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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」37
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/uranai/1302685436/


339 :名無しさん@占い修業中:2011/06/11(土) 14:08:11.78 ID:VR2mtcRM


持ち物の九割がガラクタ(昔から自分を粗末にするところがあって、自分が
使うものはみんな適当な安物で済ませていた)であることを最近やっと自覚し、
今まで自分なりに相当のハイスピードで捨て作業を進めてきた。
その結果、確かに物は激減したし変化もまあまああったのだけれど
最後に簡単には捨てられない大物(粗大ごみ、人間関係、その他無形の
ものなど)ばかりが残ってしまい、捨てるスピードも大幅ダウンして
最近は気力まで落ち気味。これからが重要なのに。

大物を捨てて良い変化があった方、報告お願いします。

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汚部屋から脱出したい!第104章
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11 :おさかなくわえた名無しさん:2008/11/24(月) 16:37:24 ID:yHfLrPpl
片付けに取り掛かって体が動き始めたところで食事休憩中。
今迄何度も「引っ越すつもりで」「自殺するつもりで」
「憧れの人が来るつもりで」「政府から視察団が(ry」「憲兵が(ry」
等、架空の条件を脳内設定して頑張ってきたが、
ネタが尽きた。何かないかな?
こういう設定でやったよ、というのあったら教えてほしい。



12 :おさかなくわえた名無しさん:2008/11/24(月) 16:42:49 ID:ryg6c4SV
>>11
提供できるアイデアは無いが憲兵に笑わせてもらいました。


14 :おさかなくわえた名無しさん:2008/11/24(月) 17:00:40 ID:s1rH1SRG
>>11
近所で事件があったと
イケメンの刑事さんに家宅捜索されてしまう

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129 :おさかなくわえた名無しさん:2008/12/04(木) 22:13:11 ID:P3eI0Q5u
ちょっとした包装や、衣類を散らかす癖がある。
さらには有機系ゴミもめんどくさくてなかなか捨てられないので
服、お菓子の袋、お茶碗なんかが床に一緒になってたりする。
でもそれでもここにくるようになってから時々それらを一掃するようになった。
(すぐまた散らかるけど

あと、なんとなくだけど、
衣類と有機系は散らかす場所が分かれるようになった。

片付けを考慮した散らかし方をするようになっただけでも偉いぞ
がんばれ私。



130 :おさかなくわえた名無しさん:2008/12/04(木) 22:29:56 ID:fEr602RX
大きなゴミ箱買って近くにおいたら
>服、お菓子の袋、お茶碗なんかが床に一緒に
のお菓子の袋はなくせるかもよ


だんだん変わってきたのが自分でわかるようになったのは
えらいぞ

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カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」37
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121 :名無しさん@占い修業中:2011/05/03(火) 11:00:24.22 ID:4FWLS9sU


ここ2週間空いた時間に供用スペースを掃除してアピール。
「学生時代の教科書片付けたいから押入れ掃除するね。一緒に片付けない?」って
親と作業しだしたら家族が掃除モードに。

うちは昔の資料とか必要なものをとりあえず袋にひとまとめにする
癖があるみたいで、その袋が十数袋出てきたw
今ひたすらシュレッダーかけてる。
20年以上昔の服もバンバンためらいなく捨ててる。
私以上に何か感じ取ったものがあるのかもしれない



122 :名無しさん@占い修業中:2011/05/03(火) 11:15:58.93 ID:q+0QU3Z2


そうか!!
片付け欲を伝染させるには、自分の部屋の掃除を、
一緒に手伝ってもらえば良かったんだ!!!

全部一人でやってしまった…。
家族には片付け欲伝染しなかったから、
手伝って作戦(?)を実行してみれば良かった。
部屋は綺麗になったから全然いいけれど、すこしばかり心残りだな。。
まぁ、新たな機会をまたつくるか…!
ううっ( ; ; )





123 :名無しさん@占い修業中:2011/05/03(火) 19:26:33.83 ID:x/5BqJOl


友達に来てもらうのオススメだよ
「これ捨てていいよね?」って言われるとなんかゴミに見えてくるw





ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
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新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。

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続編です。主に「スペース・クリアリング」について。ガラクタ捨てのモチベーションは「自分が見える」の方が良いかと思います。

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676 :おさかなくわえた名無しさん:2009/03/09(月) 02:42:53 ID:6RIo5Dkw
生まれて22年、物心ついたときから汚部屋住みの女です
付き合って2年の彼氏が「部屋見てみたいなー^^」と言い出しました
実家ですが、両親から病気じゃないか?と言われる汚部屋を、
これを機会に片付けようと思います
今の部屋を見てふられても言い返せない位に悲惨な状況なので…

3月に入ってちょこちょこと10袋以上ゴミ袋捨てたけど、見た目変化なし
服は後回し作戦で、とりあえず床を久々に見てみます



677 :おさかなくわえた名無しさん:2009/03/09(月) 07:08:51 ID:vfdCQeo4
私もだよ!彼氏に「可愛い部屋だね」って言われたい。
一緒に頑張ろう~!

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カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」37
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107 :名無しさん@占い修業中:2011/04/29(金) 23:41:29.60 ID:v/ojBnMw


 一時期進んでいた捨てが停滞期にきたようですすまない。
要る要らないのジャッジが日によって変わってしまう。
今は捨てより鏡を綺麗にするとかトイレ掃除とか、
汚れ落しが主になってる。物が減らないなあ。
ごちゃごちゃしてるのに。





111 :名無しさん@占い修業中:2011/04/30(土) 13:26:45.53 ID:71qPQqm3


>>107
>一時期進んでいた捨てが停滞期にきたようですすまない。

さくさく進む時期と停滞期、そういう時期が交互に訪れるって、
これはカレンの本じゃなく断捨離の本に書いてあった
断捨離の本だから、スレ違いかもしれないけど、一応↓
物を捨てる段階は四段階くらいあって、まず

1.分別(明らかに(自分にとって)使えない、要らない物を捨てる段階)
   ↓
2.分類(使ってはいるんだけど、必要かもしれないけど…?な物を捨てる段階)
   ↓
3.選別(使ってもいるし必要なんだけど、もしかしたらこれがなくても困らないかもしれない物を捨てる段階)

この三つの段階を経て、最後の「4.厳選」へとたどり着くそう
厳選では、使っている物の中で更に「自分の好きな物」だけを徹底的に選んで他は捨てる、とあるが、
そこまで行ける人はなかなか居なさそうw
ちなみに自分は1と2の間で停滞しています
そして1の段階でかなりの物を捨てた(筈)なのにまだ汚部屋…
どんだけ物をため込んでいたのかと苦笑w





314 :名無しさん@占い修業中:2011/06/09(木) 03:08:13.17 ID:saqdKPi6


汚部屋では心の中もとっちらかってしまう
しかし掃除し始めてスッキリしてくると(特に見える床面積が広くなると)何故いつも憂鬱になってくるんだろう…
慣れないから圧迫感を感じるんだろうか

…おそらく、これを乗り切ると‘次の段階’があるのだと信じて続けるけど





315 :名無しさん@占い修業中:2011/06/09(木) 07:00:50.46 ID:Y0leqlWX


そのうち慣れてくるよ
昔自分も部屋が片付いてると落ち着かなかったけど
カレンも言ってたけどガラクタでバリア作ってんだよね
そういうときこそ自分を大事にして
価値のあるもの買うといいと思う
必要なものグレードアップするとかね





316 :名無しさん@占い修業中:2011/06/09(木) 12:24:07.67 ID:eAOB6Lxs


三、四年カレンを実行して
軽軽鬱~中鬱
(本当の病気ではなく
体感や気持ち的に…)
をくり返して今日まで来たよ。。
同じ。同じ。

物や汚さも確かに心の隙間を埋める何かにはなっていたと思う。
自分の本当の好き嫌いや、見えなかった大切なことがわかって来て
少しだけ進化した?今の私のほうが好き。





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汚部屋から脱出したい!第105章
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154 :おさかなくわえた名無しさん:2009/01/28(水) 08:01:10 ID:XMgQSzBl
親は衣替えやってたなぁ

わたしもそういう風にしたらよかったのかも。
衣替えで整理できるのかしら

というか今までやってなかったからやり方がわかんない・・・



157 :おさかなくわえた名無しさん:2009/01/28(水) 09:20:01 ID:KtLB2nqm
>>154
クロゼット内の写真撮って、中に入ってる物リストにしてみたら?
余裕があれば「捨てコレ」してみるとか。

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汚部屋から脱出したい!第105章
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407 :おさかなくわえた名無しさん:2009/02/14(土) 23:57:41 ID:4QbXU4j+
25個ルールも、15分キッチンタイマーもやったが、
一時的な効果しかなく、すぐ汚部屋にもどっていた。

でも、考え方を変えると汚部屋になりにくくなった。

汚部屋に戻るのはあきらめてしまって、それまでしていたちょっとした整頓まで
しなくなるからだと思う。
どんなに汚い部屋でもちょっと整頓するのは損、
みたいな感覚があったが、それは間違い。

いま居た所から去る時に、
ぱっとみた感じ綺麗にしておくだけでも散らかりかたが全然ちがう。

テーブルの上、玄関のくつ、コートをハンガーにかけること、
脱いだ服はどうせあとで着ると思っても、椅子にかけて放置せず、たたんでカゴに入れる、
新聞紙は読んでも読まなくても1日たったら新聞ストックに入れること、
DMは手にもったらそのままゴミ箱にいれることなど、
生活習慣がかわってからは中間部屋をキープしている。

細かい分類や整理をするには
まだまだ散らかっていると思うので、もう少し綺麗に片付いてから
引き出しの中や衣服の整理に取り掛かろうと思っている。



411 :おさかなくわえた名無しさん:2009/02/15(日) 06:24:12 ID:l9KiZQn1
>>407
えらい。えらい。
①掃除する習慣
②散らかさない習慣

②も大事だよね。
②ができるようになると。
掃除したらその状態をキープできる。
そして、次の掃除でまた前進できる。

逆に②ができないと、掃除したあとまた同じ状態にもどる。

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汚部屋から脱出したい!第105章
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396 :おさかなくわえた名無しさん:2009/02/14(土) 16:06:51 ID:sOeySYC3
もう3ヶ月くらい片付けというものをやってなくて、当然掃除機なんかかけてなくて、
ホコリと髪の毛の散乱する汚部屋の掃除に着手しました…

でも早速後悔してます、なぜかイライラが止まらなくて。

小さなモノに溢れているから、こまごまとホコリを取っているんですが、
もう、ほんとイライラしっぱなし
泣きながらやっていて、もう疲れてしまった。

どうしてこんなにイラだってしまうんだろう…
掃除していて理由なくイラだつことってありますか?
一度やり始めたからには絶対やめないけど、でも、もうやめたい…





398 :おさかなくわえた名無しさん:2009/02/14(土) 17:17:42 ID:70w+9/lb
>>396
「掃除する体」が、ウォーミングアップ不足なんだよ。
2,3日続けると、平気になるよ。

それと、まず大雑把に整理した方がいいよ。
いらないものは捨てるとか、しまうとか。

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般69
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1390046598/

648 :(名前は掃除されました):2014/02/18(火) 21:45:11.63 ID:xGMa3Drk
汚部屋ではないんだけど、モノが多すぎて置き場所に困ってる状態。
だけど、「捨てる」のは嫌なんだ。 そ
れが一番良いっていうけど、全部捨てずにどうにかしたい。

今考えてるのは、平面的な置き場所の発送から、
縦の発送に変えてみることなんだけど、
例えば、文房具なんかは、机に置かないで、
壁にかけとけばよくね?って思った。
そうすりゃ机が空く。

そんな感じで、
「どれなら置かずに、壁にかけることでスペースが空くだろう」 って考えながら、
物を選定していったら結構あるのな。


あとは、壁にかける為の袋とかフックみたいなのを、
ホームセンターあたりで買ってくるだけなんだけど、
ネットだとあんまり良いの見つからないんだよね。
良い感じの「壁にかけて整理する為の道具」 って何かないかな?



649 :(名前は掃除されました):2014/02/18(火) 22:27:09.25 ID:KkfdskuG
>>648
うちのじーちゃん、そんな感じで至る所に壁掛けしてるわ
すげー汚いよ
何をどこに収納したかもろくすっぽ覚えてないし
若い頃からずっとこんならしい
そのうち、うちみたいにかける壁もなくなるよ

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汚部屋から脱出したい!!in掃除全般70
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/souji/1393754659/



268 :(名前は掃除されました):2014/03/15(土) 21:53:39.26 ID:UqnuLPxt
昨日寝る時電灯の傘にホコリが玉になってるのに気がついたので、
久しぶりにハンディモップ様でエアコンや本棚、窓の桟のホコリを落とし、
電灯の傘を外してぞうきんで吹き、床を掃除機かけ。

そうしたら洗面所や怪談、トイレの隅のホコリも気になり、
三階から一階の廊下階段洗面所各階トイレも掃除機かけできた。

可視床率がだいぶ上がり、ゴミ箱などすぐに机上に上げられるから、
それほど掃除機が億劫でなくなった。
ああうれしいー。

引き出しとクローゼット内の書類や思い出系の整理を除けば
ぱっと見綺麗部屋と読んでいいのでは!?となってきた。



269 :(名前は掃除されました):2014/03/15(土) 22:52:11.34 ID:UqnuLPxt
あとシュシュや櫛をまとめていた小箱を別の用途に使ってしまい、
コスメ系の引き出しに放り込んでどうしようか数日考えていた。
取り出しやすい場所がいいけど、もう卓上はこれ以上増やしたくないし、
机周りの引き出しに居場所を捻出するか、
グッズを買うかどうかじっくり考えていた。

前なら綺麗な部屋にはいい収納グッズを見繕わねばと
焦ってドンピシャでない物をすぐ購入してた。


先日使ってない・傷んで持ち歩かなくなったバッグを大分処分していた。
何気なくそのバッグ置き場を眺めていたら、
ちょうど良い大きさのミニ手提げトートがあり、
それを引き出しに引っ掛けたらかなり使いが良さそう!
インテリア的にも馴染んでる。

ものが減ってきてやっと見合う使い方とか、
統一感のあるもの選びが出来てきた。

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ガラクタ捨てれば自分が見える(カレン・キングストン)5冊目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1383220532/



766 :(名前は掃除されました):2013/12/27(金) 00:38:34.70 ID:CKddu/Up
ずっと捨てずに頑張ってたもので収納が溢れ返って苦しかった。

そこで家中のガラクタからそれぞれ透明なひもが出てて
自分を縛っているイメージで考えてみたら、捨てるのが快感に。
そのひもが多いほど体や心の動きが重くて、
処分するのが手間なものほど糸が太い。(溜め込んだ重要書類とか)

私はこれを「ガラクタひも」と名づけてみた。
ガラクタが無くなるたびに、ひもも消えて楽になってく。
持っていて嬉しいもの、必要なものからはひもが出てない。

何もない空間に行くとホッとする理由もわかったよ。
何もガラクタに対応しなくていいからまず頭が楽なんだよね。
早く全部すっきりさせたいな。



767 :(名前は掃除されました):2013/12/27(金) 00:58:27.15 ID:hsvlqav8
な、なるほど!ガラクタひも。いいね。
私は紐で身動きとれなくなったわw
ひとつひとつほどいて取り除いていけばいいんだよね。
がんばる!ありがと!






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494 :(名前は掃除されました):2014/03/15(土) 13:28:04.11 ID:oWiVpows
あれやらなきゃ、これもやらなきゃ、あーこれ片付けなきゃってのが
一番ストレスなんだよね。いつも何かに追い立てられてる感じ。
そのストレスで毎日疲れてやる気が出ないという負のループw



495 :(名前は掃除されました):2014/03/15(土) 16:46:29.57 ID:FxlMuoN+
>>494
自分も掃除をするようになった頃
「あれもやらなきゃこれも終わらせなきゃ」
「綺麗にしたのに使ったらまた汚れてつらい」
と考えてしまって疲れてしまうときがあったな…
でも今は逆に
「今終わらなくても明日がある」
「今日はここをやって次のときにあそこを綺麗にすればいい」
と思えるようになったよ

掃除は終わりがないっていうのをマイナスに捉えてたのを
終わりがない=いつでもできる、
一度にやらなくても一つずつのんびりやろうとプラスに考えられるようになったら
気が楽になったし掃除が楽しくなってきたよ
長文ごめん



525 :(名前は掃除されました):2014/03/17(月) 13:33:32.94 ID:og30zdfi
物を捨てる時ってどうしても罪悪感があるけど
カレンは「今のあなたにはガラクタかもしれないけど
買った時にはそれが必要だったのだ」みたいなことを
言ってくれててその言葉に救われたなー



526 :(名前は掃除されました):2014/03/18(火) 22:19:41.47 ID:dBcteUKP
>>525
手放せる自分になれてよかった、って考えてもいいんだよね。

今日は部屋にそぐわないモダンゴージャス系の箱を捨てた。
買った時は淋しかったような気がする。
シンプル機能的なものだけで満足してられるのが一番ありがたい。






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897 :おさかなくわえた名無しさん:2009/05/24(日) 14:21:51 ID:a+XzOek1


ごみの最大標高1mのすばらしい汚部屋なんだけど、そろそろ脱出したいな・・・
2~3時間掃除してゴミ袋4つぐらい作るんだけど、疲れて続かないんだよね。
そもそも部屋が狭すぎて、収納スペースもないのが問題なのかもしれないけど。

おれ、汚部屋脱出できたら広い部屋に引っ越すんだ・・・



913 :おさかなくわえた名無しさん:2009/05/25(月) 06:31:45 ID:oPTfgRIk


>>897
倍の広さに引っ越したら、さらにゴミ屋敷になったよ。
せまい部屋のときは自力でなんとか数日で片付けてを
繰り返していたけど、広い部屋ではもう自力では無理だった。
業者に頼んで家具もみんな捨ててもらって、
最低限のものだけ残して、とにかくリセットして
人生やりなおしたよ。


まずはとにかく荷物を管理出来る量まで減らせ!
そしてゴミは発生した瞬間にゴミ箱に捨てる習慣をつけろ!
話しはそれからだ!

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汚部屋から脱出したい!第106章
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818 :おさかなくわえた名無しさん:2009/05/21(木) 07:59:14 ID:ShBGXLF6


大きな物や生ゴミはなんとか棄てられるけど、
どうしても郵便物や書類が溜まってしまう…
届いてからすぐ開封するのが一番なんだろうけど、
開いた後の保存方法がわからない。
いろんな手続きの用紙とか、保険の規約とか、
振込み用紙に、友達からの手紙…
いつもどこになにがあるかわからなくなって、
後で捨てちゃったかも!とか
焦ることになる

日々の郵便物ってどうやって整理してますか?




819 :おさかなくわえた名無しさん:2009/05/21(木) 09:19:14 ID:F44gNWjC


>>818
郵便物専用と決めた箱を玄関に置いてる。
ここにあるから大丈夫、な安心感がある。
頭と時間に余裕あるときに、落ち着いて分別して、
いらないものは捨てて、支払いとかに使うものは財布にうつして、
すぐ使わないけどとっておく必要性のあるものだけ
大事なもの入れと決めてる引き出しに移動して保管。
という作業をまとめてする。

だいたい疲れて帰宅して、ボーッとどこに郵便物置いてしまうか
自分が信用できないから、箱の定位置決めてからラクになったよ。

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掃除に洗濯に 五つ星のモノ


Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。


普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい

掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。

【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com

バーコード
役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。



ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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