チラシの裏＠掃除板　4
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1276140610/


65 ：（名前は掃除されました）：2010/06/17(木) 03:40:46 ID:dK8Lw0BC
どうしよう。始めたけど
ものすごく使えないのに
キラキラした思い出の品たちが捨てられない
最後までいったら改めて見直せばいいかな
飽きたよ…


66 ：（名前は掃除されました）：2010/06/17(木) 07:19:46 ID:7ng1HrRc
>>65
そういうのは最後最後。
とりあえず厳選して、どうしてもというの以外は思い出箱に入れちゃうのは？
月日がたつと考えも変わるかもよ？


67 ：（名前は掃除されました）：2010/06/17(木) 08:52:14 ID:dK8Lw0BC
>>66ありがとう…！とりあえず一個の収納ケースにまとめたよ

思い出の品なんだが思い出す情景が苦しいのばかり
あんまり小さいときのこと思い出さないのは
そういうことなのか
もともと部屋の惨状と自分の肌の不調が繋がってるのに気付いて
(見えにくいところが荒れている、特に左側が)
ゾッとして始めたけれど
気づくことが多いなあ


69 ：（名前は掃除されました）：2010/06/17(木) 09:51:55 ID:OZ4XvUmh
>>67
苦しい思い出に直結している品を捨てられないのは、
自分がその思い出から生じるマイナス面から抜け出せてないことが
影響している気がする。嫌だ嫌だと思いながら何故か捨てられない。
自分がそうだった。

なんといったら良いのか難しいけど、
「これから作る良い思い出のために場所を空けるんだ」
「だから苦しい思い出の物をもうとっておく必要なんてないんだ」
って割り切ることができると、その思い出の品も
苦しかった思い出も処分できるよ。

ちょっと話変わるけれど、極端な話、家が火事になったとして
持ち物を全部持ち出すことなんてできないから
思い出の品なんてほとんど燃えて無くなってしまうよね。
そうなった時、あとあと存在自体を思い出せる
思い出の品なんてごく一部だったりする。

そう考えると、ほとんどの思い出の品なんて捨ててしまっても
どうってことない物だと気が付くよ。

71 ：（名前は掃除されました）：2010/06/17(木) 13:27:36 ID:dK8Lw0BC
まさかこんなに親身なレスを貰えるとは思わなかった。読んでから色々と考えてしまったよ
捨ててしまったら何も自分に無くなってしまうような気がしてたけど
今のままでは新しい思い出の品を受け入れるのが
物理的にも精神的にも無理なんだね。
自分でも思い当たる振り替えって楽しいような思い出を
ゼロから増やしていくのがこれから必要なんだね
>>66を読んで一ヶ所にまとめてあるから捨てやすいよ
レスくれた>>69ありがとう。
掃除っていいね。今晩もやる


465 ：（名前は掃除されました）：2010/08/03(火) 21:30:20 ID:zdjvQVBh
部屋が全体的にきれいだ
というか机とテーブルと本棚しかないのでスカーっとしている
押し入れもクローゼットも整頓されている
>>71だけどここの人たちありがとう。とくにレスをくれた人たちありがとう
なんだか何でもできそうな気がしてくる


467 ：（名前は掃除されました）：2010/08/03(火) 22:33:22 ID:P7zJ9Mjc
>465
おめでとう！
>71の時期にも中間部屋で、今もまだ中間部屋の自分からしたら、
すごいよ！えらいよ！うらやましいよ！

わずか一ヵ月半程でやり遂げたんだから、きっと何でも出来るよ！
新しい生活を楽しんでね！自分も頑張ろう。

[17回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E9%9B%91%E8%B2%A8%E3%83%BB%E4%BA%BA%E5%BD%A2%E3%83%BB%E3%82%B3%E3%82%B9%E3%83%A1%E3%83%BB%E6%80%9D%E3%81%84%E5%87%BA%E3%81%AE%E3%82%82%E3%81%AE_196/20200811ものすごく使えないのに キラキラした思い出の品たちが捨てられない

チラシの裏＠掃除板　4
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1276140610/


34 ：（名前は掃除されました）：2010/06/14(月) 09:53:32 ID:F9b54UVf

今日も色々ゴミ出し出来た
頂き物の鉢植えを処分できてよかった
土は近所の公園に撒きに行くの面倒だし
Gとかナメクジ出てきたらどうしようってずっと手付かずだったけど
引っこ抜いて見たら、からっからのスポンジみたいなのがぎゅうぎゅうに詰まってるだけで
虫なんて一匹も居なくて拍子抜けした
賞味期限2007年の豆板醤の瓶も処分できたし、なんか気持ちが軽くなった気がする
掃除って物を動かして掃いたり拭いたりするものだと思ってたけど、違ったんだな
「物が減れば掃除は楽になる」って単純な言葉だけど極意だね

37 ：（名前は掃除されました）：2010/06/14(月) 14:42:21 ID:qi87BRo7
今日100均に行ったんだけど、何も買わないで帰ってきた。
欲しかったものが置いてなかったからなんだけど、
それとは別でかわいいラッピングバッグがあって、一度手に取ったんだけど、
家に何種類もあるし、そんなにプレゼントの機会も無いしなと思ってやめた。

当然と言えば当然の自然な流れなわけだけど、
これも部屋をきれいにして在庫の在り処・数量などを
管理できるようになったから出来たことなのだと思ったらうれしくなった。
これからも綺麗部屋の維持がんばる！

38 ：（名前は掃除されました）：2010/06/14(月) 14:53:40 ID:Web8ypWQ
34や37に同意すぎる。
自分も、100円ショップ行って、もうないものは買ってきたけど、
ものすごく好みの食器スポンジがあったけど、まだ在庫があるので、がまんした。
万が一ほしくなっても、そのときにまだ売ってそうだったし。
これらを使いきったら、あれが買える～というのもまたいいよね。
いらないものを処分できたから、今度はインテリアのほうに興味がわいてきた。
白色やベージュって万能だね。
今度から物を買うときは、この２色にしよう。

43 ：（名前は掃除されました）：2010/06/15(火) 02:05:01 ID:rbhkSzMV
洗剤類・トイレ紙・ティッシュ等の買い置き数を減らしてみた。
最後の1個に手を付けてからでも、案外何とかなるもんだ。
1回だけ困ったことがあったが、それ以外は全然おｋ。
困った1回は自分のこだわりと、店舗にあまり置いてない品だったからだが、
逆に言えばそういうことでもなければ困らないってことだし、
困ったおかげで件の品も通販のほうがよっぽど手に入れやすいってこともわかった。
トイレ紙とティッシュは場所もとるし、買い物時は手を塞ぐわ嵩張るわで大変だったんだが
なんか色々ラクになった。

44 ：（名前は掃除されました）：2010/06/15(火) 07:51:52 ID:0Bv0yuUB
この板のレスを読んでると、自分が書いた？とおもう内容がたくさんある。
なんかうれしい。
図書館に行って収納本を借りていると、以前なかったのがあったり、
前あったのが貸し出し中だったりするから、世の中のみんなもきっと整理・処分に
励んでいるんだな。
マンション住人限定のゴミステーションに不燃ごみを出しにいったら
（透明ビニールなので中が見える）、１袋内におもちゃや日用品が大量に捨ててある。
これも「こんな狭いエリアにも同士が！！」というかんじでうれしい。
倉庫に保管してある、二週間の熟成を経てもなんの未練もおこらなかった
不燃ごみを今日たくさん捨てよう。

45 ：（名前は掃除されました）：2010/06/15(火) 09:41:01 ID:Z9DkrHoT
最近収納や引き出しの中がごちゃついててストレスだった
梅雨前に終わらせたいと思ってたのに、一日間に合わなかったけど、のんびりやってた庭含む、家中の片付けが昨日ほぼ終わってすごく気持ちが良い

昨夜家族でW杯見ながら整理してあるつもりのAV周りの引き出しを片付けてたら、要らないものやっぱり結構あって廃棄、とても使いやすくなった
観戦しつつ｢私ってゴミ一生懸命パズルみたいに仕舞って馬鹿ね～｣とブツブツ言いながら片手間にやってたのにかなり余裕のスペースが出来た様子を見てた、見た目はすっきり部屋、引き出しの中がイマイチな息子が｢俺もやろーっと｣と言っていた
さっき部屋に掃除機掛けに行ったらごみ箱が整理後と思われるゴミで山盛りだったので、寝る前にやったんだなと嬉しくなった
整理整頓とかって家族が居ない時にすること多いし、見せるのも大切なんだと目から鱗だった
小さい頃は一緒にやってあげたけど、大きくなるにつれ、小言言うばかりだったと反省
今日は死角で誰にも見えないから逃げてた家裏の草むしりがんがる…

49 ：（名前は掃除されました）：2010/06/15(火) 13:10:06 ID:NaMU/2XW
後で処分する手間を考えたら無駄なものなんか買わない貰わないのが一番だと思えるようになってきた
必要なものを必要なぶんだけ必要なときにを基本にもっとシンプルに生きたいものだ

[28回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%83%BB%E8%B2%B7%E3%81%86%E3%83%BB%E4%BD%BF%E3%81%86/%E3%80%8C%E7%89%A9%E3%81%8C%E6%B8%9B%E3%82%8C%E3%81%B0%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%AF%E6%A5%BD%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%80%8D%E3%81%A3%E3%81%A6%E5%8D%98%E7%B4%94%E3%81%AA%E8%A8%80%E8%91%89%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A9%E6%A5%B5%E6%84%8F「物が減れば掃除は楽になる」って単純な言葉だけど極意

そうじが持つ力について 11
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1307907459/
66 ：（名前は掃除されました）：2011/07/07(木) 18:38:40.07 ID:RaBLiPpb
大掃除開始して、リビングとキッチンは汚部屋脱却したが、
キレイ状態までまだまだ捨て作業ありで程遠い。
掃除出来てないエリアも多々あるのですが、
そう言う時に良い事が起こった人居ますか？
家ごとキレイ状態(いつどこを人に見られてもはずかしくない)に持って行くまでにも
それに向かっていれば、良い事は起こるのでしょうか？


68 ：（名前は掃除されました）：2011/07/07(木) 19:16:09.89 ID:1v8H3XFV
家ごとキレイ状態に持っていく過程で起こった良いこと。
人を恨んで自信喪失してマイナス思考になってたけど、それが無くなった。

掃除して綺麗になる部屋を見てたら、恨んでる人が経営する会社の事務所が
掃除されてなかったなぁって思い出してから、なるほど～って思った。
どおりで会社や経営者に不利益なことがけっこう起こってた。

そんなこと考えてたら、恨む気持ちが、プラス思考の余裕の心に変わった。
汚い人間には遅かれ早かれバチがあたっている。

逆に自分は少しでも良いことが起こるように、環境も心もキレイにする努力を
しようって思えるようになってから、邪悪なマイナス思考が消えた。




夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[24回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E8%89%AF%E3%81%84%E4%BA%8B%E3%83%BB%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC/%E5%AE%B6%E3%81%94%E3%81%A8%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E7%8A%B6%E6%85%8B%E3%81%AB%E6%8C%81%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%8F%E9%81%8E%E7%A8%8B%E3%81%A7%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%81%A3%E3%81%9F%E8%89%AF%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8%E3%80%82家ごとキレイ状態に持っていく過程で起こった良いこと。邪悪なマイナス思考が消えた。

そうじが持つ力について 11
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1307907459/
65 ：（名前は掃除されました）：2011/07/07(木) 13:18:39.45 ID:k4SSIgAf
あんまり着てない服を捨てるのが迷う。

69 ：（名前は掃除されました）：2011/07/07(木) 19:50:26.94 ID:ikCE/x/J
>あんまり着てない服を捨てるのが迷う。

自分は捨てた。
すっきりした。

元服だった使い捨て雑巾はすでにたくさんあるので
ファスナー部分をジョキジョキ切ってゴミ袋に入れて今朝出した。
週末はまた眠っている服を探して月曜日のゴミに出す。

70 ：（名前は掃除されました）：2011/07/08(金) 16:39:51.23 ID:JoVxLUDi
たくさん服あっても着るのって限られたりするね。
どんなことを基準に捨てると決める？

71 ：（名前は掃除されました）：2011/07/08(金) 21:30:13.18 ID:Sv12mE/u
その服が今お店に並んでいたら買うか買わないか って、
この板のどこかのスレで見ました。

私は精神的に参っていた時期の服を捨てました。
殆ど着ていないものもありましたがすっきりしました。

72 ：（名前は掃除されました）：2011/07/08(金) 22:15:36.04 ID:s3Xa2LkX
ありがとうございます。
今お店に並んでたら買うか買わないかって判断方法は思いつかなかったです。
もうすぐ衣類のゴミ捨ての日なので、実践してみます。

73 ：（名前は掃除されました）：2011/07/09(土) 17:29:32.53 ID:RahJ1YyO
私も今買うかどうかだけど、それに加えて、
もし誰かが「コレ欲しいな」と言ったら、喜んで進呈出来るものは不要。
「あ、これはダメ！差し上げられない！」と言う物だけ残す。
喜んで使って下さる人が要るのが理想だけど、手放して厄介払いした気分でスッとするものは、
その気持ちがモノに宿るので、置いて置くべきでない。
「ウチに来てくれてありがとう。使ってあげられなくてごめんね」と言って処分、
「原子や分子」に戻してあげる。

74 ：（名前は掃除されました）：2011/07/09(土) 17:31:59.00 ID:KwlpN05z
憧れの有名人に偶然会って、ツーショットの写真が撮れるかどうか。（実体験ﾅﾘ…orz）

75 ：（名前は掃除されました）：2011/07/09(土) 18:23:05.93 ID:Nn7T8pwZ
またまたありがとうございます。
勝手にまとめました。

・今お店に並んでたら買うか買わないか
・欲しいなと言われて喜んで進呈できるのは不要
・憧れの有名人に偶然会ってツーショット撮れるかどうか

自分では思いつかなかったことなので、試してみます。




夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[16回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%83%BB%E8%B2%B7%E3%81%86/%E3%81%82%E3%82%93%E3%81%BE%E3%82%8A%E7%9D%80%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%81%84%E6%9C%8D%E3%82%92%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8C%E8%BF%B7%E3%81%86あんまり着てない服を捨てるのが迷う

【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ26【生活改善】
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1573512084/0-

252 ：優しい名無しさん ：2020/01/12(日) 07:35:20.93 ID:IjtEcXxpp.net
多趣味で収集癖もあるけど似たような性質だった祖母が亡くなった時、一人暮らししてた部屋の物を身内がキレながらほぼ全部ゴミとして処分してたのがショックで少しは落ち着いたな

253 ：優しい名無しさん ：2020/01/12(日) 11:03:55.64 ID:DP4S4K0q0.net
頑張っても完璧にするのが難しいとわかると、もうやらないほいがマシっていう思考を改善したいよ
この性分のせいであらゆる場面でだらしなくなってる

254 ：優しい名無しさん ：2020/01/12(日) 14:16:29.47 ID:BMxQuHLk0.net
無能な完璧主義
報酬系の不完全さ
衝動的だが行動的ではない

人生を糞にする呪いじゃ

262 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 495f-JIPG)：2020/01/15(水) 21:17:46 ID:nxGlV4bN0.net
例えば…
本を買う、読む、何か発想わいちゃって余計に買う、何割か積む、読まなくちゃと思う、読む、全ては読めない、パニクる、いくつか内容や買ったこと自体忘れる、本を買う、ループ

この中の「読まなくちゃと思う」が元凶になってる
他の問題はあまり気にしなくても良いと思う
いちいち人のレスが気になるのにしても、何というか根は真面目だからなんだよな

263 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e1c7-YDSs)：2020/01/17(金) 08:46:23 ID:DquJ5cRA0.net
満腹になるまで食わないように気をつけてみたら睡眠の質上がったわ
そんな常識やんけって思われそうだけど個人的には割と革命的な気づきだった

264 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a166-OoqD)：2020/01/17(金) 21:53:54 ID:AbiQ4qPn0.net
リワークに通って、とにかくメモ魔になる事にした
大きさや色の違う付箋とか色ペン使い分けて視覚優位の特性を最大限に高めようと
パソコン周りから部屋の壁、メモだらけにするよ


管理人より
無能な完璧主義
報酬系の不完全さ
衝動的だが行動的ではない
これって私のこと……です。
捨てる、掃除はできるんですが、整理整頓（物の住所を決めることも含めて）ができない……ので、この生活工夫スレッドが参考になるので最近よく見ています。

[17回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%EF%BC%A1%EF%BC%A4%EF%BC%A4%E3%83%BB%EF%BC%A1%EF%BC%A4%EF%BC%A8%EF%BC%A4/%E9%A0%91%E5%BC%B5%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E5%AE%8C%E7%92%A7%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8C%E9%9B%A3%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%A8%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%80%81%E3%82%82%E3%81%86%E3%82%84%E3%82%89%E3%81%AA頑張っても完璧にするのが難しいとわかると、もうやらないほいがマシっていう思考を改善したい

そうじが持つ力について 11
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1307907459/

37 ：（名前は掃除されました）：2011/06/28(火) 22:49:29.28 ID:5i/b0CPb
仕事、育児疲れにかまけて、掃除は週末だけ
子供は、キーキーするし、毎日、イライラ
今日も、ヘトヘトで帰ってきたけど、旦那が子供と外で遊んでくれたから、ちょこっと掃除した
全部、綺麗にしようとしたら、無理だけど、ちょこっとなら出来る
毎日、ちょこっとでいいから、どこかしら綺麗にしよう
そしたら、休みの日に、もっと子供と、ゆっくり楽しく過ごせる気がする
子供と楽しく過ごせるのが一番の幸せだ
でも、今日は、もう寝るｗ
優しいママでいるには、睡眠も大切ｗ

38 ：（名前は掃除されました）：2011/06/29(水) 04:50:32.45 ID:zq256Muy
待つことと先延ばしにすることって、ぜんぜん違うよね、当然だけど。
昔は、先延ばしにはできても、待つことができなかった。何やっても焦って、情が優先して必要不必要の見極めもできなくて。 でも、掃除を始めてから、そういう区別がはっきりとつくようになってきた。 こんな未熟者は私くらいだろうけど。
ありがとう、掃除。

152 ：（名前は掃除されました）：2011/07/16(土) 18:27:52.33 ID:PlxTJLeG
ごちゃごちゃの状態の時よりは、潔い性格になれたような気がする。
潔さがもたらす利は大きいね。

153 ：（名前は掃除されました）：2011/07/16(土) 18:30:11.14 ID:mz6IapKW
自分もガラクタ捨てまくったからその気持ち分かる。
でもまだ潔さが足りないような気がする。まだ残ってるのがあるから片づけたい。


夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[7回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E8%84%B1%E5%87%BA%E5%BE%8C%E5%A4%89%E5%8C%96/%E5%85%A8%E9%83%A8%E3%80%81%E7%B6%BA%E9%BA%97%E3%81%AB%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%89%E3%80%81%E7%84%A1%E7%90%86%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A9%E3%80%81%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%93%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%AA全部、綺麗にしようとしたら、無理だけど、ちょこっとなら出来る 優しいママでいるには、睡眠も大切ｗ

【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ26【生活改善】
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1573512084/0-

68 ：優しい名無しさん ：2019/12/11(水) 11:34:16.44 ID:d8qHg8LX0.net
お金あったらなんもしないで家でゴロゴロして好きなことだけして暮らすー
自家用ジェットとかいらんしお手伝いさんは一人で十分
週一で部屋の片付けに来てくれるだけでいいや
とにかく片付けが出来ん！！！

69 ：優しい名無しさん ：2019/12/11(水) 11:56:24.95 ID:rjc4UfNda.net
自分も片付けが出来ないというか管理が出来ないから、物を必要最低限に絞って
それ以外は極力持たないようにしようと思ってる。ミニマリストじゃないけども。
最終的には家電や寝具以外の所持品はカバン１つに収められるぐらいにしたい。

70 ：優しい名無しさん ：2019/12/12(木) 05:10:50.21 ID:veqwae+T0.net
自分も、衣類がいっぱいあると選ぶのに時間がかかってそれが面倒で外に出ないから、服は2,3着あればいいって気付いて減らしてるところ
服以外も少なくしないと管理できないから減らしてるんだけど、大事なものとそうでないのものの区別が苦手で、年末調整で必要な紙とか捨ててしまう

71 ：優しい名無しさん ：2019/12/12(木) 08:23:44.85 ID:LJFfFzMfd.net
こんまりさんの
最初に書類本を捨てて、次は服を捨てて、そのあと掃除にとりかかるやり方がADHDにも効く
ネトフリにこんまりさんがアメリカ人のお家を片付けていくシリーズがあるからぜひ

人生がときめく片づけの魔法 改訂版

73 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 77f0-RBtJ)：2019/12/12(木) 09:44:26 ID:ZK0pyKvw0.net
食器は整理して少なくして増えてないしいい感じで使えてる
冷蔵庫は見易いように整理して食材の破棄もなくいい感じに使えてる
本も電子書籍にして増えてないからいい感じ
けど蔵書整理は一向に放置、衣類も一向に放置、書類DMも毎日のように増え続け一向に放置
これら5年は放置してる……もういい加減やばい
前は1年おきくらいにどうにか片付けてリセット出来たのに
年末の大掃除もやってたし…何故出来なくなった？トシ？

77 ：優しい名無しさん ：2019/12/12(木) 16:14:33.58 ID:B11wZC/zp.net[2/2]
>>73
もう切迫感というものが無くて生活も一応出来ちゃってるからだろうよ
プラスで加齢に伴う気力体力の低下と
無意識にリソースをセーブして温存してるのはあると思う

ADHDってよっぽど元気ある時に勢いつけて一気呵成にやっちゃわないと
中途半端で終わってかえってカオス化するのが普通だし、経験でもそれ知ってるから
タイミング待ってるうちに何年も経つのはよくある

結局は何か上にぶちまけたとか、害虫害獣が出た、引っ越しに迫られてとかで
絶対やんなきゃいけない状況が来るまでは放置になるもんだけど
自分はやっぱりそういう人間なんだよなと悟るとこまでがセットだなw
経験積むと「これ絶対やらんよな」って自分を冷めた目線で見るようにもなって来る

81 ：優しい名無しさん ：2019/12/12(木) 22:05:26.18 ID:JqLlpRKH0.net[2/2]
>>77さんには家事の見える化もおすすめするよ
家事ボードで画像検索してみて。自分はこれがないと10ある家事のうち2～3しかできないまま1日が終わる。
最初はボードで目視確認して8までしかできなくても、習慣になれば、毎日短時間で10できるようになるよ

83 ：優しい名無しさん ：2019/12/13(金) 00:32:21.79 ID:Mbtsm5Qu0.net[1/2]
家事ボードぐぐった
ASDのルーチンワークシステムが導入された脳みそ向きかも？
ADHD的にはまず3日で背景になって家事もボードも見えない化

84 ：優しい名無しさん ：2019/12/13(金) 02:09:43.48 ID:8aphQe2m0.net[1/3]
>>83
まあ100均のホワイトボードとマグネットとペンがあればできるから気軽にやってみ
ルーチンワークじゃないよ
炊事、洗濯、掃除、買い出し、ゴミ出し、風呂、みたいな目に見えない家事を「見える化」しただけだ

WISCした医者に自閉はないと言われた不注意衝動だけど効いた
やってないのに出来るか出来ないか決めつけるのやめとけ
定型だってやる気がなきゃなんも出来んわ

85 ：優しい名無しさん ：2019/12/13(金) 02:38:03.42 ID:iBkyXpao0.net
貼り紙系は俺には無駄だったな
作ってる時はウッキウキで最初の3日くらいはバッチリ遵守。
…だったのにいつの間にか脳が存在すら認識しなくなる鉄板パターン

88 ：優しい名無しさん ：2019/12/13(金) 12:16:21.36 ID:YE/XmCNxa.net
ボードが効果的なのは、「家事をしようとしてるけど進められない人」なんじゃなかろうか
自分も以前ホワイトボード買ってきたけど、真っ白なまま
理由は多分、「家事をしようとしていない」から
自分みたいなのに必要なのは、「能力の補佐」よりもまずは「動機付け」なんだと思う
ホワイトボードだけでは、動機付けにはならないからね
いつか「よっしゃ、家事やるぞ！」ってなった時にホワイトボードが役に立つと思ってる

94 ：優しい名無しさん ：2019/12/13(金) 19:27:31.74 ID:qtWSJxdGp.net[1/2]
>>88
確かにそう、ホワイトボードなんか学生時代から数え切れないほど買って
冷蔵庫から何から散々活用しようとしたが今まで続いたためしがない
これじゃあいけねえ！って奮起した時に買いたくなるアイテムのトップだとは思うw

けど今でも特に重要なイベント前とかで複数の重要タスクが未消化ってな時に
今まさに視界に入る場所に欲しい！じゃないとタスクが頭から抜けちゃって怖い！
ってことはやっぱりある

95 ：優しい名無しさん ：2019/12/13(金) 19:31:15.07 ID:qtWSJxdGp.net[2/2]
我々にとってホワイトボードや付箋、テプラ類の有効期限というか賞味期間はごく短いものだ
常設化するとすぐ背景化して意味が無くなるのは刺激や報酬の要素が弱いせいだな

裏返せるマグネットプレートと合わせてタスクリストにしてる家族も居たけど
実際にそれ使わないとどうにもならないほど必要性に迫られるか（ノルアド依存）
アクション起こした事で脳に快感が得られる（ドーパミン依存）ようじゃないと
本気の習慣づけというのは難しいと思う

子供にこれが有効なのは実際に親から言葉で褒めてもらえたり、達成感の積み上げという
大きな報酬があるからであって、自由意思で生きられる大人が同じことをしても
同じような成果は得にくいものなんじゃないかな

よっぽど何か工夫して活用して実際に報酬が得られる仕組みを作るか
割り切って重要イベント前にだけ使うのが賢い気がする

74 ：優しい名無しさん ：2019/12/12(木) 13:46:48.26 ID:OR5JiC390.net
もし服の絶対数が減らせないなら、せめて使う服の色を減らせ
組み合わせの選択肢が多いと混乱する

75 ：優しい名無しさん ：2019/12/12(木) 15:49:45.22 ID:KakhIejpa.net
テキトーに掴んだ服着る
これでやってるわ
洗ったのを奥に詰めるようにして、手前からランダム
偏って特定のだけよれたりしないように

82 ：優しい名無しさん ：2019/12/13(金) 00:12:10.72 ID:wPmjceMra.net
服は減らせないけど、基本の色を二色決めてる。すごく楽になった。

78 ：優しい名無しさん ：2019/12/12(木) 17:40:10.75 ID:jfQVbha5r.net
私の場合経験積んでなんとなく出来る日がわかるようになるか気合い入れて完遂かな
今日は気合い入れた日で普段の洗濯とは別にカーペットや毛布やマット類洗ったり掃除機かけて床を水拭きしたり朝からずっと体動かしてた
明日はこの流れで市役所行って国保の切り替えと戸籍謄本とってパスポート申請とバイト先に行って書類書くまでやる
これ出来たらご褒美って考えるようになったらある程度は用事をこなせるようになったな

79 ：優しい名無しさん ：2019/12/12(木) 18:41:41.77 ID:WhlFfC0M0.net
>>78
気持ちと行動があっててすごくいいね！
えらい！明日に向けて夜更かししないでゆっくり休んで欲しい



YoNiYar マグネットシート ホワイトボード 磁石 吸着式 黒板 貼って剥がせる A3 ホワイトボード マグネット 掲示板 メッセージボード メニュー 子供 お絵かき 冷蔵庫壁用ステッカー 連絡メモ オフィス用 取扱説明書，17” X 12” (週)

家族の書類がみるみる片づくファイルめじるしシール（整理収納ステッカー、片づけラベル）

下は子供用ですが流用できそうです
またはこれを参考に自分の家事リストをマグネットシートに書いてもいいかも。

[10回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%EF%BC%A1%EF%BC%A4%EF%BC%A4%E3%83%BB%EF%BC%A1%EF%BC%A4%EF%BC%A8%EF%BC%A4/%E3%81%A8%E3%81%AB%E3%81%8B%E3%81%8F%E7%89%87%E4%BB%98%E3%81%91%E3%81%8C%E5%87%BA%E6%9D%A5%E3%82%93%EF%BC%81%EF%BC%81%EF%BC%81とにかく片付けが出来ん！！！

汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般134
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1584231535/

873 ：（名前は掃除されました）：2020/05/02(土) 12:57:52 ID:Xn8b2F6j.net
情けない話だけど毎日仕事して帰宅するだけでぐったりしてるから普段の週末は殆ど寝てる
今日は連休中に少しでも片付けたくて自分比で早起きした
病後なので必死にやると翌日何も出来なくなってしまうからゆるめに継続して、片付け掃除の習慣も身につけたい
週末必須ルーティンの洗濯は済ませて、ごちゃついてるタンスの引き出し2つ分を整頓した
衣替えも頑張ろう…

892 ：（名前は掃除されました）：2020/05/02(土) 21:34:24 ID:OaLd6tAe.net
仕事が忙し過ぎて毎日遅くて休みの日は一日中寝てる　って、私も昔そうだったけど、全然疲れ取れないんだよねー。楽しみにしていた休日がいつの間にか終わっちゃうし。

無理しても何時も通り、せめて午前中には起きて、出来れば運動した方が良かったよ。
体が疲れるとその分ぐっすり眠れて体も心もより疲れが取れる感じ。

管理人より
最近、私も週末ほとんど寝ています。
コロナ禍で売り上げ落ちているけど、会社の引っ越しがあったので
その始末がなかなか捗らなくて……。
と、自分に言い訳していたように思います。
今日、会社の人に
「あなたの行動を見ていると、家が汚いのがよくわかる。もっとちゃんとしてほしい」
と言われてしまい、落ち込んでいます。
お話を深堀して聞いてみると
「出したものをすぐに元に戻す」の「すぐに」の時間がどうやら普通の人よりも遅いようです。
「すぐに」は使用後数秒のことだと知り、改めて悪習慣が身についていることを実感しました。
また初心に戻って頑張ろうと思います。レス892さんの言うように、まずちゃんと休みの日も起きて頑張ろう！

ちょっと愚痴っぽくてすみません、ここで宣言しておきたかったので……またよろしくお願いします。

[95回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/20200731情けない話だけど毎日仕事して帰宅するだけでぐったりしてるから普段の週末は殆ど寝てる

汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般134
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1584231535/

849 ：（名前は掃除されました）：2020/05/01(金) 15:20:11 ID:p+aec+q8.net
タオルとか多すぎてぞうきんにしようとしてしまう。
だけど、これはきっとモッタイナイ病の罠だ･･･

850 ：（名前は掃除されました）：2020/05/01(金) 16:34:12 ID:SKfJUzIJ.net
>>849
ぞうきんにすればいいよ
但し使い捨てな
縫ったりしないで四つ折りで使うといいよ

857 ：（名前は掃除されました）：2020/05/01(金) 19:15:02 ID:LHhVDvD6.net
>>849 入浴後の浴室掃除に使ってる！湿気あるとカビになるらしいから拭いてる。

852 ：（名前は掃除されました）：2020/05/01(金) 17:29:55 ID:ZsEohmjK.net[1/2]
>>849
実際に雑巾にするならいいんだよ
ウェスにしようと思いながら放置してる自分みたいにならなければ

トントン動画で勢いついてやっとその手の衣服や使っていないボロくなった鞄を捨てられた
服は切る余力ないから、その場の埃や汚れをささっとぬぐってゴミ袋
作業が大分とすすんだよ

853 ：（名前は掃除されました）：2020/05/01(金) 17:32:55 ID:ZsEohmjK.net[2/2]
本当はぼろ布は油物を食べた皿やフライパンを拭ってから棄てると洗い物が楽になっていいんだよ
でも気力でなくて準備できず積んどくなら、一旦処分してしきりなおした方がいいわ
汚部屋化する真面目系クズあるある

854 ：（名前は掃除されました）：2020/05/01(金) 17:38:01 ID:EopZJWoQ.net
もったいないって言うけど
モノだって、使われないどころか主人の邪魔になってるなんて辛いよ
汚れ物掃除だって役に立って終われるならその方が幸せ

856 ：（名前は掃除されました）：2020/05/01(金) 18:18:21 ID:jt0hLVRD.net
>>854
モノの使命を全うさせてあげたい
素敵な考えに共感します

944 ：849：2020/05/04(月) 14:56:52 ID:zwEFuGW5.net
皆さんのアドバイスに従って使い捨てたらかなり減りました。
濡れたベランダの竿、揚げ鍋、お風呂場のサッシ、他にもトイレ後のにゃんの足の裏と尻拭いてポイ
キッチンペーパー大分節約できた。
ネコですね。

952 ：（名前は掃除されました）：2020/05/04(月) 17:44:18 ID:MHNKVB09.net[1/2]
ネコですねにﾜﾛﾀ

[26回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%83%BB%E8%B2%B7%E3%81%86%E3%83%BB%E4%BD%BF%E3%81%86/%E3%82%BF%E3%82%AA%E3%83%AB%E3%81%A8%E3%81%8B%E5%A4%9A%E3%81%99%E3%81%8E%E3%81%A6%E3%81%9E%E3%81%86%E3%81%8D%E3%82%93%E3%81%AB%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%80%82%20%E3%81%A0タオルとか多すぎてぞうきんにしようとしてしまう。 だけど、これはきっとモッタイナイ病の罠だ･･･

そうじが持つ力について 10
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1290391025/

871 ：（名前は掃除されました）：2011/05/30(月) 19:42:49.33 ID:MTcBJW0e
掃除を始めて、良い事ばかりだった。
親にたてついてたけど、あーオカンはこんなしんどい事黙々とやってくれてたのかー？
とか親に感謝の気持ちが湧いて、謙虚になって、おお、性格も良くなった！と思ってたのだが、
部屋がキレイになるにつれ、ゴーマンになり、今までワカランかった親の欠点やコントロールされた事に気付き、
掃除しながら、「ありがとう、ありがとう」どころか「チクショーチクショー」と思ってる時がある。
感謝も怒りもいろんな感情が湧いて来て、ヨソの家で汚い場所やアラ探しをして、自己嫌悪に陥る。
今まで何とも思わんかった友人に如何に利用されて来たかとか、急に気付いて腹が立って呪いながら掃除してる時がある。
これも浄化なのかな？掃除続けた方がいいのかな？

872 ：（名前は掃除されました）：2011/05/30(月) 20:07:14.65 ID:9KG8ZrSK
>>871
自己発見でまずもうけもの
死ね死ね言いながら綺麗部屋を保ち続けてもう半年、
理不尽だ、自分はもうだめだ、などと思っていたことも、より良い自分になるために必要なメッセージだったんだろうと感じるようになった
このまま続けていけば、より前向きにより生産的になるだろうと感じている

881 ：（名前は掃除されました）：2011/05/31(火) 21:54:03.13 ID:ZWIiWSy6
>>871なんかわかるなぁ
今まで気付かなかった事に何故かフッと気づく、点と点が線になっていきなり全体像がクリアに見えたりして。
大抵見えなくて良かった事だったりするんだけどねw
改めて気付いてしまうと、もう過去の事だけどやっぱり多少なりとも傷付くから。
まぁでも本来はもっと早く気付いて、正しい結論が出せたのかもしれないよね。

894 ：（名前は掃除されました）：2011/06/01(水) 19:50:07.90 ID:uqrROtOn
>>872>>881
ありがとう。なんか凹んで掃除もサボりがちだったけど、また再開した。
ダメな自分にもありがとう。腹立つ親の面も、友人にもありがとう。
とにかく今ベストを尽くすと、その時々で自分も自分以外の人間もベストだったんだと思った。
何か、脱皮した感じ。また掃除を続けます。

936 ：（名前は掃除されました）：2011/06/06(月) 15:55:04.32 ID:IdfLtqEK
この一ヶ月捨てに捨てて洗って拭きまくって、
携帯の中身も未練なく整理して、ようやく断捨離の終わりが見えてきたのに
何だか涙が止まらない
つらい死にたいなんだこれは

937 ：（名前は掃除されました）：2011/06/06(月) 16:44:11.71 ID:RBOeSsdj
掃除・片付けって過去・現在・未来の自分を真っ正面から見つめ直すことだからね
心の中に溜め込んでいたものに正対して辛くなっちゃったんじゃないかな
泣いてもいいから自分に向き合って心も整理してみたらどうかな？

汚部屋の人は自分に正対したくないから成長できずに留まってしまう
綺麗部屋の人は自分に正対して、反省して、鍛え直すから前に進める

943 ：（名前は掃除されました）：2011/06/06(月) 22:18:17.37 ID:/CZ2T/m+
でも本当にそうだ。溜め込んだ物が一度で綺麗になる訳じゃない。
繰り返し繰り返し自分の感情を捨てて、また取り戻すんだと思う。
自分は数年かかったしまだまだこれからだと感じてます。
明けない夜はない。綺麗部屋を目指す全ての人に幸はきっとある。

929 ：（名前は掃除されました）：2011/06/04(土) 02:14:17.38 ID:AkBPoiwc
掃除してすっきりした日々が続いていたら、（いつも感じてたモヤモヤが無くなった）
今まで無視して、頭の底に押し込めていた精神的な問題が
認められるようになりつつある。
掃除が心にきく？って本当かもしれない

931 ：（名前は掃除されました）：2011/06/04(土) 16:05:08.76 ID:SC9OcNch
>>929
私もです。ほんとにモヤモヤ消えますよね！

948 ：（名前は掃除されました）：2011/06/08(水) 09:53:22.14 ID:t/nyVq9P
もやもや取れるなら… 今からとりあえず一時間掃除してみる

949 ：（名前は掃除されました）：2011/06/08(水) 10:22:36.30 ID:hl5jFu5p
ま―た部屋散らかった・・・
部屋が乱雑だと早く家帰って
掃除したくなりまくる―。

>>948
とれるといいね。おつです

950 ：（名前は掃除されました）：2011/06/08(水) 11:20:59.89 ID:t/nyVq9P
ほんの少しもやもやが取れたような気がする。でもまだもやもやする。帰宅したらまた掃除してみる。
コメくれた方、ありがと。

951 ：（名前は掃除されました）：2011/06/08(水) 22:19:30.19 ID:8cdpPPmu
近い将来の「いいこと」のために掃除するんじゃなくて、
たった今、現在の自分の「快適」のために
掃除できるようになったら
もう大丈夫だなって気がする。

今の自分を見失ってるとわかんないんだよね、
そういうことが。



夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[15回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%81%84%E3%83%BB%E5%9B%B0%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%99%9A%E3%81%97%E3%81%84/%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%8C%E3%82%89%E3%80%81%E3%80%8C%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%8C%E3%81%A8%E3%81%86%E3%80%81%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%8C%E3%81%A8%E3%81%86%E3%80%8D%E3%81%A9%E3%81%93%E3%82%8D%E3%81%8B%E3%80%8C%E3%83%81掃除しながら、「ありがとう、ありがとう」どころか「チクショーチクショー」と思ってる時がある。

そうじが持つ力について 11
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1307907459/


15 ：長文申し訳：2011/06/17(金) 23:02:46.01 ID:scHMNhma
ふと思い出した。。
私が小学生くらいの頃、祖母が家の中をみて
「豚小屋みたいな部屋だわー」と嘆いてたんだけど、
例え的に正解だったんだなと
今、思います。

家がすっきり片付けられていた記憶は殆どない。
狭い家っつうのを抜きにしても、
モノが多い収納出来てない整理できないでさ。
あぁ。そういや豚みたいに肥ってるﾜﾛﾀｗｗｗｗ…とまではいかないけど、
スリムじゃないし家族全員。
そしてトラブルや問題も多かった。

…っていうのを思い出して、私の中で
「環境が人をつくる」という言葉が
より色濃くなった。
もう、今までの習慣に線を引いて
整理していこうと強く思いました。
今までのような生活は嫌だ。

勝手に居間のモノは捨てられないので、
自分の部屋をガッチリ綺麗にしとく。
疲れた気がする。


16 ：（名前は掃除されました）：2011/06/18(土) 01:17:56.30 ID:D+XIRWzc
豆知識　豚はきれい好きな動物です

17 ：（名前は掃除されました）：2011/06/18(土) 02:01:36.66 ID:ggokXKaN
　豚　以　下　ってこと？

18 ：（名前は掃除されました）：2011/06/18(土) 08:14:04.48 ID:NVU3Ar8L
Oh......orz

19 ：（名前は掃除されました）：2011/06/18(土) 09:49:59.25 ID:vyesk+xy
>15
ははは～私も言われたわ、親に。豚小屋うんぬん。

でも片付け始めると、あれは捨てるなこれは取っておけと口を出し、やっとの思いでスペース空けると、
お前の部屋あそこ空いてるだろ、と物を押し付けられ、自分の物はしまえず、汚い部屋だ女だろ掃除しろループ。

最悪な実家暮らしだった。
あ、ごめん愚痴ってもうた。スレチですね。

20 ：（名前は掃除されました）：2011/06/18(土) 10:05:28.62 ID:r9kekZUj
>>15
部屋のいらない物バンバン捨てると痩せるってたまに聞くけど本当だよ
他に運動とかなにもしてないのに私も今回5キロくらい痩せた
騙されたと思ってやってみてください

23 ：（名前は掃除されました）：2011/06/18(土) 18:41:28.21 ID:J1u2kPOx
部屋きれいだと、まともなものたべたくなるんだよね
きちんと生活したくなるし
だから痩せるし、仕事も捗る
前向きになると人間関係がよくなることもあるかもしれないが、他人に期待は禁物。

24 ：（名前は掃除されました）：2011/06/18(土) 22:04:54.59 ID:3LsAp67t
私も１０月に軽トラ１台分捨てたら２カ月で４キロ痩せた。
物が減ったことで拭き掃除が楽しくって２日に一度家じゅう雑巾がけしてたからだと思う。
菓子とかジャンクなもの本当に食べたくなくなったし。
自分が好きになれた。自分を大切にしたくなったのだと思う。
性格まで穏やかになったもん。

25 ：（名前は掃除されました）：2011/06/18(土) 22:58:56.92 ID:BS2SHoEf
掃除で痩せ報告って結構ありますよね
他スレでも、ちらちらある
自分は以前に比べてファーストフードもスナック菓子も食べなくなったけど
体重平行線(^p^)
オマケに数日前からイライラが収まらない死にたい
身辺整理もいいかなと思うお


29 ：（名前は掃除されました）：2011/06/19(日) 02:03:49.61 ID:bqFfLbRH
>>25
ゆっくり、ゆっくり、長く動くからでしょうね。
押入れの中身ををひっくり返して奮闘すること一週間、
無理なく1.5キロ減っていました。

部屋がきれいになる上に体も絞られるとは、そうじは何重にもお得ですね。

30 ：（名前は掃除されました）：2011/06/19(日) 10:34:24.43 ID:tUR04AKV
精神にも贅肉が付くって
バラライカの姐さんが言ってたな

31 ：（名前は掃除されました）：2011/06/19(日) 14:10:12.34 ID:ZbxKKyZf
立ったりしゃがんだり重いもの持ったり雑巾しぼったり
結構な運動量だよね



夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[16回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E8%84%B1%E5%87%BA%E5%BE%8C%E5%A4%89%E5%8C%96/%E7%A7%81%E3%81%AE%E4%B8%AD%E3%81%A7%20%E3%80%8C%E7%92%B0%E5%A2%83%E3%81%8C%E4%BA%BA%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8B%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E8%A8%80%E8%91%89%E3%81%8C%20%E3%82%88%E3%82%8A%E8%89%B2%E6%BF%83%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%82私の中で 「環境が人をつくる」という言葉が より色濃くなった。

そうじが持つ力について 10
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/souji/1290391025/

837 ：（名前は掃除されました）：2011/05/26(木) 19:29:35.17 ID:251tTkk+
カレン本にある「嫌な記憶のある物を捨てればその嫌な記憶も捨てられる」って
ほんとに効果あるのかな？
嫌な出来事があった時に着てた服を捨てたいんだけど
服に罪はないし…って捨てられない。
だが嫌な記憶消したいorz

838 ：（名前は掃除されました）：2011/05/26(木) 19:37:00.04 ID:ahrx2ncn
>>837
自分の場合はもっとはやく捨てればよかったって思うくらいすっきりしたよ。
モノは悪くないんだから、「こそ」じゃないかな。

841 ：（名前は掃除されました）：2011/05/27(金) 00:34:10.16 ID:rdpt1kBT
>>837
ってかその服を今後着るつもりなのか？着ないのなら潔く処分すべきでね
服に罪はなくとも重荷に感じてるようであればもうその服との縁は切れたという事でないか

840 ：（名前は掃除されました）：2011/05/27(金) 00:23:20.48 ID:yRhnuYx+
>>837
その服には嫌な出来事の記憶というか念が籠っている。
服を捨てられないのは、嫌な出来事を覚えておきたいのかもよ。
罪はないと言えば、血だらけの道路や人を引き殺したタイヤにも罪はないよ。
細菌、昔の彼から貰ったアクセサリーをｵｸで全部売った。
最後が無くなった途端、驚くほどスッキリした。
楽しい思い出ばかりだし、気に入ってるし、今手に入らんモノもあったんだけど、妻子持ちだったし、後悔はしてないけど、
まっさらな自分に生まれ変わる為にね。スッキリした途端、何も変わってないのに、
キレイになったっとか言われて急にモテ出したよ。

842 ：（名前は掃除されました）：2011/05/27(金) 00:49:43.66 ID:yRhnuYx+
840だけど、売る時には、私の元にやって来てくれてありがとう。
幸せな気持ちにしてくれて、私を飾ってくれてありがとう。
でも、もうお別れする時期が来たので、次の人を幸せにしてあげてね。
と感謝を込めて、洗って、磨いてキレイにして送り出したよ。
高価な物も千円台から売ったけど、買ってくれた人が皆喜んで下さった。
お金は寄付したよ。過去の事で今まで持ってる事自体を忘れたし、貰った人の事も
忘れてたけど、モノを放置してただけで、自分を害してたと言う事が、
寄付して初めて分かったよ。

843 ：（名前は掃除されました）：2011/05/27(金) 07:18:07.81 ID:XUhDdRrv
>>837
脳科学の人が嫌な記憶には付加情報をつければいいって言ってたお。
どの種類の嫌な記憶かわからんけど、
彼にふられた、とかくらいなら、
「これは運命の人を連れてきてくれるチャンスの服！」
とか言ってその服着て合コンにいって楽しい思い出にするとか。
別に合コンじゃなくても、気に入ってるならそれ着て
一日楽しいことしてきたらどうかな。
それか、カジュアルなものなら手を加えてチョイ改造とか。
本当に服に罪がないって思ってるなら、そういう手もあり。

868 ：（名前は掃除されました）：2011/05/28(土) 22:02:28.27 ID:B9xM2VKP
>>843
。・゜・(ノД`)・゜・。
ありがとう今日救われた
実際、嫌な記憶って、そこから学ばないといけない自分用の教訓を含んでいるような
他人や社会のせいにするから恨むわりに解決されずにじくじくギギギになる

844 ：（名前は掃除されました）：2011/05/27(金) 07:22:28.61 ID:XUhDdRrv
それでも捨てた方がいいとわかってるならこのコピペを捧ぐ。

927 名前：（名前は掃除されました）[sage] 投稿日：2011/05/26(木) 21:23:58.20 ID:o0xLbVQn 自分は風水なんて、まったく信じてないが ＴＶで李家幽竹が「物を捨てられない人は、不幸も捨てられない。」と言ってくれたおかげで、 迷信をすぐに信じる、ズボラな母親が、少しは片付けをするようになってくれた。

ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。

新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。

ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース･クリアリング」について。
ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。

夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[15回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%83%BB%E8%B2%B7%E3%81%86/%E3%80%8C%E5%AB%8C%E3%81%AA%E8%A8%98%E6%86%B6%E3%81%AE%E3%81%82%E3%82%8B%E7%89%A9%E3%82%92%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8C%E3%81%B0%E3%81%9D%E3%81%AE%E5%AB%8C%E3%81%AA%E8%A8%98%E6%86%B6%E3%82%82%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%89%E3%82%8C%E3%82%8B「嫌な記憶のある物を捨てればその嫌な記憶も捨てられる」って ほんとに効果あるのかな？

汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般135
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1588662607/


799 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 08:56:09 ID:9k2bX7Eo.net
ゴミだらけの汚部屋に住んでるだけで人から見たら異常なのはわかるけどなんかやっぱり自分おかしいと思った
洗濯物たまりすぎててなんとか一昨日洗濯機回したのに干さないまま今日になった
鍋や食器も洗わないといけないのはわかってるのに何日も放置してしまう
とにかくやらないといけないのはわかってるのに後回し後回しになってしまう

801 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 09:49:39 ID:aY2T/d0q.net[1/3]
>>799
やりたくない面倒くさい気持ちがあるから先のばしにするんだけど、結局もっと面倒なことになるんだよね…

そうなりがちな作業は一度、かかった時間をはかってみるといいよ
これっめ5分でできるんだーとか、意外と10分もかからないんだな…って、可視化する事でハードルが下がって取り掛かるのが億劫じゃなくなるし、終わると脳が喜ぶよ

810 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 15:48:41.92 ID:KqnIAGVC.net[1/2]
>>801
自分は容量わるいのか一つの作業に時間が掛かりすぎて取っ掛かるのを避けてしまう
例えば洗面所をさっと洗って鏡拭く周りの小物も拭くくらいの事を40分くらい掛かってしまう
だからってすごい綺麗になるわけじゃないからげんなりする
食器洗いにしても特別量が多いわけじゃないのに拭いて仕舞って布巾類ハイターしたり周り拭いたりでやっぱり一時間とか掛かってしまう
ラグマット洗いたいと思ってもまずはコロコロして髪の毛取って掃除機掛けてゴミを取って洗濯機で付け置きしてと考えるとやれなくなる

816 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 16:24:07 ID:Gai5uUNW.net
>>810
音楽かけるといいかも
テンポよくやればすぐ終わる作業は運動会の曲流して曲と競ってやる事にしてる
イヤイヤやると時間かかるし時間かかる作業はもっとやりたくないから

818 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 17:01:30.86 ID:Ay/Xpr7V.net
>>810
綺麗好きの友達の家に泊まりに行ったら
私が歯磨きに洗面所借りた後、友達も歯磨きして終わったら
ティッシュを1枚取って鏡や洗面台をササッと拭いてるのを見て
あーだからいつも洗面ボウルがツヤツヤピカピカなのかーと感心したよ
あと、友達曰く手早く掃除するコツは1箇所につき2つ以上物を出して置かないことだって
1つだけなら片手で持ち上げてサッと拭けるからだそうで
なるほどーと思って私も実践してみるんだけど、気を緩めるとすぐ物が増えちゃうんだよねえｗ

803 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 09:57:05 ID:smNYSrT/.net
>>799
みんなそうなんじゃないかな
「やらなければいけないこと」ってつまらないもん

806 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 12:23:17.37 ID:FS+/uOuy.net
>>799
自分もそれよくある
それで同じ服何度も洗濯してシワシワにしちゃったり
とれてない染みやほつれたところをめんどくさくて放置しちゃったり
セルフネグレクトに近いんだと思ってる
自分の生活を快適に保つ気力がないというか

でもおかしいというよりちょっと気力がないだけだから
何かの拍子にやる気が出たらできるよ
私は今掃除しはじめてハイになってるから割とできてるけどそれを恒常にする方法がわからん

819 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 17:22:22 ID:4P7U7Kcq.net
>>799
今年始めまでそんな感じだった。
休みの日も動けないし顔も歯も出かける前しか洗わない。家の中は荒れ放題。
病院行こうかと真剣に思ってた。
なぜかふっと軽くなってなんとか人が呼べる部屋までに自分も含めて回復したから行かなかったけど。
病院行くのも考えてもいいかも。

807 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 14:42:59 ID:Ed2PCGtx.net[1/2]
>>799
わかるよ、めんどくさいからね
シンクの隣で食事をするようにしたら片付け率増えた
洗濯も浴室乾燥で室内干しにしたら洗濯もなんとか回るようになった

今日は洗面所の服塚の整理してる
いらない服がまだ捨てられない（決心できない）んだけどビニールに入れとけばいい？

808 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 14:47:55 ID:ng+rR5aY.net
>>807
スーパーでキレイ目な段ボール箱もらっておいでよ
ビニール袋だけだと積めないけど段ボール箱なら積める
ちゃんと『Tシャツ』とかに分けれて表書きできればベスト

830 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 23:36:13.46 ID:Ed2PCGtx.net[2/2]
>>808
ありがとう、積むほど分けられなかったけど段々と増えるといいな

洗面所は服一枚もなくなった
A４ファイルケースにタオルやらパジャマやら分類して収納するところまで行った
掃除はまだだけど、片付けの方が先だ
先週リビングが終わったからここを自信の拠点にして他の部屋も頑張るわ
玄関、階段、倉庫部屋１、倉庫部屋２
粗大ゴミがいくつもそのまま立てかけてあって危ない倉庫２からやるわ

814 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 16:14:20 ID:bYLQL5hP.net
いまやれば
いま終わる

先送りしたら、複利で面倒になるしｗ

824 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 21:56:05.75 ID:ZpHWQ6eR.net[1/4]
>>799
ああ、やりたいことやらなくてはいけないことが山積みになっている状態か。
まあ、皆が持つ悩みだけど解決方法はわりかし簡単だな。

825 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 22:11:50 ID:ZpHWQ6eR.net[2/4]
>>799
部屋が散らかっていること、よって何もかも時間が掛かること、だからやらなくてはいけないことが溜まっている。
部屋を片付ける、やりたいことを絞る、やりたいことを細かくわける。

826 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 22:15:25 ID:Mz8v/Hs6.net
部屋が片付くと掃除できるようになるよ
まだまだ物を減らしてる段階ではあるけど
床にヨガマットを敷いてリングフィット出来るレベルにはなった
プレイした後は必ずヨガマットと床を拭いて片付けてる

827 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 22:25:14 ID:ZpHWQ6eR.net[3/4]
>>799
・紙でもいいけど出来たらネットのカレンダーここではグーグルカレンダーとする。
寝る、食事、通勤（してるのなら）、仕事のタイムを繰り返しスケジュールで入れる、すると残りの自由時間がわかる。多分仕事してると5時間もない。
・やりたいことを全部書き出す。
・優先順位をつけてやっていく。
・やるべきことを分解して細かくする、例えば洗濯なら最初に種類別に分ける、やるべき量も少なくする、あえてタオル一枚しか洗濯しない、そのかわり干すところまでやる。
・開始の時間をグーグルカレンダーに書き込む、終わった時間も書き込む、これで予定表が実行記録になる。
・洗濯はあれだけど、グーグルカレンダーに開始すると書き込んだこと以外はしない、マルチタスクはしない、最初は5分でいいから集中して書き込んだタスクをする。

828 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 22:28:34.63 ID:ZpHWQ6eR.net[4/4]
>>799
書き忘れた。
すると、やりたいことが多すぎることに気が付く。ここでやりたいことを絞る。
絞らないと時間も気力も尽きて、ただテレビや動画をダラダラみて過ごす時間だけが増える。

[13回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E3%81%A8%E3%81%AB%E3%81%8B%E3%81%8F%E3%82%84%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%AF%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%AB%E5%BE%8C%E5%9B%9E%E3%81%97%E5%BE%8Cとにかくやらないといけないのはわかってるのに後回し後回しになってしまう

汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般135
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1588662607/


739 ：（名前は掃除されました）：2020/05/30(土) 10:27:39 ID:JuLM2EoS.net[2/3]
ちょっと前にリモコン探してたものだがテレビの裏に落ちてた
また失くすの怖くてポケットに入れてるがなんかの拍子に音がでかくなったりチャンネル変わってびびるわ
今日はカーペットを剥がして掃除機かけて拭くまでやる絶対やる

740 ：（名前は掃除されました）：2020/05/30(土) 10:40:28 ID:3J6ZOTqr.net
>>739
良かったな
雑巾掛けまでがんばれ
吉報待ってる

749 ：（名前は掃除されました）：2020/05/30(土) 16:04:20 ID:JuLM2EoS.net[3/3]
ついに床可視率100％になったぞー！
雑巾掛けまで終わった　壁の汚れの気になるところも拭いた
床を素足で歩けるのは引っ越した年以来だ
別の部屋もあるからまだ何ヶ月か続くけど、今は休憩して床でコーヒー飲むわww

750 ：（名前は掃除されました）：2020/05/30(土) 18:04:34.36 ID:e5cFjfO1.net[1/2]
>>749
おめ！
努力は報われるんだなあ...
自分も諦めずにがんばろう
今日は窓あたりの掃除ができてもういいと思ってたけどトイレ掃除もしよう
換気扇に貼ってたシートも交換してくる

751 ：（名前は掃除されました）：2020/05/30(土) 18:54:42 ID:PBkvAnSU.net[3/3]
床可視率100％はすげえ
最敬礼で見送るよ

759 ：（名前は掃除されました）：2020/05/30(土) 20:31:31 ID:7UlDJZvp.net
>>749
おめ！
もう帰ってくるなよ

[19回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%84%B1%E5%87%BA%E9%80%94%E4%B8%AD/%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%AB%E5%BA%8A%E5%8F%AF%E8%A6%96%E7%8E%87100%EF%BC%85%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%9E%E3%83%BC%EF%BC%81ついに床可視率100％になったぞー！

汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般135
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1588662607/


914 ：（名前は掃除されました）：2020/06/03(水) 23:48:21.10 ID:GtWD8T63.net
この5日牛乳をふとんにたっぷりこぼしてしまって何度洗ってもにおいが取れなくて大変だったけどネットでワイドハイター使うと取れやすいとあって乾かして掃除機で吸い取ってふいてを何度か繰り返してたらようやくにおいが取れてきた
ほんと大変だった
呪われたとしか言いようがない
二度とあんなへまはしたくない

915 ：（名前は掃除されました）：2020/06/04(木) 00:01:23.83 ID:IBjikEES.net
仕上げに明日重曹スプレーとクエン酸スプレーをしてブラシでこすってふいて乾かして掃除機で吸い取ってふくを2回くらい繰り返すわ
1ヶ月くらい前にもこぼしてしまってそれがすごい臭くなってたから
ほんとこの1ヶ月ノイローゼだった
こんなへま二度としたくない


服部製紙 重曹おまかせすぷれー 詰替
酸素系漂白剤も臭いに効果的だそうです。

ニチゴー 過炭酸ナトリウム 酸素系漂白剤 500g


牛乳の臭いには検索すると色々出てきます。
最悪！牛乳をこぼした！畳・ソファー・フローリング…それぞれの対処法!!
https://machikadondon.com/2017/12/13/post-994/

フローリングにこぼれた牛乳の臭いやシミを消す方法
http://sichisichi49.link/wisdom/housework/post-353

タオルの牛乳の臭いを取る超簡単な方法
https://jinhima.com/?p=3585

[8回]

http://138.omaww.net/%E5%8C%82%E3%81%84%E3%83%BB%E8%87%AD%E3%81%84/%E3%81%93%E3%81%AE5%E6%97%A5%E7%89%9B%E4%B9%B3%E3%82%92%E3%81%B5%E3%81%A8%E3%82%93%E3%81%AB%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%B7%E3%82%8A%E3%81%93%E3%81%BC%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%A3%E3%81%A6%E4%BD%95%E5%BA%A6%E6%B4%97この5日牛乳をふとんにたっぷりこぼしてしまって何度洗ってもにおいが取れなくて大変だった

汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般135
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1588662607/


817 ：（名前は掃除されました）：2020/06/01(月) 16:58:19 ID:45G4W1cd.net
風景画とかみたいに写真の画質が段々と鮮明になっていく感じで、全体的に手をつけながらボヤッとしてたものを徐々に具体化していく感じと似てる。
俺は色々な作業もこのやり方でやると上手くいく気がしてて掃除も同じ感じでやってる。
まずザッと住居全体の拾えるゴミ掃除。そしてそれを捨てる機会を逃がさない。
まずはそれから。
木１本を描くんじゃなくて全体的にザッと森を描いてみる感じ。
ある程度ところになるまではディテールは気にしない。
ウチの実家はこんな感じで徐々に片付けていったら綺麗になった。

845 ：（名前は掃除されました）：2020/06/02(火) 12:57:54 ID:9Zgj8LZJ.net[1/2]
どこから手をつけていいかわからないし
手をつけても先が見えなくてやる気をなくす
いつもそれのループだから予定表作った
先は見えるからこれで一歩一歩やっていけそうな気がする
今日はコンロ下の収納片付ける
食材無造作に突っ込んで扉が開くちゃんと閉まらなくなってる
全部出して整理しようと思う

847 ：（名前は掃除されました）：2020/06/02(火) 13:48:15.54 ID:OHLQtbMJ.net[1/2]
>>845
何故かラップ調で脳内再生された
がんばれー

[16回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%84%B1%E5%87%BA%E9%80%94%E4%B8%AD/%E9%A2%A8%E6%99%AF%E7%94%BB%E3%81%A8%E3%81%8B%E3%81%BF%E3%81%9F%E3%81%84%E3%81%AB%E5%86%99%E7%9C%9F%E3%81%AE%E7%94%BB%E8%B3%AA%E3%81%8C%E6%AE%B5%E3%80%85%E3%81%A8%E9%AE%AE%E6%98%8E%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%8F風景画とかみたいに写真の画質が段々と鮮明になっていく感じで、全体的に手をつけながらボヤッとしてたものを徐々に具体化していく感じと似てる