掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ【掃除　モチベーション　汚部屋】が主題です。

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2024/11/05 (Tue) ▲top

人を呼んだりはとてもできないひどい部屋だった。ところが何かのきっかけで掃除板のリンクを踏んでから

そうじが持つ力について 9
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1269416912/

349 ：（名前は掃除されました）：2010/08/28(土) 06:53:04 ID:GRy9HjeJ

初めて掃除板を覗いたのが約二ヶ月前。
それまではダラ主婦スレの住人。
クイックルを見えるとこだけ週一回・壁に埃がクモの巣状に・窓掃除はいつしたか思い出せない、などなど、
人を呼んだりはとてもできないひどい部屋だった。

ところが何かのきっかけで掃除板のリンクを踏んでから、
突然掃除がしたくなり、とり憑かれたようにあちこち手をつけ始めた。
物を捨てまくり、道具を揃えて（うちには箒と塵取りがなかった）隅々まで掃き・拭き掃除し、
玄関、水場、キッチン、衣類、本棚、押入れ、収納見直し、一人で模様替えまでした。
現在は程良く綺麗をキープしつつ、まだまだ物を厳選して、必要ならば気にいった物に入れ替えている段階。

不思議と、買い物依存症が収まった。
若いときから悩まされてきた肩凝りと頭痛もここのところ、ない。
それに出産してからなかなか落ちなかった体重がするする減って行ってる。
そしたら、似合わなかった服も着られる様になって、
嬉しくて髪型を変えた。人から褒められた。外出が楽しくなった。
おまけに旦那、昇進。
なにこれ、文にすると怪しい幸運グッズの広告みたいだけど、
とにかく掃除板と、あのときリンクを貼ってくれた奥様にお礼を言いたくて。
みんなありがとう！

350 ：（名前は掃除されました）：2010/08/28(土) 08:52:27 ID:HRRlB7ZG

>>349
おおー、すばらしい。
朝から清々しい書き込みでこっちもヤル気が出るよ！

351 ：（名前は掃除されました）：2010/08/28(土) 16:22:41 ID:7D6C8GCY

みんなすごいなー
私もお掃除もっともっと頑張ります

352 ：（名前は掃除されました）：2010/08/28(土) 16:29:26 ID:o9/eTmWR

ヒイ～ッ！疲れた！でも爽快！！

昨日、初めてこのスレを読んで少しずつでも綺麗にしようとモチが上がった。
クローゼット一箇所だけしかしなかったのに、朝から今までかかった。
全部出して洗いなおして干して、クローゼットの中を拭いて乾かして・・。

いつも、ダラダラ見えるところだけ掃除してるから、パッと見は綺麗な部屋なんだけど、
隙間は埃だらけ、夏服冬服めちゃめちゃなタンスで、もう見るのもいやだった。
少しずつなんて片付けても、どうせまた次に汚れてくるのが増えるからエンドレスじゃん！って思ってたけど、
少しずつでも綺麗になるとそれを維持したくなって、綺麗に部屋を使えるようになるのかな？

このスレに感謝！毎日来てモチあげさせてもらいます！

720 ：（名前は掃除されました）：2010/11/03(水) 23:23:12 ID:90r8q9ps

人生変えたい！イエー！捨てるぞ！餅カモーン
↓
あれ、次どうしよう
時間つぶしの興奮も余興もなくなっちゃった、買物してもゴミになるだけだし
↓
窓でも磨いて内省しよ
人のせいにするのやめよ
人生変えるってか、人生の捉え方間違ってたんじゃね
？いまここ

722 ：（名前は掃除されました）：2010/11/04(木) 08:45:09 ID:8msY7MiQ

まめに掃除をしだしてから、集中力が増した。
今語学の勉強をしてるんだけれど
今まではダラダラやっていて、ちっとも進まなかったんだけれど
玄関、トイレ、水周りを必死にきれいにしたら、勉強がはかどるし単語もすっと入ってくる。
不思議なんだけれど本当なんだ。

728 ：（名前は掃除されました）：2010/11/05(金) 00:15:19 ID:nBDmZ79U

捨てる掃除を心がけるようになってから、ふと気付いた。5日くらい前まで食べたものを詳細に覚えてる。
以前は「昨日の夕飯なんだったっけ？」状態だったのに……不思議。

729 ：（名前は掃除されました）：2010/11/05(金) 10:48:05 ID:MwaRZlNo

掃除を習慣にして、クローゼットを整理してから
出かける前に１０分くらい余裕ができてテーブルの上や
ソファに散らかしたものをさっと片付けてスリッパをそろえて家をでるようになった。
ちょっとしたことだけど、帰ってきたときに整った部屋は気持ちがいいね。
今日もこの部屋に帰るぞ！っていう気分になれる。

730 ：（名前は掃除されました）：2010/11/05(金) 12:34:24 ID:Mj3JMm4b

最後の一行、すごくわかる。
　私は前は度を越したズボラだったんだけど、
不用品や洋服もかなり捨てたり整理したりして、玄関とトイレ掃除を

朝の日課にしたら、やたら靴もキチンと整頓して置きたくなったり、
少しのﾎｺﾘもすぐ取るクセがでたり、とにかく後回しというのをしなくなった。

もともと、賃貸のこの部屋、気に行って借りたんだけど、
より好きになってる。

742 ：（名前は掃除されました）：2010/11/06(土) 15:04:41 ID:pbs+vBgf

部屋のそうじを始めてしばらくしてから
なぜか毎朝飼い猫が起こしに来てくれるようになった。
ベッドのふちに手をかけて立ち上がってにゃーにゃー言われたら
笑顔で飛び起きざるをえないw
いつも起きようと思ってる時間より30分ぐらい早いんだけど
その分余裕をもっていろんなことができるし気分爽快で気持ちがいい。

743 ：（名前は掃除されました）：2010/11/06(土) 15:26:02 ID:p2zHSdj/

>>742
いいなw
猫は綺麗なとこ好きだからねー。
うちの猫はずぼらな私よりもよっほど綺麗好き。
掃除して綺麗になった場所にすぐ行って気持ち良さそうにしている。
動物でさえ本能でなにか察知するのかもしれない。
不衛生にしているとペットも病気になりやすいしね。

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3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[8回]

2020/02/21 (Fri) そうじが持つ力　原因・きっかけ Comment(0) ▲top

別に死ぬわけでもないのに、何故か掃除できない。これはもう実際に連続でやってみて、どうなるか見るしかないね。

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般97
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1480107435/0-

671 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/12/14(水) 23:25:08.05 ID:KYMFva5C.net
連続掃除をやってみる。
なぜ掃除できないのか、分かるはずだ。
別に死ぬわけでもないのに、何故か掃除できない。
これはもう実際に連続でやってみて、どうなるか見るしかないね。
本当に死にそうになったら、救急車呼ぶよ。
近くに病院もあるし、自分で駆け込んでもいい。
とにかくやってみよう。面白いじゃないか。

677 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/12/15(木) 00:19:06.23 ID:TNupUu24.net
自分はゴミ捨てがこわい
自分の出したゴミ袋が残されたらどうしようって回収確認できるまでソワソワしてだめ、実家住みなので母が家のゴミ捨てるぶんには特に何とも思わないのに
昨日から、軽いティッシュとかマスクとかは自室から出して家のゴミ袋に混ぜて捨てることにした母ごめん
今日はびろびろに伸びた下着切り刻んで捨てた
その他、例えば買ったもののパッケージとかは家のゴミ袋に混ぜるのすらなんとなくこわい
なんだかわかんないけど怖がりながら頑張って毎日ゴミ拾うことにする
>>671見て頑張ろうと思った

680 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/12/15(木) 01:14:01.91 ID:a1Ch4Ynr.net
>>677
そういう恐怖心があると汚部屋になりやすいんだろうなー
でも怖がりながら頑張るって決意できたのえらい
自分も頑張ろう

681 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/12/15(木) 01:54:45.07 ID:DgTy7koa.net
自意識過剰すぎる
誰も他人のゴミ袋なんて見てない
中身もいちいち気にしてない
死体がゴミ袋に捨てられてもなかなか発覚しない時代なのに
なにかしらやましい気持ちがあるから自意識過剰になってるだけでしょ
掃除してゴミ捨てることのなにが悪いんだ

683 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/12/15(木) 06:04:31.73 ID:rT7PHudz.net[1/2]
>>677
自分もたまにこわい
1階に大家さんが住んでるので、仕事で夜中にしか出せなかったり大量に出したりすると怒られるんじゃないか…とか
お互いにちょっとずつやってみよう
家族と同居なら甘えてもいいんじゃない？
>>671さんみたいなやり方はクリニックとかカウンセリングでも認知療法でやることがあるみたいだよ
自分でそこにたどり着いたのすごいわ

[4回]

2020/02/21 (Fri) 汚部屋　原因・きっかけ Comment(3) ▲top

いつでもできる、と思うからダメなんだよなー今しかできない、と思うようにしないと

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般79
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1424364397/

541 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/28(土) 23:37:26.84 ID:qPYtbTfe.net

いつでもできる、と思うからダメなんだよなー
今しかできない、と思うようにしないと

542 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/28(土) 23:48:23.21 ID:qtnVv3r7.net[2/2]

>>541　そうそう。片付けは「祭り」なんだそうだ。
今やたらに売れてる片づけ女子（しかし３０歳くらい）の著作にそう書かれてるって。

544 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/29(日) 08:35:34.91 ID:diOa39fG.net[1/2]

BGMは北島三郎のまつりで決まりだな
正装は白いふんどし一丁

545 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/29(日) 09:18:09.48 ID:HaaNhjg3.net

捨てるのは一種の祭りだね。ポトラッチ。

546 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/29(日) 10:30:22.19 ID:diOa39fG.net[2/2]

そいやそいやそいやそいやっ

547 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/29(日) 12:14:18.62 ID:Sjc3od5w.net

時間ばかり過ぎていく～、はかどらな～～い。

548 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/29(日) 13:19:27.63 ID:zVuGIeg0.net

そいやっそいやっ
生きとる(｀・ω・´)！！
ここにいる(｀・ω・´)

570 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/30(月) 02:09:54.47 ID:MIGwHofz.net

捨て祭りの時、テンション上がる音楽かける
私はゲームの戦闘音楽でうおぉぉぉ！って捨てまくった
手ごわい場所を片付ける時はもちろんボス戦

549 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/29(日) 13:38:51.16 ID:xKLqYUye.net[1/4]

掃除できない。誰か催眠術かけてくれないか。
それでは、自己催眠で・・・・などと思ってググってみたのだが
ttp://autohyp.en-grey.com/Entry/13/
ここら読んで分かったことは、少なくとも私は
「掃除ができない」という自己暗示をかけてたように思う。
しかしそこらが分かっても、すぐにそれを逆方向へ働かして、上手く暗示かけれるかというと
そうでもないんだよね。金払って催眠術師に頼む事も考えたが、怪しいところばっかだもんなぁ・・。

550 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/29(日) 13:51:20.04 ID:c5rD9f6m.net

金払って催眠術かけるなら、業者入れたほうが早いんじゃ…と思った。

551 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/29(日) 13:51:29.27 ID:c8UD6Vfi.net

>>549
私も35年間掃除できなかったけど
ミスって汚部屋を生配信してしまって以来激変したよw

554 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/29(日) 14:24:25.93 ID:Q119Xp7j.net[1/2]

>>549
無理やりでも掃除したくてたまらない！掃除楽しい！と思うのだ
口に出すともっといい

557 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/29(日) 17:46:08.12 ID:42j+6GPa.net[2/2]

>>549
フランケン方でググッて催眠にかかりなおすのよ

ほんとはフランケン「方式」なんだけど
フランケン方でぐぐると好きなティム・バートン作品が出て嬉しいので

558 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/03/29(日) 18:08:55.98 ID:xKLqYUye.net[4/4]

ありがとん。バケモノになりそうで怖いが、そのフランケン検索してみるよ。
ちなみに周知のことだろうけど、フランケンシュタインはバケモノの方ではなくて
それを生み出した博士の名前なんだよね。

[7回]

2020/02/20 (Thu) 汚部屋　やる気・ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ・疲れた Comment(0) ▲top

掃除じゃなくて洗濯なんだけど、生活効率化になったので書かせて。

ズボラーのための掃除術
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1559539117/0-

27 ：（名前は掃除されました）：2019/06/07(金) 08:39:34.28 ID:KLomvwVN.net

今日は雨です。このまま梅雨入りか？

掃除じゃなくて洗濯なんだけど、生活効率化になったので書かせて。

うちのはドラム式とかいいやつじゃないから、前は普通に外干ししてた。
洗濯後に雨に降られたり、夜洗濯が多いから忙しい朝取り込んだりってしてて、大変だった。
今は夜洗濯して、室内干ししてる。
素早く乾くよう、サーキュレーターと除湿機かけて。
浴室乾燥機とかあるハイスペックな家の人には不要だろうけど、これで洗濯物も部屋干しでカラっと乾くようになり、すごく楽になったよ。

28 ：（名前は掃除されました）：2019/06/07(金) 22:17:45.97 ID:BC2OnTJi.net

洗濯回したの忘れるからファーファ使う
臭くならない
ファーファ様様

29 ：（名前は掃除されました）：2019/06/08(土) 16:52:16.16 ID:hblJ5OjR.net

うちも開き直って基本部屋干し
除湿機も無いんでサーキュレーターで風当ててるだけだけど、
ちゃんと乾くし臭いもない
洗剤も部屋干しでも臭わない系のに変えたからかも
干したり取り込んだりが全然楽だよねー

30 ：（名前は掃除されました）：2019/06/09(日) 20:29:25.06 ID:6CiVbetS.net

地味だけど、夫の靴下は全て同じにして、畳むのにペア探し不要にしてる。
ついでに片っぽダメになっても残った方でペア作れるし。
あとワイシャツはi shirtというやつにしてて、速乾だしアイロン不要だし、超便利。
最近夫に家事を仕込んで、もっと楽しようと思ってる。

31 ：（名前は掃除されました）：2019/06/10(月) 14:09:38.20 ID:hBecf09V.net

賢い

33 ：（名前は掃除されました）：2019/06/10(月) 16:52:52.43 ID:MLX0Ayc8.net[1/2]

うちも夫の靴下は全部同じのを年始に大量に買ってる
パンツもまとめて買ってる、千原ジュニアに学んだw
ついでに自分のもそうしてる

あとはセンセーションのハンドクリームをキッチンシンクの食器用洗剤の横に置いてる
クリーム塗ってゴム手袋して洗い物したら手が綺麗になった
ポンプ式だから空になったらその容器に洗剤を入れたら見た目も揃っていいかなと思う

[9回]

2020/02/19 (Wed) ズボラーのための　掃除術 Comment(0) ▲top

仕事が繁忙期とか掃除周期が乱れてしまうといつも以上に大変だから、少しでもラクになるよう工夫したい。

ズボラーのための掃除術
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1559539117/0-

15 ：（名前は掃除されました）：2019/06/05(水) 18:17:50.17 ID:Ly5VOEMH.net[2/2]

仕事が繁忙期とか掃除周期が乱れてしまうといつも以上に大変だから、少しでもラクになるよう工夫したい。
お皿洗いだと、洗剤がほぼ下に向けなきゃ出てこないデザインだけど、100均でポンプ買ってきてワンプッシュで洗剤出るようにしたら、ちょっとの差なのに断然楽になった。
あと、水回りは無印のラックに入れて、洗剤やらハンドソープの下に水がたまらないようにしてる。

些細なアイデアでも全然欲しい！

21 ：（名前は掃除されました）：2019/06/06(木) 11:02:12.85 ID:PAoIYAAw.net

>>15
あまり参考にならないかもなんだけど
繁忙期だけでも紙皿、紙コップ、割箸なんかの使い捨てにしてみたらどうかな？私は常時それなんだけどｻ
あとやってるのは
・三角コーナーは置かず、生ゴミはビニールにまとめてゴミの日まで冷凍庫
(三角コーナーを掃除したりする手間が省ける)
・洗濯物は畳まずハンガーに干したままクローゼットにかける、小物はかごに入れるだけ
・焼き魚はグリルじゃなくてトースターに付いてる付属の金属皿に、くっつかないアルミ箔ひいて焼く
・キッチンタオル(台拭きや食器拭き)は洗って使えるキッチンタオルと言う丈夫なキッチンペーパーがあるのでそれ

とりあえず書いてみた

あとできるだけ物をしまっておく、日常的に使う物は何でもいいから箱とかにまとめておくと移動しやすいから下拭いたりするのも楽だしね

ちょっとでも動作を減らす方向、散らからない方向に持って行くと楽になるよね

23 ：（名前は掃除されました）：2019/06/06(木) 11:28:20.09 ID:WgOYYZdx.net[2/3]

うちも紙平皿とシリアルボウルくらいの鉢と割り箸常備
紙コップは耐熱のものでスープにも使える
軽くて不安定だから百均樹脂製のホルダー使用
紙皿に抵抗を感じたら最初はパーティ用のデザインから試すといいよ
今はコストコの白いシンプルなデザインで大量なの使ってる
欧州やアジアと日本の家事比較みたな本で
週に紙皿の日とコールドミートの夕食の日を設定すると良いと読んでから取り入れてる
3人家族でナショナルの卓上タイプで1番容量大きい食洗機も使ってる
それでも紙皿があるのは助かってる

26 ：（名前は掃除されました）：2019/06/07(金) 03:19:27.13 ID:UySpp2PJ.net

>>21
めっちゃ参考になります！
ありがとう！！

お礼に、定番かもですが、キッチン排水口のネット内に、アルミホイル丸めたボールを入れてます。ぬるぬるしないので、掃除頻度を落とせてます。

71 ：（名前は掃除されました）：2019/07/10(水) 19:26:57.47 ID:xhXGrr3q.net

キッチンの掃除が苦手だった。
水分と野菜クズなどの固形物と油分がごっちゃになってるから。フキンも汚れるし。
ある日開き直ってキッチンペーパーで水分ごとゴミ拭き取って、ポイすることにしたら、ラクになった。
環境に悪いかなという罪悪感は残るけども。

72 ：（名前は掃除されました）：2019/07/13(土) 18:01:05.04 ID:C+ppAZH0.net

食器用の速乾洗剤使ってみたら結構よかった
乾く時間がすごく早いってわけじゃないけど、カラッと乾いてる
今まではしばらく放置してもまだ糸底に水が残ってたりして
そこだけ拭くの面倒だったけど、それがなくなった

>>71
うちも基本キッチンペーパー
使い捨ててるって罪悪感はあるよね
でも布巾や雑巾使って洗って乾かして、って考えるだけでやる気失せてしまう

118 ：（名前は掃除されました）：2019/09/12(木) 18:58:11.09 ID:wbuHAq18.net

シンクは三角コーナー撤去して、排水口に浅いお椀型のステンレスの網みたいなのかけてる。
調理後に野菜クズとかたまったら、ゴミ箱の上でパンパンして、ささっと洗っておしまい。
深い排水口にネットかけてたけど、こっちの方がぬめぬめが発生せずラクできてる。

119 ：（名前は掃除されました）：2019/09/12(木) 23:45:19.15 ID:EApZi91j.net

排水口のかごを銅製にしたら、ぬめぬめが激減したよ
かごは全くぬめらない
かごの下の部分はスポンジで時々擦るけど、それでも備え付けのプラ製の時に比べたら雲泥の差

120 ：（名前は掃除されました）：2019/09/13(金) 09:57:36.85 ID:V4477O8S.net

>>119
いいこと聞いた！
検証ブログ読んできた。良さそうだー
プラのゴミ受けは賃貸備え付けで変えられないもんという固定観念があったけど、そんなことないね
購入検討しよう

131 ：（名前は掃除されました）：2019/10/04(金) 11:38:07.74 ID:GxGThksM.net

台ふきんが臭くなる度に煮沸してたんだけど面倒で嫌な気持ちになってた
最近、濡らしてチンするだけで良いことに気づいた
レンジ内も臭くなるかと思ったらそんなこと無かった

133 ：（名前は掃除されました）：2019/10/04(金) 15:17:59.94 ID:OudUW5iX.net

フキンはタオルとかと一緒に洗濯機で洗ってるよ
汚れはペーパータオルを使って、台フキンは仕上げで
匂った時点で雑菌が増殖しすぎてるから

134 ：（名前は掃除されました）：2019/10/04(金) 17:38:47.69 ID:XdDPr/vI.net

台所周りはキッチンペーパー
普段使いはトイレットペーパー、芯を抜いて内側から使う
箱ティッシュ使わないから減らなくて永らく買ってない

135 ：（名前は掃除されました）：2019/10/04(金) 22:58:05.44 ID:er+yubTE.net

台所は使い捨て不織布フキンを1日1枚使ってる。
ガスレンジ周りを拭いてから捨てる。
最近のガスレンジを新しくしたら、
フラットで拭きやすくて驚いた。
五徳は食洗機で洗うので楽になった。
おかけで以前よりレンジ周りが綺麗に保てるようになった。

136 ：（名前は掃除されました）：2019/10/04(金) 23:00:12.95 ID:o+SDa+FM.net

台布巾の雑菌はすごいよね
正直、そのくらいへっちゃらな体の方が生きていくにはいいと思うけど、やっぱり臭うのは気になるからフードコートとかにある不織布のを短期間で捨ててる

138 ：（名前は掃除されました）：2019/10/05(土) 14:10:28.59 ID:SKGNwFQU.net

布巾は定期的に除菌するのが面倒すぎて
シンク周りはキッチンペーパー・使い捨て不織布
テーブルはウェットティッシュ
これしてしばらく経ってるけどなかなか快適

139 ：（名前は掃除されました）：2019/10/05(土) 14:46:15.42 ID:gd0uABqu.net

台ふきんは毎日毎日別で洗って除菌はだるいから最近繰り返し使えるキッチンペーパーを一日使って捨てることにしたわ

140 ：（名前は掃除されました）：2019/10/05(土) 14:56:21.55 ID:JGb9BJSN.net

わかる
洗って絞れるキッチンタオルとウェットティッシュは清潔で楽
ゴミは出てしまうけど、布巾の除菌が面倒で掃除しない、よりは絶対マシ

141 ：（名前は掃除されました）：2019/10/05(土) 18:16:59.37 ID:2A5pBafC.net

うちも布巾は面倒だから使わないな
食卓クイックルスプレー+キッチンペーパーで何でもシュッして拭いてる
ガス台の汚れも落ちるし子供のおもちゃにも何でも使えるから食卓クイックルいいよ

花王食卓クイックルスプレーレモンの香り本体 300ml

142 ：（名前は掃除されました）：2019/10/06(日) 20:48:30.29 ID:6Z0sB9P2.net

布巾は濡らしてチンして放置で消毒になるでしょ
何なら濡らすとき食器洗い用洗剤加えてもいいし

143 ：（名前は掃除されました）：2019/10/06(日) 21:31:27.39 ID:Q/LYZR09.net

そいえばファミレスでバイトしてたとき、朝一作業の１つに「不織布を、薄めた消毒液（おそらくエタノール）に20枚くらいつけておく」ってのがあって、これを食器下げたあとのテーブルに拭くのに使ってた
1日2回くらい作ってたような
で、まとめて洗濯、ボロくなった不織布はポイ
だから布巾が臭くならなかったんだなー

175 ：（名前は掃除されました）：2020/01/27(月) 13:15:03 ID:kC5Y2wKn.net

>>143
うちも台所で不織布を使ってる、3、4日は使えるし、最後はレンジ回りをガシガシ拭いて捨ててる
100枚で1700円くらい、安くはないけど消毒の手間が省けるからいいよね

ストリックスデザインカウンタークロスホワイト約30㎝×61㎝使い切りの不織布ふきん 100枚入

146 ：：2019/10/17(Thu) 21:20:51 ID:FwUZnxYi.net

ふきん卒業したくてキッチンペーパー掃除いいなと思って試したんだけど、紙タイプのペラペラ使ってやってみたら全然水分とれないしイマイチだった。
偶然リードにキッチンペーパー替えて再チャレンジした。水めっちゃ吸うし、丈夫だし、汚れたら軽く水洗いして絞ってまたふけるし。
何これ最高。教えてくれた人ありがとう！

【業務用】リードペーパー調理ペーパー小サイズ 75枚×2ロール

[6回]

2020/02/18 (Tue) ズボラーのための　掃除術 Comment(0) ▲top

一番でかかったのが仕事でもなんでも後回しにするクセが改善されたこと

そうじが持つ力について 9
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1269416912/

335 ：（名前は掃除されました）：2010/08/12(木) 20:38:08 ID:jDot3wS2

今まで部屋が散らかってても見ないようにしてたんだけど
思い切って大きなものから捨てたところ
捨てれば片付くんだってことに気付いた
掃除したら綺麗になるんだってことが分かった
そしたら自分自身の現状も直視することができるようになった

一気に痩せはしないけどダイエットすれば結果でる実感→痩せた
気付いたらなんにもしてないのに一ヶ月が半分過ぎてるような生活から脱却して
気付いたら崩した万札がいつの間にかなくなってたっていう財布からも脱却した
欲しくないものは買わないしいつも財布にいくらあるか把握できてる

一番でかかったのが
仕事でもなんでも後回しにするクセが改善されたこと
「今の自分はやる気ないから
もうちょい後でやる気でてから一気にやったほうが上手にやれるんじゃ？」って気持ちがあって
後になっても無論やる気などでなくてギリギリ最悪な仕上げだった
決断力も判断力もまったくなかった
それが掃除するようになってからフットワーク軽くなって判断力もアップしたと思う

全体に時間が前より断然上手に使えるようになったよ

338 ：（名前は掃除されました）：2010/08/15(日) 00:20:06 ID:Tw8+HRRr

私は片付けはじめてから太った。
自分に自信なくて「この上太ってたら、私にいいとこなんてない」って感じだったのに、掃除始めてからみるみる５kg増。
でも腺病質体型から普通体型になったためか、風邪ひかなくなった。
以前はあんなに体調悪かったのに。
掃除関係ないかもだけど。

339 ：（名前は掃除されました）：2010/08/15(日) 04:51:54 ID:MPUcccW7

健康第一。

340 ：（名前は掃除されました）：2010/08/15(日) 10:32:25 ID:BhUzHpHI

適正体重ってあるよね

341 ：（名前は掃除されました）：2010/08/15(日) 12:16:36 ID:nB5fyiLH

>>338
同じw
太ったけど体が温かくなったり、ちゃんと汗かくようになったり、
少しは健康度が上がったような気がする。
でも今まで着てた服が入らなくなってきて困る。

761 ：（名前は掃除されました）：2010/11/07(日) 10:35:57 ID:WF/xSK+T

喪女で肥満で就活もうまくできなかった。自信もお金もなかった
7月に変わりたいんだよーっ!とまさに気が狂ったように捨て＆掃除始めた。本やマンガは200冊近くいらない下着や靴や服、いらない家具全部売ったり捨てた。
スッキリしたら模様替えしたくなった。カーテンも玄関マットもなく古いタオルを使ってた部屋から、今は良い香りのする森ガール風の部屋にシフトチェンジ。バイト先でも掃除。実家でも掃除。

バイトに多く入れるようになったり今まで当たったこと無かった懸賞に当たったり、有名作家に会ってサイン握手してもらったり…運がすこしだけ向いてきた。
ダイエットも掃除始めてからやる気になって半年で6キロ減。
まだ就活もダイエットも成功じゃないけど、一番の掃除効果は心。前は人の目ばかり気にして無理して笑ってた。誰かに合わせて自分を殺して笑顔もちぐはぐだった。心はいつも不安でした。
今はスッキリした部屋でまったり過ごして自分の時間持てる楽しさを知ったよ。
長文ごめんなさい。次はちゃんと成功して三行でまとめられるようにするね。
今から久しぶりに花を飾るため部屋綺麗にしてくる。がんばろうねﾉｼ

762 ：（名前は掃除されました）：2010/11/07(日) 14:00:49 ID:QBCApsUF

いやいや、勇気がでるレスだよ。ありがとう。
お花いいよね。私も片付けとダイエットまとめて片をつけよう。

763 ：（名前は掃除されました）：2010/11/07(日) 18:20:26 ID:Ob0t4TMX

>>761
良い香りのする森ガール風のお部屋いいな～。
帰るのが楽しみになりそう！

765 ：（名前は掃除されました）：2010/11/07(日) 20:04:52 ID:lTQeRd8J

自分は以前、掃除しなくて物が多かった時に
皆から「運ないね」っていわれるくらい運が悪すぎて
毎日何かしらイライラピリピリしてた

引越を機に、掃除して物減らしたら毎日楽しくストレスフリーになって
そもそも運とか気にしないで生活できるようになった

夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[8回]

2020/02/18 (Tue) そうじが持つ力　汚部屋脱出後変化 Comment(0) ▲top

身の回りを整理しておくのは重要なことだと思う

そうじが持つ力について 9
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1269416912/

803 ：名前は掃除されました：2010/11/09(火) 20:50:38 ID:8clXhjAh

７０歳近い父、９０歳を超えた祖母がものを捨てられない、
捨てたくない人たちで、
うちにもガラクタ、時代に合わないもの、役目を果たして使え
ない物がたくさんあるよ。

家族の高齢化が進んでいるので、少しずつ片付けたり、（勝手に）捨てたり
してるんだけど、片付けモードのときはガンガン捨てるんだけど、後で後悔
や反省、後ろめたさなど色々な感情がこみ上げてくる。
これを買ったときどんな気持ちで買ったんだろう？
その時はどんな暮らしをしてたのかな？など。

もちろん、ものぐさな人たちなどで、
あることすら忘れている物がほとんどだと思う。
そして家族は過去の思い出に縛られて生活をしている。
片付けられない、物を捨てられない人間が周りにいると、本人たちのみならず
周りの人にまで心労をかけてしまう。
身の回りを整理しておくのは重要なことだと思う。

804 ：（名前は掃除されました）：2010/11/09(火) 23:26:35 ID:TMqrcnUZ

>>803さん、片付け本当にお疲れ様です。
貴方がモノを処分することの気持ちの重さや
精神的な消耗を肩代わりしてまで
片付けを進めているのは貴いと思う。
自分を責めすぎる必要はないと思うよ。
ありがとうと言って手放せば良いと思う。

918 ：（名前は掃除されました）：2010/11/16(火) 14:44:51 ID:a0DE1Z1/

同居している義父の趣味は新聞・雑誌の切り抜きなんですが、
最近は処理能力が落ちて、溜め込むことが多くなりました。（多分３年分くらいある）

自分の部屋には収まりきらなくなったので、居間に置くようになってしまい
子供達も「じいちゃんの邪魔なんだけど。こっそり捨てたら～？」と言い出すように。
見かねた主人が「どうせ切り抜いたって見ないんだから処分したら？」
と言いましたが「こんな大事なものを捨てろと言うのか！！」と激怒してしまいました。

という事もあり、夫婦で相談し、物置を整理してそちらに置いてもらう事にしました。
物置の中には子供が赤ちゃん時代に使っていたものや、夫の大学時代の教科書等
かなりの不用品があり、私達も今まで手をつけてこなかったことを反省。
それらを一切整理して、新聞紙をおくのだからと棚を綺麗に磨いて義父に見せたところ、
最初は色々なものを置く気マンマンで張り切っていた義父が、いつまで経っても物を入れず
資源回収に出すために古い新聞紙をまとめ始めたのです。
「半年前のは捨てることにした、全部見られないから。」とか
「物置、綺麗でこれ入れるのもったいないね」と言って。

その後、臨時収入があっ

919 ：（名前は掃除されました）：2010/11/16(火) 14:48:07 ID:a0DE1Z1/

(すみません、途中で送信しました)

その後、臨時収入があったり主人が出世したりとかは特に無いんですが、
家に篭りがちだった義父が、外出するようになったのが大きな変化です。
ささやかですが、これも掃除の力なのかな～と思っています。
（長文すみませんでした）

920 ：（名前は掃除されました）：2010/11/16(火) 14:49:09 ID:/B/fZYrJ

>>918！？　応答しろ>>918ーー！！

921 ：（名前は掃除されました）：2010/11/16(火) 15:38:50 ID:TwBW+oFN

>>920
どんまい！

922 ：（名前は掃除されました）：2010/11/16(火) 15:39:57 ID:ecA9GOqE

>>920
どんまい！

925 ：（名前は掃除されました）：2010/11/16(火) 17:11:46 ID:G2q1xXRV

しかも臨時収入があったのかと思ったら、「・・・は特に無いんですが」でヤクルトふいてしまったｗ

927 ：（名前は掃除されました）：2010/11/16(火) 17:17:22 ID:BLX9WzFB

>>918
お義父さん、外出してくれるようになって良かったね！
家に篭ってばかりは健康に良くないもんね。

夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[11回]

2020/02/17 (Mon) そうじが持つ力　人のﾃﾘﾄﾘｰ・伝染・家族 Comment(2) ▲top

優しい人になれるような気がしてきた。ありがとう

そうじが持つ力について 9
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1269416912/

799 ：（名前は掃除されました）：2010/11/09(火) 15:34:07 ID:wuvAmHjH

前はごちゃごちゃしてた部屋で、無いものや足りないものばかり数えてた…
クローゼットもキッチンもちゃんと扉を全開にして中をきちんと見た。
そうしたら必要の無いものがどれなのか分かった。捨てて捨てて拭いて拭いて磨いて磨いた。

自分が選んだ部屋で、自分が選んだ服を着て、自分で選んだ家具に囲まれて、食べたいものが食べられる。
何よりも健康だ！それに気がついた時ジワジワと荒んでた心が満たされた。
あの時欲しかったものって何だったんだろう？全然思い出せないや。
このスレ見ながらモチ維持できた。優しい人になれるような気がしてきた。ありがとう。

800 ：（名前は掃除されました）：2010/11/09(火) 16:56:10 ID:SdQj+AOH

>>799
＞優しい人になれるような気がしてきた。

あなたは最初から優しい人なんですよ。
だから、そのことに気がついてきたのです。

802 ：（名前は掃除されました）：2010/11/09(火) 17:43:11 ID:TMqrcnUZ

>>799さんが今、幸せであったかい気持ちになっているのが嬉しいよ！
健康なのが何より。
私は健康を酷く損ねて休職→実家で療養中だけど、
片付けの効用が身に染みる体験をたくさんしてるよ～。
>>799さんにはたくさん幸せがやって来るよ。
お互いに、片付けと人生の新展開を楽しみましょう。

976 ：（名前は掃除されました）：2010/11/21(日) 08:17:15 ID:csMZ2X9A

部屋の居心地が良くなると、生活そのものが安定してくるよね。
地に足がつくというか、基本の土台がしっかりするから堅実になる。
食生活や時間の観念がおかしい時は、
なんだか部屋の様子も散らかって雑然としていた事が多かったような気がする。
小学生の頃よく先生に注意されてた、
「服装の乱れは心の乱れ」。
あの言葉を「部屋の乱れは心の乱れ」と置き換えて、今日もがんばろうっと。

857 ：（名前は掃除されました）：2010/11/14(日) 11:48:04 ID:dzAEHwcB

部屋をきちんとするようになって疲れにくくなった
以前は休みの日は昼まで布団から出られず、ひどいときは一日中起き上がれないくらいだった
仕事の日はドリンク剤が欠かせなかった
それで余計に片付けもできない悪循環（精神的な疲労だったのかも）
これじゃいけないと思って無理やり掃除して、最初は一カ所片付けただけでヘトヘトになったけど
少しずつやっていくうちにだんだん疲れを感じなくなって、今は休日は午前中に掃除洗濯済ませ、
午後から出かけて美術館や映画を楽しめる。自炊もするようになった
仕事時間や睡眠時間はかわらないけど余裕ができた
リポビタンDの味なんか忘れちゃったね

858 ：857：2010/11/14(日) 11:54:00 ID:dzAEHwcB

あ、睡眠時間というのは仕事がある日の睡眠時間です
休みの日は前より早起きするようになったからトータルの睡眠時間は減ってるね
蛇足ｽﾏｿ

859 ：（名前は掃除されました）：2010/11/14(日) 14:28:48 ID:lYoeZB6h

>>857
いわゆる「エネルギーの鉱脈」ってやつだな。
休日に一日中寝て体力を回復させるよりも、
運動したほうがより一層疲れが取れるという。

一見、運動すると疲れて休日の意味がなくなるんじゃないかと思うけど
実は逆なんだよね

心の処方箋って本にこう書いてあるわ

> たとえば、自分が碁が好きだとして、碁を打っているために使用される心のエネルギーを節約して、
> もう少し仕事の方に向けようと考えてみるとしよう。
> そこで、友人と碁を打つ回数を少なくして、仕事に力を入れようとして、果たしてうまくゆくだろうか。
> あるいは、今まで運動などまったくしなかったのに、ふと友人に誘われてテニスをはじめると、
> それがなかなかおもしろい。だんだんと熱心にテニスの練習に打ち込むようになる。そんなときに、
> 仕事の方は、前より能率が悪くなっているだろうか。
> あんがい、以前と変わらないことが多い。テニスの練習のために、以前よりも朝一時間早く起きているのに、
> 仕事をさぼるどころか、むしろ、仕事に対しても意欲的になっている、というときもあるだろう。
> 片方でエネルギーを費やすことが、かえって他の方に用いられるエネルギーの量も増加させる、というようなことさえある。

こころの処方箋 (新潮文庫)

[9回]

2020/02/17 (Mon) そうじが持つ力　汚部屋脱出後変化 Comment(0) ▲top

努力して報われない事なんていっぱいあるけど、掃除はやった分だけ必ず綺麗になる

カレンキングストン17　ガラクタ捨てれば自分が見える
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1527468326/0-

234 ：（名前は掃除されました）：2018/08/21(火) 09:12:53.94 ID:vM3M9hmy.net
ガラクタだらけでごちゃごちゃした汚い家に住んでても体も丈夫でお金に困ることなく恵まれて生きてる人もいる
ものすごく羨ましい
あそこがここがごちゃごちゃしてるから汚れているから不幸な目に遭うんだとか年がら年中考えて苦しくなってるのが辛い

235 ：（名前は掃除されました）：2018/08/21(火) 09:33:06.07 ID:VXPyRms9.net[2/2]
>>234
体も丈夫でお金に困ることなく恵まれて生きてても、ごちゃごちゃ汚い家は嫌w

236 ：（名前は掃除されました）：2018/08/21(火) 10:53:51.39 ID:wiPS+yTn.net
>>234
ゴミ屋敷でも現状に満足してる人、すなわち自己肯定感が強い人は人生イージーだと思う
汚れてるから不幸だとか思うなら徹底的に掃除してみたらどうかな？
私もここまで出来た！っていう達成感で人生変わるかも

238 ：（名前は掃除されました）：2018/08/21(火) 11:08:04.63 ID:cAFOXCZC.net
>>234
あーなんとなくわかる
Aだからその結果がBなんだ、っていう理論は不幸になりやすいからやめたほうがいいよ。
いまはBの状態で、だからAの気持ちになるんだ
って考えのほうが私はまだ楽だし掃除のモチベもあがってる
前途の考えだとあれやらなきゃこれやらなきゃ、幸せになれないって若干強迫観念っぽくなるから注意
綺麗な状態だから自分が心地よいんだよ
それが一番大切だと思う

239 ：（名前は掃除されました）：2018/08/21(火) 12:44:10.15 ID:4VKGzkcB.net
>>234
逆にものすごい部屋きれいでも「大丈夫か？」と言いたくなる人もいるしな。

240 ：（名前は掃除されました）：2018/08/21(火) 17:15:44.27 ID:CZTTT8ly.net
>>234
芸能人みたいにADHDがかえってウケるとか、体力仕事で頭はほぼ要らないっていうんじゃなく一般的な仕事だと、過労寸前まで残業してない限り仕事ができる人＝部屋がキレイな人だと思う
片付け上手は段取り上手だからね

254 ：（名前は掃除されました）：2018/08/23(木) 13:18:59.38 ID:7FZy0LwD.net
>>234
大丈夫だよ～

まずは自分の周囲からやろ？

255 ：（名前は掃除されました）：2018/08/23(木) 14:28:23.47 ID:Iohet2zh.net
努力して報われない事なんていっぱいあるけど、掃除はやった分だけ必ず綺麗になる

256 ：（名前は掃除されました）：2018/08/23(木) 15:13:46.09 ID:xWKJVMt9.net
いいこと言うね

ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。

新ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。

ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース･クリアリング」について。ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。

[8回]

2020/02/16 (Sun) ｶﾞﾗｸﾀ捨てれば自分が見える　【ｶﾞﾗｸﾀ・汚部屋・物の影響】 Comment(0) ▲top

いつか終わりが来るだろう増やさなければ

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般99
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1484313713/0-

601 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/31(火) 16:51:51.49 ID:jOuIL5El.net
捨てに捨てまくればいつか終わりが来るだろう
増やさなければ

602 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/31(火) 17:35:52.01 ID:Bs/v6yyt.net[2/2]
>>601
30年分でも終わり来るかな？

608 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/31(火) 20:06:09.45 ID:PfdRljQK.net
>>602
うち40年
自分の物だけじゃないから先が見えなくて途方に暮れてる

603 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/31(火) 18:33:52.63 ID:OgpRg3Ki.net[1/2]
>>602
ダイエットと同じで、入を減らし出るのを増やせば減りつつける、はず。

606 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/31(火) 19:59:18.26 ID:/VzqJTLO.net[1/3]
>>603
足場すらまともにないわ、俺も。
何とかやってみるわ。

604 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/31(火) 19:16:45.95 ID:S1/RbzR6.net
汚い部屋で、動かずに食べてたら、
ついに標準体重を超えて肥満レベルに達してしまった。
部屋が汚いのは脂肪をためこむ原因になってるだろう。
部屋内では殆ど動かないというか、動けないし。
簡単な買い物＋軽い運動＋短めの入浴　
これだけするのに１時間４０分もかかった。
動かないものだから、全般に動作がノロノロになってるのではないか。
ここでゴミに埋もれて死ぬのはいやだ。
汚れた部屋を片付けて、始発点に立ちたい。

616 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/31(火) 22:38:17.99 ID:MX8loFW5.net
>>604
汚部屋度が進むにつれ太ったよ。
もともと鬱で肥満気味だったけど、さらに籠りがちになって片付ける気力もなくなって、どんどん汚部屋になった。
やっと回復してきてちょっとずつ片付けてるけと、最下層にある服なんて２サイズ小さいよ。
片付けて痩せたい。

626 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/02/01(水) 13:41:44.37 ID:mvVFyPV7.net[1/3]
>>604
自分もそれが怖くなった
親とかそろそろやばいかもだしこれじゃやばいからさ

607 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/31(火) 20:00:01.88 ID:/VzqJTLO.net[2/3]
>>604
家で腹筋とかやるスペースもないからね・・・

611 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/31(火) 21:25:10.20 ID:8nfrPhnL.net[1/2]
うちも引っ越前から合わせて40+ここ20年ぐらいでたまった汚家だったけど
ようやく説き伏せて捨てはじめて3ヶ月で人並みの家になってきたから
大丈夫できる。
やろうと思えばできるよ

612 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/31(火) 21:30:50.23 ID:/VzqJTLO.net[3/3]
>>611
3ヶ月で？凄いわ
休みの日は徹底的にやった感じ？

613 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/31(火) 21:57:09.79 ID:8nfrPhnL.net[2/2]
>>612
退職しちゃって何もすることないから暇つぶしがてらいっそ掃除しようって自室から始めて
服塚と目に見えるゴミとかダンボール潰したり本捨てたりして、もうほんと毎日コツコツ捨ててた
今は時間決めて掃除するみたいな方法に落ち着いてるけど
もりもり捨ててた時はゴミの日の前に時間決めないで気が済むまでやってた
飽きたら辞めてみたいな感じだったけど暇だからできるんだろうなと思う
でも毎日ちょっとずつでも捨てて習慣ずけられると続くし
目に見えて物が減ると捨てるステッチはいるから
服・本・ダンボール塚系の汚部屋住人はとりあえずその辺はもりもり捨てるのおすすめ

627 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/02/01(水) 13:42:24.72 ID:mvVFyPV7.net[2/3]
>>613
やっぱり毎日やらないとだめだね

[5回]

2020/02/15 (Sat) 汚部屋　原因・きっかけ Comment(0) ▲top

ゴミを家の中に許容しておく精神状態がゴミ屋敷、散らかり屋敷の元だと思う。

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般99
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1484313713/0-

241 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/19(木) 06:08:21.23 ID:gkKg75ap.net
当たり前なのかもしれないけどゴミの日にゴミを出す習慣がつくと気持ちいいね
前はゴミ出すのが面倒でまた次でいいか→ゴミ袋が溜まる→置き場所が無くなってベランダへ、のループだったんだけど、こまめにゴミの日に出すようにしてから部屋にゴミが溜まらなくなったせいか他のところも掃除するようになれた

242 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/19(木) 07:54:01.77 ID:Off4X6Yt.net
>>241
それわかるわ
俺は少量でも毎回ゴミ出しするようにした

252 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/19(木) 12:23:29.50 ID:z7YKXd1J.net[1/2]
>>241
毎週必ず、を習慣化出来れば勝ちだよ
あとはスーパーへ行く時に
段ボールとかを捨てられればなお良し

287 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/20(金) 07:40:17.75 ID:lIp/766d.net
>>241
もう小まめに捨てている。食品に使われる発泡スチロールのゴミ、
ペットボトル、牛乳のパックなども
受け入れてくれるスーパーが駅前に２つあるので、
ゴミの回収日を待たずに持って行っている。

うっかりしてゴミの回収日に出し損なうと、
置いておくスペースがあっても気分が悪い。

ゴミを家の中に許容しておく精神状態がゴミ屋敷、散らかり屋敷の元だと思う。

475 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/26(木) 20:37:29.41 ID:z1XBy5dC.net[1/2]
ホコリとって掃除機かけても3日もしたら家具の上にホコリが見える
この終わりなき戦いに勝てる気がしない…

476 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/26(木) 20:54:18.25 ID:xrOZbN1h.net[1/2]
>>475
リンスやコンディショナーを水に溶いて、
それで拭き掃除すると埃がつきにくいらしいよ
ストックに買ってきて置いて封も開けないままのリンスはそれに使ってる
つっても拭けるところがあんまりないんだけどｗ

477 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/26(木) 20:58:52.29 ID:WBFqGksi.net[1/2]
>>475
3日もしないで積もるよorz
服、タオル、布団等々からも出るからね
ホント、終わりなき戦い

柔軟剤薄めて拭くと埃を寄せ付けないらしい
柔軟剤てコトはコンディショナーとかでもいいんだろうなたぶん

478 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/26(木) 21:00:05.40 ID:UaD70a/L.net
掃除機だと埃を舞い上がらせるので夜のうちに積もった埃を朝一番に拭き掃除するといいらしい

[9回]

2020/02/15 (Sat) 汚部屋　影響・気持ち・変化 Comment(0) ▲top

マルチタスクは多くの課題を同時にこなしている状態多くの課題が終わっていない状態

カレンキングストン17　ガラクタ捨てれば自分が見える
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1527468326/0-

32 ：（名前は掃除されました）：2018/06/05(火) 18:47:28.05 ID:mWL0lYLE.net
カレン・キングストンを科学風に言うとマルチタスクは脳に良くないということらしい
マルチタスクは多くの課題を同時にこなしている状態
多くの課題が終わっていない状態

管理人より
掃除関係ないですが、上記のレスを読んで
「マルチタスクが脳によくない状態とは？」と思ったので
マルチタスク関連のスレッドから抜粋したレスを少しまとめました↓

【統計】88％の人がスマホを使いながらテレビを見る「人間の脳はマルチタスクに向かない、学習能力にダメージ」研究結果[12/27]
http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/scienceplus/1577580452/0-

1 ：サンダージョー ★：2019/12/29(日) 09:47:32 ID:CAP_USER.net
2019年12月27日 10時55分

88％もの人がスマホを使いながらテレビを見ている
https://gigazine.net/news/20191227-88percent-second-screen-watching-tv/

市場調査会社のニールセンが、「約88％のアメリカ人が、テレビを見ながらスマートフォンなどのデバイスを使っている」というデータを公開しました。テクノロジー系メディアのArs Technicaは、「テレビを見ながらスマートフォンを使う」といったマルチタスクが、人間の脳に負の影響を与えていると警鐘を鳴らしています。

Bond - Internet Trends 2019
https://www.bondcap.com/report/itr19/

88% of Americans use a second screen while watching TV. Why? | Ars Technica
https://arstechnica.com/gaming/2019/12/88-of-americans-use-a-second-screen-while-watching-tv-why/

消費者の視聴行動や購買行動に関する市場調査企業ニールセンが発表したデータによると、アメリカ人の約88％がテレビを見ながらスマートフォンなどの「別のデバイス」を使用しているとのこと。また、約77％のアメリカ人が「視聴している番組に関する検索」を行い、41％が「視聴している番組について友人や家族とやり取りしている」そうです。

これは多くのアメリカ人が、「テレビを見る」ということと「別のデバイスを操作する」というマルチタスクを行っていることを意味しています。しかし、近年の研究は、マルチタスクに対して概して否定的。「人間の脳はマルチタスクに向いていない」という研究結果や、「マルチタスクは作業効率が悪くなるだけでなく、学習能力にダメージを与える」という研究結果も報じられています。
https://gigazine.net/news/20150119-tech-bad-brain/
「マルチタスクは脳の認知機能を低下させる」という研究も発表されています。
https://gigazine.net/news/20141005-multi-tasking-small-gray-cortex/

Ars Technicaの副編集長を務めるNate Anderson氏は、「多くの人が気晴らしのためのコンテンツに気を乱されている」と指摘し、「孤独や退屈などに対する恐怖を打ち消すためにTwitterなどに依存している」とコメント。「別のデバイスを使っているときは番組を見られていません」「別のデバイスを使わないように、面白い番組を見ましょう」と述べています。

15 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2019/12/29(日) 10:44:37.51 ID:F81SwBH6.net
PTSDのように脳に炎症が生じるんだろう
電子回路がショートすると電圧が狂ったり
情報信号が遮断され、誤作動、機能停止、
システムダウンなどを引き起こす

マルチタスクはそのトリガーになり得るって話しだな

19 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2019/12/29(日) 11:04:58.26 ID:4IXGO1gx.net
持ち帰り仕事したり料理の時にテレビ点けてるなぁ
見てる訳じゃ無くって文字通り点けてるだけ
音声は聞いてるけど
無音より捗る気がしてたけど、気がしてただけか･･･

30 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2019/12/29(日) 11:38:37.34 ID:8HxC3/MB.net
>>19
集団に属している安心感を得るためのBGM効果だろうな

全くの無音は孤立感を感じ、作業どころではない心境になるのを防ぐというか…

33 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2019/12/29(日) 11:48:13.54 ID:iLz9FBpL.net
何かに集中するとテレビの音が耳に入らない
テレビをつけれる意味がないから消す
そう考えれば他の音が耳に入る時点で集中できてないということかも

38 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2019/12/29(日) 12:26:58.85 ID:EpBNadXm.net
タスクを脳にたくさん詰め込む技じゃなくて、今現在の一つのタスクとは関係ないものを脳から追い出す技こそが必要よ

57 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2019/12/29(日) 15:43:52 ID:lWMkRbjs.net[1/2]
聖徳太子は1度に10人の話を聞けたと言われているが、
それほどでないにしろ、マルチタスク対応型の人間は稀に存在する。
普通の人間がそういう人間の真似をすると、とんでもないことになる。

59 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2019/12/29(日) 16:15:57 ID:BEBTFc3R.net
こんなこと言い出したら仕事なんてだいたいマルチタスクだろ
一つのことだけやってられるか？

60 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2019/12/29(日) 16:17:48 ID:9X8jICYX.net
>>59
順次タスクね

61 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2019/12/29(日) 16:21:21 ID:d56PUVMK.net
単調な作業に飽きるのを防止するのにやってるわ

105 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2019/12/29(日) 23:19:34.55 ID:B6u4tb6q.net
>>1
じゃあ仕事で普通にマルチタスクやってる日本人の脳味噌ってどうなってんだろ？
普通に毎日脳内マルチタスクで仕事してるけど別に頭回らなくなったなーとかって印象はない
むしろマルチタスクが出来ない奴の方がボケが進んでるように感じる
何が違うんだろうねえ？

126 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2019/12/31(火) 01:38:25.85 ID:BMtHUwUN.net
>>105
出来る奴はマルチタスクなどやらないよ。
時分割多重できっちり1つの事に集中する。
切替えとリソース配分がしっかりできているだけ。
マルチタスクとかいって、注意があちこち飛ぶ奴の仕事は出来が粗い上に
特段速いわけでもない。

123 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2019/12/31(火) 00:50:32 ID:IVfIm/YW.net[1/2]
脳幹が太い女はながら作業に向いてるとか前にテレビで見た気がする

管理人より
右脳と左脳をつなぐ脳梁が女性の方が太い（個人差あり）らしく、脳梁が太い人は「ながら作業」が苦ではないようです。下記が参考サイトで、末尾には参考資料が掲載されています。
男女で違う仕事のストレス－そのしくみとストレスチェック

154 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2020/01/02(Thu) 09:07:08 ID:D9f5QFUQ.net[1/3]
スマホをいじっているときはそっちに集中していて
テレビの声すらもまったく聞き取っていないだろ、脳は。
それをマルチタスクと呼んで良いのか。

自分は飽きやすい性格なので、
2つくらいの仕事を「交互進行」させることが多い。
一方の仕事を1時間か30分くらい、そしてもう一方の仕事を・・・
みたいに切り替えながら同時進行させていく。

181 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2020/01/04(土) 04:06:12.62 ID:zER7AdYQ.net
脳のダメージは分からんけど飯はながらじゃなくて飯だけ食った方が絶対美味い

228 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2020/02/05(水) 22:27:56.57 ID:dJT5FUb/.net
脳は五感それぞれで個別のマルチタスクしているだろ、
音と映像では別々に並列で情報処理している、
ただ統合連合機能がマルチタスクできないだけであって、
同じ連合内での同一シナリオ上の複数の機器同時使用に何の問題もないよ。
スマホ使いながらテレビを見る、それが同一概念の作業であるなら、
なんこマルチでやろうが１つにすぎない。

単に「二兎追うものは1とをえず」、効率がおちるだけだ、これを研究で結果だしたってはなしよ。

だらしない奥様博物館：170号館
http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/ms/1554419714/
138 ：可愛い奥様：2019/04/12(金) 09:52:35.52 ID:xISZLGil0.net[1/2]
私営業事務してたけどどんなに気をつけてても絶対何かしらミスるし書類の整理が下手くそすぎて名指しで怒られてたわ
その前の販売職では特に問題なかったから事務系はほんと向いてなかったんだと感じる
ていうか普通の人はちゃんと気をつけてたらあまりミスはしないんだっていう驚き
私はミス多い自覚あるから何回もチェックしてるのに漏れがあるっていう…

142 ：可愛い奥様：2019/04/12(金) 10:37:36.23 ID:rYwnEjlh0.net
>>138
もしかして:ADHD傾向

143 ：可愛い奥様：2019/04/12(金) 11:30:31.62 ID:cfbEHfK80.net
>>138
奥様仲間よw
私前は技術職でそこそこ仕事出来てたはずなのに一時期職場の事務員さんがどうにも見つからなくて事務仕事を一部貰ったの
結果ミスが多くて事務の方はお役御免になったわww
人には向き不向きがあるのよ
掃除は好きだけど整理整頓が下手くそだからADHD傾向あるかもしれないわ

147 ：可愛い奥様：2019/04/12(金) 12:25:16.75 ID:xISZLGil0.net[2/2]
>>142
>>143
ADHD傾向があるのは自覚あるわ
私も掃除は割と好きだけど整理整頓はほんとダメw
マルチタスクがダメすぎて電話しながらメモとったらその前に広げてた書類を無意識にどっかやってしまう有様
次はよく考えて仕事選ぶわ
続かなきゃ意味ないからダメそうなら試用期間に申告するほうがお互いのためよね

148 ：可愛い奥様：2019/04/12(金) 12:43:53.07 ID:N5lPcjNE0.net
だらスレは殆んどの人がADHD傾向あると言っても過言じゃないと思うわ～
とADHDの私が言ってみる
仲間がいっぱいで居心地いい

149 ：可愛い奥様：2019/04/12(金) 13:28:51.27 ID:qJkyh5l60.net
私も整理整頓苦手
情報量多いと何から手を付けていいのかわからなくなる
物を減らすのと所持数を決めてしまう（下着靴下は四組とか）のが楽なんだろうけどなんせ何から手を付けていいのか
以後ループ

150 ：可愛い奥様：2019/04/12(金) 14:02:25.85 ID:7sdOm1dL0.net
私も家でも仕事もだらでマルチタスクできないし仕舞って見えなくなった物は存在を忘れる
週2のパートでテレワークなんだけど、なぜか仕事中にいつもしない家事が捗って、なぜか勤務時間終了前30分から終了後に仕事が捗り出す
あと音楽流すと集中できないし、テレビ付けてるとテレビだけ見てるか全く見てないかで録画の消化もできない

「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本―ADHDタイプの「部屋」「時間」「仕事」整理術

すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法
＊アマゾンレビューに書いてあったのですが、上記の２冊はセットで読むとより良いらしいです。
ADHDの診断を受けていなくても、整理や段取りに関する書籍は、私の場合に限っては参考になることが多いです。

マンガでわかる! 幼稚園児でもできた!! タスク管理超入門 impress QuickBooks
上記のタスク管理の書籍の説明に

本書で語られている「タスク管理法」の基本をざっくりと解説すると、(1)とりあえず自分の全タスクをひとまとめにし、(2)それらを細かく分割/整理してやるべきことを明確にしてから、(3)管理する、というもの。

出版社からのコメント●編集担当者より

と書かれているので、マルチタスクを細かい順次タスクにする方法ではなかな、と思います。
まだ未読ですので、読み次第追記します。

[5回]

2020/02/14 (Fri) ｶﾞﾗｸﾀ捨てれば自分が見える　【原因・きっかけ】 Comment(0) ▲top

当たり前に気付くことが出来たのが自分にとって最大の成果だわ。

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般99
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1484313713/0-

372 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/23(月) 05:02:26.17 ID:yW520/XH.net
3ヶ月くらい前に汚部屋脱出を決意して
この板のいくつかのスレを参考にしてやって来たけど
ようやく部屋が片付く見通しが立って来た（つまり終わってないw)。
一気に掃除するのが物理的、時間的に難しかったので、
少しづつゴミと物の山をとり崩していってる。

この数ヶ月で学んだのは、
モノが帰る場所を用意しなければ片付かない事
帰る場所を用意出来ないのはその部屋では定員オーバーであるという事
またモノを捨てる事も出来なければ結局モノが溢れてしまうという事

振り変えれば当たり前だと思う事だけど、
この当たり前に気付くことが出来たのが自分にとって最大の成果だわ。

見通しでは片付けが取り敢えず完了するまでもう2、3ヶ月掛かりそう。
まだ折り返し地点なので此処からが本当の勝負と思ってやり抜くわ。

373 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/23(月) 06:26:02.91 ID:VjFSQp2i.net[1/3]
床に物置くのとかまさに物の帰る場所がないからだよね
床は収納場所じゃないんだ！

374 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/23(月) 08:40:38.61 ID:8kOk1Bhk.net
物の住所はホント大事だよね～
帰るべき場所が決まってくると掃除も楽しくなってきたよ

[5回]

2020/02/14 (Fri) 汚部屋　原因・きっかけ Comment(0) ▲top

とにかく捨てまくっていて、掃除はついでにやっている常に常に常に常に、捨てることばかり考えて暮らしてる

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般99
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1484313713/0-

315 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/21(土) 03:35:31.95 ID:Uz2fFWMC.net[1/3]
夜、洗い物ついでに流しにクエン酸スプレーしてキッチンペーパーでこする
排水溝にはたっぷり吹き付けて放置
トイレついでにタンクに重曹を入れ便器にマイペット吹き付けておく
所要時間5分

朝、トイレついでに、流せる紙で床拭いて流す
手洗い顔洗いついでに洗面台をキッチンペーパーで拭く
洗たく機回しながらお茶入れるためにヤカンを火にかける
所要時間5分

お茶入れながら身支度(着替えからナチュラルメイクまで)

部屋中の不要品を決めた数(5個とか１０個とか)捨てる
ゴミの日は前日までに溜まったゴミ袋を出す
捨て期の今は１０個以上あるから人気のない早朝に数往復して出す
所要時間5分

床が散らかっていれば適当に片付ける
子供が起きたら布団干してベッドメイク
適当に埃はらって掃除機かける
所要時間5分

朝食を用意しながら、洗たく物干す
ベッドリネンなどを入れて洗たく機回す
所要時間15分

朝食で出た食器などを洗うついでに、流しにクエン酸スプレーしてキッチンペーパーでこする
リネンができたら急いで干す
家出る前のトイレついでに、タンクに重曹入れておく
所要時間１０み

316 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/21(土) 03:45:20.78 ID:Uz2fFWMC.net[2/3]
>>315
最後は、所要時間１０分、でした
この１０日の日課で家は片付いてるけど年内は汚かったです
とにかく捨てまくっていて、掃除はついでにやっている
常に常に常に常に、捨てることばかり考えて暮らしてる
まだ床が見えないどころか部屋があるので

321 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/21(土) 08:57:44.54 ID:KeTo1Yvu.net[1/2]
>>315
頑張ってるね
うちも毎日掃除してるのになんだがごみごみしてるよ
ものがまだまだ多いんだよね
収納のもの全部いっぺん出したいなと思うけどかかる時間を考えてゲッソリしてしまう
一通り掃除したからって見て見ぬふりしないで目についたもの１個でも抜いていかなきゃね
私も頑張るよ

323 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/01/21(土) 11:07:35.90 ID:2w8ALG09.net
>>321
ごんおばちゃま式で抜いていってる最中です

総量が減ったら全部出しをやってみたいな～と思いつつ、チマチマ抜きぬきしてますw

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あした死んでもいい30分片づけ―すっきり! 幸せ簡単片づけ術完本

[4回]

2020/02/14 (Fri) 汚部屋　脱出した・脱出途中 Comment(0) ▲top

今日の収穫は、私の結婚式の時のアルバムなんかが出てきて、祖母がそのアルバムを嬉しそうに抱えて台所で見ていたこと。

カレンキングストン16　ガラクタ捨てれば自分が見える
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1514290205/0-

553 ：（名前は掃除されました）：2018/03/28(水) 12:51:08.18 ID:rZ/kZjpX.net
カレンを読んで２回ほど処分してきました。
その時は捨て能力もまだまだで思い切りが悪いものも多く、
表面上のガラクタは捨てられたけど、向き合って捨てなければならないようなものは残したままでした。

数年して今回また色々気になり始めたので、まず本を読み返してから2か月くらいかけて毎日向き合いながら、かなりの量を減らすことができました。

母に話したら、私も父さんも年を取ってきて今後部屋の管理もしんどくなるね、うち(実家)もやろうかしらと、
服を減らして使いづらかった重たいタンスを処分したり
食器も必要な分だけ残して、背が高くて圧迫感のあった食器棚の処分をした模様。
広くなり掃除しやすくなって喜んでます。

実家に帰るのが楽しみ。

566 ：（名前は掃除されました）：2018/04/04(水) 21:22:14.26 ID:J8QPe1+c.net
実家の物置のガラクタをまとめて捨ててきた！
兄妹が独り暮らししてた時に使っていた家具とか昔使っていた電子ピアノとかゴミ処理場で計量したら130kgもあって驚いた
今回たまたま車で帰省してたから手伝えたし良かったわ
だいぶスッキリしたし家族に良いことがあるといいな

604 ：（名前は掃除されました）：2018/04/12(木) 14:02:43.25 ID:21G4Eq3u.net
祖父母の家を手離すために片付け中。

身内に、元気で時間があるのは私だけなので
通ってひたすら片付けてる。

私や私の親の荷物がとんでもない量で、
片付けながら、祖父母に申し訳ない気持ちになった。
でも通ってると祖父母と話したり、ついでに買い物行ったり、接する時間が増えたのは良かったかな。

片付けで、祖父母が少しでもスッキリした日々が過ごせるといいなぁ
今日の収穫は、私の結婚式の時のアルバムなんかが出てきて、祖母がそのアルバムを嬉しそうに抱えて台所で見ていたこと。

611 ：（名前は掃除されました）：2018/04/13(金) 00:35:39.85 ID:IBK76taW.net
>>604
おじいさん、おばあさんにとってはそんな604との日々も楽しいんだろうね。
私の祖父母はもう全員鬼籍に入ってしまったので羨ましいな。
充実した日々を作って行ってね。

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[6回]

2020/02/12 (Wed) ｶﾞﾗｸﾀ捨てれば自分が見える　【やる気・伝染・人の物】 Comment(0) ▲top

私も今まで「捨てるものがないのに、何故か片付いた気がしない人間」だった

カレンキングストン16　ガラクタ捨てれば自分が見える
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1514290205/0-

528 ：（名前は掃除されました）：2018/03/21(水) 02:23:36.93 ID:8WdUcpYz.net
ボディタオルなんてどれでもいいやと思って
ダイソーで買ったものをずっと使ってたんだけど、
カレン本読んでからちょっと高い（と言っても400円くらいの）ボディタオルに変えたら
すっごく泡立ちが良くってお風呂に入るのが楽しくなった。
実用品の値段を少し上げるだけで
こんなにも満ち足りた気分になるんだなーって思った。
この調子でヨレたTシャツも色褪せたスウェットもウエスにするぞ。

530 ：（名前は掃除されました）：2018/03/21(水) 12:28:27.27 ID:Sfll9B3/.net
>>528
(・∀・)ｲｲﾈ!!

544 ：（名前は掃除されました）：2018/03/21(水) 22:15:53.80 ID:yNnThjcn.net
>>528
私も一人暮らし始めた時になんとなく百均で揃えた物を一個ずつ買い直してるよ
たった数百円のことでも全然気分が違うよね
物は増やしたくないけどやっぱり買い物は楽しいし良いもの買うと毎日が嬉しい

545 ：（名前は掃除されました）：2018/03/21(水) 23:30:55.81 ID:EKkGMwNo.net
自分の生活に合うかどうか試すには100均はいいよね。
高いお金出して買っても結局使わずお蔵入りってあるし。

そんな中でも残った、真に必要なものは時期を見てランクアップするのは、ほんとオススメ。

546 ：（名前は掃除されました）：2018/03/22(木) 00:46:05.08 ID:am0P6TF4.net
分かる

547 ：（名前は掃除されました）：2018/03/22(木) 01:25:47.73 ID:cDXExj0W.net
逆に高いものから100均に移行したものもある
気軽に使い倒して買い替えられるのがうれしい

551 ：（名前は掃除されました）：2018/03/23(金) 02:08:55.09 ID:ihbY8gxz.net
>>530
ありがとう(*´ω｀*)
昨日はヨレヨレTシャツとスウェットをウエスにしたよ。
すっごくすっきりした。

>>544
一人暮らしだと実用品までちゃんとお金掛けるの結構躊躇しちゃうよね。
私も100円で買ったものを少しずつ買い直してる最中だから仲間がいて嬉しい。
値段と使いやすさ（満足度）は比例するよね、やっぱり。

個人的に実用品で適正価格で購入して良かったものは、
ボディタオルと爪切り（千円くらいもの）と
包丁（グローバルのペティーナイフ）でした。
包丁は買う時にかなり勇気を出して買ったんだけど、
やっぱり高いだけあってすっごく使いやすくて7年近く愛用してる。
野菜だけじゃなくてオレンジやグレープフルーツの皮もきれいに剥けるし最高の一品だった。
爪切りもダイソーから貝印の千円爪切りに変えたら、切れ味が段違いでびっくりした。

それと私も今まで「捨てるものがないのに、何故か片付いた気がしない人間」だったんだけど、
実用品（ボディタオルや爪切り）にまで気を配り始めてから気分がスッキリしだしたので、
今使っているものが本当に自分に合ってるかどうか見直すのも良いかもしれないですね。

そろそろ新年度だし、思い切って買い換えるのもちょうどよい時期かも。

556 ：（名前は掃除されました）：2018/03/29(木) 17:34:25.54 ID:V/U8m1/P.net
>>551
あああ、めっちゃ参考になる
道具見直そう

ありがとうー

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[10回]

2020/02/11 (Tue) ｶﾞﾗｸﾀ捨てれば自分が見える【捨てる･買う･使う】 Comment(0) ▲top

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