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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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829 : (名前は掃除されました)[] 投稿日:2010/07/22(木) 22:44:45 ID:fv8AHJNI

こんばんは。30代の女です。
実は1週間前に八方塞がりに追い詰められて「もう死のう」と思い、
一人暮らしの我が家の身辺整理の為に検索しててこのスレを見つけました。

目的が皆と違うから書き込みはしなかった。
ただ黙ってテンプレ通りに黙々と部屋を片付けていった。
その結果、自分に起こったことを正直に書くぜ。
長いけどごめんなさい。

◆まず公的書類を整理し始めた
その際、年金などの書類をまとめる流れで
今までの人生年表みたいなの作った。いつからいつまでどこに勤めて…とか。
そしたら履歴書とか書くの超楽ちん!ハロワの登録書類記載もすぐ終わる!
失業保険とかもらえた。就職活動も書類が綺麗に片付いてると色々楽だね

◆銀行口座の整理
口座を整理しながら「本当なら何と何があれば良かったのか」考えるようになった
貯蓄の目標が出来た。口座を2つに絞ったから管理も楽。
携帯電話やインターネットのプラン内容の詳細も書き出して把握→安いのに変えた
光熱費も領収書をまとめて整理すると年間の概算が見えてきた
しまいにはPCで家計簿までつけるようになった。
借金とかまだまだ大変だけど、金銭を全てしっかり把握出来るようになって
心が闇雲に焦らず落ち着いたし、無駄遣いも減った。いいことだらけ。



+ + + + + + + + + +


830 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2010/07/22(木) 22:47:40 ID:fv8AHJNI

◆PC関連
登録してるサイトやメルマガを全部洗い出して不要なのは退会
PCのブクマやメールもどんどん整理
画像や動画、音楽のデータもどんどん処分して
最低限を綺麗に整理して保存、最後にデフラグまでかけた
すっきり綺麗なPCになると、逆にだらだらネットサーフィンで時間を潰さなくなった

◆本棚、CD、DVD
バンバン捨ててたが、途中から生きる気力沸いてきたので
死ぬ「つもり」目線になって判断したら更に整理がスピードUP
厳選コレクションを綺麗に拭き掃除した棚に整理していると
必要な時はすぐ取り出せるし見た目も綺麗で気分が幸せになった

◆洋服
最低限必要なものだけを残したら、クローゼットすっきり綺麗になった
本当に必要な最低ラインが把握できたので、良いものを大事に着ようと考えが変わった
ぼろぼろの下着は買い変えた。服は昔の1/10くらいなのに逆に身奇麗になれた

◆台所、トイレ、風呂場
不用品をひたすら捨てると広くて清潔な空間になった
良い香りのする入浴剤入れたお風呂にゆったり浸かったりしたぜイヤッホー
台所で丁寧に自炊始めたら体調みるみる改善したぜイヤッホー
あと必要最低限のストックすべきものが把握できたので
夜中に電球切れて泣いたり、洗剤無くなって青ざめたりすることなくなった

◆現在
つまり1週間かかって部屋をどんどん片付けていったら
最後には「なんで死のうと思ってたんだ?頑張ろうぜ自分」と
なぜか生きる気力に溢れてる。状況が厳しいのは変わってないのに。
こういうことって本当にあるんだね。このスレには心からお礼を言いたい。

ありがとう。


831 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2010/07/22(木) 22:54:42 ID:kddX3MhS

自殺身辺整理スレに誘導しようかと思ったら生きる気力湧きまくりだった
結構なことだ


832 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2010/07/22(木) 22:58:36 ID:IU6ZGat2

>>829-830
お疲れ様です
休むんでなくある意味働いていたわけだけど
きっとそれが"命の洗濯"ってやつになったんですね


833 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2010/07/22(木) 23:06:08 ID:/QqcGSeP

>>831
ワロタ

自分はもう2年くらい身辺整理をしているので、たった一週間でさっぱり出来ちゃう
>>829さんは凄いと思った
というか自分のダメさ加減に落ち込んでしまうよ 見習いたい


834 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2010/07/22(木) 23:32:11 ID:bo5TDtbg

ええ話でした乙

>>833
私は身辺整理しようと考えて4年
はじめて10日w
大器晩成型と思ってお互いのんびりやりましょう~





845 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2010/07/24(土) 00:31:56 ID:JNMLbDt3

>>834
わぁ、レスありがとうございます
大器晩成型…良い言葉ですね
はい、お互い地道にコツコツ頑張りましょう





847 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2010/07/24(土) 01:41:40 ID:qA+jl4vJ

>>838ー834
前にカレン本読んだ時、
掃除ってのは「竜巻のようにいっぺんに家中を掃除してしまう人」と
「ゆっくりコツコツすすむ人」がいるとか書いてあったよ
自分もコツコツ型だけど、荷物が5分の1位に減った

転職したし転居届も出したし、
さらにスッキリ使いやすい住まいを目指して頑張る





835 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2010/07/23(金) 00:13:43 ID:2OGmk9xi

829です

金に困ってたから売れる物は全部売ってた状態だし一人暮らし。
多かったのはゴミ、あと本来の場所に正しく収納されず放り出された物達だった。
最初の3日くらい殆ど眠らず、ランナーズハイならぬクリーナーズハイみたいになって
ひたすらゴミ詰めて捨てて捨てまくり、掃除しまくってた。

4日目、5日目は普通に寝ながら掃除して、
6日目、7日目で書類やPCの整理。あと色々考えたりまとめたり。

もうさ、部屋のどこ行くにもゴミをまたいで行くんだよ
つま先立ちでひょこひょこ不格好に歩いて行くんだよ
何か一つ探すのに瓦礫の山から引っ張り出さないといけない
布団しけないからホットカーペットの隅に横になれる程度の細長い空きがあって、
そこに毛布にくるまって座布団を枕にして寝る。疲れが取れるわけない。

台所なんて流しもどこも汚れた食器とゴミであふれかえって
ゴミ箱すらゴミの中に埋もれてる状態だった
レトルト食品やコンビニ弁当みたいなのばかり食べるしかない
そんな食生活で元気が出るわけない

トイレや風呂場もカビまくり
シャワーしか浴びれない、そんなところで綺麗になれるわけない

アイロンかけようにもアイロン台広げる場所も無いから
片隅に積んである洗濯物から適当なの引っ張り出して着るしかない
そんな状態だと、自分に不満だから肌も表情もくすんでますますブスに見える

全てが汚部屋からくる悪循環だったんだと片付けしながら気付いた
一番最後に、綺麗に片付いた部屋でスパーンと窓を開けて、
風がすーっと部屋の中を通っていった時のあの爽快感。最高だった。

部屋を片付ける=成果がモロに見えるから精神的にも良かった
まだ自分には片付けが出来るじゃん…!と嬉しくて泣いたよw

整理途中に昔の家族との写真とか見つけて
こんなに可愛がって育ててもらったんだ、死んだらダメだって
号泣しながら拭き掃除したり。

気付いたら、死のうじゃなくて「頑張ろう」って唱えてた。
あと単純に綺麗に片付いた部屋だと気持ちいいから気持ちが明るくなる
たぶんあの時「死のう」って思ったのは、
今までの自分を一回殺して新しく生まれ変わったのかもしれない
気分的にはそのくらい違うよ、今。ほんと片付けてよかった。


836 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2010/07/23(金) 00:17:18 ID:57g8WcVG

>最初の3日くらい殆ど眠らず、ランナーズハイならぬクリーナーズハイみたいになって
>ひたすらゴミ詰めて捨てて捨てまくり、掃除しまくってた。

ああ、これあるよね。
なんかすごい勢いで袋詰めが進んで、睡眠で中断するのが惜しくなる。


837 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2010/07/23(金) 00:18:34 ID:2OGmk9xi

>>835自己レス
うわ、長くてごめんなさい
もう書かないから許してくれ(´・ω・`)

あと鬱気味な人に掃除を薦めてる
メンタルクリニックの記事も置いておくね
http://www.fuanclinic.com/byouki/health08.htm


838 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2010/07/23(金) 01:26:48 ID:pdjExATh

>>837さんのおかげでモチが上がりました。
それに、>>837さん自身の体験談ということで説得力があるし、とても参考になりました。
ありがとうございます。



【備え】身辺整理総合スレ 5【新生活】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1265167276/l50

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【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
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でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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