掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ
【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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汚部屋から脱出したい！！in掃除全般129
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1567148416/0-
559 ：（名前は掃除されました）：2019/09/30(月) 20:57:37.70 ID:r2HWf+su.net
一気にやろうと思うなってよく言われるけど一気にやらないと、場所が増えたと勘違いしてしまうので一気にやりたい
これの繰り返し
最近ずっと疲れがとれないし虫は出るしほんとに限界だ
悪循環でだめだわ
明後日の休みはゆっくりしようかと思ったけど用事済ませたらまた始めようかな
大量の瓶と缶、おそらくいくつか中身入りなのが億劫だ
560 ：（名前は掃除されました）：2019/09/30(月) 21:21:25.90 ID:361u/vCR.net
そりゃ、１週間もしくは２週間の連続休みで片付けだけに専念できるなら部屋もきれいになるだろうけど、
普通は仕事なり学業なり通常の生活があり、それらをやりながら部屋を片付けなくてはならない。
573 ：（名前は掃除されました）：2019/10/01(火) 07:22:04.37 ID:YHVnJTRZ.net
>>559
一気にやらなきゃできないっていう思い込みをすてて、日々こつこつきれいにすることに慣れたほうがいい
一気にきれいにしてもその後の生活ではこつこつ維持しなきゃいけないんだから
片付け段階で習慣と考え方の修正しないとだよ
わたしも片付けは一気に派だったけど、片付け途中の散らかし放題が家人に怒られて
決めたエリアだけとか細切れ時間を掃除にあてるようになったらかなり捗った
一度は持ち物全部出しての総ざらいが必要だけど、とりあえず量を減らしてからじゃないと場所がないしね…
575 ：（名前は掃除されました）：2019/10/01(火) 07:45:46.62 ID:ZGJU0W7S.net
物が多いと一気にやるのは無理すぎる
カラーボックスの段二つくらいが一日の片付け量max
それでも1時間半くらいかかる
長時間は集中出来ない
576 ：（名前は掃除されました）：2019/10/01(火) 08:01:34.49 ID:+c8TuRGH.net[1/2]
>>573
そもそも、一気に片付ける派の「こんまり式」や「なぎまゆ式」は対象が汚部屋じゃなかったりする。
単なる中間部屋でものが多いだけの部屋。
「勝間式」だって２週間とのタイトルだが、Amazonブックレビューによると本文では４週間かかったとある。
タイトルは出版社が売れるようにつけるもの。
片付けは業者を入れたりや短期間集中でやってもリバウンドする可能性がある。
何故ならば片付けは日々もっというなら使ったその都度発生するものだからだ。
それらを習慣にして食事や歯磨きのような無意識レベルの行動まで落とし込まないと片付け部屋が維持できないからだ。
ダイエットや語学学習のように時間をかけて日々精進したほうがいい。
これはできる、ここまではできるようになった、それらを無意識に落とし込み、意識をまだ意識していないことにむけできることを増やさなければならない。
577 ：（名前は掃除されました）：2019/10/01(火) 08:02:09.22 ID:d9zQn1qz.net
>>573
長い日数かけて溜めた物を一日で綺麗に出来る訳がないって誰かが言ってたな
引っ越しとか期限があるわけじゃないなら自分のペースでやるのがいいよね
あんまりダラダラするのも良くないから可能な範囲で目標設定するのもいいかも
自分は消費税値上げで粗大ゴミも上がるからそれをモチベに先月かなり大物を捨てられた
収納も捨てたから今は入ってた物を分類中
578 ：（名前は掃除されました）：2019/10/01(火) 09:55:14.33 ID:Rv5RH5t9.net
追い詰められないとパワーが出ない人
→○日に友達が遊びに来る！と仮想すると嫌でも捗る
具体的にリアルにイメージするのが吉
尻に火がつかないと本気が出ない人
→今日の夜20時に来る！とか期限を短くする
目標設定しても達成できない人
→1日1個ゴミを捨てればそれだけでOK、できたら自分を褒めてあげる、というのを繰り返す
自信喪失から諦めてしまうので、まずは小さな成功体験から自己肯定感を高めて習慣づけ
そのうち自然と1日1個じゃ物足りなくなるから大丈夫
片付けが習慣化して徐々にテキパキ動ける体になる
608 ：（名前は掃除されました）：2019/10/02(水) 00:18:48.02 ID:sKDAjGeI.net
>>578 一日一個なら出来るかも・・・と思いつつ皿洗いとか洗濯とか溜めたらヤバい水回りを片付けると、もう気力が残っていない。
ちょっと鬱なんだろうか？お風呂も面倒くさいけど、会社があるから何とか入ってる感じ。
仕事に行けてれば大丈夫かな？朝辛いけど。
613 ：（名前は掃除されました）：2019/10/02(水) 04:40:41.71 ID:aALy0Qid.net[2/2]
>>608
無理しないのが大事よ
睡眠と休息を第一にしてね
616 ：（名前は掃除されました）：2019/10/02(水) 08:24:30.78 ID:I3Ge7Kzw.net
>>608
1日1個ってたとえばペットボトルのキャップをプラごみのゴミ箱に入れる、とかでもいいんだよ
皿洗いや洗濯に水周りの片付けまでしてるなんてすごく偉いよ
多分それだけできてる人なら1日1個は気付かず達成してるはず
疲れてると思うから自分を褒めてあげて
629 ：（名前は掃除されました）：2019/10/03(木) 00:00:08.66 ID:v0nrKQXx.net
>>613 >>616
優しい言葉をありがとう。泣いちゃう
明らかなゴミを捨てるくらいは出来るから、少しずつ頑張ります
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1567148416/0-
559 ：（名前は掃除されました）：2019/09/30(月) 20:57:37.70 ID:r2HWf+su.net
一気にやろうと思うなってよく言われるけど一気にやらないと、場所が増えたと勘違いしてしまうので一気にやりたい
これの繰り返し
最近ずっと疲れがとれないし虫は出るしほんとに限界だ
悪循環でだめだわ
明後日の休みはゆっくりしようかと思ったけど用事済ませたらまた始めようかな
大量の瓶と缶、おそらくいくつか中身入りなのが億劫だ
560 ：（名前は掃除されました）：2019/09/30(月) 21:21:25.90 ID:361u/vCR.net
そりゃ、１週間もしくは２週間の連続休みで片付けだけに専念できるなら部屋もきれいになるだろうけど、
普通は仕事なり学業なり通常の生活があり、それらをやりながら部屋を片付けなくてはならない。
573 ：（名前は掃除されました）：2019/10/01(火) 07:22:04.37 ID:YHVnJTRZ.net
>>559
一気にやらなきゃできないっていう思い込みをすてて、日々こつこつきれいにすることに慣れたほうがいい
一気にきれいにしてもその後の生活ではこつこつ維持しなきゃいけないんだから
片付け段階で習慣と考え方の修正しないとだよ
わたしも片付けは一気に派だったけど、片付け途中の散らかし放題が家人に怒られて
決めたエリアだけとか細切れ時間を掃除にあてるようになったらかなり捗った
一度は持ち物全部出しての総ざらいが必要だけど、とりあえず量を減らしてからじゃないと場所がないしね…
575 ：（名前は掃除されました）：2019/10/01(火) 07:45:46.62 ID:ZGJU0W7S.net
物が多いと一気にやるのは無理すぎる
カラーボックスの段二つくらいが一日の片付け量max
それでも1時間半くらいかかる
長時間は集中出来ない
576 ：（名前は掃除されました）：2019/10/01(火) 08:01:34.49 ID:+c8TuRGH.net[1/2]
>>573
そもそも、一気に片付ける派の「こんまり式」や「なぎまゆ式」は対象が汚部屋じゃなかったりする。
単なる中間部屋でものが多いだけの部屋。
「勝間式」だって２週間とのタイトルだが、Amazonブックレビューによると本文では４週間かかったとある。
タイトルは出版社が売れるようにつけるもの。
片付けは業者を入れたりや短期間集中でやってもリバウンドする可能性がある。
何故ならば片付けは日々もっというなら使ったその都度発生するものだからだ。
それらを習慣にして食事や歯磨きのような無意識レベルの行動まで落とし込まないと片付け部屋が維持できないからだ。
ダイエットや語学学習のように時間をかけて日々精進したほうがいい。
これはできる、ここまではできるようになった、それらを無意識に落とし込み、意識をまだ意識していないことにむけできることを増やさなければならない。
577 ：（名前は掃除されました）：2019/10/01(火) 08:02:09.22 ID:d9zQn1qz.net
>>573
長い日数かけて溜めた物を一日で綺麗に出来る訳がないって誰かが言ってたな
引っ越しとか期限があるわけじゃないなら自分のペースでやるのがいいよね
あんまりダラダラするのも良くないから可能な範囲で目標設定するのもいいかも
自分は消費税値上げで粗大ゴミも上がるからそれをモチベに先月かなり大物を捨てられた
収納も捨てたから今は入ってた物を分類中
578 ：（名前は掃除されました）：2019/10/01(火) 09:55:14.33 ID:Rv5RH5t9.net
追い詰められないとパワーが出ない人
→○日に友達が遊びに来る！と仮想すると嫌でも捗る
具体的にリアルにイメージするのが吉
尻に火がつかないと本気が出ない人
→今日の夜20時に来る！とか期限を短くする
目標設定しても達成できない人
→1日1個ゴミを捨てればそれだけでOK、できたら自分を褒めてあげる、というのを繰り返す
自信喪失から諦めてしまうので、まずは小さな成功体験から自己肯定感を高めて習慣づけ
そのうち自然と1日1個じゃ物足りなくなるから大丈夫
片付けが習慣化して徐々にテキパキ動ける体になる
608 ：（名前は掃除されました）：2019/10/02(水) 00:18:48.02 ID:sKDAjGeI.net
>>578 一日一個なら出来るかも・・・と思いつつ皿洗いとか洗濯とか溜めたらヤバい水回りを片付けると、もう気力が残っていない。
ちょっと鬱なんだろうか？お風呂も面倒くさいけど、会社があるから何とか入ってる感じ。
仕事に行けてれば大丈夫かな？朝辛いけど。
613 ：（名前は掃除されました）：2019/10/02(水) 04:40:41.71 ID:aALy0Qid.net[2/2]
>>608
無理しないのが大事よ
睡眠と休息を第一にしてね
616 ：（名前は掃除されました）：2019/10/02(水) 08:24:30.78 ID:I3Ge7Kzw.net
>>608
1日1個ってたとえばペットボトルのキャップをプラごみのゴミ箱に入れる、とかでもいいんだよ
皿洗いや洗濯に水周りの片付けまでしてるなんてすごく偉いよ
多分それだけできてる人なら1日1個は気付かず達成してるはず
疲れてると思うから自分を褒めてあげて
629 ：（名前は掃除されました）：2019/10/03(木) 00:00:08.66 ID:v0nrKQXx.net
>>613 >>616
優しい言葉をありがとう。泣いちゃう
明らかなゴミを捨てるくらいは出来るから、少しずつ頑張ります
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掃除に洗濯に 五つ星のモノ
Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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ＨＮ：
珠子
性別：
非公開
自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
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【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
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tamakofuziwara@gmail.com
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。