掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・２ちゃんねるまとめ
【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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そうじが持つ力について 14
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
857 ：（名前は掃除されました）：2013/01/27(日) 09:18:55.12 ID:MVmQ6EKx
本気で片付け始めて５年
優柔不断な自分は不要品と決めて捨てるだけでもとても時間がかかった
けどいつの間にか夜遊びや買い物や無理な人付き合いをしなくってた
今はたぶん地味に見える生活だけど、遊びや人付き合いのストレスで
傷めた体のケアと仕事に純粋に励めてる日々
もし片付け始めてなかったらもっとひどい事になってたかもって
考えるだけでぞっとする
享楽のつもりで常に怯えてたのかなぁと
掃除の力ってこういう事かなと実感しているよ
860 ：（名前は掃除されました）：2013/01/27(日) 15:52:11.95 ID:wRhGKMve
昨日、クローゼットを何ヵ月ぶりに整理して床拭いて玄関も拭き掃除した。
水回りも排水口とか掃除をした。
職場で、気づかない振りをしていたけど根はイイ人だし。
と自分の中で誤魔化していた人の悪い部分を見てしまった。もう誤魔化しが効かないくらい。
掃除=良いことが起きると思っていたけど、「問題から目を逸らしてばっかりいないで対処法を考えて」って言われている気がした。心の整理もしないといけないね。
869 ：（名前は掃除されました）：2013/01/28(月) 00:00:33.24 ID:ebUlQ/+R
無理やりごまかしていい人だと思い込もうとするより、この人とは合わない苦手だと認めて開き直った方がかえって割り切れてうまく付き合えるような時もあるしね
人のいい面を見ようとするのはいいことだけど、自分を騙してまでやるようなことではないからね
872 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 01:20:06.98 ID:EBcEO64u
>>869
分かる
「私はこの人のことを好きではない」と認めたら、
その人のことがまったく気に障らなくなった。不思議なくらい
その人は、無言のまま他人を肩で押しのけたりぶつかっても謝らなかったり
他人の物を無断で使う癖があったりしたので困ってた
上記の感情を認めたら、「好きじゃない人のために時間や気力を使いたくない」と思って
丁寧に接することにした
具体的には
・相手の方からぶつかられる→「あ、ごめんなさい」と先にさっと謝る
・肩で押しのけられる→「邪魔だったね、ごめんなさい」と謝る
・物を無断で使われる→「混乱するから、ひと声かけてくれる？お願いします」とお願いする
増長されるかも、と思ったけど杞憂だった
相手につられて刺々しい態度をとれば、さらに相手に絡まれて
時間や気力を使うことになる
でも丁寧に接すれば、余程のことが無い限りそれ以上絡んでこない
汚部屋を脱出するためにした掃除のおかげで
こういう考えが出来るようになったんだと思う
873 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 07:15:33.31 ID:8GLgIDfq
>>872
>「私はこの人のことを好きではない」と認めたら、
>その人のことがまったく気に障らなくなった。不思議なくらい
羨ましい。
この境地に至りたいから、
今日からフローリングを修行僧スタイルの拭き掃除に切り替えてみる。
（今まではクイックル→気になるとこだけ拭き掃除→掃除機だった）
874 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 08:11:55.78 ID:lP9jNCMB
>>873
拭き掃除ガンバレ！三年前の私ｗ
私も辛くて、凄く苦しかったから本当に解る（泣
「良い所も有る人だから」「上手く付き合わなきゃ」「大人なんだから」・・・
なんて思考で、自分を縛っていたのは自分だったなって思う。今はねｗ
この三年、ガラクタ棄てに邁進していたら、
何と無く人間関係もサッパリしてきた気がするよ。掃除ガンバレ！
さぁ！シーツ洗うぞっ！！
875 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 10:03:52.35 ID:itxF3109
思うんだけど、人から失礼なことされて腹立つのは、
自分の尊厳が傷つけられたと感じるからだよね
気持ちに余裕がある人は受け流せるし、
自分に自信がある人はそんなことで揺らがない
綺麗な部屋で過ごすと気持ちに余裕ができるし、
綺麗な部屋を維持することは自信につながる
掃除ってすごい！
876 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 11:55:58.58 ID:PShjW+tS
>>875
なんだかプリントして壁に貼りたい書き込みだわ
ありがとう
877 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 15:08:14.97 ID:DTAxRZFZ
別れた人や嫌な人のことを、忘れたいのに何度も思い出してしまうのは
脳が強い刺激を求めてるからだってね。悲しみや腹立たしさも強い刺激らしい。
だから嫌な人の記憶を思い出したときはすかさず
「○○さん（嫌いな人）が安らかに過ごせてますように。幸せになりますように」と考える。
そうすると不思議と自分が安らかな気持ちになって、それを繰り返すことで
○○さんのこと自体を考えることが少なくなるそうな。
これを雑誌の「捨てる特集」で読んだからやってみたら、私には効果覿面だったよ。
880 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 15:27:08.20 ID:GwsnWAo1
怒りって、相手に向かうものだと思っているけど
その相手に上手く対処できなった自分に同じだけ向いてる。
だから相手にぶつけるつもりで怒ると傷つくし、疲れる。
ってことまではわかった。
綺麗ですぐ雑巾とか持ってこれる状態だと「あらら大丈夫？」とか
子どもを気遣いできるけど、
部屋が散らかってる所に子どもがジュースこぼすと
「この状況でこぼすかぁ？」ってつい怒ってしまう。
とても嫌な気分になって疲労度が増す。
つい怒ったあとは、「でも掃除するいい機会だからありがとう」
って言うことにしたら、自分の心も子どもの表情も和らぐようになった。
909 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 07:17:32.69 ID:S14fqU4n
深夜の接客業中、中年男性と大学生ぐらいの男性の二人連れがご来店。
おじさんはかなり酔っ払った様子。私に暴言を吐く…が、掃除とこのスレのおかげで穏やかな心を手に入れた私には効かない。むしろ上手にお酒を飲めない大人だなと哀れみの感情すら生まれる。さらに、飲まれたお酒がかわいそうだてやんでいなどと考える余裕もあった。
汚部屋時代の私だったら、イライラが続いて他のお客さんにまで嫌な接客をしていたかもしれない。
ただ、ありがとうございましたの後に心の中で(脱肛になりますように…)と思ってしまったので、まだ心が汚いみたい。部屋と心の掃除してきます。朝の空気気持ちいい！
910 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 09:47:42.13 ID:C8gWZno5
ワロタ
911 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 10:25:40.45 ID:gjZIIkit
何故そこで脱肛w
912 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 12:21:24.16 ID:S14fqU4n
>>911
昔はムカついた時に死ねばいいのにと思っていたけど、死ねはよくない
→でも何か言いたい
→そうだ、脱肛しろにしよう
→お星様に的な表現で柔らかく言おう
→脱肛しますように…←New！
自分が絶対なりたくないものを当てはめてみた。
痔の人は気をつけてね！
913 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 12:35:00.86 ID:mzG1cnei
>>912
素晴らしいと思いますww
914 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 16:43:52.43 ID:gjZIIkit
>>912
ｸｿﾜﾛﾀ
自分もたまにやってみるわw
915 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 16:48:03.52 ID:LhuzZkT+
>>912
いい話じゃないか。
918 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 18:07:12.74 ID:Pje+E0VB
>>912
職場の先輩がそんな発想してた。しつこいクレーマーや嫌いな人に対して『線路に財布落とせばいいのに！』『巻き爪になればいいのに！』『犬のフン踏めばいいのに！』と言ってたな。
925 ：912：2013/01/31(木) 21:57:45.89 ID:S14fqU4n
こんなに暖かい言葉をもらえるなんて…脱肛酔っ払いおじさんに感謝しなければ。
逆に良いお客さんに出会えた時は、(あのお客さんに宝クジが当たりますように…)と星やら何やらに願ってる。ポテトの神様とかチキンクリスプの神様とか。
嫌なお客さんには、(このマドラーがピタゴラスイッチ的にこの方の尻穴に刺さりますように…)とマドラーの神に祈ってる。
頭悪いからずるずる長々と失礼しました。あと尻ばっかでごめんね。死ねと相手に言ったつもりでも、脳が自分に言われたと勘違いしてダメージを受けるっていうのを見てから始めました。
926 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 22:00:19.92 ID:699+uwGz
＞死ねと相手に言ったつもりでも、脳が自分に言われたと勘違いしてダメージを受ける
ってことは、脱肛も自分がなるってことではww
927 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 22:25:18.63 ID:XV1sLMBo
言葉って７割（８割だったか）は自分に言い聞かせているって聞いたことある
928 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 22:53:12.73 ID:ALKcU+S2
言霊って怖いから気をつけなければ。
でもタヒねって言わないと心が収まらない時には言ってしまう未熟な自分。
子供の頃大嫌いな叔父からいつも「お邪魔虫」とからかわれていたんだけど
今ではその叔父が家族や親戚から「お邪魔虫」扱いされている。
中学の頃（私はずっといじめられていました。）
「あんたみたいには絶対なりたくない」と言っていた人が
今では皆からそう思われる存在になっている。
なぜなら、家が倒産→実母が自殺→一家離散になっているので。
965 ：（名前は掃除されました）：2013/02/03(日) 11:52:26.05 ID:gBSeZ6GA
汚部屋→幸せをがむしゃらに探し回る。でも見つからない。
気持がすさみ、さらにがつがつする。
きれいな部屋→幸せはここにあるとわかる。
夢をかなえる「そうじ力」 (サンマーク文庫)
3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)
https://uni.5ch.net/test/read.cgi/souji/1350657401/
857 ：（名前は掃除されました）：2013/01/27(日) 09:18:55.12 ID:MVmQ6EKx
本気で片付け始めて５年
優柔不断な自分は不要品と決めて捨てるだけでもとても時間がかかった
けどいつの間にか夜遊びや買い物や無理な人付き合いをしなくってた
今はたぶん地味に見える生活だけど、遊びや人付き合いのストレスで
傷めた体のケアと仕事に純粋に励めてる日々
もし片付け始めてなかったらもっとひどい事になってたかもって
考えるだけでぞっとする
享楽のつもりで常に怯えてたのかなぁと
掃除の力ってこういう事かなと実感しているよ
860 ：（名前は掃除されました）：2013/01/27(日) 15:52:11.95 ID:wRhGKMve
昨日、クローゼットを何ヵ月ぶりに整理して床拭いて玄関も拭き掃除した。
水回りも排水口とか掃除をした。
職場で、気づかない振りをしていたけど根はイイ人だし。
と自分の中で誤魔化していた人の悪い部分を見てしまった。もう誤魔化しが効かないくらい。
掃除=良いことが起きると思っていたけど、「問題から目を逸らしてばっかりいないで対処法を考えて」って言われている気がした。心の整理もしないといけないね。
869 ：（名前は掃除されました）：2013/01/28(月) 00:00:33.24 ID:ebUlQ/+R
無理やりごまかしていい人だと思い込もうとするより、この人とは合わない苦手だと認めて開き直った方がかえって割り切れてうまく付き合えるような時もあるしね
人のいい面を見ようとするのはいいことだけど、自分を騙してまでやるようなことではないからね
872 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 01:20:06.98 ID:EBcEO64u
>>869
分かる
「私はこの人のことを好きではない」と認めたら、
その人のことがまったく気に障らなくなった。不思議なくらい
その人は、無言のまま他人を肩で押しのけたりぶつかっても謝らなかったり
他人の物を無断で使う癖があったりしたので困ってた
上記の感情を認めたら、「好きじゃない人のために時間や気力を使いたくない」と思って
丁寧に接することにした
具体的には
・相手の方からぶつかられる→「あ、ごめんなさい」と先にさっと謝る
・肩で押しのけられる→「邪魔だったね、ごめんなさい」と謝る
・物を無断で使われる→「混乱するから、ひと声かけてくれる？お願いします」とお願いする
増長されるかも、と思ったけど杞憂だった
相手につられて刺々しい態度をとれば、さらに相手に絡まれて
時間や気力を使うことになる
でも丁寧に接すれば、余程のことが無い限りそれ以上絡んでこない
汚部屋を脱出するためにした掃除のおかげで
こういう考えが出来るようになったんだと思う
873 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 07:15:33.31 ID:8GLgIDfq
>>872
>「私はこの人のことを好きではない」と認めたら、
>その人のことがまったく気に障らなくなった。不思議なくらい
羨ましい。
この境地に至りたいから、
今日からフローリングを修行僧スタイルの拭き掃除に切り替えてみる。
（今まではクイックル→気になるとこだけ拭き掃除→掃除機だった）
874 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 08:11:55.78 ID:lP9jNCMB
>>873
拭き掃除ガンバレ！三年前の私ｗ
私も辛くて、凄く苦しかったから本当に解る（泣
「良い所も有る人だから」「上手く付き合わなきゃ」「大人なんだから」・・・
なんて思考で、自分を縛っていたのは自分だったなって思う。今はねｗ
この三年、ガラクタ棄てに邁進していたら、
何と無く人間関係もサッパリしてきた気がするよ。掃除ガンバレ！
さぁ！シーツ洗うぞっ！！
875 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 10:03:52.35 ID:itxF3109
思うんだけど、人から失礼なことされて腹立つのは、
自分の尊厳が傷つけられたと感じるからだよね
気持ちに余裕がある人は受け流せるし、
自分に自信がある人はそんなことで揺らがない
綺麗な部屋で過ごすと気持ちに余裕ができるし、
綺麗な部屋を維持することは自信につながる
掃除ってすごい！
876 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 11:55:58.58 ID:PShjW+tS
>>875
なんだかプリントして壁に貼りたい書き込みだわ
ありがとう
877 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 15:08:14.97 ID:DTAxRZFZ
別れた人や嫌な人のことを、忘れたいのに何度も思い出してしまうのは
脳が強い刺激を求めてるからだってね。悲しみや腹立たしさも強い刺激らしい。
だから嫌な人の記憶を思い出したときはすかさず
「○○さん（嫌いな人）が安らかに過ごせてますように。幸せになりますように」と考える。
そうすると不思議と自分が安らかな気持ちになって、それを繰り返すことで
○○さんのこと自体を考えることが少なくなるそうな。
これを雑誌の「捨てる特集」で読んだからやってみたら、私には効果覿面だったよ。
880 ：（名前は掃除されました）：2013/01/29(火) 15:27:08.20 ID:GwsnWAo1
怒りって、相手に向かうものだと思っているけど
その相手に上手く対処できなった自分に同じだけ向いてる。
だから相手にぶつけるつもりで怒ると傷つくし、疲れる。
ってことまではわかった。
綺麗ですぐ雑巾とか持ってこれる状態だと「あらら大丈夫？」とか
子どもを気遣いできるけど、
部屋が散らかってる所に子どもがジュースこぼすと
「この状況でこぼすかぁ？」ってつい怒ってしまう。
とても嫌な気分になって疲労度が増す。
つい怒ったあとは、「でも掃除するいい機会だからありがとう」
って言うことにしたら、自分の心も子どもの表情も和らぐようになった。
909 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 07:17:32.69 ID:S14fqU4n
深夜の接客業中、中年男性と大学生ぐらいの男性の二人連れがご来店。
おじさんはかなり酔っ払った様子。私に暴言を吐く…が、掃除とこのスレのおかげで穏やかな心を手に入れた私には効かない。むしろ上手にお酒を飲めない大人だなと哀れみの感情すら生まれる。さらに、飲まれたお酒がかわいそうだてやんでいなどと考える余裕もあった。
汚部屋時代の私だったら、イライラが続いて他のお客さんにまで嫌な接客をしていたかもしれない。
ただ、ありがとうございましたの後に心の中で(脱肛になりますように…)と思ってしまったので、まだ心が汚いみたい。部屋と心の掃除してきます。朝の空気気持ちいい！
910 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 09:47:42.13 ID:C8gWZno5
ワロタ
911 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 10:25:40.45 ID:gjZIIkit
何故そこで脱肛w
912 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 12:21:24.16 ID:S14fqU4n
>>911
昔はムカついた時に死ねばいいのにと思っていたけど、死ねはよくない
→でも何か言いたい
→そうだ、脱肛しろにしよう
→お星様に的な表現で柔らかく言おう
→脱肛しますように…←New！
自分が絶対なりたくないものを当てはめてみた。
痔の人は気をつけてね！
913 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 12:35:00.86 ID:mzG1cnei
>>912
素晴らしいと思いますww
914 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 16:43:52.43 ID:gjZIIkit
>>912
ｸｿﾜﾛﾀ
自分もたまにやってみるわw
915 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 16:48:03.52 ID:LhuzZkT+
>>912
いい話じゃないか。
918 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 18:07:12.74 ID:Pje+E0VB
>>912
職場の先輩がそんな発想してた。しつこいクレーマーや嫌いな人に対して『線路に財布落とせばいいのに！』『巻き爪になればいいのに！』『犬のフン踏めばいいのに！』と言ってたな。
925 ：912：2013/01/31(木) 21:57:45.89 ID:S14fqU4n
こんなに暖かい言葉をもらえるなんて…脱肛酔っ払いおじさんに感謝しなければ。
逆に良いお客さんに出会えた時は、(あのお客さんに宝クジが当たりますように…)と星やら何やらに願ってる。ポテトの神様とかチキンクリスプの神様とか。
嫌なお客さんには、(このマドラーがピタゴラスイッチ的にこの方の尻穴に刺さりますように…)とマドラーの神に祈ってる。
頭悪いからずるずる長々と失礼しました。あと尻ばっかでごめんね。死ねと相手に言ったつもりでも、脳が自分に言われたと勘違いしてダメージを受けるっていうのを見てから始めました。
926 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 22:00:19.92 ID:699+uwGz
＞死ねと相手に言ったつもりでも、脳が自分に言われたと勘違いしてダメージを受ける
ってことは、脱肛も自分がなるってことではww
927 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 22:25:18.63 ID:XV1sLMBo
言葉って７割（８割だったか）は自分に言い聞かせているって聞いたことある
928 ：（名前は掃除されました）：2013/01/31(木) 22:53:12.73 ID:ALKcU+S2
言霊って怖いから気をつけなければ。
でもタヒねって言わないと心が収まらない時には言ってしまう未熟な自分。
子供の頃大嫌いな叔父からいつも「お邪魔虫」とからかわれていたんだけど
今ではその叔父が家族や親戚から「お邪魔虫」扱いされている。
中学の頃（私はずっといじめられていました。）
「あんたみたいには絶対なりたくない」と言っていた人が
今では皆からそう思われる存在になっている。
なぜなら、家が倒産→実母が自殺→一家離散になっているので。
965 ：（名前は掃除されました）：2013/02/03(日) 11:52:26.05 ID:gBSeZ6GA
汚部屋→幸せをがむしゃらに探し回る。でも見つからない。
気持がすさみ、さらにがつがつする。
きれいな部屋→幸せはここにあるとわかる。
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掃除に洗濯に 五つ星のモノ
Z ハイスパイマン P1.4 金属切断用鋸 08104
これで、ベッド、本棚、箪笥、勉強机を解体して普通ゴミで出しました。
電動のこぎりではないので、労力は使いますが、女の私でもいろんな家具をこれひとつで解体できました。
普段使いに欲しいモノ。大きい家具を解体できたら、自分へのご褒美的なモノとして購入しようかなと考え中。
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ＨＮ：
珠子
性別：
非公開
自己紹介：
ほぼ、自分の「モチベーション維持」のために残しておきたいログをまとめよう、そうしよう、と思い、始めました→なので、ちょっと偏った記事が多いかもしれません、ごめんなさい
掃除に関して、お勧めのサイト・ブログがあればご紹介いただけると有難いです、よろしくお願い申上げます。
【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
tamakofuziwara@gmail.com
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【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【７・２１追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
お知らせ・メッセージは下記のメールアドレスまでご連絡くださいませ。
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役立ったもの
ペットの臭いに役立ったもの。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。
ニオイノンノ。よく考えたら、このネーミングもすごいような気がします。猫の粗相した場所にとてもよく効きました。
あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。
微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。
【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ﾆｵｲﾉﾝﾉが？
ご指摘ありがとうございました。