汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-



124 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 03:10:41.74 ID:YnABjvGZ.net

台所を洗い物は水に浸けたまま、生ゴミありの状態で2.3ヶ月放置してたら虫がたかり始めた。
これはヤバイとやっと重い腰を上げて撃破してきた。
かなり閲覧注意な排水溝をゴム手袋、マスクという装備で挑んだが鳥肌物だったわ。これでやっと自炊できる…。
虫がたかってた食器は戒めのため捨てて良い食器を買おう。

台所が汚れてる→掃除めんどくさい→食事はコンビニ弁当→部屋にゴミが溜まりだす

汚部屋だとお金もどんどん減ってくし、負の連鎖から脱出出来るよう頑張るわ。



126 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 03:40:25.54 ID:K40Ql4T9.net

>>124
負の連鎖あるよね～。
おれは軽い鬱もってるんだけどさ

死にたいって思ってるのに、
こんなものを大切にもってる場合じゃないだろ？？って思いながら
決断してるわ。なかなかできないけどさ。

使ってない物より、毎日の生活、毎日の気分のほうが大事だもんな。



127 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 03:58:34.14 ID:zZbBQhVc.net[2/2]

片付けられないと言うよりも、エネルギーが心配事に注がれてしまって、
優先順位の低い物、生命に関わらないものは後回しになってる人もいるのでは
たぶん、無意識に致命的トラブルに対処してて、体力温存モードになるのだと思う
致命的トラブルが起きた際に頼れる人や物や制度などを調べておいて、
そんなに身構えなくてもなんとかなるのだとわかれば、少しは動けるようになるのでは



129 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 06:51:33.03 ID:BBmaBj3F.net[1/3]

鬱やってた頃は確かに何もできなかったな
生きてるだけで精一杯
復活してからもしばらくは仕事して日常生活送るので精一杯
そのツケが今来てるんだけど…
大サイズのゴミ袋でアパートのゴミ出しボックスが全部埋まる位ゴミ出したけどそれでも先が見えない
前から比べたらスッキリしてきたけど



149 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 17:55:34.78 ID:Jf/wLxdm.net

>>129
同じく自律神経壊してた時のツケが今…
片付けたら体調もいっきに良くなるってわかるんだけど、それまでが大変なんですよね



130 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 07:53:37.64 ID:upfATORS.net

生きてるだけで精一杯か…
確かに今は会社行って帰って飯風呂寝るで精一杯だな
でも今日は新聞雑誌回収なので、先月から少しずつやっておいた束５つ出したぞ！



131 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 08:16:50.90 ID:5ep2X1tb.net

自分語りでごめん
5年前鬱になり、今はもう通院、投薬なしで元気でいる
鬱の時はほんとに汚部屋だった
一人暮らしから実家の部屋に戻ったからっていうのもあったけど、
二段ベッドの上にダンボールがいくつも積み上がってた
なのに減らす、捨てることができなかった、物もどんどん増えてた
今考えたら物に依存してたんだと思う、精神、身体ともにぼろぼろ、人間関係もひどかった
最初は身辺整理のつもりで物を整理して捨て始めたら次第によくなっていった気がする

それと同時にガーデニングを始めた
植物を育ててると、来年のために切り戻しとかやるんだよね
それまでは1日生きるだけで精一杯だったのが、「来年また花を見られるように」と自然に先のことを考えられるようになった
綺麗になった部屋に育てた花を飾るようになって、少しずつよくなったよ



134 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 11:17:49.14 ID:BK/EkcxG.net

>>131
自分もひどいうつ状態になったときどんどん物が増えた
１分も集中できないのに救いを求めてやたらと本を買い込んだり

物に依存していたというのはまさにそのとおり
テレビで見るゴミ屋敷の住人を他人ごとのように思っていたけれど、
部屋を片づけられるくらいに回復して初めて、自分も同じだったと気づいた
現在進行形のときはほんとに自覚できない



138 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 13:13:54.45 ID:BBmaBj3F.net[2/3]

鬱から脱したした人は溜め込んだ物捨てられてる？
使えるのに捨てるのはなぁとか考えてしまってなかなか減らないんだよ



139 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 13:17:34.01 ID:xOR8LRfX.net

>>138
治療中だけど、この板に来てから2年、大分捨てられる様になりました。
まだ使えても使い勝手良くないとか、そういった所から処分する物を決める感じです。
2年前と比べると物が少なくなりました。



140 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 13:46:17.10 ID:BBmaBj3F.net[3/3]

>>139
捨てられるようになるのか
汚部屋レベルはかなり変わった？
自分は脱してからしばらく見て見ぬ振りをしてきてしまったから今部屋に対する荷物のあまりの多さに凹んでる
まだ物に依存して執着してるのかも知れないな
物があるだけでは心は満たされないってのに



152 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 20:53:08.85 ID:oEpFUKDR.net[2/2]

>>138
捨てたよ、捨てられないものは何でも持ち込めるリサイクルショップへ持ち込んだ
買い物に依存してたからとにかく物を減らしていった
自分の頭のぼんやりした感じや鬱の思考を掃除するつもりで部屋の掃除をしまくった
そしたら、心も落ち着いてきたよ
全部いる！と思ってたダンボール処分したけど全部いらなかった



177 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 12:35:36.51 ID:8P651DLp.net

>>140
かなり変わりました。
前は捨てられない・掃除もあまりしない・使わない物で溢れていた
でしたが、掃除板を見付けてこれではいけないと思って始めました。

でもやっぱりまだまだ物への執着はありますし、体調やメンタル的な調子で進まない時もありますが
使わない物はかなり減りましたよ！
個人的には部屋にぎゅうぎゅうに物が押し込んでるより、
物が少なく風通りが良く、日差しが入る部屋のほうが気持ちも落ち着いたよ
ただ焦らずゆっくり、心を整理するつもりでやるといいかも

[8回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E5%8F%B0%E6%89%80%E3%81%8C%E6%B1%9A%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%82%8B%E2%86%92%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%82%81%E3%82%93%E3%81%A9%E3%81%8F%E3%81%95%E3%81%84%E2%86%92%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AF%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%93%E3%83%8B%E5%BC%81%E5%BD%93台所が汚れてる→掃除めんどくさい→食事はコンビニ弁当→部屋にゴミが溜まりだす 汚部屋だとお金もどんどん減ってく

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-



136 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 12:52:20.95 ID:zW66bhgu.net

家帰ってすぐにドサッとバッグをどこかに置きたいけど、
良い場所が見つからず毎晩床置きしてもう3年
普通の部屋に住んでる人の帰ってから寝るまでの一連の流れを動画で見せてほしい
自分はソファで横になってスマホしてる時間が長すぎるのか



137 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 13:01:56.37 ID:oEpFUKDR.net[1/2]

>>136
私もそうだったから、玄関入ってすぐのところに引っ掛けられるフックをつけたよ
まず帰宅したらそこにかけておく
床は物を置くところじゃないっていうのを癖付けしたくて、
一時的に物を置く場所も住所を決める用のにした
他にも1度着て、まだ洗濯しないカーディガン用のフックもつけた
とにかくなにも考えずにここにおけばいいって場所を決めたらストレスないよ



143 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 15:21:15.41 ID:WmPsUPFf.net

>>136
ザ・クリーナー　消された殺人
って映画見てみ

ザ・クリーナー 消された殺人 [DVD]

[2回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%82%8B%E5%A0%B4%E6%89%80%E3%83%BB%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9/%E6%99%AE%E9%80%9A%E3%81%AE%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AB%E4%BD%8F%E3%82%93%E3%81%A7%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%81%AE%E5%B8%B0%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8B%E3%82%89%E5%AF%9D%E3%82%8B%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%81%AE%E4%B8%80%E9%80%A3%E3%81%AE%E6%B5%81普通の部屋に住んでる人の帰ってから寝るまでの一連の流れを動画で見せてほしい

そうじが持つ力について 29
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1498903028/0-




230 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 19:42:23.14 ID:n/kYXy2n.net

ああそういえば掃除を人並みにするようになって痩せたな
年齢のせいもあるだろうけど、ダイエットとは無縁になった

掃除板で痩せたって報告してる人、結構見る気がするような...




245 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/30(日) 07:11:04.00 ID:ttB/bMTU.net

それでは。
家のものを捨て始めてから自分の身なりが気になるようになり、1年に1回行くかどうかだった美容院にきちんと行くようにした。ずっと一本結びの疲れたオバさんだったのが変わったらしく、会社でも評判いい。
あと、夫が会社で目に見えて評価されるようになり、今度賞をもらうらしい。
思い返すと掃除を始めてからだなぁ。関係ないかもしれないけど、引き続き掃除します。




282 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/08/03(木) 16:52:22.21 ID:Nw/Qimnq.net

引っ越し前で部屋にほぼ何もない状態で過ごしてるけど、腹が減らない。明らかに食う量が減ってる。これは不思議だ。



夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[12回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E8%84%B1%E5%87%BA%E5%BE%8C%E5%A4%89%E5%8C%96/%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%82%92%E4%BA%BA%E4%B8%A6%E3%81%BF%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%81%9F掃除を人並みにするようになって痩せた

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-



32 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 21:34:01.38 ID:kNzJAWMr.net

今週毎日仕事から帰ってきてから猛烈に掃除してるんだけどなかなか成果が見えない
今朝も古紙系ゴミ20kg位出したのに…
収納グッズに手を出すか迷うな
ダメなんだけど



34 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 22:21:37.44 ID:RGSc7Ma0.net

>>32
少しずつでも減ってるから大丈夫
収納グッズはかえってゴミ増やすからオススメしない
自分も最初はとりあえず仕舞おうと思って収納グッズ買ったりしたけど、
ものが減るにつれ持て余して結局捨てた
収納グッズがあると、そこに仕舞えるからと
余計なものを溜め込んでしまうタイプなら尚更やめといた方がいい



35 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 22:33:44.48 ID:DktPJjSl.net

仮置き場とか分別・分類のためとかならありだと思うけど＞収納グッズ
中身がわからないようだと忘れてしまうので要注意かな。



36 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 22:38:34.37 ID:x3fZ0lkv.net[2/2]

収納が必要かどうかは最終目標次第、そこをまず設定しないとね
最終目標が曖昧だと、行動も捗らない
勉強だってゲームだってそうだったろ

[6回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E6%9C%80%E7%B5%82%E7%9B%AE%E6%A8%99%E3%81%8C%E6%9B%96%E6%98%A7%E3%81%A0%E3%81%A8%E3%80%81%E8%A1%8C%E5%8B%95%E3%82%82%E6%8D%97%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%20%E5%8B%89%E5%BC%B7%E3%81%A0%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0最終目標が曖昧だと、行動も捗らない 勉強だってゲームだってそうだったろ

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
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40 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/11(土) 08:20:41.47 ID:JHPuHZOV.net

汚部屋から引っ越して一週間経つんだけど、段ボール箱があけられない…。
これでもかなりのゴミや服や本や、その他雑貨を捨ててきたんだけど
まだ8畳の部屋の3分の2くらいを占めている。
で、生活に必要な5箱くらいはあけたんだけど未開封の箱がまだまだたくさん積まれてる。
仕事から帰っても「今日はもう遅いから明日やろう」って毎日理由をつけて延ばしてる。
それは自分でも分かってるんだよなあ。
でも開けなければまた汚部屋になる。それだけは嫌だ。
これから荷物の少ないキッチン部分も使って少しずつ開封したい。
…けど腰が重い。



41 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/11(土) 08:34:42.63 ID:Tip8xN5G.net

とりあえず箱から開けるだけ開けてあえて散らかすという荒療治はどう？
ダンボールを畳んで片付ける快感を少し味わいつつ自分を追い込む



42 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/11(土) 09:08:24.32 ID:I1qsE/FX.net

＞生活に必要なものは、既に開封済み
残りの箱の殆どは不要物、シーズンで使わないもの含めて処分しちゃえ
これで困ったのは二年通して夏布団だけだったよ



44 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/11(土) 10:10:24.44 ID:JoIPOLOJ.net

>>40
そういうときは「5分だけ」ルールが効く

いきなり完成形を目指して頑張ろうとすると、脳はめんどくさいことをやりたがらない
やらなきゃいけないのやらなかった、と反省まで乗っかると、よけいに気が重くなる
なので「1日5分やったらOK」とハードルを低く設定する

やって疲れたら本当に5分でやめていいし、
5分しかやらなかった・・・じゃなく、今日はちゃんと5分やった！と自分で自分にOKを出す
もちろん、気分が乗ったら気が済むまでやる

このやり方を覚えてから、ずっと汚部屋暮らしだった自分が毎日掃除するようになって、
以前は苦痛だったら食器洗いや風呂・トイレ掃除まで苦じゃなくなった
忙しかった日は本当に5分で終わらせることがあるけど、とりあえず何かやってる
「5分でいい」と自分に言い聞かせると、なぜか体がすんなり動く



47 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/11(土) 13:23:22.38 ID:MwDKucYr.net

>>44
柔軟な考え方、良い！
最近は買い物しても疲れて開封しないでなんでも積み上げてた少しでも良くしていきたい
ストレスから色々どうでもよくなってた



48 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/11(土) 14:36:25.43 ID:c5uRrDOE.net

>>44
25個ルールとはまた違う感じだね
自分はまずは完全なごみを出すところからだ
大きいゴミ箱とか必要かな

[4回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%8B%E3%82%89%E5%B8%B0%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E3%80%8C%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%82%82%E3%81%86%E9%81%85%E3%81%84%E3%81%8B%E3%82%89%E6%98%8E%E6%97%A5%E3%82%84%E3%82%8D%E3%81%86%E3%80%8D%E3%81%A3%E3%81%A6仕事から帰っても「今日はもう遅いから明日やろう」って毎日理由をつけて延ばしてる。

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-



24 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/09(木) 22:54:25.91 ID:W9Ux70lb.net

部屋が埃っぽくて困ってます。
埃ってどこから生まれてるの？
網戸開けてるのが悪いのかな？
あと服だと同じところにあっても埃臭いのとそうじゃないのがある。何でだろ。



25 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/09(木) 23:10:18.72 ID:Yan1JErc.net

寝具から埃が出やすいので布団カバーを埃が出にくいカバーにするといいかも



26 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 00:26:30.34 ID:0v8WvX8m.net[1/2]

>>25
24です。ありがとうございます。
寝室は別にあるのでその部屋では寝てないんです。
後出しみたいになっちゃってすみません・・・
でも勉強になります。埃が出にくいカバーがあるんですね！
数は少ないけどぬいぐるみやクッションのせいなのだろうか・・・？
ぬいぐるみはたまに洗ってるんですけどね。クッションも洗わねば。



27 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 01:47:02.84 ID:ERPk74OS.net[1/3]

>>24
冬物のアウターをダウンジャケットだけにしたら相当埃へったわー
それ以外は知らん、汚部屋人だもの



28 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 03:32:44.57 ID:1DEWkfR2.net

冬服そろそろしまわないと



29 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 07:57:31.08 ID:0v8WvX8m.net[2/2]

>>27
ありがとうございます。
アウターだけで部屋も変わるんですね。
冬以外はかけっぱなしで放置してました・・・そりゃ埃たまるわ・・・
コートを変える勇気はないけど、季節外の服もメンテナンスしてみます！

「シワになりにくい」だけでなく「埃溜まりにくい」服も売ってくれるといいなあなんて。
まあ部屋を綺麗にしないと意味ないだろうけど。



30 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 08:00:41.60 ID:c5jMf8L5.net

全部化繊の服にしたらいいよ



31 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 09:33:26.19 ID:ERPk74OS.net[2/3]

>>30
今度は静電気で死にそう…



33 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/10(金) 21:37:15.66 ID:x3fZ0lkv.net[1/2]

>>29
何が埃を産み出すのか寝具でチェックしたことがあるけど
大雑把にはウール、麻＞木綿＞羽毛＞化繊＞絹な感じだった

番手だとか糸の種類、TCや洗濯回数まで言及すると面倒だから省略
化繊も色々あるけど面倒だから省略

あとは人体、衣類に付着して持ち込まれる埃
髪や服を、細歯の櫛、ブラシで梳くと分かりやすいけれど
無意識に結構な量を持ち込んでるもんだよ

>>31
組み合わせ次第では、多少マシに出来る

静電気予防に繋がる衣類の組み合わせ
https://www.seidenki-100.com/2006/12/post_14.html



55 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/11(土) 19:20:09.17 ID:CbnliEUa.net

>>33
遅くなりましたが29です。
情報ありがとうございます。
色々実験されたんですね。勉強になります。
我が家は綿の服が多い・・・

確かに玄関で埃払ったり拭いたりとか一切してない。
潔癖症の人がテレビで「外で使ったり着ていたものは一切持ち込まない」って言ってたな。
その人みたいに靴履くところで服脱ぐのは嫌だけど、
33さんが言ってくれた櫛かけるのはやってみたいです。
洗濯の方法変えるより手早いかも。

[6回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%83%A2%E3%83%8E%E5%88%A5_149/%E5%9F%83%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%A9%E3%81%93%E3%81%8B%E3%82%89%E7%94%9F%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%81%AE%EF%BC%9F埃ってどこから生まれてるの？

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-


93 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/13(月) 11:25:56.20 ID:N0SaxctQ.net[1/3]

同居両親がそろってなくなって三年
そろそろ本腰入れて整理すべと
押入れと、衣類の整理をしだしたら
足の踏み場がなくなり、みごと汚部屋化
きのうも徹夜したのに、まだ、片付かない
今さら、もとにも戻せないし
あきらめて、業者を呼ぼうorz



98 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/13(月) 16:29:32.83 ID:JsoYPoGK.net

>>93
どうしても大事なものだけ　保管して
あとは全捨てで問題ないと思うけどね。



107 ：93＠＼(^o^)／：2016/06/13(月) 21:19:11.68 ID:N0SaxctQ.net[2/3]

粗大ゴミを捨てるのが、わたしにとってはハードルが高い
不用品というより、なんだかよくわかんない金属の棒とか
あと、車の免許持ってないのと、家の前がせまくてゴミ収集車が止められない
捨て方で悩んでしまう
あたまが悪いんだろうなあ



108 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/13(月) 21:35:10.90 ID:9HERLq6v.net

ゴミの捨て方なら区役所や市役所に電話で相談しても良いと思うよ
大代表に電話して粗大ゴミについて相談したいと言えば担当の課に繋いでくれる
悩んでも分からない事を悩んでいる時間はもったいない
どんどん人に頼った方が良い



109 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/13(月) 21:46:33.50 ID:snHSpDuu.net

>>107
頭が悪い　で片づけないほうがいいよ。

そういうのにねぇ　向き合うのは誰しもむずかしいことなのよ。

俺がやる方法おしえてやるよ。
①メモ紙に　○○を捨てる　とタイトルをつける
②○○を捨てるまでの行程を一つ一つ書く
　ゴミのＨＰを見る。役所に電話する。ごみ袋を買う。粗大ごみシールを買う
　・・・・などなど。細かく段階に分ける。
　電話したりして行程が増えることもある
③行程を一つ一つ　つぶしていく。

向き合いたくないことは、この段階法が一つの方法として有効。



113 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/13(月) 23:33:04.81 ID:JSTo0NEw.net

>>107
分かる。自分も頭悪いなと思いながら片付けてる。
そして度を越した面倒くさがり。
幾つかの行程を経ないと捨てられないもの、
片付けられないものは思考停止&行動もストップしがち。
これは燃やせないゴミかな？→役所のHPで調べなきゃ→なかなか調べずそのままになる
冬物シーツをクローゼットにしまいたい→しまう前に洗おう→なかなか洗わずそのままになる
家の中全てがそんな感じなのでそりゃもう片付かない。



125 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 03:35:20.71 ID:xEbByZnM.net

>>93
親が施設に入ったのをきっかけに、同じような状況になったよ
先送り先送りでなかなか進まず1年経ってしまったけど
とりあえず捨て続けて、床可視率は10%から70%くらいにはなったよ
業者を入れられるなら、それがいちばん早いけどさ



127 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 03:58:34.14 ID:zZbBQhVc.net[2/2]

片付けられないと言うよりも、エネルギーが心配事に注がれてしまって、
優先順位の低い物、生命に関わらないものは後回しになってる人もいるのでは
たぶん、無意識に致命的トラブルに対処してて、体力温存モードになるのだと思う
致命的トラブルが起きた際に頼れる人や物や制度などを調べておいて、
そんなに身構えなくてもなんとかなるのだとわかれば、少しは動けるようになるのでは



229 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/16(木) 16:04:29.26 ID:PzzxI0/9.net

>>113>>127
これです
行程考えると大掛かりになるしそれだけで頭でっかちになり
疲れるから取りかかれない
現実逃避
買い物依存も入ってるのか服とかどんどん増えてそのまま積まれてく
それなのに普段着る服がない
着慣れたボロい服が着心地楽なので捨てられない
鬱入っててこの板覗くのが出来なかった
みんなの頑張るぞって意気込みが苦しくなるから
今部屋から運勢から体調からほんと駄目駄目
でもこの汚部屋に落ち着いてる感もあって
お金あったら家具もカーテンも服も捨てて買い直したい
粗大ゴミの出し方とかあれやこれや考えなくていい
お金さえ出せば持っててくれる
一旦ゼロにしてから
楽だろうなあ



243 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/16(木) 21:19:28.61 ID:j6yaLL0Q.net

>>229
前に読んだ本に書いてあったんだけど「粗大ごみを捨てる」とか「収納の整理」とかそういう「いくつかの行程を経ないとできないこと」は、作業を分割するといいらしい（サラミアプローチ）
「捨てるものを書きだす」
「市町村のサイトを探す」
「ゴミの日を書きだしてチェックする」
「粗大ごみ用のシールを買ってくる」
みたいに箇条書きにして一個ずつクリアする
一度に全部しなくていいし、それぞれ一個ずつならそれほどめんどくさくない
ひとつやったら自分をほめてやる
自分は「めんどくさくてとてもやれない」と思ったことが
この方法で出来たことがあったので参考まで



244 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/16(木) 22:13:46.42 ID:Q6AanpIQ.net[2/2]

>>243
わかる
自分もいつもやんなきゃって気持ちで一杯一杯になって、
体の疲れも相まって全然進まなかった

でも急に引っ越しが決まって、手帳とか持つタイプじゃなかったけど
100均で小さいメモ帳買って、喫茶店でやらなきゃいけないことをひたすら書いたらすっきりして、
さらにそのために何をするかを思い付くまま書いて
重要なとこに丸つけして、そのまま行動しまくった

たまにエネルギー切れて動けなくなるけど、
その度にメモ帳にやること書いたら頭が整理出来た

そして疲れた時はちゃんと休むようにしてなんとか無事に過ごせた

今もこんがらかったら気晴らしに何でもメモ帳に書くようにしてる

でも無理にやっても疲れるだけだから、気が向いた時に落書き程度の気分から始めてもいいかも
自分も未だにこんなの自分のキャラじゃないなと頭の中で半笑いしながら書いてるw



245 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/16(木) 22:18:15.58 ID:J/8EExPx.net[2/2]

手順を分解して、一つ一つにしていくと
いくらか脳の負担が減るんだろうね。

いっきに多くのことに向き合おうとするとフリーズしちゃう。

[14回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%82%8B%E5%A0%B4%E6%89%80%E3%83%BB%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9/%E5%90%8C%E5%B1%85%E4%B8%A1%E8%A6%AA%E3%81%8C%E3%81%9D%E3%82%8D%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E4%B8%89%E5%B9%B4同居両親がそろってなくなって三年

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-



153 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 20:57:11.57 ID:qbessiDU.net[1/2]

人形が好きで細々としたものが(靴下やウィッグ、服など)散乱して
それが塚になってる
人間の服より小さくて大量なので途方にくれてる泣きたい
汚い部屋を苦にして死んだ人っているんだろうか
自分がダメすぎて辛い



154 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 21:21:58.58 ID:IqsTNC4t.net[2/2]

好きだと思っている物に囲まれて、幸せではなく不幸と感じるなら
それは不幸を呼び寄せる、単なるゴミではなかろうか

そもそも趣味ってさ、過程がどんなに辛くとも
最終的に自分を満たす為にあるんだよ？



155 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 21:25:55.43 ID:xFOU2yD+.net

ジップロックの袋に小物入れて詰めたら箱に入れなよ
箱は、ダンボールでも百円均一で可愛いの買ってくるのでも何でもいいから

ジップロック フリーザーバッグ M 45枚入


156 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 21:36:39.81 ID:O3ZGJTHC.net

>>153
before afterが好きで汚部屋ブログをよく見るんだけど、
このブログの内容はショックだったよ。
↓
http://s.ameblo.jp/minamio-oo-o/entry-11911234455.html?frm=theme
汚部屋クリーナーみなみのお掃除日記

あんまり思い詰めずに相談だけでもしてみるのはどうかな？



158 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 21:46:12.01 ID:qbessiDU.net[2/2]

ごめん、趣味って書いたけど仕事道具でもあるんだ
ジップロックいっぱいあるからいれて整理してみるよ
まだ死にたくないし
でも死んだ人もやっぱりいるんだね



161 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/14(火) 23:58:19.65 ID:8ukORVQL.net

死は現実逃避じゃない
逃げる程度で死ねるか



162 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 00:00:57.87 ID:bEoAzcSl.net

死は逃げ場ではない



170 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 02:04:04.39 ID:NjipTyj5.net

たまった洗濯物やほこりでは人間は死にません。
が、こんなにためちゃって自分ってなんてダメなんだろう、という考えは簡単に人を殺します


コピペだけど。



168 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 01:29:26.91 ID:c8l9D9CI.net

>>158
仕事道具ならちゃんと扱えw
ところであの後、ジップロック手にとって取り掛かり始めたか？
まだなら今日の21時までには手をつけろよ。

意外に早く終わるもんだぞ。

[6回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%83%BB%E8%90%BD%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%BB%E4%BD%93%E8%AA%BF%E4%B8%8D%E8%89%AF/%E6%B1%9A%E3%81%84%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%82%92%E8%8B%A6%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%A6%E6%AD%BB%E3%82%93%E3%81%A0%E4%BA%BA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A0%E3%82%8D%E3%81%86%E3%81%8B汚い部屋を苦にして死んだ人っているんだろうか

汚部屋から脱出したい！in掃除全般92
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1465381572/0-


163 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 00:24:16.71 ID:3WpY0/79.net[1/2]

一人暮らししてる娘がたぶん相当の汚部屋に住んでると思われるんだけど
「手伝いにいくよ？」って言ってもかたくなに拒否するんです
そういう時の心理ってどんな感じなのかしら
娘の汚部屋掃除は過去に２回手伝ってるから
その時にないかめんどくさいみたいな印象持たれちゃったかなあ


164 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 00:33:05.94 ID:0mE+t4Lf.net

>>163
めんどくさいんじゃなくて恥ずかしいんです
親にすら見せたくない、こんな汚いところに入らせたくない
私も汚部屋で親に助けてもらったことあるから気持ちわかりますw今は脱出済み

親に来てもらってもOKってところまでまずは自分で片付けられるように、
少し先の訪問を決めるといいと思います
行ったら何を手伝うかも具体的に決めておく
「服の片付けとトイレ掃除をやってあげる」とか
深刻にならずにあっけらかんとしてくれて心底ありがたかった思い出


172 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 06:04:41.79 ID:8s/S/pOs.net[1/2]

>>163
本当に申し訳ございません


173 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 09:38:01.75 ID:RLEdThDV.net

>>163
私も娘さんと同じ立場なら恥ずかしいからがまず最初に来ます。
鬱陶しいとかも確かにあるけど親と言えども、と言うか親だからこそ
見られたくない物は多々有るので。


176 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 10:52:27.67 ID:AOPqw3AS.net

>>163
うちも父が「いつでも片付けてやる」と言ってくれてたんだけど、
それを言わせてる自分が情けなくて恥ずかしかった
幸い父が介入する前に自分で片付けられたけど

自分は倉庫系汚部屋だったけど、自殺前の身辺整理のつもりで片付け始めた
だけど片付けてる間に気持ちが上向きになって、自殺するのは止めた
大変だけど仕事も手に入れたし、綺麗な部屋もキープ出来てる
けどまだ押入れの中にゴチャゴチャしてるから、それをより分けて処分していく
まだまだ完全脱出とはいかないけど、少しずつ脱出していきたい


178 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 12:36:51.72 ID:JUoeDn2c.net

うちも母が片付け手伝うよ！と言ってくれてるんだけど
有機系で風呂トイレ頼むor服塚から発掘した服の洗濯頼む、だと頼みやすいんだけど
倉庫系捨てられない系を1からだと捨て判断は結局持ち主がしなきゃだから
手伝ってもらいようがないと言うか…

毎日ほんの少しずつ汚部屋解体してたらだいぶ光が見えてきた
服塚に手をつけるのが本当嫌で嫌でたまらなかったのに手をつけたら1時間で終わった
今日はゴミと書類を分別する


180 ：163＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 13:50:15.45 ID:3WpY0/79.net[2/2]

皆さんありがとうございます
もう少しそっとしておこうと思います


181 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 14:12:45.36 ID:yxA5CCBN.net

声かけるなら「お手伝いが必要になったら手伝うから言ってね」位だといいかもしれん

[9回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%AE%9F%E5%AE%B6%E3%83%BB%E7%BE%A9%E5%AE%9F%E5%AE%B6%E3%83%BB%E4%BA%BA%E3%81%AE%EF%BE%83%EF%BE%98%EF%BE%84%EF%BE%98%EF%BD%B0/%E4%B8%80%E4%BA%BA%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%8B%E5%A8%98%E3%81%8C%E3%81%9F%E3%81%B6%E3%82%93%E7%9B%B8%E5%BD%93%E3%81%AE%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AB%E4%BD%8F%E3%82%93%E3%81%A7%E3%82%8B%E3%81%A8%E6%80%9D 一人暮らししてる娘がたぶん相当の汚部屋に住んでると思われるんだけど 「手伝いにいくよ？」って言ってもかたくなに拒否するんです

そうじが持つ力について 29
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1498903028/0-




200 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/22(土) 15:29:13.44 ID:VnIenLN/.net

趣味は掃除、ってなくらいになれば良いもんだ
綺麗にする、より綺麗にするにはどうすれば良いかな～
とか考えるのが楽しくなればしめたものではあるが。



201 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/22(土) 15:45:24.12 ID:nQZag+WG.net

理由なく心がザワザワするときに、掃除や洗濯ものキチンとたたんだり、
引き出しを片付けると落ち着き穏やかになるね。



202 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/22(土) 18:03:06.14 ID:vQ6pEgpc.net

断捨離までいかなくともさすがにうちに色々置きすぎだから
少し捨てなきゃだわ～



203 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/22(土) 18:12:33.43 ID:9p1Sn70I.net[2/2]

例え折角のマッサージとかライブとか外での快感で帰ってきても散らかってたりしたら色んな意味で疲れるだろうしね
それか逆に掃除するやる気が出るか



204 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/22(土) 19:34:51.45 ID:NqO85X2I.net

部屋がごちゃごちゃしてると視覚から情報過多になるせいで疲れが取れないんだろうなって自分なりに納得してから、数年前に汚部屋脱出した

日々細やかにきっちり掃除してる人には敵わないかもだけど、それなりに心地いい空間はキープできてる



206 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/22(土) 20:15:37.15 ID:MFCjxfL6.net[3/3]

掃除することで気持ちが良く過ごせるってある意味最高の贅沢かもしれない
お金を出せば設備の整った清潔なホテルに泊まれるけれど、ホテルの部屋はしょせんホテルの部屋
一過性でしかない
自分の部屋をきれいにし、部屋でお茶を飲んだりゆったりくつろぎ、気持ちいい睡眠をとる
愛着あるものだけに囲まれて、きれいな部屋で過ごすって自分を最高にもてなすことだよね



208 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/22(土) 20:52:25.91 ID:Qlfh8sft.net

確かにソファの前に置いてた棚を撤去してソファに座ってる時はほとんど目に入るものがないようにしたらすごく落ち着く



209 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/22(土) 23:44:17.74 ID:93GMyA3B.net

情報過多は疲れるね
自分はテレビが駄目になったわ
音も画面もうるさすぎる



210 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/23(日) 07:53:34.97 ID:T+8TznmY.net

思考過多になると気づくことも気づかなかったりタイミングが悪くなるかも
脳にも余白を作ってあげたいね
でも自然に触れたり掃除も過多になったものを流してくれるのかな



214 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/24(月) 00:39:54.65 ID:Q0zzwQcf.net

気晴らしになるし、快適になるし
掃除最高！


夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[8回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E6%8C%81%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E8%84%B1%E5%87%BA%E5%BE%8C%E5%A4%89%E5%8C%96/%E7%B6%BA%E9%BA%97%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%81%E3%82%88%E3%82%8A%E7%B6%BA%E9%BA%97%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%99%E3%82%8C%E3%81%B0%E8%89%AF%E3%81%84%E3%81%8B%E3%81%AA%EF%BD%9E綺麗にする、より綺麗にするにはどうすれば良いかな～ とか考えるのが楽しくなればしめたもの

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般75
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1408202690/


781 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/23(火) 10:50:56.98 ID:IFy0WLy1.net[2/3]

うわあああああああああ
あああ中高生の頃の友達との手紙はどうしたらいい？
みんな結婚したり就職したりケンカ別れしたり私は鬱でフェードアウトして音信不通20年だわ。
楽しい思い出でもあったけど生々しい今の辛い現実でもある。
読むと非常に非常に複雑な気分になる。
捨てると私の人生唯一輝いてた過去はなくなってしまうのか。



783 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/23(火) 11:13:01.81 ID:Q37xgb/B.net

過去は捨ててこれからの人生を生きろ



784 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/23(火) 11:18:35.92 ID:rU8J241Y.net

思い出を大事にするのはいいが思い出に浸って足を止めるのはやめよう
略して捨てろ



785 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/23(火) 11:32:46.66 ID:zqXSU4Zk.net[2/3]

>>781

全部捨てたよ
家が広くて収納場所あればいいけど狭いから捨てた



786 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/23(火) 11:37:27.06 ID:UqNEAeg1.net

>>781
輝いていた時代を残すために
捨ててしまいなさいよ
思い出だけで十分でしょ



787 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/23(火) 12:38:16.60 ID:yDCd64Vw.net

なんで過去がなくなるのか意味不明
良い過去も悪い過去もどうがんばってもなくならないんだが



791 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/23(火) 13:42:07.71 ID:g19r5IcS.net

捨てたら二度と戻ってこないものは捨てづらいよね
私も、授業中とかに書いた手紙とかすら捨てれなかったw

手術受けるかもしれなくて、半年くらい不便な生活かもしれないって思ったらやっと捨てれた
過去の楽しかった思い出より、現在未来の生活と安全が大事
下が収納になってるハイベッドも捨てるから、ガンガン捨てなきゃな



792 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/23(火) 13:52:16.58 ID:27cxarzH.net

出した方は黒歴史なので早く捨ててもらいたいと思ってる＞手紙

[12回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%83%A2%E3%83%8E%E5%88%A5_149/%E3%81%82%E3%81%82%E3%81%82%E4%B8%AD%E9%AB%98%E7%94%9F%E3%81%AE%E9%A0%83%E3%81%AE%E5%8F%8B%E9%81%94%E3%81%A8%E3%81%AE%E6%89%8B%E7%B4%99%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%89%E3%81%84%E3%81%84%EF%BC%9F%20%E3%81%BFあああ中高生の頃の友達との手紙はどうしたらいい？ みんな結婚したり就職したりケンカ別れしたり私は鬱でフェードアウトして音信不通20年だわ。

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般75
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1408202690/

730 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/20(土) 23:53:38.07 ID:ZA+bmZOx.net
徹底的に掃除を始めると
他の汚れた場所や放置してた不要物がしっかりと目に見える
と言うのも今まではその汚れた場所なんかが
全然視界に入ってなかったというか全く見えてなかったんだよね
一体今まで何を見て生活してたんだ
自分の眼は節穴だったのかと思ったよ

[18回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E3%83%BB%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%83%BB%E5%A4%89%E5%8C%96/%E4%B8%80%E4%BD%93%E4%BB%8A%E3%81%BE%E3%81%A7%E4%BD%95%E3%82%92%E8%A6%8B%E3%81%A6%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%A0%20%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E7%9C%BC%E3%81%AF%E7%AF%80%E7%A9%B4%E3%81%A0%E3%81%A3一体今まで何を見て生活してたんだ 自分の眼は節穴だったのかと思ったよ

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般75
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1408202690/

701 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/19(金) 23:28:03.42 ID:FobJJFdB.net

脱出したい
もうゴミの中で歳だけくってく人生は嫌だ



702 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/19(金) 23:56:27.75 ID:mbm8iqgl.net

捨てろ。話はそれからだ。

とにかくからだを動かさないことには、なにも始まらんよ。



704 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/20(土) 00:04:08.92 ID:EJcBNnet.net[2/2]

>>701
　ゴミ袋を持ってきて、捨ててもいい物を1個1個入れていく。
　少しだけでもいいから綺麗になればいいつもりで、気楽に捨てる。
　頑張ってください。



713 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/20(土) 09:39:45.74 ID:n5KFaR02.net[1/2]

>>701です
みんなありがとう
2ＬDK一人暮らしで家中ぐちゃぐちゃ
どっから手をつけたらいいかわかんなくて呆然としちゃって鬱になってた
捨てまくる
がんばる



714 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/20(土) 10:07:32.39 ID:76/tEhxO.net

>>713
今まで気付かなかったんだろうが、お前はやれば出来る子なんだ。
とりあえず、今の状態を撮影しとくとイイよ。
そこからゴミが減ってゆく様子を時々画像に残しておくと、励みになるから。



720 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/20(土) 13:21:16.61 ID:/Jmc4Jze.net

>>713
>2ＬDK一人暮らしで家中ぐちゃぐちゃ
オマエはオレか！？
LDKが胸まで堆積してたのをちまちまゴミ捨てて
今はコタツが普通に置ける部屋になったぞ
綺麗部屋まではまだ遠いけども
捨て続ければ、必ず床は見える！！！
ガンバ！！



721 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/20(土) 14:03:02.82 ID:HOW5NjK7.net

写真に撮るのはいいアイディアだね。
だいぶ床が見えてきて最近ペースがちょっと落ちて来たんだけど、
写真撮ってみたら思ったよりまだまだだと客観視できた。
またがんばる！

パソコンの無料回収について教えてくれた人、ありがとう。
回収にお金かかるのが嫌で、オクもデータ消去や
付属品の確認が面倒でなかなか手がつけられなかった。
おかげで来週中に処分できそう。



722 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/20(土) 14:53:30.56 ID:Iu65hf8f.net

どっから手を付けていいのかわからないというのは
どっから初めてもいいって事、みたいな事このスレで見かけた。
手の届く範囲目に付く物からでいんじゃね



723 ：（名前は掃除されました）：2014/09/20(土) 19:31:51.44 ID:ESimH8aF7

池田暁子の片付け本では、はじめはキッチン掃除を推奨してたよ～。

あと、服とかも迷わないで簡単に捨てられるよね～。

片づけられない女のためのこんどこそ!片づける技術

必要なものがスグに! とり出せる整理術! (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

[5回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%82%8B%E5%A0%B4%E6%89%80%E3%83%BB%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9/%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84%20%E3%82%82%E3%81%86%E3%82%B4%E3%83%9F%E3%81%AE%E4%B8%AD%E3%81%A7%E6%AD%B3%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%8F%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8F%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%AF%E5%AB%8C%E3%81%A0 脱出したい もうゴミの中で歳だけくってく人生は嫌だ

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般75
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1408202690/


692 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/19(金) 15:35:17.30 ID:1ej4M7yq.net[2/3]

数年前捨てきれなかったガシャポンの山(保管するつもりで丁寧に整頓してある)
・・捨てたよ。
捨てレベルが上ってから、過去の敵と戦うと
「こんな雑魚に手こずってたのか」と感慨深いよ。
とっておくつもりだった時の気持ちを思い出せない。この後大丈夫かな？



693 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/19(金) 17:06:23.45 ID:UnEObUNE.net[1/2]

>>692
気づいたら捨てレベル上がってて嬉しくなるよね！
まだ迷う物もあるけど、大分サクサク判別出来るように成長してて気持ち良い

ところで「この後大丈夫かな？」とは？



694 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/19(金) 17:31:53.10 ID:1ej4M7yq.net[3/3]

とっておくつもりった気持ちが思い出せないということは、忘れてる、
つまりいつか思い出すかもしれないってことさ。
そうなって後悔しないか不安なのよ。



695 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/19(金) 18:45:46.62 ID:UnEObUNE.net[2/2]

きっと昇華されて手放しても大丈夫な時期に来たんだよ
それがなくても大丈夫なくらい成長したから、
手こずっていたはずの敵が雑魚だと感じてるし、後悔にはならない気がする
もうスライム以外とも十分戦えるレベルになってるよ



696 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/19(金) 20:21:53.17 ID:qAeq04+o.net[1/2]

スライムにクスッとしてしまったｗ



697 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/19(金) 20:28:17.47 ID:kysswXFi.net

価値観は変わるよ
昔は面白かったものが、今はつまらなくなったり

[12回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%83%BB%E8%B2%B7%E3%81%86%E3%83%BB%E4%BD%BF%E3%81%86/%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%83%AC%E3%83%99%E3%83%AB%E3%81%8C%E4%B8%8A%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8B%E3%82%89%E3%80%81%E9%81%8E%E5%8E%BB%E3%81%AE%E6%95%B5%E3%81%A8%E6%88%A6%E3%81%86%E3%81%A8%20%E3%80%8C%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E9%9B%91捨てレベルが上ってから、過去の敵と戦うと 「こんな雑魚に手こずってたのか」と感慨深いよ。

汚部屋から脱出したい！！in掃除全般75
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1408202690/


599 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/16(火) 21:16:53.20 ID:jDkgU3Iy.net[1/3]

先週退職。今後は独立して自宅仕事することになるから汚部屋を何とかしたい。
したいけど持久力無いから出来る気がしないよ。
何度も汚部屋脱出を試みたけど1週間くらいでモチ下がるんだ。

とりあえず今はモチ上がってるから頑張る…



600 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/16(火) 21:25:58.86 ID:Pe4PeSY2.net

>>599
私もがんばる！



605 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/16(火) 21:47:02.74 ID:FfcgWDYs.net[1/2]

>>599　
持久力がない人にはタイマー法オススメ。
片づけなきゃならないものを全部をまとめて１つのことと認識すると動かなくなる。
１か所１５分だけやればいいと思えば動きやすいよ。



607 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/16(火) 21:54:56.05 ID:FfcgWDYs.net[2/2]

>>599
あと気分転換を工夫するといいかも。１５分やったら休むとか。
モチベーションを多少残したまま嫌になる前に休むのがコツ。
ここまでやったらおいしいもの食べるとか、ちょっと外出するとか、
バックミュージックかけるとか、
嫌なこと（捨て）と楽しいことを織り交ぜてリズムを考えるといいと思う。



608 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/16(火) 21:54:59.92 ID:jDkgU3Iy.net[2/3]

30分しか経ってないが一旦休憩w

>>605 タイマー法いいね！thx

とりあえず30分で床全面に積み上がった服を退けることにするわ。

>>600 お互い頑張ろう！

ここって小まめに進捗書くの鬱陶しい？
モチ維持の為に書きたいけどウザかったら自重する



617 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/17(水) 09:27:56.97 ID:oWjYjeT9.net

タイマー、逆の使い方もいいよ。
時間を決めて動くのにも使えるんだけど、動く時に時間を測ってみる。
口で数えてもいいんだけど…

朝食の洗い物とか、テーブルの上片付けるとか、鞄や財布の中の整理とか、25個ルールとか。
忙しいと先伸ばししちゃうことが意外に短時間で終わるとわかると
隙間時間や2ちゃんやる暇にできるとわかったり。
作業時間が具体的になると隙間時間に、あ、あれやるか、みたいなのも組み込みやすい
時間測ると動作が早くなる

あとは決まった時間で頑張ろう、は音楽もお薦め。この曲の間はこれ、みたいに



618 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2014/09/17(水) 10:02:06.07 ID:6iJA2+Eu.net

あーわかる
掃除機かけがそうだった
戸建てで、家中の掃除機かけを考えただけで面倒だったけど
いちど時間がわかったら一気にやっちゃったほうがいいなってなった

[8回]

http://138.omaww.net/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%80%80%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%83%BB%EF%BE%93%EF%BE%81%EF%BE%8D%EF%BE%9E%EF%BD%B0%EF%BD%BC%EF%BD%AE%EF%BE%9D%E3%83%BB%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%9F/%E4%BD%95%E5%BA%A6%E3%82%82%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%82%92%E8%A9%A6%E3%81%BF%E3%81%9F%E3%81%91%E3%81%A91%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%84%E3%81%A7%E3%83%A2%E3%83%81%E4%B8%8B%E3%81%8C%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A0%E3%80%82何度も汚部屋脱出を試みたけど1週間くらいでモチ下がるんだ。

そうじが持つ力について 29
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1498903028/0-



11 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 09:45:23.07 ID:edlg8xTq.net

掃除→会社退職→掃除→内定ときて、
今度は実家に置きっぱなしのものを片付けることにした。
教科書や漫画などをたくさん置いてきてしまったから。
ちょうど今、住まいのダイエットが高齢夫婦の就活、
巣立った子供達の物の片付けをテーマに放送してるので、参考にする。



12 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 14:09:50.09 ID:yMIlr78l.net

田舎によっては家で葬儀とかやるようだし突然誰が死んでも良いようにしないとだね



13 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/02(日) 16:03:09.34 ID:hWQmebss.net

ほんとに少しずつだけど家族に汚されても「よっしゃ前よりきれいにしてやる」って思って掃除片付けに励めるようになってきた
もっと悟り開いていきたい



49 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2017/07/07(金) 23:13:15.03 ID:1q1llR3T.net

捨てて半年
部屋ずっと綺麗だし、仕事も順調だ

辛いことあってもイライラしすぎない、部屋が安らぎの場所
本当に捨ててよかった…涙
たま～に捨てなきゃよかった！と思うものもあるが、まぁなんとかなる
掃除してよかった、幸せになったというか、人生が安定しました


夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)

3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)

[6回]

http://138.omaww.net/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%8C%E3%82%82%E3%81%A4%E5%8A%9B%E3%80%80%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91/%E6%8E%83%E9%99%A4%E2%86%92%E4%BC%9A%E7%A4%BE%E9%80%80%E8%81%B7%E2%86%92%E6%8E%83%E9%99%A4%E2%86%92%E5%86%85%E5%AE%9A%E3%81%A8%E3%81%8D%E3%81%A6%E3%80%81%20%E4%BB%8A%E5%BA%A6%E3%81%AF%E5%AE%9F%E5%AE%B6%E3%81%AB%E7%BD%AE%E3%81%8D掃除→会社退職→掃除→内定ときて、 今度は実家に置きっぱなしのものを片付けることにした。