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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般100
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1486542565/0-
574 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/02/26(日) 14:41:36.27 ID:fUJMC3nJ.net
ニュー即＋スレのソース記事から。
げげっ、殆ど全て当てはまる～
＞片付けられなくなる主な原因
生育環境
育った環境でものを定期的に捨てる習慣がなかったり、じぶんで片付ける習慣がない場合には経験がなく、やり方がわからない、といった場合が考えられます。
ADHD
注意欠陥多動性障害と呼ばれるもので、ものに集中しにくい傾向があり部屋の掃除のようなある程度段階を踏んで行うようなものを非常に苦手とする場合があります。
うつ病
意欲の低下や集中困難などから、本来はできたはずの掃除ができなくなることがあります。
強迫性障害
掃除ばかりしている、といったイメージがある方も多いかと思いますが、不潔恐怖などによって自分で決めた「聖域」以外は手を触れるのも抵抗を感じ、部屋全体はかなりごちゃごちゃした中に住んでいるということは多くあります。
片付けられない人に見られる特徴
■ 物事に集中したり、優先順位をつけるのが苦手
■ 片付け方がわからない
■ 遅刻魔である
■ 忘れ物が多いなど
片付けられない人に対する病院での治療法
片付けられないことが、性格や生活習慣によるものでなく、ADHDや うつ病、 強迫性障害などによるものであれば、それぞれに合わせた服薬治療や精神療法などが行われます
575 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/02/26(日) 14:52:42.48 ID:CTRRQAw5.net
完璧にできないくらいならやらないってタイプは大抵汚部屋。
ほどほどができないんだよなー
577 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/02/26(日) 15:42:42.08 ID:VuC5MdRy.net[1/2]
片付けなくちゃいけない！っていう脅迫めいた「べき思考」だと上手く行かないね
焦燥感にかられてぐちゃぐちゃになって自己嫌悪に陥るだけだった
目の前の問題、どういう状態にしたいか、その為にはどうすればいいかを考えて、
あとは何も考えずに淡々と進めるのが一番早いね
582 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/02/26(日) 16:47:19.22 ID:0IGXEi9I.net
１平米やっと掃除。実質３０分程度のはずなのに、
途中でめげて何度も休憩入れて、４時間くらいかかった。
めげる理由は、途中で本当に自分がダメ人間だなと思ってイヤになるから。
そこでやめた方がもっとダメ人間になるはずなのに、そうなってしまう。
でも全然進まなかった日よりもまし。
１平米進めなくては、外出できないとしてたので、これから外出。
もっと進めるべきだが、ダメ人間としては、これで精一杯。
帰って来て気が向いたら、もう少しは進めたい。
584 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/02/26(日) 18:46:50.89 ID:zcnvjN/E.net
>>582
ちょっとでも掃除したらその行動に対して自分を褒めたたえる癖をつけよう
自分で自分褒められなかったら掃除板で褒めてもらおう
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1486542565/0-
574 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/02/26(日) 14:41:36.27 ID:fUJMC3nJ.net
ニュー即＋スレのソース記事から。
げげっ、殆ど全て当てはまる～
＞片付けられなくなる主な原因
生育環境
育った環境でものを定期的に捨てる習慣がなかったり、じぶんで片付ける習慣がない場合には経験がなく、やり方がわからない、といった場合が考えられます。
ADHD
注意欠陥多動性障害と呼ばれるもので、ものに集中しにくい傾向があり部屋の掃除のようなある程度段階を踏んで行うようなものを非常に苦手とする場合があります。
うつ病
意欲の低下や集中困難などから、本来はできたはずの掃除ができなくなることがあります。
強迫性障害
掃除ばかりしている、といったイメージがある方も多いかと思いますが、不潔恐怖などによって自分で決めた「聖域」以外は手を触れるのも抵抗を感じ、部屋全体はかなりごちゃごちゃした中に住んでいるということは多くあります。
片付けられない人に見られる特徴
■ 物事に集中したり、優先順位をつけるのが苦手
■ 片付け方がわからない
■ 遅刻魔である
■ 忘れ物が多いなど
片付けられない人に対する病院での治療法
片付けられないことが、性格や生活習慣によるものでなく、ADHDや うつ病、 強迫性障害などによるものであれば、それぞれに合わせた服薬治療や精神療法などが行われます
575 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/02/26(日) 14:52:42.48 ID:CTRRQAw5.net
完璧にできないくらいならやらないってタイプは大抵汚部屋。
ほどほどができないんだよなー
577 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/02/26(日) 15:42:42.08 ID:VuC5MdRy.net[1/2]
片付けなくちゃいけない！っていう脅迫めいた「べき思考」だと上手く行かないね
焦燥感にかられてぐちゃぐちゃになって自己嫌悪に陥るだけだった
目の前の問題、どういう状態にしたいか、その為にはどうすればいいかを考えて、
あとは何も考えずに淡々と進めるのが一番早いね
582 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/02/26(日) 16:47:19.22 ID:0IGXEi9I.net
１平米やっと掃除。実質３０分程度のはずなのに、
途中でめげて何度も休憩入れて、４時間くらいかかった。
めげる理由は、途中で本当に自分がダメ人間だなと思ってイヤになるから。
そこでやめた方がもっとダメ人間になるはずなのに、そうなってしまう。
でも全然進まなかった日よりもまし。
１平米進めなくては、外出できないとしてたので、これから外出。
もっと進めるべきだが、ダメ人間としては、これで精一杯。
帰って来て気が向いたら、もう少しは進めたい。
584 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/02/26(日) 18:46:50.89 ID:zcnvjN/E.net
>>582
ちょっとでも掃除したらその行動に対して自分を褒めたたえる癖をつけよう
自分で自分褒められなかったら掃除板で褒めてもらおう
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掃除に洗濯に 五つ星のモノ
Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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プロフィール
ＨＮ：
珠子
性別：
非公開
自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
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tamakofuziwara@gmail.com
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。