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そうじが持つ力について 25
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1452437830/0-

437 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/02/28(日) 12:01:01.37 ID:Mva/L6BK.net[1/2]

汚部屋脱出2ヶ月たった。
毎日クイックルなどの簡単な掃除を続けてきたものの、
慣れなのかモチベ上がらず、少し面倒に感じるようになった。
勿論部屋が綺麗になって気持ちいいと思えるけど。

ここでやめたら戻りそうでこわいと思う気持ちだけで今掃除してる。

みなさんはどうやってモチベーション維持していますか？
スレチだったらすいません




444 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/02/28(日) 14:31:33.99 ID:U69cWZm7.net

>>437
私も1月からモチベあげつつ掃除してる途中なんだけど
毎日クイックルは負担だから早々に諦めて
週末1回雑巾で水拭きするに切り替えた
仕事前にできる掃除は1ヶ所だけにして
クイックル、トイレ、玄関、クイックル、トイレって毎日ローテしてる
仕事休みの週末は家中気合い入れて掃除
水拭きは疲れるけど掃除したスッキリ感は倍増するよー




438 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/02/28(日) 12:11:00.10 ID:/i6hEYYG.net

私も「汚部屋に戻さないため」に掃除してる感じだ
なかなか習慣付かないし面倒だなって思いながら片付けて掃除してる状態
綺麗な部屋が居心地が良いって実感してるけど、
掃除が好きだとかルーチンとしてやってる訳じゃないんだよね

もうあきらめて
「好きでなくてもしなくてはいけないものだ」として掃除するようにしてる



439 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/02/28(日) 12:41:14.29 ID:SgsfLdjY.net

きれい部屋の方が、寝付きよかったり気持ちにゆとりがあったり
頭の回転いい気がしたり、そういうのない？感じないの？

自分はそう感じるから、汚部屋は二度とごめんだという気持ちになれる。




441 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/02/28(日) 13:41:51.19 ID:qXO5CfYb.net

>>439
実感はしてるし、だから嫌々でも掃除を続けてはいるんだけど前向きになれないというか…
掃除を好きになった訳ではないんだなと思いながらやってる
出来るなら掃除を好きになりたい、
楽しみながら片付けたり出来る人間になりたいと思うよ
掃除の力を信じてるからこそ、掃除を好きになれてない自分が残念だ

健康に良いと分かってる食べ物を好きになれないまま食べてる感じに似てる




443 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/02/28(日) 14:24:30.93 ID:wo3Tf8z5.net

>>441 掃除のモチベ維持

１記録をつける
２掃除方法の改善点について考える（道具・時短・効率などの面において）
３もっと生活しやすく・掃除しやすく、
改善できるゾーン（キッチン、洗面所、風呂場…）はないか考える
４掃除のときの楽しみを見つける（自分はCDなどを聞いている）
５掃除をがんばったあとのご褒美を考え、
掃除を達成したら、そのご褒美を自分にあげる
（１ヶ月、コレをがんばったから、コレを食べよう、コレを買ってもいい、など）



自分は掃除・整理整頓に真剣に取り組みはじめて約四年目だ
長い目で見ると、非常に大きな掃除の力を感じている

437さんは、まだ脱出してから２ヶ月とのこと、
それではまだ、もしかしたら、ほんとうには、
「掃除の力」を実感できていないのかもしれない
年単位で「きれいな部屋」「整った生活」を維持してみてほしい
今どころではなく、ものすごく大きな変化（人生のレベルが変わるぐらい）を
感じられると思う　スピっぽく聞こえたらごめん
でも、今、私の人生に起こっているいろいろな幸福なできごとの、
最初の出発点は
「掃除をはじめて、自分の生活についてじっくり考え、それを向上させようと思った」
ことにつきる


445 ：437＠＼(^o^)／：2016/02/28(日) 14:59:26.98 ID:Mva/L6BK.net[2/2]

みなさん、色々ご意見ありがとうございます。
勿論部屋が綺麗な方が気持ちいいし、物事捗ります。
ただ最近は「綺麗になって嬉しい」という気持ちより、
「掃除しなきゃ」という強迫観念の方が強くなっているのかもしれないです。
あとは環境の変化が大きくて、精神的に軽く疲れてるのかもしれません。

毎年1年の中で、綺麗部屋→汚部屋→綺麗部屋を繰り返していて
わかったのは、仕事の忙しくなる（自分に構ってられなくなる）時期に
部屋も乱れる傾向があるようで...
毎日完璧にきっちりやらなくても、
無理ない範囲で少しずつやってもいいのかもしれませんね。
今掃除記録はつけており、あとから見直して
成果が確認できるのも励みにはなっています。

自分に合う掃除方法を見つけてみようと思います。
今年は心が乱れても、年末までは綺麗部屋をキープしたいです。




446 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/02/28(日) 15:35:17.44 ID:3sLr+yLd.net[2/2]

どっかで読んだ、片付けは明日の自分のため、っての少し心に留めてる
疲れて帰ってきて服脱ぎ散らかしても、
明日起きた自分のためにと思うと片付けられる




453 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/02/29(月) 18:24:45.04 ID:r/hZY+Tt.net

>>443
具体的にどんか変化ありましたか？
モチ維持の為に差し障りのない程度教えて
いだければ^_^;




463 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/03/01(火) 21:22:25.85 ID:cvuBs4G+.net

443です

結果だけ書くと、スピっぽいから、苦手な人はスルーしてください

夫が昇進して年収が上がった
大きな臨時収入があった
高校生の子供の成績が劇的に上がった
上の子が第一志望の大学に合格した
念願だった資格をとった（私）
そのおかげで仕事を始められた
あと、５キロ痩せたw（これも私）

もちろん掃除との因果関係なんかないかもしれない
夫や子供たちのがんばりと努力の結果で、
私が家を掃除したことや整理整頓なんか
関係ないと考える人も多いと思う

でも、掃除の行き届かない、ごちゃごちゃした家で
一家の主婦が、キーキーと怒って小言ばっかり言ってる家だったら（それが私の数年前の家）
これらのことが起こったとは思えない

きれいで片付いた清潔な家だと
何かが起こったとしても、それにすぐに対処できるから、大事に至らない。
長い目で見ると、それが大きな違いを生むと思う。



464 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/03/01(火) 21:50:14.38 ID:XhWirB2F.net

>>463
これから引越しだから肝に銘じるよ
子供も4歳だし散らかった家の記憶が定着しないうちに…



465 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/03/01(火) 23:00:38.04 ID:DvqgpxAh.net

>>443
>>463
記録をつけるというのは写真撮ったりってことかな
そんなにいいことあるなら掃除頑張る



466 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/03/01(火) 23:08:49.32 ID:2yEB6zUH.net

>>443

凄いとしか言いようがない。
参考にしたいので差し支えなければ
一日の掃除にかける時間や内容等教えてくださると嬉しいです。

私も掃除を始めてから当選確率の低い
アイドルのチケットに良席で当たったり
ハイスペックの恋人が出来たり掃除することによる効果を感じているけど、
自分自身の向上にはまだ繋げきれていない。
掃除に限らず
もっと成長したい。




486 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 22:52:37.80 ID:tEFeI97C.net[1/2]

443 です

記録というのは手帳につける日記です
最初は１日あたり数行。捨てたものとか、やった内容を書いていました。

現在は、記録というより、予定をたてて、
それをリスト化して、チェックする方式です。

カレンダー（予定表）と連動させています。
カレンダーは２ヶ月分のものを使用していて、１日分が大きなマスのものを用意し
それに家族すべての予定を書き込みます。
居間にも大きなカレンダーを用意し、同じようにします。
家族たちに、予定を徹底させるためです。
去年１年は上の子が受験生だったので、これがすごく役に立ちました。
定期テスト・学校行事・模試・各種支払い・受験関係の手続きなど、
こまごまとたくさんあるので
すべて書き込み、可視化して、
それと家事・自分の仕事・他の家族のメンバーとのやりくりが
できるようにします。

現在はB５のノート２ページを一日ぶんとして使っています。
お弁当・夕食の献立・買いものメモ・ゴミ捨て・掃除・病院・支払い関係
家に関する実務的なことをすべてそこに書き込みます。
スケジュールに関する「うっかり」と「無駄」を省くためです。
書くことで、記憶に残りやすく、意識を向けやすいので
手書きで書くことをお勧めします。




488 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 23:16:59.61 ID:VAG5jyK2.net

>>486
考え方は少し｢あな吉手帳｣に似ているかな。
私はそれすら続かなかったけど･･

あな吉さんの 人生が輝く! 主婦のための手帳術



489 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 23:22:24.64 ID:tEFeI97C.net[2/2]

長くてすみません、４４３です

朝の家事は６時半から11時まで
着替え・メイク、洗濯機を回す
朝食・お弁当　子供と夫を送り出す
ここからipodで何かを聞きながらやります
洗濯干し・糊づけ　朝食のかたづけ（食洗機使用）
ゴミ捨て　風呂掃除　ソファの掃除機がけ
ウェーブでリビングのオーディオ類のほこりをはらう
リビングにルンバを回す
主寝室の布団に布団乾燥機をかける（2台使用・１時間）
１階廊下・１階和室・キッチン・脱衣室・階段・２階廊下・私の部屋の掃除機がけ
主寝室の布団をたたんでしまう
子供の布団に布団乾燥機をかける
ここまでで11時ですね。
11時から２時くらいまで、食事したり、好きなことをします。
昼ごはんかたづけ・夕食下準備・子供の布団をたたんでしまうこともやります。
２時から６時まで　自分の仕事をします（在宅）
６時から７時　夕食作り
夕食後から１０時半までが夜の家事です。
夕食片付け（食洗機）
アイロンがけ・トイレ掃除（１階と２階）・玄関のたたきを水拭き
洗濯たたみ・しまい
洗面台の掃除（１階と２階）
翌朝の朝食・お弁当準備
ルーティンはこんな感じです。




505 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 18:49:41.39 ID:Edt8CKIi.net

>>486
>>489
詳しくありがとう
カレンダーに予定を書くのは分かりやすくていいね
布団ぜんぜん干してないから布団乾燥機買おうかな

上の方で紹介してあった動画も餅上がったし関連動画でも
やることリスト作ってチェックしてたからシャキ奥は万国共通なんだろうね




523 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/03/06(日) 10:18:16.75 ID:dvErwzK7.net

443さんの書き込みでモチがあがった
具体的な書き込みは参考になったし
中年になってからでも人生は巻き返せるんだなって感じた

不満や不幸など自分では解決できないことで苦しんでることが多いけど
掃除はどの立場からでも着手できる対処法なんだなって思った

みなさま、本当にありがとうございました！！

[16回]

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