掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ
【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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256 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 10:56:43 ID:KTVW9/v6
掃除嫌い、部屋が汚い、でも掃除しなくちゃ、でもやりたくない、やらない
こうやってどれほど無駄な時間を過ごしてきたことか･･･
土日に掃除しようと決意してたのに･･･全然出来てない
今からやるぞ、うん絶対やる
今のままじゃ、同居猫がかわいそうだ
スレチだったらごめんね
なんか2chに書き込めばやる気がでるかと思って
掃除嫌い、部屋が汚い、でも掃除しなくちゃ、でもやりたくない、やらない
こうやってどれほど無駄な時間を過ごしてきたことか･･･
土日に掃除しようと決意してたのに･･･全然出来てない
今からやるぞ、うん絶対やる
今のままじゃ、同居猫がかわいそうだ
スレチだったらごめんね
なんか2chに書き込めばやる気がでるかと思って
[24回]
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
261 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 14:22:49 ID:vr2sk74n
>>256
( ・∀)人(∀・ )ﾅｶﾏ・・・
最近、他のスレでいい話を聞いたのですが、「作業興奮」というものがあるそうです
人間はちょっとした行動を起こすと、
脳内でやる気物質のようなものが出てくるようになってるそうです
「やらなきゃ、でも面倒だな、嫌だな、でもやらなくちゃ」って
考えてるうちはやる気が全く起きないんですけど
ちょっとした作業（洗面所の水滴を拭くとか、
ちょっとしたごみを拾って捨てるなど）をすると
不思議なものでやる気が沸いてくるんだそうです
私も掃除や整理整頓が苦手で嫌いで下手で、
ぜんぜんできなかったんですけど、
掃除板を訪問するようになって、
ちょっとづつとりかかることができるようになってきました・・・
以下、ちょっと長いけど引用してみますね
作業興奮とモチベーション
やる気、つまりモチベーションは、脳の「側坐核」という場所でつくられます。
側坐核とはとても小さな脳部位で、
脳の中心近くに存在しています。
実は、この側坐核の性質がやっかいなのです。側坐核を活動させるためには、
ある程度の刺激が必要です。刺激がこないと十分な活動を起こしてくれません。
ですから、何もせずして「やる気が出ない」というのはもっともなことです。
刺激を与えなければ側坐核は活動しないので、
やる気の出ようがないのです。
ですから、やる気が出ない時には、まずはなにより机に向かって勉強を始めてみましょう。
とにかく、側坐核を刺激するのです。
そうすると、次第にやる気が生じて勉強に集中できるようになっていきます。
まさに、案ずるより産むが易しですね。
たとえば、皆さんにも、嫌々ながら掃除を始めたにもかかわらず、
そのうちに興にノッて、
部屋をきれいにすっかり片付けてしまったという経験があるでしょう。
こうした現象は、心理学者クレペリンによって発見され、
「作業興奮」と名づけられています。
何事でも、始めてからしばらく経つと、少しずつ調子にノッて集中できるようになる。
これが作業興奮です。
側坐核が目を覚ますのには時間がかかります。
とにかく、勉強を始める。そして始めたらしばらくは中断しないことが肝心です。
（東進 「池谷先生のカガクテキ学習法」Volo.1 作業興奮 より）
262 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 17:50:59 ID:vbR2zxz3
>>261
>>256じゃないけどいい事を聞いたよ。
ありがとう
263 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 19:18:56 ID:KTVW9/v6
>>261
良い情報をありがとう！
この特性を利用して、キッチンタイマーを10分セットしてその間だけでも頑張ってみようかな
これってウォーミングアップみたいなものですね
【風水】 掃除で運気を呼び込もう 12 【開運】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1249798398/
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これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
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ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。