７月に入り、いよいよ夏本番です。
で、エアコンの掃除です。
掃除をきちんとすることで、省エネにもなるそうで……まあ、フィルターくらいは洗いますけどね、と思っていたんですが、自分で分解して掃除することができるそうですね。

やってみたいな、と思いましたので少し調べてみました。

ただ、エアコンの種類によっては自分で掃除ができないものもあるようです。
自分で掃除をする場合は必ず自己責任でお願い致します。

うちのは古いタイプだったので、なんとか自分でできそうですが、最新の自動タイプだと無理なものも多いみたいです。



動画でこういうのがありましたので、ご紹介させていただきます。







ご自分で分解して掃除をされた方のブログです。

超本気のエアコン掃除　


エアコン　自分で掃除（ちょっと分解）大作戦！！

一挙公開）エアコン完全分解クリーニング・写真編

そのほかの参考サイトです

自分でするエアコン掃除　引越し段取り術



くれぐれも自己責任にてお願いいたします。

[1回]

http://138.omaww.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%82%92%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%A7%E6%B4%97%E6%B5%84%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%99%E3%82%8B%E5%A0%B4%E5%90%88エアコンを自分で洗浄掃除する場合

256 ： （名前は掃除されました）[sage] 投稿日：2013/03/20(水) 13:47:42.97 ID:OfwSbTz0

ダリル・アンカをずっと女だと思ってて、つべでおっさんだったと
知ったときの衝撃といったら。

カレンを知ってガラクタ捨てを始めてから7年たった。
物理的に物が減って空間があくにしたがって、物の取捨選択が
どんどん早くなった。


今年中に会社を捨てる日が来そうです。

[8回]

http://138.omaww.net/%EF%BD%B6%EF%BE%9E%EF%BE%97%EF%BD%B8%EF%BE%80%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8C%E3%81%B0%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%8C%E8%A6%8B%E3%81%88%E3%82%8B%E3%80%80%E3%80%90%E5%B0%B1%E8%81%B7%E3%83%BB%E8%81%B7%E5%A0%B4%E3%81%AA%E3%81%A9%E3%80%91/%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%92%E7%9F%A5%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%AC%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%82%BF%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%92%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%8B%E3%82%897%E5%B9%B4%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%82カレンを知ってガラクタ捨てを始めてから7年たった。 物理的に物が減って空間があくにしたがって、物の取捨選択が どんどん早くなった。 今年中に会社を捨てる日が来そうです。

212 ： （名前は掃除されました）[sage] 投稿日：2013/03/08(金) 00:54:27.55 ID:6oaPO9ho

ガラクタ捨てて掃除の習慣もできて、好きなものに囲まれて
好きな友達ばかりで、自分に静かな自信がついていたのに
好きな人ができたら自分を卑下してばかり・・・
自分なんて空っぽで大した人間じゃないですからｗ
みたいな発想になってしまったんだけど
これはどうしたらよいでしょうか
あの自分を支える自信はどこへ行ってしまったのか・・・

[12回]

http://138.omaww.net/%EF%BD%B6%EF%BE%9E%EF%BE%97%EF%BD%B8%EF%BE%80%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8C%E3%81%B0%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%8C%E8%A6%8B%E3%81%88%E3%82%8B%E3%80%80%E3%80%90%E4%BD%93%E8%AA%BF%E3%83%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E3%80%91/%E3%82%AC%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%82%BF%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%81%A6%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%AE%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%82%82%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%A6%E3%80%81%E5%A5%BD%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%82%82%E3%81%AE%E3%81%AB%E5%9B%B2%E3%81%BE%E3%82%8Cガラクタ捨てて掃除の習慣もできて、好きなものに囲まれて 好きな友達ばかりで、自分に静かな自信がついていたのに

元スレ　掃除・整理整頓のモチベーションが上がる曲・音楽
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1153706276/

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2006/07/26(水) 15:06:13 ID:sWAbzQAI

太陽にほえろのテーマ
学校の掃除の時間にかかってた
それ以来パブロフの犬



19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/26(水) 15:34:55 ID:wM/Ej3QF

>>18
ワロタｗ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/26(水) 22:02:20 ID:5eya2IOL

>>18
いいなー。
自分もテーマソング決めて掃除のときに毎回聞いてればパブロフ犬になれるかな？
太陽にほえろのテーマは嫌だけど・・・

[0回]

http://138.omaww.net/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%AA%E3%82%A2%E2%86%92%E5%8F%82%E8%80%83%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E6%98%A0%E7%94%BB%E3%83%BB%E6%9C%AC/%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%AE%E3%83%A2%E3%83%81%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%81%8C%E3%81%82%E3%81%8C%E3%82%8B%E9%9F%B3%E6%A5%BD%E3%80%8C%E5%AD%A6%E6%A0%A1%E3%81%AE%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%AE%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%AB%E3%81%8B%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%9F%E3%80%8D掃除のモチベーションがあがる音楽「学校の掃除の時間にかかってた」

その１では「インテリアが参考になる」画像を挙げていました

　でも、かもめ食堂は、インテリアよりも掃除のモチベーションが上がる、のスレでの方が、より多く支持されていました。

　さりげなく、でも、いつでも掃除&食器をきゅっきゅっと磨いている姿が餅あがるのだと思います。

[10回]

http://138.omaww.net/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%AA%E3%82%A2%E2%86%92%E5%8F%82%E8%80%83%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E6%98%A0%E7%94%BB%E3%83%BB%E6%9C%AC/%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%AE%E3%83%A2%E3%83%81%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%81%8C%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%8B%E6%98%A0%E7%94%BB%E3%80%8C%E3%81%8B%E3%82%82%E3%82%81%E9%A3%9F%E5%A0%82%E3%80%8D%E8%A6%B3%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%80%E3%81%9D%E3%81%AE%EF%BC%92掃除のモチベーションが上がる映画「かもめ食堂」観ました　その２

猛暑と臭気とミョウバンスレ
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/ogame/1309345037/l50
817 ：既にその名前は使われています[]投稿日：2011/07/06(水) 01:00:18.09 ID:xgZD8vKE

香り付けにアロマオイル添加する奴は希釈濃度とか光毒性とか色々調べた方がよさげ


849 ：既にその名前は使われています[]投稿日：2011/07/06(水) 19:13:50.82 ID:yQXlVZcB

>>817
何気に貴重な情報

精油の中には、肌についた状態で紫外線に当たると、皮膚にダメージを与える「光毒性」という作用を持つものがあり
光毒性を持つのは、ベルガモット、アンジェリカ・ルート、レモン、グレープフルーツの４種で
これらは1%以下に希釈する必要あり

でいいかな


850 ：既にその名前は使われています[sage]投稿日：2011/07/06(水) 19:28:21.27 ID:ufGAV7nV

>>849
ライムも追加かな。
でも柑橘類は光毒性ありとしている国もあるので
避けるに越したことはないと思う。
国によって違うのは光毒性の成分の濃度の判定基準が
違うかららしい。
8時間くらいは毒性が残るという話もあるので、外出時間を
逆算して使うようにするとか工夫したらいいかも。


852 ：既にその名前は使われています[sage]投稿日：2011/07/06(水) 19:38:07.36 ID:BvT5U0SA

普通に柑橘系避けたらいいだけだよ
ハゲにきくオイルとかシミシワにいいオイルだったりあるから、アロマオイル 効能でググって探せばおk


853 ：既にその名前は使われています[]投稿日：2011/07/06(水) 19:42:41.80 ID:zc4a0g7n

>>849
スレから大幅に外れるが、参考に社団法人日本アロマ環境協会の精油の取扱上の注意
日本アロマ環境協会

洗い流さず皮膚に仕様する場合は１％以下、皮膚が弱い奴は使用前に二の腕とかでパッチテストした方が無難。
光毒性が怖いケド柑橘系の香りを使いたい時はベルガプテンフリー表示の精油を使うと良いよ。
その４種以外にも有った様な気がするけど、精油名と光毒性でググるか店の人に聞いた方がいいと思う、雑貨屋だと売ってるもの含めて微妙だが、精油専門店で光毒性って聞いた時にﾊｧ？って顔されるような所なら止めとけｗ

個人的には真性ラベンダーとティーツリーが２強


855 ：既にその名前は使われています[sage]投稿日：2011/07/06(水) 19:56:54.28 ID:ufGAV7nV

あ、精油入れるとスプレーボトルは材質次第で
溶ける可能性があるので気をつけてください。
ボトルがドロドロになるってワケじゃないけどｗ


856 ：既にその名前は使われています[]投稿日：2011/07/06(水) 20:05:33.41 ID:yQXlVZcB

光毒性って言葉自体初耳だったのに詳しい奴多すぎてワラタｗ

ぐぐった感じティーツリーよさげだった、匂いしらんけど。
こうして今日もミョウバンに関わる知識が増えていくのであるな


857 ：既にその名前は使われています[sage]投稿日：2011/07/06(水) 20:24:41.86 ID:ufGAV7nV

ほこりっぽいような薬っぽいような、独特の香りがするよ。
>>853おすすめの真性ラベンダーとブレンドすると
クセが押さえられて使いやすいと思う。
精油メーカーによって香りが変わってくるから
なるべく多くテスターを出してるお店で買ってみて。
でも喘息もちの人にはラベンダーは発作を誘引することもあるので
注意がいります。

雑貨屋さんや１００円ショップのアロマオイルは肌につけてはいけないものが
あるから表示をよくみてね。
アロマテラピーも調べると結構おもしろいのでついでにハマるといい＾＾


887 ：既にその名前は使われています[]投稿日：2011/07/07(木) 08:51:00.64 ID:W26hjU0X[

ミョウバン水にティーツリー混ぜても大丈夫なんだ！？
今日帰ったら早速やってみよ。
ティーツリー大好きな俺は石鹸もティーツリー。
檜みたいな香りで、気分が落ち着くきがするよ。
おすすめ。
混ぜるのに何か気を付ける事とかあるのかな？


888 ：既にその名前は使われています[]投稿日：2011/07/07(木) 08:57:45.63 ID:P81NRW0p

ティーツリーなら問題ないだろな。
オイル入れすぎないように、ぐらい。


889 ：既にその名前は使われています[]投稿日：2011/07/07(木) 09:14:28.93 ID:W26hjU0X

ありがとう。

ミョウバン水100mlにティーツリー3滴位で試してみる。

虫よけにもなりそうでありがたい。


894 ：既にその名前は使われています[]投稿日：2011/07/07(木) 11:08:54.67 ID:zfg1K2Ku

３０ｇ有ったら1リットル近く原液が出来るからなぁ
更にそれを薄めて使うからお得感が半端ない

895 ：既にその名前は使われています[]投稿日：2011/07/07(木) 12:12:25.55 ID:DhHktjaD

>>893
1滴でも効果は十分かもね？

3滴で香りがどんな感じになるか試してみるは。
ありがとう。

[3回]

http://138.omaww.net/%EF%BD%B4%EF%BE%80%EF%BE%89%EF%BD%B0%EF%BE%99%EF%BD%A5%E5%89%A5%E9%9B%A2%E5%89%A4%EF%BD%A5%EF%BE%90%EF%BD%AE%EF%BD%B3%EF%BE%8A%EF%BE%9E%EF%BE%9D%EF%BD%A5%EF%BD%BE%EF%BD%BD%EF%BD%B7/%E3%83%9F%E3%83%A7%E3%82%A6%E3%83%90%E3%83%B3%E3%81%AE%E9%A6%99%E3%82%8A%E4%BB%98%E3%81%91%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E2%86%92%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB%E6%B7%BB%E5%8A%A0%E3%81%99%E3%82%8B%E5%A5%B4ミョウバンの香り付けについて→アロマオイル添加する奴は希釈濃度とか光毒性とか色々調べた方がよさげ

164 ：774号室の住人さん[oioi]投稿日：2006/06/15(木) 23:27:46 ID:6/RMGKvY

いよいよカビバトルの季節だぜ。覚悟は良いか？、各々方。




165 ：774号室の住人さん[sage]投稿日：2006/06/16(金) 17:21:26 ID:ymgOH9c6

イエッサ－－！！
ってか常に部屋の湿度が70％超えてるよ・・カビは65％超えると繁殖しやすいって、ヤバイよ。
換気しても換気扇回しても下がらない、1日中エアコンで除湿にする訳にもいかんし、やれやれ。





166 ：774号室の住人さん[sage]投稿日：2006/06/16(金) 22:06:25 ID:e2QwC4jw

とりあえずベッドの下に６個の水鳥ぞうさんを配置しました！




167 ：774号室の住人さん[]投稿日：2006/06/16(金) 22:41:20 ID:maf4on06

>>166なんか可愛いお



自分、もう捨てるっす…

[1回]

http://138.omaww.net/%E3%82%AB%E3%83%93%E3%83%BB%E9%BB%B4%E3%83%BB%E6%B9%BF%E6%B0%97%E3%83%BB%E7%B5%90%E9%9C%B2/%E3%81%84%E3%82%88%E3%81%84%E3%82%88%E3%82%AB%E3%83%93%E3%83%90%E3%83%88%E3%83%AB%E3%81%AE%E5%AD%A3%E7%AF%80%E3%81%A0%E3%81%9C%E3%80%82%E8%A6%9A%E6%82%9F%E3%81%AF%E8%89%AF%E3%81%84%E3%81%8B%EF%BC%9F%E3%80%81%E5%90%84%E3%80%85%E6%96%B9%E3%80%82いよいよカビバトルの季節だぜ。覚悟は良いか？、各々方。

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]投稿日：2013/04/04(木) 22:19:21.29 ID:0isQIGVu0

汚すぎて母上様にビンタされてしまったでござるｗｗｗ





3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]投稿日：2013/04/04(木) 22:19:52.77 ID:28W9WKGj0

で？どうしたいの？





4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]投稿日：2013/04/04(木) 22:19:57.67 ID:i/SCg3/y0

部屋うp

[2回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%94%BB%E5%83%8F%E3%81%82%E3%82%8A/%E3%80%90%E9%80%9F%E5%A0%B1%E3%80%91%E9%83%A8%E5%B1%8B%E6%B1%9A%E3%81%99%E3%81%8E%E3%81%A6%E6%AF%8D%E4%B8%8A%E3%81%AB%E3%83%93%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%81%95%E3%82%8C%E3%82%8B【速報】部屋汚すぎて母上にビンタされる

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]投稿日：2013/06/25(火) 21:06:22.59 ID:L9oUgelD0

どうしよう(´･_･`）

[1回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%94%BB%E5%83%8F%E3%81%82%E3%82%8A/%E3%80%90%E6%82%B2%E5%A0%B1%E3%80%91%E3%81%8A%E3%82%8C%E3%81%AE%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%8C%E6%B1%9A%E3%81%84%E3%80%80%20%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86-%C2%B4%EF%BD%A5_%EF%BD%A5%60%EF%BC%89【悲報】おれの部屋が汚い　 どうしよう(´･_･`）

106 ：774号室の住人さん[]投稿日：2006/04/21(金) 02:31:50 ID:jDxmQF2f


すのこにカビがはえましたよ……

壁にも本棚にもカビがはえましたよ。

我が家在住かびるんるんメンバー紹介

白ほわほわ
黄
青緑
黒ぷつぷつ

エタノールかけたら全員黒く変身した…
来週引っ越しです。

[1回]

http://138.omaww.net/%E3%82%AB%E3%83%93%E3%83%BB%E9%BB%B4%E3%83%BB%E6%B9%BF%E6%B0%97%E3%83%BB%E7%B5%90%E9%9C%B2/%E3%81%99%E3%81%AE%E3%81%93%E3%81%AB%E3%82%AB%E3%83%93%E3%81%8C%E3%81%AF%E3%81%88%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%88%E2%80%A6%E2%80%A6%20%20%E5%A3%81%E3%81%AB%E3%82%82%E6%9C%AC%E6%A3%9A%E3%81%AB%E3%82%82%E3%82%AB%E3%83%93すのこにカビがはえましたよ…… 壁にも本棚にもカビがはえましたよ。 我が家在住かびるんるんメンバー紹介 白ほわほわ 黄 青緑 黒ぷつぷつ

4 ：：（名前は掃除されました）：2012/11/26(月) 15:01:14.76 ID:KX+/iXyM

洗面台の蛇口の横付近にカビが生えました。小さな黒いポツポツ
気付いてすぐに洗剤で洗い流して窓も開けて風通しも良くしたけど
しばらくしたらポツポツっと
アルコールウェットティッシュで拭き取ってみたけどまたすぐ出現して
今度はカビキラーを吹きかけてしばらく置いてもみたけどまたまた出現
そんなこんなの作業を続けて逆に範囲が広がっていく一方
どうしたらいいのか分からないorz





9 ：（名前は掃除されました）：2012/11/29(木) 22:57:38.19 ID:WsKov/C9

お風呂のカビ、お風呂用のヨード剤ですごく改善された
空気中のカビをやっつけてくれる
宣伝じゃないのでリンクは貼らない、各自でggr

[3回]

http://138.omaww.net/%E3%82%AB%E3%83%93%E3%83%BB%E9%BB%B4%E3%83%BB%E6%B9%BF%E6%B0%97%E3%83%BB%E7%B5%90%E9%9C%B2/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%81%A7%E6%8B%AD%E3%81%8D%E5%8F%96%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%81%9F%E3%81%91%E3%81%A9%E3%81%BE%E3%81%9Fアルコールウェットティッシュで拭き取ってみたけどまたすぐ出現して 今度はカビキラーを吹きかけてしばらく置いてもみたけどまたまた出現

カビがすごいから、カビについてまとめて。
と友人に言われたので、カビについての２ちゃんねるまとめ記事を、ここ数日であげていこうと思います。

検索したら、カビ対策のサイトがいくつかありましので、紹介いたします。


カビについて

カビQ＆A

カビ対策の決定版

カビ対策マニュアル　文部省
愛する住まいをキレイに保つ 簡単お掃除術（前編）‐カビ‐


★強力カビハイター その威力を試す！

[0回]

http://138.omaww.net/%E3%82%AB%E3%83%93%E3%83%BB%E9%BB%B4%E3%83%BB%E6%B9%BF%E6%B0%97%E3%83%BB%E7%B5%90%E9%9C%B2/%E3%82%AB%E3%83%93%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E3%80%90%E3%82%AB%E3%83%93%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%AE%E5%8F%82%E8%80%83%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%88%E3%80%91カビについて【カビについての参考サイト】

1 ：黴[]投稿日：2005/11/21(月) 12:14:18 ID:CWWSJiSI

長いこと布団を干してなかったら布団の裏にカビが
生えちゃってましたよ(ﾟдﾟ)

みなさんちゃんと干しましょうね(｀・ω・´)




2 ：774号室の住人さん[]投稿日：2005/11/21(月) 12:16:15 ID:XyaVUPAl

布団には無いけどたまねぎに生えてきたことあり。
暗い場所で安置してたらいつの間にか･･･

[3回]

http://138.omaww.net/%E3%82%AB%E3%83%93%E3%83%BB%E9%BB%B4%E3%83%BB%E6%B9%BF%E6%B0%97%E3%83%BB%E7%B5%90%E9%9C%B2/%E9%95%B7%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8%E5%B8%83%E5%9B%A3%E3%82%92%E5%B9%B2%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%89%E5%B8%83%E5%9B%A3%E3%81%AE%E8%A3%8F%E3%81%AB%E3%82%AB%E3%83%93%E3%81%8C%20%E7%94%9F%E3%81%88長いこと布団を干してなかったら布団の裏にカビが 生えちゃってましたよ(ﾟдﾟ)

477 ：（名前は掃除されました）[]投稿日：2008/04/23(水) 00:23:30 ID:NrTYjXwy

511 名前：（名前は掃除されました）[] 投稿日：2008/04/23(水) 00:16:44 ID:8ENdTJ9Q まーみんなは経験的に知ってるだろうけど、載せとくよ。 http://health.yahoo.co.jp/news/detail/?idx0=w20804221 ■掃除で憂うつな気分も一掃 掃除などの家事をすることで、家がきれいになるだけでなく気分も高めるとの報告が、 英医学誌「British Journal of Sports Medicine」オンライン版に4月10日掲載された。 身体活動レベルが高いほうが有益だが、活動の種類にかかわらず、 わずか週20分の身体活動がメンタルヘルス（精神的健康）に良い影響をもたらすという。 運動が身体に有益であることはよく知られており、心疾患や2型糖尿病、高血圧症、一部の癌（がん）のリスクを低減する。 運動は血流の改善や、うつ病や認知症に関連する炎症を軽減させると考えられているが、 精神面にもたらす有益性はそれほど明らかでない。 今回の研究は、どのくらいの運動量が精神面でよい影響を与えるかを検討したもの。 英ロンドン大学ユニバーシティカレッジのMark Hamer氏らは、 1995、1998、2003年にスコットランド健康調査（Scottish Health Surveys）に参加した約2万人の男女を対象に、 身体活動と「心理的苦痛」に関する質問票に記入してもらった。 その結果、家事やガーデニング、ウォーキング、スポーツなど、種類にかかわらず日常の身体活動によって、 心理的苦痛のリスクが41％低下した。気分低下のリスクは、スポーツによって最も軽減した。 ただし、研究者らは、今回の研究は因果関係を検討しようとしたものではなく、関連性を検討したに過ぎないとしている。 米レノックスヒルLenox Hill病院（ニューヨーク）のSuzanne Steinbaum博士は「何かあると薬に頼りがちだが、 今回の研究で、気分に良い効果をもたらすのはそれほど大変でないことが示された」と指摘。 また、米テキサスA＆M大学健康科学センター（Temple）医学部精神医学助教授のJane Ripperger-Suhler博士は 「今回の研究は、家事を少しやってスポーツをたくさんすることを勧めているもので、掃除を余分にすればよいというわけではない」 と述べている。

[11回]

http://138.omaww.net/%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%AE%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%81%8C%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%8B%E3%83%AC%E3%82%B9/%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%AA%E3%81%A9%E3%81%AE%E5%AE%B6%E4%BA%8B%E3%82%92%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%A7%E3%80%81%E5%AE%B6%E3%81%8C%E3%81%8D%E3%82%8C%E3%81%84%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E3%81%AA掃除などの家事をすることで、家がきれいになるだけでなく気分も高めるとの報告が、 英医学誌「British Journal of Sports Medicine」オンライン版に4月10日掲載された。

768 ： （名前は掃除されました）[sage] 投稿日：2011/10/23(日) 17:55:30.51 ID:TwncHHDU

2003年に悪性腫瘍が見つかって手術と治療。
更に鬱になって、部屋の掃除なんか全然してなかった。

通販で買った服とか雑貨、段ボール、カタログ、
化粧品のサンプル、空のペットボトル、履き潰した靴、郵便物とか散乱してて酷い状態。
一応、外に出る時はちゃんとした格好はしてるけど
部屋の窓なんか恥ずかしくて開けられない。
再発してることが分かって、このままでは死ねないと思って
疲れない程度に毎日片付けてるが先が見えない。
疲れた。

だけど>>757読んでまた少しずつ頑張ろうと思った。
スレちだと思うけど書いちゃった。ごめんね

[27回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%81%94%E3%81%BF%E5%B1%8B%E6%95%B7%E3%81%8B%E3%82%89%E5%8A%A9%E3%81%91%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84/%E5%86%8D%E7%99%BA%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%8C%E5%88%86%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%80%81%E3%81%93%E3%81%AE%E3%81%BE%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%81%AF%E6%AD%BB%E3%81%AD%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3再発してることが分かって、このままでは死ねないと思って疲れない程度に毎日片付けてるが先が見えない。疲れた。

元スレ　掃除・整理整頓のモチベーションが上がる曲・音楽
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1153706276/

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/25(火) 17:21:02 ID:IJPH50SD

剣の舞。




31 ：この板の名無し議論中：2006/08/04(金) 04:02:27 ID:o5+Vpa5G

>>11
俺も剣の舞だｗ

[1回]

http://138.omaww.net/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%AA%E3%82%A2%E2%86%92%E5%8F%82%E8%80%83%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E6%98%A0%E7%94%BB%E3%83%BB%E6%9C%AC/%E3%83%A2%E3%83%81%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%81%8C%E4%B8%8A%E3%81%8C%E3%82%8B%E9%9F%B3%E6%A5%BD%E3%80%8C%E5%89%A3%E3%81%AE%E8%88%9E%E3%80%8D%E3%80%8C%E3%83%AF%E3%83%AB%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AC%E3%81%AE%E9%A8%8E%E8%A1%8C%E3%80%8Dモチベーションが上がる音楽「剣の舞」「ワルキューレの騎行」