掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ
【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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ガラクタ捨てれば自分が見える（ｶﾚﾝ･ｷﾝｸﾞｽﾄﾝ）
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1344339932/
665 ：（名前は掃除されました）：2012/10/07(日) 14:57:26.89 ID:/axsi+Tm
近頃逆戻りしてるけど
カレンに出会った十年前は悲惨だった。
念願の一人暮らしをするも
物を捨てていいという考えもなく
眠るスペースもない部屋で
せっかくできた恋人もダメんずだった。
今は毒親とも距離が取れてるし
そこそこ暮らせる資格もある。
散らかっても二三日で何とかなるし
身体の不調を治してくれる先生も見つかった。
少しは垢抜けて死にたくもないし
自分の人生を生きてる感じがする。
カレン信者の自分語りスマソ。
667 ：（名前は掃除されました）：2012/10/07(日) 21:00:35.26 ID:TEEDbEBh
>>665
わかる
ちょうど8年前同じ感じだった
使わないものが部屋に溢れてるのに
それでもまだ溜め込んでいた
今は使わないものは処分して
あるものを清潔に大切にしてる
価値観が大きくかわって精神的に満たされてる
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1344339932/
665 ：（名前は掃除されました）：2012/10/07(日) 14:57:26.89 ID:/axsi+Tm
近頃逆戻りしてるけど
カレンに出会った十年前は悲惨だった。
念願の一人暮らしをするも
物を捨てていいという考えもなく
眠るスペースもない部屋で
せっかくできた恋人もダメんずだった。
今は毒親とも距離が取れてるし
そこそこ暮らせる資格もある。
散らかっても二三日で何とかなるし
身体の不調を治してくれる先生も見つかった。
少しは垢抜けて死にたくもないし
自分の人生を生きてる感じがする。
カレン信者の自分語りスマソ。
667 ：（名前は掃除されました）：2012/10/07(日) 21:00:35.26 ID:TEEDbEBh
>>665
わかる
ちょうど8年前同じ感じだった
使わないものが部屋に溢れてるのに
それでもまだ溜め込んでいた
今は使わないものは処分して
あるものを清潔に大切にしてる
価値観が大きくかわって精神的に満たされてる
[17回]
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
689 ：（名前は掃除されました）：2012/10/11(木) 22:45:22.14 ID:BzaZcNDF
>>667
自分もです。整理整頓術もだけど、本の中の「心配することをやめる」が
驚天動地のフレーズでした。
以来、万が一、何かあったらと、ごっそり持っていた絆創膏とかマスクとか
1週間分、一ヶ月分とか状況を想定して限定所有ができるようになりました。
毒親が万が一族ですが、ずぼらだし几帳面なわけじゃなく、危機感であおり
子供をコントロールしていただけだったと気づけましたし。
690 ：（名前は掃除されました）：2012/10/11(木) 22:52:52.19 ID:QvPMELZB
万が一族ワロタ
うちの親もそうだ
691 ：（名前は掃除されました）：2012/10/12(金) 10:07:49.04 ID:pKsChU3+
万が一族…かつての私がそうだw
たった１泊の旅行なのに荷物が多かったもんさ…
692 ：（名前は掃除されました）：2012/10/12(金) 11:47:42.20 ID:uK8GN0MS
旅行の時の荷物はわかるわ
私も昔から荷物は多かった
旅行慣れしてきたら少なくなってはきたけど
荷物持ちの人って部屋汚い人が多い気がする
反対に荷物少ない人って綺麗にしてる人が多い
693 ：（名前は掃除されました）：2012/10/12(金) 13:01:45.23 ID:QIVlm0oG
>>692
それ昔の私だｗ
実家帰るたびに、モノであふれた旅行バッグを無理やり車に押し込んで帰っていたよ
しかも自分のアパート帰りにはもっと増えてたりする
そうして自分の部屋に帰ってきたときには、もっとモノであふれて
くつろげる状態ではなくなっていた
そんなこんなで、カレン本何かの拍子で見つけて実行直後に
糖尿発覚、その後もガラクタ捨て続行したら
HbA1c7.7%→4.8%（薬なし）まで下がって、妊娠＆出産
育児中に6.0%まで上がった為、カレン再実行、5.8%まで下がる
ガラクタ捨ては、病気に気づかせてくれたのと治療にも大変効果的だったこと
「自分が見える」って本当だったな。としみじみ思っている
それに、デブで脳みそ脂肪だった私が、食べて痩せることこういうことに
気づかせてくれたことにも大変感謝している
昔はお菓子で体が膨れていたが、今は通帳が膨れているよ（笑）
病気持ちで通院しているのに、お金が貯まるって初めは不思議だった
お菓子で脳が回らなくて自分が見えなかった自分に気づかせてくれた
カレン本には感謝している
699 ：（名前は掃除されました）：2012/10/13(土) 01:05:43.36 ID:nfkebzou
>>693
7.7%→4.8%はすごいね
体重や食べる量お菓子の量等が多かったのを減らした、って理解でいいんでしょうか
700 ：（名前は掃除されました）：2012/10/13(土) 18:52:04.43 ID:2J8Qog4z
>>699
最終的には食べる量が減ったで当たっているが
買って食べていたのを、作って食べるようにすると
何故か「お腹いっぱい」になりやすかった
最近ＴＶで言っていた事が
「料理を作ると、その工程を見ているだけでお腹がいっぱいになりやすい」と
しかし、お腹がいっぱいになりやすいからすぐに食べるのをやめると
お腹がすぐに空くので、もうちょっと食べてマジでおなかいっぱいだぁぐらいでやめると
４時間は平気になる、やめると３時間前にはお腹が空く
あとは食べるものを代えて、食べる順番も変えた
炭水化物が血糖値あげるので、ご飯の量少なくした代わりに
たんぱく質と野菜の量を増やした
はじめに食べるときは必ず野菜を茶碗一杯分食べてから他のおかずを食べた
甘いものが欲しくなったら、自分で作った
ダイエットシュガーが大活躍したよ
自分はポテチが大好きなので、食べる頻度を少なくして
他の炭水化物の売っているお菓子は食べないようにした
先に野菜を食べればマジで血糖値激しく上がらない
それに痩せやすくなるしHbA1c下がる
自分は糖尿初期だったからすぐに落ちた
カレンに会っていなかったら、今頃まだ入退院（教育入院ね）していただろう
701 ：（名前は掃除されました）：2012/10/13(土) 19:10:47.76 ID:wQl64vpf
身体のお掃除も一緒にしたんだね
すごい参考になったよ、ありがとう
694 ：（名前は掃除されました）：2012/10/12(金) 17:37:57.69 ID:CIqFFe2i
確かに自分が見えるってのは実感した
捨ててきたガラクタで自分が何に執着してたか身にしみたorz
カレン本もっと早く読みたかったな、
氷河期世代で世を諦観してたけど掃除でこんなに気持ちが変わるとはね、
これ20代で読んでたらお金もっと溜まってた気がするw
ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。
新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。
ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース･クリアリング」について。ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。
>>667
自分もです。整理整頓術もだけど、本の中の「心配することをやめる」が
驚天動地のフレーズでした。
以来、万が一、何かあったらと、ごっそり持っていた絆創膏とかマスクとか
1週間分、一ヶ月分とか状況を想定して限定所有ができるようになりました。
毒親が万が一族ですが、ずぼらだし几帳面なわけじゃなく、危機感であおり
子供をコントロールしていただけだったと気づけましたし。
690 ：（名前は掃除されました）：2012/10/11(木) 22:52:52.19 ID:QvPMELZB
万が一族ワロタ
うちの親もそうだ
691 ：（名前は掃除されました）：2012/10/12(金) 10:07:49.04 ID:pKsChU3+
万が一族…かつての私がそうだw
たった１泊の旅行なのに荷物が多かったもんさ…
692 ：（名前は掃除されました）：2012/10/12(金) 11:47:42.20 ID:uK8GN0MS
旅行の時の荷物はわかるわ
私も昔から荷物は多かった
旅行慣れしてきたら少なくなってはきたけど
荷物持ちの人って部屋汚い人が多い気がする
反対に荷物少ない人って綺麗にしてる人が多い
693 ：（名前は掃除されました）：2012/10/12(金) 13:01:45.23 ID:QIVlm0oG
>>692
それ昔の私だｗ
実家帰るたびに、モノであふれた旅行バッグを無理やり車に押し込んで帰っていたよ
しかも自分のアパート帰りにはもっと増えてたりする
そうして自分の部屋に帰ってきたときには、もっとモノであふれて
くつろげる状態ではなくなっていた
そんなこんなで、カレン本何かの拍子で見つけて実行直後に
糖尿発覚、その後もガラクタ捨て続行したら
HbA1c7.7%→4.8%（薬なし）まで下がって、妊娠＆出産
育児中に6.0%まで上がった為、カレン再実行、5.8%まで下がる
ガラクタ捨ては、病気に気づかせてくれたのと治療にも大変効果的だったこと
「自分が見える」って本当だったな。としみじみ思っている
それに、デブで脳みそ脂肪だった私が、食べて痩せることこういうことに
気づかせてくれたことにも大変感謝している
昔はお菓子で体が膨れていたが、今は通帳が膨れているよ（笑）
病気持ちで通院しているのに、お金が貯まるって初めは不思議だった
お菓子で脳が回らなくて自分が見えなかった自分に気づかせてくれた
カレン本には感謝している
699 ：（名前は掃除されました）：2012/10/13(土) 01:05:43.36 ID:nfkebzou
>>693
7.7%→4.8%はすごいね
体重や食べる量お菓子の量等が多かったのを減らした、って理解でいいんでしょうか
700 ：（名前は掃除されました）：2012/10/13(土) 18:52:04.43 ID:2J8Qog4z
>>699
最終的には食べる量が減ったで当たっているが
買って食べていたのを、作って食べるようにすると
何故か「お腹いっぱい」になりやすかった
最近ＴＶで言っていた事が
「料理を作ると、その工程を見ているだけでお腹がいっぱいになりやすい」と
しかし、お腹がいっぱいになりやすいからすぐに食べるのをやめると
お腹がすぐに空くので、もうちょっと食べてマジでおなかいっぱいだぁぐらいでやめると
４時間は平気になる、やめると３時間前にはお腹が空く
あとは食べるものを代えて、食べる順番も変えた
炭水化物が血糖値あげるので、ご飯の量少なくした代わりに
たんぱく質と野菜の量を増やした
はじめに食べるときは必ず野菜を茶碗一杯分食べてから他のおかずを食べた
甘いものが欲しくなったら、自分で作った
ダイエットシュガーが大活躍したよ
自分はポテチが大好きなので、食べる頻度を少なくして
他の炭水化物の売っているお菓子は食べないようにした
先に野菜を食べればマジで血糖値激しく上がらない
それに痩せやすくなるしHbA1c下がる
自分は糖尿初期だったからすぐに落ちた
カレンに会っていなかったら、今頃まだ入退院（教育入院ね）していただろう
701 ：（名前は掃除されました）：2012/10/13(土) 19:10:47.76 ID:wQl64vpf
身体のお掃除も一緒にしたんだね
すごい参考になったよ、ありがとう
694 ：（名前は掃除されました）：2012/10/12(金) 17:37:57.69 ID:CIqFFe2i
確かに自分が見えるってのは実感した
捨ててきたガラクタで自分が何に執着してたか身にしみたorz
カレン本もっと早く読みたかったな、
氷河期世代で世を諦観してたけど掃除でこんなに気持ちが変わるとはね、
これ20代で読んでたらお金もっと溜まってた気がするw
ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。
新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。
ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース･クリアリング」について。ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。
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Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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ＨＮ：
珠子
性別：
非公開
自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。