掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ
【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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そうじが持つ力について 18
https://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/souji/1387409980/
761 ：（名前は掃除されました）：2014/03/03(月) 23:00:18.35 ID:8tp1378M
普段はそこそこ綺麗に暮らしてるつもりなんだけれど
精神的な不調のせいかここ１週間でジワジワと散らかってきた
片付けようと思っても首を締められているような気持ちになる
いつもなら15分ですっきりする程度の量なのに
苦しくて何が何だかわからずパニクリ中
小分けにしてちょっとずつやればいいのに、分かってるのに出来ない
精神が汚部屋を生むのか、汚部屋が精神を壊すのか？
とりあえず両方揃うと悪循環に入るので、傷が浅いうちに片付けたい…
763 ：（名前は掃除されました）：2014/03/03(月) 23:10:52.27 ID:h6TrCecX
悪循環凄い分かるわー。
じわじわ蝕まれるよね。
自分の場合は、冬季鬱だから薬併用でボチボチやってくしかない。
でも気力振り絞って食器洗ったり、花の水換えたりすると
本当に僅かだけど気持ちが切り替わる。
切り替われば、新聞ぐらいは定位置に戻せる。
老人みたいな速度で片付けてるけど、去年の冬より確実にマシ。
掃除が何よりのリハビリになってる。
764 ：（名前は掃除されました）：2014/03/03(月) 23:18:14.29 ID:8tp1378M
>>763
共感に感謝
掃除が何よりのリハビリという考えもあるのね…
発想の転換の糸口になるかも
有難う
767 ：（名前は掃除されました）：2014/03/04(火) 00:22:10.75 ID:CVksY66S
>>761>>763
さっさと取り掛かれば数分で出来るような掃除も気持ちが落ちてる時は出来なくなるよね。
掃除力の本の著者、舛田氏の「しあわせを引き寄せる10秒掃除力」という本を最近読んだんだけど、
10秒カウント開始と共に掃除を開始して、10秒間だけ掃除するって方法が載ってた。
腰が重くて面倒くさがりの自分は時々取り入れてるよ。
キッチンタイマー掃除みたいなもんだけど、10秒だけならやれるかなみたいな。
768 ：（名前は掃除されました）：2014/03/04(火) 01:02:08.15 ID:tUyyAFUa
>>761
そんな時こそ換気だけ！
769 ：（名前は掃除されました）：2014/03/04(火) 07:49:31.04 ID:l5Bp7qr9
換気と１０秒掃除、これ良いわ。
やる気のでるBGMもおすすめ～
汚部屋で自己評価が低くなってる。
今日はやっつけるぞ。
774 ：（名前は掃除されました）：2014/03/04(火) 12:58:56.30 ID:IStbbzTx
換気いいね
つい流行りの捨て作業にばかり目がいくけど
空気きれいにしてホコリ減らすのもけっこうすっきりする
775 ：（名前は掃除されました）：2014/03/04(火) 14:38:18.12 ID:W4cSi+Eh
とりあえず机の上だけは常に片付けておこう！と決めたら半年ぐらいで部屋が散らからなくなったよ。
それまでは１カ月周期で床の上に物が散乱してしまってたけど今はなんとか中間部屋をキープできてる。
そしたら「行動を最後まできちんと終わらせること」ができるようになった。
というか今まで↑ができてなかったことに気づいた。
食事は食器を流しまで持っていく（できれば洗う）ところまでが食事だし、
勉強はノルマを達成したあとに参考書や筆記用具を定位置に戻すところまでが勉強
習慣になったら最後まできちんと終わらせないとなんとなく気持ち悪くなったので
自然と部屋が散らからなくなった。
https://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/souji/1387409980/
761 ：（名前は掃除されました）：2014/03/03(月) 23:00:18.35 ID:8tp1378M
普段はそこそこ綺麗に暮らしてるつもりなんだけれど
精神的な不調のせいかここ１週間でジワジワと散らかってきた
片付けようと思っても首を締められているような気持ちになる
いつもなら15分ですっきりする程度の量なのに
苦しくて何が何だかわからずパニクリ中
小分けにしてちょっとずつやればいいのに、分かってるのに出来ない
精神が汚部屋を生むのか、汚部屋が精神を壊すのか？
とりあえず両方揃うと悪循環に入るので、傷が浅いうちに片付けたい…
763 ：（名前は掃除されました）：2014/03/03(月) 23:10:52.27 ID:h6TrCecX
悪循環凄い分かるわー。
じわじわ蝕まれるよね。
自分の場合は、冬季鬱だから薬併用でボチボチやってくしかない。
でも気力振り絞って食器洗ったり、花の水換えたりすると
本当に僅かだけど気持ちが切り替わる。
切り替われば、新聞ぐらいは定位置に戻せる。
老人みたいな速度で片付けてるけど、去年の冬より確実にマシ。
掃除が何よりのリハビリになってる。
764 ：（名前は掃除されました）：2014/03/03(月) 23:18:14.29 ID:8tp1378M
>>763
共感に感謝
掃除が何よりのリハビリという考えもあるのね…
発想の転換の糸口になるかも
有難う
767 ：（名前は掃除されました）：2014/03/04(火) 00:22:10.75 ID:CVksY66S
>>761>>763
さっさと取り掛かれば数分で出来るような掃除も気持ちが落ちてる時は出来なくなるよね。
掃除力の本の著者、舛田氏の「しあわせを引き寄せる10秒掃除力」という本を最近読んだんだけど、
10秒カウント開始と共に掃除を開始して、10秒間だけ掃除するって方法が載ってた。
腰が重くて面倒くさがりの自分は時々取り入れてるよ。
キッチンタイマー掃除みたいなもんだけど、10秒だけならやれるかなみたいな。
768 ：（名前は掃除されました）：2014/03/04(火) 01:02:08.15 ID:tUyyAFUa
>>761
そんな時こそ換気だけ！
769 ：（名前は掃除されました）：2014/03/04(火) 07:49:31.04 ID:l5Bp7qr9
換気と１０秒掃除、これ良いわ。
やる気のでるBGMもおすすめ～
汚部屋で自己評価が低くなってる。
今日はやっつけるぞ。
774 ：（名前は掃除されました）：2014/03/04(火) 12:58:56.30 ID:IStbbzTx
換気いいね
つい流行りの捨て作業にばかり目がいくけど
空気きれいにしてホコリ減らすのもけっこうすっきりする
775 ：（名前は掃除されました）：2014/03/04(火) 14:38:18.12 ID:W4cSi+Eh
とりあえず机の上だけは常に片付けておこう！と決めたら半年ぐらいで部屋が散らからなくなったよ。
それまでは１カ月周期で床の上に物が散乱してしまってたけど今はなんとか中間部屋をキープできてる。
そしたら「行動を最後まできちんと終わらせること」ができるようになった。
というか今まで↑ができてなかったことに気づいた。
食事は食器を流しまで持っていく（できれば洗う）ところまでが食事だし、
勉強はノルマを達成したあとに参考書や筆記用具を定位置に戻すところまでが勉強
習慣になったら最後まできちんと終わらせないとなんとなく気持ち悪くなったので
自然と部屋が散らからなくなった。
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掃除に洗濯に 五つ星のモノ
Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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ＨＮ：
珠子
性別：
非公開
自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
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一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。