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カレン「ガラクタ捨てれば自分が見える」32
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/uranai/1249149046/
16 ：名無しさん＠占い修業中：2009/08/03(月) 00:09:29 ID:2YL3XkcO
ガラクタ捨てればを知ってから、４年目です。
イラっとした時腹が立った時に、不要なものを捨てるという癖が付き
最初は片付けがはかどる程度の喜ばしいものであったのですが、
最近は物を捨てなければ怒りの感情などが
おさまらなくなってしまいました。
失敗した料理なども、スーパーの惣菜レベルには仕上がっているので
家族はおいしいというのですが、
自分的に満足の出来ではない場合、
捨てたい・排除したくて仕方がないです。
気に入らないものでカロリーなどとりたくはない・・という考えに。
冷凍庫も冷蔵庫のなかも気に入ったものだけじゃなければ
気が済まなくなりました。
極端でまるでメンヘラ。
嫌になります。
こういう捨てたい気持ち自体のガラクタはどうすすれば処分できますか？
17 ：名無しさん＠占い修業中：2009/08/03(月) 00:21:55 ID:BD1beABJ
>16
たまには自分を甘やかしてもいいような気がする
例えば外で美味しいものを食べに行ったりとか
かなり捨てが進んで片付いてる状態だったら
「ここが片付いたらとことん質のいい長く愛せる○○買う」って
自分へのご褒美を設定する
掃除が楽しくなりそうな用の美をそなえた掃除グッズとか
で、妥協せずに探してるうちに楽しくなるといいね
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/uranai/1249149046/
16 ：名無しさん＠占い修業中：2009/08/03(月) 00:09:29 ID:2YL3XkcO
ガラクタ捨てればを知ってから、４年目です。
イラっとした時腹が立った時に、不要なものを捨てるという癖が付き
最初は片付けがはかどる程度の喜ばしいものであったのですが、
最近は物を捨てなければ怒りの感情などが
おさまらなくなってしまいました。
失敗した料理なども、スーパーの惣菜レベルには仕上がっているので
家族はおいしいというのですが、
自分的に満足の出来ではない場合、
捨てたい・排除したくて仕方がないです。
気に入らないものでカロリーなどとりたくはない・・という考えに。
冷凍庫も冷蔵庫のなかも気に入ったものだけじゃなければ
気が済まなくなりました。
極端でまるでメンヘラ。
嫌になります。
こういう捨てたい気持ち自体のガラクタはどうすすれば処分できますか？
17 ：名無しさん＠占い修業中：2009/08/03(月) 00:21:55 ID:BD1beABJ
>16
たまには自分を甘やかしてもいいような気がする
例えば外で美味しいものを食べに行ったりとか
かなり捨てが進んで片付いてる状態だったら
「ここが片付いたらとことん質のいい長く愛せる○○買う」って
自分へのご褒美を設定する
掃除が楽しくなりそうな用の美をそなえた掃除グッズとか
で、妥協せずに探してるうちに楽しくなるといいね
[10回]
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
18 ：名無しさん＠占い修業中：2009/08/03(月) 00:41:21 ID:HGYJmP2t
捨てるじゃなくて、クリアリング的行動すればいいんじゃないかな
本にあった柏手とか、ラベンダーオイルいれたスプレーとか
うろ覚えだけど、神経質に片付けすぎちゃうと
場のエネルギーがピリピリしたものに変わっちゃうってあったから、
ピリピリが家に溜まってるのかも？
お茶のんでまたーりして、ついでにクリアリングすればなおるよ！
19 ：名無しさん＠占い修業中：2009/08/03(月) 00:42:51 ID:rq4OiVyS
>>16
これわかるなー。自分の場合徹底的に
ズボラだからこうならないんだけどｗ、
カレン実践してると、完璧主義に
突き進む道しるべがチラチラ見えるんだよね。
「この道を突き進むと病的に掃除しなきゃ
気がすまない潔癖症になるんだろうな」
とか、いくつかの道が分岐してるのがわかる。
で、意識的にそっちに行かないようにしてるｗ
自分は極端を克服したわけじゃないから
たいしたアド出来ないかもだけど、
たとえば料理であれば、
まず作ったものに対して愛情を与えてもいいんじゃない？
自分の前に命を投げ出してくれた食材、
つくってくれた農家さん、etc･･･を思い浮かべる。
もちろんホントにだめなものを作っちゃったら
処分せざるを得ないけど（出来れば堆肥にしよう）、
ちょっとダメなものはダメなものなりに、
愛情って持てると思うんだ。
20 ：名無しさん＠占い修業中：2009/08/03(月) 01:36:21 ID:2YL3XkcO
16です。レスありがとう。温かいレス続きに驚いてます。
病院池・・とか覚悟してました。
ピリピリ、神経質、完璧主義など
まさに自分で自分がいやだと思う事ばかり。
いい完璧主義やそういうのもあるのでしょうが
自分の場合全部悪いだめだめな方向なのでorz
感情コントロールに、捨てる＝物にあたっているだけではないか？
逆に自分は甘い性格と思うのです。
19さんの言われる事は本当にそのとおりですね。
自分もさすがに食材、料理を捨てるのは一番
罪悪感があります。ばちがあたるんではないかと。
自分しね・・位、最低だと思います。
なのに結局お風呂から上がって最終的に捨ててしまって。
融通がきかない、気に入らなくても
周囲においておくものの許容範囲の狭さ
ダメなものを愛せないなど、自分がピリピリしてるんですよね。
周囲の人をも不快にさせている気もしますし
お茶でも飲んでリラックスして
自分をクリアリングしていきたいです。
自分の失敗を許せない・・というのも、
人間として甘いのだとわかるのですが、
自分を甘やかしていいのではない？といってもらえると
気が楽になりました。
ありがとう。
長文すみません。
21 ：名無しさん＠占い修業中：2009/08/03(月) 09:46:46 ID:DiQDfZgh
完ぺき主義を少しやわらかくしたものが「丁寧にする」ことかなぁ。
丁寧なものの扱いを心がけると
満足感もあるし、完ぺき主義も満たされるしいいような気がします。
気楽にきれいできればいいですよね。
48 ：名無しさん＠占い修業中：2009/08/06(木) 20:39:26 ID:A96K5qRd
みなさん、ガラクタ捨てから色々学んでいて偉いや。
自分は、肉体的・精神的に死んでもおかしくない事件があった時、
お金で買い戻せない過去の日記を捨ててしまったり、
10年以上好きで大切にしている物を捨てようとしたり、
捨てなくていいものまでも捨てなきゃっていう強迫観念にかられた事がある。
49 ：名無しさん＠占い修業中：2009/08/06(木) 23:06:45 ID:g+OdwpbZ
>>48
きっと生き延びるために必要な過程だったんだお。
327 ：名無しさん＠占い修業中：2009/09/09(水) 10:03:41 ID:xdyLeDng
４月頃から色々捨てまくってたら>>16みたいな状態になった。
自分のスペースは何とかなっても、家族のガラクタが山ほどあって
捨てても捨てても次々に出てきて、達成感以上にストレス溜りまくり。
その反動が来たのか、先月は全く家事も掃除もできずに欝状態になってた。
自分としてはガラクタをどんどん捨てている時は楽しかったのに、何で
こんな極端な事になったのか……。
愚痴ってスマソ。
328 ：名無しさん＠占い修業中：2009/09/09(水) 12:26:30 ID:QVmrhkOv
>327
何も考えずに捨てすぎなのかもしれないよ。
とりあえず自分のスペースだけをさらに極める。
家族のところとは境界線を作って完全分離。
他人のところは黙ってながめることができるように心の平穏の訓練。
329 ：名無しさん＠占い修業中：2009/09/09(水) 12:43:57 ID:7H/eYcHB
>>327
何のために要らない物を捨てるのか、
本来の目的をもう一度考えて見たら？
家も心も体も、心地よく暮らすためじゃないの？
家族関係も含めて。
自分以外の物を片付けるって、
思うようにならずストレスになることも多い。
捨てる快感を極めて、その事自体の中毒になってしまったら、体に毒だよ。
美味しいものでも食べて、ゆっくりまたーり休めばいいよ。
元気になったら見方も変わるかもしれないし、
何事もやりすぎは良くないよ。
ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)
旧版です、現在中古品しかありません。
新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
新版です、旧版の内容に「時間の管理術」「視点を変える」の章が加わっています。
ガラクタ捨てれば未来がひらける (小学館文庫)
続編です。主に「スペース･クリアリング」について。ガラクタ捨てのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは「自分が見える」の方が良いかと思います。
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これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。