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元汚部屋の人達～3人目
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453 ：（名前は掃除されました）：2009/04/27(月) 03:07:56 ID:B0CePH4J

いつでも部屋の窓やドアを全開にできる。
汚部屋時代はこんな簡単なこともできなかった…
近所の目が気になるのは言うまでもなく、
堆積したホコリが一気に舞い上がって、
またゴミ部屋に積もるまでの空気汚染が尋常じゃなくて。
今は誰に見られても恥ずかしくないし、
風が通るのが気持ち良くて、寒くても毎日窓を開け放つ。



455 ：（名前は掃除されました）：2009/04/27(月) 06:49:55 ID:gQfLU+kM

仕事も恋愛も同時期にうまくいかないときがあって、
さらに気管支炎とヘルペスになった（埃と心労で免疫力さがったから？）。
部屋に入ると、これは荒んだ自分だ！って思えきて、
何かを変えたくて狂ったように１５年物の汚部屋を片付け出した。
休日は約１０時間、平日は３時間以上。
そんな生活を1か月くらい続けて、きれいにした。

今は引っ越しして１人暮らしで、きれいをキープ。
部屋にいると落ち着く。

でも、しょっちゅうクローゼットの戸を閉じ忘れていたり
ビンの蓋が開いてるままだったり。
無意識の動作が身に付いていないから汚部屋体質は変わって
ないって思う。
それでも定期的に片付けや掃除ができるのは、
汚部屋の頃の自分の精神状態を思うと身震いがするから。
もう戻りたくないよ～



456 ：（名前は掃除されました）：2009/04/27(月) 08:46:06 ID:CRpJqo1m

>>455
＞今は引っ越しして１人暮らしで
引っ越すことになったのは、元々の予定でしたか？
それとも、大掃除した結果、思わぬ心境や状況の変化が起こり
引っ越すことになったのでしょうか？
良かったら教えて下さい。



457 ：（名前は掃除されました）：2009/04/27(月) 10:35:14 ID:raZFhdzQ

>>455
私も！
汚部屋時代の精神状態・運気には
二度と戻りたくないです！
仕事で人間関係のゴタゴタ(本当に氏にそうらった)
ストレスによる浪費→(少額だけど)借金→その為にまたストレスを溜め込む
→イライラ・いつも機嫌悪～
部屋にいても疲れが取れない・安らがない

あー、見事に負のスパイラルだったよね。
渦中は気づかなかったけど…

汚部屋脱出したら全てが少しずつ改善！
今は安らかだし、家にいても落ち着くよ。
幸せです。



458 ：（名前は掃除されました）：2009/04/27(月) 13:47:43 ID:gQfLU+kM

>>456
引っ越す予定で片付けたわけじゃないです。
引っ越しをしたのはそれから1年以上たってから。

心境の変化は「やればできる」って自分に自信が
ついたこと。前は部屋が汚いことを人に隠してることが
コンプレックスになってた。
状況は・・・部屋の大掃除が終わった後、すごくいいことが
あったから、今も何か嫌なことがあると掃除とか模様替えとか
してしまいます。


>>457
＞部屋にいても疲れが取れない
ってほんとにそう。
457さんの言うとおり、渦中にいると気づかなくて
頭が侵されてるから、かなり長い間
「埃で死んだ人なんか聞いたことないし」みたいに思って、
部屋の掃除なんか考えたことなかった。



460 ：（名前は掃除されました）：2009/04/27(月) 18:01:20 ID:raZFhdzQ

>>459
457です。
いえいえ、レス有難うございました。
そうなんですよ。
汚部屋に住みなれると感覚自体が変になり、麻痺するんですよね。
今冷静に振り返るとｺﾜ～！
私も掃除しなくても
埃で人は死なない、
運気にも健康にも関係ある訳ない
と堂々と？思ってましたもの…。



466 ：（名前は掃除されました）：2009/05/01(金) 23:58:26 ID:OPMXBx6q

>>457
全く一緒だ
何だったんだろう
あのスパイラルは



467 ：（名前は掃除されました）：2009/05/02(土) 00:57:12 ID:vlGeiAyu

>>466
同じ経験された方いたのですね
汚部屋パワーまじで
ｵｿﾛｼｽ！！
(*_*)

プチ地獄を見たし。
(遠い目…)
氏にそな思いはもう二度といらないですよね。

[4回]

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元汚部屋の人達～2人目
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349 ：（名前は掃除されました）：2008/09/10(水) 12:03:29 ID:5x6Mjxij
汚部屋脱出を切望される方へ

掃除が苦手で主婦になり６年間汚部屋暮らしでした
掃除しなきゃ→でもできない・・・
毎日毎日掃除のことばかり考え、
時間もあるのにできない自分は最低人間だと、
汚部屋でずっと落ち込んでいました

それが、今年の夏頃から常にきれいな状態をキープできるようになりました

きっかけはきれいな部屋にいられることの安心感、満足感を知ったからです

洗濯もしなきゃ、片付けもしなきゃ、台所の茶碗もあらわなきゃ、
としなくてはいけない呪縛から自分を解放してあげて
○時までにしなきゃという時間制限もせず
とにかく音楽をかけ体を動かしました
目の前にある茶碗を一枚一枚洗うことから始めました

今では汚部屋時代は人生損してたと心から思えますし、急なお客さんにも慌てません
（以前は前日に訪問を言われても、呼ぶことはできませんでした・・・）
汚部屋脱出を目指している方に、
こんなダメダメな私でもできたことを伝えたかったのです
そのつらさは経験者でなければわからないかもしれません
必ず汚部屋脱出はできます
自分の内なるパワーを信じてください



351 ：（名前は掃除されました）：2008/09/10(水) 14:40:57 ID:orzoaJQW
＞＞３４９
ありがとう。いつも、ここの住人になりたいと思ってロムしてる者です。

[23回]

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412 ：（名前は掃除されました）：2008/09/18(木) 11:33:24 ID:U1YfyFl9
すみません、無駄な長文失礼します

　昨日、最近撮ったプリと昔の写真とでビフォーアフターしようと思い
押入れに眠っていた卒アル見て愕然としました。
自分ではニッコリ笑っていたつもりなのに全く口角が上がっておらず、
今の私から見るとおまｗｗｗｗえらい不幸な顔してたんだなｗｗｗ」
な自分が写っていました。
(小6の時に3パターン撮られた写真での私の顔は3枚とも同じという伝説有り)

甘やかされて甘やかされて、
小四くらいの時に兄よりも先に部屋を与えられました。

掃除する事を見下していたリア消厨時代でしたので
変な虫とか湧いてたし汚れた下着も放置、
植物の鉢もひっくり返ってそのまま、
数日放置していた弁当箱in食べ残しinカビﾙﾝﾙﾝ、
ペットボトルin液体inカビﾙn(ry)、
無駄に買ったレターセットとかペンとかも使わず放置。

被害妄想も大きかったし
現実逃避も毎日のようにしていました。
変な話、何故か生理現象の処置も興味無いと思っていたし不衛生な人で、
勿論クラスの中ではいじめられる立場でした。

とにかく物持ちが悪かったし、
家族に対して平気で「氏ね」言ってました。
最悪なのは祖母の財布から
お金を抜き取ってしまった事が何度か続いていました。

「家にも学校にも居場所が無い」と勝手に思い込んでいたので
楽しい事は少なく、
忘れたい消し去りたい事が多すぎる生活でした。
暴言吐くわ金髪にするわピアス空けるわ
金盗むわ頭悪いわでニート以下だったかと思います。

ある時、何かに盗り憑かれたように掃除を実行しました。
(江原さんの本を読んでからだったような気がｗ)

虫が湧いていてカチカチになった猫の糞もあって異臭がする、
当然床は見えない、
金を盗むどうしようも無い私の代わりに家族に掃除して貰う状態から、
遠回りしながらも、なんとか中間部屋にしました。

そこらへんの記憶は曖昧ですが、
高三になった今では汚部屋脱出完了しました。

人生が変わりました。家族に感謝出来るようになりました。
普通の女子校生らしくお洒落も好きになれたし、
無駄が少なくなった事・笑うのが苦痛ではなくなった事。
「他人と違いたい」と意地を張り無駄な妄想に繋がる事も少ないし、
学校でも「普通」の人として過ごせているし、
やっと家族に恩返しする体勢が整いました。

家の中を綺麗にすればする程汚い部分が目に入りますが、
全ての汚れが恩返しのチャンスだと思って、
自分だけが掃除するからと言って傲慢にならないように
学校の事と掃除を両立させて続けるのが目標です。

というわけで失礼しました


415 ：（名前は掃除されました）：2008/09/18(木) 16:47:58 ID:KSiNfYFK
>>412
おめでとう！！
よくがんばったね！
若いうちに更正できてよかったじゃないか！
あなたの人生はこれからだよ。
親孝行して幸せになっておくれ！

416 ：（名前は掃除されました）：2008/09/19(金) 09:50:55 ID:AIMF6Q+g
>>412
すごい！
人は生まれ変われるんだなって思ったよ

417 ：（名前は掃除されました）：2008/09/19(金) 13:20:30 ID:DVPNfqtk
>>412
部屋きれいになるのはいいことだよ
しかも若いうちから

自分もがんばるかなー

[19回]

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206 ：（名前は掃除されました）：2008/08/18(月) 11:25:26 ID:nFm6agF0
難しく考えず、とにかく毎日15分手当たり次第モノをゴミ袋に入れて、
アパートのゴミ置き場（鍵付きで収集日以外のストック可）に持って行くようにしてみた。
現在一週間経過。

汚部屋から完全解放とは言い難いかも知れんけど、
床も大部分が見えるようになったし凄く心が軽い！

汚部屋にストックしてるものを捨てるのは勿体無いから売ろうだとか、
また使おうとか、ナンセンスにも程があると痛感しております。
このまま大半のモノを捨ててやる！
そしてもたないようにするのだ。


207 ：（名前は掃除されました）：2008/08/18(月) 12:23:09 ID:h5126E+K
>>206
私もそれやったよ！
ゴミの日までに少しずつ分別して、ゴミ袋を廊下に並べとく。
うちはゴミ捨て場にストック厳禁だから、
ゴミの日を楽しみに待ちつつ、
ひと袋でも増やそうと頑張る。
そしてゴミの日の朝ドーンと出してスッキリ。

これを数回繰り返したら、かなり床が見えて来て、さらにゴミの日が楽しみになった。
今思うと、この日々は脱出のいいキッカケになったと思う。

一気に掃除する時間のない私でも、「毎日少しずつ」が大きな力になることがわかったよ。
順序的にも、最初にほとんど捨てておくのは後が楽だった。
その調子でガンガレー！


208 ：（名前は掃除されました）：2008/08/18(月) 22:02:09 ID:sE+mlkBA
まだまだ中間部屋だけど、見える部分にモノがなくなっただけで涼しく
なった気がする。
目に入るものが少ないって爽快なんだな。
都会の景色より何もない田舎の景色のほうが落ち着くのと同じなんだろうね。
もっと早くやればよかった。残りもがんばる。


219 ：（名前は掃除されました）：2008/08/19(火) 17:03:51 ID:Wt4ixKbC
汚部屋から逃れられて部屋で過ごす事が多くなった。
前は用事が無くても出掛けている事が凄く多かったんだけど。


220 ：（名前は掃除されました）：2008/08/22(金) 11:28:28 ID:YXrQyClF
汚部屋時代は掃除するのに松岡修造張に気合をいれないといけなかったが
今は気付いたら捨てる、汚れを拭く、掃除するをこまめにやってるので
のんびり掃除してる
掃除する時間も２～３時間→2～30分と時間の節約もできた


221 ：（名前は掃除されました）：2008/08/23(土) 18:38:14 ID:mz61/YzG
限りなく汚部屋よりの中間部屋だったが、友達が急に泊まりにくることになったので必死で片付けた
汚い部屋だと何もやる気が起こらなかったが、綺麗になると色々頑張れる気がする

この部屋を維持しつつ綺麗部屋目指します
やっぱたまには人を家に呼ぶのも効果的かもと実感しました

[17回]

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元汚部屋の人達～2人目
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191 ：（名前は掃除されました）：2008/08/12(火) 08:09:36 ID:iaMHA45S
友だちのお姉さんがお洒落道楽というのかとにかく
服、靴、お化粧を買ってしまう人。

一度遊びに行ったらわりに広くて新しいマンションだったのに
玄関からリビングまでの廊下の壁一面の靴の箱の山だった。
それも殆ど安物じゃなくて数万の物。
下の方の箱は重さで潰れてるし大変な事になっていた。

私が遊びに行った後また靴が増えて置き場に困りだしたのと同時に
鬱という程ではないにしろ気分が低迷して性格が暗くなっていたらしい。

お姉さんの居住地はゴミの分別が変更されて厳しくなって
捨てるに捨てられなかった事と、高かったらと何年も履かず
カビの生えた物も捨てられなかったそう。

その後私がカレン本にハマリ友だちにも布教
→友だちからお姉さんと
いう流れで不要な物は処分ブームが来た。

平日休みの仕事だった友だちが処分場に直接持ち込みしたりして
廊下に物がなくなったらお姉さんはまた元気になったと大喜びしてた。

物が溢れていた頃は帰ってすぐそれを目にする事になりげんなりして
いたのに当時はその事にまるで気付いてなかったんだって。

多すぎる物で困ってる人は大変だと思うけど必ずゴールはあるからがんばって！



192 ：（名前は掃除されました）：2008/08/12(火) 17:35:45 ID:wIgsb4Nk
>>191
数万の物というとロッシとかルブタンとかかなあ
ええのう


193 ：（名前は掃除されました）：2008/08/12(火) 18:42:03 ID:V+jJlN/k
>>191
そうなんだよね。
帰宅して部屋がスッキリ綺麗だと、
脳から何とも言えない快感物質がドバーッて出る。
汚部屋からそこへ到達するまでは大変だけど、
その快感を知ったら、いろんなことが頑張れる気がしてくる。

最近バイト先のインテリア雑貨店に「家がゴミ屋敷で・・・」って言うお客さんが来る。
頑張って脱出して欲しくて、「まず不要な物は捨てて」って教えてあげてるけど、
「私、捨てられないんですぅ～」って収納ケースを大量買い。

何度も来ては、ゴールドカードで収納の大量買いを繰り返してる。
やたら衝動買いするし、段取りが良くない。やっぱどこか病んでる感じ。
頑張って欲しいけどなぁ・・・



194 ：（名前は掃除されました）：2008/08/13(水) 01:28:29 ID:sDhdtSkA
思考の呪縛から逃れられないと
捨てられない→買い足す
になるんだな

[12回]

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228 ：（名前は掃除されました）：2008/08/26(火) 12:07:43 ID:xOP+XLGf
汚部屋卒業の時、家を個人事務所だとイメージして掃除をしました。
仕事場だと思うとなぜか能率良く片付く。
来客前提の整理整頓もできた。

夕食後は業務終了の片付けって事で
職場のように一通り簡単な掃除をする。
これで維持できてます。



229 ：（名前は掃除されました）：2008/08/26(火) 12:15:19 ID:Z+CN8gFW
ああーそれ分かる＞個人事務所

会社だと、本当にサクサク働けるのに…。



230 ：（名前は掃除されました）：2008/08/26(火) 12:32:19 ID:xOP+XLGf
>>229
わかっていただけて嬉しいです。

上の方法で我が家はアポ無し客おｋになりましたが
私室（ベッドルーム）だけは立ち入り禁止にしてます。
床は見えるけど実質物置、今後の目標はここの片付け。

パブリックとプライベートを分けるのがミソなのかもしれません。


232 ：（名前は掃除されました）：2008/08/26(火) 20:55:03 ID:xGeAGA1O
>>228
ああ、それいいわ～！名案ですね！
掃除してる自分をすごくイメージできるわ。

[8回]

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元汚部屋の人達～2人目
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116 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 01:21:12 ID:ZBkus4Es

現・汚部屋住人で、餅上げのためここへ来ました。

質問です。
お勤めされている方、ご自分の部屋は汚いのに会社では人一倍はりきって掃除したりしていましたか？
私も友人もひどい汚部屋住人なのですが、会社では「きれい好き（強迫的な）」として通っているんですｗ

これってどういう心理なんでしょう？外面がいいのかな～と思っていたけど、どこかおかしい？？？



117 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 01:47:17 ID:T96L2Y0v

>>116
ちっともおかしくないと思います。
実際そういう人、多いと思う。

そうなる理由としては…

・職場ではスイッチが入って、やる気UPしやすいから。
・部屋から一歩外に出た外界（社会）では、モラルに基づく見栄が優先するから。
・汚部屋住人は決して汚いほうがいいのではなく、本来は綺麗好きな人が多い。

…ということなのでは。

特に外で「汚部屋がバレたくない」、「綺麗好きに見られたい」という気持ちなら
汚部屋と戦える余地があると思う。

頑張って下さい！o(^-^)o



118 ：116：2008/07/20(日) 02:02:19 ID:ZBkus4Es

>>117
わあ～早速のお返事、ありがとうございます！
おかしくないと言ってもらえて、安心しました。。。

外で「汚部屋バレたくない」という気持ちは、人一倍あります。
本当にありがとうございます。

頑張ります！頑張りぬきます！！(ﾟv´)彡☆



119 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 02:05:15 ID:CKgm7My9

>116
会社の方がかたづけるのが楽だから、完璧主義系汚部屋の人とかは
家は駄目でも会社は片づけきれるのでは？
なにより、要不要の判断がつけやすいのは大きいよね。



120 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 05:30:25 ID:mz9f5ejo

>>119
私その理由から会社では片付け上手だったよ。

あと会社だと散らかってることによって生じるデメリットが目に見えるから、
っていうのも大きいよね。
時間のロスだったりミスの原因になったり。
自分の家でも同じようなデメリットは日々生じてるのに、
なぜ散らかっていた時は気付かなかった(気付かないふりしてた)んだろう？
今は汚実家に着手してゴミ捨てまくってるけど、
原因の母親は相変わらず掃除しないまま。
部屋が片付いてることによるメリットを感じるためには、
自分が気付いて自分でやるしかないんだと思う。
>>116さん、あとは実際掃除するだけだからがんばってね！



121 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 06:53:09 ID:T96L2Y0v

そう言えば前にテレビで、
「片付けられない女」っていうドキュメンタリー観た時のこと思い出した。

その女性も会社では片付け上手で、その理由が、
「会社では褒めてくれる人達がいるから」だった。
確かに家だとその点では「孤独な戦い」だよね。

番組での対処方は、
「掃除の終わった綺麗な部屋に、
友人や恋人を招いてたくさん褒められる状況を、
ひたすら想像しながら頑張る」
というものだったよ。

実際にそういう目標を持って、誰か招待する計画でいくといいかも。

私は当時その手の番組を興味深く観たけど、
実際は「火災報知器を付ける人が来る」という緊急事態で脱出。
それからは友人も彼氏も呼べるようになって、
やっぱり褒めてもらえるから、さらなるモチUPに繋がってます。



130 ：（名前は掃除されました）：2008/07/21(月) 11:26:05 ID:+xFl2XkQ

>>122
ひー！ＳＦ小説トリフィド時代（古いか）思い出した。

トリフィド時代 (食人植物の恐怖)【新訳版】 (創元SF文庫)



123 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 15:19:07 ID:kSxLkpHU

>>121
>「火災報知器を付ける人が来る」

あるあるｗ
今の時期に多いのは「エアコンが壊れた」ｗｗ



124 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 15:49:05 ID:kfnjRxiy

自分も職場では綺麗好きで通ってた
理由を考えると、完璧にしなくて済む、仕事の合間にノリでできる
という感じだったから、家の掃除にも応用してみた
つまり完璧を目指さない、活動した後にすぐ掃除、等
そしたら家も綺麗になった

何故だか理由を考えると対処法がみつかっていいのかも



125 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 17:41:07 ID:bAmR38Yy

私も会社では綺麗好きと思われてるw
片付け中に思ったんだけど
家の中でも居間とか台所とか家族がいたら共有するような場所はやりやすい気がする。



126 ：（名前は掃除されました）：2008/07/20(日) 23:41:27 ID:pFU0bGgZ

逆だ。

会社はひどくはないが、適当にしている。
だけど自宅は綺麗って人もいるよな？



127 ：（名前は掃除されました）：2008/07/21(月) 00:15:15 ID:qlD4Heh5

私は会社と公共の場所は、きれいであって欲しいタイプ（自分も汚さない）
本屋などで雑誌が、散らかっていたりすると整理してしまうくらい。

しかし自分の部屋が、汚くて困るのは自分だけなので、
つい掃除の手を抜いてしまう。
今は自宅もきれいにしているが、ついつい自宅の掃除は甘くなりがちになるorz



128 ：（名前は掃除されました）：2008/07/21(月) 00:37:00 ID:zLRe+Bbh

>>119さんの、
「完璧主義系汚部屋」という言葉にツボった～ｗ
私もまさにそれだったｗ

完璧主義の人は ALL or NOTHING（ｵｰﾙ ｵｱ ﾅｯｼﾝｸﾞ）だから、
完璧に綺麗にするか、さもなくばドン底まで墜ちるか、の両極端になりがち。
会社では ALL のほうでいられるんだと思う。
そして家では、一度脱出して完璧にしたら、それを崩したくなくて、わりとキープできるようになる。

昔の友人（男子）は、いつ遊びに行ってもやや散らかっていたけど、
片付け始めると数十分でそれなりに片付く、綺麗部屋よりの中間なヤツだった。

何でもわりとテキトー、でも何でも早い。
超綺麗部屋ではなくても、汚部屋とも無縁のような。
そんな完璧主義じゃない彼が、羨ましかったっけなぁ。



131 ：（名前は掃除されました）：2008/07/21(月) 13:55:43 ID:aXkUfNyg

会社ってのは基本的に仕事に関係のあるものしか置けないから、キレイにしやすい。
物が最小限だと掃除もし易いんだよな、あたりまえだけど。

[13回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E5%AE%8C%E7%92%A7%E4%B8%BB%E7%BE%A9%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%AF%20all%20or%20nothing%EF%BC%88%EF%BD%B5%EF%BD%B0%EF%BE%99完璧主義の人は ALL or NOTHING（ｵｰﾙ ｵｱ ﾅｯｼﾝｸﾞ）だから、 完璧に綺麗にするか、さもなくばドン底まで墜ちるか、の両極端になりがち。 会社では ALL のほうでいられる

元汚部屋の人達～2人目
https://life9.5ch.net/test/read.cgi/souji/1213936396/

134 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 07:34:24 ID:Qz1JUYLB
みなさん、どうやって汚部屋を脱出したのですか？



135 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 09:58:57 ID:cCVcH/2p
>>134
汚部屋から脱出したいスレやココを見ながらモチベーションを保って、
あとはひたすら捨てて拭いて掃いて整理していくんだよ。



136 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 13:43:19 ID:5KLSSQyv
「掃除＝捨てること」と自分に叩き込んだ
物持ちすぎ＞自分



137 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 14:06:20 ID:w8QvTcoi
>>134
引っ越をして、自分の気に入った家に住むと自然にきれいになる。
落ち着かない部屋
（近所がうるさいとか、古かったり、使いにくかったり）だと、
掃除する気にもならない。
だから気に入った家に住め！



138 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 17:22:21 ID:Qz1JUYLB
>>135-137

レス、ありがとうございます。

私もまずはガンガって捨てよう！

気に入った家に住むと綺麗に片付けられるのかもしれないけれど、
それに見合う予算が今は無いので、
今の部屋をなんとか片付けたいなと。

餅が下がったらここ見にきますね。

おじゃましました。



140 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 21:30:54 ID:7rvaoRxJ
>>138
くれぐれも収納グッズ＆棚は買わないように。
棚からあふれた物を収納しようと棚を買うと倍になる。
箱に詰めて整理した気になってはいけない、
形を変えただけで中身はまったく減ってないから。
収納は　汚　部　屋　脱　出　し　て　か　ら　するものだ。
だって収納本のビフォアーアフターの写真見ると
ビフォアーの時点で綺麗だしorz
以上経験からでした。

[13回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E3%81%A9%E3%81%86%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%82%92%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B%EF%BC%9Fどうやって汚部屋を脱出したのですか？

元汚部屋の人達～2人目
https://life9.5ch.net/test/read.cgi/souji/1213936396/

58 ：（名前は掃除されました）：2008/07/02(水) 12:41:05 ID:WP9yITqT

「物の定位置を作る」って一番重要だよね

置く場所が決まってないと、「とりあえずここに置いとこう」になってしまう。
帰宅後のカバンを床に、買い物袋を床やテーブルに、脱いだジャケットを椅子にｒｙ
で負の連鎖。

洗濯した衣類を「ちゃんと畳んで収納する」動作が苦手だったのも
畳むスペース（綺麗な床やテーブル）がすぐに無い→畳むのが面倒→その辺に積みっぱなしor引き出しに突っ込む
という流れだったんだなぁと気づいた。



59 ：（名前は掃除されました）：2008/07/02(水) 13:01:48 ID:nFJVBoUp

>58
洗濯物に関して全く同じ状況なんだけど（その辺に積みっぱなし。部屋はめちゃめちゃに…）
今はどう改善されているの？　　参考にぜひ



62 ：（名前は掃除されました）：2008/07/02(水) 18:23:58 ID:6C6nOxCC

>>59
>>58じゃないけど、しまう場所がないから、しまわないで積みっぱなしになるとか？
タンスでもクローゼットでもギチギチに詰め込んで何とか入る…
という状態は実は適量ではなく、150％位オーバーしてる。
そういう収納状態だと出し入れがものすごく大変なので、
それを無意識に避けているという事が多いらしいよ。

私はそうだったー
クローゼットを書き分けて何か取ろうとすると別の何かが落ちる
洗濯してしまう時も無理やり場所をあけて詰め込まないと入らない。
それがいやでつい鴨居にかけっぱなしに…
違ったらごめん。



63 ：（名前は掃除されました）：2008/07/02(水) 18:52:37 ID:aQkarsIG

そうだね、収納場所が空いてれば自然と入れるようになるよ
洗濯物はテレビとかようつべ見ながら畳む。
１時間番組とか見てるとすぐ終わる。



64 ：（名前は掃除されました）：2008/07/03(木) 12:49:56 ID:QLBKkDBT

私、インテリア売り場でバイトしてるんだけど、
混んでる日はタオルケットのコーナーが凄いことになる。

いちばん上のを広げて柄を見て、てきとーに丸めてその辺に置いて、買う時は下のほうから綺麗なやつを引っ張り出すから。
忙しくて放置しちゃうと、まるで汚部屋状態に…
>>58さんの言葉を借りるなら、「集団心理的　負の連鎖」ｗ

ところが全部完璧にたたんで整然と並べると、不思議とみんな広げなくなるんだよね。
そーっと端っこをめくって丁寧に扱って、ちゃんと元に戻してくれるようになる。

部屋も同じで、少しの乱れも目立つくらい綺麗だと、散らかさなくなって綺麗が長持ちするんだなと思ったよ。
私も何種類もの地層の谷間（人ひとり分ｗ）で万年床、な汚部屋だったけど、
虫ゼロを目指して掃除したら、ハマって楽しくなってきて、今はすごく楽チンだよ。



65 ：（名前は掃除されました）：2008/07/03(木) 14:30:02 ID:3JMrAlNR

あっ、そうか。
ぎゅうぎゅうに詰め込んで「やった！片付いた～」と喜んでいても、
それは悪循環の最初に戻っただけなのか。
梅雨も明けたっぽいし、これから収納スペースの中身を見直してみよう。
気づかせてくれて、ありがとう。＞ALL



66 ：（名前は掃除されました）：2008/07/03(木) 18:00:34 ID:IA2+/Kdz

>65
詰め込んだものを、全部床にぶちまけて整理すると混乱する。
引き出しや押入れから「不要なものをどんどん間引き」方式で。



67 ：（名前は掃除されました）：2008/07/03(木) 21:24:24 ID:FWP4FGcE

間引いた以降はトコロテン方式にしてる。
一つ新しい物買ったら一つ捨てる。
捨てるような物が無かったら買うのを我慢する。

[11回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E3%80%8C%E7%89%A9%E3%81%AE%E5%AE%9A%E4%BD%8D%E7%BD%AE%E3%82%92%E4%BD%9C%E3%82%8B%E3%80%8D%E3%81%A3%E3%81%A6%E4%B8%80%E7%95%AA%E9%87%8D%E8%A6%81%E3%81%A0%E3%82%88%E3%81%AD 「物の定位置を作る」って一番重要だよね

元汚部屋の人達～2人目
https://life9.5ch.net/test/read.cgi/souji/1213936396/

139 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 20:36:34 ID:/HrZOWf5

じゅうたん床の部屋にお住まいの方、
じゅうたんってどう掃除すればいいんでしょう
フローリング＋じゅうたんじゃなくて、部屋全面じゅうたん張り。
掃除機＋コロコロまではわかるけど、
なんせ7～8年来の汚部屋だったもんで
それだけじゃ不十分な気がして。

裸足で歩いてるとだんだん足の裏が黒く…gkbr
本当自業自得なんですが、お知恵をお貸し下さい…。



141 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 22:09:47 ID:xJkCShpx

>>139
パウダー状のかアワアワ状の洗剤、売ってるよ。
掃除機の前に絨毯にふりかけて、ちょっと待って
それから普通に掃除機かけるの。名前は忘れちゃったけど。



142 ：（名前は掃除されました）：2008/07/22(火) 22:18:45 ID:xJkCShpx

>>139

これとか
カーペットの掃除
https://www.seikatu-cb.com/souji/kapeto.html
（湯拭きがよさそう）

カーペット屋さんの考えた
繊維にやさしい
手肌に触れても
赤ちゃんペットにも
安心安全なカーペットクリーナー 400ｍｌ

【ホテル旅館専用洗剤店販売】
業務用洗剤 万能シミ汚れ落としクリーナー
スプレーボトル (250ML)




143 ：139：2008/07/22(火) 22:51:20 ID:/HrZOWf5

>141-142
本当にありがとうございます！！洗剤探して、湯拭きに挑戦してみます。
私も早く脱汚部屋したい…ありがとうございました！！　ﾉｼ



144 ：（名前は掃除されました）：2008/07/23(水) 11:46:04 ID:c5Xc8+uO

重曹まいて掃除機で吸うというのがなかったっけ？＞絨毯掃除
足裏が黒くなるレベルに効くか分からないけど



145 ：（名前は掃除されました）：2008/07/24(木) 04:51:49 ID:T2MKqN7H

>>144
臭いは取れるけど汚れは難しそう。
洗えない毛つながり？で、
ぬいぐるみは重曹とビニール袋に入れて振ると、
ほこりや臭いが取れるというけど、
じゅうたんの汚れってそれよりかなり激しいよね。



146 ：（名前は掃除されました）：2008/07/24(木) 13:15:08 ID:hU7vyJ1w

業者さんに来てもらうというのは？
ホテルの廊下とかはカーペットだから、定期的に業者が洗浄してるんだよ。

スチームで洗いながら同時に汚い水を吸い取る、特殊な掃除機を使うから、
汚れが取れるだけでなく、殺菌・消臭にもなる。
すごい汚い水が出て、掃除機を滑らせたとこだけ新しい時みたいな色になる。

この掃除機は通販でも売ってるけど高いし、
一回やれば充分なものをわざわざ買うこともないし、
たぶん業務用のほうがパワフルで、扱いも業者のほうが慣れてる。
一回の掃除で数万円しちゃうかもだけど、問い合わせて見ては？



147 ：（名前は掃除されました）：2008/07/24(木) 13:29:05 ID:yKlREMLZ

そういや、その機種がレンタルできるかどうかは知らないけど
普通のスチームクリーナーなら5000円くらいで
レンタルしてるよ＞ダスキンで



148 ：（名前は掃除されました）：2008/07/24(木) 22:00:46 ID:53+4RGlP

まだ業者さんを呼べるような綺麗部屋じゃなく、しかもそこそこ片付いてるのは
自分の部屋だけでそこに至るまでの玄関・リビング・廊下まで
素晴らしき倉庫系汚屋敷なんで、もうちょっと自力でがんがってみます…。



149 ：（名前は掃除されました）：2008/07/24(木) 22:01:12 ID:hJmmvKMs

そういえばホテルの廊下って板じゃなくて絨毯だな
そういう所も当然掃除してるもんな



150 ：（名前は掃除されました）：2008/07/25(金) 16:57:03 ID:Mo5FGZg2

ホテルの絨毯はどうかしらないけど
前ホテルでバイトしてた時に二週間に一回、深夜に館内中の
端をなぞるように業者が消毒液かけてたの見て
こういうメンテがあるからこその清潔なんだと感動した
他の清掃も感動したけど結局マメさが大事なんだな



151 ：（名前は掃除されました）：2008/07/25(金) 17:15:36 ID:L52eKyxJ

壁紙はどうやって綺麗にしたらいいんでしょうか。
妙なこびりつきをどうにか取りたいんですが……。



152 ：（名前は掃除されました）：2008/07/25(金) 17:55:15 ID:ZyLdqpHU

>>151
壁紙クリーナーって奴が売っているよ。
一部分だけで、白の壁紙だとカビキラー漂白って手もある。
（その後、固く絞った雑巾で何度も水拭きする）
ただし全体がヤニ焼けだと、張替えが一番手っ取り早い。

【ホテル旅館専用洗剤店販売】
業務用洗剤 カベ紙 汚れ落とし
マジカルクリーナー３S (250ML)



153 ：（名前は掃除されました）：2008/07/26(土) 02:45:10 ID:kSw5jI2B

>>151
何がこびりついてるのか不明だけど、とりあえず
重そうを水で溶かした液をスプレーしてきれいな雑巾でふきとってみては？
（壁紙が剥がれたりしないかどうか目立たないところで試してからね）

自分は汚部屋脱出時の最終段階で、部屋の壁と天井を
重そうスプレーで拭きまくった。
ヤニ焼けも台所の油とびもすっきりきれいになったし
部屋全体が明るくなって気持ちよかったよ



154 ：（名前は掃除されました）：2008/07/26(土) 09:50:36 ID:VY7hxgbZ

布っぽく糸を編み込んであるような壁紙にも水拭き有効でしょうか？
前に埃を掃除機で吸い込んだら黒ずんでしまって…orz
白い壁紙なので目立って恥ずかしいです



155 ：（名前は掃除されました）：2008/07/26(土) 11:16:50 ID:C5piaQrd

>>154
ティッシュ湿らせてちょっとだけ拭いてみては？
大丈夫そうだったら食器用洗剤を少しだけしみこませて拭いてみる。



156 ：（名前は掃除されました）：2008/07/26(土) 13:12:04 ID:VY7hxgbZ

ありがとう、試してみます
なまじ部屋が綺麗になっただけ目立って目立って困ってました



157 ：（名前は掃除されました）：2008/07/26(土) 18:03:36 ID:v02lJd7C

>>154
それで駄目だったら粘土消しゴムを試してみて。
画材屋さんで売ってる木炭デッサンに使うのが良いです。
粘土を網目に入った汚れに押し付けて移すようにするの。

ステッドラー ねり消し

ねり消ゴム



158 ：（名前は掃除されました）：2008/07/26(土) 23:55:06 ID:VY7hxgbZ

ありがとう
ググってみたら布の壁紙はかなり手ごわいようですね…
とりあえず固く絞ったタオルで拭いてみました
埃は取れたものの、やはりうっすら黒いorz
次は薄めた台所用洗剤や教えていただいた練り消しゴム？試してみます



159 ：（名前は掃除されました）：2008/07/27(日) 00:20:35 ID:UpqDI7gl

>>158
ごめんなさい。
粘土じゃなく練り消しゴムでした。
絵から離れて十ン年。
画材の名前まで忘れてる。

[9回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E3%81%98%E3%82%85%E3%81%86%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%A9%E3%81%86%E6%8E%83%E9%99%A4%E3%81%99%E3%82%8C%E3%81%B0%E3%81%84%E3%81%84%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E8%A3%B8%E8%B6%B3%E3%81%A7%E6%AD%A9%E3%81%84じゅうたんってどう掃除すればいいんでしょう裸足で歩いてるとだんだん足の裏が黒く…gkbr 本当自業自得なんですが、お知恵をお貸し下さい…。

元汚部屋の人達～
https://life9.5ch.net/test/read.cgi/souji/1189885589/



425 ：（名前は掃除されました）：2008/03/31(月) 03:10:21 ID:DMezXiHM

汚部屋時代
→やたらとインテリアの本を買いあさって、
見せる収納とかして汚さ倍増。
「一人暮らしの本」「私の部屋」みたいな雑誌ばっかり
買って、中途半端な雰囲気
→いまいち垢抜けない部屋。

引っ越しを機に思いっきりモノを捨てた。

綺麗部屋になったら、逆にインテリアのホントか、
収納云々の本なんて買わなくなった。
自分で考えて工夫するようになった。
で、部屋がきれいだと、花を一輪飾るだけで雰囲気が変わるということに気づいた。
モノが少ないから、どうにでも余裕で変えられる。

でも実家の部屋はまだ若干倉庫状態。
ＧＷは徹底して捨ててやるー！



428 ：（名前は掃除されました）：2008/03/31(月) 12:39:30 ID:/45l6Anv

>>425
わかる！今は掃除のしやすさ第一。
選択肢があるときは、安いものでもできるだけ調べて
自分が納得して買うと、自ずと自分らしいスッキリした
インテリアになるし、あきもこない。



440 ：（名前は掃除されました）：2008/04/02(水) 09:52:41 ID:Q5kmA9i8

使ったものをその日で元に戻すって大事だよね。これ一回サボっただけで
すぐ床や机上がごちゃつく。汚部屋時代は疲れてるから…と言い訳してたけど、
やってみれば10分程度で片付くことに感動したもんだ



442 ：（名前は掃除されました）：2008/04/02(水) 12:46:45 ID:RrOKD3Rh

不思議だけど、ひとつ言えることは…

何年もずっと地層汚部屋の人も、
生き物がわくほど不潔部屋の人も、
床の綿ボコリや髪の毛にまみれて生活できちゃう人も…

みーんな綺麗部屋のほうが好きなんだよね。
綺麗部屋の人も、汚部屋の人も、実はみんな綺麗好き。
汚いほうが好きって人は、ほぼいない。
分離不安（だっけ？）で物に囲まれてたい人も、元の原因は別のところにあったりするし。

綺麗部屋で不幸になる人は、たぶんいないよね。



447 ：（名前は掃除されました）：2008/04/02(水) 22:13:43 ID:RzqKyP08

自分は１週間ぐらい前まで21年間汚部屋でしたが
掃除スレなどで意を決して徹底的に掃除をし始めちょうど習慣になった昨日
友人が来ることになり普段なら汚部屋なので断るのですが
綺麗な部屋なので招待すると居酒屋でお店側のサービスでから揚げＧＥＴ
今までしようしようとしなかったバイトまで紹介され決まり
お風呂掃除のおかげ？でシャワーのお湯までたくさん出るようにｗ
異性からのお誘いメールもすべてその日一日に起こりびっくり！
すべて掃除のおかげ！とは言えないけどこれからも綺麗な部屋であり続けたいですｂ



449 ：（名前は掃除されました）：2008/04/02(水) 23:16:22 ID:qHXu7UGM

家に人を簡単に呼べるのは嬉しいよね
汚部屋時代は夢の中でまで家に来る人を断ってた

あと風邪をひきにくくなったし
冷蔵庫の中も磨いてからは、ものが腐りにくくなった



450 ：（名前は掃除されました）：2008/04/02(水) 23:22:18 ID:qA9J0Nmf

ふと思うんだけど、掃除したから上向きになったのでなく、
精神的な何かが治ったから、汚部屋から脱出できたのかなあと思う。
めでたいことだよ。



451 ：（名前は掃除されました）：2008/04/03(木) 17:02:52 ID:N1hInpjz

精神的な何かが汚部屋の原因な事も多いし、
捨てて行く汚部屋脱出の過程は精神的な治療としても有効だろうしな。

片方だけでなく、両方がいい具合に組み合わさったのかもよ。
なんにしてもｵﾒﾃﾞﾄｰ。



452 ：（名前は掃除されました）：2008/04/03(木) 17:44:05 ID:T2uPqTMh

そうだねえ。
「もう、だめだ」と感じたときに、
部屋がきれいだと落ち込みはそこまでなんだけど
部屋が汚いとさらに落ち込むが加速していた気がする。



454 ：（名前は掃除されました）：2008/04/06(日) 10:16:01 ID:crxtpwf5

汚部屋脱出してから家に人呼びたくてたまらん。呼んだら呼んだで神経質な人間
扱いにﾜﾛﾀ。元汚部屋なんですが・・・とカミングアウト。
毎日クイックルワイパー３回掛けてます。



455 ：（名前は掃除されました）：2008/04/06(日) 11:13:47 ID:JSOj+TCc

すごいね！



456 ：（名前は掃除されました）：2008/04/06(日) 22:24:53 ID:g/6m97SW

>>454
その気持ち分かるｗ
私はそれを三年寝太郎効果と呼んでるよｗ



457 ：（名前は掃除されました）：2008/04/07(月) 00:52:39 ID:I/N3+KuK

綺麗な部屋になっていると
掃除しやすいから
掃除したくなると言う相乗効果があるんだよな。

家具一つにしても
散らかっている物をとりあえず入れたいから買うのではなく
これを飾りたいから　このものを入れたいからと言う風に
しっかりとした使用目的がイメージが出来るから
飾った場合　仕舞った後　毎日の掃除かめんどくさくないかななど
気が回るようになる。

[7回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%8C%E3%81%8D%E3%82%8C%E3%81%84%E3%81%A0%E3%81%A8%E3%80%81%E8%8A%B1%E3%82%92%E4%B8%80%E8%BC%AA%E9%A3%BE%E3%82%8B%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E9%9B%B0%E5%9B%B2%E6%B0%97%E3%81%8C%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B%E3%81%A8部屋がきれいだと、花を一輪飾るだけで雰囲気が変わるということに気づいた。

元汚部屋の人達～
https://life9.5ch.net/test/read.cgi/souji/1189885589/



611 ：（名前は掃除されました）：2008/05/04(日) 03:00:09 ID:DgADJpbR

みなさん、汚部屋脱出までの期間はどのくらいでした？
連休の間に…と思ったけど、今日やってそれは絶対無理だと悟りました。
自分の優柔不断さと作業の遅さを考えると相当な長期戦になりそう。



612 ：（名前は掃除されました）：2008/05/04(日) 08:21:25 ID:tfcTyLCI

ただ汚い部屋から綺麗な部屋をキープしつづけるという意味では
一ヶ月ぐらいかな？
部屋をただ綺麗にするのは５日～１週間ぐらい
いきなり一日で片付けようとは思わないで
服、本、キッチン、トイレ、お風呂、棚の整理
今日はトイレとお風呂とか決めるといいよ
あと部屋に服のエリア、本のエリア、下着のエリア、タオルのエリア、雑誌のエリア
と片付けるんじゃなくて分別してとりかかったらやりやすい
ゆっくりでもいいんだよ自分のペースで頑張れ！



613 ：（名前は掃除されました）：2008/05/04(日) 12:53:13 ID:DgADJpbR

>>612さん
回答とアドバイスと励ましをありがとうございます。
水まわりはこの前点検が入ったときに掃除をして、
他のものも大体同じ種類のものは同じところにあります。
まだまだですがここの住人になれる日を夢見てがんばります！



614 ：（名前は掃除されました）：2008/05/04(日) 14:25:52 ID:TsnUw6lY

私は>>599さんと同じで一年くらいかかったよ。

このスレ見てると、数日から２週間くらいの短期集中の人もいれば、数カ月の人もいるね。

私の場合、仕事の事情でまとまった時間がとれないのはわかっていたから、時間がかかってもいいから、とにかく毎日少しずつ前進しようと思った。

疲れて帰って来ても毎日必ず一箇所ずつ掃除するとか、後退したらすぐ取り返す（１歩さがったら次は５歩進む）を心掛けた。

短期集中のほうがモチキープできるけど、大事なのは結果。
忙しい人にも頑張って欲しいな。
結果的に不思議なほどに自分の時間が増えて、生活パターンにゆとりが持てるんだよね。



615 ：（名前は掃除されました）：2008/05/04(日) 16:16:37 ID:DgADJpbR

>>614さん
レスありがとうございます。
私も一年覚悟でがんばろうと思います。
平日は忙しいから休みの日に、と思っていたけれど、「毎日必ず少しずつ」とか、「１歩さがったら５歩進む」が大事なんですね。
昨日よりちょっとですがペースがあがって少し希望が見えてきました。



616 ：（名前は掃除されました）：2008/05/04(日) 23:42:18 ID:9hWKLi4L

友達呼ぶ約束→1週間で突貫工事
これを3回ぐらい繰り返したらかなり綺麗になった
もちろん最初はある程度汚部屋耐性がある友人を呼んだが…

あの崖っぷち感は相当エンジンかかるぞ



617 ：（名前は掃除されました）：2008/05/05(月) 10:03:44 ID:1k0IHlvv

私も恥ずかしくない状態にするのに半年+並より綺麗な状態にするのに半年
で合計一年はかかった。
後半半年で、収納の効率から全て見直して、
前半で捨てられなかったガラクタを更に捨てて、
出ている物が少ない状態にしたんだが、リバウンドしにくい家に出来たと思う。
３年間ストレスなく維持できてるから、時間をかけた甲斐はあったと思う。

でも最初から収納効率を考えてたら、挫折する可能性が高かったと思う…
ていうか、それで何度も挫折した経験がw



618 ：（名前は掃除されました）：2008/05/05(月) 11:45:14 ID:gy/1DFKF

>>617
そうそう。掃除や整理整頓って、日常的にやらなきゃダメなんだよね。
脱出したと思っても、汚部屋出身者は一般人より片付けや清潔の認識が
低いと自覚して、最低でも週一で掃除＆整理整頓はしないとね。



619 ：（名前は掃除されました）：2008/05/05(月) 12:23:56 ID:3xJ/H6i/

>>617さん、すごくわかるよ。

汚部屋脱出でも第一段階と第二段階みたいなのがあってさ、
第一段階では
「物を捨てる」「物の住所を決める」「拭き掃除する」
に費やすから、収納効率までいかないんだよね。

第二段階で自分の持ち物が把握できてて
「更に捨てる」「収納用品を揃える」「物の住所を微調整」
できて完成。

この第二がカギかな。
私も何度も第一まではできたけど、リバウンドしやすくて中間部屋に逆戻った。
第二まで含めて一年くらいかかったけど、今は本当にラクだし、使い勝手が良いから管理するストレスもない。

第二ではインテリアの楽しさに目覚めたので、第三段階で「センスよく飾る」を狙ってます。
長文すんません。



622 ：（名前は掃除されました）：2008/05/06(火) 14:29:07 ID:T5wxtUpi

>>619
うんうん。
片付いて、「飾る」はまず綺麗に出来てから得られる権利だと分った。
汚部屋時代、せめても…と花とか雑貨とか置いてみたが
花は枯れ、雑貨はホコリを被ってみすぼらしくなるばかりだった。
このまま飾り物を綺麗に維持できると身分でいたい…いや、いるぞ！



620 ：（名前は掃除されました）：2008/05/06(火) 08:43:25 ID:Q5xUJaZG

私は今汚部屋脱出第一段階です。
ｷｯﾁﾝやお風呂ﾄｲﾚなど本丸以外は綺麗にできました。
皆さんの体験談がとても役立ちます。
ありがとう。



623 ：（名前は掃除されました）：2008/05/06(火) 14:32:03 ID:T5wxtUpi

>>620
ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ
片付ける過程で何度も一見散らかった状態になるから、気が遠くなる事も多いけど、
諦めずに続けていたらいつかは終わるよ！



624 ：（名前は掃除されました）：2008/05/06(火) 15:13:42 ID:fpRsqsR3

>>623
それは言えてるね。
途中がすごいことになるよね。
でも収集つき始めるとノッてきて、スパートかかって楽しくなってくる。
この「楽しい」感じになったらゴールは目の前だ！

そんで終わったら、しばしゆっくりして、再度同じ流れを繰り返すと洗練されてくる。
この頃には何も苦じゃなくなってるはず。
>>620さん、頑張ってね。

[13回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E9%80%A3%E4%BC%91%E3%81%AE%E9%96%93%E3%81%AB%E2%80%A6%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%91%E3%81%A9%E3%80%81%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%9D%E3%82%8C%E3%81%AF%E7%B5%B6%E5%AF%BE%E7%84%A1%E7%90%86%E3%81%A0連休の間に…と思ったけど、今日やってそれは絶対無理だと悟りました。 自分の優柔不断さと作業の遅さを考えると相当な長期戦になりそう。

元汚部屋の人達～3人目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1230741618/

334 ：（名前は掃除されました）：2009/03/28(土) 23:04:33 ID:GcMgxhN+
長くつき合った彼と別れてから汚部屋だった。
それまでも掃除は好きな方ではなかったし、下手だった。
それまで仕事と寝る以外の時間を彼に振り当てていたので、
自分の時間がうまく使えなくて
何をしたらいいのかわからなくなって遊び歩いていたら、
気がついたら汚部屋になっていた。

実家住まいだったから、有機系のゴミこそなかったけど、
書類とお菓子のゴミが洋服と混ざって、
それは凄まじい有様だった。
それが3年ほど続いた。物が捨てられなかった。

新築のアパートに引っ越し、
実家の荷物をそのままにして
必要な物だけ運び込んできたにもかかわらず、
仕事の忙しさにかまけていたら
あっという間に汚部屋になった。
でも自分では汚部屋だなんて思ってなかった。

猫を飼い始めたら、
猫が私が散らかす洋服を少しずつ噛みちぎるようになり、
危険なので洋服をすぐ片付けるようになった。
夏にはノミが湧いて、自分もノミにさされたりするようになったので、
バルサンして、こまめに掃除機、ファブリック類もマメに洗うようになった。
でも、中間部屋にもなっていなかったと思う。

仕事にも慣れたあるとき、
出産した友人の家に遊びに行く機会があり、
その家の中をみてうらやましくなった。

子供のおもちゃこそ多少転がっているとはいえ、
清潔なすっきりとした家だった。
一人で住んでいる自分の部屋と間取りは一部屋ほどしか違わなかった。
自分が恥ずかしくていたたまれなくなったと同時に
激しい寂しさを感じて、このままじゃいけないと思うようになった。

部屋にいるとホコリを冠ったカラフルな雑貨と
ワイヤーラックの無機質な感じが目に優しくないことに気づき、
徹底的に家具類を見直し扉付き、
ローラー付き引き出しに変えて、
大体のカテゴリーに分けて収納するようにした。

その際、いらないもの、使えない、使わない物をすべて処分、
年にあわない洋服も親戚の子たちにあげた。
その後も定期的にいろいろなところを
少しずつひっくり返しては処分して、
それなりにすっきりした部屋になってる。

でも、精神状態が悪くなると散らかってくるところをみると、
自分を映す鏡だなと思う。



335 ：（名前は掃除されました）：2009/03/28(土) 23:59:08 ID:sIRGmf7c
このままじゃいけないと自分を省みる事ができるのは、本当に素晴らしい

[15回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E3%81%93%E3%81%AE%E3%81%BE%E3%81%BE%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%84%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A8%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E7%9C%81%E3%81%BF%E3%82%8B%E4%BA%8B%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%AF%E3%80%81%E6%9C%ACこのままじゃいけないと自分を省みる事ができるのは、本当に素晴らしい

元汚部屋の人達～
https://life9.5ch.net/test/read.cgi/souji/1189885589/


340 ：（名前は掃除されました）：2008/03/20(木) 16:35:08 ID:VrBW1/xk
何故突然掃除に気が行くようになったのかは、自分でもよく解らない。
引っ越す訳でもないし、病気をした訳でもない。
まぁ、苛立ち、すさむ、枯れてきた、など、
ﾏｲﾅｽの心理の事が多くなってきていたからなのだろうが、毎日深夜迄続く仕事を送っているにもかかわらず、
汚部屋脱出に向けて頑張れている。
まだまだ先は長いけれど、掃除、片付けの後の気分の良さは、
得難い価値のあるものだ、という事を体感できた。
冗談ではなく、掃除板のおかげだ。


344 ：（名前は掃除されました）：2008/03/20(木) 20:13:07 ID:5CRaXaKD
>340
俺はストレスがたまると
模様替え　大掃除をしたくなるタイプなんだよな。
で掃除が終わってコーヒーでもビールでも飲んでいると
ストレスが結構解消されている。


388 ：（名前は掃除されました）：2008/03/26(水) 03:12:24 ID:DLDxyfVc
世の中の事、他人の心配するより先ず汚部屋掃除しよう。
政治経済の停滞より、自身や部屋の気の停滞を何とかしよう。

部屋も思考もスッキリするよ。


391 ：（名前は掃除されました）：2008/03/26(水) 08:08:11 ID:lj+9UQT3
>>388
なんか解るわ
汚部屋時代もやりたいことあったけどどれから手をつけていいのか判らなくて
ずーっと先延ばしにしてた。
今部屋が綺麗に整頓されてるからちゃんと生理整頓されて考えられる
部屋が汚いのを見るとストレスに感じる
だけど汚部屋時代がその感覚が麻痺はしているが、汚部屋を見ることによって
やっぱりストレス感じちゃってるんだよね

[11回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E6%AF%8E%E6%97%A5%E6%B7%B1%E5%A4%9C%E8%BF%84%E7%B6%9A%E3%81%8F%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%82%92%E9%80%81%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%82%82%E3%81%8B%E3%81%8B%E3%82%8F%E3%82%89%E3%81%9A%E3%80%81%20%E6%B1%9A%E9%83%A8毎日深夜迄続く仕事を送っているにもかかわらず、 汚部屋脱出に向けて頑張れている。

元汚部屋の人達～
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418 ：（名前は掃除されました）：2008/03/29(土) 16:30:07 ID:OGYRwOzD
汚部屋脱出して１年弱。
恥ずかしい話、それまで過食症だった。

安い物を大量に買う
→食べる
→吐く
→もう食べない
→腐らせる
→こんにちは腐海

気分転換に服を買う
→デブには似合わない
→その辺に投げる
→ようこそ汚部屋

人から物や食料を貰う
→断れない
→いらないのに使わなきゃ、食べなきゃとストレス
→よろしく過食


もう本当に死ぬしかないと思った。

だけど、
｢今死んでこの部屋見られたら同情どころか
『くだらねー理由で死んでやんのデブスpgr』
対象になる。
理由知られてたまるか｣
という見栄が働き身辺整理開始。

どうせ死ぬんだからと、
とにかくひたすらに捨てて部屋中磨きあげた。
食べ物に対しても
｢死ぬ前に最後に食べるのはお前じゃ…ダメだ……｣
とか考えて気付けば過食することもなくなってた。


馬鹿馬鹿しい見栄も大事だなと思ったよ。
汚部屋のままだったらきっともっと狂ってた。

ただ、死ぬからせめてもと
親に貯金全部渡して貯金ゼロ＼(^o^)／
お金は大事だよー



419 ：（名前は掃除されました）：2008/03/30(日) 08:26:35 ID:RHtJzYtW
引越しをきっかけに汚部屋脱出して３ヵ月の新米が参加。
今は普通部屋～綺麗部屋を維持してる。まだ片付けや掃除が習慣というか
当たり前の動作として体に刻まれた実感はなく、敢えて気合いを入れてる自覚あり。

使った物はその場で元に戻すとか、
髪の毛落ちてたらすぐ拾うとか、
そんなちょっとした事がどうして今までできなかったものか･･･。

汚部屋住人に戻らないため、目覚ましを5分早くセットして、毎朝その5分だけ
目に付くところをさっと片付けるようにしたら清潔度が更に上がった。
ここの先輩達を見習って継続は力なりを実践するぞー。


420 ：（名前は掃除されました）：2008/03/30(日) 12:43:52 ID:BEefhL7T
引っ越しとか心身を壊してとか皆それぞれあるんだな。


ふと、「夜中に地震が来たらこの部屋で死ぬのか・・」
という恐怖感に襲われ
8割のモノを粛清し、マメに掃除・洗濯・ゴミ出しするようになった俺は単なるﾋﾞﾋﾞﾘ



421 ：（名前は掃除されました）：2008/03/30(日) 15:14:02 ID:Kr/pGNBt
「死ねる部屋」

新しいコンセプトだ…効果ありそう


423 ：（名前は掃除されました）：2008/03/30(日) 15:39:19 ID:BEefhL7T
>>421
むしろ死にたくないから掃除したんだぜwwwwwwwww

[11回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E8%84%B1%E5%87%BA%E3%81%97%E3%81%A6%EF%BC%91%E5%B9%B4%E5%BC%B1%E3%80%82%20%E6%81%A5%E3%81%9A%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%84%E8%A9%B1%E3%80%81%E3%81%9D%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%A7%E9%81%8E%E9%A3%9F%E7%97%87%E3%81%A0%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%82汚部屋脱出して１年弱。 恥ずかしい話、それまで過食症だった。

元汚部屋の人達～
https://life9.5ch.net/test/read.cgi/souji/1189885589/



139 ：（名前は掃除されました）：2008/01/28(月) 00:42:22 ID:U9D+xvsU

床がほとんど見えなかった汚部屋から脱出し始めて、今８割くらい終わった。
最初は苦痛で体が動かなくて、細かいところチマチマやってて飽きたり、
すぐ休憩したり、本とか出てくると読み始めちゃったり…
これではいかん、と方針転換。

見た目が大きく変わればモチ上がるかな、
と大まかに片付け始めたら、だんだんハマってきた。

廊下にはゴミ袋がいくつも。
部屋は随分スッキリしてきた。
７割くらいから止められなくなってきて、
寝るのもご飯の時間も勿体ないほどに！

早く「大まか」を終わらせて、細部に手を加えたい。
床にな～んにもないくらいスッキリさせて、ワックスかけたい。
かわいい器で料理雑誌のようなご飯が食べたい。
友達を呼んで、びっくりさせたい…その一心で体が動く～！

ここまで来れば、しめたもの！
脱出中のみんな、頑張ろう！



140 ：（名前は掃除されました）：2008/01/28(月) 12:47:19 ID:7bRIX5an

>>139
「大まかに」ってのはどんな感じでやってるんでしょう？
物をとにかくひとまとめにして寄せる（場所を空ける）、
とかじゃなさそうですよね。



141 ：（名前は掃除されました）：2008/01/28(月) 15:13:36 ID:U9D+xvsU

>>140
物の定位置を大まかに決めて、ぶっ込む作業です。

具体的には、
衣類収納ケースに、とにかく衣類をぶっ込む
（この時、汚れてても気にせず、とにかく場所を決める）。

使ってなかったスチールラックを組み立てて、
本だけをとにかく積んでいれる。
チェストの引き出しごとに、
「文房具」「書類」「趣味の道具」とか決めて、
とにかくぶっ込む。
…とか、そんな感じ。

同時にゴミをまとめていくと、部屋がみるみる変わっていく。
床もどんどん見えてきて、モチも上がりました。

あとは、各場所を整頓していくだけ。
場所が決まっているので楽チンです。
今日は百均に引き出しの仕切りを買いに行く予定＾＾



142 ：（名前は掃除されました）：2008/01/28(月) 16:27:01 ID:7bRIX5an

>>141
なるほど、確かにそうすれば片付けやすいし
最初のうちはあまり迷わずにできて楽ですね。
真似させてもらいます。
ありがとうございました！



143 ：（名前は掃除されました）：2008/01/28(月) 18:23:57 ID:U9D+xvsU

>>142
今まで何度も片付けようとしたけど、
いつも端っこから順番に完成させようとしてた。
気が遠くなるような長い道のりに思えたし、
どこから手をつけていいのか解らず立ち尽くしたり…。

ぶっ込む作業は、捨てる物と活かす物の分別と、
自分の持ち物の全体量が種類別に解る分別を同時にできる。
端っこからでは量が解らなかったから、難しかったんだ、と今回気付きました。

今回も大変ではあったけど、モチ下がらずに進めると思うよ。
頑張って下さいね！



144 ：（名前は掃除されました）：2008/01/28(月) 18:55:21 ID:631k+8Iz

そうですよね

まず大きな部分でやらないと無理
ちまちまやったのは片付けた実感がわかない



145 ：（名前は掃除されました）：2008/01/29(火) 00:21:40 ID:DdstfOEV

自分はちまちまやって二ヶ月目。
気が遠くなりそうだったが
ようやくゴールが見えてきた。
でもまだまだゴミがある。明日もがんばろう。



154 ：（名前は掃除されました）：2008/01/30(水) 07:13:50 ID:J6Cr4HCI

人間なんでも「慣れ」だな。
自分には無理と思ってたことを、時間をかけて克服できた時って
「人間ってすごい」「慣れってすごい」って思う。

きっと、本気出せばできない事はないんだと思うけど、
一般的には、悪いことよりも良いことを習慣付けるほうが難しい気がする。
だからこそ、達成感も格別なんだ。
みんな、頑張ろうね！

[6回]

http://138.omaww.net/%E5%85%83%E6%B1%9A%E9%83%A8%E5%B1%8B%E3%81%AE%E4%BA%BA%E9%81%94%E3%80%80%E3%81%8D%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%81%91%E3%83%BB%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%83%BB%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%83%BB%E6%9C%9F%E9%96%93/%E5%BA%8A%E3%81%AB%E3%81%AA%EF%BD%9E%E3%82%93%E3%81%AB%E3%82%82%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%84%E3%82%B9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%AA%E3%81%95%E3%81%9B%E3%81%A6%E3%80%81%E3%83%AF%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%81%8B%E3%81%91床にな～んにもないくらいスッキリさせて、ワックスかけたい。 かわいい器で料理雑誌のようなご飯が食べたい。 友達を呼んで、びっくりさせたい…その一心で体が動く～！