掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ
【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般137
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-
641 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 23:17:33.23 ID:GZJVW8Up.net
新畳がカビだらけで死にたくなる。いくら掃除しても2～5日で復活。
たぶん、あらゆるものにカビの胞子がついてしまっている。
机も毎回どけるのがつらい。
アルコールも高いし、全然手に入らんし。
酢→2日、次亜塩素酸→5日で復活してくる。
24畳全部カビカビカビ。明日までにどうにかしなきゃ・・・。
ずっと除湿で電気代もやばい。
642 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 23:49:57.14 ID:JIrVpWoK.net[2/2]
>>641
全く参考にならないかもですが…
ホタテの貝殻焼いて出来た白い粉がアマゾンとかに売ってるんですけど、それを水と混ぜると水と反応して強アルカリになるんだそうで。殺菌力が強いそうです。
水に溶けるって感じてはないのですがよく混ぜたモノで拭いたらどうかな？
ニオイはないです。
作り置きはおすすめしません。
ガラスは侵食します。私はお風呂場の換気扇だけがやたらと黒カビになってハイターで駄目だったのにその液を噴霧したら嘘のように取れてそれきり黒カビはえない。
タオル洗う時も水で溶いて入れてます。ニオイの元が取れます。
友達の子供の足が猛烈に臭かったらしいのですがこれを噴霧したら全く臭わなくなり感激して子供が泣いたそうですw
水虫の足にも噴霧するといいみたい。いろんな菌を死滅させるみたい。
粉はものすごく細かいのでそのままかけるのは目詰まりとかしちゃうので気をつけて。
ホタテの力くん 海のお洗濯 洗濯物の除菌・消臭 90ｇ
青森産 ホタテ貝殻焼成パウダー 1kg (1000g) お掃除用ホタテパウダー
644 ：（名前は掃除されました）：2020/07/26(日) 01:01:25.99 ID:bAqfCQq/.net
>>642
横だけどそんな商品あるんだ
今度見てみよー
畳は重曹だと変色するってなんかで読んだ気がするんだけどどうなんだろ？
645 ：（名前は掃除されました）：2020/07/26(日) 01:15:01.26 ID:dpY/wah+.net[2/2]
>>641
ホーマックで買ったエアコンのカビ予防スプレー良かったよエアコン以外にもつかえる
646 ：（名前は掃除されました）：2020/07/26(日) 01:19:25.68 ID:6cQHHgHK.net
>>641
新畳はい草がまだフレッシュだからしょうがないね…
24畳もあって大変だけど、晴れた日に上げられるものだけでも少し上げて乾かすと良いよ。マイナスドライバーとかを使って引っ張り上げて、ペットボトルでも何でも良いので下にかまして斜めにする。んで窓開けて扇風機かけるの。
完全に外すと戻せなくなるから（部屋に合わせて調整してあって地味に1枚にずつ形が違う）基本的には斜めにするだけ。
畳屋さんいわく、掃除機かけて畳の中の空気が入れ替えるのもとても良いらしい。
白いポワポワのカビはビッシリ生えちゃっても拭いて掃除機かけてれば、いつの間にか馴染むから大丈夫！梅雨と秋の長雨シーズンはうちも生えました。いま4年目だけど、2年目くらいまでは生えたかなー
647 ：（名前は掃除されました）：2020/07/26(日) 01:20:21 ID:lS1koaUC.net
>>641
アルコールもう売り始めたで
パストリーゼの一斗缶公式で1万円くらいで週1で売り出してるよ
検索すれば売り出す時期もわかると思う
引火する濃度だから保管に気を使うかもだけどね
ドーバー パストリーゼ77 17.2L （一斗缶）◆アルコール77%の高い除菌力◆ アルコール除菌 ◆
648 ：（名前は掃除されました）：2020/07/26(日) 02:38:08.39 ID:3rpGb9Uu.net[1/2]
タメになるスレだなあ
掃除は皆苦労してることは同じだもんな
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-
641 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 23:17:33.23 ID:GZJVW8Up.net
新畳がカビだらけで死にたくなる。いくら掃除しても2～5日で復活。
たぶん、あらゆるものにカビの胞子がついてしまっている。
机も毎回どけるのがつらい。
アルコールも高いし、全然手に入らんし。
酢→2日、次亜塩素酸→5日で復活してくる。
24畳全部カビカビカビ。明日までにどうにかしなきゃ・・・。
ずっと除湿で電気代もやばい。
642 ：（名前は掃除されました）：2020/07/25(土) 23:49:57.14 ID:JIrVpWoK.net[2/2]
>>641
全く参考にならないかもですが…
ホタテの貝殻焼いて出来た白い粉がアマゾンとかに売ってるんですけど、それを水と混ぜると水と反応して強アルカリになるんだそうで。殺菌力が強いそうです。
水に溶けるって感じてはないのですがよく混ぜたモノで拭いたらどうかな？
ニオイはないです。
作り置きはおすすめしません。
ガラスは侵食します。私はお風呂場の換気扇だけがやたらと黒カビになってハイターで駄目だったのにその液を噴霧したら嘘のように取れてそれきり黒カビはえない。
タオル洗う時も水で溶いて入れてます。ニオイの元が取れます。
友達の子供の足が猛烈に臭かったらしいのですがこれを噴霧したら全く臭わなくなり感激して子供が泣いたそうですw
水虫の足にも噴霧するといいみたい。いろんな菌を死滅させるみたい。
粉はものすごく細かいのでそのままかけるのは目詰まりとかしちゃうので気をつけて。
ホタテの力くん 海のお洗濯 洗濯物の除菌・消臭 90ｇ
青森産 ホタテ貝殻焼成パウダー 1kg (1000g) お掃除用ホタテパウダー
644 ：（名前は掃除されました）：2020/07/26(日) 01:01:25.99 ID:bAqfCQq/.net
>>642
横だけどそんな商品あるんだ
今度見てみよー
畳は重曹だと変色するってなんかで読んだ気がするんだけどどうなんだろ？
645 ：（名前は掃除されました）：2020/07/26(日) 01:15:01.26 ID:dpY/wah+.net[2/2]
>>641
ホーマックで買ったエアコンのカビ予防スプレー良かったよエアコン以外にもつかえる
646 ：（名前は掃除されました）：2020/07/26(日) 01:19:25.68 ID:6cQHHgHK.net
>>641
新畳はい草がまだフレッシュだからしょうがないね…
24畳もあって大変だけど、晴れた日に上げられるものだけでも少し上げて乾かすと良いよ。マイナスドライバーとかを使って引っ張り上げて、ペットボトルでも何でも良いので下にかまして斜めにする。んで窓開けて扇風機かけるの。
完全に外すと戻せなくなるから（部屋に合わせて調整してあって地味に1枚にずつ形が違う）基本的には斜めにするだけ。
畳屋さんいわく、掃除機かけて畳の中の空気が入れ替えるのもとても良いらしい。
白いポワポワのカビはビッシリ生えちゃっても拭いて掃除機かけてれば、いつの間にか馴染むから大丈夫！梅雨と秋の長雨シーズンはうちも生えました。いま4年目だけど、2年目くらいまでは生えたかなー
647 ：（名前は掃除されました）：2020/07/26(日) 01:20:21 ID:lS1koaUC.net
>>641
アルコールもう売り始めたで
パストリーゼの一斗缶公式で1万円くらいで週1で売り出してるよ
検索すれば売り出す時期もわかると思う
引火する濃度だから保管に気を使うかもだけどね
ドーバー パストリーゼ77 17.2L （一斗缶）◆アルコール77%の高い除菌力◆ アルコール除菌 ◆
648 ：（名前は掃除されました）：2020/07/26(日) 02:38:08.39 ID:3rpGb9Uu.net[1/2]
タメになるスレだなあ
掃除は皆苦労してることは同じだもんな
[10回]
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汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般137
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-
472 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 00:47:59.50 ID:pBCj+W+5.net
2ヶ月以上も前から火災報知器点検、排水口高圧洗浄のお知らせあったのになんも出来てない。
なんと2年ブッチしてた。
その前はなんとか体裁だけ整えてたんだろーな、記憶ない。
分譲マンションだから何かあったら大変だからここ数年間、家で火を使っていない。
レンチン料理か、外食。
点検25日だけどもう汚部屋でもいいやと思ってきちゃった。
生ゴミとか、コンビニ弁当のゴミとかはないから。
ただ、全部屋に脱いだ服が山になってるし、雑誌とか通販のダンボールとかゴミもある。
心身症患ってから酷くなった。
そこに猫を4匹面倒見る事になった時に汚部屋になってしまった。
今は、3匹なんだけど。
トイレとごはん、病院にはちゃんと連れて行ってるけど申し訳ないなと思いつつ掃除出来ない。
仕事は派遣社員で働いてるけど外面だけ良くて家の中、汚部屋。
ちょっと外食我慢して家事代行頼もうかなと思っている。
お風呂とトイレ、キッチンのシンク、玄関はキレイ。
後はどうしょもない。
ゴキは出ないけど衣類を食べる「コイガ」と言う蛾がチロチロと出てきて困っている。
もう少し狭い部屋に移りたいけどこの部屋じゃ売るのも片付けないと無理。
ため息しか出ない。
473 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 00:53:46.68 ID:MX6gCJKv.net[1/2]
車あるならコインランドリーかクリーニング
家事代行もガンガン使ったら良いと思う
474 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 00:56:20.78 ID:MX6gCJKv.net[2/2]
あと広くて洋服が多いならAmazonで業務用の頑丈なハンガーラック買って洗って片っ端からかけて行くと良い
うちハンガーラック3つ買って服塚が消えたから
477 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 01:34:46.11 ID:dlvHN+/9.net[1/4]
洋服が一番問題みたいだから洋服片っ端から捨てればいいと思う
売ろうなんて考えたらいつまでたっても片付かないから全部捨てる
とりあえず２０着なら２０着って決めてそれ以外のものは全部捨てる
どうせもう着ないよそんな脱ぎっぱなしで山積みにしてる服なんか
478 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 03:57:24 ID:WpQ6lYeA.net
>>477
うちの自治体は今、古着は回収出来ないと車で放送してる
古着の仕分けが出来ないから回収再開まで各家庭で保管してくれとのこと
なので服塚は片付けられない
482 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 07:19:17 ID:AhZtUh+Q.net[1/2]
>>478
それだけ気を付けてたら火事は出さないだろうか
そんなに辛いなら今年も止めておけば？
賃貸で排水溝業者来ないので
パイプユニッシュみたいな奴を規定量の3倍くらい贅沢に使ってる
私も1回電気保安協会をスルーしたので気持ちは分かる
相当鬱なんじゃないかな
毎日1着でもいいから選定していくペースでいいと思う
1年にしたら365着だし
483 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 07:32:51 ID:AhZtUh+Q.net[2/2]
脱字があったごめん
それだけ気を付けてたら火事は出さないだろうから
「ら」が抜けてた
484 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 08:23:12.19 ID:u7aCG8Lb.net
>>478
一般に汚れた布は資源にできないから、燃やせるゴミで出しちゃいなよ
心配なら雑巾にしたってことで袋詰して醤油でも油でもかけちゃえば良い
決まりを守ろうとしすぎて結果ペットや部屋、自分を痛めつけてるよ…
485 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 08:29:30.86 ID:T3T6awnK.net
>>456
エアコンのホースから侵入を防ぐグッズは売られてるよ
自分で作ってもいいかもしれない
486 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 09:20:51.19 ID:dlvHN+/9.net[2/4]
自分は引っ越しする時にほとんどの服捨てたけど全部燃えるゴミにしたよ
自治体によって違うから確認必要だけどたいていは
一片５０センチ以下とかに切断すれば普通にゴミとしてもっていってくれる
布が長いとゴミ回収車のローラーに巻き付いて止まっちゃうとかで規定があるけどそれだけ
もう捨てるんだから片っ端からがんがん裁断すればいい
そりゃ資源ごみとしてリサイクルできたりメルカリで売れれば素晴らしいけど汚部屋住人がそんなこといってたらいつまでも片付かない
とにかく今家の中にあるゴミをへらすのが最優先
リサイクルとかは汚部屋になんてしないまともな人たちのマナーってぐらいに考えとけば
488 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 09:35:11.95 ID:KIUAbhBb.net
ウチの自治体は、衣類は基本リサイクルだけど無理な時は燃えるゴミ、という扱いだから全部燃えるゴミで出したわ
寝袋も燃えるゴミでってあったからぎゅうぎゅう詰めにして出したし文句も出なかった
489 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 11:19:40 ID:w1ymkxZj.net[1/12]
皆さんありがとう御座います。
その一番の服が捨てられない。
だいぶ買わないようにはした。
靴は今回30足捨てた。
足が痛くて履けなかった物や、すでに加水分解しちゃったスニーカー。もったいない事した。
ただ、うちは母や姉が着ない服を私にくれるのでどんどん溜まってくる。それが二人共キレイに着てるので余計に捨てられず、着ちゃってまた山が出来る。
でも、ちょっと畳むだけ畳んでみて少しは選別しようという気持ちになった！
ここの皆さんのおかげ。
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1593845195/0-
472 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 00:47:59.50 ID:pBCj+W+5.net
2ヶ月以上も前から火災報知器点検、排水口高圧洗浄のお知らせあったのになんも出来てない。
なんと2年ブッチしてた。
その前はなんとか体裁だけ整えてたんだろーな、記憶ない。
分譲マンションだから何かあったら大変だからここ数年間、家で火を使っていない。
レンチン料理か、外食。
点検25日だけどもう汚部屋でもいいやと思ってきちゃった。
生ゴミとか、コンビニ弁当のゴミとかはないから。
ただ、全部屋に脱いだ服が山になってるし、雑誌とか通販のダンボールとかゴミもある。
心身症患ってから酷くなった。
そこに猫を4匹面倒見る事になった時に汚部屋になってしまった。
今は、3匹なんだけど。
トイレとごはん、病院にはちゃんと連れて行ってるけど申し訳ないなと思いつつ掃除出来ない。
仕事は派遣社員で働いてるけど外面だけ良くて家の中、汚部屋。
ちょっと外食我慢して家事代行頼もうかなと思っている。
お風呂とトイレ、キッチンのシンク、玄関はキレイ。
後はどうしょもない。
ゴキは出ないけど衣類を食べる「コイガ」と言う蛾がチロチロと出てきて困っている。
もう少し狭い部屋に移りたいけどこの部屋じゃ売るのも片付けないと無理。
ため息しか出ない。
473 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 00:53:46.68 ID:MX6gCJKv.net[1/2]
車あるならコインランドリーかクリーニング
家事代行もガンガン使ったら良いと思う
474 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 00:56:20.78 ID:MX6gCJKv.net[2/2]
あと広くて洋服が多いならAmazonで業務用の頑丈なハンガーラック買って洗って片っ端からかけて行くと良い
うちハンガーラック3つ買って服塚が消えたから
477 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 01:34:46.11 ID:dlvHN+/9.net[1/4]
洋服が一番問題みたいだから洋服片っ端から捨てればいいと思う
売ろうなんて考えたらいつまでたっても片付かないから全部捨てる
とりあえず２０着なら２０着って決めてそれ以外のものは全部捨てる
どうせもう着ないよそんな脱ぎっぱなしで山積みにしてる服なんか
478 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 03:57:24 ID:WpQ6lYeA.net
>>477
うちの自治体は今、古着は回収出来ないと車で放送してる
古着の仕分けが出来ないから回収再開まで各家庭で保管してくれとのこと
なので服塚は片付けられない
482 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 07:19:17 ID:AhZtUh+Q.net[1/2]
>>478
それだけ気を付けてたら火事は出さないだろうか
そんなに辛いなら今年も止めておけば？
賃貸で排水溝業者来ないので
パイプユニッシュみたいな奴を規定量の3倍くらい贅沢に使ってる
私も1回電気保安協会をスルーしたので気持ちは分かる
相当鬱なんじゃないかな
毎日1着でもいいから選定していくペースでいいと思う
1年にしたら365着だし
483 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 07:32:51 ID:AhZtUh+Q.net[2/2]
脱字があったごめん
それだけ気を付けてたら火事は出さないだろうから
「ら」が抜けてた
484 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 08:23:12.19 ID:u7aCG8Lb.net
>>478
一般に汚れた布は資源にできないから、燃やせるゴミで出しちゃいなよ
心配なら雑巾にしたってことで袋詰して醤油でも油でもかけちゃえば良い
決まりを守ろうとしすぎて結果ペットや部屋、自分を痛めつけてるよ…
485 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 08:29:30.86 ID:T3T6awnK.net
>>456
エアコンのホースから侵入を防ぐグッズは売られてるよ
自分で作ってもいいかもしれない
486 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 09:20:51.19 ID:dlvHN+/9.net[2/4]
自分は引っ越しする時にほとんどの服捨てたけど全部燃えるゴミにしたよ
自治体によって違うから確認必要だけどたいていは
一片５０センチ以下とかに切断すれば普通にゴミとしてもっていってくれる
布が長いとゴミ回収車のローラーに巻き付いて止まっちゃうとかで規定があるけどそれだけ
もう捨てるんだから片っ端からがんがん裁断すればいい
そりゃ資源ごみとしてリサイクルできたりメルカリで売れれば素晴らしいけど汚部屋住人がそんなこといってたらいつまでも片付かない
とにかく今家の中にあるゴミをへらすのが最優先
リサイクルとかは汚部屋になんてしないまともな人たちのマナーってぐらいに考えとけば
488 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 09:35:11.95 ID:KIUAbhBb.net
ウチの自治体は、衣類は基本リサイクルだけど無理な時は燃えるゴミ、という扱いだから全部燃えるゴミで出したわ
寝袋も燃えるゴミでってあったからぎゅうぎゅう詰めにして出したし文句も出なかった
489 ：（名前は掃除されました）：2020/07/23(木) 11:19:40 ID:w1ymkxZj.net[1/12]
皆さんありがとう御座います。
その一番の服が捨てられない。
だいぶ買わないようにはした。
靴は今回30足捨てた。
足が痛くて履けなかった物や、すでに加水分解しちゃったスニーカー。もったいない事した。
ただ、うちは母や姉が着ない服を私にくれるのでどんどん溜まってくる。それが二人共キレイに着てるので余計に捨てられず、着ちゃってまた山が出来る。
でも、ちょっと畳むだけ畳んでみて少しは選別しようという気持ちになった！
ここの皆さんのおかげ。
[4回]
そうじが持つ力について 14
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
342 ：（名前は掃除されました）：2012/12/11(火) 18:10:24.68 ID:sVC88SlE
そうじだって他のことと一緒で、自分で失敗してみなくちゃわからんことあるよね
343 ：（名前は掃除されました）：2012/12/11(火) 18:50:08.42 ID:fPUHRxqB
>>342
最近そう思うようになった
掃除と片付け下手→なかなかやる気にならない→家が汚くなる→ますますやる気が出なくなる→
→たまに思い立って掃除や片付けをするも、普段やり慣れてないから手際が悪い→
→ますますやらなくなる→掃除片付け下手な自分にはもはや手に負えないレベルの汚部屋に
結果、今ひーひー言ってる状態なので
掃除下手だからと諦めずに、とりあえず手を動かすべきだった
345 ：（名前は掃除されました）：2012/12/11(火) 19:32:42.25 ID:vN2MZuec
>>342
確かに
過去三回くらい失敗したわ
でも失敗したこと思い出して、「今度はこうしよう」と次に活かせたな
何を捨てて、何を新調すべきか、新調するならどんなものを揃えたら良いのか、段々わかってくる
おかげで今は居心地のいい部屋で、毎日クイックルワイパーとコロコロすることが日課になったよ
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
342 ：（名前は掃除されました）：2012/12/11(火) 18:10:24.68 ID:sVC88SlE
そうじだって他のことと一緒で、自分で失敗してみなくちゃわからんことあるよね
343 ：（名前は掃除されました）：2012/12/11(火) 18:50:08.42 ID:fPUHRxqB
>>342
最近そう思うようになった
掃除と片付け下手→なかなかやる気にならない→家が汚くなる→ますますやる気が出なくなる→
→たまに思い立って掃除や片付けをするも、普段やり慣れてないから手際が悪い→
→ますますやらなくなる→掃除片付け下手な自分にはもはや手に負えないレベルの汚部屋に
結果、今ひーひー言ってる状態なので
掃除下手だからと諦めずに、とりあえず手を動かすべきだった
345 ：（名前は掃除されました）：2012/12/11(火) 19:32:42.25 ID:vN2MZuec
>>342
確かに
過去三回くらい失敗したわ
でも失敗したこと思い出して、「今度はこうしよう」と次に活かせたな
何を捨てて、何を新調すべきか、新調するならどんなものを揃えたら良いのか、段々わかってくる
おかげで今は居心地のいい部屋で、毎日クイックルワイパーとコロコロすることが日課になったよ
[7回]
そうじが持つ力について 14
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
921 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 19:34:00.50 ID:QtFJOS9/
・自分ができる範囲内でやる
・できないものはできないと認めて他の人か機械に任せる
ってことができるようになってすごく気が楽になった
今までは、明らかにキャパオーバーしてるのに、
見栄を張って自力でやろうとしてうまくできなくてイライラしてた
でも、「無理なもんは無理！」と開き直った途端、
いい代替案が浮かんできて問題がすんなり解決できるようになった
937 ：（名前は掃除されました）：2013/02/01(金) 06:28:57.44 ID:PaYeFO5x
先延ばしして、結果ロクでもない結果になり
自己嫌悪・落ちこむ事って多くて
掃除がそれを矯正してくれるなら一石二鳥だねｗ
938 ：（名前は掃除されました）：2013/02/01(金) 06:48:58.51 ID:Tmm+W4dJ
何か起こっても対処できる心のキャパができるんだね
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
921 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 19:34:00.50 ID:QtFJOS9/
・自分ができる範囲内でやる
・できないものはできないと認めて他の人か機械に任せる
ってことができるようになってすごく気が楽になった
今までは、明らかにキャパオーバーしてるのに、
見栄を張って自力でやろうとしてうまくできなくてイライラしてた
でも、「無理なもんは無理！」と開き直った途端、
いい代替案が浮かんできて問題がすんなり解決できるようになった
937 ：（名前は掃除されました）：2013/02/01(金) 06:28:57.44 ID:PaYeFO5x
先延ばしして、結果ロクでもない結果になり
自己嫌悪・落ちこむ事って多くて
掃除がそれを矯正してくれるなら一石二鳥だねｗ
938 ：（名前は掃除されました）：2013/02/01(金) 06:48:58.51 ID:Tmm+W4dJ
何か起こっても対処できる心のキャパができるんだね
[8回]
そうじが持つ力について 14
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
232 ：（名前は掃除されました）：2012/12/01(土) 02:31:02.40 ID:zmIuAOYl
掃除してたら、いつの間にか痩せてた。
運動量がどうとかではなく、心のイライラを食べることで満たしていたのが、
掃除に切り替わったためのような気がする。
397 ：（名前は掃除されました）：2012/12/20(木) 23:16:09.33 ID:9ZUJDw7x
仕事が夜なもので、いつも起きるのが昼の12時ごろだったのが、8時ぐらいになった。
部屋を整理するのに時間が欲しいので早起きになった。
健康的になったし、体型が痩せた。
やっぱり、昼に起きてると、自然と体を動かすからカロリーも減るんだね。
深夜まで起きててもほとんど体を動かさないしね。
619 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 15:28:31.73 ID:IA45KzI7
ガシガシ捨てて掃除し始めたらなんだかお通じがよくなった。
食生活は変わってない(むしろ最近は間食が増えてた)ので掃除力で体内のゴミも排除されたのかなと思ってる。
自分の身体のメンテナンスもしなさいということかな。きちんとしよう。
620 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 15:51:48.48 ID:ZHlmRHHO
体動かすと腸の動きも良くなるし、食べる量が増えるとそれだけ出るよ
ダイエットの食事制限で便秘がちになるのもそれが一因
あ、掃除の効果を否定してるわけじゃなくてねｗ
部屋も体も無駄な老廃物溜めなくて済むから一石二鳥
621 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 18:04:14.67 ID:WYPzXQCn
つまり、いろんなものの循環が良くなる、と。
622 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 21:05:00.98 ID:bda8AHhl
自分は逆にガシガシ捨てまくったせいか、
年始から熱が出て体調を崩してしまった。
体内の悪いものが出ていく途中なんだろうか。
これで循環が良くなるといいんだけれども…。
623 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 21:23:48.53 ID:PV8+tZop
熱出して汗かいて体調回復するとデトックスになって気分爽快じゃない？
624 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 23:27:25.37 ID:4gBjxkfV
ごちゃごちゃした部屋のまま
体調崩さなくて良かったね
625 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 13:41:59.33 ID:++dhQCeH
>>623-624
ありがとう。そう言ってもらえて心がスッキリした。
風邪治して、またコツコツ掃除続けるよ。
626 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 14:54:50.72 ID:ZxTSPdfk
>>625
「大掃除ご苦労であったのう。ちょっと休憩なさい」と、
神様が下さったご褒美タイムなんだよきっと。
風邪、ゆっくり治して元気になってね。
627 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 19:47:56.68 ID:Ea+rSkQ3
掃除して風邪って話よく聞くよね
私の場合は汚部屋時代は常に嫌な気分がまとわりついて、だるいのが普通だった
普通の状態と風邪の境目があんまりない感じ…
掃除するとサッパリして、自分の体の不調にちゃんと気付けるようになるのかなと思う
628 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 20:45:09.19 ID:RJYWEYO/
自分は掃除したら体調よくなったわー
それまでも別に悪いところはなかった（つもり）けど、
汚部屋で常にイライラカリカリ悲観的になってたのはなくなったし
汚実家出て一人暮らし始めたら年に数回風邪引いてたのもなくなった
これは「誰も面倒見てくれない」というプレッシャーのせいかもしれんけど…
そういや汚部屋時代は窓の結露がすごかったんだけど、モノを減らしたら
さっぱりなくなった。部屋のせいだとばかり思ってたけど違ったんだな。
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
232 ：（名前は掃除されました）：2012/12/01(土) 02:31:02.40 ID:zmIuAOYl
掃除してたら、いつの間にか痩せてた。
運動量がどうとかではなく、心のイライラを食べることで満たしていたのが、
掃除に切り替わったためのような気がする。
397 ：（名前は掃除されました）：2012/12/20(木) 23:16:09.33 ID:9ZUJDw7x
仕事が夜なもので、いつも起きるのが昼の12時ごろだったのが、8時ぐらいになった。
部屋を整理するのに時間が欲しいので早起きになった。
健康的になったし、体型が痩せた。
やっぱり、昼に起きてると、自然と体を動かすからカロリーも減るんだね。
深夜まで起きててもほとんど体を動かさないしね。
619 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 15:28:31.73 ID:IA45KzI7
ガシガシ捨てて掃除し始めたらなんだかお通じがよくなった。
食生活は変わってない(むしろ最近は間食が増えてた)ので掃除力で体内のゴミも排除されたのかなと思ってる。
自分の身体のメンテナンスもしなさいということかな。きちんとしよう。
620 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 15:51:48.48 ID:ZHlmRHHO
体動かすと腸の動きも良くなるし、食べる量が増えるとそれだけ出るよ
ダイエットの食事制限で便秘がちになるのもそれが一因
あ、掃除の効果を否定してるわけじゃなくてねｗ
部屋も体も無駄な老廃物溜めなくて済むから一石二鳥
621 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 18:04:14.67 ID:WYPzXQCn
つまり、いろんなものの循環が良くなる、と。
622 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 21:05:00.98 ID:bda8AHhl
自分は逆にガシガシ捨てまくったせいか、
年始から熱が出て体調を崩してしまった。
体内の悪いものが出ていく途中なんだろうか。
これで循環が良くなるといいんだけれども…。
623 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 21:23:48.53 ID:PV8+tZop
熱出して汗かいて体調回復するとデトックスになって気分爽快じゃない？
624 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 23:27:25.37 ID:4gBjxkfV
ごちゃごちゃした部屋のまま
体調崩さなくて良かったね
625 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 13:41:59.33 ID:++dhQCeH
>>623-624
ありがとう。そう言ってもらえて心がスッキリした。
風邪治して、またコツコツ掃除続けるよ。
626 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 14:54:50.72 ID:ZxTSPdfk
>>625
「大掃除ご苦労であったのう。ちょっと休憩なさい」と、
神様が下さったご褒美タイムなんだよきっと。
風邪、ゆっくり治して元気になってね。
627 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 19:47:56.68 ID:Ea+rSkQ3
掃除して風邪って話よく聞くよね
私の場合は汚部屋時代は常に嫌な気分がまとわりついて、だるいのが普通だった
普通の状態と風邪の境目があんまりない感じ…
掃除するとサッパリして、自分の体の不調にちゃんと気付けるようになるのかなと思う
628 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 20:45:09.19 ID:RJYWEYO/
自分は掃除したら体調よくなったわー
それまでも別に悪いところはなかった（つもり）けど、
汚部屋で常にイライラカリカリ悲観的になってたのはなくなったし
汚実家出て一人暮らし始めたら年に数回風邪引いてたのもなくなった
これは「誰も面倒見てくれない」というプレッシャーのせいかもしれんけど…
そういや汚部屋時代は窓の結露がすごかったんだけど、モノを減らしたら
さっぱりなくなった。部屋のせいだとばかり思ってたけど違ったんだな。
[9回]
そうじが持つ力について 14
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
271 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 00:38:36.96 ID:BbkiggF6
まだまだ掃除できてないし、ちょっとずつ掃除の習慣ついてきたぐらいだけど。
生きてて迷惑かけてるばっかりだし、死ぬべきだよなとか思いながら去年ぐらいから色々捨てた。
捨ててる中で、誰かに何かを誇示するためだけのものが多いことに気づいた。
本当に自分が欲しかったもの、必要なもの、好きなものが少なくて、
どれだけ人の顔色覗って生きてきたんだろうと思った。
結構捨てたから、必要なものがなくて買い直したりしてるけど、
本当に必要か、好きなものなのか少しわかるようになって買い物後の満足感が違う。
今でも不安定で通院してるしカウンセリング受けてるけど、自分が持ってるものを見直したおかげで
自分の何が自分を生き辛くさせているのかよくよく理解できた。
272 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 02:02:27.55 ID:05u7RkWy
>>271
実によく分かるなあ。
俺も、妙なコレクションを揃えてたが、結局、見栄のために揃えてた。
誰も来ない部屋にグッズ揃えてたって何にもならないことに虚しさを感じ、
全部捨てた。俺も自分自身のために、本当に好きなものしか買わなくなって、
金も最低限しか使わなくなった。
273 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 05:56:39.88 ID:r9Ymyny+
>>272
自分も同じく。無駄な物欲が減っていく。
ただ、自分は30歳になり、格好つけるのがしんどくなってきたのもあるが
274 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 06:52:25.28 ID:gd3aDcTG
>>273
同じ。
30になったあたりから掃除に目覚めて、格好つけが面倒と言うかどーでも良くなった。
周囲の目より自分主体になった感じ。
275 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 08:02:35.60 ID:KuPCUAVp
>>272
人に見せるつもりなんて毛頭無いのに、自分はコレクター気質なんすよね
他人なんてクレクレとか居るし、いいな～なんて寧ろ聞きたくもないウザイから
本当に自分だけの楽しみ
276 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 08:13:38.03 ID:oaHqgxNq
あるある。コレクター気質で他人に触られるのも嫌だ。
でもふと流行のこんまりの「ときめきチェク」をしてみたら
1つ1つの物にはときめきがなくて魔法が解けたみたいな気分になった。
「コレクターな自分」「こんな希少なものまで！」にときめくだけだった。
サインとかも沢山あるとありがたみがないというか
気持ちが分散しちゃうからなのかな。ちょっとせつない。
277 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 08:33:43.03 ID:XH1lJS/U
わかるわ～
限定品や初回限定の「希少価値」に煽られて「買うなら今しかねえ」と買ってた。
そしてなぜかぎっちぎっちに詰めてないとって、強迫観念にも駆られてストックまでしまくってた。
本当の黒板五郎さんなら「あんたぁ、もう余裕がないでしょうがぁ」て、
泣きながら訴えかけてくるレベル。
でも掃除や整理整頓をこまめにやるようになってから、
モノを買うという行為より、
身体をメンテナンスしたり、身体にいい食事を作る時間に費やすようになった。
地に足の着いた生活に変わってから、
なんでも「腹八分目」が心身共に一番身軽なのだと分った。
278 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 10:18:01.16 ID:05u7RkWy
>>277
そっか！
俺は、今まで自分のメンテナンスを怠っていたのか！
279 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 10:20:15.17 ID:05u7RkWy
思い返すと俺にはグレードアップという概念しかなかなく、メンテナンスなんて考えもしなかったな。
280 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 14:30:45.41 ID:GsvZeW0c
名言だな
281 ：（名前は掃除されました）：2012/12/08(土) 00:06:13.28 ID:D/FLaPQR
>>271だけど。
なんかすごいな。キレイにまとめられてるｗ
自分の場合はコレクションってより、親への見栄のものが多かった。
いい子でいたくて、親に認められたくて、本当はそんなものいらないのに
持ってて喜んでる振りしてた。
捨てる度にそういう自分を自覚して、泣いたりしてたやｗ
自分も腹八分目にできるよう頑張るよ
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
271 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 00:38:36.96 ID:BbkiggF6
まだまだ掃除できてないし、ちょっとずつ掃除の習慣ついてきたぐらいだけど。
生きてて迷惑かけてるばっかりだし、死ぬべきだよなとか思いながら去年ぐらいから色々捨てた。
捨ててる中で、誰かに何かを誇示するためだけのものが多いことに気づいた。
本当に自分が欲しかったもの、必要なもの、好きなものが少なくて、
どれだけ人の顔色覗って生きてきたんだろうと思った。
結構捨てたから、必要なものがなくて買い直したりしてるけど、
本当に必要か、好きなものなのか少しわかるようになって買い物後の満足感が違う。
今でも不安定で通院してるしカウンセリング受けてるけど、自分が持ってるものを見直したおかげで
自分の何が自分を生き辛くさせているのかよくよく理解できた。
272 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 02:02:27.55 ID:05u7RkWy
>>271
実によく分かるなあ。
俺も、妙なコレクションを揃えてたが、結局、見栄のために揃えてた。
誰も来ない部屋にグッズ揃えてたって何にもならないことに虚しさを感じ、
全部捨てた。俺も自分自身のために、本当に好きなものしか買わなくなって、
金も最低限しか使わなくなった。
273 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 05:56:39.88 ID:r9Ymyny+
>>272
自分も同じく。無駄な物欲が減っていく。
ただ、自分は30歳になり、格好つけるのがしんどくなってきたのもあるが
274 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 06:52:25.28 ID:gd3aDcTG
>>273
同じ。
30になったあたりから掃除に目覚めて、格好つけが面倒と言うかどーでも良くなった。
周囲の目より自分主体になった感じ。
275 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 08:02:35.60 ID:KuPCUAVp
>>272
人に見せるつもりなんて毛頭無いのに、自分はコレクター気質なんすよね
他人なんてクレクレとか居るし、いいな～なんて寧ろ聞きたくもないウザイから
本当に自分だけの楽しみ
276 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 08:13:38.03 ID:oaHqgxNq
あるある。コレクター気質で他人に触られるのも嫌だ。
でもふと流行のこんまりの「ときめきチェク」をしてみたら
1つ1つの物にはときめきがなくて魔法が解けたみたいな気分になった。
「コレクターな自分」「こんな希少なものまで！」にときめくだけだった。
サインとかも沢山あるとありがたみがないというか
気持ちが分散しちゃうからなのかな。ちょっとせつない。
277 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 08:33:43.03 ID:XH1lJS/U
わかるわ～
限定品や初回限定の「希少価値」に煽られて「買うなら今しかねえ」と買ってた。
そしてなぜかぎっちぎっちに詰めてないとって、強迫観念にも駆られてストックまでしまくってた。
本当の黒板五郎さんなら「あんたぁ、もう余裕がないでしょうがぁ」て、
泣きながら訴えかけてくるレベル。
でも掃除や整理整頓をこまめにやるようになってから、
モノを買うという行為より、
身体をメンテナンスしたり、身体にいい食事を作る時間に費やすようになった。
地に足の着いた生活に変わってから、
なんでも「腹八分目」が心身共に一番身軽なのだと分った。
278 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 10:18:01.16 ID:05u7RkWy
>>277
そっか！
俺は、今まで自分のメンテナンスを怠っていたのか！
279 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 10:20:15.17 ID:05u7RkWy
思い返すと俺にはグレードアップという概念しかなかなく、メンテナンスなんて考えもしなかったな。
280 ：（名前は掃除されました）：2012/12/07(金) 14:30:45.41 ID:GsvZeW0c
名言だな
281 ：（名前は掃除されました）：2012/12/08(土) 00:06:13.28 ID:D/FLaPQR
>>271だけど。
なんかすごいな。キレイにまとめられてるｗ
自分の場合はコレクションってより、親への見栄のものが多かった。
いい子でいたくて、親に認められたくて、本当はそんなものいらないのに
持ってて喜んでる振りしてた。
捨てる度にそういう自分を自覚して、泣いたりしてたやｗ
自分も腹八分目にできるよう頑張るよ
[22回]
そうじが持つ力について 14
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
610 ：（名前は掃除されました）：2013/01/08(火) 12:15:01.60 ID:WhIKr5rj
最近つらいことばっかりだったけど、
年末から掃除して捨て作業継続中。
スキルアップとか努力もせず、
ダラダラ無駄に過ごしてガラクタばっかり貯めてきた20代を思って涙が出た。
会社は辛いけど、
朝拭き掃除して清々しい気持ちでコーヒー飲んでまったりする余裕ができた。
疲れて帰って寝るだけだったのが、
夢を叶えるために勉強するのが楽しくなってきた。
まだまだ、人生も掃除もこれからだけどがんばる。
611 ：（名前は掃除されました）：2013/01/08(火) 12:47:03.55 ID:IPfjl410
>>610
それだけ余裕ができたら、きっと人生にも新しい風が吹いて来るさ
自分も今朝の資源ゴミに人生が上手くいってなかった時の服を捨ててきた
その頃の恨み、悔しさ、悲しい出来事を全て処分したら、
今度こそ新たなスタートが切れる気がして、けじめと脱皮として思い切って捨ててきた
今年をいい年に出来るよう頑張ろうね
612 ：（名前は掃除されました）：2013/01/08(火) 12:53:35.02 ID:mS82usDz
今から10年後の40代から今を振り返ったら、あの頃は若かったな～って思うよ
10年後に後悔しないために10年後に思い描いた自分になるために今日から始めよう
今日は残りの人生で一番若い日だ！
613 ：（名前は掃除されました）：2013/01/08(火) 14:04:42.90 ID:5nKqyUph
>>610ドンマイ！
分かるよ。私も20代に何してたんだって思って落ち込むこと多々あり。
でも時間は戻せないから、今できることを精一杯やるしかないと思っていす。
一緒に頑張りましょう、まだまだこれからですよ！
そんな私も今朝は資源物として服を出してきました。
それからトイレや玄関など簡単に掃除して、旦那のワイシャツや息子の下着を買いにショッピングセンターへ。
体調崩してたから数週間ぶりの外出だった。
用事を済ませてふらっと入った店が私のめちゃめちゃ好みの店で店員さんともウマがあい、久々に服を上から下までトータルで購入してしまった。
一万円以内でこんなに満足した買い物は過去にあったかどうか…。今朝の捨て作業が良かったと思いたい。
今日買った服は大事に大事に着て、またスペースができた時にいい巡り合わせがあったらいいな！
いい巡り合わせが来たときのためにスペース作るべく、掃除頑張るぞ！
614 ：（名前は掃除されました）：2013/01/08(火) 18:10:11.62 ID:o1Kuykw7
>>612
名言
615 ：610：2013/01/09(水) 08:34:51.96 ID:Mcyq+QBd
>>611ｰ614
優しいレスありがとう。泣きそうになった。
そうだね、これからを無駄にしないようにがんばる。
今まで、病気せずに健康に暮らせていたことだけでもありがたいと思うことにしました。
あの時つらいことがあったからこそ、掃除して清々しい朝を知ることも、
顔も知らない人達に暖かい言葉をいただくこともなかったんだなー。
自分も洋服の処分がしたくなってきたので頑張ります！
そして>>612をいつも心に、生きて行きたいと思います。
616 ：615：2013/01/09(水) 08:36:38.41 ID:Mcyq+QBd
すみません、
あの時つらいことがあったからこそ→
あの時つらいことがなければ、です。
掃除してきますorz
617 ：（名前は掃除されました）：2013/01/09(水) 10:57:21.09 ID:uRRK5KkM
>>615
いい子だなぁ。きっといいことあるよ。前向きにね！
618 ：（名前は掃除されました）：2013/01/09(水) 12:46:37.44 ID:iWoFyBQ/
いい話をありがとう。
これからそうじする餅揚げになったよ。
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
610 ：（名前は掃除されました）：2013/01/08(火) 12:15:01.60 ID:WhIKr5rj
最近つらいことばっかりだったけど、
年末から掃除して捨て作業継続中。
スキルアップとか努力もせず、
ダラダラ無駄に過ごしてガラクタばっかり貯めてきた20代を思って涙が出た。
会社は辛いけど、
朝拭き掃除して清々しい気持ちでコーヒー飲んでまったりする余裕ができた。
疲れて帰って寝るだけだったのが、
夢を叶えるために勉強するのが楽しくなってきた。
まだまだ、人生も掃除もこれからだけどがんばる。
611 ：（名前は掃除されました）：2013/01/08(火) 12:47:03.55 ID:IPfjl410
>>610
それだけ余裕ができたら、きっと人生にも新しい風が吹いて来るさ
自分も今朝の資源ゴミに人生が上手くいってなかった時の服を捨ててきた
その頃の恨み、悔しさ、悲しい出来事を全て処分したら、
今度こそ新たなスタートが切れる気がして、けじめと脱皮として思い切って捨ててきた
今年をいい年に出来るよう頑張ろうね
612 ：（名前は掃除されました）：2013/01/08(火) 12:53:35.02 ID:mS82usDz
今から10年後の40代から今を振り返ったら、あの頃は若かったな～って思うよ
10年後に後悔しないために10年後に思い描いた自分になるために今日から始めよう
今日は残りの人生で一番若い日だ！
613 ：（名前は掃除されました）：2013/01/08(火) 14:04:42.90 ID:5nKqyUph
>>610ドンマイ！
分かるよ。私も20代に何してたんだって思って落ち込むこと多々あり。
でも時間は戻せないから、今できることを精一杯やるしかないと思っていす。
一緒に頑張りましょう、まだまだこれからですよ！
そんな私も今朝は資源物として服を出してきました。
それからトイレや玄関など簡単に掃除して、旦那のワイシャツや息子の下着を買いにショッピングセンターへ。
体調崩してたから数週間ぶりの外出だった。
用事を済ませてふらっと入った店が私のめちゃめちゃ好みの店で店員さんともウマがあい、久々に服を上から下までトータルで購入してしまった。
一万円以内でこんなに満足した買い物は過去にあったかどうか…。今朝の捨て作業が良かったと思いたい。
今日買った服は大事に大事に着て、またスペースができた時にいい巡り合わせがあったらいいな！
いい巡り合わせが来たときのためにスペース作るべく、掃除頑張るぞ！
614 ：（名前は掃除されました）：2013/01/08(火) 18:10:11.62 ID:o1Kuykw7
>>612
名言
615 ：610：2013/01/09(水) 08:34:51.96 ID:Mcyq+QBd
>>611ｰ614
優しいレスありがとう。泣きそうになった。
そうだね、これからを無駄にしないようにがんばる。
今まで、病気せずに健康に暮らせていたことだけでもありがたいと思うことにしました。
あの時つらいことがあったからこそ、掃除して清々しい朝を知ることも、
顔も知らない人達に暖かい言葉をいただくこともなかったんだなー。
自分も洋服の処分がしたくなってきたので頑張ります！
そして>>612をいつも心に、生きて行きたいと思います。
616 ：615：2013/01/09(水) 08:36:38.41 ID:Mcyq+QBd
すみません、
あの時つらいことがあったからこそ→
あの時つらいことがなければ、です。
掃除してきますorz
617 ：（名前は掃除されました）：2013/01/09(水) 10:57:21.09 ID:uRRK5KkM
>>615
いい子だなぁ。きっといいことあるよ。前向きにね！
618 ：（名前は掃除されました）：2013/01/09(水) 12:46:37.44 ID:iWoFyBQ/
いい話をありがとう。
これからそうじする餅揚げになったよ。
[14回]
そうじが持つ力について 14
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
473 ：（名前は掃除されました）：2012/12/27(木) 21:31:29.16 ID:ZAEKedpX
黙々と掃除してると
あいつが何々してくれない、何々と言った、あいつの評価は不当だ、なんであんなことをしてしまったのか、などなど
つまらん闇が消えていく
それが一番ありがたいね
489 ：（名前は掃除されました）：2012/12/30(日) 19:43:04.88 ID:0qPXkL/X
最近こういうの見てて腹が立たないことに気付いたんだが
これも変化なのかもしれん
昔はリアルでもネットでも中傷や煽りを不快に感じていたし反論もした
否定されても冷静に考えて何も損をしないことが理解できたのが大きいかもな
他人のマイナス思考や発言に特に影響受けなくなったというか
不思議だ
490 ：（名前は掃除されました）：2012/12/30(日) 19:49:39.00 ID:bdR6SLHB
ああそういうのはあるなー
嫌なことや思い通りにいかないことがあっても大丈夫なキャパが増えた
部屋の中の物の少なさと比例している気がする
502 ：（名前は掃除されました）：2012/12/31(月) 13:35:10.80 ID:iJVhyKfR
きちんと掃除されてると流れがよくなるよね
小さなつまづきがなくなるというか
結果的に人生の流れもよくなるんだろうな
513 ：（名前は掃除されました）：2013/01/01(火) 17:13:50.49 ID:wQjSC+yd
俺が怒らなくなったのは、掃除好きになったせいかな？
576 ：（名前は掃除されました）：2013/01/06(日) 00:46:35.98 ID:GK6GBEeJ
掃除before
頑張ってるつもりでもへたれのままで、他人をうらやんで自分が情けなくて死にたくなったり、周りを呪ったり
掃除after
自分のできることをやればいい、と落ち着いてきた
ある程度の諦めと、少し視野が広くなったのと
もちろん今も悲しくなったりするけど、気持ちの余裕がでてきたのかもしれない
同じ事実の受け止め方や今後の発展させ方が変わるんだよね
年をとってよかった、なんとか生き延びてよかったと思う。
ちなみに前後で中間→中間部屋だけど、あり合わせのものから見ていて幸せなものが増えた。家族も増えた。
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
473 ：（名前は掃除されました）：2012/12/27(木) 21:31:29.16 ID:ZAEKedpX
黙々と掃除してると
あいつが何々してくれない、何々と言った、あいつの評価は不当だ、なんであんなことをしてしまったのか、などなど
つまらん闇が消えていく
それが一番ありがたいね
489 ：（名前は掃除されました）：2012/12/30(日) 19:43:04.88 ID:0qPXkL/X
最近こういうの見てて腹が立たないことに気付いたんだが
これも変化なのかもしれん
昔はリアルでもネットでも中傷や煽りを不快に感じていたし反論もした
否定されても冷静に考えて何も損をしないことが理解できたのが大きいかもな
他人のマイナス思考や発言に特に影響受けなくなったというか
不思議だ
490 ：（名前は掃除されました）：2012/12/30(日) 19:49:39.00 ID:bdR6SLHB
ああそういうのはあるなー
嫌なことや思い通りにいかないことがあっても大丈夫なキャパが増えた
部屋の中の物の少なさと比例している気がする
502 ：（名前は掃除されました）：2012/12/31(月) 13:35:10.80 ID:iJVhyKfR
きちんと掃除されてると流れがよくなるよね
小さなつまづきがなくなるというか
結果的に人生の流れもよくなるんだろうな
513 ：（名前は掃除されました）：2013/01/01(火) 17:13:50.49 ID:wQjSC+yd
俺が怒らなくなったのは、掃除好きになったせいかな？
576 ：（名前は掃除されました）：2013/01/06(日) 00:46:35.98 ID:GK6GBEeJ
掃除before
頑張ってるつもりでもへたれのままで、他人をうらやんで自分が情けなくて死にたくなったり、周りを呪ったり
掃除after
自分のできることをやればいい、と落ち着いてきた
ある程度の諦めと、少し視野が広くなったのと
もちろん今も悲しくなったりするけど、気持ちの余裕がでてきたのかもしれない
同じ事実の受け止め方や今後の発展させ方が変わるんだよね
年をとってよかった、なんとか生き延びてよかったと思う。
ちなみに前後で中間→中間部屋だけど、あり合わせのものから見ていて幸せなものが増えた。家族も増えた。
[10回]
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ25【生活改善】
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1550248994/0-
72 ：優しい名無しさん ：2019/03/14(木) 09:05:54.55 ID:tBiTmncA0.net[1/2]
またいい本を発見した
人生が整う家事の習慣って本
家事の困り事ごとに解決法が書いてあり家事下手にもわかりやすい
よくある時短本の「んなことできたらこの本買ってないわ」みたいな非現実的アドバイスがなくて良い
アマゾンアンリミテッドでも読める
人生が整う 家事の習慣
73 ：優しい名無しさん ：2019/03/14(木) 09:13:09.92 ID:fMYGtHgR0.net
>>72
図書館で検索、予約したよ～
読んでみますね
78 ：優しい名無しさん ：2019/03/14(木) 14:44:56.22 ID:SBDpIQivd.net
>>72
そんなにまとまってるなら見てみようかな
79 ：優しい名無しさん ：2019/03/14(木) 15:07:07.18 ID:eiGE3qwNa.net
>>74
実際に本を読んでみた方がいいと思う
まとまっていて読みやすいし、今ならKindle版が安く手に入る
429 ：優しい名無しさん ：2019/07/09(火) 08:39:04.37 ID:H97CImE2d.net[1/2]
『その日にやる事を過剰書きにして手帳等に書き出し、やったら消していく。』、これをやる事でやる事を忘れるって事が減ったし、
430 ：優しい名無しさん ：2019/07/09(火) 08:46:14.09 ID:H97CImE2d.net[2/2]
>>429
途中送信してしまった、以下続き。
何より、『○○がキチンと出来た。』という達成感を味わえるので充実感も味わえる。何より、１日のスケジュールも考えるからパズルのように組み合わせていくのが本当に面白い。
431 ：優しい名無しさん ：2019/07/09(火) 21:46:06.42 ID:Q+JRBN1g0.net
私もそれやってます！
起きた時間からスケジュール書いてる
0630起床→化粧→洗濯まわす
0700朝ごはん作る食べる→洗濯干す
0730仕事へ行く...など細かく書き出してる
432 ：優しい名無しさん ：2019/07/09(火) 23:05:35.84 ID:n5vcbqTv0.net
メモ帳に30分毎の時刻を書いたテンプレを用意してタスク記録かつ行動ログにしてるわ
433 ：優しい名無しさん ：2019/07/10(水) 09:05:42.85 ID:fA2W8o420.net
自分もやってる
1日のタスクたくさん書くと出来なかったときに凹むしやる順番が混乱するから
絶対やること＋αを午前・午後・夕方・夜と大体分けて書いてる
そこに書いてないこともやったら書き足してチェック■にして横線で消す
朝のルーチンは「□朝ルーチン」で順番完璧に決めてあるので何も考えずにやる
>>432みたいな24時間×1週間のテンプレ用意してて行動したらメモしていく
常にこの紙見ることで今の時間に意識を戻すため
起きてから何時間以降は予定入れても何もできないと把握して
朝1日のタスク決めるときにその時間に赤線引いて
それ以降はしんどそうな予定やタスクは入れない厳守
437 ：優しい名無しさん ：2019/07/11(木) 18:24:11.96 ID:6KctQ5tqM.net
>>433
継続出来る？
自分もやったことあるけど思いついた当日位ははかどったけど続けるのは難しかった。
440 ：優しい名無しさん ：2019/07/12(金) 08:12:08.22 ID:nzhJCTcs0.net[1/2]
>>437
継続てどっちのこと？
ノートにタスク書くこと？24時間テンプレにログかくこと？
ノートのほうは体調により書けない時期もあるけどもう何年もやってるよ
24時間ログのほうは今年の頭からやってる
バーチカル手帳買って使い方模索するために練習に…と思って始めたんだけど
手帳開くより紙1枚机の上にあるほうが楽だし雑でもいいので気が楽でそのまま書いてる
睡眠時間が不規則なりがちなんでまずは睡眠時間ログとって
そこから眠くなるだろう時間計算して赤線引いて
あとは日中何かするときに「筋トレ」「歩く」「飯」「風呂」「仕事」って簡単ログ書き込むだけ
アホみたいにネットしてるときもあるんでそういうのも書き込みつつ落ち込む
ログ取ってると自分の頭が回る時間が短いのがわかるからこの時間はなるべく無駄にしない
アプリでログとってみたこともあるんだけど
あれその場でポンてデータ入れて全体眺めるのは別タブでみたいな感じなのが多くて
自分はそれじゃ意味ないのでやめてしまった
書き込みながら視覚的に何時間やってたとかあと何時間使えるとか把握するためにやってるから
443 ：優しい名無しさん ：2019/07/12(金) 21:36:38.43 ID:OwN2EtAc0.net[1/2]
>>440
>手帳開くより
さりげなく書かれているけれど、
私も、手帳をバッグから出して開くステップがものすごく面倒くさいんだと
今気づいたわ・・・
ゆとりがある時はそうして手帳を開いて書き込むことが大好きなんだけどね
だから白紙のページとそれなりに書き込まれたページと、差が激しいよ自分の手帳は
451 ：優しい名無しさん ：2019/07/17(水) 01:55:20.04 ID:peBxLUoq0.net
>>443
そういう場合は持ち歩きできるA6くらいの小さいリングノートが便利
使っているところを開いたままにできるのですぐ書ける
筆記具は必要だが
452 ：優しい名無しさん ：2019/07/17(水) 20:57:23.25 ID:jZGuouDI0.net
>>451
ありがとう
だけど「ただのメモ帳」はつまらな過ぎてダメだったのよ～
434 ：優しい名無しさん ：2019/07/10(水) 20:16:55.22 ID:VnxchEVk0.net
A4の紙透明の挟みに小さい伏せんをつけてタスク管理してる。
それに、スマホのスケジュールとアラームも活用してる。
朝、Googleカレンダーの今日の予定メールが来るのはいいね。
スケジュールとかつい見ないから。
待ち受け画面にウィジェットにして今日のスケジュールが目に入るようにしてる。
…それでも抜けがあるし、アポ忘れたりするけど。
しかも朝のタスクスケジュール作りにすげー時間かかるし。はぁ。
441 ：優しい名無しさん ：2019/07/12(金) 15:56:14.06 ID:sq2OEb9yd.net
上のみたいに似たような事やってるけど、最初はノートやスケジュール帳に箇条書きで、今やるべき事を書く。書き終わったら、それを実行する。慣れたら色々アレンジしていくってやってるのよ。最初からアレンジしまくると、それだけで負担になって継続しなくなる・・・
442 ：優しい名無しさん ：2019/07/12(金) 18:30:08.13 ID:nzhJCTcs0.net[2/2]
自分に合うやりかた見つけるのが大事だね
そして実際運用してみないとどこ改善したらいいかわからない
最初は持ち歩きやすい小さいメモ帳使ってたけど、その日はいいが翌日以降メモ見ても
なんのメモかいつのメモかわからない…みたいなの多くて
今は1日のtodo＋メモにB6の綴じノート使ってる
自分にとっては日付と時系列がメモの最大ポイントだな
444 ：優しい名無しさん ：2019/07/12(金) 23:29:27.45 ID:xzw0J/1E0.net
やらない事を決めるのが大事、とはADHDの勝間和代姐も言ってる。
ADHDだとあれもこれも、思いのまま気になるから定型と同じく、いやそれ以上に大事かと思う。
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1550248994/0-
72 ：優しい名無しさん ：2019/03/14(木) 09:05:54.55 ID:tBiTmncA0.net[1/2]
またいい本を発見した
人生が整う家事の習慣って本
家事の困り事ごとに解決法が書いてあり家事下手にもわかりやすい
よくある時短本の「んなことできたらこの本買ってないわ」みたいな非現実的アドバイスがなくて良い
アマゾンアンリミテッドでも読める
人生が整う 家事の習慣
73 ：優しい名無しさん ：2019/03/14(木) 09:13:09.92 ID:fMYGtHgR0.net
>>72
図書館で検索、予約したよ～
読んでみますね
78 ：優しい名無しさん ：2019/03/14(木) 14:44:56.22 ID:SBDpIQivd.net
>>72
そんなにまとまってるなら見てみようかな
79 ：優しい名無しさん ：2019/03/14(木) 15:07:07.18 ID:eiGE3qwNa.net
>>74
実際に本を読んでみた方がいいと思う
まとまっていて読みやすいし、今ならKindle版が安く手に入る
429 ：優しい名無しさん ：2019/07/09(火) 08:39:04.37 ID:H97CImE2d.net[1/2]
『その日にやる事を過剰書きにして手帳等に書き出し、やったら消していく。』、これをやる事でやる事を忘れるって事が減ったし、
430 ：優しい名無しさん ：2019/07/09(火) 08:46:14.09 ID:H97CImE2d.net[2/2]
>>429
途中送信してしまった、以下続き。
何より、『○○がキチンと出来た。』という達成感を味わえるので充実感も味わえる。何より、１日のスケジュールも考えるからパズルのように組み合わせていくのが本当に面白い。
431 ：優しい名無しさん ：2019/07/09(火) 21:46:06.42 ID:Q+JRBN1g0.net
私もそれやってます！
起きた時間からスケジュール書いてる
0630起床→化粧→洗濯まわす
0700朝ごはん作る食べる→洗濯干す
0730仕事へ行く...など細かく書き出してる
432 ：優しい名無しさん ：2019/07/09(火) 23:05:35.84 ID:n5vcbqTv0.net
メモ帳に30分毎の時刻を書いたテンプレを用意してタスク記録かつ行動ログにしてるわ
433 ：優しい名無しさん ：2019/07/10(水) 09:05:42.85 ID:fA2W8o420.net
自分もやってる
1日のタスクたくさん書くと出来なかったときに凹むしやる順番が混乱するから
絶対やること＋αを午前・午後・夕方・夜と大体分けて書いてる
そこに書いてないこともやったら書き足してチェック■にして横線で消す
朝のルーチンは「□朝ルーチン」で順番完璧に決めてあるので何も考えずにやる
>>432みたいな24時間×1週間のテンプレ用意してて行動したらメモしていく
常にこの紙見ることで今の時間に意識を戻すため
起きてから何時間以降は予定入れても何もできないと把握して
朝1日のタスク決めるときにその時間に赤線引いて
それ以降はしんどそうな予定やタスクは入れない厳守
437 ：優しい名無しさん ：2019/07/11(木) 18:24:11.96 ID:6KctQ5tqM.net
>>433
継続出来る？
自分もやったことあるけど思いついた当日位ははかどったけど続けるのは難しかった。
440 ：優しい名無しさん ：2019/07/12(金) 08:12:08.22 ID:nzhJCTcs0.net[1/2]
>>437
継続てどっちのこと？
ノートにタスク書くこと？24時間テンプレにログかくこと？
ノートのほうは体調により書けない時期もあるけどもう何年もやってるよ
24時間ログのほうは今年の頭からやってる
バーチカル手帳買って使い方模索するために練習に…と思って始めたんだけど
手帳開くより紙1枚机の上にあるほうが楽だし雑でもいいので気が楽でそのまま書いてる
睡眠時間が不規則なりがちなんでまずは睡眠時間ログとって
そこから眠くなるだろう時間計算して赤線引いて
あとは日中何かするときに「筋トレ」「歩く」「飯」「風呂」「仕事」って簡単ログ書き込むだけ
アホみたいにネットしてるときもあるんでそういうのも書き込みつつ落ち込む
ログ取ってると自分の頭が回る時間が短いのがわかるからこの時間はなるべく無駄にしない
アプリでログとってみたこともあるんだけど
あれその場でポンてデータ入れて全体眺めるのは別タブでみたいな感じなのが多くて
自分はそれじゃ意味ないのでやめてしまった
書き込みながら視覚的に何時間やってたとかあと何時間使えるとか把握するためにやってるから
443 ：優しい名無しさん ：2019/07/12(金) 21:36:38.43 ID:OwN2EtAc0.net[1/2]
>>440
>手帳開くより
さりげなく書かれているけれど、
私も、手帳をバッグから出して開くステップがものすごく面倒くさいんだと
今気づいたわ・・・
ゆとりがある時はそうして手帳を開いて書き込むことが大好きなんだけどね
だから白紙のページとそれなりに書き込まれたページと、差が激しいよ自分の手帳は
451 ：優しい名無しさん ：2019/07/17(水) 01:55:20.04 ID:peBxLUoq0.net
>>443
そういう場合は持ち歩きできるA6くらいの小さいリングノートが便利
使っているところを開いたままにできるのですぐ書ける
筆記具は必要だが
452 ：優しい名無しさん ：2019/07/17(水) 20:57:23.25 ID:jZGuouDI0.net
>>451
ありがとう
だけど「ただのメモ帳」はつまらな過ぎてダメだったのよ～
434 ：優しい名無しさん ：2019/07/10(水) 20:16:55.22 ID:VnxchEVk0.net
A4の紙透明の挟みに小さい伏せんをつけてタスク管理してる。
それに、スマホのスケジュールとアラームも活用してる。
朝、Googleカレンダーの今日の予定メールが来るのはいいね。
スケジュールとかつい見ないから。
待ち受け画面にウィジェットにして今日のスケジュールが目に入るようにしてる。
…それでも抜けがあるし、アポ忘れたりするけど。
しかも朝のタスクスケジュール作りにすげー時間かかるし。はぁ。
441 ：優しい名無しさん ：2019/07/12(金) 15:56:14.06 ID:sq2OEb9yd.net
上のみたいに似たような事やってるけど、最初はノートやスケジュール帳に箇条書きで、今やるべき事を書く。書き終わったら、それを実行する。慣れたら色々アレンジしていくってやってるのよ。最初からアレンジしまくると、それだけで負担になって継続しなくなる・・・
442 ：優しい名無しさん ：2019/07/12(金) 18:30:08.13 ID:nzhJCTcs0.net[2/2]
自分に合うやりかた見つけるのが大事だね
そして実際運用してみないとどこ改善したらいいかわからない
最初は持ち歩きやすい小さいメモ帳使ってたけど、その日はいいが翌日以降メモ見ても
なんのメモかいつのメモかわからない…みたいなの多くて
今は1日のtodo＋メモにB6の綴じノート使ってる
自分にとっては日付と時系列がメモの最大ポイントだな
444 ：優しい名無しさん ：2019/07/12(金) 23:29:27.45 ID:xzw0J/1E0.net
やらない事を決めるのが大事、とはADHDの勝間和代姐も言ってる。
ADHDだとあれもこれも、思いのまま気になるから定型と同じく、いやそれ以上に大事かと思う。
[11回]
そうじが持つ力について 14
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
675 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 06:04:16.37 ID:y9hqwC4j
掃除はエステみたいなもの
「いっときキレイになったって、結局元に戻るじゃん」は半分間違い
やる事によって、確実に部屋の（お肌の）状態は良くなっている
ある一定を超えた時にそれがよくわかる、経験者なら知っている
考えたら勉強も運動も料理もそうだよね
「やってもムダ」って考えが一番邪魔なんだよね
「面倒くさいやりたくないできない自分を思い知るの嫌」を言い換えただけだもんね
677 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 06:20:09.74 ID:+QNV8YP8
>>675
掃除って勉強とか運動と同じで、続けていないと意味のないものだよね。
していないと生活の質、人生への影響もだいぶ違うってのも同じかも。
680 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 16:35:46.35 ID:qR/VVQTJ
>>675
「やってもムダ」とは思わないけど、やり始めるまでが面倒くさいのは確か。
681 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 18:20:50.32 ID:RHIs4Y5n
そしてちょっとでもやりはじめると不思議とどんどんやれちゃうのも確か
682 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 18:47:17.38 ID:YkWatGGH
やる気ってやり始めないと出ないらしいね
676 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 06:10:02.17 ID:70CeErjc
ぼくの座右の銘「人生はめんどくさいとの戦い」
678 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 07:47:47.01 ID:ohBQd5Ea
>>676
感動した
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
675 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 06:04:16.37 ID:y9hqwC4j
掃除はエステみたいなもの
「いっときキレイになったって、結局元に戻るじゃん」は半分間違い
やる事によって、確実に部屋の（お肌の）状態は良くなっている
ある一定を超えた時にそれがよくわかる、経験者なら知っている
考えたら勉強も運動も料理もそうだよね
「やってもムダ」って考えが一番邪魔なんだよね
「面倒くさいやりたくないできない自分を思い知るの嫌」を言い換えただけだもんね
677 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 06:20:09.74 ID:+QNV8YP8
>>675
掃除って勉強とか運動と同じで、続けていないと意味のないものだよね。
していないと生活の質、人生への影響もだいぶ違うってのも同じかも。
680 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 16:35:46.35 ID:qR/VVQTJ
>>675
「やってもムダ」とは思わないけど、やり始めるまでが面倒くさいのは確か。
681 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 18:20:50.32 ID:RHIs4Y5n
そしてちょっとでもやりはじめると不思議とどんどんやれちゃうのも確か
682 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 18:47:17.38 ID:YkWatGGH
やる気ってやり始めないと出ないらしいね
676 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 06:10:02.17 ID:70CeErjc
ぼくの座右の銘「人生はめんどくさいとの戦い」
678 ：（名前は掃除されました）：2013/01/15(火) 07:47:47.01 ID:ohBQd5Ea
>>676
感動した
[20回]
そうじが持つ力について 30
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
216 ：（名前は掃除されました）：2018/08/24(金) 19:15:46.42 ID:yftHqafW.net
掃除にはまっていて、自室はわりとピカピカなんだけど、何年も拭いたことがなかった洗面所の壁やらを磨いたらこれでもかというほど雑巾が真っ黒でビックリした。
それから数時間外出して帰ってきたら、普段は掃除と無縁でだらしのない父が洗面所の奥の物置を全部ひっくり返して綺麗にしていた。
自分が壁を磨いていたところは見てなかったハズ。
父曰く、綺麗にしたら気持ち良さそうだと急に思ったらしい。
びっくりした。
217 ：（名前は掃除されました）：2018/08/25(土) 00:15:55.40 ID:JPP+dcso.net
>>216
すごいなー感化されたんだね
うちの親はそんなところは見た事がない…
帰省の度にガラクタ捨てや整頓してたけど、
今年は捨てより水周りのカビ取りや床のワックスがけが主な作業だった
ガラクタより家屋のケアに目が向くようになったとは、ひとつ段階を上がったなあーとしみじみした
今まで朽ちていくだけの家だと思ってたけど、
ワックスかけたらなんだか家が生き生きして見えた
手をかけるって大事だね
アウロ フローリングワックススプレー
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
216 ：（名前は掃除されました）：2018/08/24(金) 19:15:46.42 ID:yftHqafW.net
掃除にはまっていて、自室はわりとピカピカなんだけど、何年も拭いたことがなかった洗面所の壁やらを磨いたらこれでもかというほど雑巾が真っ黒でビックリした。
それから数時間外出して帰ってきたら、普段は掃除と無縁でだらしのない父が洗面所の奥の物置を全部ひっくり返して綺麗にしていた。
自分が壁を磨いていたところは見てなかったハズ。
父曰く、綺麗にしたら気持ち良さそうだと急に思ったらしい。
びっくりした。
217 ：（名前は掃除されました）：2018/08/25(土) 00:15:55.40 ID:JPP+dcso.net
>>216
すごいなー感化されたんだね
うちの親はそんなところは見た事がない…
帰省の度にガラクタ捨てや整頓してたけど、
今年は捨てより水周りのカビ取りや床のワックスがけが主な作業だった
ガラクタより家屋のケアに目が向くようになったとは、ひとつ段階を上がったなあーとしみじみした
今まで朽ちていくだけの家だと思ってたけど、
ワックスかけたらなんだか家が生き生きして見えた
手をかけるって大事だね
アウロ フローリングワックススプレー
[16回]
そうじが持つ力について 30
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
923 ：（名前は掃除されました）：2019/11/01(金) 00:59:20.73 ID:AfDIBFty.net
今日も玄関拭き掃除した
トイレも掃除した
正直一人暮らしだとトイレは出かける前と寝る前、1日に2、3回しか使わないから、毎日掃除するほど汚れないと思うけども
924 ：（名前は掃除されました）：2019/11/01(金) 07:15:26.07 ID:hqt4/BzA.net
汚れないね。でもルーチン化すると苦にならないからね
うちは週１
925 ：（名前は掃除されました）：2019/11/02(土) 17:14:32.83 ID:+RHT8pgg.net
汚れると掃除したくなくなるから汚れる前に掃除すればいいって気付いてから
トイレは毎日、水回りは隔日で掃除してる
はじめたのは水回りだけなのに
気付いたら不要品捨ても出来てさよなら、汚部屋
毎日気にしてると今まで気にならなかったところまで見るようになって
ウォシュレットの水漏れもすぐ気が付いた
劇的な何かはないけどポイント投資は増えてる
926 ：（名前は掃除されました）：2019/11/02(土) 20:04:04 ID:9FPXnkFr.net
>>925
素晴らしい考え方だね
見習いたい
927 ：（名前は掃除されました）：2019/11/03(日) 13:04:22 ID:j8EML015.net
私は、毎日触る所は全部サランラップ
それを交換するだけ
しかし、見た目が良くない
928 ：（名前は掃除されました）：2019/11/03(日) 20:25:51.22 ID:QHkF9wKg.net
一人暮らしだからトイレ掃除は週一
それでも汚れなんて目に見える物はないな
拭いて見える様になるのはわずかな埃くらい
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1516886544/0-
923 ：（名前は掃除されました）：2019/11/01(金) 00:59:20.73 ID:AfDIBFty.net
今日も玄関拭き掃除した
トイレも掃除した
正直一人暮らしだとトイレは出かける前と寝る前、1日に2、3回しか使わないから、毎日掃除するほど汚れないと思うけども
924 ：（名前は掃除されました）：2019/11/01(金) 07:15:26.07 ID:hqt4/BzA.net
汚れないね。でもルーチン化すると苦にならないからね
うちは週１
925 ：（名前は掃除されました）：2019/11/02(土) 17:14:32.83 ID:+RHT8pgg.net
汚れると掃除したくなくなるから汚れる前に掃除すればいいって気付いてから
トイレは毎日、水回りは隔日で掃除してる
はじめたのは水回りだけなのに
気付いたら不要品捨ても出来てさよなら、汚部屋
毎日気にしてると今まで気にならなかったところまで見るようになって
ウォシュレットの水漏れもすぐ気が付いた
劇的な何かはないけどポイント投資は増えてる
926 ：（名前は掃除されました）：2019/11/02(土) 20:04:04 ID:9FPXnkFr.net
>>925
素晴らしい考え方だね
見習いたい
927 ：（名前は掃除されました）：2019/11/03(日) 13:04:22 ID:j8EML015.net
私は、毎日触る所は全部サランラップ
それを交換するだけ
しかし、見た目が良くない
928 ：（名前は掃除されました）：2019/11/03(日) 20:25:51.22 ID:QHkF9wKg.net
一人暮らしだからトイレ掃除は週一
それでも汚れなんて目に見える物はないな
拭いて見える様になるのはわずかな埃くらい
[12回]
そうじが持つ力について 14
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
232 ：（名前は掃除されました）：2012/12/01(土) 02:31:02.40 ID:zmIuAOYl
掃除してたら、いつの間にか痩せてた。
運動量がどうとかではなく、心のイライラを食べることで満たしていたのが、
掃除に切り替わったためのような気がする。
397 ：（名前は掃除されました）：2012/12/20(木) 23:16:09.33 ID:9ZUJDw7x
仕事が夜なもので、いつも起きるのが昼の12時ごろだったのが、8時ぐらいになった。
部屋を整理するのに時間が欲しいので早起きになった。
健康的になったし、体型が痩せた。
やっぱり、昼に起きてると、自然と体を動かすからカロリーも減るんだね。
深夜まで起きててもほとんど体を動かさないしね。
619 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 15:28:31.73 ID:IA45KzI7
ガシガシ捨てて掃除し始めたらなんだかお通じがよくなった。
食生活は変わってない(むしろ最近は間食が増えてた)ので掃除力で体内のゴミも排除されたのかなと思ってる。
自分の身体のメンテナンスもしなさいということかな。きちんとしよう。
620 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 15:51:48.48 ID:ZHlmRHHO
体動かすと腸の動きも良くなるし、食べる量が増えるとそれだけ出るよ
ダイエットの食事制限で便秘がちになるのもそれが一因
あ、掃除の効果を否定してるわけじゃなくてねｗ
部屋も体も無駄な老廃物溜めなくて済むから一石二鳥
621 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 18:04:14.67 ID:WYPzXQCn
つまり、いろんなものの循環が良くなる、と。
622 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 21:05:00.98 ID:bda8AHhl
自分は逆にガシガシ捨てまくったせいか、
年始から熱が出て体調を崩してしまった。
体内の悪いものが出ていく途中なんだろうか。
これで循環が良くなるといいんだけれども…。
623 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 21:23:48.53 ID:PV8+tZop
熱出して汗かいて体調回復するとデトックスになって気分爽快じゃない？
624 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 23:27:25.37 ID:4gBjxkfV
ごちゃごちゃした部屋のまま
体調崩さなくて良かったね
625 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 13:41:59.33 ID:++dhQCeH
>>623-624
ありがとう。そう言ってもらえて心がスッキリした。
風邪治して、またコツコツ掃除続けるよ。
626 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 14:54:50.72 ID:ZxTSPdfk
>>625
「大掃除ご苦労であったのう。ちょっと休憩なさい」と、
神様が下さったご褒美タイムなんだよきっと。
風邪、ゆっくり治して元気になってね。
627 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 19:47:56.68 ID:Ea+rSkQ3
掃除して風邪って話よく聞くよね
私の場合は汚部屋時代は常に嫌な気分がまとわりついて、だるいのが普通だった
普通の状態と風邪の境目があんまりない感じ…
掃除するとサッパリして、自分の体の不調にちゃんと気付けるようになるのかなと思う
628 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 20:45:09.19 ID:RJYWEYO/
自分は掃除したら体調よくなったわー
それまでも別に悪いところはなかった（つもり）けど、
汚部屋で常にイライラカリカリ悲観的になってたのはなくなったし
汚実家出て一人暮らし始めたら年に数回風邪引いてたのもなくなった
これは「誰も面倒見てくれない」というプレッシャーのせいかもしれんけど…
そういや汚部屋時代は窓の結露がすごかったんだけど、モノを減らしたら
さっぱりなくなった。部屋のせいだとばかり思ってたけど違ったんだな。
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
232 ：（名前は掃除されました）：2012/12/01(土) 02:31:02.40 ID:zmIuAOYl
掃除してたら、いつの間にか痩せてた。
運動量がどうとかではなく、心のイライラを食べることで満たしていたのが、
掃除に切り替わったためのような気がする。
397 ：（名前は掃除されました）：2012/12/20(木) 23:16:09.33 ID:9ZUJDw7x
仕事が夜なもので、いつも起きるのが昼の12時ごろだったのが、8時ぐらいになった。
部屋を整理するのに時間が欲しいので早起きになった。
健康的になったし、体型が痩せた。
やっぱり、昼に起きてると、自然と体を動かすからカロリーも減るんだね。
深夜まで起きててもほとんど体を動かさないしね。
619 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 15:28:31.73 ID:IA45KzI7
ガシガシ捨てて掃除し始めたらなんだかお通じがよくなった。
食生活は変わってない(むしろ最近は間食が増えてた)ので掃除力で体内のゴミも排除されたのかなと思ってる。
自分の身体のメンテナンスもしなさいということかな。きちんとしよう。
620 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 15:51:48.48 ID:ZHlmRHHO
体動かすと腸の動きも良くなるし、食べる量が増えるとそれだけ出るよ
ダイエットの食事制限で便秘がちになるのもそれが一因
あ、掃除の効果を否定してるわけじゃなくてねｗ
部屋も体も無駄な老廃物溜めなくて済むから一石二鳥
621 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 18:04:14.67 ID:WYPzXQCn
つまり、いろんなものの循環が良くなる、と。
622 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 21:05:00.98 ID:bda8AHhl
自分は逆にガシガシ捨てまくったせいか、
年始から熱が出て体調を崩してしまった。
体内の悪いものが出ていく途中なんだろうか。
これで循環が良くなるといいんだけれども…。
623 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 21:23:48.53 ID:PV8+tZop
熱出して汗かいて体調回復するとデトックスになって気分爽快じゃない？
624 ：（名前は掃除されました）：2013/01/10(木) 23:27:25.37 ID:4gBjxkfV
ごちゃごちゃした部屋のまま
体調崩さなくて良かったね
625 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 13:41:59.33 ID:++dhQCeH
>>623-624
ありがとう。そう言ってもらえて心がスッキリした。
風邪治して、またコツコツ掃除続けるよ。
626 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 14:54:50.72 ID:ZxTSPdfk
>>625
「大掃除ご苦労であったのう。ちょっと休憩なさい」と、
神様が下さったご褒美タイムなんだよきっと。
風邪、ゆっくり治して元気になってね。
627 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 19:47:56.68 ID:Ea+rSkQ3
掃除して風邪って話よく聞くよね
私の場合は汚部屋時代は常に嫌な気分がまとわりついて、だるいのが普通だった
普通の状態と風邪の境目があんまりない感じ…
掃除するとサッパリして、自分の体の不調にちゃんと気付けるようになるのかなと思う
628 ：（名前は掃除されました）：2013/01/11(金) 20:45:09.19 ID:RJYWEYO/
自分は掃除したら体調よくなったわー
それまでも別に悪いところはなかった（つもり）けど、
汚部屋で常にイライラカリカリ悲観的になってたのはなくなったし
汚実家出て一人暮らし始めたら年に数回風邪引いてたのもなくなった
これは「誰も面倒見てくれない」というプレッシャーのせいかもしれんけど…
そういや汚部屋時代は窓の結露がすごかったんだけど、モノを減らしたら
さっぱりなくなった。部屋のせいだとばかり思ってたけど違ったんだな。
[15回]
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫ｽﾚ25【改善/ワ無】
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1544913145/
149 ：優しい名無しさん：2019/02/01(金) 17:54:36.28 ID:Bh9w6Ea9.net
部屋の中で化粧品を失くしたから新しいものを買ったらまた数日で失くしました
部屋の中の物探し見つかりやすい探し方ありませんか？
150 ：優しい名無しさん：2019/02/01(金) 20:44:56.79 ID:VPBHIx3E.net
探し方じゃなくてそこら辺に放るのを止めたらいい
151 ：優しい名無しさん：2019/02/01(金) 20:59:19.96 ID:N6glPlKM.net
いつも同じ場所に置く癖付けてるよ
化粧品なんて鏡の前でしかでしょ？
その辺にない？
152 ：優しい名無しさん：2019/02/01(金) 21:13:32.32 ID:/8XGeTtg.net
>>149
モノが多すぎて手に負えない状況をどうにかしなきゃ直らん
そこが正しく認識できてないはず
153 ：優しい名無しさん：2019/02/02(土) 01:04:08.82 ID:CIhw/SuU.net[1/2]
>>149
化粧品は洗面所に、大きめのパレット(中身を全部外して、色んなブランドを両面テープでつけた)にまとめてる。
アイブロー、アイシャドウ、チーク、ファンデーションをひとつのパレットにしている。
154 ：優しい名無しさん：2019/02/02(土) 01:05:39.38 ID:CIhw/SuU.net[2/2]
歯ブラシの隣にそのパレットを置いてる。
歯ブラシ無くすタイプならメイクも無くすかもしれないけど。
155 ：優しい名無しさん：2019/02/02(土) 01:13:49.51 ID:QhHZYAYG.net
>>149です、みなさんありがとうございます
やはりそもそもの部屋のあり方が問題ですよね
化粧をする机周りやベッドの下、衣類の山やゴミ袋などは一通り探してみましたが見つからず…
一から片付けようと思っても先延ばしにして、朝失くしたことを思い出して焦って再び探す方に時間を使ってしまい遅刻というパターンが多いので、やはり気合いを入れて断捨離と大掃除しようと思います。
ネトフリのKONMARIがやる気出ると聞いたのでそれも観て挑みます
ネットフリックス「KONMARI」
https://www.netflix.com/jp/title/80209379
人生がときめく片づけの魔法 改訂版
158 ：優しい名無しさん：2019/02/02(土) 18:30:51.10 ID:5aDZNXLx.net
>>155
多分、心当たりの中でもここにはないだろうって決めつけてる場所、結構とんでもない場所にあるはず
でも実際出てきたら自分で納得行くような場所なんだよね
出てきたら何故そんなとこに行ってしまったのか、自分の行動をよく振り返ってみて
おそらく無意識やとりあえずのチョイ置き放置が無限に積み重なってて
その根本原因はやはりモノが多すぎて置き場所がなくなってる部屋のせいであるはず
所定の位置以外には置かない習慣づくり＝チョイ置きしないで済む部屋づくりが大事だけど
それを実現するにもやっぱりある程度のスキマ、余裕のある部屋というのが大前提になる
自分自身にウンザリした時こそが片付けモチベ神ご降臨の好機
ADHDなら発想の切り替えはそんなに難しくない、というか得意な人も多いはずなんで
よく考えたら要らなかったモノ、ただの惰性や習慣になってたものを見つけ出してさっぱりさせるといいよ
「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える! 「片づけられない……」をあきらめない!
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1544913145/
149 ：優しい名無しさん：2019/02/01(金) 17:54:36.28 ID:Bh9w6Ea9.net
部屋の中で化粧品を失くしたから新しいものを買ったらまた数日で失くしました
部屋の中の物探し見つかりやすい探し方ありませんか？
150 ：優しい名無しさん：2019/02/01(金) 20:44:56.79 ID:VPBHIx3E.net
探し方じゃなくてそこら辺に放るのを止めたらいい
151 ：優しい名無しさん：2019/02/01(金) 20:59:19.96 ID:N6glPlKM.net
いつも同じ場所に置く癖付けてるよ
化粧品なんて鏡の前でしかでしょ？
その辺にない？
152 ：優しい名無しさん：2019/02/01(金) 21:13:32.32 ID:/8XGeTtg.net
>>149
モノが多すぎて手に負えない状況をどうにかしなきゃ直らん
そこが正しく認識できてないはず
153 ：優しい名無しさん：2019/02/02(土) 01:04:08.82 ID:CIhw/SuU.net[1/2]
>>149
化粧品は洗面所に、大きめのパレット(中身を全部外して、色んなブランドを両面テープでつけた)にまとめてる。
アイブロー、アイシャドウ、チーク、ファンデーションをひとつのパレットにしている。
154 ：優しい名無しさん：2019/02/02(土) 01:05:39.38 ID:CIhw/SuU.net[2/2]
歯ブラシの隣にそのパレットを置いてる。
歯ブラシ無くすタイプならメイクも無くすかもしれないけど。
155 ：優しい名無しさん：2019/02/02(土) 01:13:49.51 ID:QhHZYAYG.net
>>149です、みなさんありがとうございます
やはりそもそもの部屋のあり方が問題ですよね
化粧をする机周りやベッドの下、衣類の山やゴミ袋などは一通り探してみましたが見つからず…
一から片付けようと思っても先延ばしにして、朝失くしたことを思い出して焦って再び探す方に時間を使ってしまい遅刻というパターンが多いので、やはり気合いを入れて断捨離と大掃除しようと思います。
ネトフリのKONMARIがやる気出ると聞いたのでそれも観て挑みます
ネットフリックス「KONMARI」
https://www.netflix.com/jp/title/80209379
人生がときめく片づけの魔法 改訂版
158 ：優しい名無しさん：2019/02/02(土) 18:30:51.10 ID:5aDZNXLx.net
>>155
多分、心当たりの中でもここにはないだろうって決めつけてる場所、結構とんでもない場所にあるはず
でも実際出てきたら自分で納得行くような場所なんだよね
出てきたら何故そんなとこに行ってしまったのか、自分の行動をよく振り返ってみて
おそらく無意識やとりあえずのチョイ置き放置が無限に積み重なってて
その根本原因はやはりモノが多すぎて置き場所がなくなってる部屋のせいであるはず
所定の位置以外には置かない習慣づくり＝チョイ置きしないで済む部屋づくりが大事だけど
それを実現するにもやっぱりある程度のスキマ、余裕のある部屋というのが大前提になる
自分自身にウンザリした時こそが片付けモチベ神ご降臨の好機
ADHDなら発想の切り替えはそんなに難しくない、というか得意な人も多いはずなんで
よく考えたら要らなかったモノ、ただの惰性や習慣になってたものを見つけ出してさっぱりさせるといいよ
「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える! 「片づけられない……」をあきらめない!
[19回]
そうじが持つ力について 14
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
360 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 12:58:59.88 ID:xpGp3uyK
今年秋から掃除に目覚め、はや4ヶ月。
掃除板のおかげもあり、年末の大掃除も今日で終わりそう。
あとはこどもが休みに入るまでに気づいたところをちょっとやればいいまでになった。
今年を振り返り、前半はボロクソだったけど掃除してからは身も心も軽くなって、人間関係も和やかになっている。
こんな年末は数年ぶりだと思う。
さて今日は旦那のボーナス日。
転職して2年目の旦那、今朝は｢あまり期待しないで。もしかしたら出ないかも…。｣なんて弱気で出掛けて行った。
でも私は、当事者じゃないかもしれないけど…何となく期待できるんじゃないかと思っていた。
旦那はそれなりに頑張っていたし、結果も残していた。
私自身も、家族みんなが気持ち良く過ごせるようにと4ヶ月気合い入れてやってきた。
掃除や整理整頓だけでなく、コミュニケーションも大切にした。
それが報われたのかどうかは分からないし旦那の頑張りであるのは間違いないんだけど、さっき銀行行って記帳してきたら去年の倍近くになってた。
中小企業だし厳しい経営だろうに、本当にありがたい。
嬉しくて、ありがとうありがとうって言いながらトイレ掃除してしまった。
これからも旦那が自信持って仕事できるように、私もまた来年も頑張ろうと思う。
361 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 13:15:47.64 ID:n3283FRK
内助の功ですなあ
わたしもそうじしよ
362 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 17:07:59.06 ID:zymhPLtA
>>360
よかったねーー
当事者じゃないけど、嬉しくなったよ
モチ上げてがんばるぞ！
363 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 17:12:36.19 ID:uQi64pXO
>>360
いい奥様じゃないか！
364 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 18:48:09.37 ID:o38/Wd3Y
>>360
なんてステキな奥様だろう
来年もきっと素晴らしい一年になりますよ！
奥様の心意気を見習って私もがんばろうっと
365 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 22:05:41.66 ID:XeyBlrMi
>>360
>私自身も、家族みんなが気持ち良く過ごせるようにと4ヶ月気合い入れてやってきた。
>掃除や整理整頓だけでなく、コミュニケーションも大切にした。
>これからも旦那が自信持って仕事できるように、私もまた来年も頑張ろうと思う。
いい奥さんだなあ
これぞ内助の功ってやつだね
こんな心意気の奥さんに支えてもらって旦那は幸せものだ
366 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 22:37:10.63 ID:SN9iyAaj
>>360
すごいわ、おめでとう！
努力の夫婦なんだろうな～
ここって他人に起きた良い出来事に嫉妬せず祝福できる良スレだね
367 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 10:41:18.32 ID:cvD4kJsH
>>360
おめ。
なにもかも羨ましいぞ。
掃除するぞ。
368 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 20:01:52.30 ID:YooGlclB
>>360です。
みなさんからありがたいお言葉いただいて本当に恐縮です。
でも私がここまでくるには本当に掃除板があってこそです。
掃除板に出会って実際に掃除をするまで、私は恥ずかしいくらい思い上がってました。
自分だけがなんでこんなに我慢したり頑張らなきゃいけないんだよ！って。
だから家のなかもギスギスしてましたし、自分の仕事もうまくいかず空回りばかり。
だから気持ちが落ち着いてまわりとうまくいき始めたのもつい最近、本当に掃除をしてからです。
これからもこの板でモチベを上げ、みなさんをお手本に不器用ながらも地道にやるしか私にはできないと思ってます。
みなさんにとっても良い年でありますように。
また来年も参考にさせていただきます。
369 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 20:37:38.17 ID:6QBJ+DOu
心の掃除ができたんだね
掃除しても何も変わらないと言う人は、心の掃除ができてないのかもよ
370 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 20:41:11.29 ID:TYwJ1aeN
掃除する過程で自分を見つめ直すんだよね
371 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 20:44:16.94 ID:fMoe3+o6
深いのう
372 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 22:15:40.43 ID:LolWJmCx
なんという良スレ
373 ：（名前は掃除されました）：2012/12/16(日) 11:14:19.68 ID:nNQ4+XOz
掃除は良いね
心が疲れたり荒んでくると部屋が汚れて目に見える様になるんだよね
辛かった時期を思い返すとそういう時は部屋が凄く汚かった
常に綺麗にしておけばずっと穏やかな生活が出来ると思う
374 ：（名前は掃除されました）：2012/12/16(日) 17:09:09.71 ID:qbTBN7QT
>>373
残念ながら、キレイにしておけばずっと穏やかに暮らせるわけではない
ただ、対処法が早く見つかったり立ち直るのが早かったり、いい状態が戻って来るのが汚部屋住まいよりも早くなる、といったところかな。
375 ：（名前は掃除されました）：2012/12/16(日) 21:36:22.42 ID:HeTxJPMI
嫌なことがあった時に
・でも部屋は綺麗だ
・掃除したのにいいことない
どっちに思うかでその人の今後が決まると思う
396 ：（名前は掃除されました）：2012/12/20(木) 15:25:23.30 ID:dJsrKOSf
部屋綺麗にしたけどトラブル発生した場合、
→「掃除したのにいい事ない」とネガティブ
→「大変だけど汚部屋でトラブル迎えなくてよかった」とポジティブ
どちらが人に好かれるかといったらやっぱり後者だよね
心の掃除は大事だよ
自分は部屋を綺麗にするようになってから
ずっと言い訳してやらないでいた事をやっと勉強し始めた
夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)
3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
360 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 12:58:59.88 ID:xpGp3uyK
今年秋から掃除に目覚め、はや4ヶ月。
掃除板のおかげもあり、年末の大掃除も今日で終わりそう。
あとはこどもが休みに入るまでに気づいたところをちょっとやればいいまでになった。
今年を振り返り、前半はボロクソだったけど掃除してからは身も心も軽くなって、人間関係も和やかになっている。
こんな年末は数年ぶりだと思う。
さて今日は旦那のボーナス日。
転職して2年目の旦那、今朝は｢あまり期待しないで。もしかしたら出ないかも…。｣なんて弱気で出掛けて行った。
でも私は、当事者じゃないかもしれないけど…何となく期待できるんじゃないかと思っていた。
旦那はそれなりに頑張っていたし、結果も残していた。
私自身も、家族みんなが気持ち良く過ごせるようにと4ヶ月気合い入れてやってきた。
掃除や整理整頓だけでなく、コミュニケーションも大切にした。
それが報われたのかどうかは分からないし旦那の頑張りであるのは間違いないんだけど、さっき銀行行って記帳してきたら去年の倍近くになってた。
中小企業だし厳しい経営だろうに、本当にありがたい。
嬉しくて、ありがとうありがとうって言いながらトイレ掃除してしまった。
これからも旦那が自信持って仕事できるように、私もまた来年も頑張ろうと思う。
361 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 13:15:47.64 ID:n3283FRK
内助の功ですなあ
わたしもそうじしよ
362 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 17:07:59.06 ID:zymhPLtA
>>360
よかったねーー
当事者じゃないけど、嬉しくなったよ
モチ上げてがんばるぞ！
363 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 17:12:36.19 ID:uQi64pXO
>>360
いい奥様じゃないか！
364 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 18:48:09.37 ID:o38/Wd3Y
>>360
なんてステキな奥様だろう
来年もきっと素晴らしい一年になりますよ！
奥様の心意気を見習って私もがんばろうっと
365 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 22:05:41.66 ID:XeyBlrMi
>>360
>私自身も、家族みんなが気持ち良く過ごせるようにと4ヶ月気合い入れてやってきた。
>掃除や整理整頓だけでなく、コミュニケーションも大切にした。
>これからも旦那が自信持って仕事できるように、私もまた来年も頑張ろうと思う。
いい奥さんだなあ
これぞ内助の功ってやつだね
こんな心意気の奥さんに支えてもらって旦那は幸せものだ
366 ：（名前は掃除されました）：2012/12/14(金) 22:37:10.63 ID:SN9iyAaj
>>360
すごいわ、おめでとう！
努力の夫婦なんだろうな～
ここって他人に起きた良い出来事に嫉妬せず祝福できる良スレだね
367 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 10:41:18.32 ID:cvD4kJsH
>>360
おめ。
なにもかも羨ましいぞ。
掃除するぞ。
368 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 20:01:52.30 ID:YooGlclB
>>360です。
みなさんからありがたいお言葉いただいて本当に恐縮です。
でも私がここまでくるには本当に掃除板があってこそです。
掃除板に出会って実際に掃除をするまで、私は恥ずかしいくらい思い上がってました。
自分だけがなんでこんなに我慢したり頑張らなきゃいけないんだよ！って。
だから家のなかもギスギスしてましたし、自分の仕事もうまくいかず空回りばかり。
だから気持ちが落ち着いてまわりとうまくいき始めたのもつい最近、本当に掃除をしてからです。
これからもこの板でモチベを上げ、みなさんをお手本に不器用ながらも地道にやるしか私にはできないと思ってます。
みなさんにとっても良い年でありますように。
また来年も参考にさせていただきます。
369 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 20:37:38.17 ID:6QBJ+DOu
心の掃除ができたんだね
掃除しても何も変わらないと言う人は、心の掃除ができてないのかもよ
370 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 20:41:11.29 ID:TYwJ1aeN
掃除する過程で自分を見つめ直すんだよね
371 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 20:44:16.94 ID:fMoe3+o6
深いのう
372 ：（名前は掃除されました）：2012/12/15(土) 22:15:40.43 ID:LolWJmCx
なんという良スレ
373 ：（名前は掃除されました）：2012/12/16(日) 11:14:19.68 ID:nNQ4+XOz
掃除は良いね
心が疲れたり荒んでくると部屋が汚れて目に見える様になるんだよね
辛かった時期を思い返すとそういう時は部屋が凄く汚かった
常に綺麗にしておけばずっと穏やかな生活が出来ると思う
374 ：（名前は掃除されました）：2012/12/16(日) 17:09:09.71 ID:qbTBN7QT
>>373
残念ながら、キレイにしておけばずっと穏やかに暮らせるわけではない
ただ、対処法が早く見つかったり立ち直るのが早かったり、いい状態が戻って来るのが汚部屋住まいよりも早くなる、といったところかな。
375 ：（名前は掃除されました）：2012/12/16(日) 21:36:22.42 ID:HeTxJPMI
嫌なことがあった時に
・でも部屋は綺麗だ
・掃除したのにいいことない
どっちに思うかでその人の今後が決まると思う
396 ：（名前は掃除されました）：2012/12/20(木) 15:25:23.30 ID:dJsrKOSf
部屋綺麗にしたけどトラブル発生した場合、
→「掃除したのにいい事ない」とネガティブ
→「大変だけど汚部屋でトラブル迎えなくてよかった」とポジティブ
どちらが人に好かれるかといったらやっぱり後者だよね
心の掃除は大事だよ
自分は部屋を綺麗にするようになってから
ずっと言い訳してやらないでいた事をやっと勉強し始めた
夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)
3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)
[12回]
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ23【生活改善】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523521919/
138優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-70yo)2018/05/29(火) 01:04:29.49ID:EyMy5f44a
引っ越しを控えているADHDなのですが引っ越しで環境が変わることは楽しみだけど
先延ばし癖と注意力散漫で荷造りに中々手をつけられずにおり
（引っ越し何度かしたけどいつもギリギリまで手をつけられず毎回こうなってしまう）
こうやったらうまく出来た・作業が進んだなどなにか知恵があればご教示いただける方いませんでしょうか…
139優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 39f7-cTVO)2018/05/29(火) 02:53:24.63ID:s04A2BXG0
>>138
自分も引っ越しの時荷造りが大変だった経験ある…
できればだけども、『他人』(家族や友達などの信頼できる手伝ってくれる人。もしくは引っ越し業者)に触らせても良い荷物を判別して
それだけでも、人に梱包をお願いするとかするとかなり進んだよ。自分が出来ないなら、できる人にお願いするってやつ。
あとは、時間あればこの引っ越しを機に注意力が散漫になりやすいものなどあれば思いきって処分しちゃうとか…
自分はADHDから来る衝動買いもあって物が増えて増えて仕方なくて、でもそれも梱包しないといけなくてとにかく憂鬱で
時間も梱包の段ボールもたりなくて泣きながらなんとか引っ越しを終えたという大変な目にあったんだ。
物に気を配れる範囲が絞れれば、すこしは楽になるかもしれないよ。
140優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb9f-xajG)2018/05/29(火) 03:01:41.42ID:X1aeEujv0
引っ越しはADHDの人には難関だろうな
荷造りも大変だが、引っ越した後の片付けも大変なんだよな
ダンボールの山の中で寝る日が何日も続く
色々片付けについて試したが
①気が散るのを抑えられるくらいモチベーションが上がってるときに、一気に片付ける
②10のことを一気に終わらそうとせず、注意力がなくなるのをわかった上で１ずつ終わらす
個人的には
③もっと嫌なこと、集中力が散ることをやってその逃避活動としてちまちま片付けをする
が自分には合ってたな
さあ試験勉強というときに、部屋や机の片付けし出す勉強嫌いの学生みたいな感じ
瞑想し始めて５分もしないうちに片付けしてたわ
141優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 135d-Rm4j)2018/05/29(火) 11:10:52.22ID:YvOTHthW0
割とマジで引越しの時に使わないものは処分が一番だと思う
結局ものを減らす以上の改善案はない
143優しい名無しさん (ｶﾞｯｸｼ 061d-OlV2)2018/05/29(火) 14:58:56.54ID:rx87Xfq16
>>141
>引越しの時に使わないものは処分
引越し時に物を捨てて減らせればいいよね。
145優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2972-TtsN)2018/05/29(火) 15:43:26.62ID:u9hVFf+i0
ADHDだってわかってなかったら引っ越しは少しでも費用節約するために自分で荷造りしなきゃと思ってたと思うけど、今なら引っ越しを機会に物を捨てたり荷造りの相談までできる業者を探すかな
そのほうがお金はかかるけど、楽だしスッキリすると思うな
146優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 319f-OlV2)2018/05/29(火) 17:21:35.78ID:a/zilrNc0>
俺も近々初の一人暮らしで引越しするけど、業者相場ってどれくらいのもんなの？
電車で行ける距離だから頼むか迷う
147優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 39f7-cTVO)2018/05/29(火) 17:55:48.82ID:s04A2BXG0
>>146
それは地域や業者にもよるような気がするんだが…
サービス内容やどう運ぶかというのでも違うから、複数業者に一気に見積もり頼めるサービスあるからそれ利用してみると良いぞ
余談の体験談だけど、
Webでの申請内容でしか見積もりしない場合は、自分の想定よりも荷物持っていってくれない可能性があるかもしれないことを頭においておいたほうがいいと思う
自分の時は、いざ梱包が終わったときには申請した荷物数をはるかに超えてしまったから引っ越しの日に全部持ってってもらえなくて途方にくれたよ…
あくまでその荷物量が入るトラック用意した上で、その量しか運びませんよって料金だからね
148優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-70yo)2018/05/29(火) 19:48:34.30ID:EyMy5f44a
>>138 です
とにかくまずは物を捨てることから始めようと思う
物減って多少はスッキリした部屋になったらモチベ上がって
一気に片付けモードになれるような気もするし
あと人の手を借りる事に申し訳なさとか不甲斐なさがあって断ったけど
手伝うよと言ってくれる友人も居るから手助け頼むのも検討してみる
何から手をつけたらいいかわからなくて混乱状態だったけど希望が見えてきた
色んなアドバイスありがとう、頑張ります
149優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b1d2-7Mvc)2018/05/29(火) 19:57:55.86ID:hHNB19sj0
可能か不可能かで考えれば結構捨てられるものが多いことに気づく
多少もったいなくても買いなおせば良いくらいのつもりでいると片付けが楽
150優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b9e9-w7WE)2018/05/29(火) 20:53:56.82ID:4ZmVz5aD0
自分は女だからできたのかもしれないけど、ときめかない物は有無を言わさず処分してた。
「あーでもなー」って言うのは、どんなものでもまた使うことはないって本で読んで実行したら結構処分できた。
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523521919/
138優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-70yo)2018/05/29(火) 01:04:29.49ID:EyMy5f44a
引っ越しを控えているADHDなのですが引っ越しで環境が変わることは楽しみだけど
先延ばし癖と注意力散漫で荷造りに中々手をつけられずにおり
（引っ越し何度かしたけどいつもギリギリまで手をつけられず毎回こうなってしまう）
こうやったらうまく出来た・作業が進んだなどなにか知恵があればご教示いただける方いませんでしょうか…
139優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 39f7-cTVO)2018/05/29(火) 02:53:24.63ID:s04A2BXG0
>>138
自分も引っ越しの時荷造りが大変だった経験ある…
できればだけども、『他人』(家族や友達などの信頼できる手伝ってくれる人。もしくは引っ越し業者)に触らせても良い荷物を判別して
それだけでも、人に梱包をお願いするとかするとかなり進んだよ。自分が出来ないなら、できる人にお願いするってやつ。
あとは、時間あればこの引っ越しを機に注意力が散漫になりやすいものなどあれば思いきって処分しちゃうとか…
自分はADHDから来る衝動買いもあって物が増えて増えて仕方なくて、でもそれも梱包しないといけなくてとにかく憂鬱で
時間も梱包の段ボールもたりなくて泣きながらなんとか引っ越しを終えたという大変な目にあったんだ。
物に気を配れる範囲が絞れれば、すこしは楽になるかもしれないよ。
140優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb9f-xajG)2018/05/29(火) 03:01:41.42ID:X1aeEujv0
引っ越しはADHDの人には難関だろうな
荷造りも大変だが、引っ越した後の片付けも大変なんだよな
ダンボールの山の中で寝る日が何日も続く
色々片付けについて試したが
①気が散るのを抑えられるくらいモチベーションが上がってるときに、一気に片付ける
②10のことを一気に終わらそうとせず、注意力がなくなるのをわかった上で１ずつ終わらす
個人的には
③もっと嫌なこと、集中力が散ることをやってその逃避活動としてちまちま片付けをする
が自分には合ってたな
さあ試験勉強というときに、部屋や机の片付けし出す勉強嫌いの学生みたいな感じ
瞑想し始めて５分もしないうちに片付けしてたわ
141優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 135d-Rm4j)2018/05/29(火) 11:10:52.22ID:YvOTHthW0
割とマジで引越しの時に使わないものは処分が一番だと思う
結局ものを減らす以上の改善案はない
143優しい名無しさん (ｶﾞｯｸｼ 061d-OlV2)2018/05/29(火) 14:58:56.54ID:rx87Xfq16
>>141
>引越しの時に使わないものは処分
引越し時に物を捨てて減らせればいいよね。
145優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2972-TtsN)2018/05/29(火) 15:43:26.62ID:u9hVFf+i0
ADHDだってわかってなかったら引っ越しは少しでも費用節約するために自分で荷造りしなきゃと思ってたと思うけど、今なら引っ越しを機会に物を捨てたり荷造りの相談までできる業者を探すかな
そのほうがお金はかかるけど、楽だしスッキリすると思うな
146優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 319f-OlV2)2018/05/29(火) 17:21:35.78ID:a/zilrNc0>
俺も近々初の一人暮らしで引越しするけど、業者相場ってどれくらいのもんなの？
電車で行ける距離だから頼むか迷う
147優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 39f7-cTVO)2018/05/29(火) 17:55:48.82ID:s04A2BXG0
>>146
それは地域や業者にもよるような気がするんだが…
サービス内容やどう運ぶかというのでも違うから、複数業者に一気に見積もり頼めるサービスあるからそれ利用してみると良いぞ
余談の体験談だけど、
Webでの申請内容でしか見積もりしない場合は、自分の想定よりも荷物持っていってくれない可能性があるかもしれないことを頭においておいたほうがいいと思う
自分の時は、いざ梱包が終わったときには申請した荷物数をはるかに超えてしまったから引っ越しの日に全部持ってってもらえなくて途方にくれたよ…
あくまでその荷物量が入るトラック用意した上で、その量しか運びませんよって料金だからね
148優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-70yo)2018/05/29(火) 19:48:34.30ID:EyMy5f44a
>>138 です
とにかくまずは物を捨てることから始めようと思う
物減って多少はスッキリした部屋になったらモチベ上がって
一気に片付けモードになれるような気もするし
あと人の手を借りる事に申し訳なさとか不甲斐なさがあって断ったけど
手伝うよと言ってくれる友人も居るから手助け頼むのも検討してみる
何から手をつけたらいいかわからなくて混乱状態だったけど希望が見えてきた
色んなアドバイスありがとう、頑張ります
149優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b1d2-7Mvc)2018/05/29(火) 19:57:55.86ID:hHNB19sj0
可能か不可能かで考えれば結構捨てられるものが多いことに気づく
多少もったいなくても買いなおせば良いくらいのつもりでいると片付けが楽
150優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b9e9-w7WE)2018/05/29(火) 20:53:56.82ID:4ZmVz5aD0
自分は女だからできたのかもしれないけど、ときめかない物は有無を言わさず処分してた。
「あーでもなー」って言うのは、どんなものでもまた使うことはないって本で読んで実行したら結構処分できた。
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電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
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【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
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一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。