掃除・生活まとめ一体どこのガラクタを捨てれば効果があるだろう？精神的な部分で効果のあった方のお話が聞きたい。

掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ【掃除　モチベーション　汚部屋】が主題です。

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2024/11/22 (Fri) ▲top

一体どこのガラクタを捨てれば効果があるだろう？精神的な部分で効果のあった方のお話が聞きたい。

ガラクタ捨てれば自分が見える（ｶﾚﾝ･ｷﾝｸﾞｽﾄﾝ）5冊目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1383220532/

544 ：（名前は掃除されました）：2013/12/02(月) 14:45:45.77 ID:tc5frb/Y
私は長年悩んでいる精神的な弱点があって、
人と接するときのみならず、道を歩くだけで緊張したりアガってしまうところがある。
対人恐怖症とか社会不安障害って言うみたいなんだけど、
生きづらくて参ってるから、掃除でなんとかしたい。

一体どこのガラクタを捨てれば効果があるだろう？

中心か、右上あたりかな、でもガラクタはもう置いてないはずなんだけどな…。
ガラクタを捨てはじめて２ヶ月ほどで、大物もだいぶ処分して、
臨時収入はちょこちょこ入ってきたりしている。
精神的な部分で効果のあった方のお話が聞きたい。

545 ：（名前は掃除されました）：2013/12/02(月) 17:11:27.97 ID:jO6Iyuq1
ガラクタ捨てと同時に
意識的に自分のことを愛して慈しむようにしてあげて
声に出して「頑張ったね」とか「えらいね」とか。

あなたは自分をないがしろにしてまでも外の世界にびくびくしているんじゃないかな。
傷つかないように。

ガラクタにからめるならば、精神的な支えになっているけどじつはいらないもの、
自尊心を保ってくれているようなものに手をつけたらどうだろう。
私は昔傍若無人だったけど振り子が極端に触れるかのように外にびくびくするようになった。
でも自分を良く見せるために背伸びして買ったものをバシバシ捨てたら収まったよ。

548 ：（名前は掃除されました）：2013/12/02(月) 18:36:19.87 ID:kAJYMv1/
>>544
自分も同じような感じ。
お店とか見てても微妙に挙動不審になるw
ここのところ人とも会話がちょっと噛み合わなかったりすることがあったんだけど
右中を整理したら楽しく会話できたことがあったので右中とかどうだろう
何故だかは分からないけど。

[10回]

＋　＋　＋　＋　＋　＋　＋　＋　＋　＋

549 ：（名前は掃除されました）：2013/12/02(月) 21:01:02.83 ID:9cD0GxFB
人や記憶のガラクタ捨てなら、前にこのスレで見た「セドナメソッド」が効果あったなあ
自分のために許して忘れるの、大事だなって思った

そして記憶のガラクタ捨て始めたら、3年間関わってたプロジェクトがメンバー解散になった
そのプロジェクトに心血注いでたからショック受けたけど、
メンバーに苦手な人数名居たしほっとした気持ちもある

まだどこに異動するか分からないから、脳みそも自宅もガラクタ整理続けないとだ

新版人生を変える一番シンプルな方法―セドナメソッド

550 ：（名前は掃除されました）：2013/12/02(月) 21:09:14.51 ID:DO2kQ2US
何かを達成して、自分を褒める
掃除によってそれを得る
って感じじゃないかな？
記憶を整理する、考えを整理する、もあるかも

551 ：（名前は掃除されました）：2013/12/02(月) 21:38:02.11 ID:tc5frb/Y
皆様ありがとうございます。
片付けていても、常に悶々と考えていました。
一度立ち止まって、ここまで大量のガラクタを排出できたことを褒めてみようと思います。

>>548さん、右中＝子孫の方程式が自分の中で勝手に出来上がってて盲点でした。
さっそくやってみます。

ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。

新ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。

ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース･クリアリング」について。ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。

2015/06/24 (Wed) ｶﾞﾗｸﾀ捨てれば自分が見える　【体調・情緒・好みの変化など】 Comment(1) ▲top

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無題

自分に自信がない部分を物で補っている気がする。
>>545の言う通り、本来の用途ではなく「それを所有している自分」にフォーカスが当たっている物を処分してみたらいいと思ふ。

掃除 2015/06/26(Fri) 編集

<< 片付けたつもりが、物が右から左に移動してただけって事がある。 HOME 皆さんの捨て神降臨のきっかけを教えてください >>

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掃除に洗濯に　五つ星のモノ

Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。

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【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
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ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。

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でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。

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