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汚部屋から脱出したい！第92章
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1189720377/
735 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/10/17(水) 23:04:11 ID:bQZa5Iy7
参考になるかどうか・・・・。単独でスレをたてたものですが、
汚部屋スレでやれと言われたので、書き込ませてもらいます。
「一個ずつ」法というものです。 以下コピペです。
「どうにも手がつかない」という人におすすめです。
方法
１ 音楽、ビデオ、ＤＶＤ、なんでもいいから音をならす。
はじめっから音をならさない人がいい場合はムリしてならす
必要はない。この「音をならす」というのは一つの景気付け。
あと片付けが出来ない人は何かに依存していて、そこから
離れることが出来ないから部屋片付けが出来ない場合が多い。
だから、そこから「離れるため」自分にとって心地いい
ＢＧＭを「なんでもいい」からならす。お笑いとか映画でもいい。
なんでもいい。あまり選曲にこだわらないこと（理由は５にて）。
２ まず台所をきれいにする。洗いものをなくすこと。この「一個ずつ」
の掃除法には順番はないが、しいていうならこれだけ。まず、
雑巾や各種洗物の「基地」となる台所、洗い場をきれいにすること。
あとで書ける時があったら書くが「割れ窓理論」の応用。
「どこから片付けよう？」となったとき、台所が汚かったら真っ先に
台所・洗い場をきれいにすること。
３ 掃除、後片付けの順番は「一切」考えない。このあたりは２５個ﾙｰﾙと
同じ。違いは２５個とかこだわらない事。「２５個以上もやるの～！？」
と感じる人もいるかと思うが、２５個以上片付けてもこの方法は疲れない。
だから安心して。
（続く）
[14回]
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
736 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/10/17(水) 23:05:36 ID:bQZa5Iy7
４ 手が二つあるからとか、効率の事は考えて一度に２個以上手に持つような事はしない。
「こだわりすぎる必要は全くないが」、とにかく一個ずつ、しまうべき場所に
歩いていって片付ける。そもそも「効率や、やる順番がわかるくらいなら」
あなたの部屋はとっくの昔にきれいなはず。掃除のマニュアル本は
「お盆を使え」とか「効率的に考えよう」とかあるが、それはもう少し
「技術が習得できたあと」でやればいい。いまだ部屋が片付かない人は
自分は「未熟であり」、掃除マニュアル本に書かれている事は「意外に難しいものだ」
という事を自覚すること。
５ 一個ずつ片付けていくとだんだんと「興に乗ってくる」と思う。
そうしたらＢＧＭを止める。おそらくより集中できると思う。
選曲にこだわり過ぎない理由は「いずれ止める」から。景気付けに
なんか音があればいいというもの。プロレスとかの入場テーマ曲
くらいに考えてもいいし、「テーマ曲だ！」と力む必要もないｗ
とにかく「依存しているものから離れるための音鳴らし」と考えてほしい。
掃除に集中してきたらその音はだんだんと邪魔になってくるので、
そうしたら音を止める。そのタイミングは各自分かってくると思うが、
目安は１０分くらい。
これは私なりの感じ方なので、「いや、ＢＧＭは鳴らしっぱなしの
ほうがいい」と感じた人などは、今後このスレッドに各自意見を
書いてもらいたい。もしかすると千差万別、このあたりはいろいろ
感じ方に違いが出てくるかもしれない。
（続く）
737 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/10/17(水) 23:07:20 ID:bQZa5Iy7
６ 時間、体力が続く限り掃除、片付けを続ける。５分しかないなら５分。
１０分なら１０分。３時間あるなら３時間。長時間やる場合のポイントは
「お尻を床につけない」。休憩したいときは椅子。おすすめは
風呂で使うような小ぶりの椅子。頑張りすぎてもいいし、
頑張らなくてもいい。とにかく一個ずつ片付けていって、
自らの力量、技術、時間配分等を把握すること。
「このくらいの時間でこれだけ片付くものなのか（これしか片付かない
ものなのか」と分かれば、２回目以降はそれを参考に出来る。
こうしてだんだんと掃除・片付けの技術があがる。
７ 慣れるまでは「一個ずつ」のﾙｰﾙは守る事。やってみればわかるが、
一個ずつ片付けていく中でいろいろ考える事が出てくると思う。
この「一個ずつ片付けていっていく途中」で頭の整理が行われているのだ。
私はそう思う。これが大事。ムダにダラダラゆっくりやる必要はないが、
一個ずつ片付けるのにはこういう効能がある。
メリット
頭を使わなくていい。ただからだを動かしていれば部屋は片付いてくる。
だから疲れない。頭を使いたくなったとき、それは自分で分かる。
デメリット
あえていえば、ない。
以上です。長文失礼しました。試された方、感想をおよせください。
738 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/10/17(水) 23:09:01 ID:yKx5pU7i
長文は目が滑る まで読んだ
739 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/10/17(水) 23:11:16 ID:bQZa5Iy7
修正
はじめっから音をならさない人がいい場合はムリしてならす必要はない。
↓
はじめっから音をならさないほうがやりやすいという人はムリしてならす必要はない。
740 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/10/17(水) 23:13:15 ID:YCUcgTP2
スマンが、仕事でもないのに長文を読む気にはなれない。
というわけで、ID:bQZa5Iy7、3行で頼む。
741 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/10/17(水) 23:38:37 ID:bQZa5Iy7
たいして長文でもないのでぜひとも読みきって欲しいのですが・・。３行でまとめるなら・・
順番を全く気にせず、考えず、
一つずつ手に持って、
際限なく、時間、体力の許す限り掃除・片付けを続ける。
ということです。
742 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/10/18(木) 00:11:23 ID:tLsdQFDn
>>741
それができない続かないから汚部屋になってしまうんじゃないかな。
自分は片付けても全然片付いた気がしないんですぐやる気がうせてた。
でもとりあえず「毎日三十分」とだけ決めてやってる。
減ってはいるんだろうけどまだ実感はない。
本や雑誌の切り抜き、紙類が多くてつい読んでしまう。
743 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/10/18(木) 00:45:50 ID:zejrEcmU
>>742
継続するお前を素直に尊敬。
746 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/10/18(木) 01:00:26 ID:tLsdQFDn
>>743
ありがとう、照れる。
たった三十分でも開始する時はどこから手をつけようといつも呆然とする。
744 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/10/18(木) 00:52:44 ID:CSxECLvW
>>741
適切な助言ありがとうございます。
ツッコミ入れたり、ぼやいたりしながらですが丁寧に拝読いたしました。
掃除がんばります！出したモノは始末。自分のお尻は、自分で拭く。
床が見えなくなったくらい たいしたことないよ。
また明日汚部屋と向き合うよ。
748 ：741：2007/10/18(木) 05:20:40 ID:npdMpnKX
>>742
実は解決に時間がかかるのに、時間をかけないで一気に解決させようとすると
心因性の疾患になるっていうのもあるらしい。ウツとか。
時間がかかるんだってのを「自覚」するのに、私が掲げた方法というのはすごくいい！
実際私も汚部屋でしたから。あれこれ方法を考えては実行せずの繰り返し。
最終的に「え～い！頭使わないで体で覚えよう！！順番なんてワカラン！
ゆっくりやろう」と開き直ったら少しずつ片付いていきました。
>>746で書かれたように、「呆然とする」のは私も経験ある。順番を考え、
効率を考えるから「呆然とする」わけですよ。
だから順番を無視して効率も無視して、とにかく一つずつ。
頭使わないから疲れないので３０分以上できるし、疲れているときでも
２０～３０分くらいなら出来る。だから、いい方法なんですよ、これは！！
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この記事にコメントする
良い記事をありがとうございます
ものすごく納得！
「早く、効率よく、うまいことやろう」という欲張りな思いが
自分の、仕事、生活、人生そのものを迷走させてしまった。
効率や順番は考えず、一個づつ、一個づつ。
無題
471はさ、『しなければいけない』『続けなくてはいけない』って考えを捨てろということじゃないの。
だから段取りの一切いらない『一個ずつ』
片付けられない人ってさ、ちゃんと片付けなさいと言うだけの大人と、出来ないもん分かんないもんて膝抱えて泣く子供を同時に飼ってるよね。
だから段取りの一切いらない『一個ずつ』
片付けられない人ってさ、ちゃんと片付けなさいと言うだけの大人と、出来ないもん分かんないもんて膝抱えて泣く子供を同時に飼ってるよね。
無題
>２ まず台所をきれいにする。洗いものをなくすこと。この「一個ずつ」
の掃除法には順番はないが、しいていうならこれだけ。
>３ 掃除、後片付けの順番は「一切」考えない。このあたりは２５個ﾙｰﾙと
同じ。
順番があるのかないのかどっちだよ！？
の掃除法には順番はないが、しいていうならこれだけ。
>３ 掃除、後片付けの順番は「一切」考えない。このあたりは２５個ﾙｰﾙと
同じ。
順番があるのかないのかどっちだよ！？
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これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
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でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。