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掃除等のモチベーションのため、参考になるサイト・2ちゃんねるまとめ 【掃除 モチベーション 汚部屋】が主題です。
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478 : (名前は掃除されました)[] 投稿日:2012/08/21(火) 14:00:33.21 ID:QoKVEp/t

片付けられない人は精神科受診マジでおすすめ
2年間いかに取り掛かろうと思っても脂汗がでるだけで
どうしても手が付けられなかったけど
薬がよく効いて、別人のようにさくさく片付けられてる
自分でびっくり


479 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/21(火) 14:18:50.23 ID:fUY66ywc [

>>478

病気の診断結果はなんだったんでしょうか?
うつ病?パニック障害?ADHD??



+ + + + + + + + + +


491 : (名前は掃除されました)[] 投稿日:2012/08/23(木) 18:37:54.33 ID:OhtRAvYe

>>478
なんの薬か知りたい


492 : (名前は掃除されました)[] 投稿日:2012/08/23(木) 19:02:31.12 ID:rC7T9Rqw

プロザック→元気になってテンション上がる
パキシル→マターリしすぎで廃人


493 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/25(土) 20:17:42.52 ID:Axt6V1gL

鬱病でゴミ屋敷で、ゴミ屋敷で鬱が加速。
リフレックス貰ったけど、だるいし眠いし、やっぱ掃除できない。
お医者さんに、掃除ができるようになりたい、って言ったけど
事情が許すならよく眠って身体を直せ、って言われた。

ゴミ屋敷に気絶するみたいに寝落ちして、物凄く嫌な夢を見て目覚めてやっぱりゴミ屋敷で。
寝てるうちに、家に隕石が落ちて自分ごとふっ飛ばしてくれないかな…。
片づけてくれるんなら、悪魔でも妖怪でも歓迎する。
でも、人にだけは見られたくない…

スーパーマンになる薬、あったら欲しい。


494 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/25(土) 22:05:53.00 ID:OtXHTtlM

>>493
寝床の周りだけ物をどける、だめならシーツで隠す
寝た時に見える部分だけでもすっきりすると、かなり違うよ

昼間は少しずつ、一日一つ(NOT一袋)でもごみ捨てる、くらいを目標に一日5分だけ動いたほうが
夜も寝やすいかもしれない
良くなった時、なぜか「何か知らないけど体も心もすっごい楽!」って日がきっと来る
その時は自分がスーパーマンみたいに動けるよ、それまで寝て待て


495 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/25(土) 23:47:14.88 ID:Axt6V1gL

>>494
レスありがとう。
少し泣いた。布団の幅だけちょっとゴミ袋に詰めた。
あんまり変わらないけど、一歩前進できたみたいです。
珍しく眠剤飲む前にすごい眠気。このまま自然に寝れたらいいな。
494さん、ありがとう、ありがとう。


496 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/26(日) 00:04:01.88 ID:TGg8+HYw

>>495
おめでとう、あなたはよくやったよ
頑張った日は自分を褒めるのを忘れるなよ

ついでにぐっすりといい夢見れる呪いをかけておく



497 : (名前は掃除されました)[] 投稿日:2012/08/26(日) 01:07:35.33 ID:8j8jW89U

鬱だ鬱だって言ってる人、実はただの運動不足ってことも多いよ。
じっとしてると気持ちも沈んで、鬱のスパイラルに入り込む。
中には本当に病気の人もいるけど、まずは無理してでも
ちょっと身体を動かしてみることをお勧めします。



498 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/26(日) 02:06:11.97 ID:imGOeS64

無理してでも動けるなら苦労はないさ



499 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/26(日) 07:24:47.18 ID:n7TeFx0j

医者にかかっていて医者でさえ「寝て休め」って言ってる相手に
ただの運動不足ぅ~とかはちょっとないよね

>>493
お金の余裕があれば便利屋さんや掃除屋さんを呼ぶのもいいと思ったのだけど
人には見られたくないのか・・・
相談の時に状況を話して、まずこういう病状なので部屋がごっちゃで、
あと作業中も倒れてると思いますってのを理解してくれるところがあるといいな



500 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/26(日) 08:09:58.68 ID:uQp6argq

病院にかからずに、自分で判断しちゃってる人ならアリなんだろうけどね
病院に行ってるなら、医者の言うことを聞くしかない



501 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/26(日) 09:24:18.60 ID:tBUvglFG

とりあえず、ゴミ袋につめるだけでも、前進するよね・・。
それをあとは生ゴミの日にがんばって捨てに行く。




502 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/26(日) 15:55:04.90 ID:LhLQzWGp

>>493
弱ってるときは人に頼ってもいいんだよ。

便利屋頼んで片付けてもらいなよ。
向こうは仕事だからもくもくとやってくれるよ。




503 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/26(日) 18:14:38.27 ID:S6KDNpyw

一日一つだけでもゴミ箱に入れたら
うんと自分を褒めて誇ってみるといいよ。
汚部屋自体よりそれで自分を責めるのが辛いと思うから。
汚部屋だけで誰にも迷惑かけてないなら、
自分の存在はプラスでもマイナスでもない。
一つでも片付けたらプラスの存在。
途切れ途切れでも続けたら右肩上がりだよ。




505 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/27(月) 22:38:15.52 ID:H4PP7Z85

ゴミが溜まって多すぎると、何をどうすればいいか
わからなくなる。パニックで冷や汗。

量がすくなければ・・なんとか出来るんだけど・・



506 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/28(火) 00:29:50.98 ID:KGlTPSHN

>>505
分別して袋に詰めていく。



507 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/28(火) 01:12:13.27 ID:a+90FQHi

>>505
大丈夫だ。
少しずつでも継続して捨てていけば
いずれは片付くよ!


508 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/28(火) 05:41:45.58 ID:jHGlL1Cn

>>505
隅っこからひとつづずつ、目の前の目に付いたひとつずつだ
減らないように思えてもそれを続けていれば
最後にはいつのまにかおわるんだ


509 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/08/28(火) 05:46:41.73 ID:LnexWa5w

そうそう
千里の道も1歩から

分別混乱するなら、次のゴミの日の物だけ1種類ゴミの山から抜き出す
タイムリミット来たら袋一杯にならなくてもゴミ出しする

生ゴミは優先してね




588 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/09/25(火) 11:43:31.81 ID:5Ksr+I/+

ADHDの人って片付けながら散らかしてるから、いつまでたっても綺麗にならない。
袋からモノを取り出して、そのままゴミになった袋をゴミ箱に入れずに、床にポイっと放り投げてる。
うちのばぁちゃんがそうだったw
例えば饅頭を入れ物から取り出すときに、まず紙袋を床に投げ捨て、次に包み紙を破り捨て…と床にぽいぽい。
しかも何故かいつもセカセカ忙しそうに歩きながら開けるから、ばぁちゃんが歩いた道にゴミが散乱。
何をするにもそんな感じだから、家中ゴミだらけ。

池田暁子さんの漫画読んでると(おそらくご本人も気が付いていて描いているのだと思うが)
棚からモノを出す時、モノが集まったところから何かを取り出す時
どさーっと一気に出したり放り出したりして、グチャグチャにしながら探してるよね。
あの行動が部屋を散らかしていると、本人が気が付かないと、無理。




596 : (名前は掃除されました)[sage] 投稿日:2012/09/27(木) 12:33:55.10 ID:gKRJvogu

一時抑うつ状態が酷かった時、とにかく決断力がなくなった。
家でも会社でも、捨てる捨てないの決断ができない。
「とりあえず、今度やろう・・・」ばっかり。頭の中では焦ってるのに体は全く動いてない。
そうこうしている時に、会社の検診でがんがみつかった。
いきなり、どんどん捨てられる捨てられるw
「死んだ後に、こんなん見られてたまるか」って思ったら、皮肉なことに決断力が戻った。
幸い初期だったので標準治療を続けてるけど、この夏は、膨大な数の本を自炊中。
よく寝て、おいしくご飯食べて、好きな本を読んで、猫を撫でる生活が
どれだけ貴重か教えてくれた病気に感謝。
これからはなるべくモノを増やさず、一日一日大切に生きていこうと思う。
チラ裏長文、スマソ



ごみ屋敷から助けてください・・・2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1340551088/l50

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【追記】皆様、コメントありがとうございます。拍手コメントもちゃんと読ませていただいています。温かい言葉を頂き、本当にありがとうございました。
【7・21追記】
一部重複記事を削除しました。お知らせ下さり、ありがとうございます。
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あと、数滴ずつ管理人がのんでいます、特に問題はないです。体臭がなくなったかどうかはよくわかりません。本来、飲むものではないのですが、旦那さんの加齢臭防止に飲ませているというのをネットで読んだので、実践中です。



微生物バイオ消臭剤 『クリーンTB21(粉末)』
ニオイノンノは猫が粗相したところ用、トイレ丸洗いの時用で、バイオ消臭剤は普段用にしています。猫砂に混ぜたり、お茶パックに入れて猫トイレの側面に貼っておいたりしています。糞尿の臭いは格段と減りました。バイオ系は効くときいていましたが、本当に良かったですし、何よりコスパがいいです。
でも、一番効果があったのはドブの臭いがしていた会社の洗面所でした。

【7月14日一部文面を訂正】「ニオイノンノが粗相した」というへんてこな文章になっていたので、訂正しました。
(´・ω・`; )ニオイノンノが?
ご指摘ありがとうございました。


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