http://138.omaww.net[PR]

チラシの裏＠掃除板　9
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1324260091/

386 ：（名前は掃除されました）：2012/02/09(木) 18:55:13.25 ID:zMLiZpwX

なんでこんなダメなんだろう思い切りが悪い、決められない
決断が出来ない捨てられない、しがらみが多い
ずっと風邪で寝込んでるしだるいイライラ


390 ：（名前は掃除されました）：2012/02/10(金) 08:55:23.78 ID:zLubbquP

誰かと比べて、自分はなんでどうしてできないって落ち込むのって無駄な時間
違う人間なんだから同じようにできなくても当たり前、気にしても仕方ない

それより、どうしたら自分ができるか考える

[15回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E8%AA%B0%E3%81%8B%E3%81%A8%E6%AF%94%E3%81%B9%E3%81%A6%E3%80%81%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%90%BD%E3%81%A1%E8%BE%BC誰かと比べて、自分はなんでどうしてできないって落ち込むのって無駄な時間

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般94
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1470138120/0-

55 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 01:16:17.88 ID:3BcgF3DY.net[1/2]

汚部屋から脱出出来たらうつな精神状態からも脱出出来るかな…



56 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 02:30:07.87 ID:g/kq4emd.net

>>55
できるよ！
単純に部屋がキレイになるのは達成感あるし、どうせ汚部屋だし…みたいな後ろ暗い気持ちもなくなって多少自信つくよ
私の場合は、ちゃんと掃除できてる→ちゃんと生きられてる→ポジティブに生きよう、という風に考えが多少変わった



67 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 19:09:53.21 ID:gs5TT4KH.net

>>55
できる。部屋がキレイになると本当に気持ちの持ちようが変わるよ
汚いうちは寝るためだけにあったような部屋だったけど、
多少片付けたら気持ちに余裕ができて
家にいる時間を有意義に使うようになって、趣味も増えたし資格も取れた



68 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 20:09:42.12 ID:3BcgF3DY.net[2/2]

>>56>>67
レスありがとう！
なんか最近人間関係も仕事もうまくいかなくて…
夏休みに思いきってやってみるよ



70 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/08/05(金) 20:19:20.71 ID:abfpqN33.net[1/2]

>>68
俺は中身が人間未満なので、衣食住くらい人並にしようと掃除した
ついでに規則正しい生活、適度な運動を心がけた

一番変わったのは明日の概念
今は楽しい予定、計画が常にある


管理人より
私もうつ病に一度かかったことがありますが、どん底の時は掃除などできないと思います、
そもそも起き上がるだけでも一大決心でした。
けど、どん底ではなくなって回復に向かっている状態でなら掃除はおすすめだと思います。
じっとしていてもろくなこと考えませんでしたから。
何度もいいますがどん底の時は何もせず、薬を飲んでひたすら休養、が一番です。

[27回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%8B%E3%82%89%E8%84%B1%E5%87%BA%E5%87%BA%E6%9D%A5%E3%81%9F%E3%82%89%E3%81%86%E3%81%A4%E3%81%AA%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%8A%B6%E6%85%8B%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%82%E8%84%B1%E5%87%BA%E5%87%BA%E6%9D%A5%E3%82%8B%E3%81%8B%E3%81%AA%E2%80%A6汚部屋から脱出出来たらうつな精神状態からも脱出出来るかな…

汚部屋から脱出したい！in掃除全般93
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1467635243/0-
720 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/27(水) 14:35:33.40 ID:pSaaslQO.net[1/2]

やった！ダンベルの残りも捨てた！

死にたいなら捨てろ法が確立しつつあるｗ

今日は、妹が実家に帰ってきて死にたい。
その死にたい気持ちを利用して、
死にたいだと？じゃぁ筋トレなんて言ってる場合じゃないよな。
とカッターでぎたぎたにしてから、捨ててきたった。

捨てれるものは捨てて、やるべきことに集中したい。
まぁ、やるべきことができなくても、すべてのものを捨てて死にたい。



721 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/27(水) 14:40:12.47 ID:wi68tRYH.net

>>720
ダンベルをカッターでギタギタに…？



722 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/27(水) 14:44:48.49 ID:vLpAKbp8.net

それほど力があって筋トレの必要性とは



723 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/27(水) 14:48:54.22 ID:pSaaslQO.net[2/2]

ラバーコーティングがしてあるのだｗ



729 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/27(水) 15:56:19.99 ID:WjwtysBX.net[1/2]

>>720
私も今なんだかすごく死にたい、消えたい気持ちでいっぱいだけど
こんな汚部屋のままじゃダメだと思って、まさに死にたい気持ちを掃除への原動力にしてます



731 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/27(水) 16:23:14.24 ID:Adq6qLxf.net

なんでこのスレは死にたい願望の人ばかりなん？



733 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/27(水) 16:37:19.48 ID:EBRRX2Hm.net[1/2]

>>731
セルフネグレクトなんだと思うよ？

自分の生活に興味がない→部屋が汚い
自分自身に興味がない→生きていたくない

この二つはだいたいセットになってる



741 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/27(水) 17:44:52.14 ID:qUaUeX6x.net[2/3]

>>731
死にたい＝生まれ変わりたい、だよ
この場合片付けられる人、きちんとした人、綺麗好きの人に生まれ変わりたい
部屋をリセットしたいという気持ち
もうやだー！って気持ちね
本気で死にたいやつは黙ってさっさと死んでる



748 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/27(水) 19:23:37.97 ID:8NBdpFHE.net

>>731
汚部屋だと気分も沈むよね…



749 ：724＠＼(^o^)／：2016/07/27(水) 19:30:55.02 ID:WjwtysBX.net[2/2]

死にたいより消えたいの方がしっくりくる感じだけど、
こんな風に思ってることは現実では口に出せないから
そのかわりに捨てと掃除してる
周りはやる気出たとか前向きなったと思ってるけど、実際の原動力は逆
動けない状態よりは良いかって思ってます





758 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/27(水) 22:17:18.20 ID:lvMa2EyQ.net[2/2]

この手の病は所有権に基づいた個人主義から云々で
近現代人類の余裕からの産物なんだぜ

…って英国の医療史家が書いてた

[11回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E6%AD%BB%E3%81%AB%E3%81%9F%E3%81%84%E3%81%AA%E3%82%89%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8D%E6%B3%95%E3%81%8C%E7%A2%BA%E7%AB%8B%E3%81%97%E3%81%A4%E3%81%A4%E3%81%82%E3%82%8B%EF%BD%97死にたいなら捨てろ法が確立しつつあるｗ

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-



801 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/29(水) 20:55:44.57 ID:IWDGPMaq.net[1/3]

明るい所でベッドを見るんじゃなかったな
鼻クソ、髪の毛、ポテチ丸１枚、羽蟻の羽根…
明日は掃除するわ　雨じゃなかったら



805 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/29(水) 23:14:39.67 ID:vZSY7FqX.net[1/2]

>>801
毎週シーツ、パッドの洗濯と
マットレスを軽く掃除機かけてあげるだけでも大分違うよ

鼻クソっていうのが気になるな
汚部屋からアレルギーを悪化させて慢性的な鼻づまりになると
俺みたいに手術する破目になるから気をつけるんだ



807 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/29(水) 23:18:00.70 ID:IWDGPMaq.net[3/3]

>>805
寝てる間に息苦しいと鼻クソをほじってその辺に置いとく癖があるのよ…
鼻クソが汚部屋のせいだって？考えたことなかったな…



802 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/29(水) 22:12:11.94 ID:khGP4IJ+.net

１００円ショップのコロコロおすすめ。
綺麗に見えても転がすと細かい埃やゴミが結構取れる。
ベッドのうえだけなら１分もかからない。



806 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/29(水) 23:15:54.79 ID:IWDGPMaq.net[2/3]

>>802
コロコロって手があったか！ここに阪神タイガースコロコロがある。
いやーコロコロは絨毯の髪の毛だけって先入観があったよ。㌧㌧

阪神タイガース コロコロクリーナー



808 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/29(水) 23:29:48.36 ID:SfnavRbS.net

枕元にティッシュ置いときなよ！
それより、阪神タイガースコロコロ…？



809 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/29(水) 23:46:30.22 ID:1yoRogHP.net

それには寝る前の鼻うがいをおすすめ
安眠できるよ



810 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/29(水) 23:53:35.75 ID:vZSY7FqX.net[2/2]

>>807
息苦しくなるほど鼻腔が狭くなるなら、暇な時に耳鼻科に相談だ
安眠できるようになると、気力が全然違うぜ
デスマーチ中の社会人と夏休み中のガキンチョくらい違う



811 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/30(木) 01:04:51.14 ID:RGjN5IU/.net

>>810
それは…きょうみあります！

[9回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%A2%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%AE%E3%83%BC%E3%82%92%E6%82%AA%E5%8C%96%E3%81%95%E3%81%9B%E3%81%A6%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%9A%84%E3%81%AA%E9%BC%BB%E3%81%A5%E3%81%BE%E3%82%8A%E3%81%AB%E3%81%AA汚部屋からアレルギーを悪化させて慢性的な鼻づまりになると 俺みたいに手術する破目になるから気をつけるんだ

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-



124 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 03:10:41.74 ID:YnABjvGZ.net

台所を洗い物は水に浸けたまま、生ゴミありの状態で2.3ヶ月放置してたら虫がたかり始めた。
これはヤバイとやっと重い腰を上げて撃破してきた。
かなり閲覧注意な排水溝をゴム手袋、マスクという装備で挑んだが鳥肌物だったわ。これでやっと自炊できる…。
虫がたかってた食器は戒めのため捨てて良い食器を買おう。

台所が汚れてる→掃除めんどくさい→食事はコンビニ弁当→部屋にゴミが溜まりだす

汚部屋だとお金もどんどん減ってくし、負の連鎖から脱出出来るよう頑張るわ。



126 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 03:40:25.54 ID:K40Ql4T9.net

>>124
負の連鎖あるよね～。
おれは軽い鬱もってるんだけどさ

死にたいって思ってるのに、
こんなものを大切にもってる場合じゃないだろ？？って思いながら
決断してるわ。なかなかできないけどさ。

使ってない物より、毎日の生活、毎日の気分のほうが大事だもんな。



127 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 03:58:34.14 ID:zZbBQhVc.net[2/2]

片付けられないと言うよりも、エネルギーが心配事に注がれてしまって、
優先順位の低い物、生命に関わらないものは後回しになってる人もいるのでは
たぶん、無意識に致命的トラブルに対処してて、体力温存モードになるのだと思う
致命的トラブルが起きた際に頼れる人や物や制度などを調べておいて、
そんなに身構えなくてもなんとかなるのだとわかれば、少しは動けるようになるのでは



129 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 06:51:33.03 ID:BBmaBj3F.net[1/3]

鬱やってた頃は確かに何もできなかったな
生きてるだけで精一杯
復活してからもしばらくは仕事して日常生活送るので精一杯
そのツケが今来てるんだけど…
大サイズのゴミ袋でアパートのゴミ出しボックスが全部埋まる位ゴミ出したけどそれでも先が見えない
前から比べたらスッキリしてきたけど



149 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 17:55:34.78 ID:Jf/wLxdm.net

>>129
同じく自律神経壊してた時のツケが今…
片付けたら体調もいっきに良くなるってわかるんだけど、それまでが大変なんですよね



130 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 07:53:37.64 ID:upfATORS.net

生きてるだけで精一杯か…
確かに今は会社行って帰って飯風呂寝るで精一杯だな
でも今日は新聞雑誌回収なので、先月から少しずつやっておいた束５つ出したぞ！



131 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 08:16:50.90 ID:5ep2X1tb.net

自分語りでごめん
5年前鬱になり、今はもう通院、投薬なしで元気でいる
鬱の時はほんとに汚部屋だった
一人暮らしから実家の部屋に戻ったからっていうのもあったけど、
二段ベッドの上にダンボールがいくつも積み上がってた
なのに減らす、捨てることができなかった、物もどんどん増えてた
今考えたら物に依存してたんだと思う、精神、身体ともにぼろぼろ、人間関係もひどかった
最初は身辺整理のつもりで物を整理して捨て始めたら次第によくなっていった気がする

それと同時にガーデニングを始めた
植物を育ててると、来年のために切り戻しとかやるんだよね
それまでは1日生きるだけで精一杯だったのが、「来年また花を見られるように」と自然に先のことを考えられるようになった
綺麗になった部屋に育てた花を飾るようになって、少しずつよくなったよ



134 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 11:17:49.14 ID:BK/EkcxG.net

>>131
自分もひどいうつ状態になったときどんどん物が増えた
１分も集中できないのに救いを求めてやたらと本を買い込んだり

物に依存していたというのはまさにそのとおり
テレビで見るゴミ屋敷の住人を他人ごとのように思っていたけれど、
部屋を片づけられるくらいに回復して初めて、自分も同じだったと気づいた
現在進行形のときはほんとに自覚できない



138 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 13:13:54.45 ID:BBmaBj3F.net[2/3]

鬱から脱したした人は溜め込んだ物捨てられてる？
使えるのに捨てるのはなぁとか考えてしまってなかなか減らないんだよ



139 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 13:17:34.01 ID:xOR8LRfX.net

>>138
治療中だけど、この板に来てから2年、大分捨てられる様になりました。
まだ使えても使い勝手良くないとか、そういった所から処分する物を決める感じです。
2年前と比べると物が少なくなりました。



140 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 13:46:17.10 ID:BBmaBj3F.net[3/3]

>>139
捨てられるようになるのか
汚部屋レベルはかなり変わった？
自分は脱してからしばらく見て見ぬ振りをしてきてしまったから今部屋に対する荷物のあまりの多さに凹んでる
まだ物に依存して執着してるのかも知れないな
物があるだけでは心は満たされないってのに



152 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 20:53:08.85 ID:oEpFUKDR.net[2/2]

>>138
捨てたよ、捨てられないものは何でも持ち込めるリサイクルショップへ持ち込んだ
買い物に依存してたからとにかく物を減らしていった
自分の頭のぼんやりした感じや鬱の思考を掃除するつもりで部屋の掃除をしまくった
そしたら、心も落ち着いてきたよ
全部いる！と思ってたダンボール処分したけど全部いらなかった



177 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 12:35:36.51 ID:8P651DLp.net

>>140
かなり変わりました。
前は捨てられない・掃除もあまりしない・使わない物で溢れていた
でしたが、掃除板を見付けてこれではいけないと思って始めました。

でもやっぱりまだまだ物への執着はありますし、体調やメンタル的な調子で進まない時もありますが
使わない物はかなり減りましたよ！
個人的には部屋にぎゅうぎゅうに物が押し込んでるより、
物が少なく風通りが良く、日差しが入る部屋のほうが気持ちも落ち着いたよ
ただ焦らずゆっくり、心を整理するつもりでやるといいかも

[8回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E5%8F%B0%E6%89%80%E3%81%8C%E6%B1%9A%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%82%8B%E2%86%92%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%82%81%E3%82%93%E3%81%A9%E3%81%8F%E3%81%95%E3%81%84%E2%86%92%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AF%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%93%E3%83%8B%E5%BC%81%E5%BD%93台所が汚れてる→掃除めんどくさい→食事はコンビニ弁当→部屋にゴミが溜まりだす 汚部屋だとお金もどんどん減ってく

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-



153 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 20:57:11.57 ID:qbessiDU.net[1/2]

人形が好きで細々としたものが(靴下やウィッグ、服など)散乱して
それが塚になってる
人間の服より小さくて大量なので途方にくれてる泣きたい
汚い部屋を苦にして死んだ人っているんだろうか
自分がダメすぎて辛い



154 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 21:21:58.58 ID:IqsTNC4t.net[2/2]

好きだと思っている物に囲まれて、幸せではなく不幸と感じるなら
それは不幸を呼び寄せる、単なるゴミではなかろうか

そもそも趣味ってさ、過程がどんなに辛くとも
最終的に自分を満たす為にあるんだよ？



155 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 21:25:55.43 ID:xFOU2yD+.net

ジップロックの袋に小物入れて詰めたら箱に入れなよ
箱は、ダンボールでも百円均一で可愛いの買ってくるのでも何でもいいから

ジップロック フリーザーバッグ M 45枚入


156 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 21:36:39.81 ID:O3ZGJTHC.net

>>153
before afterが好きで汚部屋ブログをよく見るんだけど、
このブログの内容はショックだったよ。
↓
http://s.ameblo.jp/minamio-oo-o/entry-11911234455.html?frm=theme
汚部屋クリーナーみなみのお掃除日記

あんまり思い詰めずに相談だけでもしてみるのはどうかな？



158 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 21:46:12.01 ID:qbessiDU.net[2/2]

ごめん、趣味って書いたけど仕事道具でもあるんだ
ジップロックいっぱいあるからいれて整理してみるよ
まだ死にたくないし
でも死んだ人もやっぱりいるんだね



161 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 23:58:19.65 ID:8ukORVQL.net

死は現実逃避じゃない
逃げる程度で死ねるか



162 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 00:00:57.87 ID:bEoAzcSl.net

死は逃げ場ではない



170 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 02:04:04.39 ID:NjipTyj5.net

たまった洗濯物やほこりでは人間は死にません。
が、こんなにためちゃって自分ってなんてダメなんだろう、という考えは簡単に人を殺します


コピペだけど。



168 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 01:29:26.91 ID:c8l9D9CI.net

>>158
仕事道具ならちゃんと扱えw
ところであの後、ジップロック手にとって取り掛かり始めたか？
まだなら今日の21時までには手をつけろよ。

意外に早く終わるもんだぞ。

[6回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E6%B1%9A%E3%81%84%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%82%92%E8%8B%A6%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%A6%E6%AD%BB%E3%82%93%E3%81%A0%E4%BA%BA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A0%E3%82%8D%E3%81%86%E3%81%8B汚い部屋を苦にして死んだ人っているんだろうか

汚部屋から脱出したい！in掃除全般91
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1462605497/0-


106 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/11(水) 23:13:59.14 ID:tf0pX/Mh.net[1/4]

うう、掃除ができない
なぜだ、なぜなんだ～
整理はできるんだよなｗ
片付いた汚い部屋で生活しているｗ



107 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/11(水) 23:17:26.41 ID:xHHzvV1A.net[1/3]

逆の人が多そうだ、珍しく感じる
掃除の具体的に嫌なところがあるのかな？片付いてるなら掃除しやすそうなのに



108 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/11(水) 23:19:01.30 ID:tf0pX/Mh.net[2/4]

鬱もちなのと
なぜかマニュアル人間なので「正しい」やり方もっとも「効率的」なやり方なんかに拘ってなかなかできません
正解があるって発想になってしまって、自分でやり方を考えられないんです



109 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/11(水) 23:28:49.59 ID:xHHzvV1A.net[2/3]

マニュアル代わりになる掃除のやり方本とかあったほうがラクかなとふと思ったよ
春からひとり暮らし始めた人向けの生活ハウツー本が本屋なんかにもある
鬱少しでもらくになるといいね



110 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/11(水) 23:30:20.33 ID:tf0pX/Mh.net[3/4]

見知らぬ人よありがとう
もうそのての本何冊か持っているんですよね
でそのなかでどれが「最高」の掃除本なのか考えてしまいます
完全にビョーキですねｗ
ちなみに料理とかもやっぱりやり方に拘ってしまいます
こっちも苦戦中です



111 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/11(水) 23:38:23.16 ID:xHHzvV1A.net[3/3]

その中で最高を追い求めてるのかw
片っ端から試して最高を決めたらいいとも思うけど、
体調がいい時しかできないから難しいよね
いろんな本から切り貼りして、スクラップで最高の一冊を生み出すとか？w

掃除に限らず肩の力を抜けたらいいね
あなたの書き込み柔らかくていいなと思ったよ、
人あたりがいいんだから自分にも厳しくしすぎずに



112 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/11(水) 23:40:13.59 ID:tf0pX/Mh.net[4/4]

ありがとう
茶道の流派みたいに捉えていますｗ
優しい書き込みありがとう



113 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/12(木) 06:57:35.62 ID:W0WJ13LZ.net

最高は自分だと考えてみるのはどうだろう
片付けられる人なんだから

片付けられるだけ凄いよ
ここの住人は私も含めて片付けも掃除もダメダメなんだから



114 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/12(木) 07:06:25.87 ID:FxHttSvp.net[1/2]

自己肯定感ですな



115 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/12(木) 07:46:24.62 ID:mJe71dF9.net

写真を撮って掃除するとビフォーアフターが見えて餅上がるんだけど、
去年あたりの写真を見て、今のほうがだいぶマシ、
って満足してしまっていてある意味逆効果



116 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/12(木) 08:08:08.52 ID:8bYoyIvW.net[1/5]

私は7年前に鬱発症したけど今は当時の自分を許せるくらいまで良くなってる
ここまでくるとだいぶ自己肯定もきくんだけど
まっただ中にいる人には難しいかもしれない
回復するまでは汚い部屋だっていいんだよ、今はゆっくり休めばいいんだよと
とにかく自分を許して甘やかしてあげたほうがいいんじゃないかな
あと笑顔になれる事を探すといいと思うよ



122 ：106＠＼(^o^)／：2016/05/12(木) 13:26:34.56 ID:FxHttSvp.net[2/2]

>>116
ありがとう、やっぱり鬱関係しているんでしょうね
一度先生にも話してみようと思います

[8回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E3%81%86%E3%81%86%E3%80%81%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%20%E3%81%AA%E3%81%9C%E3%81%A0%E3%80%81%E3%81%AA%E3%81%9C%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A0%EF%BD%9E%20%E6%95%B4%E7%90%86%E3%81%AF%E3%81%A7うう、掃除ができない なぜだ、なぜなんだ～ 整理はできるんだよなｗ

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1415451325/
汚部屋から脱出したい！！in掃除全般77
409 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/11/25(火) 21:01:05.54 ID:Ue2v3Tlj.net
欝をわずらったときに汚部屋になって、片付ける気力もなく3年くらいそのままだったけど
旅行の計画がもちあがる
→太りすぎててやばいからダイエットしようと思う
→ウォーキングする
→気分が前向きになる
→掃除する
で脱汚部屋できたよ

直接掃除じゃなくても、なにか楽しみに向けた目標一個持つと
めぐりめぐって気力がわいてくるかもしれん


410 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/11/25(火) 21:09:49.89 ID:WxztBEoR.net
汚部屋と鬱って卵かにわとりかって関係だよね
掃除する気力・・・まったく湧いてこない
掃除しなくちゃと思えば思うほど体がずっしり重くなる
どうしてこうなった

416 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/11/25(火) 22:27:04.63 ID:Ue2v3Tlj.net
>>410
掃除のことは一旦おいておいて、何か目標もつと経験上いい気がする
一般的に有意義とされることじゃなくていいし、簡単なことで全然いいから
「○○しよう」と思い定めて、それを達成することを繰り返すと少しずつやる気出てくるよ

腿の筋肉動かすといいってのはあるから、歩くのはいいと思うけど
それが辛ければもっと簡単なことでいい

411 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/11/25(火) 21:27:18.78 ID:uwb/dHxt.net
健康がゆらいでこりゃヤバいと思って
毎日お弁当作りをはじめてみたら掃除する気になってきた

人間、切羽詰まると体が動く→体が動くと億劫でなくなる→掃除も出来るようになる

散歩でもなんでも、とにかく体を動かすのが大事かなと思う
もちろん本当の病気の時は、体も動かなくなるけどね


管理人より
うつ病の場合、程度によると思います。
私も過去にわずらったことがありますが、ひどいときは起き上がることが困難でした。
ひどい場合は、まず休んで治すことを第一に。
治りかけてきたころ、部屋を見渡すと惨状になっていて、
ゆっくりと掃除を始めました。
ひどいときは、部屋の状況に気がつくこともできませんでした。
きっかけがあったり、部屋が惨状だと気がつくことができたり、
そうなったときに掃除を始めたら前向きになれると思います。

[45回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E6%AC%9D%E3%82%92%E3%82%8F%E3%81%9A%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%A8%E3%81%8D%E3%81%AB%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%80%81%E7%89%87%E4%BB%98%E3%81%91%E3%82%8B%E6%B0%97%E5%8A%9B%E3%82%82%E3%81%AA欝をわずらったときに汚部屋になって、片付ける気力もなく3年くらいそのままだったけど 旅行の計画がもちあがる

掃除板チラシ&くずかご
http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/souji/1366940120/


5 ：名無しさん ：2013/04/29(月)18:08:10 ID:LoH7Uhz4D

落ち込むとセルフネグレクトになってたのかも


7 ：名無しさん ：2013/05/06(月)14:31:30 ID:+hlvH45rR

汚部屋はゴミ箱と同じだ
ゴミ箱の中に入れてある品を勿体ない勿体ない
といってゴミ箱の中で移動させていても意味がないのです



19 ：名無しさん ：2014/03/28(金)18:24:34 ID:7nUHsYDVt

ガラクタ捨てたらひきこもりが治った。
捨て続けたら片付けられない人の母が突然死した。
浪費家の母が死んだおかげで急に家計が楽になって、
今私は人生の岐路に立っていると思う。




26 ：名無しさん ：2014/04/11(金)06:33:32 ID:CXAR7BKw0

>>19の再来
母が死んで自室にひきこもる必要がなくなって、
自室のガラクタ捨て＞母のガラクタ、
遺品捨て＞家中のガラクタ捨て とどんどんフィールドが広がっていった。
せっかく少し落ちた体重も、フィールドが広がる度にリバウンド。
一人っ子なので母方の墓も相続してしまった。
いつになったら楽になれるんだろう…　




27 ：名無しさん ：2014/04/14(月)10:59:15 ID:eFYLnfvKW

部屋を片付けたら居心地がよくなって休日引きこもりになってしまった
綺麗な部屋でごろごろするの最高だー


29 ：名無しさん ：2014/04/18(金)15:08:55 ID:uA2s1ygQO

自分サイテーもう消えて失くなりたい！っつー
マイナスエネルギーを捨て作業に突っ込む

どうせ消えるならアレもコレも要らんだろという変なテンション
床可視率上がる上がるｗ
前回の捨て期に逃れたものも容赦なくゴミ袋へ捨てていく

まあ実際は、要る？要らない？…ううう…って感じで
ノロノロ運転だけど、確実にものが減るのはやっぱり嬉しい

[11回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E8%90%BD%E3%81%A1%E8%BE%BC%E3%82%80%E3%81%A8%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%8D%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%83%88%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%9F%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%82%82落ち込むとセルフネグレクトになってたのかも

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般板 29
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/souji/1285419655/l50


666 ： （名前は掃除されました）[sage] 投稿日：2010/10/12(火) 21:39:15 ID:M7qH+9cp

汚部屋から片足抜け出したらプチ鬱なんだけど…
自分、何にもないつまらん人間なんだもん
残りHPは7くらいなので予定を増やすのは㍉ ダイエットも貯金も勉強もしてるので無駄にできる時間も金もない
掃除本読んでエネルギー溜まるの待つしかないか


669 ： （名前は掃除されました）[sage] 投稿日：2010/10/12(火) 22:00:12 ID:Dody2nUO

>>666
ダイエットも貯金も勉強もできてるなんて全然欝じゃないよ～
両足抜け出せるまで頑張れ


673 ： （名前は掃除されました）[sage] 投稿日：2010/10/12(火) 23:50:31 ID:RqdbXJcU
なんか、部屋のゴミが減り出すと鬱になる。


674 ： （名前は掃除されました）[sage] 投稿日：2010/10/13(水) 00:01:35 ID:0cVUIXP/

>>673
今まで汚部屋を言い訳に嫌なことから逃げていて、部屋が綺麗になって言い訳がなくなり逃げていたことと向かい合っているんじゃないか？
もしそうなら、これを乗り越えればスッキリするよ



677 ： （名前は掃除されました）[sage] 投稿日：2010/10/13(水) 00:39:50 ID:YLFFX+BE

>>666 >>673
ゴミを減らすという原因→欝がでる　ではない。

もともと欝がある　
→　ゴミや物で紛らわせていた　
→　ゴミなくした　
→   もともとあった欝に気づいた

いつまでも心を紛らわすための買いあさり、ドカ食い、漫画、パソコン・・
そんな生き方から少しずつ抜け出せ。

人生の問題ってのは、向き合えば大したことは無い。
しょせん無意味。
色即是空。
気を紛らわすための行動じゃなくて、
自分が楽しむための行動ができるように。

[7回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%8B%E3%82%89%E7%89%87%E8%B6%B3%E6%8A%9C%E3%81%91%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%89%E3%83%97%E3%83%81%E9%AC%B1%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A9%E2%80%A6%20%E8%87%AA%E5%88%86%E3%80%81汚部屋から片足抜け出したらプチ鬱なんだけど… 自分、何にもないつまらん人間なんだもん