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汚部屋から脱出したい！第99章
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1209349421/


201 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/04(日) 08:55:06 ID:OboLqRq5

掃除の仕方がわからない･･･。


202 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/04(日) 09:11:42 ID:80u0oD4W

>>201
掃除機と雑巾と洗剤で何とかなりそうな感じが掃除だけど？
それ以前に、物の整理ができてないだけじゃない？



203 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/04(日) 09:32:28 ID:OboLqRq5

>>202
あ゛！掃除以前の問題ですた。
ドコに何があるのか全く把握できてない状態です。。。



205 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/04(日) 11:56:30 ID:0/ArNn1v

>>203
整理整頓には物の住所を決める事が重要。
それに先立ち、要る物／迷う物／要らない物と振り分け、要る・迷うを物品ごとに
仕分けし、総量を把握。
ペットボトルやコンビニ袋が転がる部屋なら、まずはそれから処理汁。

大丈夫、のだめより酷い部屋でも中間部屋に昇格出来る！

[7回]

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汚部屋から脱出したい！第99章
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952 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/22(木) 16:45:18 ID:DHdmXqGP

「頑張ってきれいになっても、毎日ゴミは出るんだよな」
「結局また溜まるんだろうな」「生きてる限り延々続くのか」
などと無力感に苛まれるときはどうしたらいいのだろう




959 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/22(木) 17:59:04 ID:bRztP5Ze

>>952
「どんなにご飯食べても、毎日腹は減るんだよな」
「結局また減るんだろうな」「生きてる限り延々続くのか」

生きるってそういうことさ！




953 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/22(木) 17:12:05 ID:MoZOFrq7

>>952
とりあえず目の前のゴミを拾うと
拾った分だけ綺麗になる。

それすらできない時は布団カブって寝る。
寝てると散らからないからｗ

[12回]

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カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」39
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233 ：名無しさん＠占い修業中：2011/10/23(日) 16:38:15.38 ID:iZcsmYmE

片付けたことだけが直接の原因なのかは分からないけど。
些細なことで自分なんかどうせダメなんだって塞ぎがちだったのが
部屋が綺麗になった頃から、まだいける、焦らなくていい、って自然と思える様になった。
趣味は自分を責めることですｷﾘｯってくらい卑屈だったんだが、無駄な罪悪感が薄れてきたから
生活がとても身軽で気持ちよくて、人付き合いも快適に感じられる様になってきた。
どうやら重たいものをたくさん抱えてたらしい。





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[15回]

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汚部屋から脱出したい！第99章
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720 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/16(金) 13:35:46 ID:0BVSWezO

掃除我慢以外にモチ上げに役に立ったのが筋トレ

前は万年床だったのが、片付けるようになって
床が見えるようになったら嬉しくて体操始めたんだけど
寝るだけと違って、手の届く範囲、足の届く範囲も片付いてないと
カオスが荷崩れするｗ

だから自然と体の動く範囲は床をあけておくようになって
結果としてそっから少しずつ床の可視面積広げてきた





733 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/16(金) 21:02:42 ID:9CyRypBQ

脱出したいと思いつつなかなか脱出できなかったときに脱出のきっかけになったのは、壊れたビデオデッキを捨てた後に残った大量のビデオテープを捨てたこと。
自分の中で何かがふっきれたみたいで、「捨てるハードルの高さ」が低くなってそれまで捨てられなかったいろんな物が捨てられるようになった。

先日はＣＤラジカセが調子悪くなったので「それでも欲しい」という人にあげて、大好きだったカセットテープも全部処分した。

靴もきっかけになる。
毎日見てるとあまり気にならないけど、他人の目で初めて見たような気持ちで見るとかなりキズが目立ったりしてみすぼらしいことに気付く。
一気に何足も捨てられる。
この前まで履いてたブーツ、悲惨なことになってない？去年の夏のサンダル、薄汚れてみすぼらしくなってない？


管理人より
汚い部屋脱出のきっかけや、モチ上げはいろいろありますが
筋トレというか体を動かすのはモチベーション維持に役立ちます。
暑くなってきてさぼりがちだったビリーズブートキャンプを再開しよう……

[14回]

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汚部屋から脱出したい！第99章
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838 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/18(日) 22:34:46 ID:+zD/gi+H

片付けしてたら風邪引きましたorz
でもそんなにたいした量こなしたわけじゃなくて
２５個ルール×４セットぐらい小さいゴミを捨てただけ
しかも今回だけじゃなくて毎回風邪引いたり、腰痛めたり
汚部屋生活って体力も落ちるのかな、自分が情けないです。

仕事のある日は２５個ルールさえやる元気もなくて
休みの日だけでもがんばろうと思うんだけど、こんな調子で…
もっとゆっくりペースでやるしかないかなあ。





839 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/18(日) 22:39:19 ID:nbVQwIiI

ちゃんとマスクはしないとダメだよー。

[6回]

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カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」39
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65 ：名無しさん＠占い修業中：2011/10/08(土) 20:03:01.69 ID:IpRxShID

私が捨てたガラクタを拾い集めていたような捨てられない母が急にガラクタ処分を始めた。
私のガラクタ処分が終わったと同時期に始めて、先週も今週も4袋くらいずつ出している。
まだまだまだまだまだ先は長そうだけど、嬉しい。

家族のガラクタに悩んでいる人、頑張れ。





84 ：名無しさん＠占い修業中：2011/10/10(月) 00:40:36.49 ID:xHMb4KIL

>>65
うちもだｗ
母がなかなか捨てられない性格だったけど、
・私が実家帰るたびに静かにしつこく言い続ける
・世間の流行（断捨離とか）
・姉に子供（孫）が生まれて床でハイハイするようになった　←1番効果あったかも
などの影響があってちょっとずつ物捨てるようになった。
「○○捨ててもいいかな？」とか「今日いっぱい捨てちゃった♪」とかたびたびメールが来るようになけどｗ

運気が良くなってるのかわからないけど、家族が誰も病気することもなく元気なので感謝。

[21回]

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汚部屋から脱出したい！第99章
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934 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/22(木) 01:39:56 ID:+tk9RLH7

どうしようもない…orzって絶望するレベルの部屋は、
兎に角すてすてすて!!!!!
ひとつひとつの物を自分の欠点に見立てて、
ここで始末つけてやるー!って唱えながら棄てまくる。
姉の汚部屋これで脱出したよ!!
ある程度部屋が綺麗になったところで、姉は憑き物が落ちたようになった。



935 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/22(木) 02:08:09 ID:DvrDJ0E4

>姉は憑き物が落ちたようになった。

kwsk。どんな変化があったの？



936 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/22(木) 02:43:04 ID:7xzacPoD

>>934
環境がひとを作るって、いうものねえ。。
考えさせられるわ。。

[32回]

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汚部屋から脱出したい！第99章
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943 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/22(木) 09:47:44 ID:OIMfLRFf

これからリサイクルショップ行ってくる。
オクの方が高く売れるものはオクで売ったけど
1000円にもならないものは手間をかけずに
まとめてリサイクルショップへ持っていきます。
昨日今日で45L５袋捨てて、リサイクルショップ行きも
同じくらいある。
押入れ1/4位処分できた。
うれしい。本当にうれしい。
先月からはじめて着々と片付いていて、おととい
とうとう突然「じゃ、うち寄ってく？」と知人をお誘いできた。
「なんか落ち着く家だね」と言われて涙が出そうだった。
超汚部屋状態は3年前に脱していたのだけど
すっきりとは程遠かった。

あとは文章すっきりしろって感じだな、自分



944 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/22(木) 10:35:55 ID:L2AuEtCc

>>943
おめでとうございまーす

[15回]

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カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」39
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114 ：名無しさん＠占い修業中：2011/10/12(水) 16:30:36.06 ID:CprZ8MYl

要するにガラクタ棄てるのは簡単じゃないって事でいいの？
スリムスリムってスリムクラブ思い出したｗ

このスレと出合って今迄何でこんなモノ大事に置いてたんだよって物を
バシバシ容赦なく棄てられる様になった。
１０年以上前の大量の少女漫画誌の付録もこの機会にやっと棄てられたよ。


115 ：名無しさん＠占い修業中：2011/10/12(水) 16:51:06.90 ID:Oy8TLcvv

カレンの発想の根本はモノの発するエネルギーと自分との関係性にある。
ここが大切。
だからそこらにあるシンプルな美しさとか
デザインだぁ機能美だぁだなんだということとも全く重なる部分が
ないとは言わないが、かなり別物。


116 ：名無しさん＠占い修業中：2011/10/12(水) 20:41:42.50 ID:5O+wnFUO
>>114

ほんと、カレン知ってから内心ではいらないな～とか気に入らない、
嫌な思い出が…とか思ってるのに
もらい物だからとかまだ使えるとか我慢して使ったり
置いておいたりしまい込んだりしてたものを
サクサクとは言えないけれど徐々に捨てられるようになったし、思いきれるようになったし
捨てたり手放してスッキリする気持ちも味わえた気がするよ。
あとお気に入りや自分の好きな物を
以前より尊重できる様になった気がする。


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新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。

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続編です。主に「スペース･クリアリング」について。ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。

[8回]

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汚部屋から脱出したい！第99章
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706 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/16(金) 09:53:28 ID:DQetiRY0

長い間ここから脱出できてません、、、（泣

本系雑貨系に加えてここ数年体調悪くて（微熱でぐだぐだです）
ナマ系まで加わってしまい、

この間の地震で本棚が落ちてこないかとまた不安になり、部屋を追い出される危機でぱにくり、（これは来年の更新までまだ平気かな、、）
すでに、綺麗な部屋とは何なのかわからなくなり、、

片付けの本を山ほど買い込んでしまい、
余計に分けわからなくなってます。

元気なとき（熱があまりないとき）は30リットルゴミ１０袋ぐらい出せるんですが（大きいのは運べないとです）
今ちょっと呆然としてます。
何年も始めようとして、３０時間連続とかも繰り返して、よけい訳がわからない部屋になってる、、

ちょっともちつかねばならないのですが。
何年ものストレスでどうにかなりそうです。いや、もうなってるのかな、熱はストレスのせいかも、、

どこから始めたらいいのか本当にわかりませんです、、
何とか手をつけても終わりが全く見えないです、、




707 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/16(金) 10:08:21 ID:5CNS20MQ

一気にやらないで
毎日ちょっとづつやればいいよ
そうすると習慣になるよ

毎日やることによって
ゴミを放置しないのでそれ以上部屋がゴミが増えて行き汚くなることもない
ご飯の後の食器を放置しておくよりその食器（1回分ならすぐ終わるだろ）をつど
洗ってしまえばいいのだよ


出したらしまうの精神を身につけるんだ
これはものぐさな性格だろうが
あとから身につけれる技術だ。

[8回]

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121 ：名無しさん＠占い修業中：2011/10/13(木) 10:37:59.40 ID:U64GecuH

果たして未熟な今の価値観で捨てて良いのか？という自分の判断力への不信感
お金を出してくれた人の思いを踏みにじっているという罪悪感
自分が向き合わなければならない問題が浮き彫りになってきました


122 ：名無しさん＠占い修業中：2011/10/13(木) 11:11:25.13 ID:z73giJYr

分かります・・・。
まあでも、今の価値観で必要ない物は、今の自分には必要無いので、
持っている必要は無いって事なんでしょう。
必要になったらまた買える、また持てると信じられればいいですよね。

捨ての罪悪感ですが、自分は誰かにプレゼントしたものやその金額はあまり覚えて居ないし、
その後活用されてるか気にならないタイプです。
なので自分の頂き物に関しても、
申し訳ないと思わないわけではないですが、思い切って捨てる事にしてます。
いやだなあと思いながらでも持ち続ける必要は無いとおもうので。

まあこのスレでは、何度も何度もループされているテーマですけれどね。
今日はバザーに出す荷物をまとめてずっきりしました。
でも正直言えば、荷物はあと半分にはできるのかなと思います。
もっと減らしたい。



ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。

新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。

ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース･クリアリング」について。ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。

[9回]

http://138.omaww.net/%EF%BD%B6%EF%BE%9E%EF%BE%97%EF%BD%B8%EF%BE%80%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8C%E3%81%B0%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%8C%E8%A6%8B%E3%81%88%E3%82%8B%E3%80%80%E3%80%90%E4%BD%93%E8%AA%BF%E3%83%BB%E6%83%85%E7%B7%92%E3%80%91/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%8C%E5%90%91%E3%81%8D%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%AA%E3%81%91%E3%82%8C%E3%81%B0%E3%81%AA%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E5%95%8F%E9%A1%8C%E3%81%8C%E6%B5%AE%E3%81%8D%E5%BD%AB%E3%82%8A%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F自分が向き合わなければならない問題が浮き彫りになってきました

【洗濯】シャキ奥に学ぼう 11【掃除】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1360399647/


18 ：可愛い奥様：2013/02/12(火) 09:13:24.77 ID:3HFNT+20O

シャキ奥様シャキシャキ動くために何か飲んでますか？





19 ：可愛い奥様：2013/02/12(火) 09:19:01.51 ID:e/0wgy/S0

基本ダラですがエプロンするとシャキ奥に変身します
エプロンはデスパのブリーがつけてたのと同じですｗ





20 ：可愛い奥様：2013/02/12(火) 10:22:21.81 ID:jycw2XjV0

朝起きてお化粧とブローまでやってしまうとシャキスイッチが入る





21 ：可愛い奥様：2013/02/12(火) 10:49:43.54 ID:3HFNT+20O
>>19>>20 レベルが高すぎですw ありがとうございました。

[9回]

http://138.omaww.net/%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%82%AD%E5%A5%A5%E3%81%AB%E5%AD%A6%E3%81%B6/%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%82%AD%E5%8B%95%E3%81%8F%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB%E4%BD%95%E3%81%8B%E9%A3%B2%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B%EF%BC%9Fシャキシャキ動くために何か飲んでますか？

「持たない暮らし」掃除板　１３日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/souji/1285509498/

596 ：（名前は掃除されました）：2010/12/22(水) 04:17:13 ID:f2Vh1hxO
今までに使ったことのないモノを買うときは
たいていビギナーレベルの商品を買っていたと思うのだが、
今回はいきなり中級レベルのモノを買ってみた。


599 ：（名前は掃除されました）：2010/12/23(木) 01:17:22 ID:P/wDINaa
>>596
何買ったの？

モノを買うのはモノを捨てるのと同じくらい難しいと最近感じている。
世の中にはモノがあふれ返っていて、
自分に何が必要で何が不必要か
惑わされてよくわからなくなったりする。



600 ：（名前は掃除されました）：2010/12/23(木) 22:18:26 ID:LcRj4rk2
>>599
化粧筆です。今までは化粧品に付いてきたものを使っていたので、
化粧筆初挑戦。リス毛など高価なお品･･･



601 ：（名前は掃除されました）：2010/12/23(木) 22:29:42 ID:szKYzy4b
リスって毛を取られるんだ。

[12回]

http://138.omaww.net/%E6%8C%81%E3%81%9F%E3%81%AA%E3%81%84%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97%E3%80%80%E8%B1%8A%E3%81%8B%E3%81%AB/%E6%AF%8E%E6%97%A5%E4%BD%BF%E3%81%86%E3%82%82%E3%81%AE%E3%81%AF%EF%BC%93%EF%BC%96%EF%BC%95%E6%97%A5%C3%97%E5%B9%B4%E3%81%A7%E5%89%B2%E3%82%8C%E3%81%B0%E6%B1%BA%E3%81%97%E3%81%A6%E9%AB%98%E3%81%8F%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%93毎日使うものは３６５日×年で割れば決して高くはないんだよね。安いだけで飛びついた物は掃除の邪魔になるだけの存在。

カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」39
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/uranai/1317469227/



203 ：名無しさん＠占い修業中：2011/10/20(木) 22:11:37.75 ID:h0Io2cPZ

片付けがほぼ完了してから色々、特に人間関係が劇的に良くなったよ。
ありがてえありがてえ（´；ω；｀）
地元離れて人間関係でもどんな仕事でも場所でもとにかく辛辣な人との関わりばかり続いて…。
何度帰郷しようと思った事か。
類友だったんだろうなと反省もしてるけどさ。
これからが本番だと思って少しずつやってくよ。


204 ：名無しさん＠占い修業中：2011/10/20(木) 22:18:53.51 ID:ecOt2v9d

>>203
人間関係が劇的に良くなってよかったねぇ。｡・ﾟ・(ﾉД`)・ﾟ・｡

　　　　　　　　..◇・。..☆*。
　　　゜ﾟ･*:..｡.。★◎＠　○☆｡..:*･゜
　゜ﾟ･*:..｡.。◇＠☆*･゜★｡｡.:*･☆*･｡..:*･゜
。..:○★◎☆。∂∇。★◎*･゜ﾟ。◎★
　　　◎☆◇☆。*･.｡..☆◎。.:☆◇*.....。
　　゜ﾟ･*:..｡.*･☆◎。＿＿☆◎*･｡..:*･゜ ゜　　　
　　　　　　　　＼　　　　　 　／　　　　　　　
　　　　　　 　　　＼　　 　／
　　　　　.　∧＿∧＼ ／　　　
　　　　 　 （・ω・）..∞　　　　祝杯を用意しました。
　　　　　　/ つ つ▽▽▽▽▽ 　
　　　　～(　　 ﾉ.......|....|.....|....|.....|
　　　　 　　しし'......⌒⌒⌒⌒⌒

[24回]

http://138.omaww.net/%EF%BD%B6%EF%BE%9E%EF%BE%97%EF%BD%B8%EF%BE%80%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8C%E3%81%B0%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%8C%E8%A6%8B%E3%81%88%E3%82%8B%E3%80%80%E3%80%90%E4%BA%BA%E9%96%93%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%81%AA%E3%81%A9%E3%80%91/%E7%89%87%E4%BB%98%E3%81%91%E3%81%8C%E3%81%BB%E3%81%BC%E5%AE%8C%E4%BA%86%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8B%E3%82%89%E8%89%B2%E3%80%85%E3%80%81%E7%89%B9%E3%81%AB%E4%BA%BA%E9%96%93%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%81%8C%E5%8A%87%E7%9A%84%E3%81%AB%E8%89%AF片付けがほぼ完了してから色々、特に人間関係が劇的に良くなったよ。 ありがてえありがてえ

汚部屋から脱出したい！第99章
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1209349421/


726 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/16(金) 18:25:18 ID:4O3gfprv

元汚部屋だったんだが、汚部屋を経験・脱出すると・・なんかこう
気持ちがデカイ人になれたというか、妙に達観みたいな
輪廻転生？生まれ変わって一皮向けたような
少々のことでは動じなくなった　
汚部屋のままじゃダメ人間だけど、脱すると最強人間になれた気がする

「汚部屋になった環境は成長するにまたとない出会いであり、人生の試練だ
汚部屋になったことは恥ずべきことではない　素晴らしいチャンス到来だ

あとは
チャンスを生かして、汚部屋を撃退し今以上の幸せを手に入れるか
チャンスを殺して、汚部屋のまま人生を食いつぶすか」

ガンバレ！





727 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/16(金) 19:27:59 ID:1GVnavmV

ありがとう
頑張るよ。

さて、この前玄関からやって駄目だったから、今度は机の周りからやってみます。



728 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/16(金) 19:34:44 ID:JQtoLqwu

>>727
ＩＤにＶサイン2つも出てるからうまくいくよ。

[9回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%84%B1%E5%87%BA%E9%80%94%E4%B8%AD/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E7%92%B0%E5%A2%83%E3%81%AF%E6%88%90%E9%95%B7%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%81%BE%E3%81%9F%E3%81%A8%E3%81%AA%E3%81%84%E5%87%BA%E4%BC%9A%E3%81%84%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8A汚部屋になった環境は成長するにまたとない出会いであり、人生の試練だ

汚部屋から脱出したい！第99章
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1209349421/


736 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/16(金) 21:17:33 ID:+FFCZPKG

現在は中間部屋の住人ですが、だらけてしまう事はあります。

以下、リバウンド防止策

・便利そうな小道具を買う前に、具体的にどのような場面で使うかを熟考する。

・帰宅直後にどっかり座らない。緊張→弛緩モードに切り替わる前にその日買った物を仕舞う。

・PCを起動するまでの1～2分、寝る前やトイレに立った時のついでに5分だけの片付けや掃除。

物が多すぎる上に分別がややこしくて途方に暮れている人は、まずは一種類だけ集中して
集めてみると良いかも知れないです。。。




746 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/05/16(金) 23:16:28 ID:9CyRypBQ

汚部屋ＯＢからの提案。
手ぶらで移動しないこと。

目的地（例えば玄関やトイレ）への動線上にキッチンがあるなら使った食器や飲み終わったペットボトルを持っていく。
動線上に古紙を置く場所があるなら読み終わった新聞や雑誌を持っていく。
動線上に洗濯機があれば脱いだ服を持っていく。

放置するから溜まるわけで、ついでに持っていけば（とりあえず部屋の中には）溜まらない。

[7回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%82%8B%E5%A0%B4%E6%89%80%E3%83%BB%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9/%E7%89%A9%E3%81%8C%E5%A4%9A%E3%81%99%E3%81%8E%E3%82%8B%E4%B8%8A%E3%81%AB%E5%88%86%E5%88%A5%E3%81%8C%E3%82%84%E3%82%84%E3%81%93%E3%81%97%E3%81%8F%E3%81%A6%E9%80%94%E6%96%B9%E3%81%AB%E6%9A%AE%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E4%BA%BA 物が多すぎる上に分別がややこしくて途方に暮れている人は、まずは一種類だけ集中して