようやくポジティブなことに
目が行くようになるんでないかなと思った

357 ：（名前は掃除されました）：2011/02/18(金) 02:26:43 ID:Wfy5tMSU
頭と体を動かしながら、日々せっせと地道に続けられて
やればやっただけの成果が見える。
一心に働けば、余計なことで心を煩わされなくなる。
・・・ていうことかな。

悩みは、心が暇な時ほど勝手にわいてくる。
掃除は夢中になれる趣味みたいなもので、しかもすっきりできるから一石二鳥だね。

360 ：（名前は掃除されました）：2011/02/18(金) 12:55:58 ID:X+U3Bqo0
掃除はセミナー費用の掛らんセルフ自己啓発ワーク。
しかも、1回やる度に、今後の買い物で無駄が減るような気付きもあり、
先の人生でエコに貢献する事に繋がる。自分だけじゃなく、地球の役にも立っている。
来客用のもんを処分して、ホントにエゴの憑き物が落ちたよ。
お客様の為と言うより、自分の見栄だったんだ。
薄くて、手に持ったら熱くてやけどしそうな高い茶碗でお茶を出しても、
気を使うし、唇やけどさせるだけだって気付いた。ブランドバッグと何ら変わらん。
迷惑なだけだった。大量の来客用の高級品を処分したらスッキリした。
人が来ても、気を使わせず快適に過ごして頂けるものだけを残そうと思った。
ゴミ捨てって、エゴが取れるよ。モノを減らしたら、キッチンで邪魔になる不要なワゴンも減った。
掃除もラクになった。掃除をしたら、要るもん要らんもんの取捨選択も自ずと出来るようになった。
掃除ってスゴイな～。しかし、大量のゴミを捨ててもまだモノが多すぎる。
うなされながら整理したけど、きちんとした人は、この辺りからゴミ捨てを始めるんだろうな…。

管理人より
私は「きっかけ」としてご利益目当てでもいいかと思っています。
良いことは「掃除ができた」という達成感と、場所がすっきりして気分が良くなることだとやっているうちにわかるからです。
ただ、最近掃除のモチベーションが続かないので、以前掃除板内で取り上げられていた書籍をいくつか読んでみました。
個人的な感想ですが、下記の２冊がよかったです。
ADHD向けの本では「壮大な計画を立てがち」とか「できなくて自分を責め、結局毎日続かない」とか共感するところが多かったです。
計画は小さく、１日３ルールなど、できそうなことの提案でした。
ひとつでもゴミを捨てたら、
「計画通りではなかったけど、少しはできた」
とスケジュール帳に書くようになりました。
投げ出し癖が少しましになった気がします。
読む人によっては「当たり前じゃない」という内容かもしれませんので、ADHDと診断されたわけではないが、その傾向はあるような気がする、という方には向いているかもしれません。
さらに言うと、掃除に対するモチベーションが上がる、というタイプの本ではなかったです。
すぐやる、の方がモチベーションが上がりました、さーやるぞ！　という熱い思いではなく、淡々と作業に手を付けられるようになってきました。


「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本―ADHDタイプの「部屋」「時間」「仕事」整理術

すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法

[20回]

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