汚部屋から脱出したい！！in掃除全般82
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1435571015/
1001 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/08/04(火) 00:03:02.30 ID:GzMXdMZ9.net

昨日リップ2個捨てたら、あれもこれもと使ってなくて捨てる物が出て来た。
嬉しい。頑張る。


1002 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/08/04(火) 00:13:16.43 ID:xwaDBJF9.net[1/8]

>>1001
> 昨日リップ2個捨てたら、あれもこれもと使ってなくて捨てる物が出て来た。
> 嬉しい。頑張る。

おめでとう。そうありたいものだね。



1007 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/08/04(火) 06:58:29.86 ID:upQKVq3v.net
>>1001
あるある！捨てレベルが上がるというか。
さっきまで無理だったものが捨てられるようになる。

[9回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E6%98%A8%E6%97%A5%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%972%E5%80%8B%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%81%9F%E3%82%89%E3%80%81%E3%81%82%E3%82%8C%E3%82%82%E3%81%93%E3%82%8C%E3%82%82%E3%81%A8%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%A6%E6%8D%A8昨日リップ2個捨てたら、あれもこれもと使ってなくて捨てる物が出て来た。 嬉しい。頑張る。

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般82
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1435571015/
727 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 22:21:45.86 ID:co/UBnNy.net

10年物エアコンの本格的な掃除のために
部屋の掃除をしなきゃいけないんだけど
エアコンの下にベッドがあるから、その周りを片付けなきゃいけないのに
その周りに収納箱があったりのパズル状態
やる気出ない



728 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/07/25(土) 23:49:34.07 ID:yc0lh9ra.net[2/2]

>>727
室内の物量を減らして、その状態を維持する…って訳じゃないし
一時的に収納箱を外に追い出す形で十分じゃないかな

掃除のしやすい環境を維持するなら、
何時でもベッドを回転させられるくらい周辺に何も無い方がいいけれど
エアコン掃除だけなら殆ど移動だけで済むよ



729 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/07/26(日) 00:04:11.05 ID:XP7Tm3I2.net

>>727
>その周りに収納箱
それをまず仮移動
次いでベッドを斜めでいいからスライド
少しずつ床掃除
スペースをちょっとずつ作って掃除していけば可能。
一気にやろうと考えると無理ポで萎えるよ



730 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/07/26(日) 00:17:55.50 ID:iEwUpU6h.net

>>727
フランケン　になって
なにもかんがえず　うごかせ




732 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/07/26(日) 00:40:30.57 ID:WGeiEYK7.net[1/2]

レスありがとう。
ベッド移動、魔窟ベッド下掃除、その後エアコンやるのにさらに
その前段階とかからとか先長い！
明日が休みだから一気にやりたいのに！みたいな焦りと、
かといって１日で出来る自信がなくてうだうだ言い訳してたけど
ひとまず収納箱移動するためのスペース（動線？）作りから
移動までやって、ベッドとエアコン掃除自体は次の休みでもいいや
って思ったらちょっと気が楽になった



733 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/07/26(日) 01:11:45.44 ID:beoSaYwg.net[1/2]

>>732
何だかタイル１マスが空白の絵合わせゲームみたいだな、と思っちゃったｗ
タイルをずらしながら絵柄を完成させるやつ
部屋をブロック分けしてから自分が座れる程度の空白部分は確保しつつ、
その上下左右を片付けては次のブロックへ～って感じで進められないかな？
一気に「とにかく片付けなくては」って思うと焦るし
余計に散らかるしで収集つかない上にモチベ下がるよね



737 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/07/26(日) 01:45:29.32 ID:WGeiEYK7.net[2/2]

>>733
本当その通り>絵合わせゲーム
実は部屋の中央部分は片付いてるからスペースない訳じゃないんだけど
ワンルームで壁に物があって
ベッドを寄せるにはちょっと空間が足りない
退避場所のためにこの部分をあけるためにここを捨てて～と
まさにやることリストがたくさんある状態
一つずつ進めるしかないんだよね

[5回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E3%81%BE%E3%81%95%E3%81%AB%E3%82%84%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%81%8C%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%82%E3%82%8B%E7%8A%B6%E6%85%8B%20%E4%B8%80%E3%81%A4%E3%81%9A%E3%81%A4%E9%80%B2%E3%82%81まさにやることリストがたくさんある状態 一つずつ進めるしかないんだよね

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般82
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1435571015/
190 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/07/09(木) 09:16:45.28 ID:sR25IGHr.net[1/4]

はぁ～やる気がおきない。卒業生が羨ましい。



722 ：（名前は掃除されました）：2015/07/25(土) 18:42:37.49 ID:wkAlDzzDu[2/5]

>>190
私は

【25個ルール】今すぐ25個のモノを片付けなさい3
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1384134707/

これと、日誌を併用しています。

片付け日誌の作り方と使い方
1.横罫のある日誌を買ってきます。
2.鉛筆で縦線を引いて読ん分割します。
3.ある単位まで片付けたり、
あるものを片付けたら、片付けたものの名前を
マス目に書き込んで緑の蛍光ペンを引きます。
4.四行あったとしたら一番上はオレンジで重要事項、
二行目と三行目が一般事務事項、
四行目と五行目が片付けです。
左ページは予定表などに使います。



814 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2015/07/28(火) 16:22:04.90 ID:aIiNrFc9.net

思い出の物を溜め込んで捨てられない人だったけど、
捨てるものをブラックリスト方式で選ぶんじゃなく、
とっておくものをホワイトリスト方式で選ぶように変えたら
すごく選別が楽になったし正確になった。

要するに、基本は「まず全部捨てるつもりになる。それから”やっぱり捨てないもの”を選ぶ」こと。

よく見たら、家の中は使わないものや消費期限の切れたもので一杯だわ。

[20回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E3%81%AF%E3%81%81%EF%BD%9E%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%8C%E3%81%8A%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84はぁ～やる気がおきない

汚部屋から脱出したい！in掃除全般93
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1467635243/0-

457 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/18(月) 16:53:24.34 ID:OyULknfq.net

倉庫系です。
部屋晒したい衝動に駆られるけど写真up面倒だし
個人情報ばれるもの隠すの忘れたりしそうで勇気出ない。
upせずにこっそり解決するぞと思ってもう1年くらい経った。
捨てる以外方法ないのは分かってるんだけども進まん。
紙類と本がすごいけど学生だしどれも必要に思えて捨てられない。
お洒落でもないのに服も多い。埃多い。



463 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/18(月) 18:53:56.23 ID:ryN0j2kI.net

>>457
処分しやすい服から処分したら？
何年も着てない衣類から捨てていく
本も何年も読んでない本を捨てるところから始めるといいよ
それが終わったら2年、1年と間隔を狭めて処分
うちはそうやってだいぶ片付いた



458 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/18(月) 17:02:39.62 ID:Sc8uXOBy.net

あーおわらん。
ネバーエンディング掃除

ネバーエンディング・ストーリー [DVD]


459 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/18(月) 17:48:38.70 ID:KaSbi3o5.net

>>458
2行目、メロディー付で脳内再生されたはw



460 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/18(月) 18:06:00.09 ID:PZHbgNhz.net[2/2]

>>459
お前のせいで頭の中ファルコン飛んでるわw



461 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/18(月) 18:42:42.46 ID:tRU2+qlu.net[2/3]

誰が上手いこと言えと



462 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/18(月) 18:48:36.49 ID:UdNnVKW+.net

俺は耳のうしろが痒くなった



485 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/19(火) 05:56:14.52 ID:mImL+lka.net

>>462
何のネタ？



486 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/19(火) 09:57:14.19 ID:vaclWzAx.net

>>485
ファルコンが耳の後ろ痒くなって自分でカリカリするけど届かなくてアトレイユに掻いてもらうまでがネタやで



469 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/18(月) 21:00:35.06 ID:cjW0jogc.net[2/2]

>>459
やめろ！字面では音と合わないと思ったら歌うと意外とピッタリ合うだろ！



470 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/18(月) 21:17:48.72 ID:7qnDIgyS.net

アアアーアアアーアアアー
やらねば掃除ィー



472 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/18(月) 21:28:24.46 ID:GBdooP5/.net

終わらぬ掃除

いつまで掃除

ひたすら掃除


ツラいわ掃除 。・゜゜(ノД`)



473 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/18(月) 21:42:37.24 ID:tRU2+qlu.net[3/3]

ノリいいな皆

いつかは終わる～



489 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/07/19(火) 12:11:04.17 ID:P0WCcg+C.net

>>458のせいで昨日から頭ん中からネバエンの曲が離れないｗ

[16回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E3%81%82%E3%83%BC%E3%81%8A%E3%82%8F%E3%82%89%E3%82%93%E3%80%82%20%E3%83%8D%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E6%8E%83%E9%99%A4あーおわらん。 ネバーエンディング掃除

汚部屋から脱出したい！in掃除全般93
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1467635243/0-

153 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!＠＼(^o^)／：2016/07/10(日) 10:03:25.16 ID:pBG5RXPh.net

今日の目標はこの部屋と決めて、一時的に他の部屋が散らかってもいいことにする
この部屋には何が必要で何が不要なのか
不要なものはあるべき部屋に戻すのかそれとも自分には不要なのか
要領悪い自分は全部一気にできないし取捨選択もすぐできないから地獄絵図になるけど
今日こそ諦めない！ という宣言



154 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!＠＼(^o^)／：2016/07/10(日) 12:23:36.64 ID:t7VaEnvF.net

ひと部屋丸ごとだと挫折する

部屋の入ロで床見えるようになどのように
部屋の一部分のここって決めてまず着手

[6回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E8%A6%81%E9%A0%98%E6%82%AA%E3%81%84%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AF%E5%85%A8%E9%83%A8%E4%B8%80%E6%B0%97%E3%81%AB%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%97%E5%8F%96%E6%8D%A8%E9%81%B8%E6%8A%9E%E3%82%82%E3%81%99%E3%81%90%E3%81%A7%E3%81%8D要領悪い自分は全部一気にできないし取捨選択もすぐできないから地獄絵図になるけど 今日こそ諦めない！ という宣言

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-


376 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/19(日) 05:04:12.58 ID:qeeAO4QQ.net

ちょっと前からここROMってモチベーションと知恵を貰ってた
今日、心理的に難関だった玄関とお風呂、完全じゃないけどかなり進んだ。
ここで色んな人のやり方見て、なんとか継続できたおかげ。ありがとう。

ちっこいけどG出たから、休憩がてらホイホイ買いに行く。
玄関で、ゴミの山乗り越えなくても外に出られる！
ついでにお腹すいたから軽食と、ご褒美がわりにプリンでも買おうかな。



387 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/19(日) 11:21:01.83 ID:07+CAhJr.net[1/4]

>>376
うちも部屋から玄関まで体をくねらせなくても進めるようになった！
それだけでも気持ちいいよね
すこ～しずつしか進まないけど頑張る

[11回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E3%81%99%E3%81%93%EF%BD%9E%E3%81%97%E3%81%9A%E3%81%A4%E3%81%97%E3%81%8B%E9%80%B2%E3%81%BE%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%91%E3%81%A9%E9%A0%91%E5%BC%B5%E3%82%8Bすこ～しずつしか進まないけど頑張る

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-



85 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/12(日) 23:02:08.02 ID:bIoR7kGo.net

そこまでのゴミ部屋じゃないのに、全然片付かない
物が多すぎるのわかってるんだけど
毎晩片付けしようとするけど眠くなっちゃうんだよな



86 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/12(日) 23:04:16.16 ID:lXCGdksC.net

タイマーかけて2分だけ集中するのオススメ



87 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/12(日) 23:06:19.61 ID:zdgURyRb.net

家に物量を合わせるか、物量に家を合わせるか、諦めるか
好きなのを選べ



95 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/13(月) 13:41:14.32 ID:1y0P++VT.net

>>85
フランケンになったつもりで頭空っぽにして手に掴んだものから片っ端から処理してけ
「おれ　皿　あらう」
「おれ　瓶　袋入れる」
「おれ　ドライバー　しまう」
あれとこれをいっぺんに持っていけば一度に済むなど効率なんか一切考えちゃダメ



116 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 00:41:40.19 ID:aS/TeC4w.net

『やれば終わる』
自分に言い聞かせながらやってる



546 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/23(木) 04:01:46.34 ID:OJZnL7Vq.net

汚部屋すぎてなかなか片付かない。
片付けてる最中に情けなくなって泣き出してしまい、続かない。
寝る。



548 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/23(木) 04:34:03.43 ID:Tta1P/sO.net

>>546
目の前にある物一つ一つについて、必要かいらないか迷うかで分別すれば、少しずつでも物は少なくなっていくよ
あまり深く考えずに機械的にこなしたほうがいい

あと、新しい物は極力増やさないで、今ある物を処分できてからにしたほうがいい



549 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/23(木) 05:07:29.42 ID:emt+8kXd.net

私は超狭い範囲ずつ片付けるようにしたら続けられるようになったよ
もう、すぐ終わるようなほんとに狭い一画で、
でもそこにあるものはしっかり捨てるなり整理するなりする
綺麗になった場所があるとモチベあがるからｗ
一部屋ずつとかだと綺麗になるまで日数かかるから続かなかったんだ……
終わりが見えなくて
ただ効率は悪い



564 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/23(木) 12:51:19.05 ID:AN39EgE2.net[1/2]

>>546
「フランケン法」でぐぐれ
もうお前には涙を流す思考すらない



570 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/23(木) 14:38:09.33 ID:cz6g4op5.net[1/2]

>>564
横だけど今から掃除しようとしてどこから手を付けていいか途方に暮れてた
フランケンいいね

[7回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E6%AF%8E%E6%99%A9%E7%89%87%E4%BB%98%E3%81%91%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%A8%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%91%E3%81%A9%E7%9C%A0%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%86%E3%82%93%E3%81%A0%E3%82%88%E3%81%AA毎晩片付けしようとするけど眠くなっちゃうんだよな

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-



32 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 21:34:01.38 ID:kNzJAWMr.net

今週毎日仕事から帰ってきてから猛烈に掃除してるんだけどなかなか成果が見えない
今朝も古紙系ゴミ20kg位出したのに…
収納グッズに手を出すか迷うな
ダメなんだけど



34 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 22:21:37.44 ID:RGSc7Ma0.net

>>32
少しずつでも減ってるから大丈夫
収納グッズはかえってゴミ増やすからオススメしない
自分も最初はとりあえず仕舞おうと思って収納グッズ買ったりしたけど、
ものが減るにつれ持て余して結局捨てた
収納グッズがあると、そこに仕舞えるからと
余計なものを溜め込んでしまうタイプなら尚更やめといた方がいい



35 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 22:33:44.48 ID:DktPJjSl.net

仮置き場とか分別・分類のためとかならありだと思うけど＞収納グッズ
中身がわからないようだと忘れてしまうので要注意かな。



36 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 22:38:34.37 ID:x3fZ0lkv.net[2/2]

収納が必要かどうかは最終目標次第、そこをまず設定しないとね
最終目標が曖昧だと、行動も捗らない
勉強だってゲームだってそうだったろ

[6回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E6%9C%80%E7%B5%82%E7%9B%AE%E6%A8%99%E3%81%8C%E6%9B%96%E6%98%A7%E3%81%A0%E3%81%A8%E3%80%81%E8%A1%8C%E5%8B%95%E3%82%82%E6%8D%97%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%20%E5%8B%89%E5%BC%B7%E3%81%A0%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0最終目標が曖昧だと、行動も捗らない 勉強だってゲームだってそうだったろ

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-



40 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/11(土) 08:20:41.47 ID:JHPuHZOV.net

汚部屋から引っ越して一週間経つんだけど、段ボール箱があけられない…。
これでもかなりのゴミや服や本や、その他雑貨を捨ててきたんだけど
まだ8畳の部屋の3分の2くらいを占めている。
で、生活に必要な5箱くらいはあけたんだけど未開封の箱がまだまだたくさん積まれてる。
仕事から帰っても「今日はもう遅いから明日やろう」って毎日理由をつけて延ばしてる。
それは自分でも分かってるんだよなあ。
でも開けなければまた汚部屋になる。それだけは嫌だ。
これから荷物の少ないキッチン部分も使って少しずつ開封したい。
…けど腰が重い。



41 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/11(土) 08:34:42.63 ID:Tip8xN5G.net

とりあえず箱から開けるだけ開けてあえて散らかすという荒療治はどう？
ダンボールを畳んで片付ける快感を少し味わいつつ自分を追い込む



42 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/11(土) 09:08:24.32 ID:I1qsE/FX.net

＞生活に必要なものは、既に開封済み
残りの箱の殆どは不要物、シーズンで使わないもの含めて処分しちゃえ
これで困ったのは二年通して夏布団だけだったよ



44 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/11(土) 10:10:24.44 ID:JoIPOLOJ.net

>>40
そういうときは「5分だけ」ルールが効く

いきなり完成形を目指して頑張ろうとすると、脳はめんどくさいことをやりたがらない
やらなきゃいけないのやらなかった、と反省まで乗っかると、よけいに気が重くなる
なので「1日5分やったらOK」とハードルを低く設定する

やって疲れたら本当に5分でやめていいし、
5分しかやらなかった・・・じゃなく、今日はちゃんと5分やった！と自分で自分にOKを出す
もちろん、気分が乗ったら気が済むまでやる

このやり方を覚えてから、ずっと汚部屋暮らしだった自分が毎日掃除するようになって、
以前は苦痛だったら食器洗いや風呂・トイレ掃除まで苦じゃなくなった
忙しかった日は本当に5分で終わらせることがあるけど、とりあえず何かやってる
「5分でいい」と自分に言い聞かせると、なぜか体がすんなり動く



47 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/11(土) 13:23:22.38 ID:MwDKucYr.net

>>44
柔軟な考え方、良い！
最近は買い物しても疲れて開封しないでなんでも積み上げてた少しでも良くしていきたい
ストレスから色々どうでもよくなってた



48 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/11(土) 14:36:25.43 ID:c5uRrDOE.net

>>44
25個ルールとはまた違う感じだね
自分はまずは完全なごみを出すところからだ
大きいゴミ箱とか必要かな

[4回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%8B%E3%82%89%E5%B8%B0%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E3%80%8C%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%82%82%E3%81%86%E9%81%85%E3%81%84%E3%81%8B%E3%82%89%E6%98%8E%E6%97%A5%E3%82%84%E3%82%8D%E3%81%86%E3%80%8D%E3%81%A3%E3%81%A6仕事から帰っても「今日はもう遅いから明日やろう」って毎日理由をつけて延ばしてる。

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般75
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1408202690/


599 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/16(火) 21:16:53.20 ID:jDkgU3Iy.net[1/3]

先週退職。今後は独立して自宅仕事することになるから汚部屋を何とかしたい。
したいけど持久力無いから出来る気がしないよ。
何度も汚部屋脱出を試みたけど1週間くらいでモチ下がるんだ。

とりあえず今はモチ上がってるから頑張る…



600 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/16(火) 21:25:58.86 ID:Pe4PeSY2.net

>>599
私もがんばる！



605 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/16(火) 21:47:02.74 ID:FfcgWDYs.net[1/2]

>>599　
持久力がない人にはタイマー法オススメ。
片づけなきゃならないものを全部をまとめて１つのことと認識すると動かなくなる。
１か所１５分だけやればいいと思えば動きやすいよ。



607 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/16(火) 21:54:56.05 ID:FfcgWDYs.net[2/2]

>>599
あと気分転換を工夫するといいかも。１５分やったら休むとか。
モチベーションを多少残したまま嫌になる前に休むのがコツ。
ここまでやったらおいしいもの食べるとか、ちょっと外出するとか、
バックミュージックかけるとか、
嫌なこと（捨て）と楽しいことを織り交ぜてリズムを考えるといいと思う。



608 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/16(火) 21:54:59.92 ID:jDkgU3Iy.net[2/3]

30分しか経ってないが一旦休憩w

>>605 タイマー法いいね！thx

とりあえず30分で床全面に積み上がった服を退けることにするわ。

>>600 お互い頑張ろう！

ここって小まめに進捗書くの鬱陶しい？
モチ維持の為に書きたいけどウザかったら自重する



617 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/17(水) 09:27:56.97 ID:oWjYjeT9.net

タイマー、逆の使い方もいいよ。
時間を決めて動くのにも使えるんだけど、動く時に時間を測ってみる。
口で数えてもいいんだけど…

朝食の洗い物とか、テーブルの上片付けるとか、鞄や財布の中の整理とか、25個ルールとか。
忙しいと先伸ばししちゃうことが意外に短時間で終わるとわかると
隙間時間や2ちゃんやる暇にできるとわかったり。
作業時間が具体的になると隙間時間に、あ、あれやるか、みたいなのも組み込みやすい
時間測ると動作が早くなる

あとは決まった時間で頑張ろう、は音楽もお薦め。この曲の間はこれ、みたいに



618 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/17(水) 10:02:06.07 ID:6iJA2+Eu.net

あーわかる
掃除機かけがそうだった
戸建てで、家中の掃除機かけを考えただけで面倒だったけど
いちど時間がわかったら一気にやっちゃったほうがいいなってなった

[8回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E4%BD%95%E5%BA%A6%E3%82%82%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%82%92%E8%A9%A6%E3%81%BF%E3%81%9F%E3%81%91%E3%81%A91%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%84%E3%81%A7%E3%83%A2%E3%83%81%E4%B8%8B%E3%81%8C%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A0%E3%80%82何度も汚部屋脱出を試みたけど1週間くらいでモチ下がるんだ。

汚部屋から脱出したい！in掃除全般91
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1462605497/0-




548 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/24(火) 19:28:14.80 ID:PpogD1SO.net[2/2]

昨日も今日もあまりはかどってない
2週間目でさすがに疲れ出てきたわ
明日は大型ゴミの日だから朝頑張らなくちゃ



555 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/24(火) 22:31:19.14 ID:yLznKgIw.net

>>548
なにかの掃除本で読んだけど
汚部屋掃除にはなかなかはかどらない助走期間と、
部屋が一気にスッキリしていく離陸期間とがあるんだと

だから片づけているのに片づかない、という状態が続いても
あせらず地道に片づけを続けていれば大丈夫

[10回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%AF%E3%81%8B%E3%81%A9%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E5%8A%A9%E8%B5%B0%E6%9C%9F%E9%96%93%E3%81%A8%E3%80%81%20%E9%83%A8%E5%B1%8B汚部屋掃除にはなかなかはかどらない助走期間と、 部屋が一気にスッキリしていく離陸期間とがあるんだと

汚部屋から脱出したい！in掃除全般91
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1462605497/0-

402 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/21(土) 14:10:16.60 ID:qdButhBl.net[1/8]

今から掃除しよ。
でもめんどい←今これ20回目



403 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/21(土) 14:10:35.73 ID:qdButhBl.net[2/8]

やる気でねえから手順を教えてくれよ。



406 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/21(土) 14:19:52.45 ID:mAlRrtJV.net[2/4]

>>402
まず五個、ゴミ拾って捨ててみよう
嫌だったら五個で止めて良い
それでも五個分部屋は綺麗になるよ



412 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/21(土) 14:53:44.24 ID:DFc8l08b.net

>>403
放置されてるペットボトル集めてガワはいで中身洗ってごみ袋に入れる
散乱してる漫画や雑誌集めて重ねてひもで縛る
部屋の中にあるどっからどうみてもゴミ的な物をごみ袋に入れる
使ったまま放置してる食器や調理器具があったら洗う
散らばってる服を集めて洗濯する

とりあえずこの辺一通りやったら掃除機かけられる程度にはなるんじゃね？

[7回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E4%BB%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%97%E3%82%88%E3%80%82%20%E3%81%A7%E3%82%82%E3%82%81%E3%82%93%E3%81%A9%E3%81%84%E2%86%90%E4%BB%8A%E3%81%93%E3%82%8C20%E5%9B%9E%E7%9B%AE今から掃除しよ。 でもめんどい←今これ20回目

汚部屋から脱出したい！in掃除全般91
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1462605497/0-



237 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/16(月) 23:12:17.99 ID:kJ9eVR3I.net[2/3]

まだまだ汚屋敷だけど捨てるクセがついてきたら
もうどんどんなんでも捨てられる
このままの勢いを保てればいいんだけど・・・
なんかどこかで突然挫折する日がくるんじゃないかと心配



238 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/16(月) 23:39:41.36 ID:Jw7ZNTcl.net

元汚部屋、現在中間部屋にて
猛烈に捨て&片付け
→2～3ヶ月で突然挫折
→半年くらい経ってまた猛烈に捨て&片付け

を繰り返してる者だけど、

ほんの短期間でも
・不用品がごっそり減る
・簡単にでも物が整理される
・酷い汚れが多少はきれいになる

ってのをやっておくと
次、片付け再開したときが格段に楽だよ。

特に不用品が家から出ていくのは
確実に物が減るから絶対無駄じゃない。
挫折したとしても絶対次につながる。

お互いがんばろうな



239 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/16(月) 23:42:20.75 ID:kJ9eVR3I.net[3/3]

やっぱり挫折する時くるよね！そんな予感がしてた。
そうだね、ちょっと休憩が入っても無駄じゃないよね。
ありがとう、頑張るよ！

[10回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E3%81%A9%E3%81%93%E3%81%8B%E3%81%A7%E7%AA%81%E7%84%B6%E6%8C%AB%E6%8A%98%E3%81%99%E3%82%8B%E6%97%A5%E3%81%8C%E3%81%8F%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%8B%E3%81%A8%E5%BF%83%E9%85%8Dどこかで突然挫折する日がくるんじゃないかと心配

汚部屋から脱出したい！in掃除全般90

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1460082900/0-



828 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/03(火) 20:00:52.51 ID:rAi2KjzH.net[4/5]

レジ袋ひとつだけゴミ詰めた
今日はこれで許して
また明日もお尻叩いてね




831 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/03(火) 20:57:47.84 ID:QNtfJtDb.net[3/3]

>>828
お疲れ！！あんなにヤダヤダだったのにちゃんと掃除出来ててすごいぞー！



832 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/03(火) 21:01:53.35 ID:nyb/EaXu.net[4/4]

>>828
頑張ったじゃん！YDKだよ
気分的に少しスッキリしたんじゃない？



833 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/03(火) 22:36:21.01 ID:rAi2KjzH.net[5/5]

うん、なんか普段見ないところのゴミ捨てた
なんだこれ？ってなっちゃったよ
家中あんなのばっかりなんだろうな
またお尻叩いてね



834 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/03(火) 22:47:38.81 ID:xU5MgkG+.net[2/2]

>>833
さあ、もうひとつレジ袋を持ってゴミをつめるんだ



843 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/04(水) 07:03:33.88 ID:zYHsOGVg.net[1/5]

おはよう
昨日お尻叩いてもらった者です

今日は資源ごみの日だからダンボールをまとめたの5個だしてきた
家に帰ってさっきまでダンボールが積みあがってた場所見ても
他のものが山ほどあるから全然片付けた感じがない・・・

壊れた古い照明器具が出てきたからまた粗大ごみの予約取らなきゃ



844 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/04(水) 07:09:07.18 ID:zYHsOGVg.net[2/5]

ダンボールから出てきた発泡スチロールはどうするんだろうと思ったら
来週まで収集がなかった
あああああ、また忘れないようにしないと
携帯アラームいれておこ



845 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/04(水) 07:17:21.85 ID:q0TPdJtr.net

朝から偉いな！
写真撮っとくといいぞ。うpせんでええから。
片付いてくの見えて面白い。

とは言え序盤は変化無くて落ち込むから、モチベーションは出したゴミの量でアップや！



846 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/04(水) 07:30:50.94 ID:zYHsOGVg.net[3/5]

ありがとう！ほめてもらえるの嬉しいね。

[16回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E3%81%BB%E3%82%81%E3%81%A6%E3%82%82%E3%82%89%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%AE%E5%AC%89%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%AD%E3%80%82ほめてもらえるの嬉しいね。

汚部屋から脱出したい！in掃除全般90

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1460082900/0-



818 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/03(火) 16:23:46.33 ID:fHIibUvD.net

物理的に物が減ってスッキリした部屋には通る空気も違ってくるよ
そしてなぜか運気も上がってくる
でもこれ真理



820 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/03(火) 17:37:02.99 ID:1d4dR4y3.net[2/2]

物がすぐ見つかるし、物理的に行動がはかどる、
心身の健康にもいいから「運気」とやらもあがるんだろう



822 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/03(火) 18:01:02.98 ID:z+5DAiGV.net

うらやましいな
やればやるほど体調も運気も悪くなる一方だ
家に憑いてた魔物がゴミと物の封印から解かれて自由に蠢いてる
死にかけながらやってる
とりあえず始めて二年何一ついい事は起きてない




825 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/03(火) 18:33:03.36 ID:5+M4YT2L.net

窓開けてマスクしてホコリ吸わないようにしないと死にかける



823 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/03(火) 18:11:05.77 ID:YeT8DlhB.net

>>822
マモノが全部出て行って部屋が空になったら最後に希望が残ってるんじゃないかな

[15回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E3%83%9E%E3%83%A2%E3%83%8E%E3%81%8C%E5%85%A8%E9%83%A8%E5%87%BA%E3%81%A6%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%8C%E7%A9%BA%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%89%E6%9C%80%E5%BE%8C%E3%81%AB%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E3%81%8C%E6%AE%8B%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%8Bマモノが全部出て行って部屋が空になったら最後に希望が残ってる

汚部屋から脱出したい！in掃除全般90

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1460082900/0-



709 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/01(日) 07:50:30.50 ID:7BaU2oGQ.net[2/2]

したくないと思いつつ変なところで神経質なのが止められず
過剰に仕分けしてぴっちり収めてと時間をかけてしまう
部屋よりも処分するゴミの方が整然としてる
いつまでも掃除が終わらなくて涙目



710 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/01(日) 09:42:02.98 ID:HqUZzZnx.net

>>709
もしそのゴミを整理してなかったら今よりもっと混沌としてたはずだから気にしない
整理したなら捨てやすいはずだからゴミの日にきちんと出せれば問題ないよ
終わらないと思えても一個捨てれば確実に一歩進むよ
がんばれー！



723 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/05/01(日) 14:18:55.02 ID:X79cDwtu.net

一旦汚部屋になると、もう脱出不可能な気がして片付けを諦めてしまうな
片付け始めても余計な事を考えてしまって気持ちが負けてしまう
やっぱり無心が大事！考えないでとにかく身体を動かすのみだな

[7回]

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